Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ: Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ
Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ π
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³Π°! ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΠΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈβ¦ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΠΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Β«ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΒ», Π° Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅:))
ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ! ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ β ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅: ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π² ΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅; ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ! Π ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ Ρ ΠΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ:) ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅! Π’ΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Π½Π°ΡΠ»Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π΅, ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ ΡΡΠ°Π» Π½Π°ΡΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ: ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΠ°Ρ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΠ°! ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β Π²ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
Π Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡ-ΡΡΠ΄Π°, Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»Π»Ρ Π² Π£ΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌ! ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π² Π£ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ, Π° ΠΊΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ»Π»Π°ΠΌ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ! ΠΡ ΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΠΌ? &
- 25 Π³ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ;
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°;
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ;
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ;
- ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ;
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠΊ:
ΠΡΠ°ΠΊ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ: ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡΠΈΠ² Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΡ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
Π ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΡΠΊΠΈ.
Π Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π², ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ β ΠΎΠΏΠ°ΡΡ β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 10 Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π½Π° ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΎΠΏΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΡΠ»ΠΈ.
ΠΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π·.
ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎβ¦
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π΅ΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ 1-2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ² ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ, Π° ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ»ΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ!
ΠΠ±ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Ρ: ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ β Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΡΡΡΠΌ! Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π½Π΅Π³ΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΡΡΡΠ΅ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠΈ β ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ.
Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° 8-10 ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² (ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠΊ), Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ, Π·Π°Π»Π΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ.
Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΡ, ΡΠ΅Π΄ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ± Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ»ΠΈ, ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π² ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΡΠ° ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ!
ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π½Π° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ β ΡΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΡΡβ¦
Π Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΡ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, Π° ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ!
ΠΠ°Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π¨Π°Π³ΠΈ (7) ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ (0) ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π‘Π»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ 250 — 300 Π³Ρ. Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ 6 ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅.
Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅.
Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ±ΠΌΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ.
ΠΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ 10-12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Ρ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Β
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A 0.59%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1 40.47%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 39.11%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4 2.47%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5 4.9%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6 6.69%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9 7.23%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 0%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 0. 17%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D 0%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E 70.39%
ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½ 3.82%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π 1.96%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π 14.29%
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ 7.32%
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ 5.84%
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ 2.45%
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ 8.89%
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 22.41%
Π‘Π΅ΡΠ° 11.33%
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ 11.64%
Π₯Π»ΠΎΡ 10.97%
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ 656.54%
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ 8.23%
ΠΠΎΠ΄ 0.98%
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ 4.41%
ΠΠΈΡΠΈΠΉ 0%
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ 13.77%
ΠΠ΅Π΄Ρ 3.33%
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ 0.2%
Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ 0%
Π‘Π΅Π»Π΅Π½ 2.41%
Π€ΡΠΎΡ 0. 16%
Π₯ΡΠΎΠΌ 1.27%
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ 1.87%
ΠΠΎΡ 559.64%
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ 81.86%
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½ 5.11%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A 2.99%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1 206.4%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 199.44%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4 12.59%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5 25%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6 34.1%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9 36.85%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 0%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 0.86%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D 0%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E 359%
ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½ 19.5%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π 10%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π 72.87%
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ 37.35%
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ 29.77%
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ 12.5%
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ 45. 33%
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 114.27%
Π‘Π΅ΡΠ° 57.78%
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ 59.36%
Π₯Π»ΠΎΡ 55.96%
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ 3348.33%
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ 41.96%
ΠΠΎΠ΄ 5%
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ 22.5%
ΠΠΈΡΠΈΠΉ 0%
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ 70.25%
ΠΠ΅Π΄Ρ 16.98%
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ 1%
Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ 0%
Π‘Π΅Π»Π΅Π½ 12.27%
Π€ΡΠΎΡ 0.8%
Π₯ΡΠΎΠΌ 6.5%
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ 9.53%
ΠΠΎΡ 2854.17%
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ 417.5%
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½ 26.07%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A 0.5%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1 34.4%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 33.24%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4 2. 1%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5 4.17%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6 5.68%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9 6.14%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 0%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 0.14%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D 0%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E 59.83%
ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½ 3.25%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π 1.67%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π 12.15%
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ 6.23%
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ 4.96%
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ 2.08%
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ 7.56%
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 19.05%
Π‘Π΅ΡΠ° 9.63%
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ 9.89%
Π₯Π»ΠΎΡ 9.33%
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ 558.06%
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ 6.99%
ΠΠΎΠ΄ 0.83%
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ 3.75%
ΠΠΈΡΠΈΠΉ 0%
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ 11. 71%
ΠΠ΅Π΄Ρ 2.83%
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ 0.17%Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ 0%
Π‘Π΅Π»Π΅Π½ 2.05%
Π€ΡΠΎΡ 0.13%
Π₯ΡΠΎΠΌ 1.08%
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ 1.59%
ΠΠΎΡ 475.69%
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ 69.58%
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½ 4.35%
Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²
ΠΡΡΡΠΈΠ΅Π½Ρ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ | ΠΠΎΡΠΌΠ° | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 Π³ | % Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ |
---|---|---|---|---|
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A | 26.9 ΠΌΠΊΠ³ | 900 ΠΌΠΊΠ³ | 0.6 | 0.5 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1 | 1.5 ΠΌΠ³ | 40.5 | 34.4 | |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 | 3.6 ΠΌΠ³ | 1.8 ΠΌΠ³ | 39.1 | 33.2 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4 | 63 ΠΌΠ³ | 500 ΠΌΠ³ | 2.5 | 2.1 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5 | 1.3 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 4.9 | 4.2 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6 | 0.7 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 6. 7 | 5.7 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9 | 147.4 ΠΌΠΊΠ³ | 400 ΠΌΠΊΠ³ | 7.2 | 6.1 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 | 0 | 3 ΠΌΠΊΠ³ | 0 | 0 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ | 0.8 ΠΌΠΊΠ³ | 0.2 | 0.1 | |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D | 0 | 10 ΠΌΠΊΠ³ | 0 | 0 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E | 53. 9 ΠΌΠ³ | 15 ΠΌΠ³ | 70.4 | 59.8 |
ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½ | 9.8 ΠΌΠ³ | 50 ΠΌΠ³ | 3.8 | 3.3 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π | 12 ΠΌΠΊΠ³ | 120 ΠΌΠΊΠ³ | 2 | 1.7 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π | 14.6 ΠΌΠ³ | 20 ΠΌΠ³ | 14.3 | 12.1 |
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ | 933.8 ΠΌΠ³ | 2500 ΠΌΠ³ | 7. 3 | 6.2 |
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ | 297.7 ΠΌΠ³ | 1000 ΠΌΠ³ | 5.8 | |
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ | 3.8 ΠΌΠ³ | 30 ΠΌΠ³ | 2.5 | 2.1 |
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ | 181.3 ΠΌΠ³ | 400 ΠΌΠ³ | 8.9 | 7.6 |
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ | 1485.6 ΠΌΠ³ | 1300 ΠΌΠ³ | 22.4 | 19 |
Π‘Π΅ΡΠ° | 288. 9 ΠΌΠ³ | 500 ΠΌΠ³ | 11.3 | 9.6 |
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ | 474.9 ΠΌΠ³ | 800 ΠΌΠ³ | 11.6 | 9.9 |
Π₯Π»ΠΎΡ | 1287 ΠΌΠ³ | 2300 ΠΌΠ³ | 11 | 9.3 |
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ | 1004.5 ΠΌΠΊΠ³ | 30 ΠΌΠΊΠ³ | 656.5 | 558.1 |
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ | 7.6 ΠΌΠ³ | 18 ΠΌΠ³ | 8. 2 | 7 |
ΠΠΎΠ΄ | 7.5 ΠΌΠΊΠ³ | 150 ΠΌΠΊΠ³ | 1 | 0.8 |
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ | 2.3 ΠΌΠΊΠ³ | 10 ΠΌΠΊΠ³ | 4.4 | 3.8 |
ΠΠΈΡΠΈΠΉ | 0 | 70 ΠΌΠΊΠ³ | 0 | 0 |
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ | 1.4 ΠΌΠΊΠ³ | 2 ΠΌΠΊΠ³ | 13.8 | 11. 7 |
ΠΠ΅Π΄Ρ | 169.8 ΠΌΠΊΠ³ | 1000 ΠΌΠΊΠ³ | 3.3 | 2.8 |
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ | 2 ΠΌΠΊΠ³ | 200 ΠΌΠΊΠ³ | 0.2 | 0.2 |
Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ | 0 | 2 ΠΌΠΊΠ³ | 0 | 0 |
Π‘Π΅Π»Π΅Π½ | 6.8 ΠΌΠΊΠ³ | 55 ΠΌΠΊΠ³ | 2.4 | 2 |
Π€ΡΠΎΡ | 32 ΠΌΠΊΠ³ | 4000 ΠΌΠΊΠ³ | 0. 2 | 0.1 |
Π₯ΡΠΎΠΌ | 3.3 ΠΌΠΊΠ³ | 50 ΠΌΠΊΠ³ | 1.3 | 1.1 |
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ | 1.1 ΠΌΠ³ | 12 ΠΌΠ³ | 1.9 | 1.6 |
ΠΠΎΡ | 34.3 ΠΌΠΊΠ³ | 1.2 ΠΌΠΊΠ³ | 559.6 | 475.7 |
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ | 83.5 ΠΌΠΊΠ³ | 20 ΠΌΠΊΠ³ | 81.9 | 69. 6 |
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½ | 18.3 ΠΌΠΊΠ³ | 70 ΠΌΠΊΠ³ | 5.1 | 4.3 |
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ
ΠΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠ°
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π±Π΅Π·Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅
Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅
Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅
Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΡΠΌΠΈΠΈ Π² ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅
Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π±Π΅Π·Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅
Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ
Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ
Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π±Π΅Π·Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅
Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² Π’Π΅ΡΡΠΎ (Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°)
ΠΎΡ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠΈ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ . Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ (ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡ ΠΎΠ±Π° Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°). ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 2 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ β 15 ΡΡ.
- ΠΡΠΊΠ° β 600 Π³ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ! ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΡΠΊΠΈ)
- ΠΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ β 11 Π³ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ β 45-50 Π³)
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 500 ΠΌΠ»
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 0,5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
Π£ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
- ΠΡΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
- ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π½Π° 40-50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
- Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
- ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ 30-35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. - Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ!
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ
Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π² Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 6 ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 1 ΡΠ°Ρ 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ β 3 ΡΡ. Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ β 12 ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡ…
ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅…
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅
ΠΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 500 ΠΌΠ» Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ β 50 Π³ Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 100 Π³ Π―ΠΉΡΠΎ β 2 ΡΡ. Π‘ΠΎΠ»Ρ β 0,5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΡΠΊΠ° β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 800 Π³ ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅…
Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅
Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ — ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ, Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 10 ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΡΠΊΠ° β 400 Π³ ΠΠΎΠ΄Π° β 250 ΠΌΠ» Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 50 Π³ …
ΠΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅…
ΠΡΡΡΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! Π’Π΅ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΡ ! ΠΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅! ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ! ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΡΠΊΠ° β 600-650 Π³ ΠΠΎΠ΄Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΠΎΠ΄Π° Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ (ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ) β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 1 Ρ…
ΠΡΡΠ΅Π½Ρ Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΡΡΠ΅Π½Π° Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅…
Π’ΠΈΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΠΊΠΈΡ Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΠΊΠΈΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅…
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ² (Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅)
ΠΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ β ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΉβ¦ ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 300 ΠΌΠ» ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 50 ΠΌΠ» ΠΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π²/Ρ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ² Π‘ΡΡ ΠΎΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ β 11 Π³ Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π‘ΠΎΠ»Ρ β 0,5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΡΠΎΠ΅Π·Π΄ Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Ρ…
ΠΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ BB
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅…
ΠΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ², ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ², Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ β ΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΆ…
ΠΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅…
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ β Π¦Π²Π΅ΡΡ
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅…
ΠΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅…
ΠΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅…
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅…
Π‘ΡΠΏΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΏΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅…
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅…
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅…
ΠΠ°ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠ°ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΡΠΊΠ° β 500 Π³ ΠΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ β 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°. Π―ΠΉΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ β 2 ΡΡ. Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 120 Π³. ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ β 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ β 250 Π³ Π‘ΠΎΠ»Ρ β 1 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ β 1 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π‘Π°Ρ Π°Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ …
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊ «Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ (ΠΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°)»
Π₯Π»Π΅Π±ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ | ΠΠ²Π° ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΊΠ°
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π₯Π»Π΅Π± Ρ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π΅, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ Π² ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ½ΠΎΠΊ, Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ² β Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π» Ρ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Ρ Π²Ρ ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Ρ Ρ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ!
ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠΎΠΎΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡ ΠΡΠ½! ΠΠ°Π»Ρ, ΡΡΠΎ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π» Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅. Π Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Ρ . ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»Π΅Π±ΡΡ!
ΠΠ°Π΄Π΅Π΅ΠΌΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΠΈΠΎΠ½Π³Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ!
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±?
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π²Π°Ρ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π·Π½Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Β«so se ji ppangΒ» ΠΈΠ· Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ , ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Tours les Jours. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π²Π°Ρ, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ, Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ·Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½Π΅ΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. Π₯Π»Π΅Π± ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ. Π Ρ Π»Π΅Π±Π΅ ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π΅Π½ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Π»Π΅Π±?
ΠΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ ΠΠΠ§Π’Π Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°! ΠΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Ρ Π»Π΅Π± Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅?
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Ρ Π»Π΅Π± Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ½ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π° ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ?
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°, ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, ΡΡΠΎ ΠΈ Β«ΡΠ°Π½ ΡΠΆΡΠ½Β» ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π±ΡΡ Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Β«ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΒ» ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Β«ΡΠ°Π½ ΠΌΠΈΠ°Π½ (η«ι’)Β», ΡΡΠΎ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Β«Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ / ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°Β», ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
Tang mian ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ Π»Π΅Π±Ρ Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Β«ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π°Β».
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±:
- Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΎΠ²Π°Π» Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Ρ
ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³, Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅.
- ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½Ρ Π½Π° Ρ
ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³.
- Π‘ΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ (Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ), ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Ρ
ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³.
- Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Ρ
ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ 8-9 Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·ΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Ρ
ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ, Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, Π²Π»Π΅Π²ΠΎ ΠΈ Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ.
*ΠΠΠΠΠ₯ΠΠΠΠΠ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³. ΠΠ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·Π°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ°.*
Π§Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±?
Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° β ΡΡΠΎ ΡΡΡ (ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ), ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ , Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Ρ Π»Π΅Π±Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°. ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° Π·Π° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Ρ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ!
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΈ:
- ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ
- ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ ΠΡΠ΄Π·Π°
- Π§Π°ΠΏΡΠ΅: ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠΈ
- ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΎΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ/ Ρ ΠΎΡΡΠΎΠΊ
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ!
ΠΡΠΉ β€οΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠ³Π°, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π°Ρ Π² Instagram @two_plaid_aprons! ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ! ΠΡΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π½Π°Ρ Π΄Π΅Π½Ρ! π₯°
4. 7 ΠΈΠ· 29 Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Pin RecipeΠ₯Π»Π΅Π± Ρ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ
Π₯Π»Π΅Π± Ρ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π΅, Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ° ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠΉ Π² ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ15 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 20 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ ΠΠΠ― ΠΠ ΠΠΠΠΠ 2 Π§ΠΠ‘Π
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ 2 ΡΠ°ΡΠ° 35 ΠΌΠΈΠ½
Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: 6 ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΡ Ρ Π»Π΅Π±.0-105Β°F)
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ°:
- β’ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 113 Π³)
- β’ β ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ, Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ/ 142 Π³)
- β’ ΒΌ ΠΠ΅Π»ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ chup)
- β’ 2.
- β’ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
- β’ Π‘ΡΡ ΠΈΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠΈ)
- β’ ΠΠ΅ΡΡΡΠΏ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ)
ΠΠ»Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π°:
ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ.
Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ². Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠ°Ρ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°.
ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠ°Ρ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°.
*ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅.*
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅, ΠΎΠ±ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° 6 ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ. Π Π°Π±ΠΎΡΠ°Ρ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π·Π° ΡΠ°Π·, ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΎΠ²Π°Π», Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Ρ ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³, ΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 1 Π΄ΡΠΉΠΌ Π½Π° ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Ρ . Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° Ρ ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ, ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΡΡ , Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Π½Π° Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 9-10 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ². ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΠ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΌ. Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±, ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³Π° ΡΠ»Π΅Π²Π° ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π°. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ. *ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.*
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄Π²ΠΎΠΈΡΡΡ Π½Π° 90%, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30-45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350Β°F.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ°:
Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅, ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎ-ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ² (Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ).