Рецепт салата из консервированного тунца: Салат с тунцом консервированным классический рецепт с фото пошагово и видео

Содержание

Салаты с тунцом консервированным, рецепты и секреты приготовления

Салат с тунцом консервированным, секретный ингредиент популярного блюда

Если некоторым салат из консервированного тунца может показаться немного скучным и простым по вкусу, подскажем, что с этим делать. Есть секретный ингредиент, который можно добавить в любой салат с тунцом, консервированным в с/с или в оливковом масле, и он станет лучше.

Поначалу это может показаться немного странным, но единственный секретный ингредиент, который действительно нужен вашему салату из тунца, – сахар. Совсем немного сахара (0,5 ч. л.) на 360-400 г консервированного тунца способны творить чудеса, поскольку вкус консервированной рыбы при добавлении сладости становится более тонким и благородным. Кстати, добавление сладкого маринада (например, с мёдом или терияки) в салат из тунца, работает в том же направлении.

Сахар и рыба?! Вы можете подумать, что это странно и надуманно, что это всё только нововведение. Нет! Это всё дань традициям разных стран, где рыбу любят и умеют с ней работать. Вы когда-нибудь слышали про

азиатскую закуску тадзукури (японские засахаренные сардины), каталанскую треску с изюмом или филиппинское блюдо пусит адобо, приготовленное из кальмаров, соевого соуса и сахара? А про гравлакс – самый популярный в Северной Европе метод соления лососевых? Для него как раз используют, в том числе, сахар. Рецепт гравлакса см. здесь или здесь.

СОВЕТ! Сахар придаёт любой жареной рыбе аппетитный оттенок и делает её «красиво поджаренной». Сахар карамелизует поверхность рыбы при температуре примерно на 100 °С ниже температуры, при которой золотистая корочка образовалась бы сама по себе. Это не только придаёт рыбе эффектный вид, но и сохраняет рыбу внутри влажной и нежной.

Маленькие хитрости и дополнения для салатов с консервированным тунцом

Салат из консервированного тунца на самом деле поддаётся всевозможным маленьким хитростям и дополнениям. Некоторые добавляют измельчённый сельдерей, другие предпочитают солёные огурцы. Чудесная пара «нарезанная морковка и перец халапеньо» подойдёт для тех, кто любит более острые блюда. Кинза и лайм или шрирача добавят консервированному тунцу немного духа южноамериканского континента.

Если вас беспокоят нездоровые жиры, разомните авокадо с небольшим количеством красного или белого виного уксуса/лимонного сока и приправьте солью, свежемолотым перцем. Добавьте мелко нарезанные листики свежего тимьяна и тархуна, консервированного тунца и хорошо перемешайте. Для аромата и хруста используйте тонко нарезанный черешок сельдерея и морковку, а сушёную/подвяленную клюкву – для дополнительного аромата и сладости.

Есть несколько способов «растянуть» одну банку тунца на большое количество порций. Например, 3-4 больших горстей нарезанной свежей капусты (белокочанной или пекинской) сделают салат из консервированного тунца намного сочнее и добавят ему объём. К консервированному тунцу отлично добавлять рис, итальянскую пасту, яблоки и даже пюре из нута, подобное хумусу.

Салаты с консервированным тунцом как источник протеина

Если вы хотите превратить салат из консервированного тунца в источник белка, лучше всего добавьте в него яйца, сваренные вкрутую. Сама по себе 1 банка консервированного тунца (около 190 г) содержит в среднем 20 г белка, и каждое добавленное яйцо увеличит общее количество протеина ещё на 6 г.

Чем заменить майонез в салате с консервированным тунцом

Консервированный тунец и майонез – отличная пара. Некоторые любители популярного соуса готовы есть такую смесь просто с хлебом или даже как самостоятельное блюдо. Мы не поощряем такие пристрастия, можем только предложить подходящую и достойную альтернативу.

Конечно, можно вообще отказаться от майонеза и приготовить салат из консервированного тунца, где такой соус не нужен – нисуаз. Красиво, но не совсем то, что предполагает альтернативный взгляд на майонезный салат. Можно приготовить домашний майонез, но и это не то.

Авокадо. Сливочный и плотный авокадо способен заменить майонез, если его мякоть смешать с каплей горчицей и небольшим количеством лимонного сока и оливкового масла.

Хумус. Густой, как майонез. Замените майонез хумусом. Бонус: дополнительное количество белков и клетчатки.
Натуральный йогурт, лучше греческий. Греческий йогурт по текстуре весьма похож на майонез, только полезный! Бонус: дополнительная порция белка.
Песто. Готовится тоже на основе растительного масла, только добавляет салатам из консервированного тунца больший аромат. Особенно хорошо работает в салатах, где используется картошка.
Яйца. Классический майонез готовится на сырых яйцах. Попробуйте заменить майонез яйцами, сваренными в мешочек. Взбейте их о однородности в миске, добавьте пару мелко нарезанных каперсов или огурчиков-корнишонов, немного горчицы и оливкового масла. Взбейте до однородности, посолите и поперчите – соус готов. Опять же яйца – дополнительный протеин!

Рецепты салатов с тунцом консервированным

Салат Мимоза классический с консервированным тунцом

Мимоза с горбушей, один из культовых, классических советских салатов, готовился в СССР только по большим праздникам. «Достать», как принято было говорить тогда, консервированную красную рыбу, было делом непростым. Сейчас, если вы тоже не представляете семейного застолья без Мимозы, приготовьте его по классическому рецепту, но с консервированным тунцом – внесёте некоторое разнообразие в привычное праздничное меню.

Морковь, яйца и картофель для классического салата Мимоза лучше сварить накануне, дать остыть и убрать их до использования в холодильник. Тогда на следующий день процесс приготовления блюда значительно ускорится.

Салат Мимоза классический с тунцом консервированным

Для приготовления 6-8 порций нужно:

100 г сливочного масла
6 яиц, сваренных вкрутую, лучше с наиболее яркими желтками
2 средние луковицы
150 г твердого сыра, лучше российского, пошехонского, гауды или тильзиттера
4-5 веточек свежей петрушки или укропа

1-2 банки тунца консервированного в с/с (всего 230 г)
200-250 г майонеза
соль

Сливочное масло заранее положите в морозильник.
Яйца очистите от скорлупы. Разделите на белки и желтки. Белки очень мелко нарубите ножом. Желтки разомните вилкой (они понадобятся для украшения салата). Тарелки с белками и желтками накройте.
Лук очень мелко нарежьте или натрите на крупной тёрке. Если лук очень «злой», посыпьте его 3-4 щепотками соли, перемешайте и залейте горячей водой, а через 15-20 мин. откиньте на дуршлаг/сито и обсушите.
Сыр натрите на мелкой или средней тёрке, накройте. У зелени оборвите грубые веточки, всё остальное как следует измельчите ножом.
Переложите тунца консервированного в с/с в отдельную тарелку, разомните вилкой. К моменту начала укладки слоёв все ингредиенты должны быть одинаковой температуры, поэтому лучше их все поместить на полчаса в холодильник.
В широкое, но не очень глубокое блюдо уложите слои салата Мимоза. Сначала распределите нарубленные яичные белки. Поверх белков выложите слой тёртого сыра. Третьим слоем выложите размятую рыбу. Смажьте этот слой майонезом.

На майонез уложите слой измельчённого лука. Следующий слой салата – половина размятых желтков. Желтковый слой смажьте майонезом, а затем посыпьте измельчённой зеленью. На залень положите тонким слоем замороженное масло, натёртое на мелкой тёрке. В качестве завершающего слоя салата Мимоза протрите ложкой через сито оставшиеся желтки. Дайте настояться минимум 1 ч. и подавайте.

Салат Нисуаз классический с консервированным тунцом

Салат нисуаз с тунцом консервированным – блюдо очень сытное, поэтому в жаркий день его вполне можно подать на ужин. Благодаря высокому содержанию «правильных» углеводов, салат утолит чувство голода, но при этом не даст неприятной тяжести.

Помидоры черри можно заменить обычными, небольшого размера. Прекрасно подойдут, например, сливовидные или коктейльные.

Салат Нисуаз классический с тунцом консервированным

Для приготовления 8 порций нужно:

Для заправки:

1 зубчик чеснока
2 ч. л. готовой крупнозернистой горчицы
1 ч. л. сахара
2 ст. л. белого винного уксуса
4 ст. л. оливкового масла «экстра вирджин»

Для салата:

4 средние картофелины
4 яйца, сваренных вкрутую
200 г зелёной стручковой фасоли
400 г консервированной белой фасоли
100 г оливок без косточек
2 банки тунца консервированного в с/с (всего 360 г)
2 средних кочана салата-латука
8 помидоров черри
соль, свежемолотый чёрный перец

Для заправки чеснок измельчите, смешайте в миске с горчицей, сахаром, уксусом и оливковым маслом. Приправьте по вкусу солью и перцем. Накройте и дайте настояться 15 мин.
Для салата картофель вымойте, отварите «в мундире» до готовности. Яйца очистите. Зелёную асоль переложите в дуршлаг и опустите на 5-6 мин. в кипящую воду. Сразу переложите в миску с ледяной водой и остудите; откиньте на дуршлаг. Белую фасоль откиньте на дуршлаг, дайте стечь всей жидкости. Оливки нарежьте колечками.
Для салата тунца консервированного в с/с выложите на тарелку, аккуратно отжимая жидкость. Разделите вилкой на довольно крупные куски.
Салат разберите на листья. Выстелите листьями салата дно большой тарелки или салатника. Сбрызните 2 ст. л. заправки.
Картофель и яйца нарежьте крупными дольками. Помидоры черри разрежьте на половинки. Разложите картофель, яйца и помидоры по краям тарелки или салатника.
Перемешайте белую и зеленую фасоль с оливками, поместите в середину тарелки с ингредиентами салата нисуаз. Сверху уложите кусочки консервированного тунца. Полейте салат заправкой и подавайте.

Салат с консервированным тунцом + авокадо, красный лук и огурцы

Хотите приготовить блюдо за 5 минут? Вот вам подходящий рецепт. Этот салат из консервированого тунца, огурцов, красного лука и авокадо способен приготовить даже школьник.

Салат с авокадо и тунцом консервированным

Для приготовления 4 порций нужно:

1 длинноплодный огурец
2 спелых авокадо, мякоть, без косточки
1 красный лук
листики 3-4 веточек петрушки
1 банка (185 г) тунца консервированного в с/с
сок половины лимона
оливковое масло «экстра вирджин»
соль

Огурец, авокадо, лук и петрушку нарежьте равными по размеру средними кусочками.
Консервированный тунец откиньте на сито. Переложите в миску к остальным ингредиентам.
Полейте салат соком лимона и оливковым маслом. Приправьте солью. Всё тщательно перемешайте и подавайте салат с деревенским хлебом.

Паста-салат с консервированным тунцом + помидоры и лук

Для этого блюда подойдут не только «спирали» («фузилли»), но и «бабочки» («фарфалле») и «ракушки» («ригате»). Трубочки разных диаметров и размеров лучше не использовать. Они лучше всего выступают в блюдах с томатными или сливочными соусами, а не с такой лёгкой заправкой, как в данном случае.

Паста-салат с консервированным тунцом

Для приготовления 4 порций нужно:

300 г пасты
1 луковица
200 г томатов черри
сок лимона
50 мл овощного бульона
5 ст. л. оливкового масла «экстра вирджин»
2 горсти руколы, примерно 20-25 г
12 листиков базилика
2 банки тунца консервированного в с/с или в масле (всего 360 г)
соль, свежемолотый черный перец

Сварите пасту в кипящей, подсоленной воде согласно инструкции на упаковке, откиньте на дуршлаг.
Поместите приготовленную пасту в большую миску с нарезанным луком и помидорами.
Для заправки салата смешайте вместе лимонный сок, овощной бульон и масло, приправьте солью и перцем. Полейте салат.
Дайте постоять около 10 мин., затем добавьте рукколу, базилик и консервированный тунец. При необходимости приправьте салат солью и перцем.

Теплый салат с консервированным тунцом + белая фасоль из банки, картофель, помидоры и лук

Тёплые салаты в тёплую и жаркую погоду отлично заменяют полноценные блюда в обед или ужин.

Теплый салат из фасоли, картофеля и тунца консервированного

Для приготовления 4 порций нужно:

3 средние картофелины
1 банка (400 г) белой фасоли в с/с
200 г помидоров черри
1 маленькая красная луковица
1 банка (250 г) тунца консервированного в оливковом масле

Для заправки:

сок и цедра половины лимона
1 ч. л. горчицы
оливковое масло «экстра вирджин»
3 веточки зелёного базилика
2 ст. л. каперсов
соль, свежемолотый чёрный перец

Очистите картофель и нарежьте средними аккуратными дольками (не слишком тонко). Положите картофель в сотейник, залейте кипящей водой, доведите на среднем огне до кипения, чуть посолите и варите 2 мин. Снимите с огня, закройте крышкой, а потом толстым полотенцем и оставьте, пока готовится все остальное – картофель дойдёт до нужной степени готовности примерно за 10 мин.
Откиньте фасоль на сито, дайте стечь всей жидкости. Помидоры черри разрежьте вдоль пополам. Лук очистите и нарежьте очень тонкими полукольцами.
Для заправки слейте из баночки с консервированным тунцом масло в мисочку. Добавьте лимонный сок и цедру, горчицу, ещё пару ложек масла, соль и перец, взбейте.
У базилика удалите стебли, листочки очень мелко порубите и добавьте в заправку. Если каперсы слишком крупные, разрежьте их пополам.
Тунца разомните вилкой или разберите руками на кусочки.
Слейте с картофеля воду и подсушите его на небольшом огне, чтобы остатки воды испарились. Следите, чтобы картофель не подгорел. Заправьте горячий картофель половиной заправки, аккуратно перемешайте.
Смешайте фасоль, лук, помидоры черри и кусочки тунца. Разложите картофель по тарелкам, на него поместите фасоль с добавками, полейте оставшейся заправкой, посыпьте каперсами. Салат сразу подавайте.

Картофельный салат с консервированным тунцом + яйца, помидоры и горчично-медовая заправка

Елена Некрасова из Владивостока, автор рецепта и наш читатель предлагает свой вариант картофельного салата, приготовленный с тунцом из банки.

Картофельный салат с консервированным тунцом и горчично-медовой заправкой

Для приготовления 4 порций нужно:

4 небольшие картофелины
2 яйца, сваренных вкрутую
2 средних мясистых помидора
2 банки тунца консервированного в с/с (всего 360 г)
салат корн для подачи

Для заправки:

сок половины большого лимона
1-2 ст. л. зерновой французской горчицы
5-6 ст. л. оливкового масла «экстра вирджин»
мёд

Картофель помойте и отварите в кипящей подсоленной воде. Яйцо очистите и разрежьте на 6 частей. Помидоры нарежьте дольками.
Тунец консервированный в с/с откиньте на сито, удалите кости и разомните вилкой.
Для заправки смешайте сок, горчицу и масло. Добавьте каплю мёда, перемешайте до однородности.
На тарелку выложите салатную смесь и картошку, перемешайте с частью заправки. Добавьте яйца и помидоры, сверху – кусочки тунца. Салат полейте оставшейся заправкой, подавайте.

Салат с консервированным тунцом + помидоры, рукола и гранат

Елена Некрасова из Владивостока, автор рецепта и наш читатель: «Этот салат – пример наилучшего сочетания овощей и консервированного тунца в одном блюде. Ингредиенты для этого блюда не требуют предварительной кулинарной обработки, поэтому такой сочный и сытный салат готовится за считанные минуты».

Салат с тунцом консервированным, руколой, помидорами и гранатом

Для приготовления 4 порций нужно:

2 банки тунца консервированного в с/с (всего 360 г)
150 г помидоров черри
40-50 г рукколы
1 большой гранат
120-130 г зёрен кукурузы
50-70 г кешью

Для заправки:

жидкость из банки с тунцом консервированным в с/с
мёд
горчица, дучше французская сладкая
оливковое масло «экстра вирджин»
соль

Жидкость из банок с тунцом консервированном в с/с слейте в отдельную мисочку. Черри порежьте пополам, рукколу помойте, обсушите. Гранат разрежьте поолам, очистите и разберите на зёрна. Из половины зёрен выжмите сок.
Для заправки жидкость из банок с тунцом смешайте с гранатовым соком, добавьте мёд, горчицу и оливковое масло. По желанию посолите.
Красиво выложите на тарелке рукколу, кусочки тунца, гранатовые зёрна, кукурузу и черри, полейте заправкой. Посыпьте кешью. Салат подавайте сразу.

Салат из консервированного тунца + огурец, яйца, петрушка и творог

koko17, автор рецепта и наш читатель предлагает свой необычный рецепт любимого салата.

Салат из консервированного тунца с творогом

Для приготовления 4 порций нужно:

1 средний пучок петрушки
6 хрустящих небольших огурцов
300-350 г зернистого творога
1 банка (185 г) тунца консервированного в оливковом масле
2 желтка яиц, сваренных вкрутую
соль и свежемолотый чёрный перец

Петрушку мелко нарежьте, огурцы очистите от кожицы и нарежьте кружочками.
Смешайте творог, петрушку и огурцы.
Слейте масло из банки с консервированным тунцом в мисочку. Туда же раскрошите желтки и смешайте до однородности.
Разложите салат по тарелкам, на него выложите кусочки консервированного тунца, полейте заправкой.

Салат с консервированным тунцом + яйца, маслины, лук и каперсы

Нам очень нравится этот салат – он простой, быстрый, но благодаря маслинам и каперсам, вкус блюда получается весьма выразительный и запоминающийся. Попробуйте его приготовить!

Салат из тунца консервированного в оливковом масле с каперсами и маслинами

Для приготовления 4 порций нужно:

Для заправки:

6 яиц, сваренных вкрутую
1 банка (185 г) тунца консервированного в оливковом масле
1-2 ч. л. сладкой горчицы
сок половины лимона
оливковое масло «экстра вирджин»

Для салата:

12-15 маслин
1 красная сладкая луковица
2 ст. л. каперсов
соль, свежемолотый чёрный перец

Очистите яйца и крупно порубите, отложив 1 желток. Из банки с консервированным тунцом аккуратно слейте масло.
В мисочке взбейте горчицу с лимонным соком и отложенным растертым желтком. Продолжая взбивать, понемногу добавляйте масло, чтобы образовалась эмульсия. Если масла мало, добавьте оливковое. Приправьте соус солью и перцем.
консервированный тунец разберите на кусочки, маслины раздавите, удалите косточки и нарежьте произвольно. Лук нарежьте тонкими кольцами, затем четвертинками.
Смешайте яйца, тунец, маслины, лук и каперсы, полейте заправкой и перемешайте. Перед подачей дайте салату настояться, 30 мин.

Салат из консервированного тунца + виноград, петрушка и миндаль

Мы уверены – не зря виноградная гроздь всегда символизировала плодородие и страсть! Янтарные и пунцовые ягоды добавят пикантности любому блюду, даже салату с тунцом консервированным в с/с.

Салат из консервированного тунца с виноградом и орехами

Для приготовления 6 порций нужно:

Для салата:

1 маленькая гроздь красного винограда
1 маленькая гроздь белого винограда
2 банки тунца консервированного в с/с, кусками (всего 360 г)
50 г жареного миндаля

Для заправки:

1 зубчик чеснока
1 небольшой пучок петрушки
цедра половины лимона
1 ст. л. густого натурального йогурта
3 ст. л. майонеза
соль, черный перец

Аккуратно снимите ягоды винограда с веточек, разрежьте пополам. Вылейте из банки с тунцом жидкость. Порубите орехи.
Очень мелко порубите чеснок с петрушкой, смешайте с цедрой, йогуртом и майонезом, приправьте солью и перцем.
Смешайте консервированный тунец с виноградом и миндалём. Заправьте салат соусом и подавайте.

БОНУС! Видеорецепт салата из пасты с консервированным тунцом и кукурузой

Салат из пасты с кукурузой и консервированным тунцом получается вкусным и сытным. Его можно подавать как основное блюдо на обед или ужин. Только лучше всего используйте для приготовления такого салата свежую кукурузу, у консервированной кукурузы для такого блюда слишком назойливый сладкий вкус.

Салат из пасты с тунцом консервированным в с/с и кукурузой

Салат с консервированным тунцом — 12 вкусных рецептов приготовления

Баночка консервированного тунца – великолепная основа для бесконечного множества салатов, которые готовят во всем мире. Держи 12 простых и вкусных рецептов!

1. Слоеный салат с тунцом

Настолько вкусный и незамысловатый салат, что его хочется готовить снова и снова.

Тебе понадобится: 2 банки тунца в масле, 1 пучок зеленого лука, 2-3 маринованных огурца, 4 сваренных вкрутую яйца, 1 баночка консервированной кукурузы, 120 г твердого сыра и майонез для заправки.

Приготовление: Открой баночки консервированного тунца в масле, убери косточки и специи, слей часть жидкости. Разомни вилкой. Большое круглое блюдо смажь немножко майонезом, выложи рыбу, разровняй и опять смажь майонезом. Посыпь измельченным зеленым лучком, мелко нарезанным маринованным огурцом, покрой майонезом. Следующий слой – натертые на крупной терке яйца, майонез, затем кукуруза и майонез. Верх и бока салата посыпь натертым на меленькой терке сыром.

2. Салат из тунца с авокадо

Этот салат популярен в Германии среди хозяюшек, которые любят вкусную и здоровую еду. Ведь авокадо – это признанный в мире суперфуд.

Тебе понадобится: 1 банка консервированного в собственном соку тунца, 1 крупный плод авокадо, 1 сваренное вкрутую яйцо, 1 спелый томат, половинка лимона, соль и сахар по вкусу, 1,5 ст. л. оливкового масла, 1 долька чеснока, свежая зелень и 0,25 головки красного лука.

Приготовление: Для приготовления этого салата потребуется просторная миска. Сложи в нее нарезанные кубиками яйца, авокадо и помидор. Туда же насыпь измельченную зелень, чеснок и лук. Добавь размятое вилкой филе консервированного тунца без косточек. Заправь солью, сахаром и растительным маслом, сбрызни свежевыжатым соком лимона, только следи, чтобы в салат не попали горькие семечки цитруса, и перемешай.

3. Салат с тунцом «Ривьера»

Консервированный тунец замечательно сочетается с сочным маринованным луком и свежим огурчиком.

Тебе понадобится: 1 банка тунца в масле, 2 свежих огурца, 2 сваренных вкрутую крупных яйца, 1 крупная луковица, 1 банка кукурузы, свежая зелень и майонез.

Приготовление: Лук нарежь полукольцами, залей кипятком, добавь соль, сахар и уксус. Оставь мариноваться до полного остывания жидкости. Затем воду слей, а лук хорошенько отожми. Филе тунца разомни вилочкой, добавь к нему кукурузу без рассола, маринованный лук, нарезанный кубиками огурец, натертые на терке яйца. Посоли-поперчи по вкусу и заправь майонезом. Выложи на блюдо в виде горки, покрой тонко нарезанными кружочками второго огурца, укрась зеленью.

Греческий салат: 5 самых вкусных классических рецептов (пошагово)

4. Салат с тунцом «Новогодний»

Обычно этот салат с тунцом и вареным рисом готовят к новогодним праздникам, но это не значит, что его нельзя приготовить и просто так, без повода!

Тебе понадобится: 1 банка тунца в масле, 1 небольшая луковица, 3 маринованных огурца, 1 вареная морковка, 4 сваренных до готовности яйца, майонез и зелень, 100 г вареного риса.

Приготовление: Первым слоем в этом замечательном салате всегда идет рис, дальше можешь чередовать продукты на свое усмотрение. Но лучше всего, если вторым слоем будет рыба. Филе тунца нарежь кусочками, распредели по смазанному майонезом рисовому слою, снова смажь соусом. Третий слой – маринованный лук и майонез, четвертый – маринованные огурцы, нарезанные тоненькой соломкой, майонез. Желток, майонез, натертая на терке морковь, майонез. Верх и бока торта посыпь натертым на мелкой терке яичным белком. Из веточек зелени выложи веночек, изобрази елочные шары из оливок, гранатовых зерен и фигурно вырезанных кусочков овощей.

5. Салат с тунцом «Фасолька»

Такой салат выручит, когда нужно плотно пообедать или поужинать. Фасоль и рыба в его составе – весьма сытные ингредиенты.

Тебе понадобится: 1 полный стакан вареной фасоли, 1 большая банка консервированного в собственном соку тунца, 1 ст. л. лимонного сока, 1,5 ст. л. яблочного уксуса, 2 ст. л. кукурузного масла, 1 красная луковица, горсть томатов черри, пучок свежей петрушки, по 0,5 ч. л. соли, сахара и щепотка молотого перца для ароматной заправки.

Приготовление: Из масла, лимонного сока, перца, соли, сахара и уксуса приготовь маринад, просто смешав все указанные компоненты в большой чашке. Засыпь в заправку нарезанный тоненькими полукольцами лук. Перемешай в миске нарезанное кусочками филе рыбы, половинки помидоров черри, измельченную зелень, остывшую фасоль и маринованный лук с заливкой.

6. Салат «Уютный вечер»

Этот салат с тунцом не затеряется во время ужина при свечах. Сытный, но при этом легкий и хрустящий.

Тебе понадобится: 1 банка тунца в собственном соку, 0,5 вилка пекинской капусты, 1 баночка кукурузы, 2 томата, 1 свежий огурец, 1 плавленый сырок, 4 ст. л. кукурузного масла, 1 ст. л. лимонного сока или яблочного уксуса, пучок свежей зелени.

Приготовление: Зеленую часть листьев пекинской капусты нарежь тонкой соломкой. Выложи их на тарелку – это будет первый слой салата. Затем распредели консервированную кукурузу, размятый вилкой тунец и нарезанный соломкой огурец. Теперь очередь нарезанных кубиками помидоров без кожицы и семян. Посыпь рубленой зеленью. Залей салатик заправкой из маслица, лимонного сока и соли.

20 вкусных салатов с тунцом, которые удивят ваших гостей

7. Салат с тунцом и пикантной заправкой

Если ты следишь за своим весом, то этот салат тебе точно придется по вкусу, ведь калорийным его сложно назвать. Зато он вкусный и отлично приглушает чувство голода!

Тебе понадобится:
Для салата: 0,5 банки тунца в собственном соку, 1 пучок салата руккола, 2 сваренных вкрутую яйца, 2 томата.
Для заправки: 0,5 пачки плавленого сырка, 1 ст. л. нежирной сметаны, 2 ст. л. оливкового масла, 1 маленькая долька чеснока, 1 яичный желток (вареный), щепотка морской соли.

Приготовление: Сначала приготовим заправку, для этого разотри желток вилочкой со сметаной и плавленым сырком. Добавь очень мелко нарезанный чеснок. Влей пару ложек жидкости из консервированного тунца, чтобы заправка стала пожиже. Вкус регулируй, добавляя морскую соль и пряности.

Теперь займись собственно салатом. Салатные листики порви руками, но можно и целыми оставить. Помидоры нарежь кубиками, добавь натертые на терке яичные белки. Залей заправкой и перемешай. Укрась тертым желтком и кусочками филе тунца.

8. Салат с тунцом и сыром моцарелла

Салат из консервированного филе тунца и мелких кубиков сыра моцарелла можно подать отдельно, а можно намазать на бутерброды. В любом случае, будет очень аппетитно!

Тебе понадобится:
Для салата: 1 пучок листьев салата, 2 средних помидора, 120 г сыра моцарелла, 1 банка тунца в собственном соку, 5 веточек шнитт-лука, пара веточек петрушки.
Для заправки: 0,5 ч. л. бальзамического уксуса, 2,5 ст. л. оливкового масла нерафинированного, 0,5 ч. л. горчицы, 1 долька чеснока.

Приготовление: Взбей блендером компоненты для заправки, у тебя должна получиться ароматная эмульсия. По желанию, можешь ее приправить солью и пряностями на свой вкус. Застели блюдо листьями салата, разложи мелкие кусочки тунца, посыпь измельченным шнитт-луком. Следующий слой – нарезанные меленькими кубиками томаты и натертая на терке моцарелла. Равномерно залей салат заправочной эмульсией, посыпь зеленью петрушки.

9. Овощной салат с тунцом

Это не просто салат, он может стать полноценным ужином и любимым кушаньем приверженцев сбалансированного рациона.

Тебе понадобится:
Для салата: 2 вареные в кожуре картошки, 2 томата, 1 стручок сладкого болгарского перца, 1 банка тунца в масле, 1 свежий огурец, 1 сваренное вкрутую яйцо, 0,5 маринованного огурца, 10 оливок без косточек.
Для заправки: 3,5 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. рисового уксуса, 1 ч. л. сахара, 1,25 ч. л. соли, 0,25 ч. л. васаби или горчицы.

Приготовление: Картофель почисть от кожицы, нарежь тоненькими кружочками, выложи первым слоем на блюдо, посоли-поперчи. По краям разложи дольки помидора. Поверх картошки распредели кубики свежего огурца, можно нарезать тоненькой соломкой. Далее идет слой размятого вилкой тунца и мелко нарезанный маринованный огурец. Сверху салат укрась маслинами и залей заправкой. Для заливки тщательно смешай указанные в рецептуре ингредиенты. Разложи дольки или кружочки вареного яйца и подавай к столу.

Салат с курицей и грибами: 12 вкусных рецептов приготовления

10. Салат с тунцом и зеленым горошком

Очень простой в приготовлении салатик. Его можно подать в тарталетках из песочного теста, украсив зернышками граната.

Тебе понадобится: 0,25 банки зеленого горошка, 1 соленый огурец, 2 вареных яйца, 1 небольшая банка тунца в собственном соку, 2 зеленых лука, майонез «Провансаль», горсть гранатовых зерен.

Приготовление: Тунец освободи от кожи и косточек, разомни слегка вилкой, чтобы кусочки рыбы ощущались. Огурец почисть от кожицы и нарежь мелкими кубиками. Смешай с тунцом, зеленым горошком, натертыми на терке яйцами. Заправь майонезом. Разложи по тарталеткам, посыпь измельченным зеленым луком и зернышками граната.

11. Салат с тунцом «Испанский»

Говорят, что именно такой салат подают в ресторанах Испании, а местные жители и туристы его обожают. Почему бы не приготовить этот рыбный салатик дома?

Тебе понадобится:
Для салата: 1 банка тунца в собственном соку, 1 луковица, 1 огурец, 5 веточек шнитт-лука, 3 веточки зеленого базилика.
Для заливки: 2 ст. л. оливкового масла, 0,25 ч. л. соли, орегано и смесь перцев (мелкого помола).

Приготовление: Луковицу нарежь полуколечками, замаринуй в кипятке с уксусом, солью и сахаром. Уксус можешь заменить лимонным соком. Подожди минут десять, затем откинь на дуршлаг и дополнительно отожми руками. Добавь к луку размятое вилкой филе тунца, нарезанный кубиками огурец без кожицы и измельченную зелень. Перемешай и залей заправкой из указанных ингредиентов.

12. Салат с тунцом «Посейдон»

Замечательный салатик, вкус которого оценят даже самые притязательные гурманы!

Тебе понадобится: 1 банка тунца в масле, пара вареных яиц, 1 твердое яблоко кислых сортов, 120 г сыра, 1 белая или красная луковица, соус из 220 мл майонеза и 80 мл нежирной сметаны, ягодки клюквы и очищенные креветки для украшения.

Приготовление: Консервированное филе тунца разомни вилкой, добавь к нему немного майонеза со сметаной, перемешай. Выложи первым слоем на тарелку. Лук нарежь меленькими кубиками, залей кипятком на минут десять, чтобы ушла горечь. Затем отожми и разложи поверх рыбы, смажь соусом майонезно-сметанным. Третий слой – натертые на крупной терке яйца, снова соус. Тертое яблоко, соус. Обсыпь со всех сторон салат натертым на мелкой терке сыром и укрась клюквой. Готово!

Понравилась публикация? Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен, это очень помогает нам в развитии!

Салат с тунцом. Рецепты приготовления

Тунец – очень полезный, вкусный вид рыбы, который, даже пройдя термическую обработку, не теряет свои положительные качества. Эту рыбу консервируют в томате, с оливковым маслом или в собственном соку. С консервированным тунцом готовят много блюд: запеканки, гарниры, котлеты, бутерброды, рыбные пироги, но особое место отведено салатам.Салат с консервы тунца сытный и универсальный, его можно брать с собой на работу в качестве обеда, использовать как завтрак или ужин, подавать гостям к праздничному застолью. Предлагаем лучшие рецепты салатиков с этой вкусной рыбкой.

СОВЕТЫ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ БЛЮДА

Вкус блюда зависит от качества выбранных продуктов и способов приготовления. Чтобы салат с тунцом был действительно аппетитным и полезным рекомендуем воспользоваться следующими советами:

Главная роль в салате отведена рыбе, поэтому при выборе тунца обратите внимание на:

— Упаковку. Лучше всего выбирать рыбу в стеклянных баночках, но такие в нашей стране встретишь нечасто, а стоимость их дороговатая. Чаше встречаются консервы в жестяных банках, они должны быть сделаны из блестящего метала, без деформаций, пятен, ржавчины, потертостей, потеков. Вздутая банка говорит о том, что рыба давно испорчена. Читайте еще: Зимний салат.

— Маркировку. Замечательно, когда банку не оклеивают бумажной этикеткой, а окрашивают или выбивают маркировку прямо на металле. Такую консерву намного труднее подделать. Внимательно осмотрите код продукции на баночке, найдите аббревиатуру – «ОТН». Если таких букв нет, вкус рыбы может не соответствовать желаемому.

— Вес. Выбирайте консервы, на которых указано два параметра: общий вес и граммы рыбы.

Срок годности. Консервированный тунец может храниться до трех лет, однако, чем дольше он хранится, тем меньше полезных веществ сохраняется. Рекомендовано выбирать рыбу, выпущенную два-три месяца назад, за это время она успеет настоятся, приобрести изысканный вкус.

— Состав. Чем меньше текста и наименований в составе консервы, тем лучше. Идеально, когда там есть лишь рыба, соль, приправы без пищевых добавок, усилителей запаха и вкуса. Консервы тунца продают в собственном соку, оливковом, соевом или подсолнечном масле. Рекомендовано отдать предпочтение первому, так как на маслах производитель может сэкономить и использовать самый дешевый вариант.

Перед тем как положить тунец в салат, полностью выньте его с банки, чтобы осмотреть ее. Положительный показатель – гладкая, блестящая поверхность.
Осмотрите саму рыбу, надо чтобы она была плотной, цельной, хорошо разделялась на волокна.
Рыбу для вкусного салата не стоит превращать в кашицу, просто разделите ее на маленькие ломтики.
В качестве заправки для салата рекомендовано использовать масла, майонез или лимонный сок. Сметана или йогурт может испортить вкус блюда.
Вкус консервированного тунца тонкий, приятный, ненавязчивый, а добавление разных специй могут его испортить.
В салате часто используют огурцы, к рыбе лучше подойдут маринованные огурчики.
Томаты для салатов выбирайте плотные, мясистые.
Практически в каждом рецепте есть яйца. Для блюд с тунцом покупайте свежие куриные яйца с гладкой скорлупой, без трещин, пятен. Варить их нужно ровно 10 минут.

ПОШАГОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ САЛАТА ИЗ КОНСЕРВИРОВАННОГО ТУНЦА С ФОТО

Рыбные салаты в сочетании с фруктами, овощами являются одними из самых лакомых и полезных, поэтому они подходят всем, кто печется о своем здоровье и считает нужным питаться здоровой пищей. Такой салатик будет уместен как для ежедневного, так и праздничного стола. Если вы мечтаете о легком завтраке, сделайте салат с тунцом и шпинатом. Если нужен плотный ужин, приготовьте салатик с рисом, крабовыми палочками и тунцом. Если скоро придут гости, порадуйте их «шубой» с тунцом и свеклой, или изысканным блюдом «Нисуаз».

Рецепты салатов с консервированным тунцом непременно должны быть в меню у каждой заботливой хозяйки, ведь:

Рыба уже готова, значит на приготовление не потребуется много времени.
Тунец сочетается практически со всеми продуктами (ананасом, гранатом, редисом, фасолью, авокадо и др.), он нежирный что делает салатик одновременно легким и сытным.
Ингредиентов для блюда много не требуется.
При правильной подаче кушанье всегда будет смотреться оригинально, необычно.

БЫСТРЫЙ РЕЦЕПТ САЛАТА ИЗ ТУНЦА С БОЛГАРСКИМ ПЕРЦЕМ И ЯЙЦОМ

Предлагаем вам легкий кулинарный рецепт приготовления простого рыбного салатика, который подойдет людям, соблюдающим диету. Особых усилий здесь прилаживать не требуется, даже неопытный кулинар быстро справится с этим блюдом. Салат отлично подойдет для завтрака, зарядит сытостью, энергией на целый день. Нам потребуются следующие продукты:

яйца куриные – 4 шт. или перепелиные – 10 шт.;
перец красный болгарский крупный – 2 шт.;
тунец консервированный – 1 баночка;
соль – щепотка;
майонез – на глаз.

Способ приготовления:

Яйца помойте, варите в небольшой кастрюльке, наполненной водой, 10 минут. Затем тотчас слейте горячую воду, чтобы яйца не стали резиновые.
Болгарский перец помойте в воде, вытрите бумажным полотенцем. Очистите овощ от семян, сердцевины.
Нарежьте на мелкие квадратики яйца, перец. Высыпьте в салатницу.
Рыбу измельчите на небольшие ломтики, перемешайте с перцем и яйцами.
Все заправьте майонезом, посолите.

ВКУСНЫЙ САЛАТ ИЗ ТУНЦА С МАКАРОНАМИ И БЕЛОЙ ФАСОЛЬЮ

Это блюдо подается как холодным, так и теплым. К такому салату не требуется основное блюдо, он сам по себе очень питательный. Для приготовления потребуются следующие ингредиенты:

маринованные или соленые огурчики – 3-5 шт.;
макароны (ракушки или гребешок) – 300 гр.;
тунец – 2 баночки;
яйца – 4-5 шт.;
фасоль белая консервированная – 1 банка;
майонез – на глаз;
перец черный, соль – по вкусу;
укроп, петрушка – пучок.

Способ приготовления:

Отвариваем макароны, процеживаем, немного остужаем.
Предварительно сваренные и очищенные от скорлупы яйца мелко измельчаем на кубики.
Огурчики промываем в холодной воде, даем немного стечь, затем нарезаем дольками.
С фасоли сливаем жидкость, промываем под водой, процеживаем.
Все ингредиенты высыпаем в салатницу, смешиваем, заправляем майонезом. Солим, перчим.

САЛАТ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ С ЯБЛОКАМИ И КОНСЕРВИРОВАННЫМ ТУНЦОМ

Предлагаем вам летний витаминный салатик. Получается он вкусный, хрустящий, сытный и сочный. Время на приготовления потребуется – 15 минут. Для блюда приготовьте:

помидоры – 3-4 шт.;
яблоко – 1 шт.;
капуста пекинская – 6-7 листиков;
луковица – 1 шт.;
консервированный тунец – 1 банка;
горчица – 0,5 ч. ложки;
перец молотый – щепотка;
уксус яблочный – 2 ст. л.

Способ приготовления:

Листочки капусты помыть, порвать на небольшие клочки. Выложите кусочки капусты в салатницу, слегка примните пальцами для сочности.
Помидоры и лук разрежьте на дольки.
Удалите кожуру с яблока, разделите ножом на две половины и вырежьте у каждой сердцевину с семенами. Порежьте половинки на тоненькие дольки.
Все составляющие высыпьте в салатник, к ним добавьте тунец.
Готовим заправку. Для этого яблочный уксус смешаем с перцем и добавим горчицу.
Поливаем салат заправкой, перемешиваем.

НЕОБЫЧНЫЙ САЛАТ ИЗ ТУНЦА С ПОМИДОРАМИ И БАНАНАМИ

Для тех, кто предпочитает неординарные блюда, предлагаем салат с тунцом и бананами. Блюдо идеально подойдет для подачи на торжественный стол. Для приготовления необходимо:

рис – 1 граненый стакан;
тунец – 1 большая банка;
помидоры – 2-3 шт.;
банан – 3 шт.;
сок лимона – 2 ст. л.;
уксус – 4 ст. л.;
черный молотый перец, порошок паприки, соль – на глаз;
масло растительное – 2 ст. л.;
зелень – пучок.

Способ приготовления:

Очищенные от кожуры бананы нарезать небольшими кубиками.
Рис отварить, промыть, полностью остудить.
С помидор снять шкурку, мякоть измельчить.
Все высыпать в салатницу, полить лимонным соком.
Добавить измельченную зелень.
Тунец размять, высыпать в салатницу.
Готовим соус. Для этого смешиваем блендером соль, уксус, порошок паприки, перец, подсолнечное масло.
Поливаем соусом наше блюдо, даем немного времени настояться.

ПРОСТОЙ САЛАТ С ТУНЦОМ, КУКУРУЗОЙ И ОТВАРНЫМ РИСОМ

Это блюдо заправлять можно по желанию – маслом или майонезом, все зависит от индивидуальных предпочтений. Рецепт салата пригодится, когда к вам внезапно нагрянут гости. Он быстр в приготовление, имеет насыщенный вкус. Необходимые ингредиенты таковы:

консервированный тунец в масле – 2 банки;
кукуруза консервированная – 1 банка;
рис – 200 гр.;
луковица – 1 шт.;
майонез – 2-3 ст. л.;
яйца куриные – 5 шт.;
соль, перец черный молотый, зелень – на глаз.

Способ приготовления:

Рис сварить, промыть.
Яйца предварительно сваренные, очищенные и лук мелко нарезать.
Зелень измельчить ножом.
С рыбы и кукурузы слить жидкость, выложить в салатницу.
Затем добавить рис, измельченные лук, яйца, зелень.
Заправить салат майонезом. Посолить и поперчить.

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ САЛАТА С ТУНЦОМ, РУКОЛОЙ И КЕДРОВЫМИ ОРЕШКАМИ

Современные люди научились использовать кедровые орешки не только как лакомство, но и в качестве полноценного составляющего блюда. Орешки придают салату пикантный вкус. Для приготовления нам потребуются:

салат рукола – 200 гр.;
сухарики – 50 гр.;
кедровые орешки – 50 гр.;
горошек консервированный – 50-70 гр.;
консервированный тунец в масле – полбаночки;
соевый соус – 1 ст. л.;
маленькая луковица – 1 шт.;
вода – 1-2 ст. л.;
зелень, соль, перец – по вкусу.

Способ приготовления:

Руколу помыть, удалить стебельки, листочки разрезать пополам.
Рыбу подавить вилкой.
Лук и зелень мелко порезать.
Выложить все составляющие в салатницу, высыпать горошек.
Соевый соус смешать с водой, добавить специи.
Готовую заправку вылить в салат.
Добавить к салату кедровые орешки, полить маслом с тунца. Опять все перемешать.

КАРТОФЕЛЬНЫЙ САЛАТ С ТУНЦОМ И ЯЙЦОМ СЛОЯМИ

Слоеным салатиком с тунцом сможет приукрасить праздничный стол даже самый неопытный кулинар. Рекомендуется такое кушанье подавать в прозрачной салатнице, чтобы виднелись все ярусы закуски. Приготовив это блюдо, вам гарантированы только положительные отзывы гостей. Необходимы такие ингредиенты:

сыр твердый – 150 гр.;
консервированный тунец – 1 банка;
картошка – 3 шт.;
майонез – 1 пачка;
яйца куриные – 4 шт.;
морковь – 1 шт.;
свежий огурец – 2 шт.;
соль – щепотка.

Для украшения:

Зеленый лук.
Зелень.
Маслины.

Способ приготовления:

Промыть морковку, картошку и положить и в казанок с водой. Варить до готовности. После воду слить, овощи охладить.
Сварить яйца и остудить.
Вареную морковь и картофель очистить от шкурки, овощи натереть на крупной терке.
Яйца почистить от скорлупы, нарезать мелко.
Помытые огурцы, сыр натереть на крупной терке.
Тунец выложить с баночки, хорошо размять вилкой.
Приступаем к созданию слоев:

1 слой – половина яиц, сверху сетка с майонезом.
2 слой – рыба.
3 слой – огурчик.
4 слой – картошка. Подсолить, сделать майонезную сетку.
5 слой – морковь, сверху майонез.
6 слой – посыпаем твердым сыром, поверх мажем майонезом.
7 слой оставшиеся яйца. Сделать сетку майонеза.

Верхушку украшаем измельченной зеленью, луком и половинками маслин.
Слоеный салатик с тунцом несколько часов охлаждаем и подаем на стол.

ЛЕГКИЙ САЛАТ С КОНСЕРВИРОВАННЫМ ТУНЦОМ И СЫРОМ “МОЦАРЕЛЛА”

Прекрасный вариант легкого завтрака, одолженный у итальянских кулинаров – классический салатик с тунцом и сыром. В составе блюда собраны самые полезные продукты, которые способны утолить голод на долгое время и зарядить организм дневной нормой полезных витаминов. Необходимые ингредиенты такие:

сыр «Моцарелла» – 100 г;
перец болгарский – 1 шт.;
помидоры черри – 4 шт.;
огурец – 1 шт.;
оливки – 100 г;
консервированный тунец – 1 банка;
зеленый лук – 30 г;
сыр «Фета» или творог – 50 г;
петрушка – полпучка;
уксус – 1 ст. ложка;
масло оливковое – 2 ст. ложки;
базилик – 20-30 г;
соль, перец – на глаз.

Способ приготовления:

Предварительно вымытые овощи нарезаем кубиками.
Тунец разделяем на кусочки.
Зелень мелко измельчаем.
В большую салатницу высыпаем нарезанные овощи, рыбу. Все хорошо перемешиваем.
Отдельно готовим заправку. Перемешиваем до образования однородной массы уксус (можно заменить лимонным соком), масло оливковое, сыр «Фета», соль, перец.
Нарезаем ломтиками оливки и сыр «Моцарелла», высыпаем их к салатику.
Заправляем подготовленной заправкой.

САЛАТ ИЗ АВОКАДО И ТУНЦА С ЛИМОННЫМ СОКОМ

Очень часто в салаты с консервированным тунцом добавляются ингредиенты зеленого и красного цвета, они украшают блюдо, делают его ярким, насыщенным. Предлагаем вам рецепт блюда с ингредиентами, которые дополняют и подчеркивают вкус тунца. Для приготовления потребуются:

помидоры – 500 г;
огурец свежий – 2 шт.;
лимон – 1 шт.;
фасоль стручковая – 200г;
яйца – 3 шт.;
авокадо – 2 шт.;
уксус винный (красный) – 1 ст. л.;
тунец – 1 банка;
масло растительное – 3 ст. л.;
салат зеленый – пучок;
соль – щепотка.

Способ приготовления:

В подсоленной воде провариваем фасоль в течение 5 минут. Затем даем остыть.
Авокадо чистим, удаляем косточку, мякоть нарезать маленькими ломтиками.
Цедру лимона натереть на мелкой терке, с долек выдавить сок.
Половиной лимонного сока полить авокадо, чтобы плод не потемнел.
Помытые помидоры нарезать крупными кусочками.
Огурчики очистить от шкурки и измельчить на тоненькие колечки.
Салат порвать руками на небольшие ломтики.
Высыпать в салатницу помидоры, салат, фасоль, авокадо, цедру лимона, огурец. Все перемешать.
Поверх выложить кусочки тунца и крупно нарезанный яичный белок.
Все компоненты перемешать, добавить соль, заправить маслом и уксусом.
Подавать салат можно, предварительно выложив порции на тарталетки.

Салат из тунца — вечная классика прованской кухни

Тунец занимает первое место по наличию хрома, кобальта и йода. Содержит жиры омега-3, благодаря которым вполовину снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшается работа мозга, зрение, снижается вес, уменьшается риск возникновения раковых заболеваний. Для профилактического эффекта взрослому человеку рекомендуется раз в неделю употреблять банку консервированного тунца в собственном соку.Тунец – распространенная рыба семейства скумбриевых. Среди продуктов моря тунец лидирует по множеству показателей. Его мясо среди промысловых рыб содержит больше всего белка – 22,26%, который в свою очередь включает все необходимые человеку аминокислоты. Таким количеством белка может похвастаться только икра некоторых рыб.

Консервы из тунца не уступают свежему количеством полезных веществ, зато превосходят его простотой приготовления блюд. Кроме пользы, салаты из тунца быстро и просто готовятся, разнообразны и вкусны, поэтому должны появляться на нашем столе как можно чаще.

Диетический салат из консервированного тунца с сельдереем и грушами

Калорийность консервированного в собственном соку тунца не превышает 200 ккал. Из тунца готовят диетические салаты с добавлением зелени, овощей, фруктов. Заправкой для салата может служить легкий майонез, лимонный сок, растительное масло.

Приготовьте салат с грушей и сельдереем. Неожиданно вкусно и необычно.

Ингредиенты к рецепту:

груши1 шт.
черешки сельдерея300 г.
тунец в собственном соку1 банка
майонез 30%50 мл.
соль, перец свежемолотыйпо вкусу

Способ приготовления:

Вымойте стебли сельдерея, нарежьте небольшими кусочками. Грушу очистите от сердцевины, нарежьте кубиками. Тунца извлеките из банки, разделите вилкой на небольшие кусочки. Заправьте салат майонезом, посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте.

Салат с тунцом, помидорами и перепелиными яйцами

Яркий, вкусный и сытный салат из тунца с перепелиными яйцами не оставляет тяжести в желудке за счет сбалансированного сочетания продуктов. Салат готовится без майонеза. В качестве заправки используется сок или масло из рыбных консервов и бальзамический уксус.

Ингредиенты к рецепту:

тунец консервированный1 банка
яйца перепелиные10 шт.
помидоры3 шт.
зеленый лукпучок
латук100 г.
бальзамический уксус5-6 ст. ложек
соль, перецпо вкусу

Способ приготовления:

Отварите перепелиные яйца вкрутую, охладите, очистите, нарежьте на половинки. Помидоры вымойте, нарежьте кубиками или на две части, если используете помидоры черри. Лук мелко порубите. Листья салата вымойте, просушите, порвите на кусочки.
Выложите салат горкой на блюдо или на порционные тарелки. В самый низ положите латук, далее разложите кусочки размятого вилкой тунца, помидоры, яйца. Полейте салат заправкой. Для этого смешайте в сотейнике сок или масло от консервов, бальзамический уксус, соль и перец. Нагрейте смесь. Полейте салат горячей смесью, посыпьте рубленым зеленым луком и тут же подавайте.

Пикантный салат с авокадо, тунцом и огурцом

Свежий, оригинальный с чесночным вкусом салат из авокадо можно подать на ужин и к праздничному столу вместо приевшейся селедки под шубой. Любители легких рыбных салатов оценят.

Ингредиенты к рецептам:

тунец в масле1 банка
авокадо2 шт.
огурцы2 шт.
чеснок1-2 зубчика
майонез1-2 ст. ложки
соль, перецпо вкусу

Способ приготовления:

Авокадо разрежьте вдоль на 2 половинки. Удалите косточки. Ложкой аккуратно извлеките мякоть, стараясь не повредить кожицу. Нарежьте мякоть небольшими кубиками. Огурец также нарежьте кубиками.
Тунец извлеките из банки, смешайте с авокадо, огурцами, продавленным через пресс чесноком, солью, перцем и майонезом. Вложите готовый салат в половинки авокадо.
Совет: Не любите салаты с майонезом, заправьте маслом из консервов. Будет сочно и вкусно.

Слоеный салат с тунцом, сыром и кукурузой

Этот салат внешним видом напоминает мимозу, но вкус совершенно другой. Пикантности придает сочетание твердого сыра, сладкой консервированной кукурузы и майонезно-горчичной заправки.

Ингредиенты к рецепту:

консервированный тунец1 банка
яйца4 шт.
твердый сыр200 г.
лук2 шт.
майонез100 мл.
консервированная кукуруза1 банка
неострая горчица2 ст. ложки
соль, перецпо вкусу

Способ приготовления:

Лук очистите, нарежьте полукольцами, опустите в кипящую воду на 30-45 секунд. Воду слейте, а лук промойте под проточной водой. Это уберет горечь и острый луковый запах.
Отварите яйца вкрутую. Обдайте их холодной водой, очистите. Отделите яичные белки от желтков. Натрите на терке в разные блюдца. Сыр также натрите на терке. Тунец разомните вилкой прямо в банке, чтобы мякоть смешалась с соком или маслом, в котором он консервировался.
Приготовьте заправку. Смешайте майонез, горчицу, соль и перец по вкусу.

Выкладывайте салат слоями в такой последовательности:

1/2 тертого сыра
яичный белок, треть заправки
лук
тунец, треть заправки
кукуруза
1/2 твердого сыра, оставшаяся заправка
яичный желток

Дайте салату настояться в холодильнике 1-2 часа.

Итальянский салат из тунца с фасолью

Вкусный, яркий, ароматный салат из тунца с фасолью и овощами готовят в Италии. Салат легкий, но сытный. Его с удовольствием едят взрослые и дети.

Ингредиенты к рецепту:

зеленая фасоль300 г.
белая консервированная фасоль1 банка
тунец в собственном соку2 банки
помидоры черри1 ветка (100 г.)
листовой салатпучок
лук красный1 шт.
батон200 г.
оливковое масло100 мл.
винный уксус3 ст. ложки
каперсы2 ст. ложки
сахар1 ч. ложка
горчица крупнозернистая1 ст. ложка
чеснок2 зубчика
соль, перецпо вкусу

Способ приготовления:

Батон нарежьте кубиками. Разогрейте на сковороде 2 столовых ложки оливкового масла. Обжарьте раздавленные зубчики чеснока и батон до румяной корочки. Оставьте остывать на сковородке.
Фасоль отварите в подсоленной воде 7 минут до мягкости. Опустите в холодную воду, процедите. Нарежьте кусочками 3-5 сантиметров длиной. Откройте банку с белой консервированной фасолью, слейте воду. Читайте еще: Салат с курицей и кукурузой.
Тунец достаньте из банки, разомните вилкой. Салат вымойте и просушите. Порвите на кусочки. Лук нарежьте полукольцами. Помидоры черри можно добавить целиком или разрезав на 2 половинки.
Смешайте в салатнике фасоль, помидоры, сухарики, лук, салатную зелень, кусочки тунца и перемешайте.
Приготовьте заправку. Каперсы порубите мелко. Взбейте в пиале уксус, горчицу, сахар, соль, перец и оливковое масло. Добавьте рубленые каперсы. Смешайте. Залейте салат и тут же подавайте к столу.

Салат из тунца готовится очень просто и быстро, поэтому хоть раз стоит приготовить это блюдо. Приятного аппетита!

ВИДЕО-РЕЦЕПТ: КАК ПРИГОТОВИТЬ САЛАТ ИЗ КОНСЕРВИРОВАННОГО ТУНЦА

Блюда с консервированной рыбой полезные, вкусные и сытные. Кулинары многих стран регулярно используют в своем меню рецепты салатов с тунцом, ведь в мясе этой рыбы содержится целый набор полезных для нашего организма витаминов и минералов. Они подходят как для сытных завтраков и обедов, так и для людей, соблюдающих диеты для похудения. Как правильно приготовить аппетитные блюда по рецептам отечественных и заграничных поваров, смотрите в видеосюжете:

Салат из тунца консервированного: рецепт классический

Приветствую вас, дорогие гости и друзья сайта Домашний Ресторан! Близится лето, а значит, пора запасаться рецептами вкусных, легких и полезных салатов. Сегодня я расскажу вам, как приготовить классический салат из тунца консервированного в ресторанном варианте. Именно в таком формате мне чаще всего приходилось пробовать классический салат из консервированного тунца в разных ресторанах.

Следует отметить, что в рецепте все ингредиенты на своем месте, и я не рекомендую вам что-либо исключать. Классический салат из тунца консервированного особенно понравится людям, который ведут здоровый образ жизни и занимаются спортом. Этот салат является ярким представителем ПП рецептов, и если вы ищите диетический салат с тунцом консервированным, то я смело рекомендую этот рецепт к приготовлению!

Ингредиенты:

120 гр. тунца консервированного
150 гр. помидор
150 гр. огурцов
1 небольшая луковица
½ пучка петрушки
¼ лимона
1 щепотка соли
1 щепотка сахара
немного бальзамического крем уксуса для подачи

Как приготовить классический салат из тунца консервированного:

Первым делом замаринуем репчатый лук для нашего салата. Луковицу нарезаем мелким кубиком, и прямо на разделочной доске поливаем лимонным соком, солим и посыпаем сахаром. Дальше лук нужно помять руками, и оставить мариноваться 5-7 минут.

Помидоры и огурцы также нарезаем мелким кубиком.

Мелко рубим петрушку, и открываем банку с консервированным тунцом. Лишнюю жидкость из консервы нужно слить.

Помещаем все подготовленные ингредиенты в просторный салатник.

И перемешиваем, чтобы все ингредиенты соединились.

Как вы уже догадались, роль основной заправки в этом салате выполняет маринованный лук. Но перед подачей не лишним будет полить сверху наш классический салат из тунца консервированного бальзамическим крем уксусом, для более насыщенного вкуса и эффектной подачи.

Желаю вам приятного аппетита! С нетерпением буду ждать ваши отзывы и комментарии к рецепту!

Салат из консервированного тунца «Праздничный». Рецепт с фото

Салат из консервированного тунца «Праздничный» красив и вкусен, он обязательно понравится всем любителям рыбы. Консервы из тунца — полезный и доступный продукт, из которого можно приготовить огромное количество самых разных блюд. Сегодня я предлагаю вам вкусный, сытный и яркий рыбный салат с маринованными огурцами. Такое вкусное блюдо украсит стол в будние дни и поможет впечатлить гостей на праздникам. Несмотря на небольшое количество майонеза в рецепте, салат получается очень сочным благодаря большому количеству овощей. Если вы любите рыбу, обязательно попробуйте приготовить этот салат с тунцом!

Ингредиенты:

Консервированный тунец — 185 гр.,
Яйца- 4 шт.,
Сыр — 150 гр.,
Картошка 3 шт.
Морковь — 1 шт.,
красный лук — 1 шт.,
Маринованный огурец — 3 шт.,
Майонез — 100 гр.,
Соль и перец – по вкусу

Салат из консервированного тунца «Праздничный» — рецепт

После того, как все ингредиенты были подготовлены, можно начинать приготовление салата с тунцом. Картофель вымыть и отварить до готовности в подсоленной воде. Клубни охладить до комнатной температуры, очистить от кожуры и натереть на крупной терке. В глубокую салатницу или порционную посуду подходящего размера выложить тертый картофель. Смажьте овощи небольшим количеством майонеза.

Слить жидкость с консервированного тунца, раздавить рыбу вилкой и выложить поверх картофеля.

Красный лук очистить от шелухи и нарезать мелкими кубиками. Сверху на рыбные консервы выложить нарезанный лук. Сверху нанесем тонкую сетку майонеза.

Маринованные огурцы очистить и нарезать мелкими кубиками. Выложите их в салат.

Яйца отварить вкрутую, остудить, очистить от скорлупы и натереть на крупной терке. Поверх маринованных огурцов выложить тертые яйца. Добавьте соль и черный молотый перец по вкусу. На яичный слой нанести небольшое количество майонеза.

Морковь вымыть, отварить до полной готовности, остудить до комнатной температуры, очистить от кожуры и измельчить на крупной терке. В салатник выложить тертую морковь. Сверху нанести тонкую сеточку майонеза.

Последним слоем выложим твердый сыр, измельченный на крупной терке. Смазывать сырный слой майонезом не нужно.

Готовый салат с тунцом отправьте в холодильник на 1-2 часа для настаивания. Перед подачей украсим салат свежей зеленью. Для украшения также можно использовать кружочки маринованных огурцов, отварную морковь или перепелиные яйца. Приятного аппетита! Буду рада, если этот рецепт салата из консервированного тунца «Праздничный» вам понравился и пригодится.

Салат из консервированного тунца «Праздничный». Фото

Салат с тунцом и яйцом рецепт с фото пошагово в домашних условиях на Webspoon.ru

Салат из яиц с тунцом

Французы называют тунца морской телятиной за его нехарактерный для рыбы мясной вкус. Да и размерами этот морской обитатель ничем не уступает хорошему бычку — его длина достигает трёх метров. Ученые Америки выяснили, что регулярное употребление этого продукта значительно улучшает деятельность мозга, поэтому его рекомендуют и учёным, и студентам во время сессий. Не помешает это и любому другому человеку, поэтому давайте приготовим салат из яиц с тунцом.

Вообще тунец уникален тем, что практически не теряет своих полезных свойств при любой обработке, даже при консервировании. Поэтому проще всего использовать для приготовления салата из яиц с тунцом именно консервы. Не бойтесь, что блюдо получится слишком жирным — сам тунец жира практически не содержит, а тот, что есть — очень полезен для человеческого организма. Также этот салат не следует сильно солить, потому что мясо тунца не нуждается в усилении вкуса.

Кроме салата из тунца можно готовить много других блюд, он хорош и в варёном, и в печёном, и в жареном виде. Но самое лучшее применение консервированного тунца — именно такое.

Как приготовить «Салат с тунцом и яйцом» пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Для приготовления салата возьмём тунца консервированного в оливковом масле, яйца, половину фиолетового лука, пару горстей маслин, растительное масло и специи.

Шаг 2 Ссылка

Яйца предварительно отварить вкрутую (опустить в холодную воду, довести до кипения и варить 10 минут с момента закипания), а затем порезать кубиками, оставив 1 желток.

Шаг 3 Ссылка

Лук порезать тонкими полукольцами.

Шаг 4 Ссылка

Маслины порезать произвольно.

Шаг 5 Ссылка

Соединить 1 отваренный желток, 3-4 ст. л. растительного масла, 2 ч. л. горчицы, щепотку соли и чёрного молотого перца.

Шаг 6 Ссылка

Хорошо все растереть в кремообразную массу, если необходимо добавить ещё немного растительного масла.

Шаг 7 Ссылка

Соединить тунца, маслины, лук, яйца и заправку.

Шаг 8 Ссылка

Аккуратно перемешать, добавить соль по вкусу и поставить настаиваться в холодильник на 20-30 минут.

Салат из консервированного тунца и тосты с травами рецепт

Поделиться с друзьями:

Салат с тунцом — один из самых распространённых рыбных салатов, тунец не содержит мелких костей, а сам салат быстро и просто готовится. В этом рецепте тунец смешивается вместе со свежими и маринованными огурцами, салатом ромэн, нутом, помидорами черри, сельдереем и подается вместе с поджаренными ломтиками хлеба с травами. Свежий, вкусный и хрустящий салат с тунцом и тостами станет украшением любого стола.

Ингредиенты к рецепту:

6 ст. л. майонеза
1/2 ст. рубленого свежего базилика и/или лука скороды
4 тонких ломтика хлеба с хрустящей коркой
2 ст. л. красного винного уксуса
1 пучок салата ромэн, порвать
1 огурец с гладкой кожурой, нарезать
1 425-граммовая банка нута, слить жидкость и промыть
550 мл. помидоров черри, разрезать пополам
2 стебля сельдерея, нарезать
3 ст. л. нарезанных маринованных огурцов или корнишонов
2 140-граммовые банки белого тунца в воде, жидкость слить

Рецепты с похожими ингредиентами: майонез, базилик, лук-резанец, хлеб белый, винный уксус, салат ромэн, огурцы, нут, томаты черри, сельдерей, огурец маринованный, тунец

Приготовление блюда по рецепту:

Разогрейте гриль духовки. В большой миске взбейте майонез с травами и по 1/2 ч. л. соли и перца. Размажьте 1/2 ст. л. майонеза с травами на каждый ломтик хлеба и поместите на лист для выпечки. Слегка поджарьте хлеб в режиме гриля, около 2 минут.
Вмешайте уксус в остатки майонеза с травами. Добавьте салат, огурец, нут, помидоры, сельдерей, маринованные огурцы и тунец и все хорошо перемешайте; приправьте солью и перцем. Разложите по тарелкам и подавайте с тостами.

Категории:

Рецепт салата из тунца | Allrecipes

Я делаю этот салат из тунца с тех пор, как он был загружен более 4 лет назад. Определенно сделайте это только с 12 унциями тунца. НЕ бойтесь добавлять больше сельдерея и лука. В свой я положил примерно по 1/2 стакана каждого. Кроме того, в дополнение ко всему, что указано в этом рецепте, попробуйте добавить 3/4 TBSP красного винного уксуса. Это УДИВИТЕЛЬНО. Я только что приготовил партию и, думаю, испортил бы ее, положив бутерброд с сыром. А пока я ем его с крекерами, чтобы попробовать все свежие ароматы.

Ммммм, я могу есть бутерброд с тунцом каждый божий день, я так его люблю. Рецепт хорош, мне нравится добавление свежей петрушки и лимонного сока. Я также добавил немного острого приправы лямблином (что может показаться странным, но действительно хорошо сочетается с тунцом). Я уменьшил количество майонеза до 1/4 стакана, и мне все равно было слишком много, но рецепт мне действительно понравился. Спасибо Эмили! 😉

Лучший салат из тунца, который я когда-либо пробовала.

Мне никогда не приходилось добавлять лимонный сок.Прекрасное прикосновение. Вкусные. Если вы не следуете рецепту в точности, не ставьте оценку. Вы просто выглядите глупо и, очевидно, не понимаете, что оцениваете свой собственный рецепт.

Этот рецепт потрясающий. Очень ароматный и определенно не рыбный на вкус. Мне нравится это на поджаренном хлебе с толстым ломтиком помидора и сверху плавленым сыром, ням!

У меня не было свежей петрушки, я использовала сушеную. Я также не добавляла дополнительной соли, так как тунец сам по себе довольно соленый. Получилось два бутерброда.У меня самого не было, но детям, похоже, это нравилось. Мой сын сказал, что в следующий раз ему понадобятся соленья.

Я использовал 2 банки тунца 2 стебля нарезанного сельдерея (потому что понравилась дополнительная хрусткость) небольшой красный нарезанный лук (потому что понравился пряный вкус). Также добавил 1 ч. сладкого приправы выдавила 1/2 небольшого лимонного сока на тунец и, наконец, добавила немного сушеной клюквы, а также изюм на 1/2 стакана смеси, состоящей из чудо-взбивания и обычного майонеза. Я подал этот салат с хлебом из непросеянной муки на завтрак и обед на следующий день и обнаружил, что он такой вкусный, когда я ем сейчас… без обычного рыбного запаха; в то время как муженек только что написал, что салат хоть и приятный на вкус, но уже не похож на тунец! Итак, 4 звезды за этот рецепт, чтобы оправдать наши неоднозначные отзывы, но я лично буду делать это снова и снова и снова … так как мне нравится освежающий и уникальный вкус. ПОСЛЕДНИЙ: Закончил салат, оставшийся сегодня днем, над 4 крекерами с низким содержанием соли и посыпал немного цеянским перцем, и салат из тунца действительно стал намного вкуснее с крекерами на 2-й день, поверьте мне… Вкусный вкусный и вкусный 🙂

Я приготовил это сегодня на обед и использовал легкий майонез немного меньше, чем на самом деле. Это было здорово — просто идеально для цельнозерновых тостов.

В нем есть все, что нужно для отличного бутерброда с тунцом. Я приготовила по рецепту, за исключением того, что добавила нарезанный огурчик из укропа. Учтите, что по рецепту получается намного больше, чем четыре порции.

Рецепт салата Барби с тунцом | Allrecipes

Фантастика! Это лучший салат из тунца, который я когда-либо пробовала! В первый раз я использовал кусок светлого тунца, а сегодня — альбакора…в любом случае это здорово. Я не понимаю, почему в некоторых обзорах говорится, что майонеза или укропа слишком много. При сливе тунца я использую крышку банки, чтобы выжимать воду из тунца. Разве не так все это делают? Таким образом получается довольно густая смесь. Я также использовал прямой край лопатки, чтобы выровнять каждую мерную ложку и получить точное измерение каждого ингредиента. Мой учитель экономики дома в 7-м классе был ярым сторонником этого. Я считаю это особенно важным при использовании более сильнодействующих трав и специй, таких как этот рецепт.В любом случае … Я просто съела это на куске вяленого томатного хлеба из местной пекарни. Я планировал сначала поджарить его, но не мог дождаться! Было очень вкусно! После того, как это будет охлаждено на ночь и подано на хлеб для выпечки с салатом ромэн, швейцарским сыром и ломтиком созревшего в саду помидора, это наверняка будет рецепт с десятью звездами!

Просто подумал, что поделюсь своим вкусом с этим чудесно ароматным салатом !!! Я использовал только 1 T. lite Miracle Whip для увлажнения и смесь приправ для укропа и чеснока The Pampered Chef Dill.Это было ТОЛЬКО то изменение с ОЧЕНЬ низким содержанием жиров, которое я хотел, чтобы добавить в свой рацион больше здорового тунца. Большое спасибо !!!

Очень приятный переход от традиционного бутерброда с тунцом. Подали это недавно на чаепитии «Безумного Шляпника», и они были идеальны! Будет снова служить определенность!

Я искал рецепт салата из тунца, который немного отличался от обычного. Я удвоил этот рецепт и обнаружил, что вкус был нормальным, но его легко изменить, чтобы стать ОТЛИЧНЫМ! Прежде всего, я бы сократил количество приправы и петрушки и добавил еще немного сыра.Я использовала свежий лук, так как сушеный лук в доме не храню. Потребовалось около 2 столовых ложек лука, чтобы он «проявился» во вкусе этого рецепта. Это всего 2Т для этого рецепта в ДВОЙНОМ УРОВНЕ. Я знаю, что сделаю это снова, но с некоторыми небольшими изменениями, о которых я упомянул. Также не бойтесь карри. В этом блюде он отличный!

Я готовил это несколько раз для разных людей, и всем это нравится. Я использую меньше майонеза в своем свежем мелко нарезанном луке (может быть, 2 ст., больше, чем щепотка чесночного порошка, половина петрушки и я также добавил немного нарезанного кубиками огурца. Настройте по своему вкусу … базовый рецепт — лучший вариант. Настоятельно рекомендуется. Спасибо, ТАНАКВИЛ!

Барби Я должен передать это тебе — ты поднял салат с тунцом на совершенно новый уровень. Этот материал действительно хорош. Обычно я не люблю сладкий маринад в салате из тунца, но почему-то здесь он работает. Я использовала 1/4 ч. Л. сушеных рубленых луковых хлопьев и немного щедро с чесночным порошком.Я также добавил немного соли и перца. Я должен сказать, что это, наверное, один из лучших салатов из тунца на этом сайте. Это было так хорошо, что я приготовила вторую партию и сделала бутерброд, чтобы завтра муж взял его на работу. Он не большой поклонник салата из тунца, но держу пари, что это превратит его в одного из них. Спасибо за отличный рецепт!

Очень хороший рецепт салата из тунца! Я не могу понять, почему некоторые люди не следуют рецепту или не любят один или два ингредиента, а затем ставят рецепт плохую оценку. Я изменил несколько вещей из-за моих вкусов и вкусов моей семьи.Я добавил несколько сваренных вкрутую яиц, еще лука, щепотку желтой горчицы и щепотку эстрагона. Обычно я немного подправляю большинство рецептов, потому что готовлю 40 лет и знаю, что нравится моей семье. Но если рецепт, который я видел здесь, не подходит, и я изменил его, я НИКОГДА не пришел сюда и не дал ему плохую оценку, так как я его изменил! Нам очень нравится этот салат из тунца, и я бы никогда не подумал использовать в нем некоторые ингредиенты (например, пармезан и порошок карри), поэтому СПАСИБО ТАНАКИЛЬ!

Это один из моих любимых бутербродов.Я не могу больше есть тунец после этого рецепта. У меня кончился укроп, поэтому я просто обошелся без него на днях, и мне он без него понравился еще больше. Сейчас я готовлю этот рецепт регулярно.

Это отличный вариант традиционного скучного салата из тунца. Мне очень понравилось добавление карри. Как утверждали многие, я использовал немного меньше майонеза 2 TBL и заменил его на Mircale Whip, так как вкус мне нравится больше. Я также уменьшил вкус до 2 ТБЛ, так как хотел, чтобы вкус тунца был более узнаваемым.Фантастика!

Я был так рад попробовать этот рецепт после всех хороших отзывов! Я продолжу поиски идеального рецепта салата из тунца …

Лучший салат из тунца (из консервов) и 3 способа его подачи

Вот рецепт + видео, как приготовить ЛУЧШИЙ салат из тунца из консервов и 3 способа подать его друзьям и семье.

Можно ли сделать консервированный тунец вкусным?

Совершенно возможно !! Если вы добавите правильные ингредиенты и используете правильный консервированный тунец, вы сможете создать ЛУЧШИЙ салат из тунца, который съест практически любой.Я экспериментировал с несколькими ингредиентами за последние несколько лет и усовершенствовал вариант салата из тунца, который нравится моим друзьям и семье.

Полезен ли консервированный тунец?

Консервированный тунец, выловленный в дикой природе, является очень полезным источником белка ~ (20 граммов на 3 унции альбакора). Консервированный тунец без добавленных ингредиентов содержит около 100 калорий. Он содержит витамины A, B-12 и B-6, цинк, магний и хорошую дозу жирных кислот Омега-3.

Какие ингредиенты в салате из тунца?

Салат из тунца можно приготовить из множества различных ингредиентов, но в большинстве рецептов есть майонез, горчица и маринад.Вот некоторые общие добавки:

дижонская, желтая или медовая горчица
мелко нарезанный красный лук
нарезанное вареное яйцо
свежий нарезанный укроп травы
нарезанный сельдерей
нарезанное яблоко

Как я сделать идеальный салат с тунцом: советы + хитрости.

У меня есть несколько хитростей в рукаве, чтобы приготовить то, что моя семья считает «идеальным салатом из тунца». Я делюсь ими ниже и объясняю, почему они стоят, в видео, где я делаю этот салат.

2 банки твердого белого альбакора в воде + 2 банки желтого плавника, упакованные в оливкового масла первого холодного отжима
мелко нарезанные кубиками вареное яйцо, соленое и поперченное
лимонный перец (посыпанный поэтапно)
сладко-пряный вкус ( Делюсь своим любимым брендом в видео)

Как подать салат из тунца?

На фотографиях ниже я делюсь своими 3 любимыми способами подачи салата из тунца: в качестве пикантной пасты к крекерам, в качестве ложки салата со свежими фруктами и в качестве начинки для бутербродов.

Изображение: Ирис О’Брайен

Некоторые вкусные варианты салата из тунца.

Используйте половину простого греческого йогурта и половину майонеза для более легкого салата.
Используйте консервированный лосось или вареную курицу вместо тунца.
Добавить нарезанные кубиками яблоки (так приготовила моя мама).
Добавьте немного порошка карри для уникального аромата.
Используйте тунец без добавок с добавлением ароматизированного EVOO; добавить макароны и нарезанный сыр.
Добавьте карри-порошок и столовую ложку мангового чатни Major Grey’s для салата с карри из тунца.

Надеюсь, этот рецепт вам пригодится. Если у вас есть любимый ингредиент салата из тунца, которым вы хотели бы поделиться, сообщите нам об этом в комментариях. Как всегда, большое спасибо, что заглянули. Будьте счастливы и оставайтесь смекалистыми !!!

Урожайность: 4 чашки

Время приготовления: 10 минут

Общее время: 10 минут

Как приготовить лучший на вкус салат из тунца из консервированного тунца.

Ингредиенты

2 банки (4.5 унций) твердого белого альбакора, упакованного в воду, высушенного
2 банки (4,5 унции) желтоперого тунца в масле, высушенного (см. Примечания)
от 3/4 до 1 стакана майонеза
2 сваренных вкрутую яйца
1/2 чашка мелко нарезанного сельдерея (около 2 ребер)
1 чайная ложка желтой горчицы
2 столовые ложки маринада (я использую Wickles)
1 чайная ложка дижонской медовой горчицы
1-2 чайные ложки лимонного перца (по вкусу)

Инструкции

В средней миске смешать весь тунец; приправить половиной лимона и перца и перемешать.
Вареные яйца мелко нарезать; приправить солью и свежемолотым перцем.
Положите яйцо в миску с тунцом; бросить, чтобы перемешать.
В небольшой миске смешайте майонез, сельдерей, приправу и обе горчицы; перемешиваем до однородной массы.
Вылить заправку в миску с тунцом; перемешайте, пока хорошо не смешано.
Приправить остатком лимонного перца; при необходимости добавьте еще.

Примечания

* Можно использовать 3 банки тунца в воде и одну банку с маслом, чтобы уменьшить количество жира в граммах, но при этом сохранить вкус.

** При желании замените приправу лимонным перцем свежим лимонным соком + молотый перец.

Пищевая ценность:

Выход: 8 Размер порции: 1/2 стакана
Количество на порцию: Калорий: 284 Всего жиров: 22 г Насыщенные жиры: 4 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 17 г Холестерин: 2 мг Натрий: 628 мг Углеводы 18 г

Салат из здорового тунца (Paleo, Whole30, без глютена)

Здоровый салат из тунца, наполненный свежими овощами, солеными каперсами и большим количеством свежей зелени.Этот восхитительный салат с тунцом приготовлен из полезных для вас ингредиентов. Это идеальный рецепт для быстрого и легкого обеда в начале недели!

Лучший полезный салат из тунца

Кто-нибудь еще любит хороший салат из тунца? Это один из моих любимых рецептов быстрого, легкого и сытного обеда. Тунец богат белком, и когда вы добавляете в смесь немного майонеза, вы также включаете отличный источник полезных жиров. Этот полезный салат из тунца сделан из свежих овощей, каперсов и свежей зелени, чтобы добавить невероятный аромат и вывести ваш салат из тунца на новый уровень.Мало того, что он восхитителен, этот рецепт подходит для палео, подходит для Whole30 и подходит для кето. На этой неделе приготовьте партию на обед!

Полезен ли салат с тунцом?

Салат с тунцом иногда может иметь негативную репутацию, когда дело доходит до здорового питания, но когда он приготовлен из настоящих пищевых ингредиентов, он может быть отличным источником белка и полезных жиров. Главное — использовать консервированный тунец, упакованный в воду, а не в масло, а также майонез, приготовленный из высококачественного масла и без добавления подсластителя.Этот сорт майонеза — мой любимый продукт, который я использую во всех моих рецептах с добавлением майонеза.

Ингредиенты для салата из тунца

Консервированный тунец: Тунец содержит нежирный белок и является отличным вариантом для быстрого восстановления здоровья. Обязательно выбирайте консервированный тунец, залитый в воду, а не в масло.

Майонез: Выберите майонез из высококачественного масла, такого как масло авокадо, чтобы сохранить этот салат из тунца полезным.

Дижонская горчица: Немного этого имеет большое значение и придает салат из тунца нужное количество аромата.

Сельдерей: Каждый хороший салат из тунца нуждается в небольшом хрусте, а свежий сельдерей добавляет хруст и аромат.

Каперсы: Каперсы имеют соленый вкус, который отлично сочетается с морепродуктами. Всего несколько столовых ложек этого салата из тунца выводят его на новый уровень.

Красный лук: Для еще большего аромата. Обязательно нарежьте красный лук мелкими кубиками, чтобы в салате из тунца не было больших кусков.

Петрушка и укроп: Этот салат из тунца придает особый свежий аромат травам.

Салат из полезного тунца с греческим йогуртом

Не любите майонез? Вместо этого вы можете легко заменить майонез в этом рецепте простым греческим йогуртом. Греческий йогурт — отличный заменитель майонеза во многих рецептах, таких как этот куриный салат с карри, а также добавит больше белка в ваш салат с тунцом.

Еще один отличный вариант для использования вместо майонеза — это пюре из авокадо! После того, как авокадо станет пюре и станет сливочным, он станет очень хорошей связкой для вашего салата с тунцом.Кроме того, он дает вам еще одну отличную дозу полезных жиров.

Как приготовить полезный салат из тунца

Приготовить этот полезный салат из тунца невероятно быстро и легко. Пять минут — это все, что вам действительно нужно!

Шаг первый: Слейте воду из консервированного тунца. Вы не хотите влажный водянистый салат из тунца, поэтому обязательно слейте всю воду из консервированного тунца, прежде чем добавлять его в миску. Мне нравится прижимать крышку банки к тунцу, чтобы удалить всю воду.

Шаг второй: Затем добавьте майонез, горчицу, каперсы, сельдерей, лук, каперсы, лимонный сок, свежую зелень, чесночный порошок и щепотку соли и перца к тунцу в миске.

Шаг третий: Перемешайте все до однородной массы и придайте вкусу салату из тунца. Отрегулируйте уровень соли и перца по своему вкусу и либо сразу подавайте, либо поместите салат с тунцом в герметичный контейнер в холодильник.

Как долго хранится салат из тунца?

Салат из тунца можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике три-четыре дня.

Как подать салат из тунца?

Есть несколько разных способов подать этот полезный салат из тунца.

Вот несколько идей:

Сочетайте с крекерами и свежими овощами
Сделайте бутерброд с тунцом и салатом на любимом поджаренном хлебе
Зачерпните это в салатные обертки

Любите больше здоровых салатов из протеина

Здоровый домашний куриный салат

Салат с курицей Chipotle

Греческий салат из нута

Здоровый куриный салат с буйволом

Куриный салат с песто

Распечатать

Состав

Банки тунца 2–5 унций в воде, слить
1/3 стакана майонеза Whole30 или греческого йогурта
1/4 стакана нарезанного сельдерея
3 столовые ложки каперсов
1/4 стакана мелко нарезанного красного лука
1 столовая ложка дижонской горчицы
1 столовая ложка свежего нарезанного укропа
1 столовая ложка свежей петрушки
сок одного лимона
соль + перец по вкусу
1/2 чайной ложки чесночного порошка

Метод

Добавьте консервированный тунец, майонез, горчицу, каперсы, сельдерей, лук, каперсы, лимонный сок, свежие травы, чесночный порошок и щепотку соли и перца к тунцу в миске для смешивания.
Перемешайте все до однородной массы и придайте вкусу салату из тунца. Отрегулируйте уровень соли и перца по своему вкусу и либо сразу подавайте, либо поместите салат с тунцом в герметичный контейнер в холодильник.

Ключевые слова: здоровый салат из тунца, салат из тунца, салат из тунца целых 30, салат из тунца без глютена, салат из палео из тунца

Рецепт эпического салата из тунца Наны

Лучший салат с тунцом — классический рецепт салата из южного тунца, который легко приготовить из нескольких простых ингредиентов.Плотный, сливочный, сладкий и острый салат из тунца идеально подходит для бутербродов или свежей зелени !

Легкий классический рецепт салата из тунца

Нам нравится легких и ароматных холодных салатов для быстрых летних обедов. Салат из охлажденной курицы, салат из яиц, салат из макарон и, конечно же, салат из тунца — это классические рецепты, которые мы готовим в течение всего сезона. Эти сливочные, мясистые, свежие и ароматные салаты отлично подходят для обеда или для пикников и пикников!

Так же, как существует множество различных видов салатов, существует почти бесконечных домашних разновидностей каждого из .Майонез или без майонеза, яйцо или без яйца, фрукты или орехи, или и то, и другое… У каждого есть свой любимый вариант.

Моя мама Рецепт простого салата из тунца — победитель и мой личный фаворит . Попробуйте, и я уверен, вам он тоже понравится!

Он включает только несколько основных ингредиентов, таких как сельдерей, измельченное яблоко и укроп. Для приготовления требуется всего 10 минут, при этом готовка не требуется. Таким образом, у вас есть традиционный южный салат из тунца, который идеально подходит для бутербродов, роллов и многого другого.

Необходимые ингредиенты

Nana не возится со сложными ингредиентами. Вместо этого ее рецепты включают полезные и простые полезные продукты, которые легко найти почти в каждом продуктовом магазине.

Для этого ЭПИЧЕСКОГО рецепта салата из тунца вам нужно:

Консервированный тунец — в воде, НЕ в масле
Майонез — Обычный или маложирный
Яблоко, нарезанное кубиками — выберите твердый, сладкий сорт
Маринованный вкус — сладкий или пряный
Сельдерей — нарезанный
Укроп — свежий или сухой
Соль и перец — по вкусу

Как приготовить лучший салат из тунца

Этот рецепт без готовки готов через 10 минут.Держите ингредиенты под рукой, чтобы в любое время приготовить вкусный пикантный салат из тунца!

Сначала установите большую миску и соберите ингредиенты. Откройте и слейте банки с тунцом . После того, как вы отжали и хорошо высушили, положите кусочки тунца в миску.

Затем добавьте измельченное яблоко, сельдерей и приправу.

Затем добавьте укроп и майонез.

Перемешайте и сложите, чтобы получить однородно сливочный и хорошо перемешанный салат.

Получите полный (для печати) рецепт ниже.Наслаждаться!

Затем попробуйте на вкус и при необходимости добавьте соль и перец.

Накрыть крышкой и охладить до использования. Салат из тунца хорошо хранится в холодильнике от до 3 дней .

Советы по приготовлению домашних бутербродов с салатом из тунца

Бутерброды с салатом из тунца очевидно, что не сложны. Тем не менее, есть несколько ключевых моментов , о которых следует помнить, чтобы приготовить ЛУЧШИЕ бутерброды:

Убедитесь, что полностью слейте воду из консервированного тунца.
Нарежьте свежие продукты на маленьких и однородных кусочков.
Используйте обычный белый или пшеничный хлеб , нарезанный ломтиками, или подавайте с круассаном для бутерброда в стиле кафе.
Слой свежего салата помогает сохранить хлеб для бутербродов излишне влажным.
Загрузите в свой бутерброд других лакомства , например, тонко нарезанный лук и / или помидоры.
Подавать с картофельными чипсами и маринованным огурцом для классического южного обеда .

Варианты рецептов

Нет правила, которое запрещало бы оживлять этот классический южный рецепт на свой вкус! Вот лишь несколько идей для замены ингредиентов или дополнительных надстроек :

Сделайте это палео рецепт салата из тунца , добавив классический майонез к любимой пасте, одобренной палео.
Используйте нарезанные маринованные халапеньо вместо сладкого маринада для получения отличного пряного вкуса.
Замените нарезанное яблоко на половинки винограда или добавьте оба!
Добавьте немного цедры лимона для яркого летнего вкуса.
Свежий укроп с добавлением свежего розмарина . Это делает вкус более землистым и немного менее сладким.

Другие предложения по сервировке домашнего салата из тунца

Да, этот классический салат из южного тунца восхитителен для бутербродов … Но веселье на этом не заканчивается!

Используйте этот простой рецепт, чтобы приготовить рулетов из тунца с вашими любимыми лепешками или приготовить обед с низким содержанием углеводов с рулетами из салата .

Положите мерную ложку на слой свежей зелени для традиционного салата из тунца САЛАТ .Или, по-настоящему олдскульный способ насладиться — это выдолбить помидор и заполнить его до краев охлажденной смесью тунца.

Вы даже можете подавать закуску или соус с крекерами или свежими ломтиками овощей, например, огурцами и сельдереем.

Ищете другие чудесные ретро-рецепты?

Рецепт эпического салата с тунцом от Наны

НАИЛУЧШИЙ простой рецепт классического салата из южного тунца, сливочного, соломенного и сладкого — идеально подходит для бутербродов или свежей зелени!

Порций: 6 порций

Установите большую миску для смешивания.Откройте банки с тунцом и слейте воду. После того, как вы отжали и хорошо высушили, положите кусочки тунца в миску.
Добавьте майонез, нарезанное кубиками яблоко, маринованную приправу, сельдерей и укроп. Хорошо перемешать. Затем попробуйте и при необходимости добавьте соль и перец.
Накройте и охладите до готовности.

Возможные дополнения: маринованный перец халапеньо, твердый виноград, цедра лимона, розмарин. Держите домашний салат из тунца накрытым в холодильнике до 3 дней.
Обслуживания: 0.66чашка, калорийность: 212 ккал, углеводы: 6 г, белок: 14 г, жиры: 15 г, насыщенные жиры: 2 г, полиненасыщенные жиры: 9 г, мононенасыщенные жиры: 3 г, трансжиры: 1 г, холестерин: 33 мг, натрий: 407 мг, калий: 157 мг, Клетчатка: 1 г, сахар: 5 г, витамин А: 248 МЕ, витамин С: 1 мг, кальций: 16 мг, железо: 1 мг
Делаете этот рецепт? Подпишитесь на нас в Instagram и отметьте @ASpicyPerspective, чтобы мы могли поделиться тем, что вы готовите!
Поделись этим рецептом с друзьями!
Классический рецепт салата из тунца — ужин, затем десерт
Классический салат из тунца — это ИДЕАЛЬНАЯ комбинация сливочно-хрустящей корочки, приготовленная из тунца, майонеза, сельдерея, горчицы и приправ, готовая в кратчайшие сроки!
Если вы ищете быстрый и легкий обед, вы никогда не ошибетесь с классическим рецептом салата , например, этим, Классическим куриным салатом , Крабовым салатом или Макаронным салатом !
КЛАССИЧЕСКИЙ САЛАТ С ТУНЦОМ
Классический салат с тунцом — идеальный выбор для легкого и быстрого обеда. Он состоит из острого тунца и хрустящего сельдерея, смешанных с майонезом, горчицей, приправой и небольшим количеством лимонного сока.Сделайте это в пятницу, чтобы подавать быстрые и легкие обеды все выходные.
Вы можете подавать этого тунца поверх салата или на бутерброд с листьями салата и нарезанным красным луком. Это также отличная закуска с крекерами или с Perfectly Easy Dinner Rolls .
КАК ПОДАТЬ САЛАТ С ТУНЦОМ
Салат с тунцом отлично подходит к поджаренному хлебу. Так хлеб лучше держится и не станет слишком мягким от влаги тунца и майонеза.
Вы можете подавать салат с тунцом поверх салатной зелени, и он особенно хорош с ломтиками помидоров и дополнительными дольками лимона для аромата и ярких пятен на подносе.
Выдавите помидоры и подавайте тунец внутри, чтобы получить легкий рецепт позднего завтрака, который выглядит так, будто вы потратили на его приготовление целую вечность.
Подавать салат с тунцом, посыпанный свежим укропом, петрушкой или нарезанным зеленым луком.
Выдавите авокадо и добавьте в салат с тунцом, затем подавайте в скорлупе авокадо.
ЛЕГКИЕ САЛАТЫ НА ОБЕД
Салат с ветчиной
Легкий греческий салат
Классический яичный салат
Картофельный салат
САЛАТ С ТУНЦОМ MIX-IN IDEAS
Этот рецепт даст вам классический салат из тунца, который станет отличной базой для творчества с дополнительными ингредиентами.Попробуйте добавить нарезанные помидоры черри, нут, нарезанные кубиками яблоки, нарезанный красный лук, авокадо, сваренное вкрутую яйцо, нарезанный кубиками болгарский перец или вяленые на солнце помидоры.
Создайте бесплатную учетную запись для сохранения рецептов
Адрес электронной почты Зарегистрироваться сейчас
ВАРИАНТЫ КЛАССИЧЕСКОГО САЛАТА С ТУНЦОМ
Салат из южного тунца: Салат из южного тунца — это в основном салат из тунца с добавлением приправы и яйца вкрутую. Этот рецепт уже требует удовольствия, чтобы получить сытный соленый хруст, поэтому все, что вам нужно добавить, — это рубленое сваренное вкрутую яйцо.
Легкий салат с тунцом: Облегчите этот рецепт, используя греческий йогурт вместо майонеза, и запаковывайте тунца в воде вместо масла. Для более здорового варианта вы также можете добавить в это блюдо нарезанные овощи. Попробуйте огурец, фенхель или хикаму.
Специи: Добавьте специи, такие как порошок карри или семена сельдерея, чтобы разнообразить рецепт салата из тунца.
Нагрев: Сделайте это пряным, заменив дижон на пряную горчицу и добавив нарезанный кубиками перец халапеньо.
Авокадо: Добавьте более полезные жиры, чтобы сделать салат из авокадо и тунца, заменив часть майонеза пюре из авокадо. Или просто добавьте в салат из тунца нарезанные кусочки авокадо.
Соленья: Если вам не нравится вкус, добавьте в салат из тунца мелко нарезанный огурец с небольшим количеством соленого сока.
Свежий тунец: Этот рецепт обычно готовится из консервированного тунца, но если у вас есть свежий тунец, вы можете приготовить его, дать остыть, затем нарезать на кусочки и следовать рецепту, как обычно.
Плавленый тунец: По этому рецепту можно приготовить бутерброд с плавленым тунцом. Выложите поджаренный хлеб с салатом и помидорами на противне с кусочком швейцарского сыра или проволоне и жарьте в течение 1 минуты. Вы также можете сделать это в тостере.
КАК ХРАНИТЬ САЛАТ С ТУНЦОМ
Порция: Салат с тунцом традиционно подают холодным и в нем есть майонез, поэтому его не следует оставлять на улице дольше 2 часов, иначе он испортится.
Магазин: Салат хранится около 3 дней в холодильнике в герметичной таре.
Заморозка: Майонез хорошо предохранит салат от замерзания и разморозки, так что не беспокойтесь. Бросьте и сделайте новую партию!
Прикрепите этот рецепт сейчас, чтобы запомнить его позже
Прикрепите рецепт
Добавьте майонез, горчицу, приправу, перец и лимонный сок в большую миску и хорошо перемешайте перед добавлением тунца и сельдерея и снова хорошо перемешайте.
Охладите не менее одного часа перед подачей на стол.
Примечание: щелкните время в инструкциях, чтобы включить кухонный таймер во время приготовления.
калорий: 315 ккал | Углеводы: 3 г | Белок: 25 г | Жиры: 22 г | Насыщенные жиры: 3 г | Холестерин: 57 мг | Натрий: 606 мг | Калий: 261 мг | Сахар: 3 г | Витамин А: 240 МЕ | Витамин С: 1,8 мг | Кальций: 27 мг | Железо: 2,3 мг
Ключевое слово: классический салат из тунца, салат из тунца
Рецепт салата из авокадо и тунца [Видеоинструкция!]
Супер легкий рецепт обеда, готовый за считанные минуты, этот рецепт салата из авокадо и тунца быстро станет основным продуктом обеда.Замени майонез на авокадо в этом полезном рецепте обеда, который понравится вам и всей вашей семье.
Вы знаете, что вы едите каждую неделю, но они настолько просты, что кажется, что ими не стоит делиться с друзьями и семьей… не говоря уже о блоге ?! Вот рецепт салата из авокадо и тунца. Честно говоря, я делаю это примерно раз в неделю в нашем доме. Обожаю, Си обожает, вкусно, легко и дешево!
Так почему я еще не поделился им? Иногда я чувствую это странное давление (100% оказываемое мной на меня!), Чтобы я делился самыми креативными и новаторскими рецептами в Интернете.Они должны включать забавный ингредиент или подаваться необычно … Я убеждаю себя, что это именно те рецепты, которые вам нужны, хотя на самом деле я думаю, что в наши дни мы все ищем простые, доступные рецепты!
А теперь позвольте мне официально представить вам мое любимое блюдо из кладовой: салат с авокадо и тунцом.
Вот что вам нужно для салата из авокадо и тунца:
Консервированный тунец — Мне нравится использовать тунец Wild Planet albacore.
Авокадо — убедитесь, что он созрел! Когда вы осторожно надавливаете, мякоть должна слегка поддаваться.
Celery — добавляет идеальный хруст!
Красный лук — добавляет рецепту пикантные пряности и аромат.
Яблоко — для нотки сладости.
Грецкие орехи — или любые орехи, которые у вас есть под рукой.
Соленый сок — поверьте мне! Он добавляет ТАК много аромата.
Dijon — на мой взгляд, ключевой ингредиент салата из тунца.
Специи — сушеный укроп, тмин, соль и перец.
Сделай сам
Заявление об отказе от ответственности в отношении рецепта салата из авокадо и тунца: вы можете на 100% настроить его так, чтобы он работал на вас. Не можете найти определенный ингредиент или вам что-то не нравится в рецепте? Поменяйте местами или отрежьте! Я люблю этот рецепт как есть, но я не обижусь, если ты его поменяешь. Два самых важных ингредиента — авокадо и тунец.
Пошаговая инструкция по приготовлению салата из авокадо и тунца
Как подать салат с авокадо и тунцом
Одна из моих любимых вещей в салате из тунца — это то, как много разных способов насладиться им!
Съесть вилкой прямо из миски.
Салат на салате. Я люблю этот салат из тунца на подушке из зелени. Столько аромата!
Сделайте бутерброд! Очень вкусно на тостах. Если вам нравится, добавьте зелень и / или сыр.
Выньте его из миски вместе с чипсами из тортильи или крекерами.
Сделайте обертку, добавив зелень и салат из тунца в свой любимый вид тортильи.
Печать
Салат с авокадо и тунцом
Супер легкий рецепт обеда, готовый за считанные минуты, этот рецепт салата из авокадо и тунца быстро станет основным продуктом обеда.Замени майонез на авокадо в этом полезном рецепте обеда, который понравится вам и всей вашей семье.
2 банки светлого тунца в хлопьях
1 большой спелый авокадо
1/2 стакана нарезанного сельдерея
1/2 стакана нарезанного красного лука
1/2 красного яблока, нарезанного
1/4 стакана нарезанных, поджаренных грецких орехов
1 столовая ложка маринованного сока (или воды — если добавили немного соли)
1 чайная ложка сушеного укропа
1/2 чайной ложки дижонской горчицы
1/4 чайной ложки тмина
соль и перец по вкусу
В большой миске растолочь авокадо тыльной стороной вилки или картофелесъемника.
Добавьте тунец, сельдерей, красный лук, яблоко и грецкие орехи. Хорошо перемешать.
Добавить маринованный сок, сушеный укроп, дижон, тмин, соль и перец. Хорошо перемешать.
Подавать на хлебе, посыпать салатом или есть без добавок.
Хранится в холодильнике до 1 недели.
Нравится этот салат из авокадо и тунца? Вот еще несколько рецептов здорового и быстрого обеда:
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К БЮЛЛЕТЕНЮ THM
Присоединяйтесь к 20 000+ членам сообщества THM, чтобы получить доступ к эксклюзивным рецептам, советам по здоровому образу жизни и закулисным новостям нашей команды!
Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.
.