Какой сыр используют в греческом салате: Греческий салат (классический рецепт), пошаговый рецепт на 645 ккал, фото, ингредиенты
Сырные кубики в греческом салате
Греческий салат— 5 простых классических рецептов
Греческий салат, так мы называем известнейший во всём мире салат, который любят и часто готовят в Греции. Для греков салат конечно не «греческий» а «деревенский или сельский», так звучит в прямом переводе его название.
Мы уже готовили мексиканский салат — цезарь, русский — винегрет, корейские а вернее азиатские — салаты с фунчозой, Теперь попробуем греческий.
Мне приходилось есть греческий салат в исполнении старого грека. Вы знаете сначала я просто был несколько разочарован, когда увидел, что он поставил на стол. Но попробовав, я понял, что самое главное вкусные свежие продукты, а не нарезка или подача на стол.
В Греции обычно нарезают такой салат большими кусками. Так например помидор будет разрезан на 4, максимум 8 частей, а сыр могут подать вообще целым куском.
Маслины греки кладут в салат с косточкой, конечно собственные, греческие. Они крупнее испанских и имеют более маслянистый вкус.
Самый главный ингредиент в греческом салате, это всё-таки, по моему разумению, сыр «фета».
Основная трава в салате, это орегано и чуть-чуть базилик.
Так же в салате используются лук шалот, огурцы, оливковое масло.
В общем, греческий салат — это простая версия деревенского салата из самых базовых ингредиентов, которые есть в каждом доме у деревенских греческих хозяек.
Поэтому и мы будем готовить по тому же принципу, что есть в доме из ингредиентов похожих на указанные в рецептах, то и будем использовать.
Например вместо лука шалот, возьмём сладкий салатный лук или любой репчатый. Вместо оливкового масла, любое растительное.
Маслины, оливки (в общем-то это одно и тоже) какие есть и лучше без косточек. Вместо сыра фета, если не найдём, сыр адыгейский, брынза или другой похожий.
Добавим листья салата, другие специи, другой зелени. Пусть это будет не совсем греческий салат, но очень вкусный, летний салат и мы его всё равно будем называть греческим.
1. Греческий салат классический рецепт
Ингредиенты:
- Помидоры — 3 шт.
- Огурцы — 4 шт. (небольшие)
- Лук — 1 средняя головка
- Чеснок — 1 зубчик,
- Перец сладкий — 1 шт.
- Сыр Фета — 180 г.
- Маслины — 100 г.
- Базилик — 0,5 ч.л.
- Орегано — 0,5 ч.л.
- Сок лимона — 2 ч.л.
- Масло оливковое — 50 мл.
- Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Сначала приготовим заправку для нашего салата. К оливковому маслу добавляем сок лимона, орегано и базилик, чёрный молотый перец и сюда же выдавливаем зубчик чеснока. Всё хорошо перемешиваем. Заправка готова, пока отставляем в сторону.
2. Помидоры нарезаем средними кусочками.
3. Огурцы нарезаем почти по -гречески. Сначала разрезаем огурец вдоль, а потом, сложив две половинки, нарезаем поперёк кусочками толщиной примерно 8 мм. или даже чуть больше.
4. Сладкий красный болгарский перец нарезаем тоже средними кусками.
5. Лук нарезаем полукольцами и разбираем, делая соломку.
6. Все овощи выкладываем в глубокую чашку, добавляем маслины без косточек и заправляем нашей заправкой. Всё аккуратно перемешиваем.
7. Сыр нарезаем кубиками, размером соответствующим размеру овощей.
8. Блюдо застилаем листьями салата и выкладываем туда наш салат.
9. В принципе греческий салат готов. Но здесь пока ещё нет главного компонента- сыра.
Выкладываем сверху кубики сыра. Вот теперь салат готов полностью. Ароматный, сочный.
Подавайте салат и к нему вино на стол. Лучше всего к греческому салату подходят белые вина: Совиньон Блан, Сансер, Вино Верде. Включайте сильную лампу вместо солнца. Ну вот вы и в Греции и едите греческий салат.
Приятного аппетита!
2. Греческий рецепт — греческий салат
Ингредиенты:
- Огурцы — 3-4 шт.
- Помидоры — 3 шт.
- Перец сладкий болгарский — 1 шт.
- Лук репчатый — 1 головка
- Оливки (маслины) — 1 банка
- Сыр сиртаки (фета или брынза) — 200гр
- Листья салат
- Оливковое масло — 100мл (можно любое растительное, но лучше оливковое)
- Половина лимона
- Специи (у нас базилик, тимьян, розмарин)-по вкусу
- Черный молотый перец по вкусу
- Чеснок — 1 зубчик
Приготовление:
1. Огурцы, помидоры и сладкий болгарский перец нарезаем крупными кубиками. Складываем овощи в глубокую салатницу.
2. Лук нарезаем полукольцами, слегка посолим и помнём руками, чтобы он дал сок и добавляем его к овощам.
3. К огурцам с помидорами и перцем отправляем лук.
4. Готовим заправку для салата. Специи измельчим в ступке или можно руками. Выдавим немного чеснока, поперчим. Выжмем сок половинки лимона, вольём оливковое масло. Всё хорошо перемешаем. Заправка готова.
5. Добавляем оливки к овощам и всё тщательно перемешиваем.
6. Нарезаем сыр кубиками. Будем его добавлять непосредственно перед подачей.
7. Сервируем салат. На большую тарелку выкладываем листья салата.
8. На листья выкладываем нарезанные и перемешанные овощи и сверху выкладываем кусочки сыра. По вкусу можете посолить салат, но учтите, что сыр солёный. Я не солю. Салат готов, осталось заправить.
9. Заправляем греческий салат нашей подготовленной заправкой и быстрее за стол.
Приятного аппетита!3. Рецепт греческого салата с орегано, укропом и мятой
Ингредиенты:
- Помидоры — 300 г.
- Огурец — 2 шт.
- Перец желтый сладкий — 1 шт.
- Оливки чёрные
- Мята листочки — щепотка
- Укроп
- Винный уксус — 1 ст. л.
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Орегано — 1 ч.л.
- Соль
- Салатный лук — 1 головка
- Листья салата
- Фета — 200-300 г.
Приготовление:
1. Нарезаем огурцы. Не мельчим, режем средними кусочками.
2. Так как у нас помидоры маленькие, черри, нарезаем их на 4 части.
3. Выкладываем огурцы и помидоры в глубокую чашку.
4. Перец нарезаем не тонкой соломкой.
Мы взяли жёлтый перец для того, чтобы создать контраст цветов. Красные помидоры, зелёные огурцы и жёлтый перец.
Если это было бы летом и разных помидоров было бы много, я бы взял сорта три разных помидоров и обязательно жёлтый. Тогда бы перец я взял красный. Он слаще, да и опять же для контраста.
5. Перец отправляем к огурцам и помидорам. Перемешиваем.
6. Лук нарезаем тонкими полукольцами и разбираем на соломку. Также отправляем к овощам.
7. Листочки мяты и укроп рубим мелко, мелко. Кто не любит, может обойтись без мяты.
8. Мелко нарубленные мяту и укроп добавляем в общую кучу овощей, в чашку. Солим салат и перемешиваем.
9. Добавляем маслины. Всё перемешиваем.
Готовим заправку для салата
10. Берём 3-4 ложки оливкового масла, или другого растительного, сюда же выливаем чайную ложку винного уксуса, если покажется, что кислоты мало, добавьте ещё уксуса до 1 ст.л., можно заменить яблочным. Перемешиваем и добавляем половину чайной ложки орегано.
11. Снова всё хорошо перемешиваем. Заправляем салат нашей заправкой, оставляя немного в чашечке, примерно чайную ложку или чуть больше. Ещё раз перемешаем.
12. На блюдо выкладываем листья салата и выкладываем на них половину перемешанных овощей из чашки. Равномерно распределяем по всему блюду.
13. Сыр нарезаем кубиками размером с маслину. Половину сыра выкладываем в чашку с оставшейся ложкой заправки. Перемешиваем. Сыр выглядит очень красиво и кусочки не слипаются между собой.
14. Сыр отправляем на тарелку, к выложенной половине салата.
15. Выкладываем поверх сыра вторую половину салата. Аккуратно разравниваем.
16. Оставшийся сыр выкладываем в чашку где был салат, добавляем ложечку масла, посыпаем орегано и всё перемешиваем.
17. Выкладываем сыр в салат, распределяем его по поверхности и немножко посыпаем орегано. В общей сложности у нас ушла где-то чайная ложка орегано на весь салат.
Украшаем салат листочком мяты. Наш греческий салат готов. Уже не терпится, садимся за стол.
Приятного аппетита!
Пишите комментарии. Нужно ли так подробно расписывать рецепты. Чтобы вы ещё хотели, чтобы я изменил. Понравились ли вам салаты
4. Видео — Рецепт классического греческого салата
5. Видео — Настоящий Греческий салат
Приятного аппетита!
Автор публикации
0 Комментарии: 1894 Публикации: 300Регистрация: 04-09-2015garim-parim. ru
«Как сделать греческий салат?» – Яндекс.Кью
Традиционный Рецепт греческого салата
Готовить греческий салат очень просто. Если вы с ним уже знакомы, то наверняка обратили внимание, что все его ингредиенты режутся довольно крупно, что ещё более упрощает задачу.
Как правило, это крупные кубики, но, если вы хотите, чтобы салат получился не только вкусным, но и красивым, то можете поэкспериментировать с формами.
Ингредиенты
Вам потребуются на 8 порций:
- листовой салат,
- огурцы – 3,
- помидоры – 6,
- лук – 1,
- сладкий перец – 1,
- зелень (желательно – базилик),
- маслины (200 граммовой баночки хватит),
- лимонный сок
- и, самое главное – хорошее оливковое масло,
- и сыр Фета (грамм 200-250).
«Фета» – Это овечий или козий сыр, чем-то напоминающий знакомую всем нам брынзу. Кроме того, для приготовления греческого салата неплохо использовать сушеную траву «орегано», которая придаст ему пикантный вкус. В заправку допускается положить немного измельченного чеснока.
Приготовление греческого салата
Сначала готовится заправка.
Она состоит из смеси оливкового масла с лимонным соком (или бальзамическим уксусом), которую можно слегка подсолить, поперчить, добавить чеснок и орегано.
Нарезанные овощи укладываются в салатник поверх целых листьев листового салата, украшаются маслинами и крупно нарубленной зеленью и поливаются заправкой.
Затем поверх всего этого разноцветного великолепия кладется нарезанный крупными кубиками сыр Фета.
Все, больше ничего в греческий салат класть не нужно. Поверьте, любые другие продукты будут здесь просто лишними.
Для тех, кто любит видеть все своими глазами (я имею ввиду приготовление), вот вам видео рецепт.
Нам повезло и своим рецептом настоящего классического греческого салат приготовления сейчас поделиться грек-повар из ресторана в Греции.
Приятного аппетита!
Источник
И еще, не останавливайтесь на традициях — экспериментируйте и смотрите дальше — как можно обычную классику дополнить различными добавками. А получается даже очень ничего!
yandex.ru
«как приготовить греческий салат» – Яндекс.Знатоки
Классический рецепт греческого салата с сыром фета
Ингредиенты:
· Помидоры
· Огурцы
· Лук красный репчатый
· Оливковое масло
· Сыр фета
· Соль, перец (по желанию)
· Орегано
· Маслины (оливки)
· Болгарский зелёный перец — несколько колец
Приготовление:
Я не указывал здесь количество каждого продукта. Можно брать в зависимости от того, как вы любите определённый продукт. Конечно, если вы нарежете полную чашку огурцов и добавите к ним пару оливок, это не будет греческий салат. Поэтому действуем разумно. Ингредиенты подбираем так, чтобы их в салате было примерно равное количество.
Огурец чистим и нарезаем крупными кусками в блюдо. То, что греки всё режут крупно, я тоже упоминал в предыдущей статье. Поэтому следуем их примеру и нарезаем всё крупно.
Помидоры также нарезаем крупными кусками. Я забыл упомянуть, что все овощи мы предварительно помыли.
Лук очищаем от шелухи и нарезаем не очень крупными полукольцами. Если у вас есть сладкий лук, это очень хорошо. Используйте его. Хотя я знаю, что многие любят в салате именно горечь и остроту лука.
От большого зелёного перца отрезаем в салат несколько колец.
Сыр фета ломаем на крупные куски. Нет фета, можно заменить брынзой или другим подобным сыром. Или даже просто каким-нибудь мягким, любимым.
Выкладываем несколько штук оливок и посыпаем сухим орегано. Всё это добавляйте по вкусу. У нас предпочитают оливки без косточек, особенно подавать гостям. Греки наоборот предпочитают с косточками, говорят что они вкуснее.
Всё это поливаем оливковым маслом. Оливковое масло придаёт особый вкус салату. Да и в Греции это не элитное масло, им пользуются все. Опять же, добавляйте масло по своему вкусу. Но не переусердствуйте.
При желании можно немного поперчить. Солить не стоит. Сыр и оливки солёные. Если хотите, немного присолите хлеб, перед тем как начать обжаривать.
На мангал, сковороду, гриль или что угодно, выкладываем пару кусочков хлеба. Поливаем их оливковым маслом с одной стороны, обжариваем, посыпаем орегано. Переворачиваем, поливаем маслом с другой стороны, обжариваем и тоже посыпаем орегано.
Обжариваем до появления румяной корочки. Подаём к салату.
Ну вот и всё. Осталось только поставить на стол бутылку белого вина, налить в стакан и ….
Приятного аппетита!
Подробнее с фото и другие рецепты, вы можете посмотреть здесь… https://garim-parim.ru/recepty-grecheskogo-salata.html#klass-rec-gr-sal-feta
yandex.ru
Сыр для греческого салата самый важный компонент
Автор Гид по Греции На чтение 13 мин.
Греция дала миру не только духовную пищу, выраженную уникальными культурными ценностями, но и классический рецепт блюда, которое найдется в ресторанном меню любого заведения в мире. Речь идет, конечно же, о знаменитом греческом салате. Кушанье готовится из самых простых ингредиентов, но обладает неповторимым нежным вкусом. Сегодня поговорим о том, как подобрать самый важный компонент этого яства – сыр для греческого салата. Всегда ли следовать классическому варианту или у вариаций рецептур есть свои преимущества? Узнаем в статье!
История блюда
Салат, который у нас величают греческим, в своем Отечестве носит название «Хориатики». На русский это выражение можно перевести как «проще простого». Такое наименование блюда отражает простоту продуктового набора, что входит в греческий салат с сыром.
Состав кушанья содержит традиционную деревенскую пищу: свежие овощи, оливки, лук, оливковое масло и Фета (так называется овечий/козий сыр, какой используют в классическом греческом салате). Все эти продукты часто подавались к крестьянскому столу на обед, но, конечно, не в виде единого приготовленного блюда. Кто же и когда осознал, что эти компоненты идеально подходят для греческого салата? Существуют две версии.
Легенда об эмигранте
Предание гласит, что классическая рецептура самого знаменитого кушанья Греции из сыра Фета сложилась в 1909 году в результате стечения случайных обстоятельств.
Один молодой грек, родившийся в семье местных крестьян, очень любил оливки, зелень, овощи и сыр. Взращенный на деревенской пище юноша по воле судьбы эмигрировал в Америку, где прожил долгое время, но не потерял любви и привычки к натуральным продуктам своей родины.
Однажды ему довелось возвратиться в родные края. В поездке у мужчины сильно разболелся зуб, и хотя он пытался успокоить ноющую боль, недуг не отступал. Добравшись до отчего дома, путник непременно захотел перекусить любимыми с детства продуктами. Но зубная боль усиливалась при откусывании пищи, мешая наслаждаться вкусом еды. Тогда мужчина, не мудрствуя лукаво, решил порезать продукты на кусочки, приправив оливковым маслом.
Получившееся яство пришлось по вкусу всей семье, да так, что на следующий день этим блюдом потчевали гостей на свадьбе племянника мужчины. Они, к слову, тоже были в восторге от необычного кушанья, поэтому вскоре без греческого салата из хорошего сыра и свежих овощей не обходилось ни одно праздничное застолье.
Закуска для туристов
Легенда об эмигранте – красивая история, но достоверно неизвестно, фантазия ли это местных жителей или же действительно описанные события имели место. Поэтому существует вторая, более приближенная к реальности, версия.
Во второй половине 20 века поток туристов в Грецию значительно увеличился. В 1960-1970 годах страну заполонили иностранные туристы, которых необходимо было не только развлекать достопримечательностями и видами природы, но и потчевать изысками местной кухни. Но на приготовление блюд часто не хватало ни времени, ни рабочих рук, поэтому владельцам таверн пришлось крепко призадуматься. И они нашли выход в простом решении: сделать овощную нарезку и приправить ее специями и маслом. Особый колорит блюду придавал овечий сыр для греческого салата.
Такая простая технология приготовления и состав из подручных продуктов сильно облегчили поварам работу. А туристы и местные жители полюбили салат за его нежное послевкусие, питательность, яркий внешний вид и освежающий эффект.
Теперь это блюдо готовят во всех странах мира, но не везде сохраняют оригинальную рецептуру: добавляют в греческий салат какой-то другой сыр, используют дополнительные ингредиенты и специи, меняют технологию изготовления. Мы рассмотрим несколько популярных рецептов, но сперва остановимся на оригинальном способе приготовления этого блюда и узнаем, какой сыр для греческого салата используют у греков для создания нужного вкуса.
Ингредиенты и рецептура классического греческого салата
Как уже отмечалось, главный принцип приготовления самой знаменитой средиземноморской закуски это простота. Поэтому ингредиенты классического греческого салата складываются в простой список:
- огурцы;
- помидоры*;
- красный лук;
- оливки;
- сыр;
- оливковое масло;
- соль, перец, орегано;
*Вопреки расхожему мнению, в оригинальной рецептуре используются крупные томаты, а не помидоры сорта черри.
Классическую технологию приготовления греческие повара также сделали по-деревенски простой. Крупными кубиками (по 2-3 см) нарезают томат и огурец, а лук шинкуют на тонкие кольца. Нарезанные овощи, не перемешивая, складывают в глубокий салатник и добавляют сверху черные маслины, которые по классическому рецепту должны обязательно быть с косточкой.
Пикантной ноткой оттеняет вкус овощей в греческом салате сыр под названием Фета. Этот соленовато-сливочный продукт, изготовленный из козьего и овечьего молока, идеально гармонирует с овощным составом «Хориатики». Конечно, за пределами Средиземноморья какой только сыр не кладут в греческий салат. Но неповторимое сочетание насыщенного вкуса овощей и сливочной нежности способны дать только натуральные греческие сыры.
Многие кулинары предпочитают предварительно нарезать Фету крупными кубиками, и в таком виде добавить сыр в греческий салат. Но классика строго предписывает укрывать овощную смесь сверху отрезанным пластом сыра толщиной в 8-10 мм. Осталось добавить по вкусу соль, перец и сухой орегано и не забыть про оливковое масло, приправляющее греческий салат. В итоге получается по-летнему яркая и приятная глазу композиция с незабываемыми вкусовыми ощущениями!
За время существования этого блюда придумано немало его вариаций. Можно приготовить овощное кушанье с добавлением куриной грудки, используя для заправки яблочный уксус или лимонный сок. Внести разнообразие во вкус классической рецептуры помогут ярко-желтый или красный болгарский перец, зеленый лук, помидоры черри. Можно играть с насыщенностью специй, используя в разных пропорциях лимон, масло оливковое, соль, перец и т.д.
Ввиду отсутствия оригинальной продукции, часто в русской кухне Хорьятики готовят, используя консервированные маслины и заменяя брынзой греческий Фета. Все кулинарные изыски имеют право на существование, но если вы хотите прочувствовать настоящий вкус прославленного блюда, то следует строго придерживаться классической рецептуры. А в ней главную скрипку в оркестре вкуса играет именно сырный компонент, который очень важно уметь правильно подобрать.
Выбираем сыр для греческого салата
В Средиземноморье сыры изготавливают в основном из овечьего и козьего молока. Они отличаются своеобразным солоновато-сливочным вкусом, который невозможно сравнить ни с одним другим молочным продуктом. Не зря греческая «молочка» славилась еще в былые времена, когда гурманы передавали из уст в уста легенды про невообразимо вкусный греческий сыр, доставляемый с острова Демос.
Но вернемся в наше время. Традиционно правильным сыром для греческого салата считается Фета, название которой даже официально запатентовано за Грецией. Этот сорт сыра на 70% состоит из овечьего молока, а оставшиеся 30 % составляет добавка козьего молока. Для сквашивания используется особый сычужный фермент. Вкус сыра Фета идеален для греческого салата – солоноватый, но не соленый и не затмевающий собой вкус овощей. Скорее наоборот, он подчеркивает насыщенность и сочность остальных продуктов, добавляя к этому «букету» приятное сливочное послевкусие.
Да, в идеале сыр для греческого салата, конечно же, должен быть произведен в Греции. Но, несмотря на размах мировой глобализации, не всегда есть возможность найти оригинальную продукцию, тем более что и цена на нее соответственно высока. Как поступить в такой ситуации? Настоящий кулинар всегда найдет замену недостающему ингредиенту.
Нередки случаи, когда этот средиземноморский салат готовят с доступными аналогами: Фетаксой, Моцареллой, брынзой. Непритязательные кулинары могут добавить в «Хорьятики» и плавленый сыр, а гурманы, напротив, придадут блюду изыска и приготовят греческий салат с перцем и жареным сыром. Каждая рецептура отличается своим уникальным вкусом, поэтому далее рассмотрим наиболее популярные виды сыров для греческого салата и сравним их качества.
Сиртаки и Фетакса
Многие относят Фетаксу и Сиртаки к понятию «греческие сыры», но это в корне не верно. По сути это торговые названия, под которыми предприятия предлагают потребителям аналоги настоящей греческой Феты. Сиртаки – это популярный в Греции танец, а Фетакса – производное от оригинального названия.
По сути оба вида являются рассольными сырами и проигрывают оригинальному продукту не только в консистенции, но и в высоком содержании солей. Структура Сиртаки более плотная, благодаря чему он хорошо режется и не крошится. По вкусовым качествам сорт больше напоминает брынзу, поэтому блюдо с добавлением этого продукта следует солить минимально, или вовсе отказаться от специй.
Однако, если умело подойти к делу, Сиртаки дает удивительный вкус греческому салату, который не намного хуже классического. Главное подобрать качественный продукт добросовестного производителя и подыскать соответствующую рецептуру, тогда соленый сырный вкус в сочетании с остальными ингредиентами воспримется гармонично.
Фета
Как мы уже отмечали, греческий сыр с названием Фета – наиболее идеальный вариант для салата. Но он же и самый труднодоступный, т.к. производится только в самой солнечной Греции.
Фета – это именно та самая колоритная «изюминка» греческой кухни. Если вам удалось приобрести кусочек этого сырного лакомства, то определенно вас ждет незабываемый вкусовой восторг от приготовленного блюда. Данный сорт идеально впишется практически в любой рецепт: неважно приправляет ли греческий салат оливковое масло или более изысканные смеси и соусы. Нежно-соленоватое сливочное послевкусие не оставит равнодушным ни одного едока.
Моцарелла
Оливки, свежие огурцы и помидоры, перец болгарский и листья салата – замечательно дополнит такую овощную смесь греческого салата сыр Моцарелла.
Хотя этот сорт сыра производится в основном из коровьевого молока, он является достойной заменой овечьей Фете. Моцарелла в греческом салате имеет более плотную консистенцию, что отличает блюдо от классического варианта, но нисколько не портит его. По вкусовым качествам этот сыр отличается отсутствием «кислинки», что с одной стороны делает блюдо пресноватым, а с другой придает салату чистое сливочное послевкусие.
Тофу
Этот продукт отличается от остальных тем, что в его основе лежит не молоко, а соя. Благодаря постным свойствам и нейтральному вкусу, с Тофу греческий салат отлично сохраняет вкус овощей и получает массу полезных питательных свойств.
По консистенции данный сорт производят двух видов. Твердый Тофу по плотности схож с Моцареллой, а мягкий напоминает пудинг. Этот вид сыра очень ценят вегетарианцы и приверженцы правильного питания, так как продукт отличается выигрышным содержанием полезных аминокислот, наличием кальция и железа, а также полным отсутствием холестерина. Поэтому добавив в блюдо Тофу, вы получите вкусный и легкий салат с минимальным количеством калорий. А если приправить кушанье щепоткой орегано, то сыр приобретет насыщенный и приятный вкус.
Сулугуни и Адыгейский сыр
В качестве заменителей Феты также используются мягкие рассольные сыры, производимые на горном Кавказе и в Грузии. Блюдо с Сулугуни в меру солоновато, но по консистенции этот сыр несколько плотноват. А греческий салат, приготовленный с адыгейским сыром, требует более насыщенной заправки, так как сам по себе сыр довольно пресный на вкус.
Сколько кулинаров – столько и рецептов любого блюда, и «Хорьятики» здесь совсем не исключение. Полет кулинарной фантазии всегда имеет место, но хотелось бы предостеречь от самой распространенной ошибки при приготовлении этого блюда. Ни в коем случае не добавляйте в греческий салат брынзу. Это слишком соленый сорт сыра: брынза затмевает собой и маслины, и овощи, и заправку. Сыр в «Хориатики» важный компонент, но не единолично играющий главную роль, а идеально гармонирующий со всем составом овощного лакомства.
Рецепты греческого салата с разными сырами
Вооружившись теоретическими знаниями, перейдем к практике и попробуем приготовить рецепт греческого салата с Фетой, Моцареллой, адыгейским сыром и Фетаксой/Сиртаки.
Греческий салат с сыром Фета
Имея в запасе ингредиентов натуральный греческий сыр «Фета», можно использовать как строго классический рецепт блюда, так и свободно вносить в состав кушанья свои собственные коррективы. Для примера расскажем о приготовлении очень яркого и вкусного яства, которое известно многим под названием «Деревенский греческий салат».
Греческий салат «Деревенский» | ||||||
Огурцы | Помидоры | Болгарский перец | Красный лук | Маслины без косточек | Фета | Заправка |
3 шт. Моем, крупно нарезаем. | 4-5 шт. Моем, крупно нарезаем. | 1 шт. Моем, крупно нарезаем. | Половина головки. Шинкуем тонкими полукольцами. | 15-20 шт. | 150-200 гр. | Чеснок – 2 зуб. Соль – 1 ч.л. Перец – 0, 5 ч.л. Сушенный орегано – 0,5 ч.л. Оливковое масло – 4 ст. л. Лимонный сок – 1 ст.л. |
1. Кладем подготовленные овощи в глубокую емкость. 2. Для заправки пропускаем чеснок через пресс, затем смешиваем его с солью, перцем и орегано. Заливаем оливковым маслом и лимонным соком. Полученную смесь мешаем до однородного состояния. 3. Добавляем заправку к овощной смеси, не перемешивая! 4. Сверху выкладываем маслины и пласт сыра. Салат готов! |
При отсутствии настоящей греческой Феты, ее допускается заменить аналогами в виде Сиртаки или Фетаксы.
Греческий салат с добавлением Моцареллы
Это необычайно легкое и диетическое блюдо подойдет тем, кто любит вкусно питаться и не поправляться. Для того, чтобы придать Моцарелле более насыщенный вкус в этот греческий салат добавляют отборный репчатый лук и болгарский перец.
Греческий салат с Моцареллой | ||||||
Огурцы | Помидоры | Отборный лук | Болгарский перец | Маслины | Зелень | Моцарелла |
2-3 шт. Нарезка кубиками по 2-3 см. | 4-5 шт. Нарезка средними дольками. | 1 шт. Шинкуется полукольцами. | 1-2 шт. Нарезка крупной соломкой. | 20-25 шт. Режутся пополам. | 100-150 гр. Мелко рубится. | 250 гр. Режется кубиками. |
Заправка: оливковое масло (4 ст. л.), лимонный сок (свежевыжатый из половины лимона). Орегано, чеснок, соль, перец по вкусу. |
Формируется блюдо традиционным способом: укладываются овощи, затем добавляется заправка, и сверху салат посыпается кубиками сыра и маслинами. Отличие данной рецептуры от классического кушанья заключается в том, что она допускает перемешивание всех компонентов.
Греческий салат с жареным сыром
Пикантным вкусом отличается «Хориатики» с жаренным адыгейским сыром. Блюдо требует чуть больше времени, но насыщенный вкус с лихвой окупает эту затрату.
Греческий салат с жареным сыром | |||||
Огурцы | Помидоры | Сладкий перец | Красный лук | Маслины | Адыгейский сыр |
2 шт. Режем на кубики. | 3 шт. Режем дольками. | 2 шт. Режем полосками. | 1 шт. Режем полукольцами. | 15-20 шт. | 300 гр. |
Заправка: в глубокой емкости взбить растительное масло (6 ст. л) и бальзамический уксус (2 ст.л.). Добавить в соус щепотку орегано, соль и перец. Полученную смесь тщательно перемешать. | |||||
1. Порезать овощи, положить в салатник и добавить сверху маслины. 2. Сыр нарезать ломтиками и выложить на нагретую сковороду. Жарить до румяной корочки, переворачивая и помешивая ломтики. Пожаренный сыр выложить на салфетку и дать стечь лишнему маслу. 3. Заправить салат приготовленным соусом и добавить пласты сыра. Блюдо готово! |
В данном рецепте вместо Адыгейского сорта можно также успешно добавлять сыр Фетакса или Сулугуни.
youtube.com/embed/3z4aGde8bsA?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»/>
Можно ли готовить греческий салат без сыра?
Итак, мы рассмотрели разные рецептуры знаменитого греческого «Хориатики» и подчеркнули отличительные особенности использующихся в них сыров. Но остался неосвещенным еще один вопрос: а можно ли приготовить греческий салат вовсе без сыра? Что ж, конечно можно. Только это будет уже не известное на весь мир блюдо, а овощная смесь, приправленная оливковым или растительным маслом.
По ходу статьи не раз отмечалась главенствующая роль сыра в этом блюде. Он как дирижер – собирает свой овощной оркестр и умело им управляет, создавая невообразимую вкусовую симфонию. Без сырного компонента ансамбль развалится, и каждый овощ будет давать только свой отдельный вкус. Поэтому, всегда добавляйте в греческий салат сыры, а какой из них выбрать мы вам уже подсказали.
Успешных кулинарных свершений и приятного аппетита!
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
2 824
dzadziki. com
Настоящий греческий салат пошаговый рецепт с видео и фото – греческая кухня: салаты
Оливковое масло extra virgin 3 столовые ложки
Лимонный сок 1,5 столовые ложки
Чеснок 1 зубчик
Сушеный орегано ½ чайной ложки
Морская соль ¼ чайной ложки
Свежемолотый черный перец ¼ чайной ложки
Помидоры 3 штуки
Красный лук ¼ головки
Огурцы ½ штуки
Зеленый стручковый перец ½ штуки
Сыр фета 120 г
Маслины без косточек 16 штук
eda. ru
Греческий салат, 30 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»
Красный винный уксус 0,3 стакана
Оливковое масло extra virgin 2 столовые ложки
Свежие измельченные листья орегано 1 столовая ложка
Соль ¼ чайной ложки
Молотый сушеный чеснок 1 чайная ложка
Свежемолотый черный перец ¼ чайной ложки
Салат романо 420 г
Филе куриной грудки 500 г
Помидоры 2 штуки
Красный лук 120 г
Огурцы 1 штука
Маслины без косточек 100 г
Сыр фета 100 г
eda. ru
Греческий салат — рецепты Джуренко
Рецепты Джуренко Идеи на ужин [208]меню
- Главная
- ›
- Салаты
- Главная ✕
- Калькулятор калорий
Салаты
- Овощные салаты
- Салаты с рыбой и морепродуктами
- Салаты с сыром
- Салаты с фруктами
- Классические салаты
- Салаты с курицей
- Мясные салаты
- Салаты с грибами
- Супы
- Супы из овощей
- Супы с мясом
- Супы с крупой
- Супы с курицей
- Супы с грибами
- Супы из рыбы
- Супы с морепродуктами
- Молочные супы
- Основные блюда
- Мясные блюда
- Овощи и грибы
- Блюда из рыбы
- Рецепты пасты
- Блюда из курицы
- Рис и каши
- Классические рецепты
- Шашлык и гриль
- Запеканки
- Омлеты и яичницы
- Закуски и соусы
- Овощные закуски
- Мясо, Рыба, Птица
- Соусы
- Бутерброды
- Соленья
- Закуски с сыром
- Приправы
- Пицца
- Пицца с колбасой
- Пицца с овощами
- Пицца с сыром
- Пицца с морепродуктами
- Пицца с рыбой
- Пицца с грибами
- Пицца с курицей
- Пицца с ананасами
- Блины и сырники
- Выпечка
- Сладкая выпечка
- Несладкая выпечка
- Десерты и напитки
www. djurenko.com
Сыр рассольный ОАО «Северное молоко» Сиртаки Classic для греческого салата — «Идеален для меня, но не идеален для нарезки. Чтобы подступиться к этому сыру не с одним бубном нужно станцевать. Рецепт салата аля греческий.»
Приветствую всех тех, кто заглянул в мой отзыв.
Меня зовут Настя и я (алкоголик) обожаю сыр. Я люблю пармезан, моцареллу, голландский, тильзитер, плавленный сыр,творожный сыр… А вот рассольный сыр я до недавнего времени никогда не пробовала и даже не знала, что это за фрукт.
И наверное никогда бы не попробовала если бы не акция в «Магните». Сыр стоял на верхней полке и манил своим акционным предложением. Ну я и поддалась.
Таким образом в моем доме оказался рассольный сыр «Сиртаки» классический
Внешний вид упаковки довольно яркий, бирюзовый цвет, изображение салата в углу упаковки, просто, но в то же время цепляет взгляд.
Вообще если поставить упаковку по другому, то напоминает маленькую упаковку сока, только без специальной фольгированной точки для трубочки, это довольно забавно (пока не попытаешься достать сыр из этой упаковки, но об этом мы поговорим позже)
На верхней грани мы видим срок годности:
Срок годности — 1 год
Это довольно много учитывая то, что насколько я знаю, хотя могу ошибаться, обычный сыр имеет срок годности порядка 3-4 месяцев. Может из-за того что он запечатанный, плюс соль это тоже консервант… не знаю в общем, идем дальше.
На одной из боковых граней видим состав, пищевую ценность, условия хранения и изготовителя:
Состав: молоко пастеризованное, соль, молокосвертывающий фермент микробного происхождения, регулятор кислотности Е575
Вполне не плохой состав Е575 безвреден для человека, если конечно верить гуглу:
Доказано, что пищевая добавка Е575 не является опасным компонентом для здоровья человека. Поэтому она допущена к применению в пищевой промышленности. Это связано с тем, что глюконо-дельта-лактон встречается в натуральных продуктах, например, сухофруктах. Он имеет природное происхождение, следовательно, является абсолютно безопасным компонентом.
Информация с еще одной грани упаковки:
Прежде чем попробовать сыр, нам нужно его открыть, вот тут и начинаются проблемы. Упаковка для этого очень не удобная, приходится пытаться подрезать ее, оторвать, надорвать, еще подрезать, в общем целая хирургическая операция по извлечению сыра из упаковки.
Фотографировать все это безобразие я не стала, так как руки да и рабочее место выглядели не особо приятно, просто поверьте на слово, вскрывать такую упаковку с сыром не удобно.
Ну вот упаковка вскрыта и пред нами предстает сам сыр. (На фотографии уже остатки)
Запах обычный, кисломолочный, немного похож на творожный, но явно чувствуется соленость или не знаю как это еще назвать.
Цвет белый, равномерный, без вкраплений.
Консистенция, на знаю как описать, похожа на творожный сыр, но менее рыхлая, более плотная и однородная.
Первый раз я попробовала его чистоганом, положила тонкий ломтик на хлебец, показалось очень солено, вкус я не особо поняла, что-то кисломолочное. Тогда я решила сделать салат, идеальным показался вариант сделать что-то вроде греческого
Мой рецепт подобия греческому салату:
- Салат айсберг
- Огурец
- Помидор
- Репчатый лук
- Маслины
- Сыр «Сиртаки»
Сначала режем все произвольно как хотим, я порвала айсберг на мелкие кусочки, огурец четвертинками, помидоры крупным квадратом, лук четвертинками.
Перемешать лучше на данном этапе, потому что после добавления сыра все это перемешать просто не получится
Теперь берем сыр (с боем вытащенный из упаковки) и нарезаем его на средние ломтики, тут надо быть аккуратным, сыр липнет на нож, может отламываться
Нарезаем его на полосы, а эти полосы уже на кубики
Как видно по фото сыр слипается между собой, его очень тяжело разделить. Поэтому просто закидываем в салат и не паримся, если сыра не очень много, то можно чуть-чуть присолить, если много, то не стоит, его солености хватит на весь салат.
Добавляем маслины и АККУРАТНО перемешиваем, очень бережно, а не раскидывая содержимое по всей миске как вентилятор. Я старалась очень аккуратно, но все равно сыр где-то развалился, где-то измазал тарелку, где-то склеился.
Уже в салате вкус сыра раскрывается совсем по другому. Он очень хорошо сочетается и дополняет вкус салата. В данном случае он уже не кажется таким мега соленым. Вкус очень приятный, соль ощутима, но больше не бьет по рецепторам, теперь по вкусу он напоминает что-то среднее между творожным и плавленым сыром.
Данный сыр рекомендую, но минусы я описала, упаковка ужасна, пока вытащишь сыр извозишься сам и извозишь всю кухню, консистенция не самая лучшая,он может слипаться между собой и обламываться при нарезке. Но на вкус это очень достойный продукт.
irecommend.ru
Греческий салат рецепт классический с пошаговыми фото
Доброго времени суток. Сегодня мы с вами будем готовить греческий салат. Хотя в Греции я не была и возможно салат который я буду готовить несколько отличается от оригинала, так что я с радостью выслушаю ваши замечания и дополнения.
Пожалуй, самое важное в приготовлении этого салата, это наличие свежих и качественных ингредиентов. Кроме того, неизменным правилом данного салата является крупная нарезка.
Для приготовления греческого салата лучше всего использовать сладкие сорта лука. Лучше всего подойдет крымский сладкий лук.
В качестве приправы к этому салату очень часто используют сухие травы типа орегано. Также можно использовать сухую смесь итальянских или греческих трав.
Сервировка и подача греческого салата
Сразу хочу оговориться что салат я готовила для своих домочадцев, поэтому я его просто заправила и перемешала. Такой способ хорош только для небольших порций салата, так как его нужно кушать сразу после подачи.
Если вы будете готовить этот салат на стол к приходу гостей, то тогда можно воспользоваться несколькими способами:
- Болгарский перец, лук, помидоры и огурцы соединить и перемешать.
- Салат-латук (или любой другой вид салата по вкусу) помыть и просушить, порвать небольшими кусочками и выложить на тарелку, при желании листья салата можно оставить целыми. Листья салата добавляют в это блюдо по желанию, но они прекрасно смотрятся при сервировке.
- Затем на листья салата выкладываем смесь овощей, а поверх овощей аккуратно раскладываем оливки и сыр Фета порезанный кусочками.
- Заправлять такой салат можно непосредственно перед подачей на стол, или же подавать заправку отдельно, тогда гости сами смогут добавлять ее по вкусу.
Кроме того, салат можно подать на большом блюде, на которое ингредиенты можно выложить вышеупомянутым способом. Или же можно просто все компоненты выкладывать поочередно небольшими слоями.
Заправлять салат нужно уже за столом. А еще лучше поставить соус для салата рядом, и каждый гость сможет сам заправить свое блюдо. Но тогда заправку нужно готовить в большем количестве.
Ингредиенты
- Сыр Фета — 250 г
- Болгарский перец — 1 шт.
- Помидоры — 2-3 шт.
- Огурец — 1-2 шт.
- Салат-латук — 30-50 г
- Базилик — 1 веточка
- Салатный, крымский или репчатый лук — 1 шт.
- Маслины без косточек — 100 г
- Лимон — 0.5 шт.
- Оливковое масло — 3-4 ст. л.
- Соль — 3-4 щепотки
- Черный молотый перец — 2-3 щепотки
Как приготовить греческий салат
Лук очистить и порезать тонкими кольцами. Лучше всего использовать крымский сладкий или салатный лук.
Огурец помыть, разрезать вдоль на 4 части и порезать крупными «кубиками». При желании огурцы можно порезать кольцами или любым другим удобным для вас способом.
Тепличные огурцы перед употреблением лучше всего замочить в воде комнатной температуры на 20-30 минут, в воду так же можно добавить немного соды. Кроме того с таких овощей лучше всего срезать шкурку.
Удаляем из перца семена и промываем.
При желании можно срезать белую часть в середине перца. Затем порезать его крупными кубиками или любым другим удобным способом.
Помидоры помыть, разрезать на 8 частей (в зависимости от размера томата количество частей может быть другим), а затем каждую часть пополам. Помидоры черри достаточно разрезать пополам, а крупные помидоры можно нарезать на ваше усмотрение.
Сыр «Фета» порезать крупными кубиками. Для того чтобы сыр не крошился его лучше всего нарезать смоченным в воде ножом. Нож нужно окунать в воду каждый раз перед использованием.
Салат-латук промыть и просушить, а затем порвать руками на небольшие кусочки. Все ингредиенты переложить в салатник и добавить маслины без косточек.
Сок половины лимона соединить с оливковым маслом, солью, черным молотым перцем и измельченными листьями свежего базилика. Листья нужно промыть, просушить и мелко порезать. Заправку для салата хорошо перемешать. При желании в заправку можно добавить зубчик чеснока.
Салат хорошо перемешать и заправить. Можно переложить салат в порционные тарелки и полить заправкой уже перед самой подачей.
Для того чтобы салат выглядел более эффектно его можно формировать постепенно.
Сначала соединить помидоры, огурцы, лук и болгарский перец и все осторожно перемешать.
Выложить эти ингредиенты в порционные тарелки дно которых выстелено салатом-латуком.
Затем сверху красиво разложить сыр фета и оливки. И только после этого, перед самой подачей, полить салат соусом.
Греческий салат готов. Подаем готовое блюдо на стол 🙂
Приятного аппетита!
delo-vcusa.ru
Греческий салат классический. Классические рецепты салата с фетой
Вашему вниманию я представляю классические рецепты греческого салата. Вас порадует простое, свежее и полезное блюдо из сочных овощей со спелыми оливками и рассольным сыром с заправкой из масла оливок. Яркий, душевный и красивый как страна, где он рожден!
Безусловно, главным отличительным компонентом традиционного греческого салата является нежный сыр фета. Он настолько нежен по своей текстуре, что рекомендуется салат после добавления этого компонента не перемешивать, чтобы не повредить целостность кубиков сыра и не нарушить яркой красоты при подаче.
Известно, что сыр фета изготавливается на основе овечьего или козьего молока, имеет белый или характерный кремовый цвет, нежный творожный запах и рассыпчатую структуру. Он отлично сочетается с овощами и травами, часто используется при приготовлении греческого салата или любого другого салата из свежих овощей с зеленью.
Сам термин feta или fetta появился в греческом языке в XVII веке из итальянского, и означал «часть», «кусочек». Самые первые описания феты встречаются еще в поэме Гомера «Одиссея».
Этот салат, по своему происхождению – крестьянское блюдо. Его бесхитростный рецепт и простое приготовление является тому подтверждением.
Сочные ингредиенты, входящие в состав блюда, нарезаются крупными и примерно одинаковыми кусками, перемешиваются, приправляются соусом, в основе которого оливковое масло и, конечно, средиземноморские травы.
Соль, как правило, не используется вовсе, так как мягкий сыр достаточно соленый сам по себе. Оливковое масло тоже имеет насыщенный солоноватый вкус, компенсирующий соль.
Вкусный классический рецепт греческого салата
На родине греческого салата всегда под рукой местное оливковое масло, спелые овощи, созревшие под ярким солнцем, и свежая зелень. Для успеха этого блюда в условиях нашего климатического пояса, нужно умело подобрать качественные и свежие продукты.
Помидоры покупаем спелые, мясистые с тонкой кожурой, ровного насыщенного цвета снаружи и внутри.
Сладкий перец выбираем свежий, мясистый и равномерно окрашенный, без пятен и потемнений, с зеленой плодоножкой и светлыми семенами.
Огурцы — средних размеров, с пупырышками. Именно такие сорта считаются лучшими по вкусовым качествам.
Маслины берем крупные без косточки греческого, итальянского или испанского производства, желательно маринованные в оливковом масле.
Лук выбираем красный. Его вкус не столь резок, как у обычного репчатого лука.
Оливковое масло — бесспорно «Еxtra virgin olive oil», первого холодного отжима, который дает маслу максимум витаминов и полезных веществ.
Вам потребуются:
- 5 шт. огурец небольшой
- 3 шт. томат свежий
- 1 шт. перец болгарский сладкий
- 1/2 шт. лук красный
- 10-15 шт. маслины (без косточки)
- 100-150 г фета сыр
- 1-2 зуб. чеснок
- 1/2 ч. л. соль поваренная
- 1 ст. л. сок лимонный (или винный уксус)
- 4 ст. л. масло оливковое Extra Virgin
- 1/2 ч. л. перец черный молотый
- 1/2 ч. л. орегано сушенный (душица или майоран)
Способ приготовления:
Нарезать огурцы крупными половинками
Если огурцы в наличии крупные, то крупными четвертинками
Помидоры режем напополам, удаляем ножом сердцевину, нарезаем каждую половину на дольки 5-6 шт.
Удаляем из перца семенную коробочку, нарезаем крупными кубиками
Чтобы салат был ярче, вместе с красным крупно режем желтый сладкий перец
Хорошо перемешиваем овощи в салатнике
Режем лук полукольцами
В отдельной посуде смешиваем заправку к салату: лимонный сок, черный душистый перец, соль, оливковое масло и чеснок, пропущенный через пресс
Сразу же заправляем салат соусом, стараясь равномерно полить все овощи, не перемешивая
Режем сыр фета на кубики со стороной 1-1,5 см
Выкладываем их поверх салата на овощи
Посыпаем салат сушеным орегано
Добавляем оливки по вкусу
Подаем салат свежим и красивым, чтобы все витамины принесли только пользу!
Приятного аппетита!
Греческий салат с брынзой
Здесь в греческом салате традиционная фета заменяется брынзой — так же замечательным и полезным сыром, но имеющий более плотную текстуру и отличающийся техникой приготовления. Лучше, конечно, приготовить брынзу в домашних условиях или купить готовую, подобрать по Вашему вкусу по ее солености.
Самое главное, что привычный вкус брынзы в сочетании с приправами, лимонным соком и оливковым маслом обретет в салате новые грани и краски. Вам понравится ее интересный пикантный вкус!
Вам потребуются:
- 100 г брынза
- 250 г помидоры
- 200 г перец сладкий
- 200 г огурец свежий
- 75-80 г лук репчатый
- 1/2 шт. лимон
- 75 г оливки
- перец черный по вкусу
- 2-3 ст. л. масло оливковое
Способ приготовления:
Огурцы нарезаем половинками кружков
Помидоры режем крупно
Нарезаем лук полукольцами
Брынзу режем кубиками со стороной 1-1,5 см
Собираем салат: выкладываем огурцы, далее помидоры и следом — сладкий перец
Посыпаем луком и выкладываем кусочки брынзы
Добавляем оливки без косточек
Поперчить по вкусу
Полить салат оливковым маслом
Можно украсить салат веточкой зелени и лимоном, подаем на стол
Приятного аппетита!
Классический рецепт греческого салата с фетаксой
Еще один классический рецепт греческого салата, отличительной чертой которого является его заправка. Насыщенная и пряная, она даст главную ноту в общем произведении блюда.
Удивляйте гостей полезным салатом средиземноморской кухни! Радуйте их свежим и ярким вкусом греческого блюда и летними красками его теплой родины!
Вам потребуются:
- 170 г салат зеленый
- 120 г томат
- 130 г огурец
- 80 г фетакса сыр салтный
- 120 г перец сладкий болгарский
- 1 зуб. чеснок
- 50 мл масло оливковое
- 50 г маслины без косточки
- 30 г зелень
- соль перец черный душистый
Способ приготовления:
- Овощи и зелень хорошо промыть под проточной водой, просушить на салфетке, листья зеленого салата разобрать отдельно на листья
- Удалить у томатов плодоножку, нарезать их крупными дольками, огурец — порезать широкими колесиками, сладкий перец (желательно разных цветов) — соломкой
- Салат нарвать руками на более мелкие части, сложить в миску все овощи, выложить сверху маслины
- Далее нарезаем фетаксу кубиками со стороной 1-1,5 см, аккуратно выкладываем ее на подготовленные овощи в салатник
- Готовим заправку: смешать оливковое масло с солью, перцем и чесноком, пропущенным через пресс
- Заправкой полить салат и аккуратно перемешать
- Свежую зелень нашинковать мелко и посыпать салат сверху в качестве украшения
Приятного аппетита!
Греческий салат с сухариками и курицей
В этом рецепте в традиционном наборе ингредиентов желанными гостями являются филе отварной курицы и сухарики, обжаренные на оливковом масле. Эти компоненты придают блюду насыщенность и новый аромат.
Данный рецепт имеет право на всеобщее признание, благодаря прекрасному вкусу этого блюда, которое будет эффектно смотреться на Вашем праздничном столе.
Вам потребуются:
- 150 г филе куриное отварное
- 5-7 л. салат зеленый
- 1 шт. лук репчатый
- 70 г маслины (без косточки)
- 1-2 шт. огурец свежий
- 2-3 шт. томат
- 1 шт. перец сладкий
- 2-3 дольки чеснок
- хлеб белый
- 130 г фета сыр
- 4-6 ст. л. масло оливок
- 1 щ. травы прованские (итальянские)
- перец черный, соль по вкусу
Способ приготовления:
Куриное мясо предварительно отварить со специями до готовности и остудить
Нарезаем филе крупными кубиками
Обжариваем кубики белого хлеба без корочек на раскаленной сковороде (иди в духовке) с небольшим количеством оливкового масла, даем сухарикам полностью остыть
Салат промываем, подсушиваем салфеткой, разбираем на листья, выстилаем ими дно салатной тарелки
Спелые томаты режем крупно, выкладываем на листья салата
Очищаем от семян болгарский перец, промываем, крупно его шинкуем
Кубиками режем огурцы и выкладываем сверху
Далее слой репчатого лука полукольцами
На лук выкладываем куриное филе
Фетакса нарезается кубиками со стороной 1-1,5 см, выкладывается после куриного филе
Сверху салат посыпать сухариками и выложить оливки, сдобрить все оливковым маслом, салат присыпать по желанию прованскими травами
Приятного аппетита!
Видео-рецепт.
Греческий салатzhenskoe-schastye.ru
Греческий салат — 10 пошаговых рецептов приготовления от А до Я
В этом блоке вы узнаете все секреты приготовления такого блюда, как греческий салат. В последние годы он стал одним из самых популярных и присутствует на праздничном столе, практически, в каждом доме. Изначально в его состав в обязательном порядке входила фета, то есть сыр из овечьего или козьего молока, лук-шалот, маслины, помидоры, огурцы.
Попав в другие страны, в том числе и в Россию, салат несколько преобразился и стараниями профессиональных поваров и хозяек получил новые ингредиенты. Но, как правило, он остается таким же вкусным и востребованным.
Калорийность этого салата достаточно низкая, ведь в составе его в основном овощи. Представленная подборка включает самые лучшие рецепты, проверенные годами и имеющие полное право на название «Греческий салат».
Греческий салат классический
По традиции начнем с приготовления классического греческого салата. Его рецепт приближен к тому, что подразумевается под этим названием. Сейчас нет ничего невозможного и в магазинах легко можно найти все нужные ингредиенты. Это означает, что салат у Вас получится именно таким, каким должен быть.
Понадобится:
- 120 гр сыра фета
- 150 гр огурцов
- 300 гр помидоров
- четвертинка красного лука
- 20 черных маслин без косточек
- 1 ст. ложка лимонного сока
- щепотка соли
- четверть чайной ложки горошка черного перца
- половина чайной ложки молотого орегано
- 3 ст. ложки оливкового масла
- несколько листьев салата
Готовим:
youtube.com/embed/_mj6-NwIT1c?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»/>
Начинаем с приготовления заправки.
- В ступку насыпаем черный перец горошком, перетираем.
- Добавляем оливковое масло, столовую ложку лимонного сока, соль, орегано перемешиваем, отставляем настояться.
- Помидоры нарезаем крупными дольками.
- Огурцы освобождаем от кожицы, нарезаем кружочками.
- Лук режем очень тонкими кольцами.
- Сыр нарезаем небольшими кубиками.
- Складываем все ингредиенты в миску, перемешиваем.
- Добавляем заправку, сверху укладываем оливки.
- На блюдо кладем салатные листья, а на них горкой помещаем салат.
Простой греческий салат с фетаксой помидорами черри и сухариками
Еще одна разновидность греческого салата готовится с сыром фетакса. Он является родственником феты, но только немного кислее. Так что, вполне можно его заменить на фету. Вкус салата от этого не пострадает, если остальные ингредиенты будут соответствовать рецепту. Сухарики нужно подбирать с нейтральным вкусом.
Понадобится:
- 5-6 шт помидоров черри
- 1 огурец
- 1 болгарский перец
- 100 гр сыра фетакса
- 1 небольшая фиолетовая луковица
- 15 черных оливок
- несколько листьев салата
- 80 гр сухариков
- соль, перец по вкусу
- 0,5 чайной ложки орегано
- 40 мл оливкового масла
Готовим:
youtube.com/embed/YmL71e1Xhrc?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»/>
- Нарезаем огурцы на половинки кружочков, помидоры режем на две половинки, помещаем все в миску.
- Отправляем туда же лук, нарезанный тонкими полукольцами.
- Фетаксу нарезаем кубиками, добавляем к салату.
- Солим, перчим, добавляем орегано, оливковое масло, аккуратно перемешиваем.
- Сначала раскладываем на тарелке салатные листья.
- Сверху выкладываем горкой салат, на него кубики фетаксы.
- Затем распределяем сухарики с оливками.
Как приготовить греческий салат с пекинской капустой и горчицей в домашних условиях
Иногда попробовав какой-то необычный салат в ресторане, мы думаем, что приготовить такое блюдо под силу только профессионалам. Да, бывает так, что невозможно разобраться, из каких ингредиентов он состоит, а тем более повторить его в домашних условиях. На самом деле все гораздо проще. Нужно лишь правильно подобрать продукты, внимательно следовать пояснениям.
Понадобится:
- 70 гр пекинской капусты
- 70 гр сыра фета
- 1 небольшой помидор
- 2 маленьких огурца
- 1 луковица шалот
- 1 болгарский перец не большой
- 10 черных маслин
- 1 чайная ложка готовой горчицы
- 3 ст. ложки оливкового масла
- соль, перец
Готовим:
- Помидор нарезаем на небольшие дольки.
- Огурцы режем кружочками и разрезаем на половинки.
- Перец освобождаем от семян, режем соломкой, так же нарезаем лук шалот.
- Листья капусты, удалив плотную часть, рвем на кусочки руками.
- Сыр нарезаем кубиками среднего размера.
- Смешиваем все ингредиенты в салатнике, солим перчим.
- Масло с горчицей растираем до получения однородной эмульсии.
- Поливаем салат полученной заправкой, сверху кладем оливки.
Вкусный греческий салат с брынзой по домашнему пошаговый рецепт с фото
Рецепт этого салата во многом напоминает те, в состав которых входит фета. Но вкус все-таки несколько иной. Лимонный сок добавляет приятную кислинку, а брынза наполняет салат характерным вкусом продукта из козьего молока. Попробуйте и Вы удивитесь, насколько это необычно и вкусно.
Понадобится:
- 100 гр брынзы
- 250 гр помидоров
- 200 гр сладкого перца
- 200 гр огурцов
- 1 большая луковица
- сок половины лимона
- 75 гр оливок
- 3 ст. ложки оливкового масла
- соль, перец
Готовим:
- Огурцы нарезаем половинками кружочков.
- Помидоры режем на небольшие дольки.
- Перец, удалив семена, разрезаем вдоль на четыре части, затем режем соломкой.
- Лук нарезаем полукольцами, брынзу кубиками.
- Складываем в тарелку сначала огурцы, затем помидоры, перец, лук, брынзу.
- Раскладываем оливки, перчим, солим по вкусу.
- Поливаем соком лимона, оливковым маслом.
- Подаем салат и удивляем гостей.
Греческий салат с бальзамическим уксусом и соевым соусом
Впервые попробовав этот салат, Вы поймете, что никогда ничего подобного не пробовали. Секрет кроется в удивительных свойствах бальзамического уксуса, в его неповторимых аромате и вкусе. Не даром, в странах Средиземноморья он является одним из самых популярных ингредиентов для приготовления соусов. Вкус заправленного им греческого салата приобретет совершенно новые оттенки. И это при том, что все остальные продукты остаются обычными.
Понадобится:
- 2 огурца
- 2 помидорами
- 2 болгарских перца
- пучок зеленого салата
- 1 синяя луковица
- 100 гр сыра фета
- 80 гр маслин без косточек
Заправка:
- ст. ложка бальзамического уксуса
- 2 ст. ложки оливкового масла
- 1 ст. ложка соевого соуса
- 1 чайная ложка меда
- соль по вкусу
Готовим:
- Удалив смена из перца, нарезаем средними кубиками
- Огурцы освобождаем от кожицы, режем половинками кружочков.
- Помидоры нарезаем кубиками, лук полукольцами.
- Все складываем в миску.
- Для приготовления соуса в маленькой мисочке соединяем все ингредиенты, тщательно перемешиваем, проверяем требуется ли соль, так как соевый соус достаточно соленый.
- Заправляем салат, перемешиваем.
- Укладываем на тарелку салатные листья, затем горкой помещаем салат, сверху размещаем кубики феты и маслины.
Греческий салат с медовой заправкой
В этом рецепте поражает изобилие вкусов и ароматов. Мед, подружившись со специями, придает салату невообразимый вкус. Нотку остроты вносит горчица. Сделав все правильно, следуя пояснениям, Вы приготовите настоящее кулинарное чудо, от которого и близкие и гости придут в восторг.
Понадобится:
- 2 помидорами
- 2 огурца
- 1 сладкий перец
- пучок салата
- 1 красная луковица
- 100 гр феты
- 80 гр маслин без косточек
- 2 ст. ложки лимонного сока
- 2 ст. ложки оливкового масла
- 1 ст. ложка меда
- по 1 чайной ложке сухой горчицы, орегано, базилика
- соль, перец
Готовим:
- Начинаем с приготовления заправки, смешиваем в мисочке оливковое масло, мед, лимонный сок, все специи, тщательно перемешиваем, солим по вкусу.
- Болгарский перец нарезаем кубиками, удалив предварительно семена.
- С огурцов, как можно тоньше, снимаем кожицу, нарезаем половинками кружочков.
- Помидоры режем кубиками, лук тонкими полукольцами.
- Все овощи складываем в миску, добавляем к ним нарезанную кубиками фету, поливаем заправкой, аккуратно перемешиваем.
- На большую тарелку красиво выкладываем салатные листья, на них горкой помещаем салат, сверху кладем маслины.
Рецепт греческого салата с фетаксой как в ресторане
Как бы мы не старались сделать именно настоящий греческий салат, заказав его в ресторане, обнаруживаем, что там что-то другое. В чем секрет? Сейчас узнаем. Нужно лишь приготовить его так, как готовят в ресторане. Вот по этому рецепту.
Понадобится:
- упаковка фетаксы
- 2 помидора
- 1 болгарский перец
- 2 огурца
- 100 гр оливок
- 1 красная луковица
- перец, орегано, перец по вкусу
- 80 мл оливкового масла
- 40 мл уксуса винного белого
Готовим:
- Нарезаем фетаксу кубиками.
- То же самое делаем с помидорами, перцем, огурцами.
- Лук режем тонкими полукольцами.
- Складываем все овощи в миску, добавляем фетаксу, специи, солим, осторожно перемешиваем.
- Смешиваем оливковое масло с уксусом, заправляем салат, выкладываем в салатник.
Рецепт греческого салата с брынзой и маслинами
Все ингредиенты в этом рецепте не отличаются от предыдущих наборов продуктов. Но вместо феты, мы возьмем брынзу. Вы удивитесь, насколько она будет нежной в сочетании с чудесной заправкой, которую мы приготовим.
Понадобится:
- 350 гр помидоров
- 250 гр огурцов
- 1 болгарский перец
- 1 красная луковиц
- 1 банка маслин
- 100 гр брынзы
- 4 ст. ложки оливкового масла
- 1 ст. ложка лимонного сока
- соль, перец.
- по одной чайной ложке базилика, орегано
- петрушка
Готовим:
youtube.com/embed/rJ4XkS7eD4o?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»/>
- Перец, помидоры, огурцы режем небольшими кубиками.
- Лук нарезаем тонкой соломкой.
- Складываем все овощи в миску, добавляем оливки, солим, перчим, перемешиваем.
- В отдельной посуде смешиваем оливковое масло с лимонным соком, добавляем базилик, орегано.
- Брынзу нарезаем кубиками.
- Выкладываем салат в широкую тарелку горкой.
- Сверху помещаем кубики брынзы, поливаем заправкой.
- Вокруг салата укладываем веточки петрушки.
Греческий салат с курицей
Этот салат получится не просто овощным и богатым витаминами, но и очень сытным. Ведь в нем присутствует куриное мясо. Такое блюдо может быть праздничным и повседневным. Особенно оно понравится тем, кто боится набрать лишний вес. Салат вполне может заменить обед или ужин. Чтобы снизить калорийность салата, можно взять соевый сыр. Если приготовить такой салат с креветками вместо мяса, то он будет еще более диетическим
Понадобится:
- 2 помидора
- 2 огурца
- 1 перец сладкий
- 300 гр куриного филе, заранее запеченного в духовке
- 250 гр феты или брынзы
- Банка черных оливок
- 4 ломтика черствого батона
- 80 мл масла оливкового
- листья салата
- соль
- орегано
Готовим:
- Батон нарезаем кубиками, поджариваем на небольшом количестве оливкового масла до румяного цвета, посыпаем орегано, перемешиваем.
- Нарезаем помидоры дольками, огурцы полукольцами, перец кубиками.
- Фету режем кубиками.
- Куриное мясо режем на небольшие кусочки.
- На большую тарелку выкладываем листья салата, разрывая их руками.
- На них распределяем перец сладкий.
- Затем поочередно раскладываем огурцы, помидоры, солим.
- Следом укладываются кусочки курицы, сухарики, оливки, сыр.
- Слегка посыпаем орегано, поливаем маслом.
Греческий салат с авокадо
В этот салат мы введем волшебный ингредиент, благодаря которому вкус его кардинально изменяется. Это авокадо, отличающееся большим содержанием витаминов и микроэлементов. Таким образом блюдо будет еще более полезным, а на приготовление уйдет совсем мало времени.
Понадобится
- 2 огурца
- 4 помидора
- половина красной луковицы
- 1 стакан оливок черны
- 2 авокадо
- половина пучка петрушки
- 100 гр феты
- половина стакана оливкового масла
- половина стакана винного уксуса
- 2 зубчика чеснока
- 2 чайные ложки сахара
- 1 чайная ложка орегано
- соль, перец по вкусу
Готовим:
- С огурцов снимаем кожицу, нарезаем полукольцами.
- Оливки разрезаем на две половинки.
- Из авокадо извлекаем косточку, мякоть нарезаем кубиками.
- Огурцы, помидоры режем кубиками, лук тонкими полукольцами, чеснок пропускаем через пресс, все складываем в миску, добавляем оливки, солим, перчим.
- Нарезаем фету кубиками.
- Соединяем оливковое масло с винным уксусом, добавляем орегано, перемешиваем.
- Заправляем салат
- На тарелку укладываем веточки петрушки, сверху кладем салат.
- Помещаем на салат кубики феты, полаем к столу.
Секреты приготовления вкусного салата
Приготовление всех блюд таит определенные секреты, зная которые Вы всегда сможете приготовить то или иное блюдо идеально. Так же обстоит дело и с греческим салатом. Если отступать от правил, то можно получить нечто совсем другое. Может быть оно будет вкусным, но далеко не греческим салатом. Итак, давайте узнаем, что же это за секреты.
- Овощи следует выбирать спелые, сочные, но они не должны быть слишком мягкими.
- В этом салате лучше будут смотреться ингредиенты, если их нарезать крупными кусочками.
- Оливковое масло следует выбирать нерафинированное, хорошего качества.
- Сыр фета можно заменять на брынзу или фетаксу.
- Готовится салат непосредственно перед подачей.
- В качестве специй лучше всего подходит базилик, желательно, в сушеном и измельченном виде.
Соус (заправка) для греческого салата
Каждая хозяйка заправляет салат на свой вкус. Этот рецепт наиболее приближен к классическому, и при использовании такой заправки, вы сможете приготовить настоящий греческий салат. Всего два ингредиента, пара движений, а вкус получается потрясающий. По этому рецепту можно заправлять любые летние салаты.
Понадобится:
- 4 ст. ложки оливкового масла
- сок половины лимона
- соль, перец по вкусу
Готовим:
youtube.com/embed/rs2rCdQ4f8Y?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»/>
- Соединяем масло с лимонным соком солим, перчим, хорошо перемешиваем. Заправка готова.
Сыр для греческого салата
Сыр является самым важным компонентом для греческого салата. Поскольку этот салат является по сути деревенским кушаньем, как это изначально считалось в Греции, то и сыр в него входил самый простой. Вот и получается, что наиболее подходящим являет сыр фета, приготовленный из овечьего молока с добавлением козьего.
Но его можно заменить. Добавив в греческий салат не фету, а фетаксу, Вы получите очень вкусное блюдо. Это разновидность брынзы, то есть тоже сделана из овечьего или козьего молока, только более нежная.
Ну и, наконец, брынза. Она в салате будет ничем не хуже своих, сырных «родственников». Ведь ее состав близок и фете и к фетаксе. Лишь технология изготовления несколько другая.
Вот так Вы научились готовить разные виды греческого салата. Как видите, готовятся они очень быстро, продуктов требуют немного. В течение всего летнего и осеннего сезона можно баловать своих близких этим нехитрым, но очень вкусным и полезным блюдом. А на праздничном столе это всегда беспроигрышный вариант. Сочетание ярких красок, аромат заправки делают это блюдо все более востребованным. Вы можете внести какие-то свои изменения, сделав этот салат не просто греческим, а собственным, фирменным.
tortolika.ru
Греческий салат — Классический рецепт
Кроме отличных вкусовых качеств наш сегодняшний салат может также похвастаться привлекательным внешним видом, ведь в его состав входят ингредиенты различных цветов и оттенков, начиная от зеленых огурчиков с ярко красными перцами и заканчивая синеватым оттенком настоящих греческих маслин Kalamata.
Рекомендации
Кроме овощей в состав классического греческого салата обязательно входит сыр или как его называют в Греции ФЕТА. При приготовлении этого салата нет правил кроме одного — все ингредиенты должны быть наивысшего качества. Чтобы салат получился по настоящему греческим следует придерживаться некоторых канонов:
- Сыр. По возможности этот продукт должен быть аутентичным, то есть греческого происхождения. Благо сегодня с этим проблем не возникнет точно — купить в магазине настоящую фету, пожалуй, проще пареной репы.
- Оливковое масло для заправки салата непременно должно быть первого холодного отжима. Чтобы убедиться в этом необходимо найти на упаковке отметку «extra vergin». Следует также запомнить что заправлять салат необходимо просто поливая его тонкой струйкой масла поверх всех выложенных по очереди ингредиентов.
- Для пикантности вкуса идеальной добавкой станут специальные специи для греческого салата — смесь трав, которая продается на рынке в лотках с греческими товарами: маслинами, оливками, сыром и маслом. Однако, если Вы не найдете именно эту приправу, вполне можно воспользоваться смесью «итальянские травы».
- Маслины. Используйте маслины только темно синие соленые с косточками и ни в коем случае не черные без косточек из жестяных банок. Вкус у них совершенно разный да и по полезности их сложно даже сравнивать.
- Все овощи необходимо нарезать только крупными кубиками — это главное правило для приготовления греческого салата.
Если перед приготовлением Вы станете соблюдать все эти требования, то салат получится по вкусу максимально приближенным к оригиналу. Если Вы были в Греции и пробовать этот самый оригинал Вам уже доводилось, то будет на что равняться.
Польза греческого салата
Прежде чем перейти непосредственно к рецепту греческого салата, несколько слов о пользе нетрадиционных для нашей национальной кухни продуктов, которые мы будем использовать в салате:
- Фета в классическом варианте — это мягкий сыр из овечьего молока, который появился еще в античные времена. Первые упоминания о нем встречаются как раз у греков, поэтому его и принято считать национальным греческим продуктом. Однако, следует отметить, что этот сыр является обязательным ингредиентом великого множества блюд средиземноморской кухни. Впервые рецепт сыра фета был описан неким путешественником в 1494 году. Рецепт сводился к следующему: подготовленный по обычному рецепту сыр разрезался на крупные куски и заливался рассолом из морской воды. Споры относительно страны происхождения этого продукта велись столетиями пока в 2002 году конфликт не был исчерпан и право называться единственным производителем феты окончательно не закрепила за собой Греция. Из особенностей, которые являются визитной карточкой феты это его кремовый нежный цвет, рыхлая и рассыпчатая структура и приятный творожный запах. Классический рецепт феты подразумевает ее производство из козьего или овечьего молока. Обратите внимание на то, что не смотря на то, что фета имеет достаточно мягкую структуру, ее Вы не сможете намазать на хлеб или нарезать тонкими ломтиками. Так что лучше всего она сочетается все же со свежими овощами и травами и используется преимущественно в салатах.
- Маслины. Прежде всего необходимо сказать о том, что зеленые оливки и черные маслины — это плоды оливкового дерева. Цвет тут зависит от степени зрелости плодов, а также от сорта и вида самого растения. Что касается состава маслин, то прежде всего следует отметить, что они удивительно богаты жирами и маслами — на 56%; белками — на 6%; клетчаткой — на 9%. Также в маслинах много витаминов среди которых A, E и C. В то же время не следует забывать, что маслины благодаря своей высокой калорийности отлично утоляют голод. Что касается показаний, то по мнению специалистов оливки и маслины являются прекрасным средством для профилактики раковых заболеваний, остеохондроза, заболеваний сердца и мн.др.
Уверены, что Вы уже осознали тот факт, что при наличии всех этих продуктов да еще и в сочетании со свежайшими овощами и травами греческий салат можно назвать кладезью витаминов и вкуса. А если вы не знаете как его приготовить, мы вам сейчас расскажем. Поверьте, это просто и очень быстро.
Ингредиенты греческого салата
- Помидоры чери — 8 шт.
- Огурцы — 1 шт.
- Перец сладкий болгарский — 1 шт.
- Фета — 100гр
- Маслины Kalamata — примерно 8 шт.
- Оливковое масло — 30 мл
- Соль морская — по вкусу
- Итальянские травы и молотый перец — по вкусу
Греческий салат — рецепт приготовления
- Помойте овощи под холодной водой и вытрите их насухо;
- Огурец вначале разрезаем на 4 части вдоль, а после нарезаем крупными кубиками;
Нарежьте огурец для греческого салата
- Перец тоже необходимо нарезать крупными кубиками;
Далее точно так же поступите и с болгарским перцем
- Соединяем в тарелке огурцы и перец;
- Теперь их следует посолить и перемешать;
Перемешайте овощную нарезку в тарелке и добавьте соли
- Помидоры чери необходимо разрезать на 4 части;
Помидоры чери в греческом салате должны быть разрезаны на 4 части
- Выкладываем помидоры на остальные овощи;
Покладите помидоры поверх овощной нарезки из перца и огурцов
- Теперь нарезаем кубиками сыр фета;
Нарезаем сыр фета небольшими кубиками
- Выкладываем его на салат;
- Дальше салат слудет полить оливковым маслом;
Заправляем наш греческий салат оливковым маслом
- В конце посыпаем все итальянскими травами и молотый перцем;
Добавляем специи
- В качестве последнего штриха добавляем в салат настоящие греческие маслины.
Выкладываем в самом конце приготовления маслины
Теперь салат готов и его необходимо немедленно употребить в пищу.
Вот такая красота получилась на кухне ХозОбоз-а 🙂
Благодаря его удивительному разноцветному окрасу Вы обеспечите себе отличное расположение духа, а огромное количество витаминов и микроэлементов подарит Вам по истине богатырское здоровье достойное греческих богов. Желаем Вам приятного аппетита и отличного настроения. Всегда Ваш друг и помощник ХозОбоз.
Похожие рецепты
Добавить комментарий
Греческий салат простой пошаговый рецепт с фото
Греческий салат
Греческий салат, популярное во всем мире ресторанное блюдо, в самой Греции называют просто «деревенским салатом» («хориатики» по-гречески) за его простоту и доступность.
Салат максимально близок по составу и структуре и к самому популярному в России летнему салату — порезанным и смешанным вместе луку, огурцам и помидорам, заправленным подсолнечным маслом или сметаной.
Однако добавление в рецепты салата оливок, брынзы и лимона, придают привычному нам блюду совершенно уникальный вкус!
Кстати, некоторые ингредиенты греческого салата способствуют выработке в организме эндорфинов — гормонов счастья.
Может быть именно поэтому его неизменно включают в меню ресторанов и корпоративных вечеринок?
***
Ингредиенты:
— сыр «фетакса» — 200 г;— разноцветные сладкие перцы — 2-3 шт.;
— томаты — 2 шт.;
— лук красный — 1 шт.;
— огурец — 1 шт.;
— оливки — 80 г;
— сок 1/2 лимона;
— оливковое масло, соль, перец, орегано — по вкусу.
Исходные продукты для нашего греческого салата.
***
Приготовление
Для начала подготовим овощи.Овощи помыть, очистить, перец освободить от семян.
Нарезать крупно огурец. Что хорошо, здесь все режется довольно крупными частями. Большому куску и рот радуется!
Крупными кусочками нарезать томаты.
Крупно нарезать разноцветные перцы. Сладкие перцы разного цвета — это больше для красоты, чем для вкуса.
Нарезать красный лук, опять-таки крупными колечками или полукольцами. Если нет красного лука можно использовать и наш обычный репчатый, только его после нарезки надо залить кипятком на пару минут, чтобы убрать лишнюю горечь.
Выдавить в греческий салат сок из половины лимона.
Добавить соль, перец, орегано, оливковое масло. (если используете брынзу — не пересолите салат, брынза даст еще соль)
Сыр фитаки или брынзу нарезать крупными кубиками.
Добавить в смесь овощей маслины. Здесь используются консервированные.
Все перемешать. Сыр лучше положить непосредственно перед подачей греческого салата на стол.
Капельку оливкового масла и можно раскладывать по тарелкам.
Вкусный греческий салат готов!
Все просто до безобразия и вкусно до неприличия!
Приятного аппетита!
советы по приготовлению:
— Очень часто в традиционные греческие салаты добавляются мясные продукты: если сыр в салте используется соленый и яркий по вкусу, берут пресную отварную курицу или индейку, а если сыр пресный и безвкусный, то говядина или свинина помогут сдедать блюдо более интересным.— Любители салатов с яркими вкусами могут добавить в рецепт немного чеснока и восточных приправ и специй, например, карри может очень удачно дополнить свежие овощи.
с рецептом греческого салата часто смотрят следующие блюда:
для справки
Греческий салат с курицей
Сейчас все популярнее становится более сытный вариант хориатики — с куриным филе.Готовится блюдо аналогично представленному выше.
состав:
— Куриное филе — 200 г
— Сыр Фета — 100 г (сыр фета, фетакса, фитаки — один и тот же сыр по сути, только из разных мест Греции и разных производителей)
— Перец болгарский — 30 г
— Помидор — 1 шт.
— Огурец — 1 шт.
— Маслины — 50 г
— Листья салата — 1-2 шт.
— Орегано сушеный — 3 щепотки
— Масло оливковое — 40 мл
— Соль — по вкусу
способ приготовления:
Филе вымыть и отварить до готовности.
Вымыть овощи. Нарезать огурцы полукружьями.
Помидоры нарезать средними кусочками.
Куриное филе нарезать кубиками.
Сыр нарезать кубиками.
Листья салата порвать руками и выложить на блюдо.
Перец выложить на листья салата.
Сверху выложить огурцы.
Затем выложить помидоры. Посолить.
На овощи выложить кубики куриного филе.
Добавить маслины.
Добавить оливковое масло и щепотку орегано.
Салат можно подавать на стол.
Какой сыр выбрать для греческого салата
Греческий салат – хориатики – известен с незапямятных времен. Основной ингредиент в греческом салате – сыр, он носит название фета. Право на это название закреплено законодательно за греческими производителями, поэтому подражатели именуют свои сыры «фетаки», «фетакса» и т.п.
Но, как ни назови, это не то, никакой другой сыр для греческого салата не годится. Во всяком случае, вам так скажет любой грек. Хотя сейчас нередко кладут в салат брынзу, моцареллу или адыгейский, греческий салат настоящий только с сыром фета. Что такое фета?
Как приготовить хориатики?
Моем овощи, огурцы и лук чистим. Режем огурцы крупными полукружьями, помидоры – дольками и предельно осторожно перемешиваем овощи руками.
Другие варианты приготовления салата
Что же касается моцареллы, то она готовится исключительно из молока черных буйволиц (конечно, берут сомнения, что продающийся у нас повсеместно продукт как раз из такого молока…) Но все равно не из козьего или овечьего.
moysup.ru Какой сыр кладут в греческий салат и чем его заменить [+рецепт]На чтение 3 мин. Опубликовано На родине в Греции традиционный салат называют “Хорьятики” или “Деревенский”. Далее мы расскажем, какой сыр добавляют в греческий салат и чем его заменить. Лучший сыр для греческого салатаВ классическом рецепте используется сыр фета, производимый только в Греции по оригинальной технологии в рассоле. В состав его входит овечье и козье молоко. Продукт имеет тонкий вкус с приятной кислинкой, в меру соленый. Он сочетается с овощами, не перебивает их вкус. Нюансы выбора настоящей феты:
Чем заменить фету в греческом салатеНе у всех есть возможность купить греческий сыр. Поэтому находчивые кулинары научились использовать другие виды. Варианты замены сыра фета:
Рецепт идеального греческого салата от шеф повара [с видео]Рецепт его очень прост, с ним справиться даже неумелый кулинар. Но вкус и красивый яркий вид поражает своей изумительностью. ✍ Ингредиенты:
✍ Для заправки:
Приготовление:
Видео-рецепт греческого салата vse-ochen-prosto.ru Сыр рассольный ОАО «Северное молоко» Сиртаки Classic для греческого салата — «Идеален для меня, но не идеален для нарезки. Чтобы подступиться к этому сыру не с одним бубном нужно станцевать. Рецепт салата аля греческий.»Приветствую всех тех, кто заглянул в мой отзыв. Меня зовут Настя и я И наверное никогда бы не попробовала если бы не акция в «Магните». Сыр стоял на верхней полке и манил своим акционным предложением. Ну я и поддалась. Таким образом в моем доме оказался рассольный сыр «Сиртаки» классический Внешний вид упаковки довольно яркий, бирюзовый цвет, изображение салата в углу упаковки, просто, но в то же время цепляет взгляд. Вообще если поставить упаковку по другому, то напоминает маленькую упаковку сока, только без специальной фольгированной точки для трубочки, это довольно забавно (пока не попытаешься достать сыр из этой упаковки, но об этом мы поговорим позже) На верхней грани мы видим срок годности:
Это довольно много учитывая то, что насколько я знаю, хотя могу ошибаться, обычный сыр имеет срок годности порядка 3-4 месяцев. Может из-за того что он запечатанный, плюс соль это тоже консервант… не знаю в общем, идем дальше. На одной из боковых граней видим состав, пищевую ценность, условия хранения и изготовителя:
Вполне не плохой состав Е575 безвреден для человека, если конечно верить гуглу:
Информация с еще одной грани упаковки: Прежде чем попробовать сыр, нам нужно его открыть, вот тут и начинаются проблемы. Упаковка для этого очень не удобная, приходится пытаться подрезать ее, оторвать, надорвать, еще подрезать, в общем целая хирургическая операция по извлечению сыра из упаковки. Фотографировать все это безобразие я не стала, так как руки да и рабочее место выглядели не особо приятно, просто поверьте на слово, вскрывать такую упаковку с сыром не удобно. Ну вот упаковка вскрыта и пред нами предстает сам сыр. (На фотографии уже остатки) Запах обычный, кисломолочный, немного похож на творожный, но явно чувствуется соленость или не знаю как это еще назвать. Цвет белый, равномерный, без вкраплений. Консистенция, на знаю как описать, похожа на творожный сыр, но менее рыхлая, более плотная и однородная. Первый раз я попробовала его чистоганом, положила тонкий ломтик на хлебец, показалось очень солено, вкус я не особо поняла, что-то кисломолочное. Тогда я решила сделать салат, идеальным показался вариант сделать что-то вроде греческого Мой рецепт подобия греческому салату:
Сначала режем все произвольно как хотим, я порвала айсберг на мелкие кусочки, огурец четвертинками, помидоры крупным квадратом, лук четвертинками. Перемешать лучше на данном этапе, потому что после добавления сыра все это перемешать просто не получится Теперь берем сыр (с боем вытащенный из упаковки) и нарезаем его на средние ломтики, тут надо быть аккуратным, сыр липнет на нож, может отламываться Нарезаем его на полосы, а эти полосы уже на кубики Как видно по фото сыр слипается между собой, его очень тяжело разделить. Поэтому просто закидываем в салат и не паримся, если сыра не очень много, то можно чуть-чуть присолить, если много, то не стоит, его солености хватит на весь салат. Добавляем маслины и АККУРАТНО перемешиваем, очень бережно, а не раскидывая содержимое по всей миске как вентилятор. Я старалась очень аккуратно, но все равно сыр где-то развалился, где-то измазал тарелку, где-то склеился. Уже в салате вкус сыра раскрывается совсем по другому. Он очень хорошо сочетается и дополняет вкус салата. В данном случае он уже не кажется таким мега соленым. Вкус очень приятный, соль ощутима, но больше не бьет по рецепторам, теперь по вкусу он напоминает что-то среднее между творожным и плавленым сыром. Данный сыр рекомендую, но минусы я описала, упаковка ужасна, пока вытащишь сыр извозишься сам и извозишь всю кухню, консистенция не самая лучшая,он может слипаться между собой и обламываться при нарезке. Но на вкус это очень достойный продукт. irecommend.ru Сыр рассольный ОАО «Северное молоко» Сиртаки Classic для греческого салата — «Сыр Сиртаки для греческого салата мне понравился, но вариант упаковки хромает»Приветствую! Я обожаю различные салаты из свежих овощей и зелени. Но и что-то новенькое тоже хочется добавлять в свой ежедневный рацион. Поэтому, когда я увидела акционную цену на Сиртаки, то мимо пройти не смогла. Греческий салат я не особо жалую (оливки не моя любимая еда), но захотелось добавить этот нежный сыр к овощам. Общая информация:
Производитель: ОАО «Северное молоко» Состав
Сиртаки запакован в плотную картонную упаковку. Напоминает коробочку сока. На этикетке изображен стандартный греческий салат. При этом видно, как именно стоит нарезать сыр. В виде маленьких кубиков он смотрится очень аппетитно. В общем, довольно стандартный дизайн для продукта питания. Кроме того, есть небольшой логотип с коровой как претензия на 100% натуральность продукции. Это сейчас стараются указать все производители. Но тут и по срокам годности все понятно. Да и без холодильника такой сыр долго не останется свежим. Вскрыть коробочку оказалось задачей не из лёгких. Запаковано все очень плотно. В итоге, мне пришлось воспользоваться ножом. Открыв упаковку я увидела лишь цельный кусок сыра. Не было никакого рассола или других лишних ингредиентов. Это для меня однозначно плюс. Хотя достать его целиком было трудно. Сиртаки имеет нежную структуру. Режется легко, но к ножу все же прилипает. Но это лучше, чем когда сыр крошится. Я же легко с ним справилась и лучила пусть и не идеальные, но целые кусочки. Вкус как у брынзы, может, немного нежнее. В меру соленый и очень вкусный. Любителям салатов я бы посоветовала не добавлять всю пачку, а разделить на две порции. Исключение, если вы готовите огромную миску на большую компанию. Кроме того, я сперва режу овощи и зелень, слегка их присаливаю, и только потом добавляю сыр. Затем уже сбрызгиваю салат лимонным соком и растительным маслом. На мой вкус получается вкусно и сытно. Всем удачных покупок и вкусных блюд! irecommend.ru |
Как сделать офигенный греческий салат: 5 лучших рецептов
Греческая кухня, в том числе и греческий салат, известна своей простотой приготовления и при этом считается очень вкусной и полезной.
Греция не может похвастаться бескрайними полями, так как имеет в основном горный рельеф, поэтому греки используют в своей кухне не слишком разнообразный список продуктов. Как правило, это овощи, оливковое масло, мясо, овечий сыр, а также то, что дарит им море.
Но даже такой небогатый список продуктов греки научились умело использовать в приготовлении пищи так, что их блюда обладают приятным вкусом и набором полезных веществ.
Греки очень умело используют для приготовления пищи всевозможные приправы и пряности. Вы до сих пор не знаете, как готовится настоящий греческий салат? Тогда специально для вас это полное описание всех тонкостей его приготовления.
Основные правила приготовления греческого салата
Для греков самое главное, чтобы все продукты, используемые в греческом салате, были свежими. И не просто свежими, а самыми свежими, в идеале только сорванными. Чтобы приготовить настоящий греческий салат не обязательно пользоваться каким-либо рецептом, достаточно смешать свежие овощи с сыром и полить оливковым маслом. Греческий салат готов!
Греческий салат (классический рецепт)
- 1 огурец;
- 2-3 помидора;
- 2-3 сладкого перца;
- 1 красный лук;
- 1 зубчик чеснока;
- 200 гр сыра;
- зелень;
- маслины;
- оливковое масло;
- виноградный уксус.
Приготовление
Овощи порезать кубиками, кроме лука, который нарезать кольцами. Чеснок измельчить и смешать с овощами, все перемешать с оливковым маслом. Затем порезать сыр и добавить к овощам, взбрызнув уксусом, снова перемешать и украсить зеленью и маслинами.
Греческий салат (рецепт со шпинатом)
Рецепт такого салата не многим отличается от классического. Отличие заключается только в том, что в этот салат добавляется большое количество листьев шпината или листьев салата. Как правило, часть листьев выкладывается на дно тарелки, а остальные рвутся в салат.
Значение сыра в греческом салате
Греческий салат без сыра – это уже не греческий салат, в идеале используются кислые сорта сыра. Еще больше подчеркнуть вкус сыра в салате, можно с помощью большого количества маслин, добавленных в греческий салат. Сыр можно тереть на терку, резать полосками или кубиками.
Заправка
Греки, как правило, для заправки используют оливковое масло с добавлением небольшого количества пряностей. Наиболее распространены такие добавки как тимьян, укроп, черный перец и орегано. Но не стоит усердствовать с добавками, так как они могут перебить вкус салата, а должны лишь слегка его оттенить. Можно добавить в масло сок лимона или чуть больше положенного виноградного уксуса – это для любителей более острого вкуса.
Многие повара проявляют фантазию и разнообразят греческий салат различными новыми ингредиентами. Некоторые добавляют мясо, некоторые – баклажаны, картофель или море-продукты. Эти салаты конечно также вкусны и полезны, но к классическому греческому салату не имеют никакого отношения. Так как для греков, этот салат состоит из овощей и сыра, заправленных оливковым маслом.
Варианты
Согласитесь, когда вы слышите фразу «греческий салат», сразу всплывает картинка: крупно нарезанные овощи, маслины, белоснежный кусок феты сверху… А ведь этим салатом, который, кстати, в самой Греции называется «деревенским», национальная кухня не ограничивается.
Греки очень любят салаты, без них не обходится ни одна трапеза: будь то обед или ужин, званый вечер или посиделки в кругу семьи. Не признавая сложные, особенно так любимые нами «майонезные» салаты, греческие хозяйки отдают предпочтение легким, быстрым в приготовлении, натуральным и полезным салатам. Не последовать ли их примеру, тем более, что издавна одной из самых правильных диет считается средиземноморская, которая есть не что иное, как образ жизни греков.
Итак, предлагаем вам из самых простых и обыденных продуктов, имеющихся в каждом доме, приготовить необычные, вкусные и очень полезные греческие салаты.
Греческий свекольный салат
- 1 кило свеклы обязательно вместе с ботвой
- Заправка: яблочный уксус (можно заменить соком лимона), оливковое масло, соль.
Приготовление
Ботву отрезать. Свеклу, не очищая, хорошо промыть, залить водой и поставить на огонь вариться. Минут за 5-7 до окончания уложить в эту же кастрюлю вымытую, но не порезанную ботву (ничего не выбрасывайте: ни черенки, ни листья!). Слить воду, поставить на огонь и дать подсушиться. Затем крупно нарезать ботву, уложить в большое неглубокое блюдо, сверху красиво выложить очищенную и нарезанную на кружочки или дольки свеклу. Взбить масло и уксус (в соотношении 3 к 1 или по вкусу), соль и залить этой заправкой овощи.
Греческий салат огуречный с йогуртом
Этот необычный салат очень хорош в жаркий летний день.
- 2 огурца
- Столовая ложка йогурта или кефира
- Зеленый лучок и несколько веточек мяты
- Столовая ложка масла оливкового
- Чайная ложка лимонного сока (хотите, замените уксусом)
- Соль, перец
Приготовление
Огурцы нарезать кубиками, мяту и лук порезать мелко, все смешать. В охлажденный йогурт добавить соль, масло, сок лимона, перец по желанию. Смесь взбить вилкой и заправить ею огурцы.
Греческий салат из стручковой фасоли
- 0,5 килограмма стручков зеленой фасоли
- 2 зубчика чеснока
- 3 ложки масла
- Перец
- Соль
- Сок половины лимона
Приготовление
Нежные молодые стручки зеленой фасоли отварить в подсоленной воде в течение 15-20 минут. Процедить, поперчить, заправить толченым чесноком и полить маслом, взбитым с лимонным соком.
Чем заменить сыр фета? Взаимозаменяемые продукты. Чем заменить в рецепте ингредиент
Греческий салат — один из наиболее популярных салатов в мире. В том числе, это блюдо очень любят и в России. Многие уже не могут себе представить праздничный стол без этого свежего, яркого и невероятно вкусного лакомства. Существует множество рецептов с различными ингредиентами, но сегодня мы приготовим обычный греческий салат классическим способом. Именно так его и готовят в Греции.
Рецепт вкусного греческого салата
Классический рецепт отличается идеальными пропорциями и лучшими сочетаниями овощей. Вкус изысканно оттеняется душистыми приправами и дополняется нежнейшим сыром. Побалуйте своих родных этим полезным деликатесом!
Необходимые ингредиенты:
- огурцы свежие — 3 шт
- томаты свежие — 3 шт
- красный сладкий перец — 1 шт
- лук красный репчатый — 1 шт
- сыр Фета — 200 г
- черные маслины — 1 банка
- соль, черный молотый перец и орегано сухой
- оливковое масло
- лимонный сок
Способ приготовления:
- Помойте все овощи. Нарежьте огурцы и помидоры крупными кусочками, а перец соломкой. Лук и маслины порежьте ровными тонкими колечками. Несколько маслин оставьте целыми для украшения.
- В красивое глубокое блюдо положите овощи слоями, а сверху сыр. Мешать не нужно. Полейте оливковым маслом, немного присыпьте перцем и орегано, украсьте маслинами. Также можно добавить несколько капель сока лимона.
Солить нужно перед подачей на стол, иначе овощи пустят сок.
Внимание! Будьте осторожны и не пересолите, так как сыр имеет достаточно соленый вкус.
Приятного аппетита! Теперь вы знаете, как делать салат греческий классическим способом.
Что еще может входить в рецепты салата по-гречески? Чем заменить сыр Фета в греческом салате? Вот несколько рекомендаций и идей:
- в приготовлении можно использовать лаваш. Просто заверните все ингредиенты в лаваш и все готово. Такое блюдо удобно готовить для пикника или похода;
- сыр Фета можно заменить соленой брынзой, рикоттой и другими мягкими неострыми сортами. Так как Фета производится из овечьего молока, то брынзу лучше предпочесть также овечью;
- блюдоможно приготовить более сытным, добавив куриное мясо или фарш. В данном случае, в качестве заправки используется натуральный йогурт или нежирная сметана;
- греки очень любят рецепт диетического легкого греческого салата. В него входят всего несколько ингредиентов: свекла, лимонный сок, масло оливковое и соль. Ботву отрежьте, а свеклу сварите. Затем нужно уложить ботву на дно салатницы, а сверху порезанную кружочками свеклу. Приправьте все это маслом, сбрызните соком лимона, посолите и блюдо готово;
- ученые доказали, что оливковое масло способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья. Так что, данное блюдо способно не просто утолить голод, но и повысить настроение;
- очень важно, чтобы овощи были как можно более свежими. Идеально, если их только что сорвали с грядки;
- обычно сыр режут кубиками, но иногда его подают одним цельным куском в центре блюда;
- если вы любите добавлять больше специй и зелени, то в данном случае отлично подойдут базилик, розмарин, тимьян, мята, петрушка, укроп, сельдерей;
- лучше всего греческий салат сочетается с блюдами из мяса;
- вместо лимона можно использовать уксус;
- в Греции считается, что перемешивать продукты не стоит, так как они потеряют свою насыщенность и аромат.
Сегодня вы узнали, как делается греческий салат. Теперь можно смело приступать к приготовлению, фантазировать и экспериментировать с ингредиентами!
22.04.2017
Сыр Фета — это продукт, который используется во всевозможных рецептах, а наиболее известен он благодаря греческому салату.
Заменить сыр Фета можно сыром, приготовленным в домашних условиях. Для того чтобы обеспечить себя вкусным, полезным и безопасным продуктом, вам понадобится такой
список ингредиентов:
- абомин (в таблетках): 8 штук
молоко свежее: 2 литра
сметана: 200 гр
вода кипячёная: 3 ст. л
Приготовление:
Для начала необходимо развести сметану в одной кружке молока, а остальное нужно нагреть до 40 градусов, поставив на плиту. Когда молоко нагреется, влейте в ёмкость сметанную смесь и тщательно размешайте содержимое. Таблетки нужно растолочь в ступке до состояния порошка, затем высыпать в молоко и снова перемешать. Снять с огня и оставить настаиваться при комнатной температуре не менее чем на пять часов. За это время на поверхности молока образуется твердая сыворотка. Её необходимо процедить сквозь марлю, а затем подвесить в тканевом мешочке, чтобы стекли остатки жидкости.
Спустя шесть часов ваш сыр будет почти готов. Теперь осталось только засолить наше блюдо. Для этого приготовьте рассол: закипятите воду и бросьте туда соль исходя из пропорции: 1 чайная ложка соли на 200 миллилитров воды. В данном рассоле сыр нужно продержать около часа, после чего он готов к употреблению. Таким образом можно легко и эффективно заменить сыр Фета. Если возиться с приготовлением домашнего сыра хочется не особо, то мы можем порекомендовать вам заменить сыр Фета брынзой или сыром сулугуни, вымоченным в молоке. Можете рискнуть и поэкспериментировать, заменяя Фету на любой козий сыр, но результат может быть специфическим.
Вряд ли можно найти человека, который бы не пробовал греческий салат с фетой. Это блюдо завоевало огромную популярность своими вкусовыми качествами и простотой приготовления. Поэтому рецепт греческого салата с сыром фета достоин находиться в кулинарной коллекции каждой хозяйки.
Как говорится, все гениальное просто. Так же обыденна и история греческого салата, который на родине называют «деревенским». Ведь готовили его из тех продуктов, что всегда были под рукой в любой крестьянской семье: помидоров, маслин и овечьего сыра. Блюдо из таких ингредиентов получается очень сытным (поэтому его часто подают к мясу в качестве гарнира). Несмотря на это, калорийность греческого салата с сыром фета составляет всего 140 килокалорий на 100 г. Он один из самых популярных гостей в меню тех, кто старается следить за своей фигурой и предпочитает натуральную, здоровую пищу. Такой салат заправляют только качественным оливковым или растительным маслом, а майонез, сметану не используют ни в каких вариациях.
Классический рецепт греческого салата с сыром фета
В состав закуски входят, как уже говорилось, простые и доступные овощи. Несмотря на то, что греческая кухня немыслима без специфических приправ и специй, в это блюдо не добавляют ничего, кроме ароматного лука и соли.
Ингредиенты:
- 1 свежий огурец;
- 3 помидора;
- 3 шт. перца болгарского сладкого;
- 1 сладкая луковица;
- 1 долька чеснока;
- 200 г рекомендуемого сыра;
- маслины;
- масло оливковое;
- соль.
Приготовление:
Сыр любят все. Кто-то предпочитает твердый сыр типа пармезана, а кому-то больше по душе такие сыры как фета. Сыр фета является одним из самых популярных молочных продуктов. Его используют в разнообразных блюдах, в пицце, канапе. Да и просто кусочек сыра к чаю – никто не откажется. Ситуации бывают разные и иногда в доме не оказывается данного сыра и тогда возникает вопрос «А чем можно заменить сыр фета». Есть несколько видов сыров, аналогичных по вкусу, текстуре и способу производства которыми можно заменить знаменитый греческий сыр из козьего или коровьего молока.
Сыр фета имеет ярко выраженный внешний вид, аромат и текстуру. Это один из лучших сыров. Греки обычно посыпают им салаты. Фета по сути творог, который сделан из смеси молока овец и козьего. Тем не менее, есть сыр, который производится исключительно из козьего молока или даже коровьего. Вкус этого сыра лучше всего описать как соленый и острый. Это естественно, так как фета — маринованный сыр и означает, что процесс создания сыра включает соление и замачивание в рассоле. Подлинный сыр фета, как правило, выдерживается в рассоле более трех месяцев.
Этот сыр прекрасный источник рибофлавина, кальция, белка, фосфора и с низким содержанием калорий.
Есть много рецептов, где используют этот ингредиент: в макаронах, пицце, сэндвичах, в салатах и соусах. Люди предпочитают использовать его из-за высокого содержания натрия, т.е. соли. Это один из лучших видов соленых сыров, который позволяет не добавлять соль при готовке.
Полезен он для людей, которые пытаются сбросить лишний вес. Его можно использовать в блюдах вместо соли. Да и некоторую остроту он придает.
Слишком много соли может влиять на организм, поэтому несмотря на то, что в сыре мало калорий, содержание соли в нем может оказывать негативное влияние на здоровье. Он также обладает высоким содержанием холестерина и насыщенных жиров.
Не каждый может оценить его вкус. Кому-то он может просто не нравиться по вкусу или запаху. У кого-то на нужный момент в холодильнике лежит другой вид сыра, а нужен фета. В общем, причин знать, чем можно заменить фету, достаточно. Да и цена его может останавливать — он все же дорогой. Ниже вы найдете варианты замены сыра фета.
Чем можно заменить сыр фетаИтак, вы решили приготовить кулинарный шедевр и нужен сыр фета. А его в доме нет. Не нужно расстраиваться. Есть много других сыром, которые могут заменить его и не испортить вкус вашего шедевра.
Творог самый простой вариант замены этого сыра. Ведь и сыр фета когда-то в самом начале был им. Это потом его замариновали в рассоле и оставили вызревать. Творог дает ту же текстуру, что и сыр. Только его не нужно дополнительно крошить. Для улучшения вкуса его можно посолить, приправить пряными травами и специями.
Если взять обезжиренный, то еще можно получить меньше калорий, что особенно важно для худеющих.
В нем также много белка, витаминов и минералов, в том числе кальция и витаминов группы В.
Он идеально подойдет для сладких и пряных блюд, можно использовать при приготовлении лазаньи, чизкейка, для салатов.
Сыр рикотта самый близкий к сыру фета по аромату. Если фета добавляется ради придания соленого вкуса, то рикотту можно подсолить.
Этот итальянский сыр можно рассматривать как младшего брата феты. Он также производится из овечьего молока и выдерживается 3 месяца.
Рикотта вполне заменит фету в салатах, супах, в макаронах, омлетах, бутербродах, гамбургерах. Он более нежный и с более гладкой текстурой. Но это никак не отразится на вкусе готового блюда.
Козий сыр
Традиционно фета состоит из 30% козьего молока, поэтому использование козьего сыра в качестве его заменителя может быть вполне оправдано.
Многие люди отмечают, что этот вид сыра имеет мягкий травяной вкус. У него мягкая текстура, благодаря которой его можно легко намазать на хлеб и крекеры.
Вкус козьего сыра может варьироваться, поэтому вы можете использовать его в соленых блюдах. Вы также можете использовать козий сыр в салатах, макаронных изделиях и чизкейке. Хотя этот сыр содержит мало калорий, он обладает богатым сливочным вкусом.
Моцарелла
Настоящая моцарелла производилась из молока буйволиц, что сегодня трудно найти и в Италии, откуда родом этот сыр. Сейчас его делают из коровьего и козьего молока. Поэтому это хорошая замена сыру фета.
Он также относится к творожным сырам и обладает мягким вкусом. Его можно добавить в салаты, пиццу, в блюда из морепродуктов и во многие другие.
Адыгейский сыр
Национальный сыр республики Адыгея, который изготавливают из коровьего молока. Сегодня такой сыр производят у нас по всей стране и купить его не составит труда. Да и по цене он дешевле.
Имеретинский сыр
Национальный сыр Грузии, который делают в одноименном регионе из коровьего молока. По текстуре и вкусу он близок к фете, только мягче.
Этот сыр делают в Карпатах и на Балканах. Основой его служит сыворотка и овечье молоко. По своей текстуре и вкусу он ближе к рикотте, но вполне подойдет для замены и феты.
Еще один традиционный греческий сыр, который изготавливают из козьего или овечьего молока. Вообще этот сыр можно отнести к побочному продукту, который получают при производстве феты. Он менее жирный и соленый.
Может изготавливаться из смеси козьего и овечьего молока, иногда с добавлением коровьего. Это так же рассольный сыр, только более жирный. Он может быть тверже, чем фета. Хорошо подходит для приготовления на гриле, к пиву.
Мексиканский сыр котиха может быть отличной альтернативой для замены феты во многих блюдах. Молодой котиха похож на него по своей текстуре и становится твердым по мере созревания.
В Мексике его часто используют для усиления пряных ароматов в тако, тостадитосах и чили.
Мало кому знакомый французский сыр, названный по имени своего изобретателя Франсуа Бурсена. Это мягкий сливочный сыр, который делают с различными вкусовыми добавками и пряностями.
Многие из вышеперечисленных сыров трудно встретить на наших магазинных полках. Но зато свободно можно купить в каждой продуктовой точке такие близкие по свойствам, вкусу и текстуре к фете молочные продукты, как брынза, сыр сулугуни, адыгейский, о котором упоминалось уже. Сыр «Фетаки» и другие подобные сыры вполне могут заменить в любом блюде фету.
Для вегетарианцев или для постящихся людей хорошей заменой может стать сыр тофу из сои. Сыр можно приправить любыми подходящими для вашего вкуса специями, пряностями.
Тофу – отличная замена для тех, у кого аллергия на молочную лактозу. Да и по калорийности он намного ниже, чем традиционные молочные сыры.
Кого все же не устраивает такая растительная замена, но и брынзу добавлять не хочется, вполне подойдут некоторые виды сыра с плесенью. У них такой же острый вкус и они хорошо крошатся. Например, итальянский сыр горгонзола.
Теперь у вас есть несколько отличных альтернатив для замены сыра фета. Решив заменить его, все же спросите своих близких, всем ли им понравится ваша замена. Возможно у кого-то есть неприятие вкуса какого-либо сыра и лучше отложить приготовление своего блюда пока не купите фету.
Классический cheese feta, или сыр фетаки, относится к категории мягких рассольных продуктов, делается на основе овечьего, козьего или коровьего молока. Он отличается крошащейся консистенцией, мягким сливочным вкусом, может быть в меру или очень соленым, всегда с устойчивым выраженным ароматом. Из феты делают закуски, салаты и основные блюда.
Что такое фета
На русский язык название фета переводится, как «кусок». Этот греческий сыр производится только в Греции из овечьего молока с примесью козьего (но не более 30%). Рассольный продукт после створаживания хранится в соляном растворе большими кусками, погруженными в деревянные или металлические бочки. За счет этого увеличивается срок хранения феты, а вкус и аромат вызревают.
Сыр отличается бело-кремовым оттенком, по консистенции похож на спрессованный творог, чуть более соленый и кислый. Чем больше добавлено в фетаксу козьего молока, тем она плотнее, даже может с трудом намазываться на хлеб. Перед употреблением феты ее лучше замочить на пару минут в молоке или минералке, чтобы убрать повышенное содержание соли и улучшить вкус.
Как приготовить в домашних условиях
Продукт дорогой, поэтому можно попробовать приготовить сыр фета в домашних условиях. Он ничем не отличится от магазинного, выйдет дешевле и не будет содержать компонентов, наносящих вред для организма. Есть несколько вариантов изготовления феты в домашних условиях:
- Простой – из молока и соли. Литр жидкости оставить на ночь в тепле дать закиснуть до легкого створаживания. С утра молоко ставится в холодную духовку, включается температура 180 градусов и на час. Нужно строго следить, чтобы жидкость не кипела. После получения сырной массы ее отбрасывают на дуршлаг для стекания сыворотки, через 15 минут выложить в форму, выровнять поверхность и остудить. После этого на ночь отправьте сыр в холодильник, чтобы наутро воплотить в жизнь самые различные рецепты с фетой.
- Сложный – с добавлением сметаны и пепсина. На два литра молока берется сметанная банка, 8 таблеток створаживающего средства и 50 мл кипяченой воды. Заранее растворите пепсин в теплой воде. В небольшом количестве молока развести сметану, остальную часть нагреть до 36 градусов, влить разведенную массу, интенсивно помешивая. Останется добавлять пепсин, отставить содержимое кастрюли на пять часов или всю ночь, слить сыворотку с фетаксы наутро. Процедить через сито, дать массе настояться еще два часа, закрыть грузом на ночь. На следующий день фета будет готова.
- Из сухого молока – в 1,5 л теплой воды растворить 1 кг сухого молока, помешивая венчиком. Влить 150 мл сметаны, быстро помешать, отправить немного сычужного фермента и пол чайной ложки уксуса. Пока жидкость теплая, закутайте ее в одеяло, через 12 часов слейте сыворотку, процедите через марлю. Сверху уложите пресс и оставьте сыр на восемь часов.
- Из йогурта – получится самая низкокалорийная фета с 57 ккал в 100 граммах. Потребуется измельчить цедру одного лимона, посолить, залить столовой ложкой оливкового масла и литром натурального йогуртного напитка. На два дня смесь ставится в холодильник, приправляется смесью обжаренных семян фенхеля и тмина, парочкой перчиков чили и мятой. Эта заливка придаст сыру пикантный вкус.
- Из творога – полученный по рецепту сыр может смело употребляться соблюдающими диету Дюкана. Простой процесс предполагает посыпку творога солью со всех сторон, оборачивание пищевой пленкой и настаивание в холодильнике в течение трех дней.
- Из кефира – нужно смешать два литра кефира с солью, довести до кипения на минимальном огне, дождаться отделения сыворотки. Дать жидкости стечь при помощи дуршлага, положить фетаксу под пресс на ночь, с утра намазать на хлеб или есть в салатах.
Рецепты с сыром фета
Сегодня можно найти самые разнообразные блюда с сыром фета, которые порадуют гостей и членов вашей семьи. Самым распространенным вариантом считается изготовление салатов – Цезаря, Греческого, теплого со свеклой. Вторым по популярности методом использования сыра называют приготовление закусок – рулетики из лаваша, лепешки, выпечка. Есть и основные блюда с фетой – тушеная курица, запеченные помидоры или баклажаны. Оптимально сочетать фетаксу с белым сухим вином, зеленью, хлебом и грушей.
Греческий салат
- Время: полчаса.
- Количество порций: 6 персон.
- Калорийность блюда: 51 ккал.
- Предназначение: на закуску.
- Кухня: греческая.
- Сложность приготовления: простая.
Видео
Читайте также…
польза, состав, куда добавлять, чем заменить
Сыр фета – самый известный греческий сыр, который упоминался еще в произведениях Гомера. Делают его из овечьего молока с добавлением козьего. Сегодня он любим многими и считается неотделимой частью греческой кухни, как и оливки. Польза его ингредиентов для здоровья делает сыр фета одним из источников долголетия жителей страны.
Греческий сыр фета: польза
- Высокое содержание белка — около 16 грамм на 100 грамм сыра — помогает наращивать и поддерживать мышечную массу. Сыр также предотвращает потерю мышечной массы тела во время диеты.
- Сыр укрепляет кости: с 500 миллиграммами кальция плюс 400 миллиграммами фосфора на 100 граммов фета особенно эффективен для крепких костей и здоровых зубов.
- Он полезен для глаз и кожи: в 100 граммах фета содержится около 180 миллиграмм витамина А, который укрепляет зрение (особенно ночное) и обеспечивает здоровую кожу. Кстати, жир в сыре помогает оптимально усваиваться витамину А.
- Сыр помогает похудеть: абсолютное содержание жира в нем составляет только около 16%.
- Сыр фета укрепляет здоровье: особый ингредиент фета, ранее называемый витамином B13, а теперь оротовой кислотой, укрепляет иммунную систему, снижает уровень холестерина, защищает клеточные ткани и печень. Считается, что оротовая кислота оказывает благотворное влияние на сердце и кровообращение.
- В сыре мало лактозы: пропорция ее очень низкая — 100 грамм фета содержат максимум 0,7 грамм лактозы. Поэтому многие, кто не переносит молочный сахар, имеют мало или вообще не имеют проблем с фета.
Как делается сыр фета
Сыр традиционно пропитан рассолом и производится в основном из овечьего молока — допускается только часть козьего молока. Фету можно назвать настоящим греческим оригиналом. Варианты из коровьего молока обычно называют пастушьим сыром или мягким сыром греческого типа.
В производстве очень важна традиция: как и в течение многих веков, овечье молоко сгущается путем добавления пахты или сычужного фермента и затем прессуется до тех пор, пока не останется только твердая масса.
Ее нарезают ломтиками и переслаивают солью и овечьей сывороткой в деревянных бочках или металлических контейнерах. Примерно через 2 месяца созревания овечий сыр готов. Однако есть и такие сорта, которые созревают гораздо дольше и, следовательно, становятся более твердыми и пряными.
Советы для покупки и использования на кухне
Оригинал можно определить по надписи на упаковке «Фета 40%» или «Фета 45%». Это настоящий греческий овечий сыр. Но если название звучит просто «Овечий сыр», продукт может быть произведен в других странах — Турции или Болгарии. Конечно, это не свидетельство худшего качества.
Как обычный сливочный сыр, овечий сыр хранится в холодильнике не более 4-5 дней. Тем не менее, можно продлить срок его годности, если положить его в хорошо подсоленную воду.
Поскольку он хранится в рассоле, его надо опустить в пресную воду за 30 минут до еды, это снижает содержание соли.
Чем заменить сыр фета в греческом салате
Бывает так, что хочется приготовить греческий салат, но нигде не удается найти фету. Тогда можно попробовать заменить фету другим рассольным сыром. Схожими вкусовыми качествами обладает брынза. Этот сыр тоже вымачивают в рассоле, но, в отличие от феты, он не так сильно крошится и более спрессован, поэтому при добавлении в блюдо его придется нарезать.
Брынза обладает более солоноватым вкусом. Поэтому, при добавлении сыра такого плата в греческий салат, следует быть острожным, так как блюдо легко пересолить. Чтобы этого избежать, брынзу нужно на несколько часов замочить в холодной кипяченой воде. Так сыр станет менее соленым и станет больше похож на традиционный греческий сыр.
Существуют и другие варианты замены феты. Часто в рецептах используют греческие сыры сиртаки и фетакса. И тот и другой имеют резко выраженный соленый вкус, поэтому использовать их в рецептах стоит осторожно. Иначе можно просто испортить блюдо, сильно пересолив его.
Куда добавлять
Сыр фета используется в качестве добавки к блюдам из мяса, для приготовления макаронных изделий и овощей, в закусочных кубиках, запекается на гриле или в духовке или добавляется в салаты.
Овечий сыр имеет широкий спектр применения у любителей средиземноморской кухни. Им наслаждаются с оливками и багетом или лепешкой. Многие также любят овечий сыр в пицце, пасте, гратене или тонко нарезанным с травами и чесноком в составе соуса.
Рецепт классического греческого салата с сыром фета
Острый сыр идеально нарезать кубиками и использовать в качестве закуски или ингредиента салата, богатого белком. Поскольку в нем нет углеводов, уровень сахара в крови почти не повышается, а у тяги к еде нет шансов.
Благодаря содержанию витамина В3 (ниацина) сыр поддерживает многие важные функции в обмене веществ: образование гормонов щитовидной железы и жирных кислот, а также контроль уровня сахара в крови.
Фета является источником цинка. Этот жизненно важный микроэлемент необходим для деления клеток и, следовательно, способствует регенерации кожи и заживлению ран.
Рецепт греческого салата — Джессика Гэвин
Этот полезный рецепт греческого салата легко приготовить, а результаты ресторанного качества. Это сочетание хрустящих овощей и маринованного лука с легкой и острой домашней заправкой из красного винного уксуса.
Таблица- Маринование лук
- Сделайте подделку
- Выбор салата и подготовка
- Добавить ароматизируемые смеси
- перед обслуживанием
- Служить это с
- FAQ
- греческий салат рецепт
один из лучших способы начать трапезу с освежающего греческого салата. Огурцы и листья салата, сочные помидоры, соленые оливки и сливочный сыр фета — все вместе создает идеальный баланс вкуса и текстуры. В традиционных рецептах используется только нарезанный лук, но я мариную его, чтобы усилить его аромат и сделать вкус более интересным.
Салат не будет полным без вкусной заправки из красного винного уксуса, которая дополнит яркие овощи. Яркая и острая комбинация ингредиентов в сочетании с оливковым маслом первого отжима придает насыщенность каждому кусочку. Этот салат также хорошо сочетается с сочными кусочками жареной курицы или лосося для полноценного обеда.
Мариновать лук
Вы часто найдете большие ломтики традиционного греческого салата. Несмотря на красочность и насыщенность, есть простой способ добавить больше аромата. Я нарезаю красный лук кольцами толщиной ⅛ дюйма, затем замачиваю кусочки в смеси красного винного уксуса и меда.
Раствор для маринования устраняет резкость лука и придает ему приятный острый вкус. При желании вы можете не добавлять подсластитель, хотя он имеет хороший баланс вкусов. Процесс занимает всего 15 минут, и к тому времени, когда вы закончите подготовку других компонентов, он будет готов.Вы даже можете сделать их на день вперед, чтобы сэкономить время.
Сделать перевязку
В качестве основы я использую смесь красного винного уксуса, лимонного сока и цедры, измельченного чеснока, меда, дижонской горчицы и сушеного орегано. Горчица не только придает приятный пряный вкус, но и действует как эмульгатор, препятствующий немедленному расслаиванию заправки.
Чтобы приготовить эмульгированную заправку для салата, важно медленно добавлять оливковое масло, энергично взбивая его в уксусную смесь.Этот метод создает крошечные капельки жира, которые взвешиваются в эмульсии масло-в-воде, в результате чего получается густая консистенция, которая легко прилипает к листьям. Эта повязка представляет собой полупостоянную смесь, поэтому со временем она расслаивается. Если не подавать сразу, взбейте прямо перед тем, как будете готовы к употреблению.
Выбор салата и приготовление
Я использую салат ромен из-за контраста хрустящих нежных зеленых листьев снаружи и плотных светло-зеленых жилок в центре. Продуктовые магазины продают их в виде целых головок или сердец с удаленными внешними листьями.Нарежьте салат на кусочки, которые легко взять вилкой, около ¾ дюйма.
Большой размер предотвращает слишком сильное увядание листьев при смешивании с кислой заправкой. Вы также можете использовать другие виды салата, например, маленькую жемчужину, масленку, листовой салат, молодой шпинат или смесь для разнообразия.
Добавьте ароматные добавки
Все дело в добавлении самых свежих продуктов. Лучше всего использовать помидоры, созревшие на виноградной лозе, чтобы добавить сладости вкусовому профилю, и нарезать их сердечными дольками.Я использую английские огурцы из-за их тонкой нежной кожуры и крошечных съедобных семян. Нарезанный зеленый сладкий перец придает землистый вкус, а перец пепперончини представляет собой маринованную сладкую и мягкую замену.
Оливки Каламата придают соленый вкус. Тем не менее, зеленые или черные оливки являются хорошей заменой. Сыр фета придает блюду кремовый оттенок. Я нарезаю их небольшими кубиками, чтобы они не слишком ломались при смешивании, и у них был более насыщенный вкус по сравнению с раскрошенными.
Перед подачей
Мне нравится добавлять половину заправки в салат, а оставшуюся часть подавать отдельно, чтобы гости могли добавить больше по своему вкусу.Это количество дает винегрету легкий слой, чтобы ароматизировать ингредиенты, не становясь сырыми и увядшими. Для необычной подачи переложите в красивую сервировочную посуду и украсьте большим количеством сыра и овощей.
Подавать с
Часто задаваемые вопросы
Из чего делают заправку для греческого салата?Обычно это простая комбинация красного винного уксуса, измельченного чеснока и дижонской горчицы для придания остроты, лимонного сока для кислотности, сушеного орегано для травянистых нот и оливкового масла первого отжима для насыщенности. Эта кислая смесь создает густой, острый винегрет, который прилипает к ингредиентам.
Можно ли приготовить греческий салат накануне?Этот греческий салат — идеальное начало трапезы! Будет еще вкуснее, если приготовить его заранее, чтобы овощи остыли. Они очень прочные, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что ингредиенты размокнут или увянут. Тем не менее, лучше подождать, чтобы добавить заправку, если она не подается в течение того же дня, чтобы получить самую хрустящую текстуру салата.
Что хорошо сочетается с греческим салатом?Я большой поклонник сочетания этого салата с куриными шашлыками на гриле, запеченным лососем или шашлыками из баранины. Вы даже можете добавить нарезанные кусочки мяса, чтобы сделать его основным салатом. Подавайте вместе с горячей тарелкой чечевичного супа или греческим салатом из макарон.
Польза замачивания лука в уксусе
Если вы не большой поклонник сырого лука, один из способов сделать его вкус более интересным — быстро пропитать его уксусом и медом. Маринование в растворе смягчает сильные ноты серы из-за кислот в уксусе.В свою очередь, слегка сладкий и острый аромат проникает в лук.
Закрепите этот рецепт, чтобы сохранить на потом
Закрепите этоЗаправка (около ¾ чашки)
US CustomaryMetric
В небольшой миске смешайте 1/4 стакана красного винного уксуса и 2 столовые ложки меда. Добавьте нарезанный красный лук и дайте ему постоять не менее 15 минут. Перед добавлением в салат хорошо слить воду.
Промойте сердечки ромэн под прохладной проточной водой.Вымойте поверхность и пространство между листьями, чтобы удалить грязь и мусор. Хорошо встряхните, чтобы удалить влагу, и высушите чистыми полотенцами. Нарежьте салат на кусочки размером примерно ¾ дюйма, что даст около 8 чашек.
В большую миску положите листья салата. Сверху выложите огурцы, помидоры, зеленый болгарский перец, красный лук, оливки каламата и сыр фета.
В средней миске смешайте красный винный уксус, лимонную цедру, лимонный сок, дижонскую горчицу, 1 чайную ложку меда (если используете), измельченный чеснок, орегано, соль и перец.
Медленно влейте оливковое масло в заправку, непрерывно и энергично взбивая, пока не получите густую заправку, приправьте солью и перцем по вкусу. Если не подавать сразу, еще раз взбейте непосредственно перед добавлением в салат, так как со временем он может расслоиться.
Непосредственно перед подачей полейте салат половиной заправки, аккуратно перемешайте. Подавайте оставшиеся на гарнир. Украсьте большим количеством овощей и сыра по желанию.
- Размер порции : Около 1 чашки
- Выход салата : Около 8 чашек
- Выход соуса : Около ¾ чашки
- Заранее приготовить : Ингредиенты для салата можно приготовить за 1 день и хранить в герметичном контейнере в холодильнике. Перевязку лучше сделать в тот же день. Лук можно замариновать за 2 дня.
- Хранение : Храните салат в герметичном контейнере в холодильнике до 1 дня, так как салат завянет после того, как его бросят с заправкой.
- Лук Опция : Не добавляйте мед, чтобы вкус был менее сладким.
- Приготовьте кето : не добавляйте мед в соленья и заправку или используйте подсластитель с нулевой калорийностью, такой как стевия, архат или эритрит.
Хотите сохранить этот рецепт?
Создайте учетную запись, чтобы легко сохранять любимые материалы, чтобы никогда больше не забыть рецепт.
Зарегистрируйтесь сейчас
Пищевая ценность
Греческий салат
Количество на порцию
Калорий 210 Калории от жира 162
% Дневная стоимость*
FAT 18G 28%
Насыщенные жиры 4G 20%
20%
мононенасыщенные жира 2G
холестерин 13 мг 4%
натрий 449 мг 19%
Калий 236 мг 7% 9006MG 7%
3% 10G 3%
Волокно 2G 8%
8%
Сахар 7 г 8%
Белок 3г 6%
Витамин A 4410IU 88% U 88%
220003 22% 22%
Кальций 101 мг 10%
10%Железо 1 мг 6%
* Процент ежедневных значений основаны на диета на 2000 калорий.
Пробовали этот рецепт?
Отметьте @jessica_gavin в Instagram. Я хотел бы видеть, как это получается!
Тег @jessica_gavin
Рецепт греческого салата | Food Network Кухня
Убрать выделение со всего
6 столовых ложек свежевыжатого лимонного сока
2 зубчика чеснока, измельчить
2 чайные ложки кошерной соли плюс еще по вкусу
1 стакан оливкового масла первого отжима, предпочтительно греческого
2 чайные ложки измельченного свежего орегано
Свежемолотый черный перец
1 кочан салата романо (около 1 фунта), очищенный от жестких стеблей и порванный на небольшие кусочки
6 унций оливок каламата, около 1 стакана
1/2 фунта сыра Фета, раскрошенного
1 английский (без косточек) огурец, обрезанный, нарезанный на 1-дюймовые кусочки
12 унций спелых помидоров черри, разрезанных пополам
1 маленькая красная луковица, нарезанная на 1/2-дюймовые дольки, замоченная в холодной воде на 5 минут и высушенная
1 зеленый перец, обрезанный, очищенный от семян и нарезанный кубиками
Легкий греческий салат — Ужин, затем десерт
Легкий греческий салат с огурцами, виноградными помидорами, сыром фета и оливками каламата с лимонно-винной заправкой из винегрета всего за пять минут.
Салаты без листьев салата — это легкие гарниры, которые можно приготовить заранее и подавать на пикниках и крупных мероприятиях. Мы также любим готовить Легкий салат из брокколи, Три салата с фасолью и Легкий салат с макаронами для простых вариантов.
Легкий греческий салат
Греческий салат— популярный салат из-за его легкого и яркого вкуса. Греческий салат наполнен огурцами, помидорами, оливками и фетой в заправке из лимонного сока и оливкового масла. Вы можете добавить больше белка и объема в свой рецепт, добавив в салат кусочки курицы или нута, а также дополнительные овощи, такие как болгарский перец и красный лук! Вы также можете посмотреть мой овощной салат «Греческий радуга», чтобы увидеть гораздо более вегетарианский рецепт.
Еще лучше? Общее время приготовления этого блюда составляет около 20 минут, и 18 из них уходит на нарезку овощей.
Греческий салат — это идеальный здоровый греческий вариант, который можно приготовить вместе с другими фантастическими греческими и ближневосточными рецептами.
С чем вы едите греческий салат?
Нам нравится подавать этот греческий салат с фалафелем, хумусом, маринованной репой, греческими фрикадельками, греческой курицей и рисом, греческой пастицио и моей суперпопулярной копией халяльной курицы и риса.
Советы по приготовлению лучшего греческого салата:
- Персидские огурцы, более хрустящие и твердые, чем обычные огурцы. Вы также можете использовать английские огурцы вместо обычных американских огурцов.
- Виноградные помидоры, которые удерживают свои семена вместо того, чтобы заливать ваш салат томатным соком.
- Сливочная болгарская фета — используйте другой сорт, например, греческий или французский, если хотите, но попробуйте найти блок феты в жидкости. Предварительно раскрошенный сорт сухой и безвкусный по сравнению со свежей сливочной фетой, которую вы можете купить.
- Красный винный уксус и лимонный сок придают пикантный вкус.
- Оливки каламата — не добавляйте в салат нарезанные ломтиками или нарезанные оливки, оливки каламата добавят насыщенный соленый вкус, чтобы завершить салат.
- Греческий салат с курицей – добавьте в салат курицу-гриль (маринованную с лимонной цедрой, оливковым маслом, кошерной солью и перцем)
- Если вы хотите сделать это блюдо более сытным, добавьте в смесь тортеллини, но сделайте двойную заправку, так как макароны впитают больше, чем вы думаете.
- Если вы хотите приготовить импровизированный салат «фаттуш», смешайте его с чипсами из лаваша и посыпьте приправой сумах.
- Если вы хотите дополнить салат свежей зеленью, добавьте немного салата или рукколы.
- Если сырой красный лук слишком резкий для вас, поместите нарезанный красный лук в миску с ледяной водой на 10 минут, прежде чем вынуть и высушить его. Это удалит с них часть кусочков сырого лука.
- Вы также можете увеличить объем салата с помощью болгарского перца, лучше всего подойдет красный перец, так как он добавит сладости, но зеленый тоже подойдет.Просто знайте, что зеленый сладкий перец добавит вашему греческому салату горьковатый привкус, которого не добавят никакие другие ингредиенты в рецепте.
Поднимите этот рецепт на ступеньку выше и приготовьте рецепт!
Жареный греческий салат
Если вы воспользуетесь рецептом жареных овощей (лучше всего использовать для этого салата: красный лук, красный сладкий перец, желтый сладкий перец, зеленый сладкий перец, цуккини, виноградные помидоры, баклажаны), дайте им остыть и смешайте с заправкой для греческого салата и сверху оливками каламата и заправкой из феты, вы будете благодарны мне.
Хотите больше салатов?
Хотите более сытную версию этого салата? Я также делаю Легкий греческий салат с макаронами , который может быть немного более подходящим для вас, если у вас более сердечный аппетит.
Что такое персидский огурец? Они всего около шести дюймов в длину, с гладкой кожей. У большинства огурцов восковое ощущение, и люди склонны очищать кожуру. Персидский огурец не нужно чистить. У них также нет семян, как в обычном огурце, и они более хрустящие.
Сколько хранится домашняя греческая заправка?
Домашняя заправка хранится в холодильнике 1-2 недели благодаря свежевыжатому лимонному соку в рецепте.
Когда заправлять греческий салат:
Есть несколько мнений, когда дело доходит до заправки греческого салата. Поскольку в салате нет листьев салата, технически вы можете заправить салат как можно раньше, но будьте осторожны с несколькими разными вещами.
Во-первых, пожалуйста, не одевайте, а затем поместите в холодильник с добавленными помидорами, при охлаждении помидоры становятся мучнистыми.
Во-вторых, если вы заправляете салат и не ставите его в холодильник, убедитесь, что вы не делаете это дольше, чем за 2 часа до подачи на стол, так как у вас есть сыр фета, который потребует охлаждения.
Мое предложение? Смешайте салат с заправкой утром по мере необходимости (она может оставаться при комнатной температуре), а затем посыпьте раскрошенным сыром фета непосредственно перед подачей на стол.
Греческий винегрет Рецепт:
- 1/4 стакана оливкового масла первого отжима
- 2 столовые ложки красного винного уксуса
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 1/2 чайной ложки сушеного орегано
- 1/4 чайной ложки кошерной соли
- 1/8 чайной ложки молотого черного перца
- Смешайте ингредиенты и хорошо перемешайте непосредственно перед заправкой салата.
Если вы хотите получить более тщательно эмульгированную заправку, вам нужно добавить более сливочный жир, например, майонез.
Этот рецепт заправки для греческого салата также отлично подходит в качестве маринада для мяса. Вы можете оставить курицу мариноваться на 2 часа перед приготовлением на гриле.
Закрепите этот рецепт сейчас, чтобы запомнить его позже
Закрепите рецептДобавьте оливковое масло, красный винный уксус, лимонный сок, орегано, кошерную соль и черный перец в большую миску и взбейте.
Добавьте в миску огурцы, помидоры, фету и оливки и слегка перемешайте.
Порция: 4 г | Калорийность: 268 ккал | Углеводы: 10 г | Белок: 6 г | Жир: 24 г | Насыщенные жиры: 7 г | Холестерин: 25 мг | Натрий: 714 мг | Калий: 399 мг | Волокно: 2 г | Сахар: 6 г | Витамин А: 853 МЕ | Витамин С: 31 мг | Кальций: 185 мг | Железо: 2 мг
Ключевое слово: салат фета, греческий салат, рецепт греческого салата, оливковый салат каламата, средиземноморский салат
Традиционный греческий салат — Lemon Bowl®
3 отзыва читателей / 5 звезд в среднем
Этот традиционный греческий салат готовится из свежих овощей, сливочной феты, оливок каламата и простой заправки из лимона и орегано.
Мы выросли всего в трех часах езды от Чикаго и часто бывали в Городе ветров. Одно из моих любимых воспоминаний о Чикаго, которое осталось традицией и по сей день, — это поедание настоящей греческой еды в Гриктауне.
[feast_advanced_jump_to]
Будь то греческий яично-лимонный суп, цацики со сливочным йогуртом или греческие сувлаки, я большой поклонник всей греческой кухни!!
Независимо от того, что еще каждый заказывает, одно остается неизменным при каждом посещении: мы всегда получаем большой греческий салат к столу.Начать трапезу с салата — это не только отличный способ наполнить свой организм питательными веществами, но и отличный способ насытиться низкокалорийным блюдом.
Часто задаваемые вопросы:
Что в традиционном греческом салате?
Традиционно вы найдете нарезанный ромэн, огурцы, помидоры, лук, сыр фета и оливки каламата. Также обычно добавляют нарезанную консервированную свеклу. Если у вас есть свежие травы, такие как петрушка или укроп, я также предлагаю их.
Различия между традиционным греческим салатом и деревенским греческим салатом ?Греческий деревенский салат — это салат из нарезанных овощей, не содержащий листьев салата.Вы можете посмотреть мой рецепт греческого деревенского салата здесь.
Что в заправке для салата?Традиционный греческий винегрет готовится из оливкового масла, лимонного сока, красного винного уксуса, чеснока, орегано, соли и перца. Также обычно добавляют свежий укроп.
Предварительная подготовка:Если основа салата сделана из листьев салата, я не рекомендую заправлять салат более чем за 5 минут до подачи на стол. Если вы заправите салат слишком заранее, то в конечном итоге зелень завянет.Чтобы сэкономить время, вы можете приготовить винегрет за 3 дня и просто добавить зелень прямо перед подачей на стол. Если вы заправляете салат на основе капусты или деревенский салат без листьев салата, вы можете заправить его заранее.
Используемые сыры:Брусчатая или раскрошенная фета работают, но я люблю использовать большие блоки сыра фета, что принято в Греции.
С чем подавать греческий салат?
Многие вещи дополнят греческий салат.Вот несколько вариантов, которые вы можете подать с
Какие ваши любимые блюда греческой кухни? Есть ли что-нибудь, что вы хотели бы, чтобы я сделал? Дай мне знать!
Ваш форк ждет.
Традиционный греческий салат
3 отзыва читателей / в среднем 5 звезд
Этот традиционный греческий салат готовится из свежих овощей, сливочной феты, оливок каламата и простой заправки из лимона и орегано.
ПОДГОТОВКА: 15 минут
ВСЕГО: 15 минут
РАСПЕЧАТАТЬПорций: 4
Греческий салат:
- 8 чашек нарезанного ромэна
- 1 большой помидор (нарезанный дольками)
- 1 средний английский огурец (нарезанный ломтиками)
- 1 чашка красного лука (нарезанного дольками)
- 4 унции сыра фета (кубиками)
- ½ стакана каламата оливки (рюмки)
- ¼ чашка бананового перца кольца
греческий винегрет
- ¼ чашка экологичного оливкового масла
- 2 столовые ложки лимонного сока (сока)
- 2 столовые ложки красного вина уксус
- 2 столовые ложки свежий укроп (молотый – по желанию)
- 1 чайная ложка орегано
- 1 зубчик чеснока (натертый)
- 1 чайная ложка соли
- ½ чайной ложки перца
Соберите салат в большой сервировочной миске, выложив листья салата слоями со всеми оставшимися ингредиентами.
Взбейте греческую заправку винегрет в небольшой миске и полейте салат прямо перед подачей на стол. Разложите по тарелкам для подачи.
Порция: 2 чашкиКалорий: 265 ккалУглеводы: 13 гБелки: 6 гЖиры: 22 гНасыщенные жиры: 7 гХолестерин: 25 мгНатрий: 1176 мгКалий: 331 мгКлетчатка: 3 гСахар: 6 гВитамин А: 659 МЕ
Найдите больше полезных рецептов салатов на моем Pinterest!
Домашний греческий салат — Рецепт «Не парься»
Домашний греческий салат может быть на обеденном столе уже через 10 минут.
Я всегда разочаровываюсь, когда заказываю греческий салат в ресторане. Обычно расфуфыренный, вялый и безвкусный. Теперь делаем его дома и он в 100 раз лучше любого ресторанного салата!
Попробуйте наш салат с креветками!
Домашний греческий салат
Как приготовить заправку для греческого салата
Серьезно, на вашем столе в мгновение ока!
Сначала приготовьте заправку, чтобы вкусы смешались, пока вы готовите ингредиенты для салата.
В небольшую миску или банку с крышкой добавьте оливковое масло, красный винный уксус, лимонный сок, чеснок, орегано, соль и перец. Взбейте или встряхните банку и отложите в сторону.
Я предпочитаю делать индивидуальные миски для своей семьи. Таким образом, каждый получает больше того, что ему нравится, и ничего из того, что ему не нравится. Также каждый может контролировать количество заправки. Никто не любит промокший и сырой салат.
Охладите салатницу, чтобы сохранить свежую зелень для салата холодной и хрустящей.
Крупно нарежьте салат ромэн, тонко нарежьте лук и огурцы, а также разрежьте помидоры пополам.
В миске смешайте салат романо, помидоры, огурцы, красный лук, оливки каламата, сыр фета и перец пепперончини.
Приправьте салатный сезон солью и перцем, если необходимо, подавайте и наслаждайтесь!
Мы приготовили это блюдо с хлебом на сковороде на гарнир, но оно, безусловно, может быть хорошим гарниром.
Вам понравится этот салат, обещаю! Это лучшая заправка для греческого салата, которую я когда-либо ела.
Попробуйте наше клубничное печенье!
Лучший рецепт греческого салата
Заправка:
- 1/2 стакана оливкового масла первого отжима
- 1/4 стакана красного винного уксуса
- 1 выжатый сок лимона
- 2 зубчика чеснока, раздавленных ножом и очищенных от кожуры
- 2 ч. л. сушеные листья орегано
- 1/2 ч. л.Кошерная соль
- 1/4 TSP Свежая земля черный перец
салат:
- 1 большая куча ромайн салата
- 4 унций винограда помидоры, вдвое
- 1 больший огурец
- 1/2 средний красный лук
- 1 / 2 стакана оливок каламата, разрезанных пополам
- 1/2 стакана сыра фета, нарезанного кубиками или раскрошенного
- 4 перца пепперончини
Для заправки:
Смешайте все ингредиенты в небольшой герметичной банке и хорошо встряхните, чтобы перемешать. Отложите.
Для салата:
Крупно нарежьте салат ромэн и переложите его в большую миску. (Мне нравится охлаждать миску)
Разрежьте помидоры пополам и добавьте их в миску с салатом, затем половину огурца и тонко нарежьте, добавьте в миску.
Нарежьте лук тонкими кольцами, затем четвертинками, разделив слои перед добавлением к остальной части салата.
Оливки разрезать пополам, нарезать кубиками или раскрошить сыр фета, добавить в салат.
Полейте салат желаемым количеством заправки, аккуратно перемешайте все ингредиенты и сразу же подавайте.
калорий: 355 ккал | Углеводы: 11 г | Белок: 5 г | Жир: 34 г | Насыщенные жиры: 7 г | Холестерин: 17 мг | Натрий: 719 мг | Калий: 305 мг | Волокно: 4 г | Сахар: 4 г | Витамин А: 1118 МЕ | Витамин С: 30 мг | Кальций: 166 мг | Железо: 2 мг
Поделитесь с друзьями и семьей!
Рецепт греческого салата (с карамелизированным луком)
Этот рецепт греческого салата — простой, свежий, острый и вкусный способ съесть овощи. А по вкусу он совсем как греческий салат из Zoe’s Kitchen!
Греческий салат можно приготовить на одного, что я и делаю часто.
Или можно сделать на толпу.
Греческий салат так хорош с жареным цыпленком, хумусом и лавашом… или с пиццей. 😉👊🏻 Просто говорю! Это не должно быть едой само по себе. Сочетайте его с тем, что щекочет ваше воображение.
Но эти овощи… ММММ!
Какие ингредиенты добавляют в греческий салат?
Я использовал помидоры, огурцы, красный (гм, фиолетовый?) лук, оливки каламата и кольцо болгарского перца прямо сверху.Однозначно выигрышная комбинация.
Посыпать фетой…
Я скажу, что немного феты имеет большое значение для вкуса. Но я признаю, что иногда мне хочется больше феты. Количество моих рецептов — просто предложения, люди! Просто добавьте, сколько звучит хорошо для вас в этот день. 😆👍🏻
В довершение всего мой пикантный винегрет из греческого красного вина.
Примечание: этот греческий соус винегрет из красного вина стал одним из моих самых популярных рецептов.Я рад, что вам все нравится!🙌🏻
Мне тоже нравится. Так и хочется съесть весь салат.😆 По вкусу он очень похож на то, что готовят в «Кухне Зои». И готовится из простых ингредиентов.
На самом деле, весь этот рецепт греческого салата был вдохновлен греческим салатом у Зои. Я жаждала этого, когда была беременна обоими детьми. Ну, ладно… хорошо! Я жажду этого независимо. 😆 Но уровень тяги повысился на несколько ступеней, когда я была беременна. Конечно, не помешает знать, как сделать один из них для себя! 😉
Если вы действительно хотите перейти на следующий уровень, добавьте немного карамелизированного лука.😍
Честно говоря, я не всегда нахожу время для этого шага. Но именно это придает этому салату ощущение Зои.
Требуется немного дополнительной работы и терпения. Но! Вы не пожалеете. И если вы хотите быть полуленивым, как я, и иногда выключать его, это тоже нормально. 😎
Инструменты, использованные для приготовления этого рецепта
Примечание. Это партнерские ссылки Amazon. Покупки по этим ссылкам поддерживают этот сайт без каких-либо дополнительных затрат для вас.
Другие рецепты, которые могут вам понравиться
Рецепт греческого салата
Вы пробовали этот рецепт? Дайте ему звездный рейтинг.Закрепите его и поделитесь им, если он выглядит хорошо для вас. И будьте уверены и оставайтесь на связи в социальных сетях!
Инстаграм | Pinterest | Facebook | YouTube | Твиттер
Греческий салат с карамелизированным луком (подражатель Zoe’s Kitchen)
Этот греческий салат — простой, свежий, острый и вкусный способ съесть овощи. А по вкусу он совсем как греческий салат из «Кухни Зои»!
Автор Марджори @APinchOfHealthyИнгредиенты
- от 2 до 3 чашки смесь детской зелени
- от 3 до 5 ломтики огурца
- 1/2 чашка помидоры, нарезанные
- 1 Столовая ложка красный лук
- 8 оливки каламата (или больше)
- 1 Столовая ложка крошится сыр фета
- Греческий винегрет из красного вина по вкусу
- 2 Столовые ложки карамелизированный лук (по желанию)
Инструкции
Сделайте подстилку из зелени в миске или на тарелке.
Добавьте все овощи (сколько хотите!) сверху: помидоры, огурцы, красный лук, оливки каламата
Посыпать крошками сыра фета и по вкусу полить соусом из красного греческого вина.
Добавьте карамелизированный лук, если хотите. (полностью опционально)
Примечания к рецепту
Данные о пищевой ценности являются приблизительными и были рассчитаны с использованием генератора этикеток для рецептов.
Чтобы приготовить увеличенную версию этого салата, используйте ползунок в карточке рецептов, чтобы увеличить количество порций до желаемого.
Пищевая ценность
Греческий салат с карамелизированным луком (подражатель Zoe’s Kitchen)
Количество на порцию
Калории 193 Калории от жира 144
% Дневная стоимость*
Жир 16g 25%
Насыщенные жиры 4g 25%
Холестерин 15mg 5%
натрия 712mg 31%
Калий 314mg 9%
Углеводы 8g 3%
волокна 1 г 4%
Сахар 3g 3%
Белок 4g 8%
Витамин А 1725 МЕ 35%
Витамин С 28. 8 мг 35%
Кальций 111 мг 11%
Железо 0,7 мг 4%
3
Примечание. Этот рецепт впервые появился в журнале «Щепотка здоровья» 01.02.2017.
(посетили 26 347 раз, сегодня посетили 1 раз)
Греческий салат с листьями салата — укус на стороне
Простой и быстрый в приготовлении, этот греческий салат из листьев салата отличается от оригинала.Заправленный красным вином и травяной заправкой, он получается совершенно свежим и вкусным.
Последнее обновление: 13 мая 2021 г., Бетти Дэвис
Готовый к подаче через 10 минут, этот греческий салат из листьев салата идеален в своей простоте. Сделанный из хрустящего салата, помидоров, огурцов, феты и оливок, он заправлен острым соусом из красного вина для легкого и свежего гарнира.
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Прочтите мою политику конфиденциальности здесь.
Свежий, легкий, простой и, самое главное, вкусный, этот греческий салат-латук станет отличным летним гарниром ко всем вашим любимым основным блюдам.
Приготовленный из классических греческих ингредиентов и заправленный простым соусом винегрет, этот простой салат перенесет вас на греческие острова! Со свежими овощами это отличный полезный гарнир, который понравится всей семье.
Чего ты ждешь? Получить рубить!
Обязательно попробуйте мой малиновый салат из шпината и греческую сальсу!
Почему вам понравится этот рецепт!
- Быстро и просто: На приготовление этого салата уходит не более 10 минут, и вам понадобится всего несколько свежих и простых ингредиентов.
- Приготовить заранее: Салат и заправку можно приготовить заранее и смешать перед подачей на стол.
- Информация о диете: Греческий салат с листьями салата является вегетарианским и не содержит глютена. Это низкоуглеводное и низкокалорийное блюдо, наполненное свежими и полезными овощами без добавления сахара.
Ингредиенты
Для заправки для греческого салата
- Оливковое масло экстра вирджин: Оливковое масло экстра вирджин придает заправке приятный округлый вкус.В крайнем случае вы можете использовать обычное или другое масло, такое как авокадо.
- Красный винный уксус: Для легкой остроты. Вы также можете использовать белый винный или яблочный уксус.
- Лимонный сок: Для лучшего вкуса используйте свежий лимонный сок, а не бутилированный.
- Приправы: Орегано, соль и перец.
Для салата
- Салат: В качестве основы для этого греческого салата я использовала салат романо. Айсберг тоже подойдет.
- Помидоры: Помидоры черри отлично подходят для этого салата, так как они имеют приятную сладость.
- Огурец: Нарезанный кубиками огурец придает свежесть и хруст каждому кусочку.
- Оливки: Я люблю использовать оливки каламата в салатах. У них отличная мясистая текстура, и я нахожу их менее солеными, чем черные оливки. Вы можете использовать черные оливки, если они у вас есть под рукой.
- Сыр фета: Ни один греческий салат не обходится без феты.Он соленый, сливочный и такой вкусный! Лучше всего использовать блок феты, а не крошки, так как они могут быть довольно сухими и определенно менее ароматными.
Как приготовить греческий салат из листьев салата
Не забудьте прокрутить вниз, чтобы увидеть полный рецепт!
- Смешайте ингредиенты для заправки для салата (фото 1).
- Добавьте ингредиенты для салата в большую миску (фото 2).
- Смешайте салат с заправкой и подавайте!
Варианты рецептов
Этот греческий салат-латук и сам по себе очень вкусный, но есть несколько простых дополнений и замен, которые вы можете сделать сами.
- Сделайте блюдо более насыщенным, добавив измельченную курицу или нут.
- Сыр фета очень хорош, но вы можете заменить его козьим сыром, если хотите.
- Вы можете легко добавлять в салат другие овощи. Болгарский перец является отличным дополнением, а авокадо тоже отлично подойдет.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли успеть раньше времени?Этот салат лучше всего заправлять непосредственно перед подачей на стол, чтобы салат не завял, но вы, безусловно, можете приготовить его заранее.Вы можете приготовить заправку для греческого салата за 2 недели до приготовления, а нарезанные овощи будут храниться в холодильнике в течение 3 дней. Остатки будут хорошо храниться в течение нескольких дней, салат начнет размягчаться, но его все равно можно есть.
Греческий салат обычно содержит листья салата?Нет! Это не традиционный греческий салат, но это не значит, что он неправильный! Салат добавляет свежести и очень хрустящий. Салат на самом деле облегчает общий вкус, и салат растягивается больше, что означает меньше измельчения!
Предложения по подаче
Греческий салат с листьями салата идеально подходит для подачи со всеми вашими любимыми блюдами, от курицы и морепродуктов до мясных и вегетарианских блюд.Это также является отличным дополнением к приготовлению пищи или обеду. Попробуйте с:
Примечания к рецептам и советы
- Нарежьте овощи небольшими кусочками одинакового размера, чтобы их было легко есть и все легко сочеталось.
- Не заправляйте салат непосредственно перед подачей на стол, чтобы салат оставался красивым и хрустящим.
- После броска посыпать. немного соли и черного перца, чтобы еще больше усилить вкус.
Другие рецепты салатов
Если вы пробовали этот рецепт, обязательно оставьте звездный рейтинг и комментарий ниже!
Будьте в курсе, подписывайтесь на меня в Facebook, Instagram и Pinterest!
Для салата
- 2 листа салата романо (нарезанные)
- 16 помидоров черри (нарезанных на четвертинки)
- 1 огурец (нарезанный кубиками)
- 16 оливок каламата (нарезанных ломтиками)
- 91 1 чашка сыра фета
Смешайте ингредиенты для заправки для салата.