Яблоки запеченные в микроволновке рецепт с фото – Печёные яблоки в микроволновке: быстро, вкусно, с пользой
Яблоки в микроволновке — рецепты с фото на Повар.ру (7 рецептов яблок в микроволновке)
Проверенные рецепты яблок в микроволновке — вашему вниманию. Здесь вы прочитаете, как приготовить яблоки в микроволновке разнообразными способами, с теми или иными дополнительными ингредиентами. Помимо этого, тут вы найдете кипу идей того, что можно приготовить из яблок в микроволновке. Короче говоря, если у вас под рукой имеются яблоки и микроволновки, дело за остается за малым — выбрать наиболее понравившийся рецепт и приготовить!
Яблоки в микроволновке 4.9
В век высоких технологий сотворить быстрый, вкусный и полезный завтрак очень легко. Побалуйте себя с утра вкусным десертом — и настроение на целый день вам обеспечено! …далее
Добавил: Арина Вольская 08.05.2013
Печеные яблоки в микроволновке 4.6
Нежный и тонкий вкус печеных яблок напомнит о теплом лете, а запах наполнит ваш дом ароматом осеннего яблоневого сада. Рассказываю, как сделать печеные яблоки в микролновке! …далее
Добавил: Арина Вольская 22.09.2013
Яблоки запеченные в микроволновке 4.2
Запеченные яблоки с вкусной начинкой — всего за 10 минут! Легкий, нежный и полезный десерт вам и вашим детям. Приготовить яблоки запеченные в микроволновке очень легко — справится каждый! …далее
Добавил: Арина Вольская 18.05.2013
Варенье из яблок в микроволновке 3.9
Это быстрое варенье понравится тем, кто умеет ценить свое время. Результат вас удивит и непременно порадует. При всей своей быстроте получается очень вкусно. Заварите чаю и наслаждайтесь вареньем! …далее
Добавил: Алексей Марчук 02.07.2014
Яблоки печеные в микроволновке 5.0
Перед вами рецепт приготовления яблок печеных в микроволновке. С удовольствием поделюсь с вами рецептом! Вкусно, быстро, вкусно и невероятно легко. Когда хочется вкусного на диете _ самое-то! …далее
Добавил: Даша Петрова 13.01.2019
Яблоки с медом в микроволновке 3.6
Традиционный славянский рецепт полезного и вкусного десерта, — теперь с использованием новых технологий 🙂 Почему бы и нет, ведь так гораздо быстрее. Итак, готовим яблоки с медом в микроволновке! …далее
Добавил: Даша Петрова 20.05.2013
Яблоки с корицей в микроволновке 4.3
Яблоки, запеченные с корицей в микроволновке — любимый десерт нашей семьи, по ароматности с ним мало что сравнится. А мне, как ответственной за кухню, десерт нравится простотой приготовления. Готовим! …далее
Добавил: Даша Петрова 17.05.2013
povar.ru
Печеные яблоки в микроволновке рецепт с фото
Приветствую вас, дорогие мои читатели. Как бы вам понравилось сладкое угощение на завтрак или десерт, который занимает всего три минуты? Не успеете глазом моргнуть, как на столе у вас будет уже готовое блюдо. Сегодня будем делать печеные яблоки в микроволновке рецепт с фото тоже припасен.
Этот изумительный десерт состоит из запеченных яблок + натурального йогурта + хрустящего печенья. Потрясающее сочетание – они и по отдельности неплохо точатся 😉 Да и к тому же эти компоненты полезные.
Ценные свойства натурального йогурта
Калорийность этого кисломолочного продукта составляет 60 ккал на 100 г. Здесь содержится 6,2 г углеводов, 4,3 г белков и 2 г жиров (это если 2% жирности). А сколько тут всяких полезных элементов. Например, в чашке йогурта содержится 448 мг кальция, 573 мг калия и 87 мг цинка. А еще тут много витаминов B2 и B12 и пробиотиков.
Поверьте, натуральный йогурт намного полезнее, чем вы даже себе можете представить. Этот кисломолочный продукт помогает:
Поддерживать здоровье ЖКТ. Потребление йогурта улучшает пищеварительный процесс и предупреждает расстройства желудка (если есть умеренно конечно). Кстати, ученые недавно выяснили, что пробиотики из йогурта увеличивают синтез фермента, повышающего усвояемость лактозы.
Скинуть лишний вес. Один из основных компонентов, который здесь содержится, — это кальций. Так вот, он подавляет синтез кальцитриола. Это гормон, который предупреждает скопление жировых залежей и способствует их разрушению.
Защитить организм от развития онкозаболеваний. По результатам недавнего исследования, у регулярно потребляющих йогурт вероятность возникновения рака уменьшается на 38%.
Бороться с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Регулярное потребление этого кисломолочного продукта повышает до нормы уровень хорошего холестерина. В результате сводится к минимуму развитие тромбоза и прочих болезней сердечно-сосудистой системы.
Справиться с заболеваниями десен и предупреждает их развитие. Если кушать ежедневно 60 мл йогурта, в 2 раза сокращается вероятность возникновения этих проблем.
Это лишь малый список полезных свойств йогурта. Но, уверена, что он помог вам по-новому взглянуть на этот кисломолочный продукт.
Чем полезны яблочки
О восхитительных свойствах этих плодов можно писать огромные талмуды. Если же вкратце, то яблоки на 80-90% состоят из воды, потому они такие сочные. К тому же здесь содержится 5-15% сахаров и 0,6% пищевых волокон. А остальное – это каротин, органические кислоты, крахмал, витамины и микроэлементы. Особенно много в этих плодах витаминов группы В и аскорбиновой кислоты. Что же касается минералов, здесь преобладают марганец, железо, калий, натрий и прочие важные соединения.
Ко всем вышеперечисленным достоинствам яблок можно отнести и малую энергетическую ценность. Их калорийность составляет всего 47 ккал на 100 г. Тут содержится 9,8 г углеводов и по 0,4 г белков и жиров.
Если замучила вас бессонница, попробуйте перед сном заточить яблочко или выпить стаканчик свежеприготовленного сока
Потребление яблок благотворно воздействует на состояние кровеносной и сердечно-сосудистой систем. А еще у пациентов, которые кушают эти фрукты, наблюдается быстрое заживление швов после хирургического вмешательства. Да и иммунитет эти плоды укрепляют.
Особенности приготовления десерта
Я вообще люблю десерты, которые быстро готовятся. У меня много рецептов приготовления яблок в микроволновке. И этот у меня в списке «палочек-выручалочек». Готовить его очень просто. Подавать же такую вкуснятину люблю с натуральным йогуртом. А для деток добавьте шарик ванильного мороженого. Ручаюсь, они будут просить добавки 😉
Пикантность этому десерту добавят кусочки печенья. Для этого подойдет любое, которое у вас дома есть. Ну, например, «Юбилейное». Покрошите его хаотично руками в каждую порцию после того, как достанете блюдо из свч. Поверьте, получится невероятно вкусно.
Если боитесь поправиться, можете сделать блюдо низкокалорийным. Для этого просто уберите из списка используемых ингредиентов сахар
Хорошей новостью является то, что печеные яблоки прекрасно подойдут при гв. Если вы боитесь, что специи могут повлиять на малыша, уменьшите их количество. Но я ничего не убавляла, и все было в порядке. Никакой реакции у сынули не было. А мне разнообразие в питании, ведь кушать вареные яблочки в компоте уже надоело. Ну, а йогурт с печеньем отлично вписываются в рацион кормящей мамы.
Как запечь яблоки в микроволновке — рецепт с фото смотрите ниже. А потом отзыв напишите, понравился ли вам десерт. И подружкам ссылку дайте на эту статью – пусть побалуют себя вкусняшкой. Здесь пошагово все расписано, поэтому, думаю, что затруднений с готовкой у них не возникнет.
Ингредиенты
1 порц. 5 мин. Масса готового блюда: 200 гр.
продукты для рецепта с доставкой на дом от ₽
Оформить заказПошаговый рецепт
Шаг 1. Очистите яблочко от кожуры, порежьте на дольки и сложите в миску. Добавьте сюда же сливочное маслицо, корицу, сахарную пудру, муку и мускатный орех. Хорошенько все перемешайте.
Шаг 2. Разложите эту массу в порционные кружки, предназначенные для свч. Теперь вкусняшку нужно запечь.
Шаг 3. Поместите десерт в микроволновку на 2 минуты. При этом в печи нужно установить высокую мощность. При желании доготовьте еще 1 минуту.
Шаг 4. Выставите готовый десерт на стол. Накрошите в него печенья и украсьте сверху натуральным йогуртом или мороженым. Все готово – наслаждайтесь! 🙂
takioki.life
Рецепт запеченных яблок в микроволновке
4.33 3Рецепт запеченных яблок в микроволновке
Предлагаю простой рецепт приготовления запеченных яблок в микроволновке. Этот вкусный, ароматный и полезный десерт готовится в этой чудо-технике всего 4 минуты. Начинить яблоки можно по своему усмотрению, я использовала сухофрукты и мед — безумно вкусно!
Ингредиенты
Для приготовления запеченных яблок в микроволновке понадобится:
яблоки (среднего размера) — 3 шт.;
изюм — 1 ст. л.;
курага — 4 шт.;
чернослив вяленый без косточек — 4 шт.;
мед — 3 ч. л.
Этапы приготовления
Яблоки вымыть, сделать углубления, удалив семена.
Курагу и чернослив нарезать маленькими кусочками (предварительно замочив в кипятке на 5 минут, если сухие), добавить изюм (если сухой, также залить предварительно кипятком на 5 минут). Перемешать сухофрукты.
Начинить яблоки подготовленной смесью из сухофруктов.
Сверху поместить по 1 чайной ложечке меда.
Отправить яблоки в микроволновку на 4 минуты при мощности 700 Вт. Ароматные, очень полезные и вкусные яблоки, запеченные в микроволновке, остудить и подать к столу.
Приятного Вам аппетита!
Средняя:Ваша оценка: Пусто Средняя: 4.3 (3 голоса)
rutxt.ru