Льняное масло где используют – Льняное масло — состав, применение, лечение, польза.

Польза и вред льняного масла будет рассмотрена подробно в статье, как предмет постоянных споров – мифы говорят, что это полезный «симптом» лучше жизни, применяют его в косметологии и кулинарии. А вред от медицинских функций масла никто уже не замечает.

Полезные свойства и противопоказания льняного масла

Льняное масло получают из семян льна (также известного как льняное семя). Оно имеет преимущества при лечении ревматоидного артрита, высокого кровяного давления, гормональных нарушений, воспалительных расстройств, потери веса и т.д. Льняное масло используются в традиционных лекарствах с древних времен. Льняное семя является богатым источником незаменимых жирных кислот.Оно также используется в качестве слабительного для запоров. Оно помогает вылечить широкий спектр заболеваний: от волчанки до сердечных заболеваний.

Основные жирные кислоты, присутствующие в льняном масле, являются ключевыми компонентами, обладающими целебными свойствами. Альфа-линолевая кислота, EFA, которая также известна как омега-3, полезна для снижения риска сердечных заболеваний. Большое количество омега-3 содержатся в рыбьем жире. Льняные семена и масло, полученное из них, содержатся в омега-3, которые хороши для веганов. Семена являются источником омега-6, а также доступны в виде линолевой кислоты. Фактически, омега-3 и омега-6 являются незаменимыми жирными кислотами, которые наш организм не может производить внутри себя. Следовательно, в том числе льняное масло в нашей повседневной жизни держит наше тело в тонусе, питая его компонентом EFAs.

Жизненно важные элементы в льняном масле:

1. Omega 3s: ненасыщенные жирные кислоты, которые хороши для сердца.
2. Волокно: оно богато клетчаткой и помогает улучшить здоровье кишечника и пищеварение.
3. Lignans: Они содержат антиоксидантные свойства, которые в 8000 раз больше, чем у других растений.

Льняное масло представляет собой обильный источник основных полиненасыщенных жирных кислот, таких как альфа-линолевая кислота. Эта незаменимая жирная кислота наряду с другими связанными с ней химическими веществами, которая помогает в лечении воспалений разного характера.

Высокое содержание омега-3 в льняном масле помогает снизить уровень холестерина ЛПНП, снизить вероятность сердечнососудистых заболеваний. Масло льняного семени ингибирует воспалительные реакции, которые могут вызывать плохое кровообращение и артериальную твердеющую бляшку.

В исследованиях упоминалось, что льняное масло помогает предотвратить рак толстой кишки, рак предстательной и молочной железы. Растительная форма альфа-линолевой кислоты снижает вероятность рака предстательной железы, тогда как ALA из молочных продуктов и мяса может увеличить шансы на рак железы.

Omega 3 помогает предотвратить репликацию раковых клеток, особенно при раке толстой кишки. Lignans в льняном масле помогает предотвратить определенные формы рака и бороться с вирусом, бактериями, а также с теми инфекционными микробами (бактериями или вирусами), которые вызывают герпес.

Чем полезно льняное масло?

Лигнаны, присутствующие в льняном масле, могут блокировать ферменты, которые отвечают за метаболизм гормонов и ингибируют рост опухолевых клеток. Альфа-линолевая кислота в льняном масле действует как кардио защита. Добавьте льняное масло в свой рацион, и это поможет снизить риск сердечных заболеваний, отрегулировать сердцебиение и способствовать здоровью сердца.

Льняное масло снижает аппетит и помогает сжигать жир. Высокое содержание клетчатки в пище способствует здоровому метаболизму и потере веса. Дефицит омега-3 может привести к болезни Крона. Противовоспалительные свойства в льняном масле помогают вылечить воспаление и заболевания, такие как колит, запор и болезнь Крона. Льняное масло также эффективно при лечении дивертикулярных заболеваний и геморроя.

Оно богато витаминами, минералами и ОФА. Регулярное использование льняного масла для кожи головы помогает предотвратить выпадение волос, шелушение кожи головы, перхоть и способствует укреплению волоса. Проблемы с шевелюрой, вызванные экземой и псориазом кожи головы, могут реагировать на противовоспалительные свойства и оживляющие кожу действия льняного масла. Это хорошо и для ваших ногтей.

EFA льняного масла помогает в передаче нервных импульсов и помогает лечить такие состояния, как покалывание конечностей и онемение. Это масло является эффективным при лечении болезни Паркинсона.

Для краткосрочного использования льняное масло считается безопасным для взрослых, если принимать его в умеренных дозах.

1. 30 г в день/две ст. л. полные или большие льняного масла могут вызвать диарею и жидкий стул.
2. Беременные женщины не должны принимать льняное масло, поскольку в нескольких исследованиях выявляются более высокие шансы преждевременных родов, особенно после второго триместра беременности.
3. Масло льняного семени может даже увеличить шансы кровотечения. Следовательно, осторожность рекомендуется людям, страдающим любыми нарушениями кровотечения.
4. Масло может даже снизить уровень сахара в крови и, следовательно, лучше избегать его людям, страдающим диабетом или гипогликемией.

В целом, состав масла очень разнообразен, и каждый элемент влияет на несколько органов человека одновременно. Поэтому, чтобы не вылечить одно, и не покалечить другое, тщательно подбирайте дозу и форму потребления вещества.

Масло льняное нерафинированное – польза и вред

Нерафинированное льняное масло противопоказано беременным женщинам, а также не рекомендуется к употреблению в теплом виде. Если правильно хранить, то никакого существенного вреда оно не нанесет.

В результате термической обработки льняное масло окисляется, и погорает. Передержав его на конфорке, можно вызвать пожар.

В отличие от простого льняного масла, нерафинированное нельзя принимать в пищу, если оно хранилось в прозрачной таре. Любой свет изменяет состав масла, поэтому это может быть просто опасно для организма. В темной упаковке оно будет долго сохранять свои свойства. Но нельзя хранить его больше 30 дней после вскрытия упаковки.

В период лактации также не рекомендуется принимать нерафинированное льняное масло – побочным эффектом может стать жидкий стул. Женщинам перед зачатием нельзя из-за возможных побочных эффектов в виде изменения гормонального баланса.

Нерафинированное масло получают через прессование, а рафинированное – путем прессования и экстрагирования. Отличает его цвет и запах.

Льняное масло для похудения – как принимать?

Это вегетарианская пища, которая обеспечивает столько же питательных веществ, которые получаются из рыбы и курицы. Мы можем сказать, что это здоровая пища для вегетарианцев. Существуют различные преимущества льняного масла, которые мы будем обсуждать далее.

Теперь здесь, в таблице ниже мы расскажем вам о питательных веществах, присутствующих в льняном масле.

В льняном масле содержится 884 калории, что обеспечивает хороший источник энергии. Это ничуть не меньше по сравнению с рыбьим жиром. Оно обеспечивает снабжение организма богатыми источниками энергии. Масло содержит жир, который поможет в поднятии массы тела. Содержание насыщенных жиров составляет 9 грамм, а содержание полиненасыщенных жиров – 68 г, что является высоким показателем, а мононенасыщенный жир – 18 г. В льняном масле очень мало транс-жиров – 0,1 г. Оно не содержит углеводов и натрия. В этом масле нет сахаров, которые будут влиять на вас отрицательно, приводя к диабету.

Принимая масло льняного семени, вы можете почувствовать легкость в пищеварении и предотвратить запор. Эти преимущества льняного масла приведут к удалению нежелательного жира из вашего тела. Это поможет в потере веса. Еще одно преимущество – отсутствие содержания холестерина в масле, которое комбинирует дополнительный уровень холестерина в вашем теле. Если вы сидели на различных методах потери веса и потерпели неудачу, то вот правильный путь для вас.

Применение льняного масла в других отраслях

Масло льна используется не только в чистом виде, оно занимает ведущие позиции в области косметологии и кулинарии. В народной медицине, как и в традиционной, часто встречается.

Знаете ли вы, что льняное семя не является технически зерном? Однако у него есть похожий витаминный и минеральный профиль как у зерновых культур. Оно содержит больше клетчатки, антиоксидантов и здоровых омега-3 жирных кислот.

Предварительные исследования льняного семени при приеме внутрь демонстрируют потенциальные преимущества. Теперь, главным образом из-за его высокого содержания жирных кислот, мы знаем, что льняное семя дает отличное дополнение к рецептам ухода за кожей.

Годовое растение вырастает до трех футов в высоту, с тонкими длинными стеблями и пятилепестковыми цветами, которые имеют бледно-голубые или красные оттенки. Плод представляет собой круглую сухую капсулу, содержащую глянцевые коричневые семена. Различные части растения использовались для изготовления ткани, красителя, бумаги, медикаментов, рыболовных сетей и мыла, тогда как семена уже давно используются для производства льняного масла.

Согласно данным Университета штата Мэриленд, льняное семя использовалось, прежде всего, как слабительное. Это высокое содержание клетчатки и гуммированный материал, называемый «слизь», который расширяется в воде, поэтому он добавляет массу к веществам, чтобы перемещать его по желудочно-кишечному тракту. Китайцы использовали его для сухой кожи. Индийские аюрведические специалисты рекомендовали его для лечения сердечных проблем и здоровья глаз.

Льняное семя является хорошим источником марганца, витамина B1 и магния, но считается основным источником энергии, когда речь идет о жирных кислотах омега-3.

Как принимать льняное масло – форма и дозировка

В зависимости от желаемого результата и области воздействия, льняное масло следует принимать в разных дозировках и формулах. Многое зависит от фирмы производителя и качества.

1. Для поддержания здоровья пьют по 1 таблетке в день в течение 4-5 месяцев.
2. Для наружного применения капсулы используют, как жидкое вещество.
3. Для волос и ресниц – точечно в сочетании с другими маслами.

Если вы приобрели жидкое масло в стеклянной таре, обратите внимание срок годности и цвет. Запах при вскрытии должен сразу чувствоваться.

Как правильно пить льняное масло?

Чтобы правильно выработать дозировку, изучите состав масла. Если оно идентично натуральному (до обработки), то принимать его нужно по 300 мл в течение 2 недель. Массу делят на равные порции, не запивают водой и не заедают пищей. Это касается поддержания работы ЖКТ, очищение кишечника, нормализации АД, кровеносной системы и т.д.

Льняное масло в капсулах натощак

Холодное прессованное масло рафинированное продается и в капсулах. Его принимают

по 2000 мг натощак. Можно сочетать с продуктами – ананас, кокос или банан. Не исключены апельсины и другие цитрусовые. Можно делать сладкие салаты, заправляя их маслом.

Ни в коем случае не готовьте пищу на таком масле, иначе любое блюдо испортится, а человек попадет в стационар с отравлением и диареей.

Льняное масло для женщин – польза или вред?

Если не говорить о красоте внешнего вида, что отчасти заслуга льняного масла, то следует перечислить факторы, которые повлияют конкретно на женский организм.

Исследование показало, что льняной напиток снизил общий показатель холестерина на 12-15% соответственно, тогда как хлеб изо льна только на 7-9%. Экскреция жира и энергии фекалия увеличилась на 50% при потреблении льняного напитка, но только экскреция фекального жира была увеличена с помощью льняного хлеба. Льняной напиток или добавление льняного масла очень полезны для снижения уровня холестерина. Это касается только женщин, поскольку у них может быть нестабильный обмен веществ, скорость усвоения микроэлементов – виной чему становится гормональный дисбаланс, роды, беременность и лактация.

Поэтому целесообразно говорить лишь о реальной помощи женщине, в то время как для мужчины льняное масло принесет только побочный эффект в малых выражениях – очищение от шлаков и нормализация работы ЖКТ.

Льняное масло также полезно для повышения уровня коллагена. С возрастом уровень вещества снижается и делает целлюлит более заметным, потому что кожа становится тоньше и менее способна скрывать неровности. Добавляя льняное масло в свой рацион, вы действительно можете бороться с появлением целлюлита.

Экзема – распространенное расстройство кожи, которое делает покровы сухими, красными и зудящими. Это своего рода воспаление на коже. Оно обычно вызвано аллергической реакцией на продукты, химикаты или другие вещества, такие как парфюмерию или мыло. Льняное масло богато антиоксидантами и омега-3, которые полезны для поддержания здоровья кожи. Внесение этого дополнения может привести к выздоровлению кожи и ее покровов.

Для женщин льняное масло обладает многими преимуществами для здоровья, такими как снижение риска рака молочной железы, периоды корректировки, снижение всех симптомов менопаузы, предотвращение ПМТ и укрепление костей.

Рак молочной железы является реальной проблемой для всех женщин сегодняшнего дня, в каждом возрасте и национальности, и льняное семя может, безусловно, уменьшить этот риск. И лигнаны, которые понижают уровни эстрогена в организме, а также в виде семян, также являются отличным источником клетчатки.

В книге под названием «Профилактика рака молочной железы у женщин», написанной Джейдом Битлером, обсуждает льняное масло и его преимущества. Она говорит, что масло борется с раком. Эстроген – это антиоксидант, который является антивирусным и антибактериальным элементом, а также обладает фунгицидными свойствами.

Было обнаружено, что семя льна регулирует периоды, баланс прогестерона и способствует менструации.

На всех стадиях менопаузы льняное семя по-прежнему необходимо, чтобы сбалансировать концентрацию гормонов для предотвращения сбоев или возобновления менструаций, головных болей и бессонницы, оно снимает депрессию и перепады настроения. В других исследованиях также было показано, что льняное семя уменьшает заболевание легких после менопаузы и диабета второго типа.

Многие женщины страдают от ОМТ. Ученые обнаружили, что льняное масло помогает при мигрени, перепадах настроения, судорогах, уплотнений груди и вздутии живота. Существующие в нем кислоты помогают организму с поглощением кальция, а также сохранить организму его. Это делает его отличной диетической добавкой для женщин, которые часто сталкиваются с проблемой остеопороза.

Льняное масло при беременности

Льняное масло, принимаемое во время беременности, может помочь развитию мозга у плода. По словам ученых из Института Франклина, у младенцев, которые не получают достаточного количества омега-3 жиров во время развития, вероятней всего, будет низкий вес при рождении и небольшая окружность головы, а плацента, вероятно, будет меньше в утробе матери. DHA, в частности, был связан с развитием мозга и глаз. Тело беременной женщины может поставлять DHA только развивающемуся ребенку, если она сама потребляет его в виде морепродуктов, или если она создает его в своем теле после употребления ALA.

Несмотря на потребность в жирных кислотах омега-3 во время развития плода, некоторые проблемы были рассмотрены при использовании льняного масла во время беременности. Исследование, проведенное в 2008 году в Университете Монреаля, показало, что женщины, потреблявшие льняное масло во время беременности, имели 12-процентный риск преждевременных родов, по сравнению с нормальным средним показателем в 3 процента у здоровых женщин, не принимавших льняное масло. Корреляция между досрочным рождением и льняным маслом происходила только у женщин, которые потребляли масло во время второго и третьего триместров. Употребление целых или молотых семян льна не увеличивает риск преждевременных родов.

Балансировка потребности в жирных кислотах омега-3 и потенциальной опасности льняного масла во время беременности может представлять проблему для будущих матерей. Для безопасного курса избегайте использования льняного масла в качестве источника ALA и вместо этого концентрируйте его на других источниках омега-3 жирных кислот, таких как морепродукты, грецкие орехи, овощи, цельные или молотые льняные семена и листовые зеленые овощи.

Если вы хотите использовать льняное масло во время вынашивания плода, поговорите со своим врачом о том, сколько вы можете съесть его, и есть ли у вас конкретные факторы риска, которые повышают ваш общий показатель преждевременных родов.

Льняное масло для волос

Льняное масло полезно для волос из-за присутствия естественных жирных кислот, которые влияют на кожу головы и волосы.

Омега-3 жиры питают волосяные фолликулы и стимулируют рост. Они также предотвращают воспаление, выпадение волос, перхоть и другие критические состояния волос и кожи головы. Масло льняного семени можно найти в жидком виде или в качестве мягких капсул. Рецепт маски для волос приведен ниже.

• 1 ст. л. льняного масла;
• 2 ст. л. сахара;
• 2 ст. л. витамина В12;
• 2 чашки воды;
• Флакон с распылителем.

Смешайте льняное масло и сахар в маленькой миске, а затем массируйте кожу головы с добавлением смеси. Покройте голову шапочкой или полотенцем и держите маску в течение 20 минут. Смойте смесь с добавлением шампуня.

Гель из льняного семени является излюбленным среди владельцев натуральных волос, потому что он не содержит химикатов. Смесь восстанавливает блеск, делая волосы мягкими и шелковистыми. Его можно приготовить на основе бальзама или приобрести в аптеке. содер

Льняное масло для лица

Эти три энергетических компонента жирных кислот в льняном семени – омега-3, лигнаны и антиоксиданты также обладают способностью приносить пользу здоровью нашей кожи.

Вот некоторые примеры:

1. Жирные кислоты оставляют кожу гидратированной, влажной и гладкой, предотвращая высушивание и уменьшая степень выраженности тонких линий, морщин и растяжек.
2. Антиоксиданты помогают защитить кожу от стрессов окружающей среды.
3. Известно, что натуральные масла помогают справиться с жирной кожей и очищают поры.
4. Жирные кислоты в льняных семенах помогают тонизировать, затягивать, укреплять и сужать поры кожи, делая ее более упругой и молодой.

Чтобы добавить дополнительный «импульс» к нашей антивозрастной сыворотке, мы рекомендуем сочетать экстракт льняного семени. Он отлично работает с другими натуральными ингредиентами этой формулы, чтобы вернуть здоровое сияние, которое вы, возможно, думали, что потеряли. Если вы регулярно употребляете льняное семя в своем рационе, вы можете обнаружить, что локальное его применение также улучшит ваши результаты.

Таким образом, делаем вывод, что масло больше полезно для наружного применения, и чаще всего им пользуются те женщины, которые знают толк в народной медицине.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

polza-vred.su

Льняное масло полезные свойства и противопоказания: применение

Производимое из льняных семечек масло широко используется в производстве лакокрасочной продукции, косметики, пищевых продуктов и медицинских препаратов. Каждый человек способен использовать себе на благо полезные свойства льняного масла для лечения и ухода за собой путем обогащения им пищи или создания самодельной косметики.

Из этой статьи вы узнаете:

Льняное масло польза и вред: как принимать и отзывы

Состав льняного масла: ценные витамины и жиры

Льняное масло относится к категории растительных масел и представляет собой маслянистую жидкость золотистого цвета с приятным ореховым запахом. Для получения продукта семена растения подвергают холодному отжиму при 45˚C либо горячему прессованию. У второго способа гораздо больший выход продукта, однако термическая обработка изменяет химический состав и качества масла. Для кулинарного и косметического применения производят льняное масло холодного отжима. Горячий метод выбирается при добыче масла для лакокрасочного производства.

Полученные холодным методом продукт примерно на 70% состоит из линолевой и гамма-линоленовой кислот, на 10% — из олеиновой, на 10% — из насыщенных жирных кислот. Кроме того, в 100 граммах продукта содержится около 120 мг токоферола, более известного как витамин Е. В незначительных количествах жидкость также включает в себя минеральные соединения меди, калия, цинка и магния, а также витаминов A, B, C, аминокислоты.

Льняное масло: польза для организма

Говоря о пользе льняного масла, часто касаются вопроса излечения и предупреждения атеросклероза, поскольку оно прекрасно для этого подходит. Регулярное употребление данной жидкости помогает выводить из сосудов избыточный холестерин, предотвращает его оседание, уменьшает уровень липопротеинов и триглицеридов, образующих холестериновые бляшки. Кроме того, при поступлении льняного масла в комплексе с гармоничным питанием, происходит упрочнение кровеносной системы и предупреждается тромбообразование. Это снижает вероятность развития инфарктов и других заболеваний в этой области.

Ученые утверждают, что витаминно-минеральный комплекс, присутствующий в составе масла, способствует укреплению нервных клеток и стимуляции связей между ними. Поступление Омега-3 кислот в организм также предупреждает развитие психических отклонений в виде депрессии, шизофрении, возрастных дефектов. Исследования показывают, что постоянное наличие масла льна в рационе способствует повышению внимательности, концентрации, внимания и улучшению памяти.

Антиоксиданты, большую часть которых составляет токоферол, ведут в организме противораковую деятельность, препятствуя активности свободных радикалов, которые являются основной причиной онкологических заболеваний. Эффективная профилактика рака груди и репродуктивных органов заключается еще и в том, что льняное масло способствует установлению нормального гормонального фона.

Польза масла семян льна заключается также в том, что его употребление способствует снижению содержания сахара в крови. Это облегчает лечение сахарного диабета и профилактику полинейропатии.

Широко известно, что масло льна, как и цельные семена, хорошо помогает при необходимости лечения болезней ЖКТ и очищения органов пищеварения. Благоприятный эффект обусловлен стимуляцией кровообращения, моторной функции, усилением обменных процессов и слабительным эффектом.

Большое количество жирных кислот обеспечивает питание кожи, волос и ногтей необходимыми веществами, благодаря чему к ним возвращается эластичность, прочность и яркость. Сопутствующие компоненты состава также оказываются ранозаживляющее, антисептическое, противовоспалительное действие.

Льняное масло польза для женщин

Для женщин масло семян льна очень полезно блягодаря свои составом. Оно способствует обновлению регенеративных и репродуктивных функциях организма. Многие женщины используют льняное масло для похудения.

Льняное масло: как принимать для похудения

Регулярный приём масла льняных семечек позволяет активизировать в организме механизмы, отвечающие за выведение излишков, сжигание жиров и снижение массы тела. Для этого необходимо выпивать в день две чайные ложки льняного масла: одну – за 20 минут до завтра, вторую – через 20 минут после ужина или перед сном. Через одну-две недели дозу можно увеличить до 2 столовых ложек в день.

Если пить масло в чистом виде страшно ввиду возможных нарушений пищеварения, можно принимать его в смеси с другими продуктами. Например, запивать стаканом воды или разбавлять в кефире. Для разбавления также хорошо подходят фруктовые сиропы и мед. Главное – не смешивать с горячими ингредиентами.

Считается, что для получения заметного эффекта нужно продолжать приём масла в течение 2-3 месяцев.

Лечебные свойства льняного масла

• способствует удалению воспалительных процессов при волчанке, подагре и фиброзно-кистозной мастопатии;
• помогает избавиться от запора, дивертикулярной болезни, облегчить состояние при геморрое;
• сводит экземы, угревую сыпь;
• ускоряет заживление солнечных и термических ожогов, псориаза;
• улучшает эффективность прохождения нервных импульсов между органами и клетками;
• смягчает симптоматику менструального цикла, гормональных изменений, эндометриоза, менопаузы, женского бесплодия;
• участвует в профилактике импотенции, аденомы простаты, мужского бесплодия;
• укрепляет иммунные способности организма;
• выводит холестерин.

Льняное масло в кулинарии

Несмотря на многочисленные полезные свойства, льняное масло может использоваться в кулинарии не так широко, как подсолнечное или оливковое. Дело в том, что нагревание ведет к окислению жидкости и образованию канцерогенных соединений, опасных для здоровья. Естественно, это исключает применение масла для жарки или выпекания.

Чтобы полезные компоненты масла сохраняли свою структуру и помогали в укреплении здоровья, масло можно добавлять к уже готовым блюдам, в холодные соусы или в качестве заправки к салатам. Чрезвычайно полезный коктейль получается при смешивании масла или семян льна с кисломолочными продуктами.

Использование в косметологии

При постоянном употреблении масла параллельно с исчезновением лишних килограммов будут заметны улучшения в состоянии волос, кожи, ногтей, поднимется настроение, наладится обмен веществ и общий физический тонус. Это происходит за счет питания тканей жирными кислотами и витаминами, входящими в его химический состав.

Естественно, для восстановления и поддержания красоты кожи масло льняных семечек можно применять и наружно. Маски, лосьоны и кремы, в состав которых он входит, используются для увлажнения, питания, восстановления, лечения трещин, стабилизации работы жировых и потовых желез и т.д. Поступление веществ, обладающих антисептическим и противовирусным эффектом, заметно повышает защитные свойства кожи, в том числе и перед погодными факторами.

Используя льняное масло для волос в виде масок можно избавиться от сечения кончиков, ломкости, сухости, напитать волосяные луковицы, вылечить кожу головы.

Обработка ногтей чистым продуктом или включающими его средствами позволяет излечить ломкость, ребристость, белые пятна, вернуть эластичность, цвет и блеск, нормализовать обменные процессы в тканях.

Льняное масло: вред и противопоказания

По умолчанию, у масла семян льна отсутствуют прямые противопоказания, однако есть ситуации, при которых его употребление способно вызвать осложнения или неприятные симптомы:

• непредвиденный эффект возможен при приёме в одно время с оральными контрацептивами, антидепрессантами и антивирусными препаратами;
• следует быть осторожнее при болезнях печени и желчного пузыря;
• при кисте матки и полипах;
• наличие холецистита в медицинской карте позволяет использовать масло только в кулинарии;
• лучше не употреблять продукт одновременно с антикоагулянтами, так как он снижает свертываемость;
• во время беременности и лактации необходимо согласовывать употребление с лечащим специалистом.

Выбор и хранение льняного масла

Льняное масло от лучших мировых производителей можно купить здесь 

При выборе нужно обязательно смотреть дату изготовления и брать бутылку как можно «моложе». Большие объемы приобретать не стоит – использовать полностью вряд ли получится, а срок хранения у масла невелик. После вскрытия рекомендуется использовать его в течение месяца, держа бутылку закрытой. Для хранения подойдет холодильник, потому что необходимо темное прохладное место.

Где купить натуральное льняное масло

Сертифицированное льняное масло Flora холодного отжима и без глютена – это источник незаменимых жирных кислот омега-3 и омега-6 (EFA), необходимых для отличного здоровья!

КУПИТЬ>>

orehi-zerna.ru

При каких болезнях следует применять льняное масло

Здравствуйте, дорогие читатели. Ещё лет 150 назад льняное масло употреблялось и производилось в России в больших масштабах. Мало того, что его поставляли на экспорт, оно и в стране по потреблению намного опережало подсолнечное – доля этого продукта по сравнению с другими маслами составляла более 40 процентов. Причем, данное масло всегда было не только составляющей частью питания. Высоко ценились и его целебные свойства. Сейчас медицина, особенно народная, возвращается к использованию его в излечении многих недугов. Правда, лечение это имеет свои правила. Пить его в целебных целях нужно так, чтобы борьба с недугом достигла максимального эффекта.

Как выбрать льняное масло и где купить

Сегодня этот продукт можно купить в магазинах, аптеках и даже в монастырях. Конечно, монастырское изготовление говорит о высоком качестве, но здесь не стоит торопиться – льняное масло обладает очень недолгим сроком хранения.

Сначала поинтересуйтесь, когда оно изготовлено. Если возраст его больше года, не рискуйте.

В магазинах сейчас продаётся льняное масло от разных производителей. Так же обратите внимание на срок хранения.

Посмотрите и на место хранения – лучше, если масло стоит на полке с холодильным оборудованием. Оно должно быть обязательно нерафинированным и холодного отжима.

И совсем хорошо, если его продают в темных бутылках – солнечные лучи разрушают этот продукт быстрее.

В аптеках просроченное масло вам, разумеется, не продадут, но, как правило, за высоким качеством стоит и высокая цена.

Специалисты не всегда рекомендуют покупать этот продукт в капсулах – наличие оболочки замедляет действие лекарства.

Капсулы затрудняют и определение нужной дозировки. Однако, такой вид препарата удобен для тех, кто вкус и запах льняного масла плохо переносит.

Я покупаю на рынке, у нас есть точка, где продают различное масло, у них очень вкусное подсолнечное масло и льняное масло. Как правильно пить я расскажу чуть ниже. Храню его в холодильнике, даже бутылка вспотела от перемены температуры.

Как правильно хранить льняное масло и сколько оно может храниться

О сроках годности этого целебного дара природы мы уже говорили. В домашних условиях после покупки его желательно держать не более 2-3 месяцев.

Емкость с маслом должна быть всегда тщательно закрытой и стоять в защищенном от солнечных лучей месте. Лучший вариант – в дверце холодильника.

И не слишком холодно, и защищено от излишнего тепла и света.

При каких болезнях следует применять льняное масло для лечения

Начнём с того, что небольшое количество этого продукта полезно и здоровому человеку в качестве профилактического средства. Особенно это касается людей немолодых.

Дело в том, что в льняном масле в больших количествах (до 60 процентов) содержится полиненасыщенная ланолиновая кислота омега-3, которая необходима организму для поддержания иммунитета, функционирования сосудов и суставов.

С возрастом сосуды человека теряют эластичность и прочность, суставы становятся менее работоспособными.

Данный продукт помогает предотвращать эти нежелательные процессы. Стоит так же напомнить, что льняное масло отлично выводит холестерин.

Список заболеваний, при которых это средство рекомендуется принимать, довольно обширен:

• Атеросклероз; регулярное употребление льняного масла предотвращает образование холестериновых бляшек в сосудах;
• Заболевания почек; масло делает их как бы более эластичными, усиливает обменные процессы;
• Гипертония; улучшается деятельность сосудов головного мозга;
• Ишемия; работоспособность сердца повышается;
• Заболевания печени; этот важный орган с помощью оливкового масла успешно очищается;
• Отеки конечностей; улучшение обмена веществ приводит к выводу лишней жидкости;
• Заболевания желчного пузыря; здесь рекомендуется максимальная осторожность и соблюдение дозировки, но эффект выздоровления наступает быстро.

Льняное масло оказывает положительный результат. Лечение можно применять только после ознакомления с противопоказаниями.

Противопоказания

Не будем лукавить, они есть. Льняное масло противопоказано при:

• диарее;
• желчнокаменной болезни;
• холецистите
• панкреатите;
• индивидуальной непереносимости;
• повышенной кровоточивости.

Как правильно пить льняное масло для лечения и профилактики заболеваний

Основное правило – льняное масло в этом случае лучше всего пить натощак, желательно минут за 30 до еды, утром и вечером, 2 раза в день.

Для взрослых оптимальная доза – 1 столовая ложка за один приём, для детей – чайная.

Если употреблять этот продукт в чистом виде вам не совсем комфортно, можете запивать его небольшим количеством воды – целебные свойства от этого не уменьшатся.

Если вы пьете масло впервые — схема

Для тех. кто начинает курс лечения льняным маслом впервые, рекомендуется следующая схема:

• первые 1- 2 дня – по одной чайной ложке утром. 1 раз в день;
• следующие 2 дня – по чайной ложке утром и вечером, 2 раза в день;
• последующие дни – постепенный переход к оптимальной дозе.

Как долго длится курс лечения

Это зависит от заболевания и его тяжести. Обычно курс лечения льняным маслом занимает от 3 недель до 3 месяцев. Потом необходимо сделать перерыв, месяца на 1,5 – 2.

Необходимо отметить, что лечебный эффект от употребления этого продукта сказывается не сразу. Но уже первый курс лечения показывает ощутимые результаты.

Может ли льняное масло горчить?

Лёгкая горчинка во вкусе – признак подлинности льняного масла, она говорит о наличии всё той же ланолиновой кислоты омега-3, которая и является основой целебных свойств этого продукта.

Если горечь не чувствуется, значит масло смешано, например, с оливковым, некоторые производители так делают для улучшения пищевого вкуса. В лечебных целях такой продукт применять не стоит.

Однако и масло с сильной горечью – уже не лечебное, скорее, наоборот. Резкая горечь говорит о том, что масло старое и, вероятно, просроченное.

Лечение атеросклероза

Льняное масло при этой болезни применяется по обычной схеме. Некоторые врачи и целители считают, что целебный эффект в этих случаях усиливается, если смешать льняное масло с соком одуванчика. Готовится этот сок так.

Одуванчики (желательно, молодые) вместе со стеблями, цветками и листьями прокручивают через мясорубку.

Полученную кашицу отжимают, потом слегка смачивают водой и отжимают ещё раз. К 1 части льняного масла добавляется 3 части образовавшегося сока. Оздоровительный эффект ощущается уже через 2 недели.

Вам также понравится — Что будет с организмом, если принимать семя и масло льна каждый день

Лечение язвы желудка

Для профилактики всех желудочных недугов и борьбы с ними рекомендуется вообще потреблять масло льна в свою пищу, например, при приготовлении салатов.

Для смягчения характерного привкуса заправку можно сдобрить оливковым маслом или подсолнечным.

При язве желудка очень советуется принимать по стандартной столовой ложке смесь из следующих компонентов:

• масла натурального зверобойного – 30-33 мл;
• масла натурального льняного – до 52-22 мл;
• масла облепихового (тоже обязательно натурального!) – до 75 мл.

Перед потреблением эту смесь рекомендуется настоять 2 дня.

Лечение печени

В данном случае следует соблюдать осторожность, так как чрезмерное потребление этого масла сможет спровоцировать, например, рецидив холецистита.

Поэтому принимать этот продукт можно по стандартной дозе. Но перерывы в лечении нужно устанавливать через каждые 3 недели.

Полезно сочетать это лечение с регулярным употреблением чая из бессмертника.

Лечение суставов

При пораженных суставах хорошо помогает массаж со следующим раствором:

• масло – 30-33 мл;
• керосин – 62-65 мл.

Кроме лечебного, достигается обезболивающий эффект. Массажные процедуры не должны превышать 15 минут.

Лечение недугов горла и всей полости рта

Помимо стандартного употребления перед едой, рекомендуется полоскать рот или горло 1 чайной ложкой льняного масла.

Внимание! Масло в этом случае проглатывать нельзя!

Некоторые специалисты рекомендуют при заболеваниях горла использовать наружный компресс с применением этого продукта.

Лечение простатита

Хороший лечебный эффект в этом случае достигается при употреблении по стандартной методике следующего состава:

• 1 ст ложка льняного масла
• 1 ч ложка тыквенного сока.

Вместо тыквенного сока можно использовать прополис.

При простатите желательно использовать микроклизмы:

• 1 ст ложка льняного масла;
• 50 мл физраствора или кипячёной воды.

При обострении заболевания необходимо вообще заменить все виды масел льняным при приготовлении салатов. Термической обработке льняное масло применять не стоит – при этом оно теряет почти все свои мега-целебные свойства.

Лечение онкологических заболеваний

Доктор Джоанна Бадвиг жила и работала в Германии и умерла в возраст 95 лет. Многие считают её и теперь непревзойдённым биохимиком. О важности и глубине её исследованиё говорит хотя бы то, что она номинировалась на Нобелевскую премию целых 6 раз!

Основной заслугой этого выдающегося учёного считается разработка и применение противораковой диеты.

По свидетельству современников Джоанна Бадвиг вылечивала даже безнадёжно больных. Основа её метода была в регулярном употреблении больным смеси рассматриваемого сегодня масла и творога.

По мнению доктора это масло стимулирует выделение печенью человека литохалиевой (желчной) кислоты, которая губительно влияет на раковые клетки. Творог же ускоряет усваиваемость масла организмом и смягчает его действие. Доклад об этом способе лечения онкологических заболеваний был опубликован ею ещё в 1950 году, но до сих пор, к сожалению, игнорируется традиционной медициной.

При лечении этим методом в тяжёлых случаях смешивается 45 мл льняного масла и 100 г творога, и применять ежедневно и регулярно. Для профилактики онкологических заболеваний пропорцию масла можно уменьшить.

Применение этого метода предполагает некоторые особенности диеты:

• творог можно заменять йогуртом, только без фруктовых добавок;
• полезнее всего в лечении творог из козьего молока;
• из питания необходимо исключить жареные продукты, особенно рыбу;
• категорически запрещён к употреблению рыбий жир;
• предпочтительнее всего щелочная диета.

Также льняное масло используют для очищения кишечника и всего организма. Но есть разные способы его применения.

А также придерживаться определенного режима питания.

Как пить льняное масло для очищения кишечника и всего организма

Льняное масло, льняное семя и льняная мука – давние средства для очищения кишечника. Хороший эффект, например, дает смесь льняной муки с кефиром.

Однако масло в этом случае гораздо эффективнее. Существуют два основных способа очистки организма при помощи этого продукта!

1. Льняное масло и кипячёная вода.

Преимущество этого способа – в его относительной несложности и простоте. Утром выпиваете обязательно натощак две столовые ложки масла.

Затем запиваете это стаканом кипячёной воды. Процесс очищения начнётся через 1,5 – 2 часа.

2. Масло и семя.

Масло смешивается с семенами льна и настаивается 7 дней. Употребляется так же.

Рекомендации по питанию при использовании масла

Во время очистки кишечника этим методом необходимо перейти на ограничения в питании:

• желательно употреблять вегетарианскую пищу;
• необходимо больше употреблять овощей и фруктов;
• введите в свой рацион больше творога;
• исключите употребление кондитерских изделий;
• необходимо полное исключение копчёной пищи;
• не употребляйте газированные напитки.

Как видите, льняное масло может хорошо послужить человеку во многих случаях. Попробуйте один из вышеприведенных рецептов, и легкая горечь этого продукта покажется вам даже полезной.

Будьте здоровы!

snianna.ru

Льняное масло — польза и состав. Чем полезно льняное масло

www.yourlifestyle.ru

Льняное масло: полезные свойства и противопоказания