Манник с лимонной цедрой: Доступ к этой странице запрещен.

Содержание

Цитрусовый манник | рецепт пошагово, фото, отзывы

1. Для приготовления классического цитрусового манника с лимонной цедрой нам потребуются следующие продукты: масло сливочное, манная крупа, кефир, сахар, ванильный сахар, разрыхлитель и лимон. Также для украшения нам понадобится пара ложек сахарной пудры.

2. В миске перемешиваем кефир и манную крупу.

3. Оставляем манку набухнуть минут на 15.

4. В это время натираем на мелкой терке цедру целого лимона.

5. Добавляем в разбухшую манку с кефиром растопленное сливочное масло. Тщательно перемешиваем.

Добавляем лимонную цедру. Аккуратно смешиваем ингредиенты до однородного состояния.

7. В отдельной емкости смешиваем разрыхлитель, ванильный сахар, сахар. Это необходимо сделать для того, чтобы разрыхлитель распределился по маннику равномерно. Нет ничего хуже комочка разрыхлителя в готовом изделии.

8. Высыпаем смесь в основную массу и тщательно вымешиваем.

9. Смазываем форму для манника сливочным маслом.

10. Аккуратно выкладываем будущий манник, разравниваем лопаткой.

11. Выпекаем около 40-45 минут при температуре 160-180 градусов.

12. Посыпаем манник сахарной пудрой, по желанию на блюдо можно выложить кусочки лимона.

13. Манник получается рассыпчатым и крупинчатым, слегка влажным. Его вкус очень мягкий, сливочный, с яркими цитрусовыми нотками.

14. Приятного аппетита!

Лимонный манник на кефире — Рецепт с фото

Манником называют домашний простой пирог, вместо муки для приготовления которого применяется манная крупа. Часто среди основных ингредиентов манника можно встретить яйца (кстати, в нашем рецепте их как раз и не наблюдается), масло, разрыхлитель, молоко или кефир. При этом после замеса теста на основе манной крупы, ему дают немного постоять, чтобы манка разбухла.

Обычно манники могут похвастаться более пышной и воздушной текстурой, чем традиционные пироги. Манники обладают приятным и нежным, ненавязчивым вкусом. Готовый манник нередко разрезают на коржи, промазывают вареньем или кремом, а сверху посыпают кокосовой стружкой или орехами, поливают шоколадной глазурью. У нас манник будет пропитан лимонным сахарным сиропом.

История манника

Касаемо истории создания манного шедевра, то она, как ни прискорбно, утерялась в веренице столетий. Впрочем, есть кое-какие предположения, будто первый, самый простой рецепт манника, появился в XII-XIII веках — тогда на Руси манная крупа стала общедоступной. По иной версии, наши очень далёкие предки узнали, как состряпать манник, благодаря некоему путешественнику, привёзшему рецепт с Востока. Кстати, в арабских странах есть пирог «Басбуса» — он как раз готовится на манке и возник он задолго до распространения манной крупы на Руси. Можно с высокой долей уверенности утверждать, что «Басбуса» — давнишний предок всеми нами любимого манника.

Занятно, что за продолжительное время рецепт манника не был утерян, в отличие от множества других кулинарных обычаев тех времен. Поныне данное лакомство твёрдо занимает позиции одного из наиболее часто приготовляемых пирогов. Кстати, есть такая теория, что манник никогда не пригорает. Причина данного феномена неизвестна, но ХозОбоз утверждает – наш лимонный манник (рецепт чуть ниже) тоже не пригорел!

Польза лимонного манника

Тот факт, что манник не содержит муки, не должен вводить в заблуждение, потому как манная крупа, как и мука, изготавливается из пшеницы. Поэтому манники всегда очень богаты на углеводы и наш лимонный манник, рецепт с фото которого вам предлагает ХозОбоз, не исключение.

Ингредиенты для манника

для манника:

Манная крупа – 2 сткана;
Кефир – 1,5 стакана;
Сахар – ½ стакана;
Масло сливочное – 75 грамм;
Лимон – 1 штука;
Разрыхлитель – 1 чайная ложка (без верха).

для пропитки:

Сахар – 1/3 стакана;
Вода тёплая – ½ стакана.

Лимонный манник на кефире, рецепт приготовления

Для начала манную крупу всыпаем в миску.
В миску помещаем манную крупу
Затем манную крупу заливаем кефиром.
К манной крупе добавляем кефир
Перемешиваем манную крупу и кефир, чтобы они хорошо между собою «передружились», и оставляем на 30 минут, чтобы крупа вобрала в себя кефир и стала пышной, готовой к дальнейшим манипуляциям.
Перемешиваем манную крупу и кефир и оставляем на полчаса
Пока манная крупа и кефир вступают в реакцию, мы займёмся лимоном. Для начала снимаем с него кожицу, то есть готовим цедру для нашего рецепта, натирая её на мелкой тёрке.
Для лимонного манника необходима лимонная цедра
В горячей воде растворяем несколько столовых ложек сахара – это будет сироп для пропитки.
Сахар растворяем в воде
Теперь в сахарный сироп добавляем лимонный сок – сироп для пропитки готов.
Сок лимона добавляем в сладкую воду
Через полчаса смотрим на манную крупу – она полностью вобрала в себя кефир. Добавляем к этой массе сахар.
Сахар добавляем к манной крупе
Далее растапливаем сливочное масло и добавляем его в тесто.
Растопленное сливочное масло вливаем в тесто
Пришёл черёд использовать лимонную цедру – добавляем в тесто и её.
Кладём в тесто цедру лимона
Наконец, добавляем в тесто разрыхлитель и тщательно перемешиваем.
В тесто добавляем разрыхлитель, перемешиваем
Форму для выпекания смазываем сливочным маслом и выкладываем в неё тесто. Аккуратно разравниваем ложкой.
Тесто выкладываем в форму, разравниваем
Выпекаем наш лимонный манник при температуре 180C примерно 30 минут. Готовность манника проверяем традиционным способом – деревянной зубочисткой.
Печём манник около получаса
Готовый манник заливаем лимонной пропиткой.
Манный пирог заливаем лимонным сиропом
Сироп очень быстро впитывается. Чуть охлаждаем его и можем подавать к столу.
Манник охлаждаем немного перед подачей
Нарезаем манник на порционные куски и наслаждаемся приятным вкусом и пышной текстурой.
Лимонный манник готов. Приятного аппетита!

Вот и готов наш манник с лимонной цедрой! Он получился ярким, пышным и очень вкусным. Кстати, приготовить можно и лимонный манник в мультиварке, и тыквенно-лимонный манник но это уже чуть другая история, к которой ХозОбоз, возможно, вернётся как-нибудь потом.

Лимонный манник рецепт с фото пошагово и видео

Лимонный манник на греческом йогурте — настоящее блаженство! Манники — особый вид выпечки, достаточно сытные благодаря манной крупе и при этом сладкие. Недавно я выкладывала рецепт яблочного манника. Теперь я решила освоить лимонный. Он получился более плотный, более сытный, в меру сладкий, с ярко выраженным ароматом и вкусом лимона. Понравится всем любителям цитрусовой выпечки.

Лимонный манник

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

На вес состава: в одной порции (108 г)во всех порциях (865 г)100 г

Углеводы 82% 42 г

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч 20 мин PT1h30M

Шаг 1:
Отмерить ингредиенты. С лимона снять цедру и выдавить сок.
Шаг 2:
Йогурт соединить с манной крупой, перемешать и оставить на 30 минут.
Шаг 3:
Яйца растереть с сахаром и ванильным сахаром.
Шаг 4:
Добавить разбухшую манную крупу. Перемешать.
Шаг 5:
Всыпать муку, разрыхлитель, добавить сок и цедру лимона.
Шаг 6:
Перемешать до однородности.
Шаг 7:
Тесто вылить в смазанную сливочным маслом форму для запекания и поставить в разогретую до 180°С духовку на 25-30 минут.
Шаг 8:
Готовый манник вынуть из формы, слегка остудить и посыпать сахарной пудрой.

Я делала половину порции на форму диаметром 14 см.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

Ацедофилин 3,2 % — ной жирности — 58 ккал/100г
«растишка » — 122 ккал/100г
Йогурт питьевой «данон» — 76 ккал/100г
Йогурт питьевой «агуша» — 87 ккал/100г
«актимель» натуральный — 83 ккал/100г
Йогурт «данон» 2,2 % — ной жирности — 96 ккал/100г
«мажетель» — 48 ккал/100г
Йогурт «эрманн» жирный — 152 ккал/100г
Йогурт 3,5 % — ной жирности — 68 ккал/100г
Йогурт натуральный 1,5%-ной жирности — 48 ккал/100г
Обезжиренный молочный йогурт — 38 ккал/100г
Яйцо куриное — 157 ккал/100г
Яичный белок — 45 ккал/100г
Яичный порошок — 542 ккал/100г
Яичный желток — 352 ккал/100г
Яйцо страуса — 118 ккал/100г
Лимон — 16 ккал/100г
Цедра лимонная — 47 ккал/100г
Крупа манная — 340 ккал/100г
Мука из цельной твердой пшеницы витаминизированная — 333 ккал/100г
Мука из цельной твердой пшеницы универсальная — 364 ккал/100г
Мука крупчатка — 348 ккал/100г
Мука — 325 ккал/100г
Сахар-песок — 398 ккал/100г
Сахар — 398 ккал/100г
Разрыхлитель теста — 79 ккал/100г
Сахарная пудра — 374 ккал/100г
Ванильный сахар — 379 ккал/100г

Калорийность продуктов: Йогурт, Сахар, Манка, Яйца, Лимоны, Мука, Разрыхлитель, Ванильный сахар, Сахарная пудра

лимонный манник.

Мокрый манник на кефире

В русской традиции запах лимона имеет устойчивую ассоциацию с продолжительным и теплым семейным чаепитием. Ярко-желтый лимонный манник на кефире со свежим цитрусовым ароматом станет приятным сюрпризом даже на богато сервированном чайном столе.

Нежелательную горчинку во вкус может внести только избыток цедры, содержащей эфирные масла. Ее нужно тщательно измельчить, иначе крупные стружки, попавшиеся в тесте, испортят впечатление от лакомства.

Манник легко нарезать даже на мелкие кусочки. При подаче их можно дополнить душистым медом, украсить взбитыми сливками или полить густым шоколадным кремом.

Ингредиенты

кефир 250 мл
лимон 1 шт.
разрыхлитель 2 ч. л.
яйцо куриное 1 шт.
крупа манная 1 стакан (160 г)
масло сливочное 10 г
сахар 150 г

Приготовление

1. В глубокую миску всыпьте манную крупу и залейте кефиром. Перемешайте ложкой, накройте пленкой и оставьте на 50-60 минут для набухания при комнатной температуре.

2. Лимон промойте, ошпарьте кипятком и просушите бумажными полотенцами. На мелкую терку приложите лист пергамента и снимите лимонную цедру.

3. Освободите лимон от белой шкурки, чтобы выпечка не горчила. Нарежьте небольшими кусочками. Удалите косточки.

4. Очищенные кусочки лимона переместите в чашу блендера и измельчите до консистенции пюре.

5. В глубокой миске соедините сахар и яйцо. Взбейте миксером до частичного растворения крупиц сахара. Яично-сахарная масса должна увеличиться в размере и стать более светлой.

6. К набухшей манке влейте яичную массу. Перемешайте до однородности.

7. Добавьте к остальным ингредиентам цедру лимона, измельченную лимонную массу. Вмешайте в тесто круговыми движениями.

8. Добавьте разрыхлитель для теста и перемешайте венчиком до получения однородной смеси.

Приготовить лимонный манник сможет даже неопытная хозяйка. Нежный вкус выпечки и лимонный аромат создадут приятное разнообразие на вашем столе.

Вариантов выпечки манника существует очень много. Кто-то, попробовав приготовить пирог с добавлением манной крупы, разочаровался в результате. Кому-то удалось найти свой уникальный рецепт, который понравился простотой и вкусом. Попробуйте приготовить на кефире или сметане лимонный манник по рецепту, который придется вам по душе, и наслаждайтесь результатом.

Продукты на рецепт

сахар 205 г;
манная крупа 205 г;
ванильный сахар 1 п.;
разрыхлитель 15 г;
яйцо 2 шт.;
кефир 1 ст.;
лимон 1 шт.;
мука 60 г.

Рецепт приготовления

Кефир смешивают с сахаром и яйцами при помощи миксера или венчика. Замачивают манку в кефире, и оставляют на полчаса для набухания.
С лимона снимают цедру и выдавливают сок. Для теста можно использовать немного цедры, чтобы лимонный запах был сильнее или взять только лимонный сок.
Когда манка в кефире набухнет, добавляют две столовых ложки муки, разрыхлитель, лимонный сок, ванильный сахар или лимонную цедру. Перемешивают тесто до однородного состояния. Наливают в смазанный противень, ставят в разогретую духовку. Выпекают полчаса при температуре 200 градусов. Когда манник готов, достают его из духовки, дают остыть, присыпают сахарной пудрой и разрезают на порции.

С лимонной цедрой на сметане

Продукты на рецепт

манная крупа 205;
мука 85 г;
сметана 245 г;
сахар 205 г;
разрыхлитель 10 г;
лимон 1 шт.;
яйца 3шт.

Рецепт приготовления

Смешав манку со сметаной, оставляют ее для набухания на полчаса.
В отдельной емкости яйца соединяют с сахаром, добавляют лимонную цедру, муку и разрыхлитель.
Соединяют массу с мукой и манкой. Хорошо вымешивают. Наливают в смазанную форму и выпекают 30 или 40 минут при температуре 200 градусов. Готовность проверяют зубочисткой. Когда манник испекся, его достают из духовки, охлаждают и по желанию присыпают сахарной пудрой.

Мокрый манник на кефире

Готовый манник в этом рецепте заливают смесью сока лимонов, сахара и воды.

Можно заменять эту смесь молоком. Тогда получится не лимонный, а молочный манник.

Продукты на рецепт

яйца 2 шт.;
кефир 1 ст.;
сахар 205 г;
соль 5 г;
разрыхлитель 15 г;
мука 165г;
лимоны 2 шт.;
сахар 210 г;
вода 290 мл;
ванилин 1 п.;
масло сливочное 50 г;
манка 1 ст.

Рецепт приготовления

Для приготовления манника яйца смешивают со стаканом сахара, добавляют кефир и щепотку соли. Манку засыпают в яично-кефирную смесь. Если это обычная манка, ее оставляют на полчаса для набухания. Если манка быстрого приготовления, достаточно будет десяти минут.
Муку просеивают и смешивают с разрыхлителем и ванильным сахаром. Всыпают муку в настоявшуюся на кефире манку. Аккуратно ложкой вымешивают тесто. В конце добавляют сливочное масло. Перемешивают при помощи миксера.
Тесто по консистенции должно получиться, как сметана. Его наливают в смазанный противень и ставят в горячую духовку на полчаса. Выпекают при температуре 220 градусов.
Для приготовления лимонной пропитки смешивают воду и 210 г сахара. Нагревают до растворения сахара. Немного остудив, добавляют сок двух лимонов. Можно регулировать количества сахара в сиропе по своему вкусу, уменьшая или увеличивая его.
Когда пирог испечется до готовности, его достают из духовки и, не снимая с противня, поливают лимонной пропиткой. Вся жидкость должна впитаться в пирог. Ставят пропитанный манник еще на пять минут в духовку. Достав из духовки, охлаждают, нарезают на порции и подают к столу.

Приятного вам аппетита!

Для любителей вкусной домашней выпечки по простым рецептам предлагается к реализации незатейливый и простой десерт — лимонный манник на кефире. Как вы, наверняка, уже догадались, основной ингредиент сладкой выпечки – манная крупа. Благодаря этому продукту лимонный пирог получается рассыпчатым, с привлекательной структурой. Десерт из манки получается с нежной лимонной ноткой, ведь среди ингредиентов торта присутствует этот ароматный цитрусовый.

Пошагово оформленный рецепт с фото даст возможность и вам приготовить вкусный лимонный манник на кефире для своих родных.

Ингредиенты:

манка – 1 стакан;
сахар – 0,5 стакана;
мука – 3 ст. ложки;
лимон – 1 штука;
кефир – 1 стакан;
яйцо – 2 шт.;
сливочное масло – 60 г;
сода – 1 ч. ложка.

Как испечь манник на кефире с лимоном

В небольшую подходящую емкость засыпаем манную крупу. Заливаем ее кефиром (кисломолочный продукт должен быть теплым). Ингредиенты перемешиваем и оставляем для набухания крупы на полчасика.

В другую миску помещаем сахарный песок, куриные яйца и масло. Последний ингредиент нужно заранее достать с полки холодильника. Масло должно быть мягким.

Введенные ингредиенты, используя миксер, взбиваем так, чтобы в итоге образовалась пышная масса.

В эту пышную массу добавляем набухшую манку.

Очень тщательно промываем лимон. Натираем его ярко-желтую шкурку. Получившуюся цедру отправляем к ингредиентам в миску.

Соду гасим лимонным соком.

Перемешиваем миксером ингредиенты в миске. Немного добавляем пшеничной муки.

Ароматное тесто для манника на кефире готово.

Перекладываем его в силиконовую форму для кексов.

Лимонный пирог на манке и кефире выпекаем при температурном режиме в 180 градусов. Время приготовления – от 30 минут. Готовность манного десерта проверяем деревянной лучиной.

Лимонный манник на кефире извлекаем из формы только после того, как он остынет. По желанию его можно украсить сладкой пудрой.

Приятного вам чаепития! Надеюсь, что вам понравится мой рецепт и, такой вкусный и простой в приготовлении десерт, станет частым гостем на вашем чаепитии. 🙂

Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано

Манные пироги обожают все – и взрослые, и дети. Ведь рецептов для этого лакомства существует бесчисленное количество. Их готовят с грушами, сливами, ананасами и другими фруктами. К тому же, такие пироги приходятся по душе и хозяйкам, ведь манная крупа заменяет муку и делает таким образом рецепт с фото гораздо проще.
Лимонный манник на кефире отлично подойдет для угощения гостей в предновогодний период, так как готовится с добавлением лимона. Такой вкус идеально подчеркнет теплую встречу под чашечку ароматного чая в холодный зимний день. Не менее вкусным получается и .

Необходимые ингредиенты:

— манка – 2 стакана,
— кефир – 1,5 стакана,
— сахар — 0,5 стакана,
— масло сливочное – 80 гр.,
— лимон – 1 шт.,
— сода – 1 ч.л.

Как приготовить с фото пошагово

Для начала необходимо соединить основные продукты. Для этого вливаем теплый кефир в манку и оставляем на полчаса для набухания крупы.

На водяной бане или в микроволновке растапливаем масло, остужаем и вливаем его в полученную манно-кефирную массу.
Засыпаем сахар и тщательно вымешиваем.

На терке пропускаем цедру лимона. Чтобы убрать горьковатый вкус – выбираем цитрус с тонкой шкуркой, либо заливаем лимон кипятком на 5-7 минут, после убираем с него влагу.
Измельченную цедру смешиваем с тестом.

Добавляем 1 чайную ложку соды.

Этот этап необходим для того, чтобы манное тесто стало пышнее.

Выкладываем всё в форму. Чтобы манник не подгорел –смазываем внутренность формы сливочным маслом и сверху посыпаем крупой.

Запекаем манник до образования золотистого цвета на протяжении 1 часа в температуре 180 градусов.
Не теряя времени, сделаем лимонный сироп, он сделает выпечку более сочной и мягкой. Для этого смешиваем 100 г сахара, 100 г воды и лимонный сок. Сахар в пропитке можем разбавить или заменить медом.

Заваривайте чашечку чая и наслаждайтесь вкусным, а главное полезным манником с лимоном!
Приятного аппетита!

Любителей манной каши на самом деле не очень много. А вот традиционный лимонный манник с удовольствием едят многие. Затраты на его приготовление минимальны. Добавленный в тесто лимон придаёт этому десерту приятный аромат и оригинальный вкус. Традиционный рецепт можно разнообразить добавлением других ингредиентов.

Манник с ароматом лимона

Чтобы приготовить обычный лимонный в первую очередь нужно смешать стакан манки со стаканом кефира и отставить всё в сторону на полчаса для набухания. В это время в отдельной мисочке можно перетереть два яйца, стакан сахара, щепотку соли и ванилин (по вкусу). Целый лимон натирают отдельно на крупной тёрке. Затем все составляющие смешивают до однородной массы. Следующий шаг — добавляют две больших ложки муки и разрыхлитель для теста. Далее получившуюся смесь выкладывают в смазанную маслом форму и ставят в духовку на 20-25 минут (её необходимо заранее разогреть до 200 градусов). После того как пирог приготовится, его можно немного присыпать сахарной пудрой.

Манник с изюмом

Сначала стакан манки смешивают со стаканом сметаны и отставляют в сторону минут на 30. Затем сюда нужно добавить стакан сахара, три яйца, ванильный сахар и муку. Муку предварительно нужно просеять и смешать с разрыхлителем. Чтобы масса была однородной, все ингредиенты необходимо взбить миксером. Далее в массу добавляют цедру одного лимона и предварительно вымоченный светлый изюм (полстакана). Выпекать такой лимонный манник необходимо минут 25 в предварительно разогретой духовке.

Данный рецепт можно немного разнообразить, если исключить из него муку, а вместо сметаны взять творог. Изюм вполне возможно заменить курагой. Некоторые хозяйки такой манник разрезают вдоль так, чтобы получились коржи. Каждый корж можно промазать вареньем или кремом на основе сметаны — получится вкусный лимонный торт.

Манник без муки и яиц

Как и в традиционном рецепте, сначала необходимо манку залить кефиром в равных пропорциях (1 стакан/1 стакан) и настоять 30 минут. В это время измельчённую цедру одного лимона перемалывают со ста граммами сахара. Далее получившуюся смесь и 100 граммов сливочного масла добавляют к манке и очень хорошо перемешивают, при этом подсыпая соду (1 чайная ложка). Тесто должно увеличиваться в объёме. Затем его ставят в разогретую духовку и выпекают около сорока минут. В то время, пока лимонный манник находится в духовке, необходимо приготовить пропитку. Для этого нужно в тёплую воду (100 мл) выжать сок лимона (с которого сняли цедру) и добавить ложку мёда. При необходимости можно получившуюся пропитку процедить через ситечко. После того как манник будет готов, нужно на нём в разных местах сделать зубочистками проколы и полить сверху пропиткой. Пирог лучше оставить в форме до того момента, как он остынет.

Орехово-лимонный манник

Традиционное тесто для пирога можно дополнить и другими добавками, например орехами, получится очень вкусный лимонный манник. Рецепт его приготовления несложен. Орехи следует предварительно обжарить и измельчить, а цедру мелко натереть на тёрке. Желтки трёх яиц следует отделить от белков и добавить их в перетёртый со сливочным маслом сахар (130 г масла на 200 г сахара). Затем в эту смесь добавляют обычный йогурт, два стакана манки, цедру и чуть больше полстакана измельчённых орехов, всё перемешивают. Следующий шаг — белки нужно взбить в густую пену и добавить в тесто. Получившуюся смесь выкладывают в форму. Печь пирог нужно в разогретой духовке до готовности.

Пока манник печётся, можно приготовить сироп: в стакане кипятка растворить столовую ложку сахарной пудры и добавить сок лимона. За 2-3 минуты до готовности пирога, его нужно будет достать из духовки и полить сиропом.

Эти несложные рецепты помогут хозяйке приготовить вкусный десерт за достаточно короткое время.

Тыквенный манник с лимонной пропиткой

Вот нехитрый набор ингредиентов. Тыква у меня бутылочная, манная крупа -цельнозерновая. Пропитку я приготовила с сахаром, а когда уже ели манник пришла мысль в следующий раз приготовить с медом. Так как тыква еще отлично дружит с апельсином, думаю, таким же образом можно сделать и апельсиновый вариант. Форма для выпечки нужна небольшого диаметра, у меня силиконовая, 20 см в диаметре.

К манке добавить кефир, перемемешать, оставить набухнуть минут на 10-15.

Добавить тертую на мелкой терке тыкву, сахар, разрыхлитель, цедру лимона.

Тщательно перемешать массу.

Выложить в форму, при необходимости смазанную маслом, разровнять, отправить в разогретую до 170 с духовку. Выпекать до золотистого цвета и сухой палочки минут 30-40.

Пока печется манник, приготовим пропитку. Сахар, сок лимона, воду довести до кипения — готово! Сладость регулируйте на свой вкус: по рецепту шло 200 г сахара, я же добавила 100, мне хватило сладости. Если предпочтете медовую пропитку, тогда советую сделать так: воду вскипятить, остудить до теплого состояния, добавить мед и лимонный сок, тщательно размешать до растворения меда.

Готовый манник вынуть из духовки, проткнуть по всей поверхности зубочисткой или вилкой, чтобы пропитка лучше впиталась. Еще горячим равномерно залить пропиткой.

Не пугайтесь, сначала он «утонет», но через 3-5 минут вберет в себя всю влагу.

Готовый манник вынуть из формы. Вот какой аппетитный: хорошо держит форму, легко нарезается!

Простая, но вкусная выпечка придется как нельзя кстати к чаю или подойдет для полдника ребятне. Приятного аппетита!

Напоминаю, что у меня имеется еще один отличный рецепт творожного манника с цитрусовыми нотками 🙂

МАННИК С ЛИМОННОЙ ЦЕДРОЙ (назад в СССР) | КУШАТЬ ПОДАНО

Захотелось попить чаю, оказалось не с чем! Меня осенила мысль — 100 лет не стряпала манник! Сказано — сделано.

Дорогие мои домохозяйки и домохозяины, начнем!

Соду то забыла!

Масло (или маргарин) — 150-180 г

Яйцо — 3 шт.

Сахар — 1/2 стакана

Кефир или жидкая сметана — 1 стакан

Крупа манная — 1 стакан

Мука — 1 стакан

Сода — 1/2 чайной ложки

Маргарин растопить в микроволновке (или на плите)

В горячий маргарин сначала лучше высыпать сахар, так как если сначала яйца, то они могут свариться.

Хорошо перемешать, сахар слегка разойдется в горячем маргарине. Потом туда же разбиваем яйца.

Перемешали хорошенько, даже чуть взбили. Дальше идет сметана и все остальное, в самом конце — сода.

Тщательно вымешиваем и даем постоять минут 10. Как раз нагреется духовка до 180 градусов. и слегка разойдется манка. Если нравится, чтоб хрустела — выпекайте сразу.

Берем форму. У меня силиконовая. Кисточкой чуть-чуть смазываем форму растительным маслом.

Смазала

Выливаем в форму тесто.

Разровнять немного

Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекаем до коричневатого цвета. Минут 30.

Очень легко достается из силиконовой формы

Выкладываем на тарелку и даем остыть.

Я на коврик выложила

Дальше были некоторые сложности, так как наша бабушка не любит сладкое. Пришлось половину отрезать для нее, а вторую половину я намазала сметаной с сахаром и лимонной цедрой (немного добавила в сметану лимонного сока еще).

Чего не сделаешь ради бабушки

Вторую половинку разрезала вдоль. Развернула, дала еще остыть и намазала кремом.

Стакан сметаны 15% жирности, 1 столовая ложка сахара, цедра половинки лимона, 2 чайных ложки лимонного сока.

Когда крем немного впитается, складываем половинки в исходное положение и мажем кремом верх.

Справа бабушкина часть, слева — наша)))

Свою часть я поставила в холодильник. Манник с охлажденной сметаной и цедрой, все-таки очень вкусен! Если никому не говорить, что это манник, то даже сойдет и за тортик. Только украсить надо.

Очень бюджетно и очень вкусно, попробуйте!

Подписывайтесь на мой канал, здесь не сидят на диете!

Всегда ваша Елена Прекрасная!

Манник лимонный на кефире.

Манник на кефире с лимонным ароматом Готовим постный манник

Кефир смешивают с сахаром и яйцами при помощи миксера или венчика. Замачивают манку в кефире, и оставляют на полчаса для набухания.
С лимона снимают цедру и выдавливают сок. Для теста можно использовать немного цедры, чтобы лимонный запах был сильнее или взять только лимонный сок.
Когда манка в кефире набухнет, добавляют две столовых ложки муки, разрыхлитель, лимонный сок, ванильный сахар или лимонную цедру. Перемешивают тесто до однородного состояния. Наливают в смазанный противень, ставят в разогретую духовку. Выпекают полчаса при температуре 200 градусов. Когда манник готов, достают его из духовки, дают остыть, присыпают сахарной пудрой и разрезают на порции.

С лимонной цедрой на сметане

Продукты на рецепт

манная крупа 205;
мука 85 г;
сметана 245 г;
сахар 205 г;
разрыхлитель 10 г;
лимон 1 шт.;
яйца 3шт.

Рецепт приготовления

Смешав манку со сметаной, оставляют ее для набухания на полчаса.
В отдельной емкости яйца соединяют с сахаром, добавляют лимонную цедру, муку и разрыхлитель.
Соединяют массу с мукой и манкой. Хорошо вымешивают. Наливают в смазанную форму и выпекают 30 или 40 минут при температуре 200 градусов. Готовность проверяют зубочисткой. Когда манник испекся, его достают из духовки, охлаждают и по желанию присыпают сахарной пудрой.

Мокрый манник на кефире

Готовый манник в этом рецепте заливают смесью сока лимонов, сахара и воды. Можно заменять эту смесь молоком. Тогда получится не лимонный, а молочный манник.

Продукты на рецепт

яйца 2 шт.;
кефир 1 ст.;
сахар 205 г;
соль 5 г;
разрыхлитель 15 г;
мука 165г;
лимоны 2 шт.;
сахар 210 г;
вода 290 мл;
ванилин 1 п.;
масло сливочное 50 г;
манка 1 ст.

Рецепт приготовления

Для приготовления манника яйца смешивают со стаканом сахара, добавляют кефир и щепотку соли. Манку засыпают в яично-кефирную смесь. Если это обычная манка, ее оставляют на полчаса для набухания. Если манка быстрого приготовления, достаточно будет десяти минут.
Муку просеивают и смешивают с разрыхлителем и ванильным сахаром. Всыпают муку в настоявшуюся на кефире манку. Аккуратно ложкой вымешивают тесто. В конце добавляют сливочное масло. Перемешивают при помощи миксера.
Тесто по консистенции должно получиться, как сметана. Его наливают в смазанный противень и ставят в горячую духовку на полчаса. Выпекают при температуре 220 градусов.
Для приготовления лимонной пропитки смешивают воду и 210 г сахара. Нагревают до растворения сахара. Немного остудив, добавляют сок двух лимонов. Можно регулировать количества сахара в сиропе по своему вкусу, уменьшая или увеличивая его.
Когда пирог испечется до готовности, его достают из духовки и, не снимая с противня, поливают лимонной пропиткой. Вся жидкость должна впитаться в пирог. Ставят пропитанный манник еще на пять минут в духовку. Достав из духовки, охлаждают, нарезают на порции и подают к столу.

Приятного вам аппетита!

Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано

Необходимые ингредиенты:

Как приготовить с фото пошагово

Добавляем 1 чайную ложку соды.

Этот этап необходим для того, чтобы манное тесто стало пышнее.

Ингредиенты

манная крупа — 200 г.;
кефир — 1,5 стакана;
сливочное масло — 100 г.;
сахар — 1 стакан;
яйца — 2 шт.;
лимон вместе с цедрой — ½ шт.;
разрыхлитель — 1 ч. л.;
сода — ½ ч.л.;
ванилин — 1 г;
соль — щепотка.

Время приготовления: 3 часа, из которых 2 часа для настаивания и набухания манной крупы.

Выход: примерно 10 порций.

Манником на кефире не получится удивить внезапно нагрянувших гостей, так как, несмотря на легкость приготовления и абсолютную доступность ингредиентов, это достаточно затратная по общему времени выпечка. Однако Вы вполне можете побаловать своих домочадцев-сладкоежек, если запасетесь толикой терпения.

Как же приготовить необычный манник с лимоном на кефире?

Для начала в миску необходимо насыпать манную крупу, добавить к ней кефир и, хорошенько перемешав, оставить набухать получившуюся массу на время от 30 минут до 2 часов. Чем больше будет настаиваться смесь, тем лучше, в конечном итоге, пропечется и тем будет пышнее наш манник.

По прошествии заданного времени во второй миске растереть вилкой сливочное масло, предварительно доведенное до комнатной температуры.

Добавить к маслу сахар и растереть все вместе.

В сливочную массу необходимо добавить яйца, немного посолить, добавить разрыхлитель, соду, ванилин, затем хорошо перемешать и взбить получившуюся смесь.

Половину лимона вместе с цедрой измельчить блендером до состояния пюре.

Соединить набухшую манную крупу со второй смесью, туда же выложить лимонное пюре, хорошенько перемешать и взбить получившееся тесто венчиком или вилкой.

Тесто выложить в форму, застеленную пекарской бумагой или смазанную сливочным маслом. Сверху украсить тонко нарезанными ломтиками лимона.

Выпекать манник в течение 30-40 минут в разогретом до 180 градусов духовом шкафу. Готовность выпечки следует проверить зубочисткой: если она остается сухой, то наш лимонный манник на кефире готов! Готовый манник нарезать на порционные кусочки, по желанию можно украсить сахарной пудрой, а при подаче можно полить сиропом или сметаной. Приготовленный по такому рецепту лимонный манник обладает совершенно неповторимым свежим вкусом и ярким ароматом. Приятного аппетита!

У большинства людей манная крупа вызывает ассоциации с молочной кашей, которую любят далеко не все. Но сегодня разберем, как же приготовить из нее воздушный домашний десерт всего за час при помощи пошагового рецепта с фото. Итак, готовим классический манник.

Ингредиенты

кефир 1% — 300 г;
лимон — 1 шт.;
манка — 200 г;
разрыхлитель для теста/сода — 1 ч. л.;
яйцо — 2 шт.;
сахар — 100 г;
мука — 2 ст. л.;
соль — на кончике ножа.

Приготовление начинки

Натираем цедру лимона на мелкой терке и выдавливаем сок. Старайтесь не допустить попадания лимонных семечек в начинку.

ВАЖНО! Чтобы пирог не горчил, стоит снимать цедру, не затрагивая нижний белый слой кожуры. Именно он и дает неприятную горечь.

Приготовление теста

Заливаем манную крупу кефиром и оставляем разбухать примерно на полчаса. Если заменить кефир сметаной, то муки понадобится меньше, а вот времени для набухания крупы больше – около часа.
Пока манка набухает, тщательно взбиваем вилкой яйца с сахаром. Добавляем щепотку соли и ванилин. Если не любите ваниль, можно заменить ее корицей — божественный аромат на всю кухню обеспечен!
Вливаем яичную смесь в миску с манной крупой, туда же перекладываем и нашу .
Берем пару столовых ложек муки, разрыхлитель для теста, чтобы пирог получился пышным, и смешиваем всё до однородной массы.

Выпечка пирога

Когда тесто готово, смазываем форму для выпечки маслом и аккуратно перекладываем туда смесь. Для этих целей можно приспособить и сковороду, если нет специальной формы.
Оставляем пирог в предварительно прогретой до 200° духовке примерно на полчаса. Готовность проверяем деревянной шпажкой.
Если вы счастливый обладатель мультиварки, то необходимо смазать чашу маслом, залить тесто и готовить манник в течение 35 минут в режиме «выпечка».

Секрет фирмы

Помимо традиционной начинки, в манник можно добавлять орехи, сухофрукты, апельсиновую цедру, яблочное или банановое пюре. Тут все ограничивается лишь вашей фантазией. Если пирог кажется сухим, стоит полить его лимонным сиропом — для этого смешиваем в теплой воде мед и сок лимона по вкусу.

СПРАВКА: манник лимонный на кефирной основе можно готовить и без муки вовсе. Тогда пирог получится менее рассыпчатым, но более нежным и влажным.

Готовим постный манник

Отличий от не так много, но они существенные. Итак, чтобы приготовить постный лимонный манник, крупу нужно заливать не кефиром, а теплой водой. Вместо яиц используется растительное масло (100 мл.), его необходимо добавить в уже разбухшую манку одновременно с остальными ингредиентами. Начинка может быть любой.

Манник нарезаем порционно и подаем к столу после полного остывания. Украсить можно дольками яблока или апельсина. Этот вкусный десерт отлично подойдет и для уютного домашнего чаепития, и в качестве праздничного пирога.

Приятного аппетита!

Лимонный манник на кефире

Время приготовления: 1 ч

Вкусный и нежный десерт с цитрусовым ароматом – лимонный манник на кефире – станет любимым семейным угощением. Пирог готовят с лимоном (нужна только цедра), выпекают в духовке не более часа.

Главная особенность блюда – отсутствие муки в составе. Если соблюдать рецепт пошагово, можно просто и быстро испечь вкусный и сытный пирог.

Общие данные о блюде

подготовка – 10 минут;
готовка – 40 минут;
выдержка – 10 минут.

Ингредиенты

Кефир — 500 мл
Манная крупа — 3 стакана
Яйцо куриное — 1 шт
Сахар — 1 стакан
Лимон — 1 шт
Соль — 1 ч.л
Сода — 1 ч.л

Количество порций: 4

Энергетическая ценность — на 100 г

190 ккал / 794 кДж
Жир — 4 г
Белок — 5 г
Углеводы — 33 г

Пошаговое описание рецепта

В миску с высокими бортами выливаем кефир комнатной температуры.

По 1 ст. л. вводим манку и аккуратно перемешиваем смесь. Манка должна полностью пропитаться кефиром.

Полученную смесь накрываем полотенцем и отставляем в сторону минут на 10. За это время манка должна набухнуть.

Включаем духовку и даем ей разогреться до +180 ᵒС.

В это время в отдельной миске разбиваем яйцо и начинаем его взбивать вилкой, делая быстрые круговые движения.

К яйцу добавляем сахар (всю порцию) и взбиваем смесь добела (можно вручную, а можно и миксером).

В полученную яично-сахарную смесь вводим соль и соду, взбиваем. Смесь должна получиться пышной и однородной.

Яйцо с сахаром добавляем к набухшей в кефире манке, перемешиваем. Тесто должно получиться кремовой консистенции, приятного молочного цвета. Комочков и нерастворенных частиц крупы быть не должно.

Полученное тесто накрываем полотенцем, отставляем в сторону минут на 5.

В это время готовим лимонную начинку для манника. Вводить ее будем в тесто перед выпеканием.

На крупной терке натираем цедру лимона. Для этого берем только желтый слой кожуры, не задевая белый: он может придать горечь пирогу.

Затем разрезаем лимон пополам, из одной его половинки в отдельную емкость отжимаем сок. Жидкости получается примерно 2 ст. л.

Свежевыжатый сок вводим в подготовленное тесто, хорошо перемешиваем ингредиенты.

После добавляем цедру, снова взбиваем смесь так, чтобы все компоненты тщательно перемешались. Тесто должно получиться густым, пышным, по консистенции напоминающим густую сметану.

Вводим сок и цедру лимона.

Разборную металлическую или силиконовую форму смазываем сливочным маслом. Прорабатываем только дно формы, бока смазывать не нужно, так как масло препятствует поднятию пирога.

Форму с содержимым перед выпеканием встряхиваем, чтобы тесто равномерно распределилось.

Отправляем манник в духовку на 30–40 минут. Готовность определяем по золотистой корочке, которая образуется сверху, и спичкой или зубочисткой, прокалывая выпечку сбоку.

Как только манный пирог будет готов, извлекаем его из духового шкафа, накрываем полотенцем и прямо в форме оставляем на 10 минут остыть и отстояться, вынимаем из формы.

Заключение

Готовый манник получается рассыпчатым, нежным, и очень ароматным. Сок лимона пропитывает его, делая тесто сочным. В разрезе пирог выглядит аппетитно благодаря кусочкам лимонной цедры, которая придает белому тесту приятный оттенок.

Верхний слой можно присыпать сахарной пудрой, украсить листочками мяты. Пирог разрезают на порционные кусочки и подают к столу.

Лимонная манна в мультиварке — рецепт

329 — — —

Хочу предложить Вам свою любимую лимонную манну, в которой я объединила два рецепта: рецепт манны, выписанной год назад из каких-то кулинарных брошюр, и рецепт начинки (или слоя) из поваренной книги «Праздничный стол» ( автор Л. Федор и Екатерина лемкуль, издание 1971 г.).И в том, и в другом рецепте должны быть лимоны. В оригинальном рецепте: в тесто добавляются лимонный сок и цедра, а начинка целиком и пара лимонов прокручивается через мясорубку. Сегодня решила заменить лимоны на лимонное варенье «Мах». Результат был отличным! К тому же, используя варенье, не нужно отжимать сок, натирать цедру и крутить мясорубку! В целом экономия сил и времени)))

Ингредиенты для лимонной манны в мультиварке

Пошаговая инструкция приготовления Лимонной манны в мультиварке

Шаг 1

Манную крупу залить одним стаканом кефира и настаивать час.
Достаньте из холодильника масло, дайте ему нагреться.

Шаг 2

Через час приступайте к замешиванию теста.
Сначала взбить масло (не растапливать!) С сахаром. Затем введите яйца, затем 5 ст. лимонного джема.
(для оригинального рецепта нужно ввести сок лимона, сироп лимона и лимонную цедру — лимонное варенье «Маэ» все это мы заменим!)

Шаг 3

После того, как добавили лимонное варенье и перемешали, в массу внесли манную крупу, которую оставили для набухания.Хорошо вымесить и медленно начать вводить муку. После первого стакана муки добавить в жидкое тесто полстакана йогурта и 1 ч.л. пищевой соды. А после уже добавляем второй стакан муки.

Шаг 4

Выложите тесто в чашу мультиварки, предварительно хорошо смазанную сливочным маслом.
Режим включения «запекание», время выставлено 1 час 30 минут
Однако здесь стоит акцентировать внимание на своей мультивселенной, кому-то может понадобиться вырезать, а кого добавить, и наоборот.

Шаг 5

Готовую манну пройти через емкость-пароварку и оставить остывать.

Шаг 6

Манна охлажденная разрезанная на две части Корж. Нижний слой с пушистой орехово-лимонной массой

Шаг 7

На пушистую корочку положить «верх» и разукрасить по своему вкусу.Самый простой — сахарная пудра.
(Хорошая лимонная глазурь, но сегодня некогда было заниматься глазурью.)

Лимонная манна на кефире (без муки)

Мало кто сможет пройти мимо ароматной домашней выпечки с нотками цитрусовых. Сегодня готовим лимонную манну на кефире, без добавления муки и масла. Хрустящий верх и слегка влажный и плотный мякиш — отличный результат по разумной цене и с минимумом усилий!

Морковная манна на кефире с рисовой мукой

Аппетитная манна на кефире — с морковью, цедрой лимона и рисовой мукой — яркая, ароматная, мягкая и пористая. Добавление в тесто тертой моркови придает манне приятный солнечно-золотистый цвет. Рисовая мука позволяет образовывать плотную коричневатую корочку на т …

Несладкая манна на кефире с плавленым сыром

Оригинальный и вкусный пирог из простых продуктов — несладкой манны на кефире с плавленым сыром. Мягкая, пористая, влажная манна с тонким сырным ароматом очень проста в приготовлении и одинаково хороша как в горячем, так и в холодном виде.Состав Кефир — 300 мл Процесс …

Печенье с лимонным кефиром

Вкусное и нежное домашнее печенье украсит любое чаепитие. Приготовить очень просто, обратите внимание на рецепт! Готовить: 45 минут Порции: 12-16 Ингредиенты Кефир — 120 грамм Масло — 100 грамм Сахар — 100 грамм (и еще немного для приготовления пищи …

Лимонные маффины с кефиром

Мне нравится сочетание кисло-сладкого вкуса, поэтому я ценю десерты, в которых присутствует это сочетание. Играет очень интересно и надолго запоминается своей уникальностью. Приготовление: 40 минут Порции: 5-6 Ингредиенты Кефир — 2/3 стакана S …

Фруктовый пирог (манна)

Фруктовый пирог манник — может быть с курагой, может быть с черносливом, может быть с клубникой, может быть с вишней … Попробуйте манну с фруктами! Ингредиенты 1 стакан манной крупы 1/3 стакана муки 100 г сливочного масла 1 стакан сливок 20% 1 стакан сахара 3 яйца 0,5 чайной ложки соды sl …

Снековые кексы на кефире из гороховой муки

Снековые кексы в бумажных формах очень удобно подавать порционно, они являются прекрасной альтернативой обычному хлебу для тарелки супа. По этому рецепту кефирные маффины готовят из полезной гороховой муки, что не может не радовать любителей здорового …

Шоколадная манна с ягодами и орехами

Основные ингредиенты манны всем знакомы: масло сливочное, манная крупа, мука, сахарный песок. Но, если заменить часть муки на какао, добавить немного кофе, сочных ягод с выразительным вкусом, любимых сухофруктов, оливкового масла и ручной …

Манна-закуска из свеклы с сыром

Очень необычный вкус и интересная консистенция получается из манны, сваренной с большим количеством вареной свеклы! Свеклу отварить, добавить манно-молочную смесь, обжарить лук, смазать сметаной, посыпать сыром и запекать. Блюдо однозначно необычное…

Воздушная манна с молочной пропиткой

Манник — популярный домашний пирог из манной крупы. Простота ее приготовления, доступность используемых ингредиентов и, как следствие, отличный вкус выпечки — именно за эти качества манну полюбили все. Сегодня мы подготовим …

Яблочная манна со сметаной

Аппетитная и незамысловатая выпечка — нежная яблочная манна на сметане. Пирог получается невероятно ароматным, с сочным и влажным мякишем и настолько вкусным, что его можно съесть за один присест — проверено лично!) Такой простой рецепт манны де …

Постный морковный пирог с лимоном, изюмом и кардамоном (без муки)

Постный морковный пирог с кардамоном, изюмом, цедрой и лимонным соком — это простая в приготовлении и вкусная выпечка. Пирог готовится на основе манной крупы, без добавления муки, что делает его очень сочным и нежным на вкус.Попробуй! Готовить: 1 час 30 миль …

Чебуреки на Кефире

Приготовить тесто на кефире не составит труда даже для женщины с минимальным опытом. Это тесто приготовить несложно. Для него отлично подойдет мясная или грибная начинка. Ингредиенты Мясной фарш — около 400 г Лук репчатый — 100 г Кефир — 1 стакан Яйца — 1 шт. Мука …

Кефирный хлеб

Рецепт идеального кефирного хлеба с картинкой и простой пошаговой инструкцией. Подробнее …

Кефир — Булочка

Идеальный кефир — рецепт булочки с картинкой и простой пошаговой инструкцией. Подробнее …

Кефирный коктейль

Если вы следите за своей изящной и стройной фигурой, то этот коктейль из кефира и абрикосов как раз для вас. Ингредиенты Кефир — 500 грамм Абрикосы — 3-5 шт. Любая зелень (сегодня мне подала кинза) — попробовать Кубик льда (по желанию) Способ приготовления Возьмите блендер и…

Кекс с кефиром

Классический кефирный кекс — это беспроблемная, быстрая и в то же время замечательная выпечка из простых продуктов, которая будет уместна на любом чаепитии, будь то тихий семейный праздник или внезапные посиделки с друзьями. Корочка кефирная с …

Кекс с кефиром

Приготовить кекс на кефире очень просто и доступно даже для начинающего кондитера. Кекс на кефире получается не слишком «тяжелым», не требует особых усилий в приготовлении, экономичен и никогда не надоест! Приготовление: 50 мин. Порций: 12 I …

Кекс с кефиром

Приготовить кекс на кефире очень просто и доступно даже для начинающего кондитера. Кекс на кефире получается не слишком «тяжелым», не требует больших усилий при приготовлении, экономичен и никогда не надоест! Приготовление: 50 мин. Порций: 12 инж…

Кефирные кексы

Кексы на кефире. Легко, быстро, вкусно!) Состав Кефир — 300 г Сливочное масло (или маргарин) — 200 г Яйца — 3 шт. Сахар — 1,5 стакана Мука — 2 стакана Ванилин — 0,5 г Сода — 1 чайная ложка. без слайда. Направления. Готовим все необходимое. Яйца смешать с сахаром. Удар …

Современный рецепт манны / лимонный хумус из Белого дома — Jewish World — Haaretz | Новости Израиля, данные о вакцине против COVID, Ближний Восток и еврейский мир

Этот лимонный хумус богат белком, его легко приготовить, и он входит в два других рецепта, но вы также можете просто упаковать его в коробку для завтрака. с некоторыми сырыми овощами и цельнозерновыми крекерами для макания.

Статьи по теме

Состав:
1 банка нута объемом 16 унций, просушенная на дуршлаге и промытая холодной водой
1 очищенный зубчик чеснока
2 столовые ложки оливкового масла
сок и тертая цедра 1 очищенного лимона или стакана лимонного сока
3 столовые ложки холодная вода
1⁄2 чайной ложки соли
1⁄4 чайной ложки черного перца
1 чайная ложка хариссы (по желанию)

Инструкции:
1. Положите нут и чеснок в кухонный комбайн и перемешивайте, пока фасоль не начнет распадаться, а чеснок не порезется.
2. Добавьте масло, лимонный сок и цедру и снова обработайте. Добавляйте воду по 1 столовой ложке за раз, пока хумус не достигнет желаемой консистенции. Добавьте соль и перец (и хариссу, если используете) и перемешайте до однородной массы.
3. Накройте крышкой и поставьте в холодильник минимум на 1 час до 3 дней.

Будьте в курсе: подпишитесь на нашу рассылку новостей

Спасибо за регистрацию.

У нас есть и другие информационные бюллетени, которые, на наш взгляд, будут для вас интересными.

кликните сюда

Ой. Что-то пошло не так.

Повторите попытку позже.

Попробуй снова

Спасибо,

Указанный вами адрес электронной почты уже зарегистрирован.

Закрывать

Современный рецепт манны / Цветная капуста и израильский кускус с куркумой и лимоном — Израильская культура

В этом блюде больше цветной капусты, чем в израильском кускусе, а куркума делает его еще полезнее.

Статьи по теме

на 6 порций

Состав :

3 столовые ложки оливкового масла

1 желтый лук, разрезанный пополам и нарезанный ломтиками

1 цветная капуста, нарезанная на соцветия 1-2 дюйма

2 чашки израильского кускуса

1 чайная ложка куркумы

1 столовая ложка соли

2 1/2 стакана кипятка

Будьте в курсе: подпишитесь на нашу рассылку новостей

Спасибо за регистрацию.

У нас есть и другие информационные бюллетени, которые, на наш взгляд, будут для вас интересными.

кликните сюда

Ой. Что-то пошло не так.

Повторите попытку позже.

Попробуй снова

Спасибо,

Указанный вами адрес электронной почты уже зарегистрирован.

Закрывать

тертая цедра одного лимона

Сок половинки лимона

1/2 пучка кинзы, нарезанной (еще один вариант — петрушка)

Указания :

1. Нагрейте масло на среднем или сильном огне в широкой кастрюле и обжарьте лук до золотистого цвета.

2.Добавьте цветную капусту и готовьте несколько минут, время от времени помешивая.

3. Добавьте в кастрюлю израильский кускус вместе с куркумой и солью и хорошо перемешайте.

4.Убавить огонь, долить кипяток и накрыть крышкой.

5. Варить 15 минут. Дать блюду постоять еще 10 минут.

6.Добавьте цедру лимона, лимонный сок и кинзу и подавайте.

Дополнительные рецепты можно найти в «Еда и вино» на Haaretz. com

‘

Кокосовые финиковые шарики с лимоном и имбирем | Кухня Александры

В прошлый четверг после занятий йогой моя подруга Марта сказала, что у нее есть кое-что для меня.Когда мы вышли за дверь, она вытащила из кармана небольшой мешочек с шариком, посыпанным кокосовой стружкой, который она протянула мне, и я немедленно съел его.

Маленькое сокровище быстро исчезло, но я сыграл в свою любимую игру — угадай, что в нем! — даже так, обозначая кокос, лимон и финики. Когда я был в тупике, Марта заполнила пробелы: имбирь, ваниль и кокосовая манна , также известная как кокосовое масло, ингредиент, который я никогда раньше не использовал.

Кокосовое масло тоже было новым для Марты, но после того, как она обнаружила рецепт этих финиковых шариков «лимонный пирог» в The Autoimmune Wellness Handbook , она пошла за манной в Honest Weight Food Co-op и не стала смотреть. назад с.Как и I.

Эти финиковые шарики без варки настолько вкусны, что их тоже легко собрать: пюре из фиников без косточек, кокосовое масло, имбирь (свежий или порошкообразный), свежий лимонный сок и ваниль (фасоль или экстракт) в кухонном комбайне; разделить смесь на шарики; затем скатайте шарики, чтобы покрыть их смесью измельченного кокоса, цедры лимона и морской соли, что невероятно вкусно и красиво.

Что такое кокосовая манна?

Вам может быть интересно, чем кокосовая манна отличается от кокосового масла и можно ли использовать их как взаимозаменяемые.К сожалению, вы не можете:

Кокосовое масло — это масло, полученное из кокосового ореха.
Кокосовое масло производится из мякоти, измельченной в пастообразную пасту.
Кокосовое масло лучше всего использовать для приготовления пищи (тушения, запекания и запекания).
Кокосовое масло лучше всего использовать с уже приготовленными продуктами.

Примечание: По совету Марты, я храню эти шары в морозильной камере, и почти невозможно пройти мимо, не крадясь.Они не слишком сладкие, приятно жевательные и полностью удовлетворяют. Думаю, ты одобрит.

Распечатать значок часов

Описание

Этот рецепт был адаптирован из The Autoimmune Wellness Handbook. Вам понадобится кокосовая манна , также известная как кокосовое масло, для меня это новый ингредиент.Я заказал свою в Amazon , но, вероятно, в вашем любимом местном магазине по продаже диетических продуктов она есть.

Вы можете спросить, чем отличается кокосовая манна от кокосового масла? Кокосовое масло — это масло, полученное из кокосового ореха, тогда как кокосовое масло производится из мякоти, измельченной в пасту для намазывания. К сожалению, вы не можете заменить одно другим. Кокосовое масло используется для приготовления пищи (тушение, жарение и выпечка), а кокосовое масло используется с уже приготовленными продуктами.

Примечания из Справочника по аутоиммунному здоровью: Для того, чтобы измерить концентрат кокосового ореха, перед использованием лучше всего размягчить его на теплой водяной бане, так как он остается твердым при комнатной температуре. (Я этого не делал.) Если вы чувствуете чувствительность к семенам ванили, соскоблите их и просто используйте стручок.

Цедра 2 лимонов
1/3 стакана тертого несладкого кокоса
3/4 чайной ложки морской соли
1 столовая ложка свежего лимонного сока
2 чашки фиников без косточек (около 28, лучше всего мягкие)
1/2 чайной ложки молотого имбиря или небольшая долька свежего имбиря
1 цельный измельченный стручок ванили или 1 чайная ложка ванильного экстракта
2 столовые ложки кокосового масла , см. Примечания выше

Смешайте цедру лимона, кокосовую стружку и морскую соль в неглубокой миске и отставьте в сторону.
Смешайте оставшиеся ингредиенты в кухонном комбайне и перемалывайте, пока не сформируется «шарик». Если смесь все еще слишком сухая, добавляйте по 1 чайной ложке воды за раз, пока она не превратится в шар.
Раскатайте смесь примерно в 25-30 маленьких шариков — я использую для этого мерную ложку # 100 — затем раскатайте смесь цедры лимона, чтобы покрыть ее. Поместите на тарелку и перенесите в морозильную камеру на 5 минут, чтобы она затвердела. Затем переложите в герметичный контейнер для хранения в холодильнике или морозильнике — я храню в морозильнике в контейнере литров .

Время приготовления: 30 минут
Категория: печенье
Метод: без выпечки
Кухня: американская

Ключевые слова: финики, лимон, кокос, имбирь, шарики, манна, без глютена, без молока

Manna — Узкоколейная пивоваренная компания | Фото

{«photo_id»: 383782453, «photo»: {«photo_img_sm»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2021_09_01 \ /0b59a5b298cf817fc725d90be4e7adc4_c_1072364348pg: https://www.youtube.com/watch? \ / untappd. akamaized.net \ / фото \ / 2021_09_01 \ /0b59a5b298cf817fc725d90be4e7adc4_c_1072364348_640x640.jpg » «photo_img_lg»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2021_09_01 \ /0b59a5b298cf817fc725d90be4e7adc4_c_1072364348_1280x1280.jpg», «photo_img_og»:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2021_09_01 \ /0b59a5b298cf817fc725d90be4e7adc4_c_1072364348_raw.jpg «}, created_at»: «среда, 1 сентября 2021 г. 22:35:43 +00008», «checkin23_id», «checkin» «beer»: {«bid»: 3287241, «beer_name»: «Manna», «beer_label»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / beer_logos \ /beer-3287241_ca5f4_sm.jpeg «,» beer_abv «: 7,» beer_ibu «: 35,» beer_slug «:» узкоколейная-пивоваренная-компания-манна «,» beer_description «:» Кислый IPA, сваренный с лактозным сахаром, ромашкой, цедрой лимона и выдержанный на манго и ванильных бобах. «,» is_in_production «: 1,» beer_style_id «: 311,» beer_style «:» IPA — кислый «,» rating_score «: 4.124,» rating_count «: 536,» count «: 536,» beer_active «: 1,» on_list «: false,» has_had «: false,» auth_rating «: 0,» wish_list «: false},» brewery «: {» brewery_id «: 223515,» brewery_name «:» Narrow Gauge Brewing Company «,» brewery_slug «:» узкоколейная пивоваренная-компания «,» brewery_page_url «:» \ / NarrowGaugeBrewing «,» brewery_label «:» https: \ / \ / untappd. akamaized.net \ / site \ / brewery_logos \ /brewery-223515_d9083.jpeg «,» country_name «:» United States «,» contact «: {» twitter «:» weakgaugebeer «,» facebook «:» http: \ / \ /www.facebook.com\/narrowgaugebeer»,»url»:»http:\/\/www.narrowgaugestl.shop»},»location»:{«brewery_city»:»Florissant»,»brewery_state»:»MO » , «lat»: 38.7989, «lng»: — 90.319}, «brewery_active»: 1}, «user»: {«uid»: 307843, «user_name»: «michaellasalle», «first_name»: «Scott», » last_name «:» B «,» user_avatar «:» https: \ / \ / gravatar.com \ / avatar \ / c7db0e82b74ffea6af1d3b936ce0d98f? size = 100 & d = https% 3A% 2F% 2Funtappd.akamaized.net% 2Fsite% 2Fassets% 2Fimages% 2Fdefault_avatar_v3_gravatar.jpg% 3Fv% 3D2 «,» is_private «: 0},» Место проведения «: [{» location_id «: 5379890,» place_name «:» My Secret Lair «,» place_slug » «:» my-secret-lair «,» primary_category «:» Место ночной жизни «,» parent_category_id «:» 4d4b7105d754a06376d81259 «,» Categories «: {» count «: 1,» items «: [{» category_key «:» beer_bar «,» category_name «:» Пивной бар «,» category_id «:» 56aa371ce4b08b9a8d57356c «,» is_primary «: true}]},» location «: {» location_address «:» 1501 W Lake Ct «,» inventory_city «:» Lincoln «,» location_state «:» NE «,» lat «: 40. 7876, «lng»: — 96.7437}, «contact»: {«twitter»: «», «scheme_url»: «»}, «foursquare»: {«foursquare_id»: «57d70e17498e28389043f4f6», «foursquare_url»: «http: \ / \ / 4sq.com \ / 2cr1ukO «},» inventory_icon «: {» sm «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / nightlife \ /pub_bg_64.png «, «md»: «https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / category_v2 \ / nightlife \ /pub_bg_88.png», «lg»: «https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / nightlife \ /pub_bg_512.png «},» is_verified «: 0}]}

{«photo_id»: 383782352, «фото»: {«photo_img_sm»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2021_09_01 \ /ed9a72cbaf061e47ff9ca4af750c197a_200x200.jpg «,» photo_img_md «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2021_09_01 \ /ed4gj_fc09_02_cd4e4e4e4e4e4e4e4e4a5e4e4e4e4e4e4e4e4eaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa24aa, https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2021_09_01 \ /ed9a72cbaf061e47ff9ca4af750c197a_1280x1280.jpg «,» photo_img_og «:» https: \ / \ / untappd. akamaized.net \ / photos \ / 2021caf4ff / ed9_01c7c7f2e09e09e4e4e09e09e_e_e_e_e_e_e jpg «},» created_at «:» среда, 01 сен 2021 22:35:19 +0000 «,» checkin_id «: 1072364143,» beer «: {» bid «: 3287241,» beer_name «:» Manna «,» beer_label » «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / beer_logos \ /beer-3287241_ca5f4_sm.jpeg «,» beer_abv «: 7,» beer_ibu «: 35,» beer_slug «:» узкоколейная-пивоваренная-компания-манна «,» beer_description «: «Кислый IPA, сваренный с лактозным сахаром, ромашкой, цедрой лимона и выдержанный на манго и ванильных бобах. «,» is_in_production «: 1,» beer_style_id «: 311,» beer_style «:» IPA — кислый «,» rating_score «: 4.124,» rating_count «: 536,» count «: 536,» beer_active «: 1,» on_list «: false,» has_had «: false,» auth_rating «: 0,» wish_list «: false},» brewery «: {» brewery_id «: 223515,» brewery_name «:» Narrow Gauge Brewing Company «,» brewery_slug «:» узкоколейная пивоваренная-компания «,» brewery_page_url «:» \ / NarrowGaugeBrewing «,» brewery_label «:» https: \ / \ / untappd. akamaized.net \ / site \ / brewery_logos \ /brewery-223515_d9083.jpeg «,» country_name «:» United States «,» contact «: {» twitter «:» weakgaugebeer «,» facebook «:» http: \ / \ /www.facebook.com\/narrowgaugebeer»,»url»:»http:\/\/www.narrowgaugestl.shop»},»location»:{«brewery_city»:»Florissant»,»brewery_state»:»MO » , «lat»: 38.7989, «lng»: — 90.319}, «brewery_active»: 1}, «user»: {«uid»: 3199477, «user_name»: «EST36», «first_name»: «Eric», » last_name «:» T «,» user_avatar «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / profile \ / 808988445700d92e52a94c5e82975bff_100x100.jpg «,» is_private «: 0},» Место проведения «: [{» location_id «: 8192527,» location_name «:» Утесы безумия «,» Venue_slug «:» the-cliffs-of-insanity «,» primary_category » : «Место ночной жизни», «parent_category_id»: «4d4b7105d754a06376d81259», «category»: {«count»: 1, «items»: [{«category_key»: «pub», «category_name»: «Pub», «category_id» : «4bf58dd8d48988d11b941735», «is_primary»: true}]}, «location»: {«location_address»: «1501 W Lake Ct», «location_city»: «Lincoln», «place_state»: «NE», «lat»: 40. 7876, «lng»: — 96.7437}, «contact»: {«twitter»: «», «scheme_url»: «»}, «foursquare»: {«foursquare_id»: «5b

41953f3002c5a4c02″, «foursquare_url»: «https: \ / \ / 4кв.com \ / 2oHQDI7 «},» inventory_icon «: {» sm «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / category_v2 \ / nightlife \ /pub_bg_64.png «,» md «:» https : \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / nightlife \ /pub_bg_88.png «,» lg «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / ночная жизнь \ /pub_bg_512.png «},» is_verified «: 0}]}

{«photo_id»: 338884324, «photo»: {«photo_img_sm»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2021_01_08 \ /57b470b20b963001ea865b7e1cf3741d_200x200.jpg», «https:» photo_img «/» photo_img » \ /untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2021_01_08 \ / 57b470b20b963001ea865b7e1cf3741d_640x640.jpg «,» photo_img_lg «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2021_01_08 \ /57b470b20b963001ea865b7e1cf3741d_1280x1280.jpg «,» photo_img_og «:» https: \ / \ / untappd. akama photos \ / 2021_01_08 \ /57b470b20b963001ea865b7e1cf3741d_raw.jpg «},» created_at «:» Пт, 08 января 2021 г. 21:49:16 +0000 «,» checkin_id «: 984911040,» beer «: {» bid «: 32_name,» beer » «:» Manna «,» beer_label «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / beer_logos \ /beer-3287241_ca5f4_sm.jpeg «,» beer_abv «: 7,» beer_ibu «: 35,» beer_slug «:» пивоваренная компания-манна «,» beer_description «:» Кислый IPA, сваренный с лактозным сахаром, ромашкой, цедрой лимона и выдержанный на манго и ванильных бобах.»,» is_in_production «: 1,» beer_style_id «: 311,» beer_style «:» IPA — кислый «,» rating_score «: 4.124,» rating_count «: 536,» count «: 536,» beer_active «: 1,» on_list «: false,» has_had «: false,» auth_rating «: 0,» wish_list «: false},» brewery «: {» brewery_id «: 223515,» brewery_name «:» Narrow Gauge Brewing Company «,» brewery_slug «:» узкоколейная-пивоваренная-компания «,» brewery_page_url «:» \ / NarrowGaugeBrewing «,» brewery_label «:» https: \ / \ / untappd.akamaized. net \ / site \ / brewery_logos \ /brewery-223515_d9083.jpeg «, «country_name»: «Соединенные Штаты», «contact»: {«twitter»: «thingaugebeer», «facebook»: «http: \ / \ / www.facebook.com \ / thingaugebeer «,» url «:» http: \ / \ / www.narrowgaugestl.shop «},» location «: {» brewery_city «:» Florissant «,» brewery_state «:» MO «,» lat «: 38.7989,» lng «: — 90.319},» brewery_active «: 1},» user «: {» uid «: 4517853,» user_name «:» LindseyE «,» first_name «:» Lindsey «,» last_name «: «E», «user_avatar»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / profile \ /cdc0a512fbaa912eb5ed98a268d5b8e6_100x100.jpg», «is_private»: 0}, «Место проведения»: [{«location_id»: 7527512, » location_name «:» Big Betty \ u2019s Dump Station «,» scheme_slug «:» big-betty-s-dump-station «,» primary_category «:» Nightlife Spot «,» parent_category_id «:» 4d4b7105d754a06376d81259 «,» Categories «: { «count»: 1, «items»: [{«category_key»: «bar», «category_name»: «Bar», «category_id»: «4bf58dd8d48988d116941735», «is_primary»: true}]}, «location»: { «location_address»: «Pitman Ave, 103», «inventory_city»: «Wentzville», «area_state»: «MO», «lat»: 38. 8111, «lng»: — 90.8509}, «contact»: {«twitter»: «», «scheme_url»: «»}, «foursquare»: {«foursquare_id»: «5ac02e49c62b4915b892482f», «foursquare_url»: «https: \ / \ / 4sq.com \ / 2GID0Tq «},» inventory_icon «: {» sm «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / nightlife \ /pub_bg_64.png «, «md»: «https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / category_v2 \ / nightlife \ /pub_bg_88.png», «lg»: «https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / nightlife \ /pub_bg_512.png «},» is_verified «: 0}]}

{«photo_id»: 333812611, «photo»: {«photo_img_sm»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_12_16 \ /43a453ad1151d0c050bf155287d89f86_200x200.jpg «,» photo_img_md «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_12_16 \ /43a453ad116gd0 » https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_12_16 \ /43a453ad1151d0c050bf155287d89f86_1280x1280.jpg «,» photo_img_og «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_128cd1_rawd_1650 /. jpg «},» created_at «:» среда, 16 декабря 2020 г. 00:10:18 +0000 «,» checkin_id «: 888522808,» beer «: {» bid «: 3287241,» beer_name «:» Manna «,» beer_label «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / beer_logos \ /beer-3287241_ca5f4_sm.jpeg «,» beer_abv «: 7,» beer_ibu «: 35,» beer_slug «:» узкоколейная-пивоваренная-компания-манна «,» beer_description «: «Кислый IPA, сваренный с лактозным сахаром, ромашкой, цедрой лимона и выдержанный на манго и ванильных бобах. «,» is_in_production «: 1,» beer_style_id «: 311,» beer_style «:» IPA — кислый «,» rating_score «: 4.124,» rating_count «: 536,» count «: 536,» beer_active «: 1,» on_list «: false,» has_had «: false,» auth_rating «: 0,» wish_list «: false},» brewery «: {» brewery_id «: 223515,» brewery_name «:» Narrow Gauge Brewing Company «,» brewery_slug «:» узкоколейная пивоваренная-компания «,» brewery_page_url «:» \ / NarrowGaugeBrewing «,» brewery_label «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / brewery_logos \ /brewery-223515_d9083. jpeg «,» country_name «:» United States «,» contact «: {» twitter «:» weakgaugebeer «,» facebook «:» http: \ / \ /www.facebook.com\/narrowgaugebeer»,»url»:»http:\/\/www.narrowgaugestl.shop»},»location»:{«brewery_city»:»Florissant»,»brewery_state»:»MO » , «lat»: 38.7989, «lng»: — 90.319}, «brewery_active»: 1}, «user»: {«uid»: 7006382, «user_name»: «Lightscam», «first_name»: «Andrew», » last_name «:» M «,» user_avatar «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / profile \ / 12e94eaf7b9d842ce019dbaf267400c8_100x100.jpg «,» is_private «: 0},» Место проведения «: [{» site_id «: 9917985,» Место проведения «,» parent_category_id «:» 4e67e38e036454776db1fb3a «,» category «: {» count «: 1,» items «: [{» category_key «:» home_private «,» category_name «:» Home (private) «,» category_id «: «4bf58dd8d48988d103941735», «is_primary»: true}]}, «location»: {«location_address»: «», «location_city»: «», «location_state»: «Everywhere», «lat»: 34.2347, «lng»: -77.9482}, «contact»: {«twitter»: «», «scheme_url»: «»}, «foursquare»: {«foursquare_id»: «5e7b4d99c91df60008e8b168», «foursquare_url»: «https: \ / \ / 4sq. com \ / 3bDWYuq «},» inventory_icon «: {» sm «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / sitelogos \ /venue_9917985_b3a5d245_bg_64.png «,» md «:» https: \ / \ / untappd .akamaized.net \ / sitelogos \ /venue_9917985_b3a5d245_bg_88.png «,» lg «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / sitelogos \ /venue_9917985_b3a5d245_bg_176.png? v = 1 «}:» is_verified? v = 1 «}:» is_verified }]}

{«photo_id»: 293729062, «photo»: {«photo_img_sm»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_05_16 \ /22079764b307e2ed2f8b784f6857da77_200x200.jpg», «photo_img_md:» https: «https:» \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_05_16 \ /22079764b307e2ed2f8b784f6857da77_640x640.jpg «,» photo_img_lg «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_05_16 \ /2207807805_16 \ /2207807e5_166_f2207802e4e05_162f2207e4e4e8 https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_05_16 \ /22079764b307e2ed2f8b784f6857da77_raw.jpg «},» created_at «:» Sat, 16 May 2020 01:28:17 +0000 «,» checkin_id «: 896011031, «beer»: {«bid»: 3287241, «beer_name»: «Manna», «beer_label»: «https: \ / \ / untappd. akamaized.net \ / site \ / beer_logos \ / beer-3287241_ca5f4_sm.jpeg «,» beer_abv «: 7,» beer_ibu «: 35,» beer_slug «:» узкоколейная-пивоваренная-компания-манна «,» beer_description «:» Кислый IPA, сваренный с сахаром лактозы, ромашкой, цедрой лимона и выдержанным на манго и ванильных бобах. «,» is_in_production «: 1,» beer_style_id «: 311,» beer_style «:» IPA — кислый «,» rating_score «: 4.124,» rating_count «: 536,» count «: 536,» beer_active «: 1,» on_list «: false,» has_had «: false,» auth_rating «: 0,» wish_list «: false},» brewery «: {» brewery_id «: 223515,» brewery_name «:» Narrow Gauge Brewing Company «,» brewery_slug «:» узкоколейная пивоваренная-компания «,» brewery_page_url «:» \ / NarrowGaugeBrewing «,» brewery_label «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / brewery_logos \ /brewery-223515_d9083.jpeg «,» country_name «:» United States «,» contact «: {» twitter «:» weakgaugebeer «,» facebook «:» http: \ / \ /www.facebook.com\/narrowgaugebeer»,»url»:»http:\/\/www. narrowgaugestl.shop»},»location»:{«brewery_city»:»Florissant»,»brewery_state»:»MO » , «lat»: 38.7989, «lng»: — 90.319}, «brewery_active»: 1}, «user»: {«uid»: 2794131, «user_name»: «BigWen_03», «first_name»: «Wendell», » last_name «:» A «,» user_avatar «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / profile \ / eaa8535e7775582b77b8c18520e15c5c_100x100.jpg «,» is_private «: 0},» Место проведения «: [{» location_id «: 6097385,» place_name «:» Big Wen’s Pub & Grub «,» Venue_slug «:» big-wen-s-pub-grub «, «primary_category»: «Место ночной жизни», «parent_category_id»: «4d4b7105d754a06376d81259», «category»: {«count»: 1, «items»: [{«category_key»: «strip_club», «category_name»: «Стрип-клуб» » , «category_id»: «4bf58dd8d48988d1d6941735», «is_primary»: true}]}, «location»: {«location_address»: «1108-1110 E Lincoln Ave», «inventory_city»: «Indianola», «location_state»: «IA «,» lat «: 41.3726,» lng «: — 93.5478},» contact «: {» twitter «:» «,» area_url «:» «},» foursquare «: {» foursquare_id «:» 58ec0b61f5bfab700eac0027 «,» foursquare_url «:» http: \ / \ / 4sq. com \ / 2oZdWin «},» inventory_icon «: {» sm «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / category_v2 \ / nightlife \ /stripclub_bg_64.png «,» md «:» https : \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / nightlife \ /stripclub_bg_88.png «,» lg «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / ночная жизнь \ /stripclub_bg_512.png «},» is_verified «: 0}]}

{«photo_id»: 293021980, «photo»: {«photo_img_sm»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_05_10 \ /307e70eb2b666b0a359816121d45c3dc_200x200.jpg», «https_img_mg»: https: // \ /untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_05_10 \ /307e70eb2b666b0a359816121d45c3dc_640x640.jpg «,» photo_img_lg «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_05_10 «, https: //307166eb2d5_05_05_05_05_05_05_05_05_06_05_05_06_05_05_06_05_05_05_05_05_05_05_06_05_06_06_06_05 \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_05_10 \ /307e70eb2b666b0a359816121d45c3dc_raw.jpg «},» created_at «:» Sun, 10 May 2020 18:20:20 +0000 «,» checkin_id «: 894628234,» beer «: {» bid «: 3287241,» beer_name «:» Manna «,» beer_label «:» https: \ / \ / untappd. akamaized.net \ / site \ / beer_logos \ /beer-3287241_ca5f4_sm.jpeg «,» beer_abv «: 7,» beer_ibu «: 35,» beer_slug «:» узкоколейная-пивоваренная-компания-манна «,» beer_description «:» Кислый IPA, сваренный с лактозным сахаром, ромашкой, цедрой лимона и выдержанный на манго и ванильных бобах. .»,» is_in_production «: 1,» beer_style_id «: 311,» beer_style «:» IPA — кислый «,» rating_score «: 4.124,» rating_count «: 536,» count «: 536,» beer_active «: 1,» on_list «: false,» has_had «: false,» auth_rating «: 0,» wish_list «: false},» brewery «: {» brewery_id «: 223515,» brewery_name «:» Narrow Gauge Brewing Company «,» brewery_slug «:» узкоколейная-пивоваренная-компания «,» brewery_page_url «:» \ / NarrowGaugeBrewing «,» brewery_label «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / brewery_logos \ /brewery-223515_d9083.jpeg «, «country_name»: «Соединенные Штаты», «contact»: {«twitter»: «thingaugebeer», «facebook»: «http: \ / \ / www.facebook.com \ / thingaugebeer «,» url «:» http: \ / \ / www. narrowgaugestl.shop «},» location «: {» brewery_city «:» Florissant «,» brewery_state «:» MO «,» lat «: 38.7989,» lng «: — 90.319},» brewery_active «: 1},» user «: {» uid «: 4221619,» user_name «:» cjweis7 «,» first_name «:» Cj «,» last_name «: «W», «user_avatar»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / profile \ /72939e3abe27f8ede8cbbd02a26aad58_100x100.jpg», «is_private»: 0}, «Место проведения»: [{«location_id»: 8850311, » location_name «:» Pigapalooza «,» location_slug «:» pigapalooza «,» primary_category «:» Nightlife Spot «,» parent_category_id «:» 4d4b7105d754a06376d81259 «,» Categories «: {» count «: 1,» items «: [{» category_key «:» beer_garden «,» category_name «:» Beer Garden «,» category_id «:» 4bf58dd8d48988d117941735 «,» is_primary «: true}]},» location «: {» location_address «:» «,» location_city «:» Highland «,» location_state «:» IL «,» lat «: 38.7198, «lng»: — 89.6297}, «contact»: {«twitter»: «», «scheme_url»: «»}, «foursquare»: {«foursquare_id»: «4e8768526da1055cc9f5ebd4», «foursquare_url»: «http: \ / \ / 4sq. com \ / pDSkd7 «},» inventory_icon «: {» sm «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / nightlife \ /beergarden_bg_64.png «, «md»: «https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / nightlife \ /beergarden_bg_88.png», «lg»: «https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / nightlife \ /beergarden_bg_512.png «},» is_verified «: 0}]}

{«photo_id»: 292938075, «photo»: {«photo_img_sm»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_05_10 \ /0fe5936b441e309619faa38fdd50bfaf_200x200.jpg «,» photo_img_md «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_05_10 \ /0fe5936b446g «photo_05_10 \ /0fe5936b441g» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_05_10 \ /0fe5936b441e309619faa38fdd50bfaf_1280x1280.jpg «,» photo_img_og «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_0f30fraw_190_f305f6fd05f2f2f2f08fd08fd06e06fd08fd05f2f2 jpg «},» created_at «:» Вс, 10 мая 2020 г. 02:10:04 +0000 «,» checkin_id «: 894467945,» beer «: {» bid «: 3287241,» beer_name «:» Manna «,» beer_label » «:» https: \ / \ / untappd. akamaized.net \ / site \ / beer_logos \ /beer-3287241_ca5f4_sm.jpeg «,» beer_abv «: 7,» beer_ibu «: 35,» beer_slug «:» узкоколейная-пивоваренная-компания-манна «,» beer_description «: «Кислый IPA, сваренный с лактозным сахаром, ромашкой, цедрой лимона и выдержанный на манго и ванильных бобах. «,» is_in_production «: 1,» beer_style_id «: 311,» beer_style «:» IPA — кислый «,» rating_score «: 4.124,» rating_count «: 536,» count «: 536,» beer_active «: 1,» on_list «: false,» has_had «: false,» auth_rating «: 0,» wish_list «: false},» brewery «: {» brewery_id «: 223515,» brewery_name «:» Narrow Gauge Brewing Company «,» brewery_slug «:» узкоколейная пивоваренная-компания «,» brewery_page_url «:» \ / NarrowGaugeBrewing «,» brewery_label «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / brewery_logos \ /brewery-223515_d9083.jpeg «,» country_name «:» United States «,» contact «: {» twitter «:» weakgaugebeer «,» facebook «:» http: \ / \ /www.facebook.com\/narrowgaugebeer»,»url»:»http:\/\/www. narrowgaugestl.shop»},»location»:{«brewery_city»:»Florissant»,»brewery_state»:»MO » , «lat»: 38.7989, «lng»: — 90.319}, «brewery_active»: 1}, «user»: {«uid»: 6967337, «user_name»: «samantha_jo_24», «first_name»: «Samantha», » last_name «:» J «,» user_avatar «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / profile \ / c9ff75e16ace7167c041216740ec4fd5_100x100.jpg «,» is_private «: 0},» Место проведения «: [{» location_id «: 9918826,» place_name «:» Rohrer House «,» location_slug «:» rohrer-house «,» primary_category «:» Residence «,» parent_category_id «:» 4e67e38e036454776db1fb3a «,» Categories «: {» count «: 1,» items «: [{» category_key «:» home_private «,» category_name «:» Home (private) «,» category_id «:» 4bf58ddd8d48988d10394 , «is_primary»: true}]}, «location»: {«location_address»: «», «location_city»: «East Moline», «location_state»: «IL», «lat»: 41.5055, «lng»: — 90.4267}, «contact»: {«twitter»: «», «scheme_url»: «»}, «foursquare»: {«foursquare_id»: «5e7c004d86b3bb00088beb74», «foursquare_url»: «https: \ / \ / 4sq. com \ / 39GfkcY «},» area_icon «: {» sm «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / category_v2 \ / building \ /home_bg_64.png «,» md «:» https : \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / building \ /home_bg_88.png «,» lg «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / building \ /home_bg_512.png «},» is_verified «: 0}]}

{«photo_id»: 292937246, «photo»: {«photo_img_sm»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2020_05_10 \ /f9791a478be7b83fb50b0e4b3c60d64a_c_894466008_200x200.jpg», https: //img.jpg » \ /untappd.akamaized.net \ / фото \ / 2020_05_10 \ / f9791a478be7b83fb50b0e4b3c60d64a_c_894466008_640x640.jpg «,» photo_img_lg «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2020_05_10 \ /f9791a478be7b83fb50b0e4b3c60d64a_c_894466008_1280x1280.jpg «.net, «photo_img_dak» / untps photo \ / 2020_05_10 \ /f9791a478be7b83fb50b0e4b3c60d64a_c_894466008_raw.jpg «},» created_at «:» Вс, 10 мая 2020 г., 02:05:41 +0000 «,» checkin_id «: 894466008,» beer «: {» bid «: пиво_32871 «:» Manna «,» beer_label «:» https: \ / \ / untappd. akamaized.net \ / site \ / beer_logos \ /beer-3287241_ca5f4_sm.jpeg «,» beer_abv «: 7,» beer_ibu «: 35,» beer_slug «:» пивоваренная компания-манна «,» beer_description «:» Кислый IPA, сваренный с лактозным сахаром, ромашкой, цедрой лимона и выдержанный на манго и ванильных бобах.»,» is_in_production «: 1,» beer_style_id «: 311,» beer_style «:» IPA — кислый «,» rating_score «: 4.124,» rating_count «: 536,» count «: 536,» beer_active «: 1,» on_list «: false,» has_had «: false,» auth_rating «: 0,» wish_list «: false},» brewery «: {» brewery_id «: 223515,» brewery_name «:» Narrow Gauge Brewing Company «,» brewery_slug «:» узкоколейная-пивоваренная-компания «,» brewery_page_url «:» \ / NarrowGaugeBrewing «,» brewery_label «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / brewery_logos \ /brewery-223515_d9083.jpeg «, «country_name»: «Соединенные Штаты», «contact»: {«twitter»: «thingaugebeer», «facebook»: «http: \ / \ / www.facebook.com \ / thingaugebeer «,» url «:» http: \ / \ / www.narrowgaugestl. shop «},» location «: {» brewery_city «:» Florissant «,» brewery_state «:» MO «,» lat «: 38.7989,» lng «: — 90.319},» brewery_active «: 1},» user «: {» uid «: 1492151,» user_name «:» morris345 «,» first_name «:» adam «,» last_name «: «m», «user_avatar»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / profile \ /eef98911b4f2d1358faac3eb34721861_100x100.jpg», «is_private»: 0}, «Место проведения»: [{«location_id»: 9917985, » location_name «:» Untappd at Home «,» scheme_slug «:» untappd-at-home «,» primary_category «:» Residence «,» parent_category_id «:» 4e67e38e036454776db1fb3a «,» Categories «: {» count «: 1,» items «: [{» category_key «:» home_private «,» category_name «:» Home (private) «,» category_id «:» 4bf58dd8d48988d103941735 «,» is_primary «: true}]},» location «: {» location_address «:» «,» location_city «:» «,» location_state «:» Везде «,» lat «: 34.2347, «lng»: — 77.9482}, «contact»: {«twitter»: «», «scheme_url»: «»}, «foursquare»: {«foursquare_id»: «5e7b4d99c91df60008e8b168», «foursquare_url»: «https: \ / \ / 4sq. com \ / 3bDWYuq «},» site_icon «: {» sm «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / arealogos \ /venue_9917985_b3a5d245_bg_64.png «,» md «:» https : \ / \ / untappd.akamaized.net \ / sitelogos \ /venue_9917985_b3a5d245_bg_88.png «,» lg «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / meetinglogos \ /venue_9917985_b3a5d245_bg_176.png}? v , «is_verified»: 1}]}

{«photo_id»: 291139945, «photo»: {«photo_img_sm»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_04_30 \ /74540c72399c6f01df57ea9703a6a5ef_200x200.jpg «,» photo_img_md «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_04_30 \ /c745640c7239e_04_30_c7456405e05e4e04e4e5e4e4e4e5e5e4e5e4e4e4e4e5 https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_04_30 \ /74540c72399c6f01df57ea9703a6a5ef_1280x1280.jpg «,» photo_img_og «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / \ \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020a6458ec_03ec03e03e03e03e03e07e07e4e03e4e03e03e5e5e5eaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa10aaaaaaaaaa doca5aaaaaaaaaaaaaa jpg «},» created_at «:» Thu, 30 Apr 2020 00:48:17 +0000 «,» checkin_id «: 891038008,» beer «: {» bid «: 3287241,» beer_name «:» Manna «,» beer_label » «:» https: \ / \ / untappd. akamaized.net \ / site \ / beer_logos \ /beer-3287241_ca5f4_sm.jpeg «,» beer_abv «: 7,» beer_ibu «: 35,» beer_slug «:» узкоколейная-пивоваренная-компания-манна «,» beer_description «: «Кислый IPA, сваренный с лактозным сахаром, ромашкой, цедрой лимона и выдержанный на манго и ванильных бобах. «,» is_in_production «: 1,» beer_style_id «: 311,» beer_style «:» IPA — кислый «,» rating_score «: 4.124,» rating_count «: 536,» count «: 536,» beer_active «: 1,» on_list «: false,» has_had «: false,» auth_rating «: 0,» wish_list «: false},» brewery «: {» brewery_id «: 223515,» brewery_name «:» Narrow Gauge Brewing Company «,» brewery_slug «:» узкоколейная пивоваренная-компания «,» brewery_page_url «:» \ / NarrowGaugeBrewing «,» brewery_label «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / brewery_logos \ /brewery-223515_d9083.jpeg «,» country_name «:» United States «,» contact «: {» twitter «:» weakgaugebeer «,» facebook «:» http: \ / \ /www.facebook.com\/narrowgaugebeer»,»url»:»http:\/\/www. narrowgaugestl.shop»},»location»:{«brewery_city»:»Florissant»,»brewery_state»:»MO » , «lat»: 38.7989, «lng»: — 90.319}, «brewery_active»: 1}, «user»: {«uid»: 6967337, «user_name»: «samantha_jo_24», «first_name»: «Samantha», » last_name «:» J «,» user_avatar «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / profile \ / c9ff75e16ace7167c041216740ec4fd5_100x100.jpg «,» is_private «: 0},» Место проведения «: [{» location_id «: 9954278,» Venue_name «:» Magic Moments «,» Venus_slug «:» magic-moment «,» primary_category «:» Искусство и развлечения » , «parent_category_id»: «4d4b7104d754a06370d81259», «category»: {«count»: 1, «items»: [{«category_key»: «concert_hall», «category_name»: «Концертный зал», «category_id»: «5032792091d4c4b30a586d , «is_primary»: true}]}, «location»: {«location_address»: «406 W Centre St», «area_city»: «Cambridge», «Venue_state»: «IL», «lat»: 41.3031, «lng «: -90.1994},» contact «: {» twitter «:» «,» location_url «:» «},» foursquare «: {» foursquare_id «:» 4f32c1f519836c91c7f73f0b «,» foursquare_url «:» http: \ / \ / 4кв. com \ / WJbWYr «},» location_icon «: {» sm «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / category_v2 \ / arts_entertainment \ /musicvenue_bg_64.png «,» md «:» https : \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / category_v2 \ / arts_entertainment \ /musicvenue_bg_88.png «,» lg «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / arts_entertainment \ /musicvenue_bg_512.png «},» is_verified «: 0}]}

{«photo_id»: 291045778, «photo»: {«photo_img_sm»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_04_29 \ /bf12f916103caf53194f0052c9f14ee2_200x200.jpg», «photo_img_md:» https: \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_04_29 \ /bf12f916103caf53194f0052c9f14ee2_640x640.jpg «,» photo_img_lg «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_04ee_29 \ /bf12f1904e_29 \ /bf122f9166e4e4e6e4e6e4e6eaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ,aaaa ,a https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_04_29 \ /bf12f916103caf53194f0052c9f14ee2_raw.jpg «},» created_at «:» среда, 29 апр 2020 01:04:52 +0000 «,» checkin_id «: 890850568, «beer»: {«bid»: 3287241, «beer_name»: «Manna», «beer_label»: «https: \ / \ / untappd. akamaized.net \ / site \ / beer_logos \ / beer-3287241_ca5f4_sm.jpeg «,» beer_abv «: 7,» beer_ibu «: 35,» beer_slug «:» узкоколейная-пивоваренная-компания-манна «,» beer_description «:» Кислый IPA, сваренный с сахаром лактозы, ромашкой, цедрой лимона и выдержанным на манго и ванильных бобах. «,» is_in_production «: 1,» beer_style_id «: 311,» beer_style «:» IPA — кислый «,» rating_score «: 4.124,» rating_count «: 536,» count «: 536,» beer_active «: 1,» on_list «: false,» has_had «: false,» auth_rating «: 0,» wish_list «: false},» brewery «: {» brewery_id «: 223515,» brewery_name «:» Narrow Gauge Brewing Company «,» brewery_slug «:» узкоколейная пивоваренная-компания «,» brewery_page_url «:» \ / NarrowGaugeBrewing «,» brewery_label «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / brewery_logos \ /brewery-223515_d9083.jpeg «,» country_name «:» United States «,» contact «: {» twitter «:» weakgaugebeer «,» facebook «:» http: \ / \ /www.facebook.com\/narrowgaugebeer»,»url»:»http:\/\/www. narrowgaugestl.shop»},»location»:{«brewery_city»:»Florissant»,»brewery_state»:»MO » , «lat»: 38.7989, «lng»: — 90.319}, «brewery_active»: 1}, «user»: {«uid»: 1338761, «user_name»: «Pmag78», «first_name»: «Phil», » last_name «:» M «,» user_avatar «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / profile \ / 184630e9cc01f6000df6f0a12a87119c_100x100.jpg «,» is_private «: 0},» Место проведения «: [{» location_id «: 5560287,» place_name «:» Casa de Maggio «,» location_slug «:» casa-de-maggio «,» primary_category «:» Residence «,» parent_category_id «:» 4e67e38e036454776db1fb3a «,» category «: {» count «: 1,» items «: [{» category_key «:» home_private «,» category_name «:» Home (private) «,» category_id «: «4bf58dd8d48988d103941735», «is_primary»: true}]}, «location»: {«location_address»: «», «location_city»: «Springfield», «location_state»: «IL», «lat»: 39.8009, «lng» : -89.6863}, «contact»: {«twitter»: «», «scheme_url»: «»}, «foursquare»: {«foursquare_id»: «57f176d6498e643106651786», «foursquare_url»: «http: \ / \ / 4sq . com \ / 2dRMXQK «},» inventory_icon «: {» sm «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / category_v2 \ / building \ /home_bg_64.png «,» md «:» https : \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / building \ /home_bg_88.png «,» lg «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / building \ /home_bg_512.png «},» is_verified «: 0}]}

{«photo_id»: 289935944, «photo»: {«photo_img_sm»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_04_22 \ /96d867efc0dd1e8cbc93dd8b0ebc7ae7_200x200.jpg», «https: // фото_ \ /untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_04_22 \ / 96d867efc0dd1e8cbc93dd8b0ebc7ae7_640x640.jpg «,» photo_img_lg «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_04_22 \ /96d867efc0dd1e8cbc93dd8b0ebc7ae7_1280x1280.jpg «,» photo_img.netapp_og »:» https: \ / / photos \ / 2020_04_22 \ /96d867efc0dd1e8cbc93dd8b0ebc7ae7_raw.jpg «},» created_at «:» среда, 22 апр 2020 02:23:10 +0000 «,» checkin_id «: 888742411,» beer «: {» bid «: 3287241,» beer » «:» Manna «,» beer_label «:» https: \ / \ / untappd. akamaized.net \ / site \ / beer_logos \ /beer-3287241_ca5f4_sm.jpeg «,» beer_abv «: 7,» beer_ibu «: 35,» beer_slug «:» пивоваренная компания-манна «,» beer_description «:» Кислый IPA, сваренный с лактозным сахаром, ромашкой, цедрой лимона и выдержанный на манго и ванильных бобах.»,» is_in_production «: 1,» beer_style_id «: 311,» beer_style «:» IPA — кислый «,» rating_score «: 4.124,» rating_count «: 536,» count «: 536,» beer_active «: 1,» on_list «: false,» has_had «: false,» auth_rating «: 0,» wish_list «: false},» brewery «: {» brewery_id «: 223515,» brewery_name «:» Narrow Gauge Brewing Company «,» brewery_slug «:» узкоколейная-пивоваренная-компания «,» brewery_page_url «:» \ / NarrowGaugeBrewing «,» brewery_label «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / brewery_logos \ /brewery-223515_d9083.jpeg «, «country_name»: «Соединенные Штаты», «contact»: {«twitter»: «thingaugebeer», «facebook»: «http: \ / \ / www.facebook.com \ / thingaugebeer «,» url «:» http: \ / \ / www.narrowgaugestl. shop «},» location «: {» brewery_city «:» Florissant «,» brewery_state «:» MO «,» lat «: 38.7989,» lng «: — 90.319},» brewery_active «: 1},» user «: {» uid «: 6967337,» user_name «:» samantha_jo_24 «,» first_name «:» Samantha «,» last_name «: «J», «user_avatar»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / profile \ /c9ff75e16ace7167c041216740ec4fd5_100x100.jpg», «is_private»: 0}, «Место проведения»: [{«location_id»: 9917985, » location_name «:» Untappd at Home «,» scheme_slug «:» untappd-at-home «,» primary_category «:» Residence «,» parent_category_id «:» 4e67e38e036454776db1fb3a «,» Categories «: {» count «: 1,» items «: [{» category_key «:» home_private «,» category_name «:» Home (private) «,» category_id «:» 4bf58dd8d48988d103941735 «,» is_primary «: true}]},» location «: {» location_address «:» «,» location_city «:» «,» location_state «:» Везде «,» lat «: 34.2347, «lng»: — 77.9482}, «contact»: {«twitter»: «», «scheme_url»: «»}, «foursquare»: {«foursquare_id»: «5e7b4d99c91df60008e8b168», «foursquare_url»: «https: \ / \ / 4sq. com \ / 3bDWYuq «},» site_icon «: {» sm «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / arealogos \ /venue_9917985_b3a5d245_bg_64.png «,» md «:» https : \ / \ / untappd.akamaized.net \ / sitelogos \ /venue_9917985_b3a5d245_bg_88.png «,» lg «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / meetinglogos \ /venue_9917985_b3a5d245_bg_176.png}? v , «is_verified»: 1}]}

{«photo_id»: 2899, «photo»: {«photo_img_sm»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_04_21 \ /edd78a62305dd9c5e9fd678f3f76f668_200x200.jpg «,» photo_img_md «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_04_21 \ /j6d76g6x05_04_2f6d6e6e6e6e6e4e6e4e6e6eaaaaaaaaaaaaaaa63a https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_04_21 \ /edd78a62305dd9c5e9fd678f3f76f668_1280x1280.jpg «,» photo_img_og «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ 78dd_rawd_e_e_dwd_dwd3d_dwdd_dwd_ddwd_ddwd_dwd_dwd_ddwdd_dwd_dwd_dwd3 jpg «},» created_at «:» Вт, 21 апр 2020 21:44:46 +0000 «,» checkin_id «: 888673998,» beer «: {» bid «: 3287241,» beer_name «:» Manna «,» beer_label «:» https: \ / \ / untappd. akamaized.net \ / site \ / beer_logos \ /beer-3287241_ca5f4_sm.jpeg «,» beer_abv «: 7,» beer_ibu «: 35,» beer_slug «:» узкоколейная-пивоваренная-компания-манна «,» beer_description «: «Кислый IPA, сваренный с лактозным сахаром, ромашкой, цедрой лимона и выдержанный на манго и ванильных бобах. «,» is_in_production «: 1,» beer_style_id «: 311,» beer_style «:» IPA — кислый «,» rating_score «: 4.124,» rating_count «: 536,» count «: 536,» beer_active «: 1,» on_list «: false,» has_had «: false,» auth_rating «: 0,» wish_list «: false},» brewery «: {» brewery_id «: 223515,» brewery_name «:» Narrow Gauge Brewing Company «,» brewery_slug «:» узкоколейная пивоваренная-компания «,» brewery_page_url «:» \ / NarrowGaugeBrewing «,» brewery_label «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / brewery_logos \ /brewery-223515_d9083.jpeg «,» country_name «:» United States «,» contact «: {» twitter «:» weakgaugebeer «,» facebook «:» http: \ / \ /www.facebook.com\/narrowgaugebeer»,»url»:»http:\/\/www. narrowgaugestl.shop»},»location»:{«brewery_city»:»Florissant»,»brewery_state»:»MO » , «lat»: 38.7989, «lng»: — 90.319}, «brewery_active»: 1}, «user»: {«uid»: 5120083, «user_name»: «Aswallow12», «first_name»: «Andrew», » last_name «:» S «,» user_avatar «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / profile \ / cc6d0aaf6174dda0b5b45625072706c6_100x100.jpg «,» is_private «: 0},» Место проведения «: [{» site_id «: 9917985,» Место проведения «,» parent_category_id «:» 4e67e38e036454776db1fb3a «,» category «: {» count «: 1,» items «: [{» category_key «:» home_private «,» category_name «:» Home (private) «,» category_id «: «4bf58dd8d48988d103941735», «is_primary»: true}]}, «location»: {«location_address»: «», «location_city»: «», «location_state»: «Everywhere», «lat»: 34.2347, «lng»: -77.9482}, «contact»: {«twitter»: «», «scheme_url»: «»}, «foursquare»: {«foursquare_id»: «5e7b4d99c91df60008e8b168», «foursquare_url»: «https: \ / \ / 4sq.com \ / 3bDWYuq «},» inventory_icon «: {» sm «:» https: \ / \ / untappd. akamaized.net \ / sitelogos \ /venue_9917985_b3a5d245_bg_64.png «,» md «:» https: \ / \ / untappd .akamaized.net \ / sitelogos \ /venue_9917985_b3a5d245_bg_88.png «,» lg «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / sitelogos \ /venue_9917985_b3a5d245_bg_176.png? v = 1 «}:» is_verified? v = 1 «}:» is_verified }]}

{«photo_id»: 289108701, «photo»: {«photo_img_sm»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_04_17 \ /427a0eca268bf9fa03287717e3f1cb0b_200x200.jpg», «https:» photo_img_ps: «/ \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_04_17 \ /427a0eca268bf9fa03287717e3f1cb0b_640x640.jpg «,» photo_img_lg «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_04_f17 \ /4278a_b_04_f17e_fc8e_b04e8e_b04e8e_e4eaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ,aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, aa https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_04_17 \ /427a0eca268bf9fa03287717e3f1cb0b_raw.jpg «},» created_at «:» Пт, 17 апреля 2020 г. 01:31:54 +0000 «,» checkin_id «: 887151290 «beer»: {«bid»: 3287241, «beer_name»: «Manna», «beer_label»: «https: \ / \ / untappd. akamaized.net \ / site \ / beer_logos \ / beer-3287241_ca5f4_sm.jpeg «,» beer_abv «: 7,» beer_ibu «: 35,» beer_slug «:» узкоколейная-пивоваренная-компания-манна «,» beer_description «:» Кислый IPA, сваренный с сахаром лактозы, ромашкой, цедрой лимона и выдержанным на манго и ванильных бобах. «,» is_in_production «: 1,» beer_style_id «: 311,» beer_style «:» IPA — кислый «,» rating_score «: 4.124,» rating_count «: 536,» count «: 536,» beer_active «: 1,» on_list «: false,» has_had «: false,» auth_rating «: 0,» wish_list «: false},» brewery «: {» brewery_id «: 223515,» brewery_name «:» Narrow Gauge Brewing Company «,» brewery_slug «:» узкоколейная пивоваренная-компания «,» brewery_page_url «:» \ / NarrowGaugeBrewing «,» brewery_label «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / brewery_logos \ /brewery-223515_d9083.jpeg «,» country_name «:» United States «,» contact «: {» twitter «:» weakgaugebeer «,» facebook «:» http: \ / \ /www.facebook.com\/narrowgaugebeer»,»url»:»http:\/\/www. narrowgaugestl.shop»},»location»:{«brewery_city»:»Florissant»,»brewery_state»:»MO » , «lat»: 38.7989, «lng»: — 90.319}, «brewery_active»: 1}, «user»: {«uid»: 5093955, «user_name»: «ryanjohnson792», «first_name»: «Ryan», » last_name «:» J «,» user_avatar «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / profile \ / 150ffb431e02753f5e130c34871565dd_100x100.jpg «,» is_private «: 0},» Место проведения «: [{» location_id «: 9639225,» inventory_name «:» JOHNSON BREW PUB «,» location_slug «:» johnson-brew-pub «,» primary_category «:» Residence «,» parent_category_id «:» 4e67e38e036454776db1fb3a «,» category «: {» count «: 1,» items «: [{» category_key «:» home_private «,» category_name «:» Home (private) «,» category_id «: «4bf58dd8d48988d103941735», «is_primary»: true}]}, «location»: {«location_address»: «», «Venue_city»: «Kirkwood», «location_state»: «MO», «lat»: 38.5946, «lng» : -90.4078}, «contact»: {«twitter»: «@ ryanjohnson792», «scheme_url»: «»}, «foursquare»: {«foursquare_id»: «5de3181914a17c000826bcf1», «foursquare_url»: «https: \ / \ / 4кв. com \ / 2RhDDIT «},» inventory_icon «: {» sm «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / category_v2 \ / building \ /home_bg_64.png «,» md «:» https : \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / building \ /home_bg_88.png «,» lg «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / building \ /home_bg_512.png «},» is_verified «: 0}]}

{«photo_id»: 288895860, «photo»: {«photo_img_sm»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_04_15 \ /08f6e25810e81856a25276783b3d499d_200x200.jpeg», «фото_img_img»: «https:» / \ /untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_04_15 \ / 08f6e25810e81856a25276783b3d499d_640x640.jpeg «,» photo_img_lg «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_04_15 \ /08f6e25810e81856a25276783b3d499d_1280x1280.jpeg «,» photo_img_og «:» https: \ / \ / untappd.akama photos \ / 2020_04_15 \ /08f6e25810e81856a25276783b3d499d_raw.jpeg «},» created_at «:» среда, 15 апр 2020 г. 00:49:59 +0000 «,» checkin_id «: 886736984,» beer «: {» bid «: 3287241,» beer_name «:» Manna «,» beer_label «:» https: \ / \ / untappd. akamaized.net \ / site \ / beer_logos \ /beer-3287241_ca5f4_sm.jpeg «,» beer_abv «: 7,» beer_ibu «: 35,» beer_slug «:» пивоваренная компания-манна «,» beer_description «:» Кислый IPA, сваренный с лактозным сахаром, ромашкой, цедрой лимона и выдержанный на манго и ванильных бобах.»,» is_in_production «: 1,» beer_style_id «: 311,» beer_style «:» IPA — кислый «,» rating_score «: 4.124,» rating_count «: 536,» count «: 536,» beer_active «: 1,» on_list «: false,» has_had «: false,» auth_rating «: 0,» wish_list «: false},» brewery «: {» brewery_id «: 223515,» brewery_name «:» Narrow Gauge Brewing Company «,» brewery_slug «:» узкоколейная-пивоваренная-компания «,» brewery_page_url «:» \ / NarrowGaugeBrewing «,» brewery_label «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / brewery_logos \ /brewery-223515_d9083.jpeg «, «country_name»: «Соединенные Штаты», «contact»: {«twitter»: «thingaugebeer», «facebook»: «http: \ / \ / www.facebook.com \ / thingaugebeer «,» url «:» http: \ / \ / www.narrowgaugestl. shop «},» location «: {» brewery_city «:» Florissant «,» brewery_state «:» MO «,» lat «: 38.7989,» lng «: — 90.319},» brewery_active «: 1},» user «: {» uid «: 652117,» user_name «:» shenschel «,» first_name «:» Stephen «,» last_name «: «H», «user_avatar»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / profile \ /0b87b7e8862a664a6981a8ad66d46ff1_thumb.jpg», «is_private»: 0}, «Место проведения»: [{«location_id»: 9917985, » location_name «:» Untappd at Home «,» scheme_slug «:» untappd-at-home «,» primary_category «:» Residence «,» parent_category_id «:» 4e67e38e036454776db1fb3a «,» Categories «: {» count «: 1,» items «: [{» category_key «:» home_private «,» category_name «:» Home (private) «,» category_id «:» 4bf58dd8d48988d103941735 «,» is_primary «: true}]},» location «: {» location_address «:» «,» location_city «:» «,» location_state «:» Везде «,» lat «: 34.2347, «lng»: — 77.9482}, «contact»: {«twitter»: «», «scheme_url»: «»}, «foursquare»: {«foursquare_id»: «5e7b4d99c91df60008e8b168», «foursquare_url»: «https: \ / \ / 4sq. com \ / 3bDWYuq «},» site_icon «: {» sm «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / arealogos \ /venue_9917985_b3a5d245_bg_64.png «,» md «:» https : \ / \ / untappd.akamaized.net \ / sitelogos \ /venue_9917985_b3a5d245_bg_88.png «,» lg «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / meetinglogos \ /venue_9917985_b3a5d245_bg_176.png}? v , «is_verified»: 1}]}

{«photo_id»: 288521551, «photo»: {«photo_img_sm»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_04_12 \ /6db7d88f06797124404c3e2434da5e05_200x200.jpg «,» photo_img_md «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_04_12 \ /6db740e4_12 \ /6db7408e4_122f6db6e4e4e8 https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos \ / 2020_04_12 \ /6db7d88f06797124404c3e2434da5e05_1280x1280.jpg «,» photo_img_og «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photos12127d34_04_03128e4e4e08e4e08e_d_dd_bd_dd_bd_dd_d_d_d_d_d_d_d_d_w_bd_d_d_d_d_d_d_w_bd_dd_d_d_d_d_d_d_202 jpg «},» created_at «:» Вс, 12 апр 2020 00:52:25 +0000 «,» checkin_id «: 886019785,» beer «: {» bid «: 3287241,» beer_name «:» Manna «,» beer_label » «:» https: \ / \ / untappd. akamaized.net \ / site \ / beer_logos \ /beer-3287241_ca5f4_sm.jpeg «,» beer_abv «: 7,» beer_ibu «: 35,» beer_slug «:» узкоколейная-пивоваренная-компания-манна «,» beer_description «: «Кислый IPA, сваренный с лактозным сахаром, ромашкой, цедрой лимона и выдержанный на манго и ванильных бобах. «,» is_in_production «: 1,» beer_style_id «: 311,» beer_style «:» IPA — кислый «,» rating_score «: 4.124,» rating_count «: 536,» count «: 536,» beer_active «: 1,» on_list «: false,» has_had «: false,» auth_rating «: 0,» wish_list «: false},» brewery «: {» brewery_id «: 223515,» brewery_name «:» Narrow Gauge Brewing Company «,» brewery_slug «:» узкоколейная пивоваренная-компания «,» brewery_page_url «:» \ / NarrowGaugeBrewing «,» brewery_label «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / brewery_logos \ /brewery-223515_d9083.jpeg «,» country_name «:» United States «,» contact «: {» twitter «:» weakgaugebeer «,» facebook «:» http: \ / \ /www.facebook.com\/narrowgaugebeer»,»url»:»http:\/\/www. narrowgaugestl.shop»},»location»:{«brewery_city»:»Florissant»,»brewery_state»:»MO » , «lat»: 38.7989, «lng»: — 90.319}, «brewery_active»: 1}, «user»: {«uid»: 2178616, «user_name»: «mdh33», «first_name»: «Mike», » last_name «:» H «,» user_avatar «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / profile \ / 0e2b3ca50ff6506cda28ac6c1a3cfdf8_100x100.jpg «,» is_private «: 0},» Место проведения «: [{» location_id «: 8708161,» place_name «:» Chets Bar «,» Venue_slug «:» chets-bar «,» primary_category «:» Искусство и развлечения » , «parent_category_id»: «4d4b7104d754a06370d81259», «Categories»: {«count»: 1, «items»: [{«category_key»: «general_entertainment», «category_name»: «General Entertainment», «category_id»: «4bf58dd8d48988d1f193 , «is_primary»: true}]}, «location»: {«location_address»: «», «location_city»: «Fort Dodge», «location_state»: «IA», «lat»: 42.4906, «lng»: — 94.1883}, «contact»: {«twitter»: «», «scheme_url»: «»}, «foursquare»: {«foursquare_id»: «5c71c1bd31fd14002cc2091f», «foursquare_url»: «https: \ / \ / 4sq. com \ / 2BRlCZd «},» inventory_icon «: {» sm «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / category_v2 \ / arts_entertainment \ /default_bg_64.png «,» md «:» https : \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / arts_entertainment \ /default_bg_88.png «,» lg «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / arts_entertainment \ /default_bg_512.png «},» is_verified «: 0}]}

шариков из лимонного протеина | Веганский | Палео | Low Carb

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Мы бесплатно получаем небольшую комиссию, когда вы совершаете покупку по нашим ссылкам.Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности для получения более подробной информации.

Эти лимонные протеиновые шарики легко приготовить в одной миске, используя всего несколько простых кладовых ингредиентов. Они яркие, солнечные и идеальные для здоровья, низкоуглеводные, безглютеновые, веганские и палео-дружественные закуски, подходящие для путешествий.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ на потом и следите за моими досками, чтобы получить больше идей рецептов

ЛЕГКИЕ ЗАКУСКИ

Ищете рецепт здоровой закуски, которую можно приготовить на ходу, или такой, в котором используются простые ингредиенты для кладовой? Протеиновые шарики, энергетические закуски без запекания, жирные бомбы и самодельные батончики мюсли не только очень легко приготовить.Для них требуется всего несколько ингредиентов, которые, скорее всего, есть у вас в кухонном шкафу.

Яркие и солнечные лимонные протеиновые шарики — идеальный легкий рецепт для весны.

НЕОБХОДИМЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

кленовый сироп или кленовый сироп Lakanto без сахара
кокосовое масло размягченное рафинированное
лимонный сок
цедра лимона
ваниль
мука высшего качества

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ПОКРЫТИЕ:

тертый кокос
топленое кокосовое масло / кокосовая манна
цедра лимона

КАК СДЕЛАТЬ ШАРИКИ С ЛИМОННЫМ ПРОТЕИНОМ мин.

) в большой миске. Используйте вилку, чтобы перемешать, пока не сформируется тесто.При необходимости добавьте больше муки / лимонного сока / подсластителя. Чистыми руками вымесите и сформируйте шарики.
Обвалять в тертой или сбрызнуть кокосовым маслом. При желании посыпьте цедрой лимона.
Охладите в течение 20 минут или пока покрытие не застынет. Хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 5 дней или в морозильной камере до 3 месяцев.

ЗАМЕНА ДЛЯ ЛИМОННЫХ БЛИССОВЫХ ШАРОВ:

Замените измельченный кокос на кокосовый сахар ИЛИ нарезанные орехи
Используйте протеиновый порошок хорошего качества без добавления подсластителей ИЛИ замените семенами или семенами конопли дополнительный импульс питания
Сухие финики, размягченные в бобовых , чернослив или абрикосы с небольшим количеством воды, если вы не хотите добавлять жидкие подсластители
Щепотка морской соли т помогает уменьшить сладость и добавляет аромат

КАК ХРАНИТЬ ЛИМОННЫЕ ШАРЫ?

Вы можете хранить эти лимонные энергетические закуски при комнатной температуре, но при охлаждении в холодильнике они не станут слишком мягкими или мягкими.

Просто поместите энергетические шары одним слоем в герметичный контейнер или в пакеты с застежкой-молнией.

ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ БЛЮДА И МОРОЗИЛЬНОЙ КАМЕРЫ:

Вы можете заранее приготовить двойную порцию этого рецепта веганских протеиновых шариков, положить их на противень и поместить в морозильную камеру примерно на 30 минут, чтобы они застыли. Затем мы храним их в удобных для замораживания пакетах с застежкой-молнией.

Тогда вы просто возьмете час или два утра или в любое время, когда вам нужно быстро подобрать меня.

ЗДОРОВЫЕ ЛИМОННЫЕ БЕЛКОВЫЕ ШАРИКИ?

Протеиновые шарики — отличный вариант здорового угощения, если их употреблять в умеренных количествах на сбалансированной диете.Они сделаны из полезных ингредиентов и богаты клетчаткой и белком, но достаточно сладкие, чтобы удовлетворить эту тягу к сладкому десерту.

Еще рецепты с лимоном:

Кето Лимонный торт

Палео-лимонные батончики

Лимонное печенье без глютена

Лимонные протеиновые шарики

Эти лимонные протеиновые шарики легко приготовить в одной миске с помощью всего нескольких простых булочек ингредиенты. Они яркие, солнечные и идеальные для здоровья, низкоуглеводные, безглютеновые, веганские и палео-дружественные закуски, подходящие для путешествий.

Курс: Snack

Кухня: американская

Ключевое слово: шарики счастья, энергетические укусы из клюквы, лимонные протеиновые шарики, низкоуглеводные протеиновые шарики, палео-закуски, протеиновые шарики с арахисовым маслом, веганские протеиновые шарики

Порции: 9 протеиновых шариков

Калорийность: 178 ккал

Автор: Келли

Ингредиенты

1/3 стакана чистого кленового сиропа или 1/4 стакана кленового сиропа Lakanto без сахара
2,5 столовые ложки размягченного РАФИНИРОВАННОГО кокосового масла, вам нужна текстура как размягченное масло — банка с размягченным топленым маслом
3 столовые ложки чистого лимонного сока ИЛИ 2/3 чайных ложки чистого экстракта лимона.ИЛИ 2/3 чайных ложки чистого экстракта лимона.
1/3 чайной ложки лимонной цедры
1/4 чайной ложки ванильного экстракта
1 чашка сверхтонкой бланшированной миндальной муки . .
2/3 чайных ложки семян мака
2 чайных ложки растительного протеинового порошка, нам нравится NuZest Just Clean или Sprout Живой гороховый протеин, но вы можете использовать свой любимый. Мы не тестировали это с порошком сывороточного протеина, так как хотели сохранить этот рецепт веганским, но не стесняйтесь делать это, если он соответствует вашим диетическим предпочтениям.

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ПОКРЫТИЕ:

3 столовые ложки несладкого тертого / сушеного кокоса, также можно добавить кокосовый сахар ИЛИ мелко нарезанные орехи
2 столовые ложки растопленного кокосового масла (кокосовая манна)
Подробнее
1. В большой миске смешайте все ингредиенты в порядке их появления (без покрытия) вилкой до образования теста — при необходимости добавьте больше муки или лимонного сока / подсластителя.Месите руками и формируйте шарики.
2. Обвалять в кокосовой стружке или сбрызнуть кокосовым маслом. При желании посыпьте цедрой лимона. Охладите в течение 20 минут или пока покрытие не застынет. Хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 5 дней или в морозильной камере до 3 месяцев.
Пищевая ценность
Лимонно-протеиновые шарики
Количество на порцию (1 протеиновый шарик)
калорий 178 калорий из жиров 99
% дневной нормы *
9014
Натрий 9 мг 0%
Калий 46 мг 1%
Углеводы 7 г 2%
Клетчатка 2g 8%
Витамин C
2 мг 2%
* Пищевая ценность предоставлена в качестве любезности с использованием калькулятора рецептов WPRM.Лучше сделать свои собственные расчеты, чтобы убедиться в точности. Мы прямо отказываемся от какой-либо ответственности любого рода в отношении любого действия или бездействия, полностью или частично в связи с чем-либо, содержащимся на этом веб-сайте.

Цитрусовый манник | рецепт пошагово, фото, отзывы

Лимонный манник на кефире — Рецепт с фото

История манника

Польза лимонного манника

Ингредиенты для манника

Лимонный манник на кефире, рецепт приготовления

Похожие рецепты

Добавить комментарий

Лимонный манник рецепт с фото пошагово и видео

Состав / ингредиенты

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Шаг 2:

Шаг 3:

Шаг 4:

Шаг 5:

Шаг 6:

Шаг 7:

Шаг 8:

Похожие рецепты

Остальные категории

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

лимонный манник.

Ингредиенты

Приготовление

Продукты на рецепт

Рецепт приготовления

С лимонной цедрой на сметане

Продукты на рецепт

Рецепт приготовления

Мокрый манник на кефире

Продукты на рецепт

Рецепт приготовления

Как испечь манник на кефире с лимоном

Манник с ароматом лимона

Манник с изюмом

Манник без муки и яиц

Орехово-лимонный манник

Тыквенный манник с лимонной пропиткой

МАННИК С ЛИМОННОЙ ЦЕДРОЙ (назад в СССР) | КУШАТЬ ПОДАНО

Манник лимонный на кефире.

С лимонной цедрой на сметане

Продукты на рецепт

Рецепт приготовления

Мокрый манник на кефире

Продукты на рецепт

Рецепт приготовления

Ингредиенты

Приготовление начинки

Приготовление теста

Выпечка пирога

Секрет фирмы

Готовим постный манник

Общие данные о блюде

Пошаговое описание рецепта

Лимонная манна в мультиварке — рецепт

Ингредиенты для лимонной манны в мультиварке

Пошаговая инструкция приготовления Лимонной манны в мультиварке

Шаг 1

Шаг 2

Шаг 3

Шаг 4

Шаг 5

Шаг 6

Шаг 7

Лимонная манна на кефире (без муки)

Современный рецепт манны / лимонный хумус из Белого дома — Jewish World — Haaretz | Новости Израиля, данные о вакцине против COVID, Ближний Восток и еврейский мир

Статьи по теме

Будьте в курсе: подпишитесь на нашу рассылку новостей

Спасибо за регистрацию.

Ой. Что-то пошло не так.

Спасибо,

Современный рецепт манны / Цветная капуста и израильский кускус с куркумой и лимоном — Израильская культура

Статьи по теме

Будьте в курсе: подпишитесь на нашу рассылку новостей

Спасибо за регистрацию.

Ой. Что-то пошло не так.

Спасибо,

Кокосовые финиковые шарики с лимоном и имбирем | Кухня Александры

Что такое кокосовая манна?