Молочный коктейль банан: Молочный банановый коктейль рецепт – Американская кухня: Напитки. «Еда»

Сообщить об ошибке

© ООО «ЕДА. РУ», 2021. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

Молочный коктейль с бананом и овсяными хлопьями

Общие данные Реал. вес 0 грамм Вес 602 грамм Калории* 87 Цена 25,71 Ручной вес 0 грамм Ручные калории 0 Ручная цена 0 Белки* 2,37 Жиры* 1,81 Углеводы* 12,42 Кол-во ингр. 4 * белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм

Список продуктов id Название Количество продукта Коэфф е. и. Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы* 70 Мед 1 столовая ложка 0,3 30 308 0,8 0 80,3 361 Геркулес 3 столовая ложка 0,12 36 355 11 6,2 49,2 98 Банан 2 штук 1,18 236 60 0,7 0,5 8 25 Молоко 300 миллилитр 0,01 300 53 2,8 2,5 4,7 ИТОГО СУММАРНОЕ (с учётом количества продукта и единиц измерения):   602 521 14,25 10,91 74,78 ИТОГО НА 100 ГРАММ: Для подсчёта калорий подставлены следующие значения: Для подсчёта белков подставлены следующие значения: Для подсчёта жиров подставлены следующие значения: Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения: (521 / 602) * 100 (14,25 / 602) * 100 (10,91 / 602) * 100 (74,78 / 602) * 100 = = = = 86,51 2,37 1,81 12,42

рецепты с молоком и творогом, овсянкой и дыней в домашних условиях.

Молочные коктейли любимы многими не только из-за доступности основного ингредиента. Они ценятся за нежный вкус и универсальность, поскольку могут служить завтраком, десертом после обеда и ужином. Наиболее популярен и прост в приготовлении молочный коктейль с бананом.

Калорийность

Калорийность молочно-бананового напитка зависит от входящих в него ингредиентов и жирности молока. Разумеется, калорийность коктейля из цельного молока будет намного выше, чем у напитка из молока 2,5% жирности. Большую роль играет и калорийность добавочных компонентов, и поэтому общая пищевая ценность напитка может колебаться от 52 до 300 ккал в 100 г. Калорийность обычного молочного коктейля с бананом составляет около 80 ккал в 100 г. При этом он содержит около 3 г белков, от 3 до 9 г жиров и до 26 г углеводов.

Польза и вред

Основными ингредиентами классического молочно-бананового коктейля являются молоко и банан. Эти два продукта сами по себе очень полезны для организма человека. В молоке находится большое содержание магния, кальция и фосфора, необходимых для укрепления зубов и костной ткани. Содержащиеся в нем минералы благотворно действуют на работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. Молоко снижает вероятность возникновения остеопороза, восстанавливает затраченную энергию, особенно после физической нагрузки.

У бананов не только приятный вкус: они обладают уникальной особенностью — повышать настроение. Это обусловлено содержанием эндорфинов и серотонина (гормонов радости), которые снимают тревожное состояние и чувство хронической усталости, помогают легче переносить депрессию. Бананы пополняют содержание калия и магния в человеческом организме, обладают действием пробиотика, стимулируя образование полезной кишечной микрофлоры.

Состоящие из воды на 74%, бананы восполняют расход жидкости. Они также обладают способностью повышать работоспособность головного мозга.

Коктейли, которые продаются в заведениях общественного питания, являются высококалорийными, содержащими суточную норму калорий, поскольку изготавливаются из молока высокой жирности и добавок, повышающих питательную ценность. Содержание липидов в 3 раза превышает необходимую норму. Кроме того, напитки содержат много сахара.

Не рекомендуется злоупотреблять молочно-банановым коктейлем людям с избыточным весом, поскольку бананы считаются калорийным фруктом.

Лучшие рецепты

В домашних условиях молочный коктейль с бананом можно очень легко приготовить в блендере. Кроме классического варианта можно сделать напиток с различными добавками, а также фруктами, которые есть дома. Возможны такие варианты коктейля:

Классический

Состав классического коктейля очень прост: молоко – 400 г, 1 большой или 2 маленьких банана.

• Очищенный банан нужно нарезать на некрупные кружки и положить в блендер.
• Добавить охлажденное молоко.
• Содержимое взбить до однородной массы и пышной пены. Чтобы получилась однородная консистенция, блендер должен работать с высокой скоростью около 3-5 мин.

В готовый напиток по желанию можно добавить немного сахара по вкусу.

С мороженым

Для ребенка можно приготовить молочно-банановый коктейль с мороженым. Лучше всего с бананом сочетаются пломбир или же ванильное мороженое, но оно не должно содержать никаких добавок, красителей и ароматизаторов. Такой напиток особенно хорош в жаркую летнюю погоду. Для приготовления потребуется: 2 некрупных банана, 400 г молока, 200 г мороженого.

• Очищенные и порезанные на кусочки бананы и небольшое количество молока поместить в блендер. Взбить до появления пены.
• Поместить все мороженое и продолжить взбивать массу.
• Оставшуюся часть молока влить в смесь, когда она приобретет почти полную однородность и обильную пену. Молоко нужно вливать постепенно тонкой струей.
• Взбивать еще немного до густоты смеси.

Также можно добавить мед или сахар по вкусу. Употреблять напиток следует сразу после приготовления, пока он прохладный от содержащегося мороженого. Коктейль можно сверху украсить шариком мороженого или банановым кружком, помещенным на край бокала.

С яблоками

• С яблока снять кожуру и удалить сердцевину.
• Очищенные банан и яблоко нарезать небольшими кусочками и сложить в блендер. К ним добавить молоко и мороженое.
• Ингредиенты перемешать и затем взбить до однородности и пены.

Для придания напитку пикантного оттенка можно добавить фенхель, имбирь, ванилин, которые оттеняют яблочный вкус.

С киви

Для коктейля необходимы: большой банан, киви — 2 шт., молоко – 200 г, сахар ванильный — 5 г.

С ананасом

Для приготовления можно использовать не только свежий, но и консервированный фрукт. Нужные продукты берут в такой пропорции: 2 некрупных банана и 200 г ананасов на 200 г молока. Мелко нарезанную мякоть ананаса и тонкие кружочки банана положить в блендер и взбивать около минуты. Во время взбивания можно также добавить мороженое (50 г). Если напиток недостаточно сладкий, в него добавляют мед (сахар). Очень густой коктейль разбавляют молоком. Перед подачей напиток сверху посыпают шоколадной стружкой.

С персиками

Чтобы получить коктейль с нежным и ароматным вкусом, следует выбирать только очень зрелые фрукты. Для напитка потребуется: молоко — 400 мл, 2 банана (среднего размера), свежие персики — 2 шт., по желанию — мороженое (70-100 г). После снятия кожицы и удаления косточек мякоть персиков порезать кубиками, банан измельчить. Фрукты, молоко и мороженое взбивают блендером около 1 мин до однородной массы с пышной воздушной пеной. Подают напиток, посыпав сверху шоколадной крошкой или сахарной пудрой.

Шоколадный

Калорийность у данного коктейля довольно высокая, а вкус необыкновенный. Состав напитка: мороженое (желательно пломбир) — 6 ст. л., бананы — 2 шт. (средние по размеру), шоколад (черный) — 60 г, молоко — 100 мл. Нарезанные бананы, 50 мл молока и 3 ложки мороженого взбивают блендером до полного измельчения бананов. Затем добавляют оставшееся молоко и мороженое и весь шоколад, который предварительно измельчают и продолжают взбивать еще около минуты.

В готовый напиток можно добавить молотой корицы (1/3 чайной ложки), которая придаст изысканный вкус. Шоколадный напиток можно также приготовить с какао, заменив им шоколад. Ингредиенты — 1,5 банана, 300 мл молока, 50 г натурального йогурта, 3 ст. л. какао — также взбиваются блендером.

С апельсином

Готовят этот освежающий витаминный напиток, используя свежевыжатый сок апельсина. Коктейль обладает необыкновенным вкусом с тонким цитрусовым ароматом. Можно использовать смесь сока апельсина и сока других цитрусовых — лимонного, грейпфрутового, мандаринового или сока лайма. Молоко должно быть только охлажденным, чтобы предотвратить преждевременное таяние мороженого. Потребуется: 1,5 банана, 300 мл молока, сок из 2 апельсинов, 200 г мороженого. Все компоненты взбиваются блендером. У готового напитка густая и нежная консистенция.

С творогом

Такой коктейль полезен тем, кто занимается спортом, фитнесом или просто ведет активный стиль жизни. Творог и молоко предпочтительно использовать низкой жирности или обезжиренные. Творог предварительно измельчают, смешивают с кусочками банана и молоком. Готовят обычным способом — взбивают блендером. На 1 порцию потребуется: творог — 100 г, молоко — 150 мл, банан и щепотка корицы. Корицу добавляют в готовый продукт.

На кефире

Приготовленный на кефире коктейль не только очень полезен, но и обладает нежной приятной консистенцией. Украшает напиток пышная пена с многочисленными воздушными пузырьками, наполненными целительным кислородом. Яичный желток делает напиток очень питательным, а цитрусовая добавка привносит свежесть.

Продукты: 1 некрупный банан, 300 г кефира, 1 ст. л. цитрусового джема (апельсинового, лимонного), сырой яичный желток, 3 ст. л. сахара. Сначала нужно слегка взбить вилкой желток с сахаром. Затем взбивают (1 мин.) кефир и джем, после чего добавляют желток и продолжают взбивать еще 1 мин. В последнюю очередь кладут банан, смесь доводят до однородности и появления воздушной пены.

С овсяными хлопьями

Этот диетический коктейль с овсянкой можно смело использовать во время диеты, в том числе и для похудения. Являясь легким перекусом, он одновременно придает длительное ощущение сытости. Овсяные хлопья предварительно следует подержать в молоке, чтобы размягчились и разбухли. Состав: 1,5 банана, 300 г молока, 4 ст. л. овсяных хлопьев, 1 ч. л. меда. Все ингредиенты сбивают обычным способом, используя блендер.

С яйцом

Для приготовления желательно использовать перепелиные яички, поскольку в сыром виде они более безопасны, чем куриные. Для взбивания можно использовать и миксер с насадкой венчик. Продукты: бананы – 2шт. (они должны быть очень спелыми), молоко — 500 мл, яйца — 4 шт., мед (сахар) по желанию.

Сначала сбиваются бананы до образования однородной кашицы. Отдельно взбив яйца, добавляют их в банановую массу и продолжают взбивать еще около минуты. Затем выливают молоко, и смесь доводят до готовности.

При необходимости можно подсластить медом или сахаром.

С клубникой

Витаминный напиток со свежей клубникой вызывает аппетит уже своим красивым светло-розовым цветом. У коктейля мягкий нежно-ягодный привкус. Благодаря клубнике в нем содержатся пектины и клетчатка, железо и калий, фосфор и магний. Можно также использовать и мороженую ягоду.

На 2 порции потребуется: 1,5 банана, 300 г молока и 250 г ягод. Предварительно клубнику следует размять до кашицы и лишь затем взбивать все ингредиенты. Перед подачей ягодный коктейль можно украсить листочками мяты и тархуна, кукурузными (сладкими) хлопьями или взбитыми сливками.

Соотношение бананов и клубники может быть разным, от этого зависит вкус коктейля. При большом содержании клубники напиток имеет ярко выраженный клубничный вкус. Лучше брать или равные пропорции ягоды и бананов или клубники немного меньше.

С хурмой

Хурма должна быть очень спелая, иначе у коктейля будет вяжущий привкус. Ингредиенты: молоко (или другой молочный продукт – кефир, йогурт, ряженка) — 250 мл, банан и хурма — по 1 шт., сахар — по вкусу. С хурмы удаляют кожицу и косточки и режут на кусочки. Затем хурму взбивают вместе с нарезанным бананом и молоком. Время взбивания – около 3 минут.

С дыней

Понадобится 250 г молока, 1,5 банана, 300 г дыни, 100 г мороженого, 1с т. л. сахара и 50 г корицы. Предварительно дыня очищается от кожуры и семян и режется на кусочки. Сначала сбивают смесь дыни, бананов и молока, затем добавляется мороженое, и напиток доводят до готовности. В готовый продукт добавляют корицу и сахар.

С арбузом

Самый простой рецепт, который подойдет и для ребенка: арбуз с бананом. У него густая консистенция, поэтому готовый продукт разбавляется молоком до желаемой густоты. Арбуз и банан должны быть охлажденными. На 1 порцию потребуется: 100 г арбузной мякоти без косточек, 1 банан и молоко. Сначала сбивают арбуз, затем в массу добавляют банан и взбивают до готовности.

Очень быстро готовится коктейль с печеньем. Берут 4 шт. любого печенья, измельчают и сбивают вместе с 1 бананом. Затем добавляют 200 г горячего молока и взбивают до однородной массы. Подобным образом можно приготовить молочно-банановый коктейль с черникой или с малиной. Состав ингредиентов может быть разным: с добавлением мороженого, йогурта, орехов, меда, шоколада, фруктовых добавок (авокадо, манго, лимона и других фруктов) — все зависит от желания и индивидуальных предпочтений. Можно приготовить напиток с кокосовым молоком, заменив им коровье.

Полезные советы

Несмотря на простоту приготовления молочного коктейля с бананом, есть некоторые нюансы.

• Использовать незрелые зеленоватые бананы нельзя, поскольку они обладают вяжущим вкусом, который передастся напитку. Кроме того, в них большое содержание крахмала.
• Лучше всего для низкокалорийного напитка подходит молоко с жирностью 2,5% и ниже. Для приготовления диетического продукта можно использовать соевое молоко.
• Употреблять коктейль следует непосредственно после приготовления. При хранении он темнеет и окислятся, образуется осадок, при этом изменяются его консистенция и вкус.
• Добавленные в коктейль шпинат и петрушка, руккола и свежий имбирь, кардамон и ванилин придадут напитку своеобразные и необычные вкусовые оттенки.
• Подавать коктейль лучше в меру охлажденным. Для этого бокалы можно поместить на несколько минут в холодильник. Однако в очень холодном напитке не так ярко выражен аромат ингредиентов.
• Важно также красиво подать напиток. Для этого используют специальные стаканы или бокалы, разноцветные соломинки. Для украшения самого коктейля используют цедру цитрусовых, листики мяты, лепестки миндаля, орехи, овсяные или кукурузные хлопья.

На соломинку можно наколоть некрупные ягоды, дольки и кружочки разных фруктов.

В следующем видео вас ждет рецепт вкусного молочного коктейля с бананом для спортсменов.

Детский молочный коктейль с клубникой и бананом — рецепт с фото

Молочные коктейли – любимое лакомство малышей. Кроме того, эти напитки очень хвалят мамы «малоежек»: если ребенок отказывается есть, с коктейлем он может получить драгоценные полезные вещества – кальций, витамины и пищевые волокна.

Детский молочный коктейль с клубникой и бананом – самый традиционный и популярный среди детишек, ведь сложно найти малышей, который не любили бы эти плоды. Готовить его очень быстро и просто! Особенно, при помощи кухонного комбайна.

А здесь рецепт коктейля с бананом и мороженным.

Ингредиенты:

• Молоко – 300 мл
• Банан – 1 шт.
• Замороженная клубника, перетертая с сахаром – 4 ст. л.

Перед началом готовки следует разморозить клубнику с сахаром. Для этого выньте ее из морозилки и оставьте на ночь в холодильном отсеке. После ночи в холодильнике клубника оттает и превратится в густое ароматное пюре. Не забудьте подготовить и молоко: вскипятите его, охладите и снимите пенку.

Детский молочный коктейль с клубникой и бананом — рецепт с фото:

1. Установите в чаше кухонного комбайна насадку с ножами. Сначала нужно будет измельчить банан, поэтому миксерная насадка не подойдет: она не сможет помять фрукт. Банан нарежьте небольшими кусочками и поместите их в чашу комбайна. Включите прибор на 1 минуту, чтобы банан успел превратиться в смесь небольших кусочков.

2. Не меняя насадки, выложите в чашу комбайна и всю подготовленную клубнику. Включите комбайн на 2 минуты, чтобы он измельчил банан до состояния каши и размешал его с клубничной массой.

3. На этом этапе уже можно заменить ножи на миксерную насадку, которая сделает коктейль более однородным и пышным. Добавьте к бананово-клубничной смеси кипяченое молоко и включите комбайн на полминуты.

4. Готовый коктейль должен получиться густоватым, но таким, который можно пить через трубочку. Если ваш ребенок не любит густое питье, просто не добавляйте в напиток банан – приготовьте его только из молока, клубники и сахара.

Детский молочный коктейль с клубникой и бананом готов! Налейте его в чашку малыша, наколите на бортики чашки пару кусочков банана и вручите ребенку красивую трубочку. Ему обязательно понравится нежный вкус этого сладкого напитка!

Совет: Этот коктейль можно приготовить не только из замороженной клубники. В разгар клубничного сезона вы можете использовать вместо замороженной смеси свежие ягоды. Для этого добавьте к измельченным бананам 10 ягод клубники среднего размера и 1 ст. л. сахара без горки. Перемешайте все твердые ингредиенты (здесь опять-таки пригодится насадка с ножами) и добавьте молоко.

Поделиться ссылкой:

Автор: Валерия Лучная

» Валерия Лучная опубликовала рецептов: 929

Видеорецепт: бананово-молочный коктейль — Zira.uz

Ингредиенты

• 3 штуки банана

• 60 граммов песочного печенья Crafers

• 700 миллилитров молока

• для подачи взбитых сливок

  по желанию

Руководство

Знаете как можно порадовать своих детей — приготовить им вкусный и полезный молочный коктейль. Понадобится всего 3 ингредиента, блендер и хорошее настроение.

Стакан коктейля вполне способен заменить завтрак. Только пить его нужно сразу после приготовления, чтобы банан не успел потемнеть.

Приблизительная стоимость готового блюда — 20 000 сум.*

*стоимость актуальна на момент публикации рецепта.


Подписывайтесь на наш телеграм канал, впереди еще много вкусных и проверенных рецептов!








3 496

Шаг 1

Отметить как Завершенное

Бананы очистить нарезать на кусочки и отправить их в чашу блендера.

Шаг 2

Отметить как Завершенное

Добавить печенье. Налить молоко.

Шаг 3

Отметить как Завершенное

Измельчить все до однородности.

Шаг 4

Отметить как Завершенное

Разлить по бокалам и украсить взбитыми сливками.

Официальная страница в Instagram: artel_official

Официальная страница в Instagram (мелкая бытовая техника): artel_mbt

на правах рекламы

вкусно, натурально и очень просто — УНИАН

Молочный коктейль может содержать любые добавки, которые вам нравятся.

Молочный коктейль сочетает в себе натуральный десерт и освежающий напиток. Такое лакомство понравится всем, но больше всего его обожают дети. Чтобы состав коктейля был вам точно известен, рекомендуем приготовить его дома.

Для коктейля понадобится свежее молоко, фрукты или ягоды по вкусу, мед, варенье, мороженое или лед, а также погружной блендер. Для хорошего перемешивания молоко следует на несколько часов оставить в холодильнике перед приготовлением.

Молочный коктейль с мороженым

• Молоко холодное — 300 мл.
• Мороженое — 8 ст.л.
• Варенье, сироп или джем по желанию — 1 ч.л.

Молоко смешать с мороженым с помощью блендера. В смесь добавить сахар или варенье по желанию. Варенье пропустить в коктейль через ситечко, чтобы отделить косточки. Ещё раз перемешать блендером до однородности.

Молочный коктейль без мороженого с клубникой

• Молоко — 300 мл.
• Клубника — 150 г.
• Сливки 20% — 100 мл.
• Взбитые сливки по вкусу.
• Лед по вкусу.

Крупно нарезанную клубнику измельчит в блендере с небольшим количеством молока. Влить сливки, взбить еще раз. Залить оставшимся холодным молоком. В стакан для коктейля выложить два кубика льда и влить коктейль. По желанию украсить сверху взбитыми сливками.

Молочный коктейль с бананом и апельсином

• Банан — 2 шт.
• Апельсиновый сок — 200 мл.
• Молоко — 300 мл.
• Ванильное мороженое — 150 мл.

Банан крупно нарезать и взбить блендером с апельсиновым соком. Отдельно смешать молоко с мороженым до однородности. Соединить две массы и ещё раз перемешать.

Молочный коктейль с кофе

• Ванильное мороженое — 10 ст.л.
• Какао — 1 ч.л.
• Корица — щепотка.
• Холодный кофе — 80 мл.
• Молоко — 100 мл.
• Взбитые сливки и шоколад для украшения.

Сварить чашку кофе без сахара. Блендером взбить мороженое, какао, корицу, холодный кофе и молоко. Разлить по стаканам, украсить взбитыми сливками и шоколадом.

Читайте также другие рецепты:

Банановый молочный коктейль со пряностями — Пристрастие Марши к выпечке

Пряный молочный коктейль с бананом. Этот восхитительно густой банановый молочный коктейль обладает таким насыщенным вкусом и отлично приправлен корицей и имбирем. Идеальный бодрящий напиток!

Пряный молочный коктейль с бананом

Вы попробовали (и полюбили!) мой банановый смузи на завтрак, и сегодня я приготовлю вам еще один холодный банановый напиток, который вам понравится еще больше.

Держите его в качестве напитка для удовольствия, а не для коктейля каждый день.😉

Для приготовления этого пряного бананового молочного коктейля требуется всего 5 простых ингредиентов, одним из которых является ванильное мороженое. Ага. Этот молочный коктейль НАСТОЛЬКО хорош.

Ищете больше рецептов бананов? Взгляните на мое банановое печенье с шоколадной крошкой, банановый торт с липкой ириской и банановый овсяный хлеб.

Ингредиенты, которые вам понадобятся

Вот список ингредиентов, которые вам понадобятся для приготовления этого молочного коктейля. Вы можете найти мою карту рецептов внизу этого поста для полного списка с их количеством.

• Большие бананы: Вам понадобится 2.
• Ванильное мороженое
• Молоко: Вы можете использовать любой тип.
• Молотая корица
• Молотый имбирь

Просто смешайте все эти ингредиенты в блендере, разлейте по бокалам и подавайте.

Легко, но так вкусно!

Распечатанная карта рецептов с ПОЛНЫМ списком ингредиентов и инструкциями находится внизу этого поста.

ПРИМЕЧАНИЕ: Для достижения наилучших результатов я настоятельно рекомендую использовать измерения в граммах (с цифровой шкалой), а не в чашках.

Размеры чашки

просто недостаточно точны, и я не могу гарантировать наилучшие результаты, если вы их используете.

Этот пряный банановый молочный коктейль:

• только 5 простых ингредиентов (включая мороженое!)
• Супер быстро и легко сделать
• В упаковке вкусных вкусов
• Идеально подходит для быстрого бодрящего напитка

Какой густоты этот молочный коктейль? Достаточно густой, но не настолько, чтобы через соломинку не глотнуть. Это правильно! Если вы хотите более жидкий молочный коктейль, просто добавьте немного больше молока.

Можно ли оставить этот молочный коктейль в холодильнике на ночь? Я бы не рекомендовал. Лучше всего сделать это, как только вам это нужно, и сразу же подавать.

Если вы попробуете этот рецепт, дайте нам знать! Оставьте комментарий, оцените его и не забудьте отметить меня в Instagram и поставить хештег #marshasbakingaddiction. Я бы хотел увидеть!

Далее попробуйте эти рецепты напитков!

Хотите больше сладостей?  Подпишитесь на мою рассылку, чтобы получать обновления рецептов прямо на свой почтовый ящик.Вы также можете следить за обновлениями на Facebook, Pinterest и Instagram.

Ингредиенты

• 2 больших банана, нарезанных и замороженных
• 3 шарика (165 г) ванильного мороженого
• 1/2 стакана (120 мл) молока
• 1/2 чайной ложки молотой корицы
• 1/2 чайной ложки молотого имбиря

Инструкции

1. Поместите бананы, мороженое, молоко и специи в блендер и смешайте до получения густой и однородной массы. Добавьте больше молока, если оно слишком густое на ваш вкус.
2. Разлить по бокалам и по желанию украсить взбитыми сливками и нарезанным бананом.
3. Подавайте и наслаждайтесь!

Пищевая ценность:

Выход: 2 напитка Размер порции: 1 напиток
Количество на порцию: Калорийность: 360 Всего жиров: 13 г Насыщенных жиров: 8 г Трансжиров: 0 г Ненасыщенных жиров: 4 г Холестерина: 48 мг Натрия: 113 мг Углеводов: 58 г Волокна: 5 г Сахаров: 38 г Белков: 7 г

Информация о питании не всегда точна.

Ты приготовил этот рецепт?

Отметить @MarshasBakeBlog в Instagram и поставить хештег #marshasbakingaddiction

Шоколадно-банановый молочный коктейль — просто поцарапать

Домашний шоколадный сироп, замороженные бананы и мороженое для очень густого шоколадно-бананового молочного коктейля! Достаньте блендер, пришло время насладиться вкусняшками.

Как насчет шоколадно-бананового молочного коктейля в понедельник?

Господь знает, я мог бы использовать один каждый день .

И если помните, на прошлой неделе я упомянул, что готовлю молочные коктейли. Ну, ты же не думал, что я оставлю тебя в покое, не так ли? Я бы никогда. В тот день я как раз приготовила обычные шоколадные молочные коктейли, которые, кстати, по вкусу напоминают Фрости от Венди (если вы спросите меня). На этот раз я добавила замороженный банан и использовала свой домашний шоколадный сироп для идеального шоколадно-бананового молочного коктейля.

О, и вам понадобятся очень большие соломинки для этого очень густого коктейля.

Чтобы приготовить эти потрясающие молочные коктейли, налейте в кувшин 2/3 стакана цельного молока.

Затем налейте 1/2 стакана моего домашнего шоколадного сиропа…

… бросьте замороженные бананы…

… 2 чашки с горкой (серьезно на глазок). Ванильное мороженое…

… и напоследок 2 стакана со льдом.

Закройте крышку, подключите блендер…

…поверните циферблат на скорость приготовления смузи/молочного коктейля…

…нажмите кнопку запуска и увидьте волшебство.

Взбивайте до тех пор, пока ингредиенты молочного коктейля не станут густыми и однородными.

Разлить по охлажденным стаканам, сверху украсить взбитыми сливками, несколькими ломтиками бананов и сбрызнуть шоколадным сиропом.

Вставьте соломинку и сделайте глоток.

ТАК ХОРОШО! Нет ничего лучше домашнего шоколадного коктейля.Ничего такого. И если вы не поклонник бананов, просто исключите их из-за очень хорошего шоколадного молока, достойного того, чтобы окунать в него картофель фри… или, может быть, это только я.

Наслаждайтесь! И если вы попробуете этот рецепт шоколадно-бананового молочного коктейля, дайте мне знать! Сделай фото и отметь меня в твиттере или инстаграме!

Примечание. Этот пост спонсируется SMEG USA. В обмен на честный отзыв мне подарили блендер в стиле ретро 50-х годов. Как всегда, мои мысли принадлежат только мне, и этот блендер просто потрясающий!

Моя кулинарная книга Simply Scratch: 120 полезных домашних рецептов, которые легко сделать уже в продаже! НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ для подробностей и заранее СПАСИБО!

Выход: 2 порции

Шоколадно-банановый молочный коктейль

Домашний шоколадный сироп, смешанный с замороженными бананами и мороженым, для очень густого молочного коктейля!

Время подготовки: 5 минут

Общее время: 5 минут

• 2/3 стакана цельного молока
• 1/2 стакана домашнего шоколадного сиропа плюс еще немного для сервировки
• 1 большой замороженный нарезанный банан плюс ломтики свежего банана для сервировки
• 2 стакана ванильного мороженого с горкой
• 2 стакана льда

• Добавьте молоко, сироп, банан, мороженое и лед в кувшин блендера.

• Смешайте до получения густой и однородной массы.

• Разлить по охлажденным бокалам, добавить ложку взбитых сливок, несколько ломтиков банана и сбрызнуть еще шоколадным сиропом.

• Вставьте соломинку и наслаждайтесь!

Порция: 1 г, Калории: 287 ккал, Углеводы: 64 г, Белки: 5 г, Жиры: 4 г, Насыщенные жиры: 2 г, Полиненасыщенные жиры: 1 г, Мононенасыщенные жиры: 1 г, Холестерин: 9 мг, Натрий: 96 мг, Калий: 495 мг, Клетчатка: 7 г, сахар: 17 г, витамин А: 179 МЕ, витамин С: 6 мг, кальций: 117 мг, железо: 1 мг

Автор: Лори Макнамара

Курс: Напитки и напитки для взрослых

Кухня: Американская

Этот пост может содержать партнерские ссылки.

Банановый молочный коктейль — закуски и глотки

Банановый молочный коктейль — идеальный рецепт бананового молочного коктейля, приготовленный всего из 3 простых ингредиентов. Так просто в приготовлении и вкусно!

Банановый молочный коктейль

Банановые молочные коктейли такие вкусные! Было время, когда это было единственной вещью, которую я получал, когда ходил в Dairy Queen (что было обычным явлением), потому что мне нравился вкус, который бананы придавали молочному коктейлю. Вкус тропический и вкусный! Приготовив несколько других молочных коктейлей дома за последние несколько недель, я понял, что банановый молочный коктейль должен быть следующим.

Мне нравится, что этот рецепт — отличный способ использовать лишние бананы, которые стали коричневыми. У меня есть дурная привычка забывать о них, пока они не станут настолько коричневыми, что единственное, что можно сделать, это использовать их в банановом пироге или банановом хлебе с черникой, но банановые молочные коктейли — еще одно отличное применение, особенно если вы хотите сделать из них напиток.

Теперь по этому рецепту получается около 2 порций, но вы можете удвоить его, если готовите для большего количества людей. Я обнаружил, что дети любят его как есть, а взрослые любят его с добавлением небольшого количества пряного рома!

Общие вопросы о приготовлении бананового молочного коктейля

Что такое банановый молочный коктейль?

Банановый молочный коктейль — это простой смешанный напиток, приготовленный из ванильного мороженого, бананов и молока.

Какое мороженое использовать?

Обычно я использую домашнее ванильное мороженое без взбивания, но вы можете использовать любую купленную в магазине французскую ваниль, ваниль или ванильные бобы.

Могу ли я сделать этот рецепт веганским?

Конечно! Просто используйте веганское ванильное мороженое (с основой из кокоса, сои, миндаля и т. д., а не молочные продукты) и немолочное молоко.

Можно еще что-нибудь добавить к этому молочному коктейлю?

Да! Немного соленого карамельного соуса, соуса из ириски или шоколадного соуса — это очень хорошо! Либо добавьте его перед смешиванием молочного коктейля, либо добавьте в напиток немного взбитых сливок!

Какие еще молочные коктейли можно приготовить?

Вариантов так много! Среди моих любимых молочных коктейлей —

.

Ищете другие простые рецепты напитков? Проверьте это!

Время подготовки 5 минут

Общее время 5 минут

Инструкции

1. Смешайте ингредиенты в блендере и взбейте до получения однородной массы.
2. Разложите по двум чашкам и украсьте взбитыми сливками (по желанию).

Никогда не пропустите рецепт закусок и глотков

Facebook/Instagram/Pinterest/Twitter

Молочные коктейли Skinny с арахисовым маслом и бананом

  Теперь вы можете насладиться молочным коктейлем, который действительно полезен для вас! Эти банановые молочные коктейли с арахисовым маслом содержат только половину калорий, содержащихся в обычном молочном коктейле, и имеют совершенно декадентский вкус. Украсьте эти сливочные молочные коктейли взбитыми сливками и большим количеством шоколадного сиропа!

Не позволяйте названию обмануть вас.Эти молочные коктейли могут быть тонкими, но они выглядят И на вкус совершенно снисходительны и декадентские.

И они вполне подходят для того, чтобы лето не за горами.

О да, и это лучшее, что я когда-либо пробовал в своей жизни.

Да, я знаю, что почти никогда не делюсь рецептами напитков в своем блоге. И я обещаю, что это изменится. А пока просто скажем, что эти молочные коктейли более чем компенсируют это. 😉

Факт: Эти молочные коктейли низкокалорийны, не содержат рафинированного сахара и глютена.

Факт:  Из-за вышеизложенного совершенно нормально иметь два таких молочных коктейля. Черт возьми, вы могли бы даже съесть их на завтрак.

Можете ли вы сказать, что я невероятно взволнован этими потрясающими штучками?? Они ТАК. ДАНГ. ХОРОШО. Холодный, сливочный и полностью ПРИВЫКАТЕЛЬНЫЙ. Да, шапки просто необходимы. Я хочу кричать на весь мир, насколько прекрасны эти молочные коктейли.

Я почти назвал эти молочные коктейли Обезьяньими молочными коктейлями, но в последнюю секунду отказался от этого, потому что, ну, это звучало для меня не слишком аппетитно.

Основная причина, по которой на ум пришло слово «обезьяна», заключается в том, что эти молочные коктейли в основном состоят из замороженных бананов, и ддддд, потому что мои братья и сестры вели себя как полные обезьяны, когда я ставил эти молочные коктейли на стол.

Большинство моих десертов так действуют на людей. Что я могу сказать? 😉

Когда на прошлой неделе я попробовала этот рецепт молочного коктейля, вы не ПОВЕРИТЕ, как быстро моя семья их проглотила. Я почти уверен, что все они страдали от заморозки мозгов, но все они говорят, что это того стоило.😉

Когда я снова сделал эти молочные коктейли в понедельник, я мог поклясться, что они исчезли даже в два раза быстрее, чем в первый раз.

Эти сливочные молочные коктейли на вкус как будто сделаны из мороженого, но на самом деле это замороженные бананы, замаскированные под мороженое. Это устраняет примерно половину калорий, которые вы найдете в обычном мороженом-молочном коктейле.

Вам понадобится всего 5 ингредиентов и 5 минут, чтобы приготовить эти молочные коктейли. Да, вы правильно прочитали. ПЯТЬ.

Это не странные ингредиенты, которые вы даже не можете произнести: Замороженные бананы, сливочное арахисовое масло, простой йогурт, миндальное молоко   (или любое другое молоко, которое вы предпочитаете)  и совсем немного кокосового сахара для подслащивание.

Только из этих натуральных, цельных ингредиентов получается довольно хороший молочный коктейль. И теперь у вас есть применение всем тем перезрелым бананам, которые могут лежать на прилавке. Заморозьте их и сделайте этот молочный коктейль.

Все, что вам нужно сделать, это бросить все ингредиенты в блендер или кухонный комбайн. Смешайте его, пока он не станет красивым и красивым. И сожрать поскорее.

Боже мой, ложка так и просится, чтобы ее окунули в эту замечательную штуку. ♥

Хорошо, это на самом деле 7 ингредиентов, если считать взбитые сливки и шоколадный сироп.Которые, кстати, совершенно необходимы поверх этих молочных коктейлей.

Любой ребенок будет FLIP ради этих забавных молочных коктейлей. Никто не сможет противостоять им. Да и не ребенок в душе, могу вам сказать из первых уст. 😉

 Похоже, что вы едите изысканный молочный коктейль из магазина мороженого на 1000 калорий, но на самом деле вы балуетесь чем-то полезным для себя.

Бросай свои дела и делай эти молочные коктейли. Ваше пристрастие к сладкому И ваши узкие джинсы скажут вам спасибо позже.

Тощие молочные коктейли с арахисовым маслом и бананом

Теперь вы можете насладиться молочным коктейлем, который действительно полезен для вас! Эти банановые молочные коктейли с арахисовым маслом содержат только половину калорий, содержащихся в обычном молочном коктейле, и имеют совершенно декадентский вкус. Украсьте эти сливочные молочные коктейли взбитыми сливками и большим количеством шоколадного сиропа!

Ингредиенты

• 5 средних спелых бананов, нарезанных на кусочки по 1 дюйму и полностью замороженных
• 1/2 стакана сливочного арахисового масла
• 1/2 стакана простого йогурта
• 3/4 стакана миндального молока или молока по вашему выбору
• 1/4 стакана кокосового сахара
• Взбитые сливки и шоколадный сироп для подачи по желанию

Инструкции

• Поместите кусочки замороженных бананов, арахисовое масло, йогурт, молоко и кокосовый сахар в блендер или кухонный комбайн. Смешайте на высокой скорости до однородности и исчезновения комочков, помешивая при необходимости.

• Разлейте молочный коктейль по сервировочным стаканам и по желанию добавьте взбитые сливки и шоколадный сироп. Подавать немедленно

Примечания

Хранить молочный коктейль в морозильной камере до 5 дней. Перед подачей дайте размягчиться при комнатной температуре за 20 минут.

Хотите что-нибудь мягкое и жевательное для холодных молочных коктейлей? Попробуйте эти рецепты! 🙂

Лучшее печенье с кусочками шоколада

Здоровые шоколадные пончики с шоколадным ганашем

Цельнозерновые шоколадные мюсли с арахисовым маслом

Банановый молочный коктейль со специями и корицей — на растительной основе и невкусный: дешевые и простые рецепты на растительной основе чтобы найти ингредиенты.

С помощью кокосового молока мы можем смешать сладкое и «молочное» лакомство, но без молочных продуктов.

( Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, смотрите мое раскрытие информации. )

Вместо мороженого, чтобы сделать его гладким и бархатистым, как в традиционных банановых молочных коктейлях, у меня в рукаве есть несколько полезных для растений хитростей.

Так что да, мы оставляем этот банановый молочный коктейль веганским и безмолочным. С небольшим количеством *пряностей*

Независимо от того, предпочитаете ли вы этот банановый молочный коктейль в качестве десерта, закуски или угощения на завтрак — это полезный способ подсластить ваш день.

Разница между молочным коктейлем и смузи

Все дело в названии! Молочные коктейли обычно изготавливаются из молока и на молочной основе. Имеет молочно-кремовую текстуру.

Во многих случаях молочные коктейли готовятся из мороженого, однако здесь мы меняем их, чтобы не было веганских продуктов и молочных продуктов.

С другой стороны, смузи не всегда делают из молока, и оно не такое сливочное, как молочные коктейли. Смузи часто готовят с фруктами, соком, льдом и иногда с молоком, но можно приготовить и с обычной водой.

Если вам нужны рецепты смузи, ознакомьтесь с нашим протеиновым смузи, шоколадно-малиновым смузи или кофейно-банановым смузи для утреннего заряда энергии.

Секрет приготовления сливочных веганских молочных коктейлей без мороженого 

В этом рецепте обязательно должны быть замороженные бананы. Это поможет создать приятную кремовую текстуру. Кроме того, получается холодный молочный коктейль без добавления кубиков льда.

Говоря о кубиках льда, мы не используем их здесь, потому что они мешают сливочной текстуре смузи и разбавляют его.

Если у вас есть замороженные бананы, лед вам не понадобится.

Хотите узнать больше рецептов бананов? Посмотрите наш рецепт чернично-бананового хлеба!

Банановый молочный коктейль с корицей

Эли Мичелл

Очень сливочный банановый молочный коктейль со специями и корицей, приготовленный из кокосового молока, замороженных бананов, щепотки сахара и молотой корицы. Вкусное веганское лакомство, которое понравится детям и принесет радость.

Время подготовки 5 минут

Общее время 5 минут

Курс Завтрак, Десерт, Закуска

Кухня Американская, Вегетарианская

Порция 1

Калорийность 489 ккал

Инструкции

• Добавьте в блендер банан, кокосовое молоко, коричневый сахар, молотую корицу и экстракт ванили.Взбивайте до однородной массы.

Питание

Обслуживание: 1-сервоприводы: 489kCalcarbohated: 71GProtein: 5GFAT: 25GSaturated Fat: 22GPolyunsaturated Fi.

Ключевое слово Банановый молочный коктейль, Банановый молочный коктейль с корицей, Веганский молочный коктейль

Пробовали ли вы этот рецепт бананово-молочного коктейля с корицей ?

Пожалуйста, оставьте комментарий ниже, поделитесь им, оцените его или отметьте изображение @plantbasedandbroke в Instagram и добавьте к нему хэштег #plantbasedandbroke. Покажите это творение вместе с нами.

Бананово-клубничный молочный коктейль без мороженого

Этот полезный бананово-клубничный молочный коктейль без мороженого — вкусный послетренировочный напиток, который быстро зарядит вас энергией. Простой рецепт клубнично-бананового молочного коктейля из 5 ингредиентов без добавления сахара, который также может стать быстрым завтраком или перекусом после школы для детей!

Домашний бананово-клубничный коктейль

Возможно, вы не понимаете, что это здорово, и вам это понравится! Это удивительно легкий молочный коктейль (я знаю, что большинство коктейлей такие).Но в этом рецепте всего 5 простых, полностью натуральных ингредиентов, и ваши усилия очень малы по сравнению со сливочной восхитительностью, которую вы получите! (Например, смузи из манго из 3 ингредиентов .)

Чтобы приготовить этот полезный рецепт молочного коктейля, ключевым моментом является выбор ингредиентов. Мы используем спелые бананы, замороженную клубнику и миндаль, чтобы придать молочному коктейлю густоту и вкус.

Вам не нужно мороженое или добавленный сахар, чтобы сделать его сливочным и сладким. Читайте дальше, чтобы узнать, как:

Ингредиенты

• Клубника – Много свежей, естественно сладкой клубники.Использование замороженных дает кремообразную консистенцию, имитирующую мороженое в молочном коктейле.
• Бананы — Используйте очень спелые бананы, так как они слаще. Это важно, поскольку мы не добавляем сахар или любой другой подсластитель. Вы можете использовать как свежие, так и замороженные.
• Миндаль – Придайте молочному коктейлю густую кремовую текстуру. Смешивание миндаля — один из самых здоровых способов сделать смузи более густым.
• Молоко – Подойдет обычное цельное молоко.Этот рецепт можно превратить в веганский клубничный молочный коктейль , заменив миндальное молоко обычным молоком. Я использую оба взаимозаменяемо, так как люблю миндальное молоко (хотя я не веган).
• Корица – Вы будете поражены тем, как много может сделать с вашим молочным коктейлем несколько щепоток.
• Лед — Если вы используете замороженную клубнику и/или бананы, уменьшите количество льда или полностью откажитесь от него в зависимости от желаемой консистенции.

Как приготовить клубнично-банановый молочный коктейль

(Вы можете найти точные размеры и инструкции в карточке рецептов в конце этой страницы.)

У клубники удалите стебли и листья. Смешайте все ингредиенты до однородности. Вам понадобится мощный блендер, так как миндаль необходимо измельчить для получения гладкой кремовой текстуры. Если у вашего блендера недостаточно мощности, сначала смешайте лед и миндаль с небольшим количеством молока, прежде чем добавлять фрукты.

Украсить дробленым миндалем и щепоткой корицы. Охладите перед подачей. Это то, что я называю клубнично-банановым молочным коктейлем из 5 ингредиентов за 5 минут !

Потратьте 5 минут на приготовление молочного коктейля и дайте ему остыть перед началом тренировки.Когда вы закончите, этот смузи после тренировки будет ждать вас в холодильнике, чтобы взбодрить вас!

Небольшой совет : Когда у вас много бананов и клубники, заморозьте их. Всякий раз, когда вы голодны, приготовьте этот легкий молочный коктейль с замороженной клубникой и бананами, чтобы ваш желудок не урчал до обеда!

Вариации и начинки

Это базовый рецепт бананово-клубничного молочного коктейля.Вы можете настроить его по-разному, в зависимости от того, насколько вы креативны!

• Добавьте чайную ложку ванильной эссенции, чтобы имитировать вкус «мороженого».
• Вы можете сделать молочный коктейль более кремовым, замочив миндаль и удалив кожицу. Вот как вы это делаете: замочите миндаль в горячей воде на 10 минут. Кожа будет легко соскальзывать при нажатии. Это также помогает легко смешать миндаль.
• Используйте сочетание ягод, таких как замороженная малина, черника и ежевика, в дополнение к клубнике.Соответственно отрегулируйте количество клубники. (всего 2 чашки ягод)
• Добавьте пару чайных ложек семян чиа или семян льна (замоченных в молоке примерно на 30 минут), чтобы сделать молочный коктейль более густым и питательным. В этом случае вам придется добавить подсластители, такие как мед или сахар, так как семена приглушат сладость молочного коктейля.

Вам также могут понравиться эти полезные напитки

• СМУЗИ С МАНГО АВОКАДО
• ЛИМОН, ИМБИРЬ, КУРКУМА

Бананово-клубничный молочный коктейль без мороженого

Этот полезный рецепт молочного коктейля с клубникой и бананом без мороженого — это вкусный напиток после тренировки, который быстро зарядит вас энергией. Легкий бананово-клубничный коктейль из 5 ингредиентов без добавления сахара, который также может стать быстрым завтраком или перекусом после школы для детей .

Время подготовки 5 минут

Общее время 5 минут

Курс напитков, завтрак, поздний завтрак, напитки

Международная кухня

Порция 2

Калорийность 312 ккал

• 2 чашки свежей или замороженной клубники
• 2 банана, свежей или замороженной
• 1/4 чашки миндаля
• 1/2 чашки колотого льда
• 1 1/2 чашки молока или миндального молока
• 1/4 чайной ложки цинны 9

  • Удалите стебли и листья клубники.

  • Поместите все ингредиенты в высокоскоростной блендер и смешайте до получения однородной массы. Если ваш блендер не такой мощный, сначала смешайте миндаль со льдом и небольшим количеством молока, а затем добавьте остальные ингредиенты.

  • Если вы используете замороженную клубнику и бананы, уменьшите количество льда, или вы можете полностью отказаться от него.

  • По желанию можно украсить тертым миндалем и посыпать корицей. Охладите перед подачей.

  • Убедитесь, что вы используете хорошо созревшие бананы, чтобы молочный коктейль получился сладким.
  • Хотя для этого рецепта можно смешать и охладить свежие фрукты, я бы рекомендовал замороженные. Использование замороженной клубники и бананов сделает молочный коктейль более сливочным.
  • Молочный коктейль имеет прекрасный вкус сам по себе, но если вы хотите, чтобы он был идеально гладким и кремовым, замочите миндаль в горячей воде на 10 минут, очистите от кожуры и затем добавьте в блендер. Вы также можете замочить их на ночь в воде комнатной температуры.

  Ключевое слово бананово-клубничный молочный коктейль, бананово-клубничный молочный коктейль, бананово-клубничный коктейль, как сделать клубничный молочный коктейль, как сделать клубничный молочный коктейль без мороженого, рецепт клубнично-бананового молочного коктейля

  ★★★★★ Пробовали ли вы этот рецепт? Пожалуйста, , поставьте звездный рейтинг в комментариях ниже.★★★★★

  ЖЕЛАЕТЕ БОЛЬШЕ? Присоединяйтесь к более чем 1000 домашних поваров, таких как вы, которые подписываются на мой еженедельный информационный бюллетень , чтобы получать все последних рецептов прямо на ваш почтовый ящик.

  Или подпишитесь на меня в ваших любимых социальных сетях: Facebook, Pinterest, Instagram, и YouTube.

  Спасибо и удачной готовки!

  — Шиба.

  Авторское право защищено Digiprove © 2021

  Как приготовить банановый молочный коктейль для младенцев и малышей

  Используемые изображения предназначены только для репрезентативных целей. Для достижения желаемых результатов следуйте рецептам, как указано ниже.

  Последнее обновление 15 июня 2021 г.

  Молочные коктейли — самый вкусный и полезный рецепт для вашего ребенка. И если это банановый молочный коктейль, он лучше всего подходит для фазы прорезывания зубов и общего роста вашего ребенка. Кроме того, этот молочный коктейль надолго насыщает ребенка, а также улучшает пищеварение. Мягкая и кашицеобразная текстура бананов делает его наиболее предпочтительным продуктом питания для детей.Теперь давайте просто добавим к нему еще немного питательных веществ, приготовив супер вкусный молочный коктейль.

  Видео: как приготовить банановый молочный коктейль для младенцев и малышей (подходит для детей от 12 месяцев и старше)

  Этот рецепт не способствует использованию каких-либо обработанных продуктов, таких как мороженое, взбитые сливки, сухое молоко и протеиновый порошок. Всегда хорошо делать это здоровым и легким способом.

  Расскажите нам, как приготовить банановый молочный коктейль, который понравится вашему ребенку!

  Время приготовления:

  Тип	Время (чч:мм:сс)
  Время подготовки	00:05:00
  Время приготовления	00:01:00
  Общее время	00:06:00

  Способ приготовления: Миксер или блендер.

  Тип питания: Вегетарианское.

  Подходит для: Детей старше 12 месяцев.

  График приема пищи:  Завтрак, полдник, обед или ужин.

  Тип рецепта: Напиток

  Ингредиенты:

  Тип	Количество
  Банан	2 в номере
  Тонированное молоко или кокосовое молоко	2 чашки
  Сахар/мед (необязательно)	По вкусу
  Экстракт ванили (дополнительно)	1/2 чайной ложки
  Порошок кардамона (дополнительно)	1/4 чайной ложки

  Инструкции:

  Итак, вот пошаговая инструкция, как приготовить вкусный банановый молочный коктейль.Кроме того, метод одинаков, если вы используете миксер или блендер:

  1. Очистите и нарежьте бананы на мелкие кусочки. Добавьте их в чашу блендера.
  2. Затем добавьте молоко в банку.
  3. Добавьте либо порошок кардамона, либо ванильный экстракт в количестве, указанном выше.
  4. Сахар или мед добавляйте только по необходимости и по своему вкусу.
  5. Смешайте до получения однородной массы.
  6. Молочный коктейль готов к подаче. При подаче можно посыпать кардамоном.
  7. Если ваш ребенок любит остыть, вы можете охладить, а затем подавать молочный коктейль.

  Советы по рецептам:

  1. Для этого домашнего рецепта детского молочного коктейля из бананов необходимо купить спелые бананы, чтобы молочный коктейль получился однородным и вкусным.
  2. Кроме того, спелые бананы слаще, поэтому можно не добавлять сахар или мед, что не рекомендуется детям младше 12 месяцев.
  3. Молоко, добавляемое в этот простой рецепт бананового молочного коктейля, должно быть предварительно прокипячено.Далее охлаждаем и добавляем в рецепт. Предварительно кипяченое молоко гарантирует, что молоко полезно для употребления.
  4. Не храните молочный коктейль более 4 часов, так как молоко может испортиться.

  Информация о пищевой ценности (на 100 г):

  Тип	Значение
  Энергия	462 кКал
  Углеводы	28 грамм
  Белок	4 грамма
  Жир	6 грамм
  Пищевые волокна	2. 2 грамма
  Кальций	120 мг
  Цинк	0,15 мг
  Фосфор	21 мг
  Железо	0,16 мг
  Натрий	1,25 мг

  Медицинские льготы:

  1. Бананы богаты клетчаткой, поэтому они легко усваиваются детьми и надолго обеспечивают чувство сытости. Бананы также полезны для сердца.
  2. Содержание кальция и калия в бананах полезно для растущих зубов и костей вашего ребенка.
  3. Рецепт богат витамином А, который поддерживает зрение вашего ребенка.
  4. Этот рецепт содержит такие минералы, как калий, кальций, магний, железо и т. д.
  5. Содержание железа в бананах способствует образованию эритроцитов и достаточного количества гемоглобина.
  6. Бананы питают мозг вашего ребенка и повышают его способность концентрироваться.
  7. Этот рецепт творит чудеса с детьми, которым нужно набрать вес.
  8. Включение бананов в любой форме в рацион вашего ребенка способствует выведению токсинов из организма ребенка и тем самым снижает риск таких заболеваний, как аллергия, инфекции мочевыводящих путей и т. д.

  Руководство по покупке:

  При покупке ингредиентов для этого рецепта следует помнить о следующих моментах:

  1. Всегда покупайте спелые желтые бананы. Это делает рецепт вкуснее и позволяет избежать использования искусственных подсластителей. Для зеленых бананов вам придется подождать, пока они не пожелтеют или не созреют.
  2. Рекомендуется покупать органические фрукты и овощи для детей. Они производятся из более безопасных способов ведения сельского хозяйства.
  3. Выбор молока полностью зависит от вас. Вы можете выбрать тонированное молоко, молоко буйвола, коровье молоко или, может быть, кокосовое молоко. Это полностью зависит от способностей вашего ребенка.

  Приготовьте этот чрезвычайно простой банановый молочный коктейль для детей, который не только вкусен, но и очень полезен.