Рецепты шеф-поваров 

Масло елея льняное – Льняное масло Елея 100% — «Льняное масло Елея. Область применения. Полезные свойства.»

Льняное масло Елея 100% - «Вначале оно мне помогло, а потом стало капризничать... масло, которое специфично абсолютно во всём, но имеет широкий спектр применения - от создания линолеума до прочистки кишечника.»

Впервые о льняном масле я услышала в интернете, когда искала бюджетные народные средства по уходу за волосами - очень меня прельщало содержание Омеги-3 в составе, которая, по идее, должна способствовать росту волос. И, хотя, к моменту покупки я перегорела этой идеей, любопытство к продукту всё равно осталось.

************************

Содержание:

  • Внешнее описание;
  • Употребление;
  • Эффект от масла;
  • Заключение.

************************

 

Льняное масло нерафинированное Елея

Я покупаю льняное масло только в темной бутылке и только нерафинированное. У нас в магазинах есть варианты с прозрачной тарой, но гугл мне сказал, что лучше выбирать темное стекло - якобы лучше сохраняет полезные свойства. Разница в цене между бутылками отсутствует (хотя объем разный), поэтому я доверяю гуглу))

Варианты льняного масла в ближайшем магазине

 

Почему я выбрала именно Елею?

✔ Темное стекло;

✔ Дешевая цена относительно других производителей;

✔ Удобный дозатор, предотвращающий стекание масла по внешней стороне бутылки и надежная крышка с заглушкой, которая минимизирует попадание кислорода в бутылку.

Горлышко с дозатором

Правда, этот дозатор имеет обыкновение прилипать к крышке и иногда достается вместе с ней. Отлепить обратно нетрудно. Но я в целях профилактики после каждого откручивания вбиваю дозатор в горлышко покрепче.

Крышка с заглушкой

 

Информация. Состав и рекомендации по хранению:

Состав: масло льняное, без красителей и ароматизаторов.

После вскрытия потребительской упаковки масло рекомендуется хранить в холодильнике не более 3 месяцев.

Срок годности 12 месяцев с даты изготовления.

Пищевая ценность на 100 грамм: жир 99,9; Омега-3 до 67гр/100гр.

Энергетическая ценность: 900 ккал/3768 кДж.

Допускается осадок.

*****************************************************************************************************************

УПОТРЕБЛЕНИЕ: Льняное масло как еда

Я перечитала интернеты, пропустила через себя нужную и ненужную информацию и вначале попробовала просто пить масло каждый день по чайной ложке, постепенно доводя дозу до столовой.

Скажу честно, боялась, что буду плеваться: говорили, что масло горькое и пугали, что при неправильном хранении быстрее портится.

Цвет масла

Вкус: Вначале чувствуется маслянистость, потом некоторые оливково-рыбные нюансы и в конце где-то на горизонте появляется легкая горчинка. Говорят, что вкус немного напоминает жидкий рыбий жир, но я его никогда не пробовала.
Да, первая порция нелегко мной проглатывалась - всё-таки маслянистая текстура не очень приятна. Но на удивление я довольно быстро привыкла к специфическому послевкусию, а впоследствии оно мне так понравилось, что необходимость спешного проглатывания порции масла отпала - теперь я могу спокойно пить масло как молоко/чай или другой напиток, только в объеме ложки, а не чашки.

 

Вкус свежего масла от просроченного отличается. Свежее масло таково, как я описала выше. А просроченное не то чтобы горчит... скорее, у него появляется какая-то химическая кислинка, перемешанная с горечью.
Причем вкус на протяжении времени не меняется постепенно - может быть, это особенность Елеи, а может льняное масло действительно так резко меняется: с момента вскрытия этой бутылки у меня прошло ровно 35 дней, вкус был нормальным, приятным, а вот в последующие 3-4 дня вкус резко изменился, стал отталкивающим, химическим.

 

Добавление масла в салаты мне не понравилось, я в принципе не понимаю салаты с растительным маслом. Льняное масло теряется на фоне овощей - ощущение, будто ешь просто порезанные овощи, а не салат - хотя, стоит признать, что льняное более заметно во вкусе, чем подсолнечное, но всё равно это не то.

___________________________________________________________

Кстати, по поводу похудения, раз уж я затронула тему еды: само по себе льняное масло не "похудеет" человека. В комплексе с салатиком и другими похудательными мерами, оно наверняка сработает, но если делать как я - заправлять салаты майонезом 67%, трескать белый хлеб, не чураться газированной воды и мороженого - то никакого эффекта похудения не будет.
___________________________________________________________

 

Интернет рекомендует смешивать льняное масло с натуральными йогуртами и мёдом - я честно походила по разным сайтам из результатов поисковика и каких-то других пищевых решений не увидела, не считая замороченных хипстерских салатов, рецепты которых схожи с колдовскими зельями.

В общем, смешивала я и натуральными йогурты, и с фруктовыми наполнителями, мёд добавляла, был случай употребления с вареньем... И, если описать мои впечатления от этих опытов одной фразой, то...

 

Кто вообще придумал это дикое сочетание - йогурт и льняное масло?

 

Смешивание льняного масла с йогуртом


Суть в том, что в любом соединении масла с йогуртом, первый элемент добавляет масляно-рыбный привкус второму. Вкус приобретает специфические нотки, но само блюдо в целом не становится вкуснее. Хорошего в этом только то, что льняное масло недостаточно интенсивное и его рыбность очень легко маскируется - сладкий, ароматный мёд успешно выполнял эту задачу.

Но не один результат экспериментов не дал мне гармоничное, вкусное блюдо, которое я с удовольствием готовила бы каждый день, поэтому с едой я больше не экспериментирую.

*****************************************************************************************************************

 

ЭФФЕКТ на организм. Буквы без картинок.

Льняному маслу, как и всем другим витаминным продуктам, приписывают галактические масштабы от пользы в потреблении. Я не буду перечислять, отчего это масло такое полезное, но расскажу, какие изменения после его употребления произошли у меня.

РАБОТА КИШЕЧНИКА. Для кого "фу" обсуждать такие темы, пролистайте дальше.

У меня бывает нерегулярный стул, причин этому несколько, но специального лечения мне не требуется - врачи против употребления мной лекарств, но активно советуют мне разнообразить рацион питания (что я и делаю с переменным успехом).

Льняное масло как раз имеет влияние на ЖКТ и кишечник в частности. Но оно недостаточно лояльное к нему: может не только его расслабить, но и здорово "забить", вплоть до обращения к слабительным лекарствам.

В первые недели я была довольна как слон...

Наладился регулярный стул - одна чайная ложка масла заменяла мне всякие слабящие продукты типа арахиса и творожков;

Улучшилось качество позывов. Бывало так, что кишечник заполнился, а сигнального позыва не было. Льняное масло отрегулировало кишечник, отныне он исправно меня предупреждает когда стоит посетить туалет.

Нормализовалось качество стула. "Отходы" стали более менее одинаковыми по форме и консистенции.

 

...А потом, на второй месяц употребления, случилось то, о чем интернет не спешил меня предупреждать - льняное масло "забило" мне кишечник.

Считается, что масло следует употреблять вместе со стаканом воды, иначе после первых недель нормального стула масло приведет к кишечной непроходимости, для устранения которой потребуется слабительное.

Я пила масло вчистую, без воды - и на 4-ый день с неопорожнённым кишечником я с удивлением заметила, что всё это время не было позывов (моя норма похода в туалет по-большому - раз в два дня).

Что я сделала: исключила масло из употребления на неделю, для прочистки кишечника выпила стакан теплой воды с 1 ч. л. лимонного сока, в последующие дни выпивала натощак по 200 мл питьевого йогурта и стул нормализовался самостоятельно.

 

Льняное масло постепенно вернулось в рацион, но его употребление я пересмотрела: Перестала принимать его строго по расписанию, а позволила себе прием прямо перед едой, после еды, вечером или утром - главное для меня теперь, чтобы прием был ежедневным и чтобы он не был "одиночным" (перед ним или после него я обязательно пью какую-нибудь жидкость типа чая).

Выводы: льняное масло это просто ещё один вариант для стимуляции кишечника наряду с другими слабящими продуктами. Не идеальный, не универсальный - просто он есть.

 

ИММУНИТЕТ В ЦЕЛОМ. Я подвержена частым простудным заболеваниям, чаще всего у меня воспаляется горло/ротовая полость и уши. Даже летом у меня может заболеть горло из-за такой пустяковой ситуации, как распитие напитков из холодильника в жару.

После регулярного потребления льняного масла я заметила: прошлым летом я пару раз пролечивала горло, а этим летом я не заболела ни разу.

Льняное масло имеет влияние на легкие - если пить его сверх меры и дозы, он облегчает отделение мокроты - и это правда. Только я ни разу не простыла за это лето, поэтому ощущение склизких комков в горле было для меня не очень-то приятно.

Меня стал реже беспокоить стоматит: обычно раз в 1,5-2 месяца какое-то воспаление выскакивает на слизистой. После 2 месяцев потребления масла (после истечения срока годности этой бутыли я купила себе ещё одну, но поменьше объемом) стоматит ни разу не проявился.

 

НОГТИ. Ежедневное употребление льняного масла немножко ускоряет рост ногтей. До масла я стригла ногти раз в неделю, а после месячного употребления - раз в 5 дней.

Для меня это скорее плохая новость, этакий побочный эффект - я свои ногти держу по-спартански короткими, поэтому более частая, чем раз в неделю, стрижка, меня не воодушевляет вообще.

 

Использование в косметических целях: ВОЛОСЫ. Вообще маски с льняным маслом не входили в мои планы, потому что основная длина волос крашеная - мазюкать волосы маслом, а потом подкрашивать их, это не очень экономично. Плюс, состояние моих волос сейчас реально плохое - такое ни одним маслом из продуктового магазина не исправишь.

Но меня поджимали сроки годности: всё-таки производитель был не прав - масло портится после месяца с хвостиком, а не через три месяца, как он написал:

Рекомендации производителя

Впрочем, во второй половине месяца мне не нужно было выходить "в люди", поэтому у меня появилась возможность делать масляные маски перед каждой помывкой головы не заморачиваясь с окрашиваниями.

Что я заметила при нанесении льняного масла на волосы:

  • Масло имеет немного рыбный запах. Когда волосы в этом масле, рыбность в аромате немного усиливается и это не очень приятно для носа.
    Вообще к этой зиме я планирую закупиться всякими маслами - просто для здоровья, для облагораживания новых отрастающих волос. Но льняное масло из-за его рыбного аромата определенно буду брать только для приема внутрь.
  • Смывается льняное масло хуже репейного: для смывки требуется по крайней мере 2 раза намылить голову, а репейное у меня смывается за один раз.
  • В качестве несмывашки оно мне не подошло. Читала в других отзывах, что льняное масло такое полезное, но при этом такое легкое, что сможет напитать кончики без утяжеления. У меня этого не произошло: масло есть масло - зажирнило так, что волосы пришлось мыть.

*****************************************************************************************************************

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В целом я рекомендую льняное масло от Елеи, но с оговорками: его объем подходит для потребления всей семьей, для одного человека расходование таких объемов может быть накладным.

Если любите масляные маски для волос, салаты на масле и знаете 100500 применений льняного масла и часто его используете, тогда эти пол-литра от Елеи вам прекрасно подойдут.

Для тех, кто просто хочет понять, надо оно или нет, лучше выбрать что-то совсем миниатюрное, 250 мл, или даже 100 - поверьте, для первичного ознакомления этого объема будет достаточно.

А на этом всё. Всем спасибо за внимание.

irecommend.ru

Льняное масло Елея 100% - «Хорошая привычка для кожи без воспалений»

Льняное масло пью уже несколько месяцев с тех пор как начала придерживаться ПП. С утра после пробуждения делаю небольшой глоток льняного масла и запиваю его теплой водой. После чего иду заниматься утренними делами. Затем через полчаса прием пищи. Сначала пить масло было неприятно, к лёгкому как будто рыбному запаху нужно привыкнуть. Но сейчас эти действия стали уже привычкой. Масел изо льна я перепробовала несколько видов, беру, что есть в магазине.

Они для меня одинаковы, разница только ввинтенсивности горького привкуса. Льняное масло Елея горького вкуса не имеет, пьется легко, немного густоватое насыщенно жёлтого цвета. Бутылка стеклянная, без дозатора с завинчивающимся колпачком. За время употребления масла внутрь я отметила улучшение состояния кожи, она стала более гладкой, пропали мелкие прыщики. На руках пропало шелушение. Очень приятные изменения. Масло очень недорогое. Его можно добавлять в салаты, смузи, каши, Жарить на нем, конечно, нельзя. Масло храню в холодильнике, так привыкла.

irecommend.ru

Льняное масло - полезные свойства и противопоказания. Как принимать льняное масло.

На вид совершенно обыкновенный нежно-синий цветок известен всем благодаря прекрасным и натуральным льняным тканям. Но на этом достоинства льна не заканчиваются, ведь он обладает массой целительных свойств. Из семян получают льняное масло, польза которого просто колоссальна, однако не все, к сожалению, о ней знают. Ведь тогда бы многим не пришлось в который раз обращаться в аптеку за своей порцией «химии». Не зря народная пословица говорит, что лен накормит, оденет, и вылечит.

Позабытое льняное «чудо»

Еще много веков назад применяли в лечении и в косметологии льняное масло, польза которого была известна и великому лекарю Гиппократу. Он с помощью масла льна избавлял от проблем с пищеварительной системой, от ожогов и тяжелых ран. Египетские красавицы делали маски для кожи и волос с маслом льна, и даже обертывания. На Руси так же широко использовали масло из семян льна во врачевании, однако при СССР оно практически исчезло с аптечных прилавков из-за высоких затрат на производство. В наше время популярность применения масла льна вновь стала набирать обороты, а все благодаря его обогащенному незаменимыми витаминами и кислотами составу.

Ценный состав льняного масла

Масло льна получают способом холодного отжима. Оно заслуженно по своей биологической активности занимает лидирующую позицию из всех растительных масел. Количество полиненасыщенных жирных кислот в несколько раз больше, чем в привычных для всех продуктах - нужна всего пара ложек льняного масла, чтобы полностью удовлетворить ежедневную нужду организма в них.

В основном, масло имеет темный коричневый цвет или яркий золотистый. Этот показатель напрямую зависит от того, насколько хорошо оно было очищено.

Существует несколько видов льняного масла. Некоторые из них предназначаются только для наружного применения, другие же - лишь для внутреннего. Очень важно не перепутать, поэтому внимательно читайте этикетку, покупая масло изо льна.

Уникальное льняное масло содержит в себе 60% омега-3, 20% - омега-6, 10% - омега-9 и оставшиеся 10% - другие полиненасыщенные жирные кислоты. И хотя кислоты омега-6 и омега-9 присутствуют в оливковом, подсолнечном и в рапсовом масле, то богатством омега-3 может гордиться только льняное. В природе в полной мере содержание этой кислоты способен заменить только рыбий жир. Вот почему необычный аромат масла из льняных семян несколько похож на рыбный запах. Наличие такого запаха объясняется его высоким сортом и натуральностью. Также в состав масла льна входят и минеральные вещества - магний, калий, медь и цинк, и ряд витаминов - Е, А, F, К, витамины группы В, органические кислоты и ферменты.

Льняное масло - польза при лечении организма

1. Правильное употребление масла понижает холестерин и вязкость крови, способствует эластичности сосудов. А значит, незаменимо для людей, больных атеросклерозом, использование масла понижает риск возникновения тромбов, инсульта, инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Защищает нервные клетки и улучшает передачу нервных импульсов. Научно доказан факт, что нехватка омега-3 увеличивает возможность возникновения таких заболеваний, как шизофрения, депрессия, возрастные отклонения работы мозга. Эффективно при лечении заболеваний Паркинсона и дегенеративном заболевании нервной системы, при диабете и рассеянном склерозе применяют во избежание повреждения нервов. При постоянном употреблении масла льна у людей улучшается память, повышается внимание и мозговая активность.

3. Обладает противоопухолевым и иммуностимулирующим действием. Применяется как при наличии онкологии (молочной железы, толстой кишки, кожи и рака предстательной железы), так и для предотвращения. Рекомендовано принимать людям для успешной послеоперационной реабилитации и во время общего восстановления организма льняное масло, польза для малышей так же велика - для полноценного развития и здорового роста.

5. Лечит кожные проблемы - угревые высыпания, экзему, псориаз и ожоги от солнца. Красные кожные недуги нередко поддаются противовоспалительному и успокаивающему действию незаменимых жирных кислот.

6. Используют для лечения заболеваний органов дыхательной системы, почек и мочевого пузыря, щитовидной железы и даже при нарушениях потенции.

Доказано, что принимая регулярно льняное масло, вы повышаете иммунозащитную функцию своего организма. А ведь именно эта его функция является самой основной, так как она заключается в защите организма от различных инфекций и болезней. Если иммунитет низкий, то повысить его довольно сложно и потребуется на это немало времени. Масло изо льна является наиболее эффективным средством тогда, когда необходимо укрепить организм, не прилагая при этом особых усилий.

Особенно полезным будет льняное масло для тех, кто проходит период реабилитации после тяжелых болезней и операций. Оно придаст ослабленному организму сил, которые ему так необходимы, чтобы полностью восстановиться и начать функционировать с такой же силой, как и прежде.

Много пользы льняное масло принесет детям, ведь оно, как уже не раз упоминалось выше, способствует укреплению организма и повышает иммунитет. Ребенок постоянно находится в компании сверстников и невозможно оградить его от болезней, которые передаются воздушно-капельным путем. Если иммунитет низкий, то малыш будет часто болеть и возникнет нужда принимать лекарственные препараты, которые только негативным образом скажутся на детском, еще не до конца сформированном, организме. Льняное масло же имеет натуральное происхождение. Лишь натуральные средства способны действительно приносить пользу, не вызвав, в будущем, никаких последствий. Все это очень важно не только тогда, когда речь идет о детях.

Льняное масло оказывает организму помощь в надлежащем всасывании кальция из любых продуктов питания. Если у вас слабые кости и зубы, то не спешите паниковать и не бегите пичкать себя таблетками. Проблема может заключаться в том, что в организме нарушена функция, которая отвечает за всасывание кальция. Исправить это проще простого. Введите в свой рацион немного льняного масла и принимайте его регуляр

nutritek.ru

Чудо продукт льняное масло

О полезных свойствах меда, лимона и чеснока знают все, а вот об уникальности льняного масла, наверняка многие не слышали, поэтому чуть поподробнее о нем.

Удивительные свойства льняного масла
Льняное масло – продукт, который получают путем холодного отжима из семян льна.
О пользе льняного масла и его целебных свойствах было известно с древних времен. На Руси оно было незаменимым продуктом питания.

Уникальные свойства льняного масла заключается в его составе, с которым, вряд ли можно сравнить любое другое масло.

Масло льна очень богато различными витаминами, в основном группы В. Также в нём содержатся в большом количестве необходимые организму вещества: цинк, белок, лецитин, магний, калий, витамины А, В, F и E, а также кислоты Омега-3 и Омега-6. Причем, Омега-3, так необходимая для нормального функционирования организма. Омега-6 входит в состав некоторых других масел – подсолнечного, оливкового, соевого, горчичного, а вот Омега-3 имеется только в рыбьем жире и льняном масле, причем масло превосходит рыбий жир по количеству ненасыщенных жирных кислот в 2 раза.

Именно из-за высокого содержания Омега-3 и Омега-6 льняное масло способствует нормализации обменных процессов в организме и обладает следующими полезными лечебными свойствами.
Регулярное применение в рационе питания льняного масла помогает снизить уровень холестерина и вязкость крови, повысить эластичность сосудов, что, в конечном счете, предотвращает развитие инфаркта миокарда, атеросклероза, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, снижает риск инсульта и образования тромбов.

Помогает при отеках, рекомендуется людям, страдающим бессонницей, при депрессиях и стрессах и для профилактики заболеваний нервной системы, улучшает работу мозга.

Кроме того, льняное масло нормализует работу всей пищеварительной системы человека: улучшает функцию печени, способствует лечению колитов, гастритов, устраняет запоры, изжогу, оказывает противопаразитарное действие.

Неоценимы иммунозащитные свойства масла: его применение в качестве продукта питания профилактически предупреждает некоторые онкологические заболевания (рак молочной железы и рак прямой кишки). Также в медицине рекомендуют масло из семени льна принимать послеоперационным и ослабленным больным в период реабилитации. Рекомендуется регулярное употребление льняного масла и детям для полноценного, здорового развития организма.

Весьма важна роль масла семян льна как полезного продукта здоровья в жизни любой женщины. Это масло обязательно должно входить в рацион питания беременных, т.к. компоненты его положительно влияют на правильное развитие мозга будущего ребёнка, облегчают течение беременности и родов. Ежедневное употребление масла из семени льна нормализует гормональный фон, смягчая предменструальный синдром и улучшая самочувствие женщины в климактерический период.

Льняное масло оказывает благотворное влияние на кожу, способствует заживлению ран, царапин, трещин на коже, устраняет раздражение, лечит некоторые кожные заболевания.
Льняное масло улучшает состояние кожи и структуру волос.

Льняное масло также нашло широкое применение в комплексном лечении и профилактике заболеваний лёгких и бронхов, заболеваний нервной системы, болезней почек и мочевого пузыря, заболеваний щитовидной железы, при лечении нарушений потенции у мужчин.

Диетологи пришли к выводу, что человек может эффективно похудеть за счет избавления от лишнего веса при условии частичной замены потребляемых жиров животного происхождения на легкоусвояемое пищевое льняное масло.
Для снижения массы тела: принимать в пищу по 20 мл льняного масла. Льняное масло способствует в этом случае снижению аппетита, стимулирует центр насыщения, что облегчает соблюдения диеты. Оно усиливает продвижение пищи и снижает коэффициент ее всасывания через оболочку кишечника.

Масло из семени льна — это еще и незаменимый компонент питания для вегетарианцев, отказавшихся от потребления рыбы.

Благодаря ценным компонентам масло льна является прекрасной ежедневной добавкой к пище. При ежедневном употреблении льняного масла происходит очищение кровеносной системы, выведение вредных веществ из организма, нормализация артериального давления, снижение риска сердечных заболеваний, нормализация работы ЖКТ, снижение риска заболевания сахарным диабетом.

Льняное масло также используют для лечения различных кожных повреждений. В народной медицине масло используют в качестве профилактики от паразитов. Этот продукт, выполняющий множество функции является незаменимым и универсальным. Масло льна рекомендуется для употребления и взрослым и детям. Входящие в масло полезные вещества особенно необходимы малышам для полноценного развития, они благотворно влияют на работу мозга и других органов.

Чтобы воспользоваться всеми полезными свойствами льняного масла, добавляйте его в салаты и холодные закуски. Двух-трех столовых ложек льняного масла в день достаточно для получения суточной дозы незаменимых жирных кислот.
Необходимо отметить, что лучше употреблять пищевое льняное масло в холодном виде, не подвергая термической обработке, – в этом случае оно не потеряет своих лечебных свойств и сохранит в своем составе все полезные вещества и витамины.

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ
Масло семян льна все чаще применяется в косметических целях. Оно подходит для ухода за нормальной и проблемной кожей, улучшает состояние ногтей и волос.
Льняное масло обладает ранозаживляющими, противовоспалительными, антиоксидантными, регенерирующими свойствами. Оно хорошо питает, увлажняет, смягчает и защищает кожу. Льняное масло прекрасно подойдет для ежедневного ухода за лицом, телом, руками. Оно поддерживает тонус кожи, обладает омолаживающим действием.
Льняное масло хорошо защищает кожу от воздействия ветра, мороза, солнца. Оно оказывает благотворное влияние при лечении мозолей и бородавок.

Источник

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

www.way2self.in.ua

Масло льняное Елея - калорийность, пищевая ценность

Состояние

не приготовлено с термической обработкой

Белки

{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы

{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Сахар

{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-

Жиры

{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Ненасыщенные жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-

Транс-жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-

Моно-ненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-

Полиненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-

Холестерин

{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-

Волокна

{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Соль

{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-

Вода

{{foodstuff.foodstuff.water}} г-

Кальций

{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-

GI Гликемический индексhelp

{{foodstuff.foodstuff.gi}}

PHE

{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-

www.tablicakalorijnosti.ru

Льняное масло Диал-Экспорт нерафинированное - «Вкусное!»

Долго смотрела на это масло в магазине, все не решалась взять, а ведь ещё во время беременности врач рекомендовала пить его чайную ложку в день, объясняя это тем, что оно - кладезь витаминов и нужных элементов для организма. Ну вот, всё-таки купила. Решила попробовать заправить им греческий салат за неимением масла оливкового, а заодно и опробовать для маски на волосы.

Про льняное масло знаю, что брать его надо в стеклянной бутылке, в пластиковой типа хуже хранится и теряет свойства (?), бутылка должна быть тёмной, чтобы сохранить опять же все его полезные элементы, которые могут под воздействием света разрушаться. У масла DialExport бутылка стеклянная, но совершенно прозрачная и светлая. При открытии почувствовался легкий специфичный запах, но уж как тут пишут - воняет рыбой - нет! Попробовала на вкус немного, масло как масло с легкой горчинкой, выпить ложку было бы сложновато...А вот в салате ни запаха, ни горчинки не ощущалось вообще! И получилось всё очень вкусно. На средний салатник добавила две столовые ложки. Если масло сильно горчит - оно несвежее или некачественное, у моего с датой выпуска было все ок, жалко только хранить можно только месяц после вскрытия и только в холодильнике. Надо расходовать активнее. Срок годности в закрытом виде - год.

Маска на волосы. Нужно нанести немного масла на волосы и прочесать тонкой расчёской, чтобы распределить его по всей длине. Час подержать на голове, можно сверху надеть целлофановую шапочку, чтобы ничего не заляпать. И просто смыть обычным шампунем, смывается и с волос, и с расчески всё легко и просто. При смывании появился удивительный травяной запах, как будто смывала отваром из ромашки или какой-то подобной травы, значит, есть надежда, что это не сплошная химия, а действительно натуральный продукт (и это при том, что выращивание льна в России загублено почти полностью). Особого эффекта от одного раза не заметила, но волосы реально гладкие, и голова после наших современных шампуней с абсолютно одинаковым составом не чешется после такой маски!)) И ещё, несмотря на то, что это масло, волосы не стали тяжелыми и не загрязнились к вечеру, как часто бывает после жирных масок. Так что, если б еще темная бутылка, поставила бы этому продукту 5, а так - 5 с минусом))

irecommend.ru

Масло из семян льна для питания кожи и волос

Некоторые барышни относятся со скептицизмом к народным средствами, отдавая предпочтение традиционной медицине, аптечным препаратам. На самом деле большинство процедур, лекарственных и косметических средств используют в основе растительные ингредиенты, среди которых часто встречается льняное масло для здоровья и красоты.

Чем полезно данное соединение, уникальные свойства, какова область использования и как его применяют в косметологии,  а так же для восстановления поврежденных волос и благотворное  влияние на женский организм для сохранения здоровья и красоты  – обо всем этом я расскажу в сегодняшней статье.

Данное вещество содержится в семенах льна, а также в муке, которую получают из них. Чтобы выделить масло из семян или муки необходимо произвести процесс холодной экстракции или как его еще называют холодный отжим. Только в этом случае гарантируется сохранность полезных веществ.

Состав этого масла отличается высоким содержанием Омега-3, Омега-6 и альфа-линолевой жирных кислот. Как известно, клетки кожи окружены жировым слоем, состоящим из омега кислот. За счет увеличения количества подобных веществ в организме, происходит заполнение внешнего слоя клеток кожи, что приводит к менее заметным морщинам и уменьшению провисания кожи. Именно поэтому льняное масло принимают внутрь, либо наносят непосредственно на кожу и волосы.

Стоит отметить, что льняное масло не может храниться долго, оно достаточно быстро портится, а потому, следует строго соблюдать правила его хранения.

Калорийность  масла составляет 898 ккал на 100 грамм продукта. Такая высокая пищевая ценность не позволяет употреблять внутрь льняное масло в больших количествах, во избежание нанесения вреда здоровью, однако в питании этот продукт все же используется в качестве заправки к салатам.

Льняное масло отличается высоким содержанием незаменимых жирных кислот и, следовательно, является хорошим выбором для борьбы с акне, поскольку оно способствует удалению кожного сала, закупоривающему поры.

Также данный продукт отлично устраняет дефекты кожи и солнечные ожоги. Это масло, как известно, обладает высокими противовоспалительными свойствами, это означает, что раздражение кожи, покраснение и воспаление может быть сведено к минимуму благодаря его использованию. Лучше всего в таком случае нанести масло непосредственно на поврежденный участок, чтобы впитывание произошло естественно.

Незаменимые жирные кислоты, такие как омега-3, мы обеспечивают увлажнение и гладкость кожи, улучшают ее эластичность и разглаживают мелкие морщины. Используя льняное масло можно избавиться от пересыхания кожи, сделать ее более живой и здоровой.

Удивительная особенность льняного масла – оно может применяться для абсолютно всех типов кожи. Кроме того, оно содержит пектины, которые помогают смягчить кожу, замедляют процессы вызывающие появление морщин, выравнивают цвет кожи и выводят из нее токсины. Все это делает льняное масло незаменимым помощником в борьбе с признаками преждевременного старения.

Незаменимые жирные кислоты делают это масло отличным средством для поддержания здоровья волос. Оно обладает тонизирующим и увлажняющим эффектом, как и оливковое масло , поэтому считается одним из лучших растительных масел для ухода за волосами и кожей головы.

Когда масло проникает в волосы, оно увлажняет их глубоко внутри, напитывая и восстанавливая их структуру. Благодаря этому увеличивается блеск волос, они становятся мягче, перестают сечься и лучше поддаются укладке.

Если говорить о полезных свойствах этого масла при приеме внутрь, то стоит выделить противовоспалительные и противораковые свойства. Кроме того, льняное масло нормализует кровяное давление, гормональный фон и уровень холестерина. Зачастую его также используют в качестве естественного природного слабительного.

Для приготовления домашних масок для лица и волос с маслом семени льна я рекомендуем использовать органическое свежее льняное масло.

 

Now Foods, Льняное масло, незаменимые омега-3, 1000 мг, 250 желатиновых капсул

Barlean’s, Органическое свежее льняное масло, 16 oz (473 мл)

Рекомендуем заказывать только натуральное масло на знаменитом сайте ru.iherb.com. Представляется на выбор самые недорогие и качественные масла. Переходите по ссылке, чтобы сделать заказ. Вы можете использовать скидочный купон WWN114, если делаете покупку впервые. Он вводится в самом конце при оформлении заказа.

 

 

 

Предлагаю вам посмотреть видео-материал о важности масла из семени льна для организма.

Есть много способов, как использовать льняное масло в домашних условиях для восстановления и увлажнения волос, но один из наиболее эффективных методов  – нанести масло непосредственно на поверхность волосяного покрова. Лучше всего это делать после того, как вы помыли голову с шампунем и использовали специальный кондиционер.

  • Для того, чтобы предотвратить излишнюю жирность, рекомендуется наносить масло начиная с середины волос и до кончиков. Для лучшего же проникания льняного масла в волосы можно воспользоваться феном, благодаря этому чешуйки волос отойдут, и масло беспрепятственно попадет внутрь. Желательно после этого дать волосам отдохнуть полчаса и не трогать их, а голову следует мыть не раньше следующего дня.

  • Также этот продукт может быть использован как средство для ухода за вьющимися волосами. Для этого необходимо нанести небольшое количество масла на область от середины прядей и до кончиков. После этого можно расчесать шевелюру при помощи пальцев рук. Проводить такую процедуру лучше на чистых волосах.
  • Еще один способ – приготовить крем-смесь из нескольких продуктов, для этого нужно смешать льняное масло с другими эфирными маслами. Такая смесь отлично справляется с задачей по увлажнению волос. Лучшая комбинация – полстакана льняного масла, четверть стакана масла авокадо и две столовые ложки миндального масла. Все ингредиенты необходимо перемешать до образования однородной зеленоватой массы. После этого нанесите средство на волосы, оставьте на 20 минут, а затем промойте с теплой водой.

Если хотите больше узнать о том, как вырастить густые и здоровые волосы, читайте статьи:

«Масла для красоты волос»  «Какие группы витаминов для волос лучшие» «Масло кокоса для волос»   

«Средства для волос: шампуни, маски, крема, и прочие» 

Благодаря тому, что льняное масло обладает противовоспалительными свойствами, его можно использовать для удаления угрей и для ухода за раздраженной или сухой кожей. Использование масла способствует насыщению кожи влагой, сохраняет ее увлажненной и здоровой. Также происходит укрепление дермы, благодаря чему морщины разглаживаются, исчезают темные пятна и отечность лица.

  • Лучше всего производить массаж кожи лица с маслом сразу после умывания и очистки, пока она еще остается немного влажной.
  • Также можно добавить несколько капель льняного масла в увлажняющий крем, чтобы усилить его действие.
  • Кроме того, допускается использовать льняное масло, чтобы снимать макияж. Благодаря его свойствам эта процедура дополнительно предотвратит какие-либо воспаления и раздражения.

 

 

Аналогично тому, как используется льняное масло для кожи лица, его можно применять и для кожи на остальном теле. Оно сохраняет влагу в кожу и защищает дерму от сухости и раздражения. Кроме того, льняное масло может также защитить кожные покровы от негативного воздействия прямых солнечных лучей. На тело рекомендуется наносить смесь из молотых семян льна и масла. Подобный скраб обладает сильным увлажняющим и антибактериальным эффектом.

Много положительных качеств, которыми обладает льняное масло для здоровья и красоты. Столь большой объем незаменимых жирных кислот, который содержится в этом продукте, делает данное вещество невероятно полезным как для волос, так и для кожи. Главная функция этого масла – увлажнение, а потому его рекомендуется использовать тем людям, которые испытывают проблемы с сухостью кожи или волос, а также хотят вернуть им здоровый вид.

 

С теплотой и заботой, Равила.

Похожие записи

 

 

frau-madam.com