Салат столичный рецепт с курицей: Салат «Столичный» с курицей — пошаговый рецепт с фото и описанием процесса приготовления блюда от Петелинки.

Совет: чтобы салат получится еще вкуснее, можно заправить домашним майонезом. Приготовление занимает порядка 15 минут, а продукты есть в каждом холодильнике: подсолнечное масло, горчица, сок лимона (или уксус), сахар, соль, яйцо. Все смешивается в определенных пропорциях. Для интересного вкуса и вида возьмите дижонскую горчицу. Также можно добавить другие специи, чтобы сделать острее или слаще.

Салат столичный с курицей пусть и похож на своего знаменитого собрата, но все равно очень нравится многим хозяйкам и их семьям. Курица – мясо нежное и деликатное, а если добавить специи в процессе варки, то и вовсе получается потрясающим продуктом в любом блюде. Не отказывайтесь от любимого угощения даже летом, интересно дополняя состав свежими овощами. Приятного аппетита!

Салат столичный классический рецепт с курицей с фото пошагово

Я хочу предложить вашему вниманию кулинарный рецепт, известного многим любителям салатов, очень вкусное блюдо, которое называется «салат столичный». Существует множество различных рецептов, по которым готовят этот вид салата, но этот рецепт лично мне нравится качественным подбором продуктов и, отлично выдержанными, пропорциями ингредиентов! А теперь посмотрим, как приготовить салат с курицей и крабовыми палочками…

Чтобы приготовить салат по данному рецепту нам будут нужны такие продукты:

• Курица — 1 шт.
• Картофель — 500 гр.
• Огурцы солёные — 300 гр.
• Зелёный салат — 100 гр.
• Зелёный горошек (консервированный) — 120 гр.
• Яйца (варёные) — 6 шт.
• Крабы (или крабовые палочки) — 60 гр.
• Чернослив — 15 гр.
• Томатный соус — 3 стол. ложки
• Сахар — 1 чайная ложка
• Майонез — 200 гр.
• Cметана — 200 гр.
• Зелень петрушки, специи, соль — по вкусу.

1. Для начала, нам необходимо отварить или запечь, заправленную “в кармашек”, тушку курицы. Затем мы её охлаждаем и делим на 4 части, отделяя мясо от кожи и костей. Нарезаем мясо ломтиками, а длинные кусочки оставляем для оформления салата.
2. Следующим шагом, выкладываем в кастрюлю нарезанные листья салата, мясо курицы, картофель, огурцы, вареные яйца и зеленый горошек.
3. Далее заправляем всё майонезом со сметаной и томатным соусом. Добавляем по вкусу соль, молотый перец, сахар и перемешиваем.
4. И в завершение, салатную смесь выкладываем горкой на листья салата. Раскладываем вокруг дольками круглые срезы яйца, кусочки крабов, смоченных в салатной заправке, длинные ломтики жареного мяса курицы, чернослив и веточки петрушки.

Теперь наш салат полностью готов!

Всем хочу пожелать приятного аппетита!

( Пока оценок нет )

Понравился Рецепт? Поделись с друзьями в Соц. сетях:

Салат столичный с курицей :: Кулинарные рецепты

Рецепт приготовления

Нарезать курицу, соленый огурец, картофель, болгарский перец, яйцо и зелень. Соединить все, добавить соль, перец, майонез. Перемешать. Выложить на тарелку салат через форму, положить нарезанное филе. Украсить листом салата, болгарским перцем и бальзамическим кремом.

Ингредиенты

Нарезать курицу, соленый огурец, картофель, болгарский перец, яйцо и зелень.

Соединить все ингредиенты.

Добавить соль, перец.

Добавить майонез.

Тщательно перемешать.

Выложить салат на тарелку через форму.

Выложить к салату куриное филе, украсить листом салата, болгарским перцем и бальзамическим кремом. Приятного аппетита!

Столичный салат с курицей и свежим огурцом, пошаговый рецепт с фото

Когда мы с мужем поженились и впервые приготовили этот салат, он сказал, что не ел «Оливье» вкуснее этого никогда в жизни … Напрягала его с обиженным человеком, что это не «Оливье», а вот «столичный» и с тех пор он всегда меня дразнит, называя его не так … а это его любимый салат! Все наши друзья, приходя к нам в гости, всегда спрашивали, готовит ли ему хороший салат? В общем, классика жанра в моем исполнении, приглашаю вас!

Конкурсный парад новогоднего салата X Ingredients

• Картофель — 3 шт.
• Морковь — 4 шт.
• Яйцо — 5 шт.
• Красный лук — 1 шт.
• Яблоко (зеленое, большое) — 1 шт.
• Огурец (свежий, крупный) — 1 шт.
• Огурец соленый (крупный) — 1 шт.
• Горошек зеленый (консервированный) — 250 г
• Куриная грудка — 2 шт.
• Язык говяжий — 1 шт.
• Майонез — 250 г
• Соль — 2 ч. л.

Шаг 1

Шаг 2.

Шаг 3.

Полезный совет

Очень удобно варить все овощи, яйца и мясо в пароварке: на нижнем этаже куриные грудки, на втором овощи и яйца 30-35 минут.

Хозяйка на заметку

Если вы не готовы сразу съесть весь салат, то заправьте его майонезом, но лучше сделать это за 30-40 минут до подачи, чтобы все компоненты «подружились» с майонезом.

Рецепт китайского куриного салата

Более легкий китайский куриный салат со сладкими мандаринами, хрустящими вонтонами и нежной курицей-пашот в кунжутно-имбирной заправке.

Как вы уже догадались по сомнительному названию, китайский куриный салат примерно такой же китайский, как и Киану Ривз.Так откуда это взялось? Где еще, как не столица салатов, регион, из которого родились салаты Кобб и Цезарь: Южная Калифорния.

В отличие от большинства китайско-американских блюд, которые были переработкой настоящих китайских блюд, куриный салат не имеет явных корней в традиционной китайской кухне. В то время как большая часть того, что мы теперь называем китайско-американской кухней, возникла во второй половине XIX века, когда китайские рабочие пытались воссоздать вкусы своей родины, используя местные ингредиенты, китайский куриный салат — относительно недавнее изобретение, относящееся ко времени 1960-е гг.

Несмотря на свою относительную молодость, теперь оно стало одним из самых узнаваемых «китайских» блюд, появляющихся в меню от Cheesecake Factory до Jack in the Box. Хотя начинки и заправки очень разнообразны, большинство из них включает жареные во фритюре начинки и приторно сладкие заправки.

В версии Cheesecake Factory 960 калорий! Я не из тех, кто суетится из-за калорий, но какой смысл есть салат, если он такой же калорийный, как чизбургер + картофель фри + кола.Вот почему я решил облегчить эту новую классику.

Хрустящий, хрустящий, сочный и нежный, этот салат поражает практически любой текстурой, о которой вы только можете мечтать, но с нежно обжаренными куриными котлетами, запеченными вонтонами и легкой сладостью, полученной из апельсинового сока и свежих сегментов мандарина, он не будет нарушить свою диету. В острой заправке сочетаются нотки имбиря, острой горчицы и белого перца, а ореховый миндаль, острый зеленый лук и травяная кинза создают изобилие разнообразия, чтобы вы с нетерпением ждали следующего укуса.

Урожайность: 2 человека

Время приготовления: 15 минут

Время приготовления: 15 минут

Общее время: 30 минут

Ингредиенты

• 225 граммов

  капуста напа (~ 2-3 больших листа)

• 1 маленькая

  морковь (очищенная и измельченная)

• 5 веточек

  кинза (нарезанная)

• 2

  лук-шалот (мелко нарезанный)

• 40 граммов

  нарезанный миндаль (~ 1/3 чашки)

9000ont9 2
9000ont9 2
9000ont9
• 1 чайная ложка

  оливкового масла первого холодного отжима

• 225 граммов

  куриных тендеров

• 2 столовых ложки

  апельсинового сока

• 1 столовая ложка

  растительного масла

• 1 столовая ложка соуса

  рисового уксуса

• 1 чайная ложка

  соевого соуса

• 1 чайная ложка

  поджаренного кунжутного масла

  90 010
• 1 чайная ложка

  имбирного сока

• 1/2 чайной ложки

  соли

• 1/4 чайной ложки

  китайской горчицы острой

• 1/8 чайной ложки

  молотый белый перец

• 2

  мандаринов (очищенные от кожуры)

• 1 столовая ложка

  поджаренных семян кунжута

Steps

1. В миске перемешайте капусту Napa, морковь, кинзу и зеленый лук, чтобы смешать, а затем залейте холодной водой.Дайте овощам хрустеть, пока вы готовите остальной салат.

2. Положите миндальные ленты на небольшой противень и поджарьте при температуре 350 градусов F (180 C) до золотисто-коричневого цвета. Они перейдут от правильного состояния к сожженному за считанные секунды, так что внимательно следите за их продвижением. Переложите миндаль в небольшую миску.

3. Положите обертки вонтон на ровную поверхность и с помощью кондитерской кисти обильно смажьте одну поверхность оливковым маслом. С помощью острого ножа нарежьте их на полоски толщиной 1/4 дюйма и покрутите каждую полоску перед тем, как положить их на противень и выпекать, пока вонтоны не станут золотисто-коричневыми и хрустящими.

4. В средней кастрюле с крышкой доведите до кипения 8 стаканов воды и 2 столовые ложки соли. Выложите куриные грудки в кастрюлю, накройте крышкой и выключите огонь. Готовьте, пока курица не перестанет быть розовой в центре (около 5-7 минут, в зависимости от того, насколько она густая).

5. Пока курица готовится, приготовьте таз с ледяной водой.

6. Когда курица будет готова, слейте воду и добавьте курицу в ледяную воду, чтобы остановить приготовление.Когда курица достаточно остынет, измельчите ее и отложите.

7. В небольшой миске взбейте апельсиновый сок, растительное масло, рисовый уксус, соус хойсин, соевый соус, кунжутное масло, имбирный сок, соль, горчицу и белый перец до образования эмульсии.

8. Слейте с салата зелень и пропустите ее через вращатель для салата, промокнув оставшуюся воду бумажными полотенцами. Добавьте зелень в сухую миску.

9. Перемешайте салат с кунжутом и 2/3 заправки, а затем поместите его в сервировочную миску или блюдо.

10. Сверху выложите миндаль, курицу, запеченные обертки из вонтона и полейте оставшейся заправкой. Салат нужно подавать сразу после того, как он заправится.

Совместное использование — это забота

Нравится это? Поделиться этим! #norecipes

Легко и быстро Рецепт салата Цезарь с курицей Cajun

Это было потрясающе! Я работаю в ресторане, и они подают предварительно замаринованную куриную грудку для своего c-салата, и я всегда хотел продублировать его, скажем так, этот рецепт на высоте или лучше.Я следовал рецепту как есть, за исключением того, что добавил луковую соль и черный перец. Я и раньше готовил такую ​​курицу, но по какой-то причине она была намного вкуснее (возможно, потому, что я приготовил ее на своей новой чугунной сковороде). Во всяком случае, я просто использовал курицу, не следил за частью салата, мне нравится свой собственный (ромэн, морковь, красный лук, фета, гренки, перец, помидоры и огурец). Я приготовил много курицы, нарезал ее кубиками и заморозил, поэтому, когда я чувствую себя салатом, он готов к употреблению в кратчайшие сроки.Спасибо за этого хранителя!

Какая отличная идея! В итоге я использовал свой собственный рецепт заправки для салата Цезарь (1 яичная щепотка укропа 1 чайная ложка оливкового масла 4 капли Вустерширского соуса 2 чайные ложки красного винного уксуса 2 чайные ложки лимонного сока взбитые вместе, а затем добавить тертый сыр Пармезан), но из курицы каджун получилась отличная начинка. для этого. Спасибо!

Очень понравилось! Я замариновал курицу в маринаде из рецепта тако с курицей, найденного на этом сайте, и обжарил курицу в нем с грибами и специями каджун.В остальном рецепт я оставил прежним. Soooo Goood. Добавлен в ротацию.

Мне НЕ понадобились четыре куриные грудки. Одного действительно большого было много. Я сохранил все остальное, даже приправу для каджуна. Я приготовила свою собственную приправу для каджуна. Это было ТАК хорошо. Не знаю, почему я раньше не думал о приготовлении салата «Цезарь» с курицей, но знаю, что это мой новый любимый салат!

Мне понравилось! Но я использовал только половину этого количества пармезана и бекона и добавил немного сытных гренок.Большой хит в моем доме!

Отличный салат и отличные специи. чтобы немного приправить его, я использовал две упаковки приправы каджун и добавил немного кайянского перца.! ВКУСНО !!!!

У меня не было под рукой всех необходимых ингредиентов, поэтому я заменил несколько вещей. Даже с (незначительными) изменениями этот рецепт был отличным. У курицы был отличный вкус. Я приберегла немного бекона, чтобы украсить салат. Моему мужу это так понравилось, что он заставил меня сделать это снова на той же неделе.

Один из лучших салатов для основного блюда, который я пробовал где-либо, включая похожий фаворит в The Capital Grille. На самом деле выдающийся, хотя я должен подчеркнуть, что этот салат будет настолько хорош, насколько хороша ваша заправка для салата и ваша приправа каджун. Очевидно, что если вы не в восторге от любого из них, ваш салат будет в лучшем случае посредственным. Вместо того, чтобы приправлять курицу, когда она была в сковороде, я просто бросил ее в пакет на молнии с небольшим количеством оливкового масла и приправой Cajun, которую я не потрудился измерить.Получил мою сковороду хорошо и горячо бросил в курицу и дал ей стать красивым и золотисто-коричневым, прежде чем перевернуть. Я использовал самый свежий роменский настоящий бекон «Creamy Vinaigrette» с этого сайта (кстати, отличный) и пармезан-реджано премиум-класса. Исключительное сочетание вкусов и текстуры приправ. Хабс был так же доволен этим, как и я, и настоял на том, чтобы мы сделали это снова со стейком или креветками. Отличный рецепт!

Не победитель со мной или моими гостями на ужине.

Обеденный салат из манго и курицы на гриле

Моим первым знакомством с манго были конфеты Life Savers, которые мы получали на Рождество.Мне нравились эти сливочно-апельсиновые конфеты, и я задавался вопросом, были ли настоящие фрукты такими же вкусными.

Когда я был ребенком, свежие фрукты в основном ограничивались теми, которые можно было выращивать в наших краях, за исключением бананов и ананасов. Теперь вы можете найти фрукты со всего мира в местных продуктовых магазинах. Удивительно, как много изменилось за 50 лет и как много возможностей у нас есть.

Повара всегда стараются создавать рецепты, в которых есть много аспектов вкуса и текстуры.Кажется, я сделал это с этим свежим салатом.

Салатная зелень дает нам хрустящую корочку; бальзамический винегрет придает пикантность; авокадо и сыр придают нам кремовую консистенцию; манго предлагает сладость; приправленная куриная грудка придает пикантность; и тыквенные семечки дают нам хруст. Я также смог получить свежие ингредиенты из местных источников. У Everblossom Farms была зелень; В супермаркете Las Comrades был сыр; На фермах сбора урожая меда был мед; и у Max’s Degrees были специи. Everblossom Farm и Max’s Degrees можно найти на фермерском рынке Рейстерстауна по адресу 360 Main St.каждое воскресенье; Супермаркет Las Comadres находится по адресу: 5 W. Chesnut Hill Lane в Рейстерстауне; и ферма сбора урожая меда находится в Глиндоне.

Ингредиенты:

• 4 куриных грудки без костей и кожи

• 2 спелых манго, очищенных от семян, очищенных и разрезанных пополам

• 2 авокадо, очищенных от семян, очищенных, разрезанных пополам и нарезанных ломтиками

• 1 большой мешок свежей зелени салата — от 5 до 6 унций

• 2 чайные ложки вашей любимой куриной приправы — я использовал Chiprikal, пряную смесь от Max’s Degrees

• 4 столовые ложки тыквенных семечек — могут заменить фисташки, орехи пекан или семена подсолнечника

• 4 столовые ложки бальзамического винегрета

• 1 чайная ложка бальзамической глазури — по желанию

• 4 столовые ложки измельченного сыра queso fresco.Фета также мог бы стать отличной заменой.

• 1 столовая ложка меда

• При необходимости соль и перец

Указания:

Положите зелень в большую миску, заправьте бальзамическим винегретом и разделите на четыре тарелки. На горячий гриль выложите манго и куриные грудки, приправленные вашими любимыми куриными специями. Готовьте на гриле примерно по 4 минуты с каждой стороны, пока не останутся следы гриля и курица не будет готова.

Удалите манго и курицу и дайте курице постоять 5 минут, прежде чем нарезать полосками.Сбрызните манго медом. Выложите по одной куриной грудке и 1/2 манго на каждую тарелку. Добавьте 1/2 авокадо в каждый салат. Посыпьте каждую столовую ложку сыра.

Наконец, посыпьте каждый салат выбранными семенами / орехами. Вы можете добавить несколько капель бальзамической глазури в каждый салат, если вам нравится больше этого вкуса. Служить.

Лори Эдмондс — жительница Рейстерстауна, с ней можно связаться по электронной почте [email protected].

Южные салаты: салат с курицей

Жареные блюда — не единственный способ, которым жители Южной Каролины любят нашу курицу.Куриный салат составляет серьезную конкуренцию жареному во фритюру хрустящему кузену как наше любимое блюдо из птицы. Если вы представляете себе миску с зеленью, покрытую кусочками курицы, вы, вероятно, не с Юга. Здесь термин «куриный салат» означает кремообразную смесь, которую обычно разделяют лопаткой, а не куриной частью.

Курица-пашот или жареная курица, сельдерей, маринад и майонез — компоненты традиционного южного куриного салата. Некоторые повара усиливают вкус и текстуру с помощью нарезанного ореха пекан или нарезанного кубиками сладкого лука.Однако многие люди не одобряют добавление винограда, яблок или других фруктов, настаивая на том, что маринад — это все, что вам нужно. Конечно, вы можете добавить все, что захотите, хотя в обычных версиях обычно нет излишеств.

Как и в большинстве южных салатов, майонез объединяет все ингредиенты в одно восхитительное блюдо для прохладного ужина, легкого обеда, пикника и обеда. Благодаря майонезу куриный салат можно намазывать, что делает его идеальным для канапе или элегантных бутербродов для коктейльных вечеринок.

Одно эмпирическое правило, на которое следует обратить внимание: когда дело доходит до куриного салата, мясо грудки лучше темного мяса. В то время как бедра и ножки сочные и ароматные — идеально подходят для жарки, гриля и запекания — они, как правило, более жевательные, когда подаются холодными. Мясо грудки более постное, а значит, после охлаждения оно остается более нежным. (Куриный салат всегда должен быть хорошо охлажденным.)

Для приготовления куриных грудок хорошо подойдет легкое припускание, благодаря которому мясо останется влажным. Из-за переваривания блюдо станет жестким и испортится.Конечно, вы можете отказаться от этого шага и выбрать птицу-гриль, купленную в магазине, — вполне приемлемый ярлык, особенно в жаркое южное лето. Пару слов о куриных консервах: только не надо. Свежий вкус куриного салата делает его любимым холодным салатом легионов южан. Не связывайтесь со свежим!

Теперь, когда вы мечтаете о большой тарелке нежного сливочного салата из курицы, пора отправиться на кухню. Вот базовый рецепт традиционного южного куриного салата, который легко станет классическим в вашей семье, независимо от того, какую сторону линии Мейсон-Диксон вы называете своим домом.

Южный куриный салат
4 куриные грудки, без костей и кожи
½ стакана мелко нарезанного сельдерея
¼ стакана сладкого лука, нарезанного кубиками
2 столовые ложки. сладкий маринад
чашки майонеза (Используйте бренд Duke’s для аутентичного южного оттенка. Если вам нравится более растекающийся салат, добавляйте больше майонеза по одной столовой ложке за раз до желаемой консистенции.)
½ чайной ложки. соль (для варки)
Соль и перец по вкусу

Доведите до кипения кастрюлю с водой, добавьте ½ чайной ложки соли и лавровый лист.Выложите куриные грудки в сковороду, накройте крышкой и тушите на слабом огне около 10 минут или пока курица не покажет 165-170 градусов на термометре для мяса. Просушите приготовленную курицу на бумажных полотенцах и дайте остыть перед тем, как нарезать. (Сохраните куриный бульон в холодильнике для супа.) В миске перемешайте нарезанную курицу с сельдереем, луком и приправой, затем смешайте с майонезом, чтобы связать. Добавьте соль и перец по вкусу. Перед подачей на стол хорошо охладите.

Салат с курицей в ананасе — Джен Хауген

Какие ключевые ингредиенты для сытной еды ? (Если вы не уловили мой рецепт сытного поста о жизни — обязательно ознакомьтесь с ним.) Есть что-то питательное — значит есть что-то, что будет способствовать росту и хорошему здоровью. Наша работа как мам — быть кормильцем . Это началось во время беременности … с того, что мы стали кормить наших детей тем, что мы ели, и это продолжается сейчас, когда наши дети получают правильное питание, чтобы они могли расти и развиваться. Думайте об этом как о чести, значке и силе супергероя! Думаю, нам нужна накидка с большой буквы. 🙂 Этот рецепт Куриный салат с ананасом — прекрасное начало этого питания.

В настоящее время модное слово в мире питания — белок. Много шума по поводу этого слова. Прогуляйтесь по проходам супермаркета, и вы наверняка заметите это в рекламных сообщениях. Но о чем идет речь?

Давайте разберемся:

Белок отвечает за три вещи:

• Дом. Каждый день наш организм строит клетки, ткани и мышцы, и для этого ему нужен белок. Белок имеет решающее значение, особенно в периоды роста — например, в младенчестве, детстве и беременности.
• Ремонт . Заживление порезов и ран… протеин спешит на помощь!
• Защита . Наша иммунная система может бороться с болезнями с помощью антител, вырабатываемых белком.

А теперь самое интересное.

Сколько нам нужно белка?

Вот несколько общих рекомендаций, которые подходят большинству здоровых людей. (Однако, если у вас есть определенные заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом.)

• Мальчикам-подросткам (в возрасте 14-18 лет) необходимо около 52 граммов белка в день.
• Мужчинам (в возрасте 19 лет и старше) требуется около 56 граммов белка в день.
• Девочки-подростки и женщины (в возрасте 14 лет и старше) нуждаются примерно в 46 граммах белка в день.
• Беременным или кормящим подросткам и женщинам необходимо около 71 грамма в день.

Сколько в среднем мы обычно едим? Слишком много, согласно опросу, проведенному в 2012 году Национальным центром статистики здравоохранения.

• Мужчины съедают в среднем 102 грамма белка в день.
• Женщины съедают в среднем 72 грамма белка в день.

Так что это значит? Есть лишний белок — это плохо? Это хорошая вещь? Делает ли нас сильнее потребление дополнительного белка?

Употребление дополнительных белков напрямую не увеличивает размер или силу ваших мышц. Только упражнения укрепляют мышцы.

Количество белка, содержащегося в продуктах типичного рациона, обычно достаточно для адекватного построения клеток и тканей.Где мы можем найти этот белок?

Вернемся к определению питания. Обеспечение необходимыми веществами для роста, здоровья и хорошего самочувствия. Что ж, белок — часть этого. А вот рецепт, который тоже может быть сытным.

Подходит для детей, идеально подходит для встреч в окрестностях и является прекрасным дополнением к сытной и сытной трапезе. Куриный салат с ананасом . Начните с курицы-гриль. Вы можете съесть дважды за одну покупку.

Салат с курицей и ананасом

Ингредиенты

• 2 стакана вареной куриной грудки
• 2/3 стакана обезжиренного майонеза
• 2 ребра сельдерея, мелко нарезанные
• 2 столовые ложки лимонного сока
• Банка емкостью 8 унций или измельченного ананаса, осушенного
• Соль и перец по вкусу

Инструкции

• Положите в миску курицу, майонез, сельдерей и лимонный сок.Перемешайте.

• Добавьте ананас и осторожно перемешайте. Добавить соль и перец по вкусу.

• Подавать с крекерами или бутербродом. Также отлично подходит как часть салата из салата.

Рецепт более здорового сэндвича с курицей и салатом

Более здоровая закуска на традиционном сэндвиче с куриным салатом. Я делаю свой с небольшим количеством майонеза и сметаны в сочетании с большим количеством полезного греческого йогурта, чтобы сделать его сливочным и насыщенным без лишних калорий.Свежие нарезанные кубиками яблоки, виноград, нарезанная курица, сельдерей, сушеная клюква и грецкие орехи делают этот бутерброд с курицей и салатом УДИВИТЕЛЬНЫМ!

Легкие и полезные бутерброды с курицей и салатом? Я возьму это.

Но прежде чем мы перейдем к сегодняшнему рецепту — да. Мне почти понадобилась лодка, спасательный жилет, лак для волос с морской солью и весло, чтобы пережить эту неделю. Поговорим о безумии. ??????? Здесь, в Хьюстоне, за 24 часа дождь прошел буквально на несколько лет, и он просто не может прекратиться, не прекратится.ГАХ! Наряду с этим происходят безумные наводнения в различных частях города. Что может занять 4-6 недель НЕДЕЛИ, чтобы очистить * лицо от ладони *. Раньше было плохо, но это ужасно с большой буквы. К счастью, мы в безопасности, но на этой неделе период медового месяца домовладения внезапно закончился, и реальность этого все утонула. Гм … почему … почему мы это сделали снова купить дом? В той квартире с двумя спальнями было не , а плохих. Так что, если бы мы оба работали из того, что казалось маленькой кладовкой? Слава богу, у нас все хорошо, с домом все в порядке, и все, с чем нам пришлось столкнуться, — это опрокидывающееся персиковое деревце (которое все еще в горшках).? К сожалению, другим приходится иметь дело гораздо хуже. Если вы читаете это и живете в Сайпрессе, Хьюстоне или близлежащих городах, я надеюсь, что у вас все в порядке!

С безумным дождем, молнией и громом, больше ничего не остается, кроме как побегать за овощами и поесть. К счастью, я приготовил большую порцию этого более здорового куриного салата, чтобы поддержать нас, чтобы некоторые из нас (указывает на себя) держались подальше от двойных фаршированных орео, которые нежно шептали мое имя.

Сегодняшний рецепт, я думаю, понравится всем.Это традиционный сэндвич с куриным салатом и гораздо более здоровым вкусом. Я использую сливочный греческий йогурт с оттенком майонеза и сметаны, чтобы сохранить это богатство без всех калорий из салата, залитого майонезом.

Хотя технически вы можете вставить все, что получили, в бутерброд с куриным салатом, я сделал смесь сельдерея, красного лука, винограда, яблок, сушеной клюквы и, конечно же, нарезанной кубиками курицы. Если вы один из тех людей, которые живут вместе и держат под рукой цыплят-гриль, вы можете просто измельчить курицу и добавить ее.Это избавит вас от необходимости готовить его. Летом я нарезал кубиками оставшуюся курицу-гриль и добавил ее в свои салаты с курицей, чтобы придать ей дополнительный импульс, и это потрясающе. Но большую часть года это просто быстро приготовленная курица / пашот.

И так как это не Little Bland Jar, я, очевидно, подниму этот более полезный сэндвич с курицей и салатом на несколько ступеней, потому что полезность не обязательно должна означать безвкусность — если только вы этого не хотите. Я использую чесночный порошок и мягкий порошок карри, чтобы придать этому более полезному куриному салату БОЛЬШОЙ пудры и нюанса.Однако это необязательно. Вы можете пойти по более простому, более традиционному пути, не добавляя порошок карри и / или чесночный порошок. Но зачем нам это делать? Кто не любит супер-сытный, протеиновый, легкий куриный салат, наполненный тоннами и тоннами вкуса.

Я живу такими рецептами.

Мне нравится делать заправку и хранить ее отдельно от ингредиентов салата, потому что я сам признаю себя пищевым снобом, который не будет есть мягкий бутерброд с курицей и салатом, в котором овощи / орехи / фрукты больше не хрустят из-за того, что они лежат в заправке. несколько дней.Заправка простая, это комбинация пары столовых ложек майонеза и / или сметаны в сочетании с целой чашкой греческого йогурта. Мне нравится, чтобы мой салат был хорошо покрыт заправкой, вы можете использовать ¾ чашки, если хотите, чтобы он был немного менее заправлен. Чтобы ароматизировать заправку, я использую чесночный порошок, лимонный сок, порошок карри Miles, соль и перец. Вот и все! Насколько это просто?

Поверьте, ваш сосед по обеду будет завидовать вашему сэндвичу.

И вы можете просто втирать его дальше, сказав им, что это здорово.

Состав

ОДЕЖДА:

• 1 стакан греческого йогурта
• 2 столовые ложки майонеза ИЛИ сметаны (я использовала по 1)
• 2 чайные ложки лимонного сока
• 1-2 чайные ложки мягкого порошка карри (я использовал 2), по желанию
• ½ чайной ложки чесночного порошка
• ½ чайной ложки соли
• ¼ черного перца чайной ложки

САЛАТ:

• 4 чашки вареной курицы, нарезанной кубиками или тертой
• ½ стакана сельдерея, нарезанного кубиками или ломтиками
• ¼ стакана красного лука или лука-шалота, нарезанного кубиками
• 1 яблоко, нарезанное кубиками
• 1 стакан красного / зеленого винограда, разрезанного пополам
• ¼ стакана нарезанных грецких орехов
• ¼ стакана сушеной клюквы
• цельнозерновой хлеб для бутербродов

Инструкции

1. ЗАПРАВКА: В средней миске взбейте греческий йогурт, майонез, сметану и лимонный сок до однородной массы.Приправить порошком карри, чесночным порошком, солью и перцем. Вы можете добавить чесночный порошок или порошок карри по вкусу.
2. САЛАТ: При подаче сразу же перемешайте ингредиенты салата в миске и сбрызните приготовленной заправкой, перемешивая.
   

Банкноты

• Если вы хотите подать позже, добавьте яблоки в дополнительную чайную ложку лимонного сока, затем смешайте ингредиенты салата, накройте крышкой и поставьте в холодильник.Мне нравится хранить ингредиенты салата и заправку отдельно до тех пор, пока они не будут готовы к подаче, чтобы овощи / фрукты / орехи / хлеб не намокли.
• Мне нравится мой салат красиво и красиво оформлен, если вы предпочитаете слегка заправленный салат, вы даже можете уйти с стакана греческого йогурта и столовой ложкой майонеза или сметаны.
• Вы можете добавить дополнительно чесночный порошок и порошок карри по вкусу или полностью отказаться от него, если хотите более традиционный куриный салат.
• Не стесняйтесь менять / опускать ингредиенты салата по своему вкусу!
  

Вы приготовили этот рецепт?

Если вам понравился этот рецепт, оставьте оценку ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ и оставьте комментарий ниже.Вы также можете поделиться фотографией в Instagram с хэштегом #LITTLESPICEJAR , хотелось бы увидеть, что вы сделали!

ЭТО ХОРОШИЙ ВЫБОР ДЛЯ ВАС?

НРАВИТСЯ ЭТОТ РЕЦЕПТ? БУДЬТЕ НА СВЯЗИ И НЕ ПРОПУСТИТЕ НИ ОДИН ИЗ РЕЦЕПТОВ МАЛЕНЬКИХ БАНОШЕК ДЛЯ ПРИПРАВ!

ПОСЛЕДУЮЩИЕ МНЕ В INSTAGRAM | ПИНТЕРЕСТ | FACEBOOK | TWITTER | БЛОГЛОВИН | ТАМБЛЕР.

ВЫ ПРОБОВАЛИ ОДИН ИЗ МОИХ РЕЦЕПТОВ? Я бы хотел увидеть, что вы сделали! Сфотографируйте и используйте HASHTAG #LITTLESPICEJAR В INSTAGRAM, ЧТОБЫ Я МОГУ УВИДЕТЬ! ТАКЖЕ Я В SNAPCHAT — ИМЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ: LITTLESPICEJAR.

Мы участвуем как в партнерской программе RewardStyle, так и в программе Amazon Services LLC Associates, которая представляет собой партнерские рекламные программы, предназначенные для предоставления сайтам возможности зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на amazon.