ΠΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅: ΠΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΠΎΠ²Π°Ρ.ΡΡ
ΠΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ-ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ β ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ Π½Π° Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π ΡΠΌΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π°Π»Π΄Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° β Π²ΠΎΡ ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΠΆΠ΄Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ. Π Π²Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΡΡ!
ΠΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π»Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΠΌΠ½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ². ΠΠΎ ΡΠΆ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π² ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅.
Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΠ±Π°Π»Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ: ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ, Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ. Π Π²ΡΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΊ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ.
ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Π»Π°ΡΡ Π½ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ: Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ. Π Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ.
ΠΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π‘Π’ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠ β Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Ρ ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡ, Ρ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ. ΠΠ»Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ β Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ.
Π¨Π°Π³ 1Π ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ² Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ: ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅), ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ.
Π¨Π°Π³ 2Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π― Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄Π²ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²: Π²Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΏΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ.
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. Π Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°), ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅. Π¨Π°Π³ 3Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 4Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π° (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°) ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 5Π ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ 1 ΡΠ°Ρ. ΠΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 2 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ: Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ (3 ΡΠ°ΡΠ°) ΠΈΠ»ΠΈ Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± (3 ΡΠ°ΡΠ° 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ). ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ: Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ β 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠΊΠ° Π±ΡΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ². Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠΎΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»Π°ΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ β ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ, Π° Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ· 350 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΈΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎ β Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°Π΄ΡΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΡ ΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ.
Π¨Π°Π³ 8ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΠΌ 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
Π¨Π°Π³ 9ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ.
Π¨Π°Π³ 10 ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅. Π¨Π°Π³ 11ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ±ΠΈΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ. Π― Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π° ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΈΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π±ΡΠ°ΡΡ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ 15 ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 12ΠΡ Π²ΠΎΡ, ΡΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΡΠ°ΠΉΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ 1:10 (ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π±). Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΌΡ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ° Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Ρ Π»Π΅Π±.
Π¨Π°Π³ 13ΠΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΡΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ².
ΠΠ΅Π»ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° β Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ 15 ΡΡΡΠΊ. Π’ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°. ΠΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ. ΠΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΡ Π² Π»Π΅ΠΏΠΊΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ², ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 15ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π¨Π°Π³ 16ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅Π» ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 17ΠΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ², Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
Π¨Π°Π³ 18ΠΠ°ΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ. ΠΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 19ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π² Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π·Π°ΡΡΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 25-30. Π‘ΡΠ°Π·Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 21Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΊ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ² Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ. Π― ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π»Π° Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°.
Π¨Π°Π³ 22Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 25-35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ .
Π¨Π°Π³ 23Π‘ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ² Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ β ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠ΅, Π° ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°.
Π¨Π°Π³ 24ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ+ΡΠ°Ρ Π°Ρ+ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π³Π°ΡΠ΅!
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎΠΠΎΠΈΡΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π³Π°ΠΌ
Γ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΠΈΡΠ° Π€ΠΎΡ
ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΡ, Π€ΡΠ°Π½ΠΊΡΡΡΡ Π½Π° ΠΠ°ΠΉΠ½Π΅
Π€ΠΎΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ
ΠΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π²ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, Π½ΠΈΠΊΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΈ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π» ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ ΡΠΎ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ β Π΄Π΅ΡΠ·Π°ΠΉΡΠ΅! Π’Π΅ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ
- 1ΡΡ. Π». ΡΡΡ ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ
- 2 ΡΡ. Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 Ρ. Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 80ΠΌΠ». ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 300ΠΌΠ». ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°)
- 320-400Π³. ΠΌΡΠΊΠΈ
- 400Π³. ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ
- 100Π³. ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 ΡΠΉΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ²
- Ellennka
- TANECHIK
- ΠΡΠΈΡΠ°
- Π’Π°ΡΠ°
- ΠΠ΅ΡΠ½Π°
- Tanyska
- Mariya1
- Ellennka
- ΠΡΡΡ
- nadezhda
- ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ/Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΊΡΡΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π»ΠΎ, Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° β ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅.
- ΠΠΎΡΡΠΏΠΊΠ° Π±Π΅Π·Π΅ β Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ.
- ΒΎ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- Β½ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΉΡΠ°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π°Π»Π»ΡΠ»ΠΎΠ·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 1 teaspoon vanilla
- Β½ teaspoon salt
- 1 lb sorrel pods
- 1 cup water
- ΒΌ teaspoon cloves, ground
- ΒΎ cup allulose or other low carb sweetener
- ΒΎ teaspoon cinnamon
- 4 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°
- ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Ρ
- ΒΌ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π°Π»Π»ΡΠ»ΠΎΠ·Ρ
- Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°
Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ.
Π Π°Π·Π»ΠΎΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.
Π©Π°Π²Π΅Π»Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π»Π°.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΉΡΠ°, Π³Π°Π»Π»ΡΠ»ΠΎΠ·Ρ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½. Π±Π»ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180C/350F. β
Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 9 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ. Π§ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ.
ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ².
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 150C/300F Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΆ.
ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π·Π΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 18-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π±Π΅Π·Π΅ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΌ ΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
Π’Π΅ΡΡΠΎ:
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ: Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, 3ΡΡ. Π». ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠ»ΠΎ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° Π½Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ β ΠΎΠ½Π° Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ.
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² 1,5 ΡΠ°Π·Π°.
Π©Π°Π²Π΅Π»Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΎΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Ρ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Ρ Π½Π΅ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ β ΡΠΆΠ΅ Π³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄ΠΎ 190Β°.
ΠΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ 1Ρ. Π». ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ.
Π£ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ ΡΠΉΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ² ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΈΡ
Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠ»ΠΎ ΠΎΠΊ.20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΌ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠΌ Ρ ΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ β Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΡ!
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
33820
99
5
5
ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ
Π’Π΅Π³ΠΈ: ΠΌΡΠΊΠ° ΡΠΉΡΠ° ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΊ ΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ:
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ
ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΡ ΠΡΠΈΡΠ° Π€ΠΎΡ
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΡΠΈΡΠ° Π€ΠΎΡ. ΠΡ Π½Π°Π΄Π΅Π΅ΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ β Π°Π²ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ!
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Π±Π΅Π·Π΅ ΡΠΎ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ β Divalicious Recipes
ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: Β· ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ: ΠΠ½ΠΆΠ΅Π»Π° ΠΠΎΠ»Π±ΠΈ Β· ΠΡΠ° Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Β· ΠΡΠΎΡ Π±Π»ΠΎΠ³ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ Β·
Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ
Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠΎ-Π±Π΅Π·Π΅. Π‘ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π³ΠΎΠΉ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ.
ΠΡΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΎ-Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Ρ-Π±Π΅Π·Π΅. Π―ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π±Π΅Π·Π΅!
Π§Π’Π Π’ΠΠΠΠ Π©ΠΠΠΠΠ¬?ΠΡΠΎΡ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ Π½Π΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ ΡΡΠ°Π²Π°, Π° ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΊΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Roselle Hibiscus Sabdariffa. Π§Π°ΡΡΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, ΡΠΎΠ·Π΅Π»Π»Π° ΠΈ Π±ΠΈΡΡΠ°ΠΏ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ, Π² Π‘Π΅Π½Ρ-ΠΡΡΠΈΠΈ, ΠΌΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ½ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘.
Π©Π°Π²Π΅Π»Ρ Π½Π° ΠΠ°ΡΠΈΠ±Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ Π½Π° Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°!
ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΌΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π² Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° .
ΠΠΊΡΡ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ .
ΠΠΠ‘ΠΠ Π’ ΠΠΠΠΠ‘ΠΠ£Π‘Π
ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ’Π«Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΊΡΡΠ°. Π ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° β ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅.
ΠΠ΅Π·Π΅ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π°Π»Π»ΡΠ»ΠΎΠ·Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠ½Π°Ρ Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ.
ΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠ’ΠΠΠΠ’Π¬ ΠΠΠ’Π ΠΠΠΠ ΠΠ Π©ΠΠΠΠΠ―ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π·Π΅ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅:
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅Π²ΡΠΌ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠΌ
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±Π΅Π·Π΅ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ
Π₯Π ΠΠΠΠΠΠ 9001 ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π²ΠΊΡΡΠ΅Π½, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΊΡΡΠ° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΈ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π§ΠΠ‘Π’Π ΠΠΠΠΠΠΠΠΠ«Π ΠΠΠΠ ΠΠ‘Π«ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΆ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π΄ΠΎ 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ².
Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π³ΡΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°Π½ΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ.
ΠΠΠΠ¬Π¨Π Π ΠΠ¦ΠΠΠ’ΠΠ ΠΠΠ ΠΠΠΠ Π‘ ΠΠΠΠΠΠ Π£ΠΠΠΠΠΠΠΠΠΠ΅ΡΠΎ-ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ β Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
ΠΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
900 ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Π±Π΅Π·Π΅ ΡΠΎ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ (Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΊΡΡΠΎΠΌ)
ΠΠ½Π΄ΠΆΠ΅Π»Π° ΠΠΎΠ»Π±ΠΈ
ΠΡΠΎΡ ΠΊΠ΅ΡΠΎ-Π±Π΅Π·Π΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ (Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΊΡΡΠ°) ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 30 ΠΌΠΈΠ½
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 45 ΠΌΠΈΠ½
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° 30 ΠΌΠΈΠ½
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ 1 ΡΠ°ΡΠ° 45 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠ°
ΠΠ°ΡΠΈΠ±ΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½, Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ±Π°
Hervings 8 Slices 9000
2 ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡ, Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ±Π°
. 179 ΠΊΠΊΠ°Π»
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°
Sorrel Filling
Π’ΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³ Π±Π΅Π·Π΅
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³Π° Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π·Π΅
Π‘Π±ΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠ° 8 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
Π§ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π·Π° Π²ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠ±ΠΎΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅, ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Spooncular Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΡ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ.0007
ΠΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ·ΡΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌ Π² InstagramΠ£ΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ @Divalicious_Recipes ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ #divaliciousrecipes
$10 4 ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ’Π ΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ Π‘ ΠΠΠΠΠΠ Π£ΠΠΠΠΠΠΠΠΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ
ΠΠ·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ
ΠΡΠΈ 8 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π‘ΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»Π΅Π½ΡΡ | Π‘ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° 2
ΠΡΠΈ ΠΏΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄.
ΠΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΡΡΡΠ³ΠΎΠ½Π° Π§Π°ΠΊΠ°, Ρ ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π° Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΄Π° Π±ΡΠ»Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ, Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΡΡΠΎΠΈΠ»ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ!
Π£ΠΊΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΉ Π½Π° Π·Π°Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ°ΠΌ ΡΠ°Π½ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ» ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ Π½Π° Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π»ΠΎ. Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Π² ββΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΡΠ»ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ»ΠΎ ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· / ΠΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° ΠΠΎΠ½Π³ΡΠ΅ΡΡΠ°Π£ΠΊΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³:
2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΉΡΠ°
1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ
2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 400 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
βΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ 2 ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ΅Ρ ΡΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ.
βΠΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡ 15 Π΄ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π², Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Ρ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π·ΡΡ ΠΈΠ· Ann Arbor News.
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ» ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Ρ. Π¦ΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ Π² Π‘Π¨Π, Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π±ΡΠ» ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ², ΠΈ Π²ΠΊΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΠΊ ΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Ρ. ΠΠΎ ΠΌΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· FlickrΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΠΌ:
1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΡΠΊΠΈ
5 ΡΠΈΡ
1 Π³ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½)
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ°. Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ 325 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ, Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π·ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΉΡΠ° cooks.com.
ΠΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³
ΠΡΠΎΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΡΡ, Π° ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³Π° Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ².
Π§Π΅ΡΠ΅Π·/NYPLΠΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³:
3 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ (Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ) ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ
1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊΠΈ
1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
ΠΏΠΎ 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ
4 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΉΡΠ°
4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ
ΠΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΠΎΠΏ. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ 2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ 275 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ . ΠΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠΈΠΌ, Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ², ΠΎΠ½ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΠΈΠ· Whatβs Cook America.
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ±Π»Π΅Ρ
Π‘ΠΊΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³Π°ΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ Ρ Π»Π΅Π± ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ°ΠΏΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ°ΡΠΎΠ²Π½Π΅, Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΎ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· FlickrFruit Cobbler:
2 ΡΡΠ½ΡΠ° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅
1 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
1 1/2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
1 1/2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
1 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
1 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
2/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
1 Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ 1 ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Ρ 1 Β½ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ.