От чего пьют льняное масло – : ,

Льняное масло утром натощак: польза и вред

Получаемое из семян льна жирное масло не только питательный, но и полезный продукт для здоровья организма. Чтобы достичь необходимого результата, рекомендовано принимать льняное масло натощак.

Чем полезно льняное масло?

Масло льна обладает органической ценностью, в его состав входят необходимые для организма витамины А и Е. Помимо этого, оно содержит жирные кислоты, незаменимые в регуляции водно-солевого обмена. Показателем высокого качества масла является процентность содержания в его составе альфа-линолиновой кислот (Омега III). Данную кислоту содержит в достаточном количестве только рыбий жир и вышеупомянутое масло, чем обусловлена его уникальность. Практические наблюдения показали, что польза льняного масла при ежедневном приеме выражается в следующем:

1. профилактика развития заболеваний сердца и сосудов;
2. улучшение функций органов ЖКТ;
3. общее оздоровление организма и укрепление иммунитета;
4. профилактика заболеваний органов дыхательной системы;
5. избавление от избыточного веса;
6. улучшение косметического состояния кожи.

Масло полезно принимать женщинам, страдающим предменструальным синдромом. Входящие в его состав ценные компоненты стабилизируют гормональный фон организма, смягчая проявления нездоровья. Полезно принимать питательное масло беременным женщинам и кормящим мамам.

С успехом задействовано масло в домашней косметике. Достаточно добавить одну ложку в крем для лица, чтобы значительно улучшить состояние кожи.

Совет: При нагревании льняное масло теряет целебные качества. Поэтому его нельзя подвергать температурной обработке.

Зачем и как пить льняное масло натощак?

Масло семян льна рекомендуется принимать в пищу после предварительной консультации врача. Это необходимо для того, чтобы выявит возможные противопоказания.

Рекомендуется пить льняное масло ранним утром на голодный желудок. Это обусловлено тем, что утром до первого приема пищи ценные вещества лучше усваивается организмом. Принимать средство желательно по следующей схеме:

• 1за 20 минут до еды утром 1 ч. ложка;
• 2спустя 20 мин после ужина 1 ч. ложка;
• 3через пару дней дозу рекомендует увеличить до столовой ложки;
• 4курс лечения составляет один месяц.

Принимая растительное масло натощак, можно запить его стаканом теплой воды. Рекомендуемая порция взрослому – это две столовые ложки масла в сутки, детям полезно принимать — 0, 5/1 ст. ложки в сутки. Полезно добавлять масло в мед, смешивать с сухофруктами, заправлять им салаты. Так оно также приносит исключительную пользу организму.

Льняное масло для похудения. Как принимать?

Обладая эффектом слабительного средства, масло оздоравливает кишечник. Оно мягко распределяется по стенкам, способствуя залечиванию мелких трещин. Рекомендовано принимать льняноеe масло для избавления от избыточного веса.

Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно принимать 1 ч. ложку масла за полчаса до еды и после ужина. Постепенно дoзу необходимо увеличить до столовой ложки Курс приема составляет от 1 до 3 месяцев. После лечения наблюдаются следующие результаты:

1. нормализуется уровень холестерина;
2. заживают язвы в желудке и кишечнике;
3. исчезает избыточный вес;
4. нормализуется обмен веществ в организме;

Чтобы закрепить эффект, следует сделать перерыв в две недели. После чего курс лечения следует продолжить. Растительное масло комплексно воздействует на организм. Снижение веса происходит постепенно.

Интересный факт: Масло семян льна обладает высокой калорийностью. Всего 100 грамм продукта приносит 900 килокалорий.

Как правильно выбрать масло?

Качественное масло обладает золотистым цветом с оттенком коричневого. Его прозрачность зависит от степени очистки. Предпочтение следует отдавать прозрачной жидкости. Следует знать, что чем светлее масло, тем оно качественней. Масло имеет устойчивый терпкий аромат, похожий на аромат свежескошенной травы. Вкус свежего масла специфический, со своеобразной растительной горчинкой. Если жидкость имеет неприятный запах, на вкус прогорклое, такое масло не стоит покупать.

Качественное льняное масло продается в аптеках и специализированных магазинах. В аптеке его можно приобрести в бутылочках и капсулах. Масло в капсулах обладает теми же полезными свойствами, что и жидкое масло. Дозированная форма выпуска предпочтительна для тех, кто не переносит горьковатый вкус продукта. Капсулу можно просто проглотить, запивая водой. При покупке нужно внимательно изучить состав, а также сроки использования.

Как хранить продукт?

Под воздействием солнечных лучей масло быстро теряет целебные свойства. Его продают в бутылках из темного стекла, чтобы уберечь от разрушения. Иногда масло продается в емкости из полимерного материала. Чтобы продукт не потерял ценные свойства, после вскрытия его следует перелить в стеклянную бутыль. Продукт имеет ограниченные сроки хранения, и потому его расфасовывают в небольшие по объему емкости. Максимальный период хранения масла в запечатанной бутылке составляет 1 год. Срок использования распечатанного масла составляет 3 месяца. Хранить масло нужно в плотно запечатанной таре, куда не проникают солнечные лучи. В качестве места хранения лучше всего подходит холодильник.

Вред льняного масла

При неправильном хранении и использовании продукт может принести вред здоровью. Так необходимые человеческому организму полиненасыщенные жировые кислоты легко разрушается под воздействием солнечных лучей и термической отработке. При их разрушении образуется токсичные вещества, способные нарушить обмен веществ.

Интересный факт: Из-за присутствия в льняном масле фитостерольных соединений, регулирующих гормональный фон женского организма, его называют женским. Регулярный прием масла способен нормализовать менструальный цикл и восстановить репродуктивную функцию.

Противопоказания к применению

Льняное масло является превосходным средством для коррекции и лечения многих заболеваний. Помимо полезных свойств оно обладает побочным эффектом. Как любой полезный продукт, оно имеет некоторые противопоказания к применению. В связи с чем прежде чем начат лечение, следует проконсультироваться с лечащим врачом. Прием льняного масла ограничен следующим противопоказаниями:

• 1индивидуальная непереносимость;
• 2заболевания печени и поджелудочной железы;
• 3детский возраст до трех лет;
• 4нарушения свертываемости крови;
• 5склонность организма к аллергической реакции.

С осторожностью следует употреблять в пищу льняное масло беременным и кормящим женщинам. Это связано со способностью продукта стимулировать перистальтику кишечника, что может вызвать непроизвольное сокращение стенок матки и привести к преждевременному прерыванию беременности.

Нельзя недооценивать полезные свойства льнянoго масла. При соблюдении условий правильного хранения продукт способен принести исключительную пользу организму. Следует принять во внимание, что как любой полезный продукт, оно имеет некоторые противопоказания к применению. Можно ли его употреблять в пищу в конкретном случае, и как правильно это делать, подскажет лечащий врач.

womansovetnik.com

Как пить льняное масло — лечебные свойства, схема и длительность употребления, противопоказания

Полезные свойства льняного масла были известны людям еще с древних времен, и сейчас специалисты предлагают более широкое применение продукта. Состав и свойства льняного масла считаются уникальными, оно полезнее других видов, например, оливкового. Ценнее всего входящие в состав жирные кислоты Омега-3 (суточная доза содержится в одной столовой ложке).

Что такое льняное масло

Чтобы получить качественный продукт, лен замораживают в течение суток, затем кладут под пресс и выжимают под температурой 40-45 ₀ С. Потом его обогащают витамином Е и отстаивают. После отстоя наступает этап фильтрации. Такой способ помогает получить высококачественное сырье, сохранив все его полезные свойства. Оно быстро окисляется, поэтому его пакуют в небольшие бутылки темного цвета, не пропускающие солнечные лучи.

Натуральное масло холодного отжима без химической обработки имеет желтый-коричневый или карамельный цвет. Запах и вкус у продукта специфический, но не слишком горький. При выборе остановитесь на нерафинированном. Оно считается полезней, чем рафинированное, но срок хранения у него меньше (20 суток).

Масло из семени льна содержит токоферолы, фолиевую кислоту, магний, мель, калий, цинк, оно богато витаминами группы А и С, В1, В2, В6. Продукция бывает двух сортов. Первый сорт широко используется в кулинарии и медицине, второй применяют в промышленных целях, изготавливая олифу и лаки. Бывает трех видов:

• Омега -3 (Линоленовая). Соотношение жирных кислот от 40 до 60 %.
• Омега -6 (Линолевая). Соотношение жирных кислот от 15 до 30 %.
• Омега- 9 (Олеиновая). Соотношение жирных кислот от 13 до 30%.

Польза

Сырье имеет высокую энергетическую ценность, содержит ненасыщенные жирные кислоты, витамины и другие важные биологически активные компоненты. Их недостаток или отсутствие в организме приводит к нарушению обменных процессов, что чревато патологиями внутренних органов. Поэтому человеку важно получать суточную норму Омега-3 в любом возрасте.

Польза льняного масла для женщин:

• Обеспечивает укрепление иммунной системы, предотвращает заболевания сердца.
• Регулирует артериальное давление.
• Положительно влияет на состояние кожи, ногтей и волос. Можно употреблять продукт внутрь либо делать маски и скрабы с его добавлением в домашних условиях.
• Улучшает самочувствие и настроение.
• Природные эстрогены, входящие в состав помогают женщинам зрелого возраста перенести климакс-период.
• Обеспечивает организм полезными веществами во время диет и голодовок.
• Служит профилактикой онкологических заболеваний.

Польза для беременных:

• Для будущих мам льняная продукция полезна для борьбы с варикозной болезнью. Повышенная нагрузка на ноги часто приводит к варикозному расширению вен и образованию тромбозных узлов.
• Нередко беременные используют его вместо крема для сохранения эластичности кожи на животе и груди, оно помогает от растяжек.
• Ежедневный прием продукта обеспечивает нормальное развитие мозга будущего ребенка и положительно влияет на формирование внутренних органов.

Перед применением следует проконсультироваться с гинекологом, поскольку продукт содержит природный эстроген, который может спровоцировать преждевременные роды.

Для мужчин:

• Обеспечивает повышение эластичности сосудов, увеличение количества кровяных клеток, что положительно влияет на потенцию.
• Нормализует работу эндокринной системы, тем самым влияет на выработку мужского гормона-тестостерона.
• Входящий в состав серотонин стабилизирует гормональный фон и нервную систему, улучшает настроение.
• Липиды активизируют мозговую деятельность, улучшают память, слух и зрение.
• Укрепляет кровеносные сосуды, профилактика варикозной болезни.
• Холин в составе льняного масла помогает для борьбы с простатитом. Предотвращает воспалительные процессы в организме.
• Альфа-токоферол способствует ускорению заживлений ран, ожогов и царапин на кожных покровах. Снять отеки, улучшает состояние кожи.
• Регулярный прием нормализует обмен веществ, что помогает в борьбе с лишним весом.

Дозировка для взрослого составляет 1-2 столовые ложки в сутки. При желании можно добавлять БАД к пище, в качестве заправки к салатам. Усилить полезные свойства продукта можно, если употреблять его вместе с кисломолочной продукцией. В кулинарных рецептах нередко предлагается добавить льняную заправку в тыквенный суп-пюре или к гарнирам.

Польза для детей:

• Укрепление иммунитета;
• Восстановление организма после физических нагрузок;
• Обеспечивает рост костных тканей;
• Профилактика вирусных заболеваний;
• Стабилизация работы ЖКТ;
• Стимуляция работы головного мозга;

Вред

Иногда употребление льняного масла может пагубно сказаться на состоянии организма. Добавление в пищу просроченного или некачественного товара, нарушение дозировки и рекомендованной схемы приема может вызвать ряд заболеваний:

• Диарея;
• Аллергия;
• Употребление льняного масла кормящей матерью может вызвать понос у ребенка;
• Увеличить количество тромбоцитов.

Льняное масло не рекомендуется при приеме антибиотиков, гормональных препаратов, антидепрессантов, лекарств для борьбы с сахарным диабетом, обезболивающих. Во время приема лекарственных препаратов курс следует приостановить. Для предотвращения осложнений необходимо учесть все риски, проконсультироваться с лечащим врачом.

Как принимать льняное масло для похудения

Важным свойством льняного масла является нормализация обмена веществ, что помогает в борьбе с избыточным весом. Кроме того, диетологи утверждают, что этот продукт помогает расщеплять жиры. Регулярно принимая масло льна для похудения и придерживаясь правил здорового образа жизни, вы не только сбросите лишние килограммы, но и укрепите иммунитет, нервную систему и улучшите общее состояние организма, даже если раньше была диагностирована ранняя стадия ожирения.

С кефиром

В сочетании с некоторыми продуктами масло может приумножить свои полезные свойства. Так, например, льняное масло с кефиром на ночь является одним из самых эффективных средств для очищения организма и избавления от проблемы запора. Натуральные продукты не вызывают привыкания, в отличие от лекарственных препаратов.

Нарушение функций кишечника связано с малоподвижным образом жизни, неправильным питанием, нарушением кровообращения. Сочетание кисломолочных продуктов с маслом вызывает мягкий постепенный слабительный эффект, гарантирует улучшение работы пищеварительной системы, устраняет причину нарушения стула. Полезно сочетать его с фруктами, свежими овощами (например, со свеклой) и злаками, которые способствуют хорошей работе кишечника.

Как использовать в пищу

Специалисты рекомендуют пить по столовой ложке льняное масло натощак. Начинать курс следует с одной чайной ложки, после первой недели приема дозировку можно увеличить. Дневную норму можно разделить на небольшие порции и применять перед каждым приемом пищи, а можно пить льняное масло по утрам. Оно должно быть комнатной температуры: не подогретое и не из холодильника.

Если по каким-либо причинам такой способ человеку не подходит, врачи рекомендуют употреблять в качестве заправки к салатам, при подаче гарниров и первых блюд. Допустимо добавлять масло из семян льна в соки, компоты и воду, можно пить с кисломолочными продуктами либо же употреблять в форме капсул: такой вариант больше понравится взрослым людям.

В среднем курс приема БАД длится 2-3 месяца. Но конкретный случай лучше обсудить с терапевтом. При хорошем самочувствии во время употребления продукта курс можно возобновить после двухнедельного перерыва. Схема употребления для профилактики и лечения некоторых заболеваний:

• Для борьбы с сухостью кожи дозу продукта увеличивают до 5 ст. л Длительность приема — месяц.
• Для снижения уровня холестерина в организме: натощак 1 ст.ложки два раза на завтрак и ужин. Курс применения — 3 месяца.
• При воспалении горла рекомендуется 2-3 раза в день медленно рассасывать ложку масла, держа его во рту некоторое время.
• Укреплении иммунитета после вирусных заболеваний: 1 ст.ложки 3 раза в день в течение 3 месяцев.
• Для лечения ожогов смешивают масло с куриным яйцом. Смесь наносят на пораженную область два раза в сутки.
• Для нормализации пищеварительной системы, ускорения метаболизма применять натощак по столовой ложке утром и вечером.

Льняное масло детям

Для детского и подросткового организма жирные кислоты тоже необходимы. В период активного роста этот продукты оказывают положительное воздействие на работу нервной и эндокринной системы, роста костных тканей, происходит укрепление иммунитета, стабилизация работы головного мозга и ЖКТ.

Педиатры отмечают, что в результате регулярного применения льняной добавки дети раннего возраста меньше капризничают, быстрее развиваются. У школьников и подростков повышается мозговая активность, улучшается память и зрение, что актуально во время посещения учебных заведений.

Продукт поможет менее болезненно пережить период полового созревания, стабилизируя психическое состояние подростка. У девочек снижается боль во время месячных, стабилизируется менструальный цикл, улучшается состояние кожи.

Начинать употреблять этот продукт можно с введением прикорма (5-6 месяцев). В этом случае дозировка составляет несколько капель. К 10 годам суточная норма доходит до 1 ст. л. Если ребенок отказывается пить масло в чистом виде, его можно добавлять в кипяченую воду, соки, каши, салаты, компоты, творог и картофель. Начиная с 5-летнего возраста ребенку можно давать масла не в жидком виде, а в капсулах. Назначить дозировку, схему и курс приема льняной добавки поможет врач-терапевт.

Кроме того, педиатры используют льняное масло во время общеукрепляющего детского массажа. У грудничков он улучшает состояние кожных покровов, борется с сыпью и дерматитом и опрелостями. Уникальные свойства этого продукта помогают быстрее заживлять раны, ссадины, царапины и ожоги, что особенно актуально в детском возрасте. В качестве профилактики гриппа и ОРВИ можно закапывать 1-2 капли в нос.

Должно ли горчить льняное масло

От привычного для всех подсолнечного или оливкового масла вкус льняного отличается. Тонкий аромат льна является специфическим, и на вкус немного горчит. Легкая горчинка во вкусе говорит о подлинности и натуральности продукта. Это значит, что в него не добавили никакие другие растительные масла и консерванты. Горчит масло из-за большого содержания полиненасыщенной ланолиновой кислоты. Чтобы уменьшить неприятных вкус, можно смешивать масло из семян льня с оливковым или подсолнечным.

При соблюдении условий хранения свежий качественный продукт имеет желто-коричневый оттенок. Жидкость является прозрачной, не содержит примесей и комочков. Но, если продукт слишком горький на вкус или по составу отличается от нормы, необходимо немедленно остановить курс. Этот продукт непригоден в пищу.

Противопоказания

В некоторых случаях употребление БАД, даже профилактическое, может принести вред. Список заболеваний, при которых прием этого продукта запрещен:

• Индивидуальная непереносимость;
• Аллергия;
• Холецистит;
• Камни в желчном пузыре;
• Гепатит;
• Панкреатит;
• Нарушение свертываемости крови;
• Язва желудка.
• С осторожностью применять во время беременности и в период лактации.

В случае неграмотного употребления или передозировки могут возникнуть побочные эффекты. При обнаружении одного из этих симптомов, следует немедленно остановить прием БАД и обратиться к врачу:

• Тошнота;
• Головокружение;
• Потемнение в глазах;
• Боли в области печени;
• Аллергические реакции;
• Жидкий стул.

Как выбрать

Купить масло из семени льна можно в аптеках или специализированных магазинах здорового питания. При приобретении обратите внимание на срок годности, производителя, целостность упаковки и условия хранения. Выбирайте нерафинированную продукцию высшего сорта. В состав БАД не должны входить консерванты, усилители вкуса и красители. Оптимальный срок хранения натуральной продукции— не более одного года. Чем меньше искусственных добавок в продукте, тем меньше срок его хранения.

Как хранить

Богатый полезными веществами состав требует особых условий хранения. При неправильном хранении продукт значительно портится: это неприятное отличие от оливкового, подсолнечного, рапсового и других знакомых заправок. Льняное засыхает, покрывается прозрачной пленкой, меняет свой вкус и цвет. Основные правила хранения:

• Бутылка должна быть из темного стекла. Это позволяет защитить продукцию от воздействия прямых солнечных лучей, которые пагубно сказываются на составе. Пластиковые и картонные коробки противопоказаны.
• Горлышко бутылки должно быть узким, пробка плотно закрываться для избежания попадания воздуха и окисления.
• Не покупайте упаковки большого объема. Продукт употребляется небольшими дозами и медленно расходуется. Свежесть — это залог эффективности.
• Не нагревать. При повышении температуры происходит разрушение жирных кислот (это чревато ухудшением качества продукта).
• Не охлаждать (холодильник не рекомендуется).
• Поставьте в темное прохладное месте (погреб, кладовка, шкаф.)
• Храните в труднодоступном месте, берегите от детей.
• Срок годности БАД—1 год при соблюдении всех вышеуказанных правил.

Видео

sovets.net

Как правильно пить льняное масло

Как и любой другой полезный продукт, льняное масло является эффективным только в случае его правильного употребления.

Чтобы организм получил все необходимые вещества, входящие в состав масла льна, а также не вызвал побочных эффектов от его передозировки, диетологи советуют придерживаться четких рекомендаций, как пить льняное масло для той или иной цели.

Что дает организму прием масла льна

Употребляя масло льна, человек улучшает многие важные функции организма, работу его систем и органов, положительно влияя на активность клеток, качество передачи нервных импульсов, очищение организма от вредного холестерина, токсинов. Кислоты Омега-3,6 и 9, входящие в состав масла льна, помогают в нормализации обменных процессов организма человека. Зная, как правильно пить льняное масло, можно значительно улучшить работу всех систем организма:

1. Сердечнососудистой системы. Прием масла способствует снижению отложений вредоносного холестерина, предупреждает склеивание эритроцитов и предотвращает тромбообразование, повышая эластичность сосудов, разжижая кровь. С его помощью такие болезни, как ишемическая болезнь сердца, инсульт, атеросклероз сосудов и др., не страшны человеку.
2. Пищеварительной системы. Масло льна улучшает функции пищеварения, положительно влияя на работу печени, моторику кишечника, улучшает состояние больных гастритами и колитами.
3. Помогает в послеопрационный период в реабилитации, улучшая состояния кровообращения и ранозаживления.
4. В косметологии. Полезный витаминный состав масла льна благотворно влияет на состояние волос, кожи, ногтей.
5. Омега-3 и 6 улучшает нервную систему и влияет на состояние соединительной ткани.
6. Беременность. Ученые еще исследуют вопрос, можно ли пить льняное масло беременным, но его незначительный прием помогает снизить риск фетоплацентарной недостаточности, улучшая доступ кислорода и питательных веществ от матери к плоду.
7. Для детей льняное масло в определенных дозировках полезно при нарушении зрения, физического и нервно-психического развития, при отставании в росте, снижении концентрации внимания.

На основании этого, можно сделать вывод, что льняное масло пить можно в любом возрасте.

Как употреблять масло льна

Диетологи разработали специальную программу, которая дает правильные проверенные рекомендации, как и когда лучше пить льняное масло. Врачами установлено, что пить льняное масло лучше натощак. Зная, как пить льняное масло по утрам, можно значительно снизить массу тела, очистить организм и улучшить состояние кожи.

В схеме, указывающей, как правильно пить льняное масло по утрам, рекомендуется употреблять его по 1 ст. л. натощак за 25 минут до первого приема пищи, а также до обеда и ужина. Благодаря такому приему, организм получает суточную норму необходимой Омега-3 кислоты.

Таким образом, несложно высчитать, как часто принимать льняное масло — сколько пить в день. Его количество должно составлять не более 3 ст. л. суточной нормы.

Если по каким-то причинам человек не может употреблять масло как самостоятельный продукт, его можно использовать как заправку для салатов, каш, первых блюд, не допуская, при этом, его обработку при высокой температуре.

Полезное льняное масло сколько времени пить, может назначить только врач-гастроэнтеролог или диетолог на основании состояния здоровья пациента, а также можно ли пить льняное масло при наличии тех или иных хронических заболеваний.

Пить льняное масло утром перед приемом пищи рекомендуют в качестве профилактики заболеваний ЖКТ и для улучшения обмена веществ десятидневным курсом. В течение года следует проводить прием льняного масла 4 раза по 10 дней. Лучшим является курс, начинающийся в начале каждого сезона.

Как вспомогательное средство прием льняного масла может ускорить заживление ран, рубцов в послеоперационный период, а также помогут нейтрализовать токсины во время приема сильнодействующих медикаментов, состоящих из агрессивных химических составляющих.

Зная, как пить льняное масло, пациенты употребляющие его натощак, смогут защитить слизистую желудка от агрессивного воздействия трудноперевариваемой пищи, предотвратить появление запоров.

Проблемы с кишечником помогает устранить недорогое средство на основе масла льна:

1. Следует смешать 1 ст. л. масла льна, добавить 1 ч. л. меда.
2. Всю смесь добавить в половину стакана нежирного йогурта или сметаны.
3. Выпитый натощак такой напиток устранит запор и улучшит состояние микрофлоры кишечника.

Врачи рекомендуют принимать льняное масло женщинам в критическое дни, а также мужчинам как средство, улучшающее потенцию.

Масло льна для лечения

Не только помогает организму, если пить льняное масло. Оно прекрасно лечит и наружные проблемы. Так при ожогах масло льна в количестве 200 м смешивают с 4 сырыми свежими яйцами. Это средство накладывают на пораженные участки тела, одновременно принимая масло льна натощак.

Как средство для лечения заболеваний, связанных с неполадками в работе кишечника, необходимо пить масло льна с кефиром ил нежирным йогуртом без добавок перед сном каждый день до полного облегчения состояния.

Пьют масло льна комнатной температуры. Суточная доза для взрослых 1-2 ст. л. в день.
Детям:
с 1 года до 4 лет — по (1/3) ч. л. 2 раза в день;
с 4 до 7 лет — по 1 ч. л. 2 раза в день;
с 7 до 14 лет — по 1 дес. л. 2 раза в день.
Льняное масло выпускают также в капсулах, которые разнятся по своим дозировкам. Чтобы не допустить передозировок или наоборот, их недостаточное количество, перед началом приема следует проконсультироваться с врачом.

Как лечебное средство при сухости кожи как пить масло льна подскажет косметолог. Но традиционно, его при этой проблеме принимают курсами 1-2 месяца. На протяжении дня выпивают до 5 ст. л. масла, если нет противопоказаний, постепенно увеличивая дозу с 1 ст. л. до пяти, добавляя в салаты и каши в течение дня. Затем прием переводят по следующей схеме:

• натощак — 1 ст. л.;
• в обед как пищевую добавку в пищу — 2 ст. л.;
• на ужин — 1 ст. л. в еду.

В целях профилактики заболеваний кишечника масло пьют по 1 ч. л. натощак ежедневно на протяжении 1 месяца. Кроме того, врачи рекомендуют при приеме масла как профилактическое средство дозировку увеличивать по следующей схеме:

1. В первую неделю выпивают по 1 ч. л. льняного масла утром за 30 минут до завтрака, во вторую – его пьют утром и вечером через 30 минут после еды (по 1 ч. л.).
2. С третьей недели масло принимают 2 раза в день на протяжении трех месяцев.

При лечении болезней сердца и как средство для очищения сосудов и артерий от холестериновых бляшек пьют по 1 ст. л. масла 2 раза в день три месяца.

Не стоит давать масло льна грудничкам без рекомендаций врача.

При стоматитах, ларингитах, болезнях горла и ангине, рекомендуется 1 ст. л. масла держать во рту, постепенно рассасывая 1-2 раза в день.

Как средство для восстановления обессиленного после болезни организма масло льна пьют по 1 ст. л. три раза в день на протяжении 2 месяцев.

Для похудения льняное масло в количестве 1 дес. л. принимают натощак весь период сбрасывания лишнего веса.

Ни в коем случае нельзя использовать масло льна, если в состояния здоровья наблюдаются отклонения. Особенно это касается лиц, страдающих такими заболеваниями как гепатит и другие болезни печени.

Категорически нельзя принимать отвары и настои из семян льна людям, у которых обнаружены камни в почках. Стоит осторожно принимать этот продукт и тем, у кого наблюдаются отклонения в ЖКТ, так как семя льна — это сильное желчегонное средство.

Следует уделить внимание и правильному выбору масла льна, от которого полностью зависит качество лечения и профилактики.

izolna.net

Как пить льняное масло — схема приема, противопоказания, условия хранения

 

День добрый всем гостям сайта “Целебная сила живицы” и сегодня мы поговорим о том, как следует правильно пить льняное масло. О пользе этого продукта сказано и написано уже немало, поэтому этот вопрос мы затронем лишь частично, а вот непосредственно сам прием льняного масла внутрь разберем более подробно.

Купить натуральное льняное масло

 

Итак, в каких же случаях рекомендовано принимать льняное масло? Существует целый ряд заболеваний, при которых регулярный прием масла льняного семени способен помочь организму справиться с болезнью. Вот эти заболевания:

 

• атеросклероз
• слабый иммунитет
• большинство заболеваний почек
• гипертония
• ишемия
• нарушенный обмен веществ
• высокий уровень холестерина
• заболевания печени
• отеки конечностей
• заболевания желчного пузыря

 

Это конечно же далеко не полный список болезней при которых применяют льняное масло. Кстати, его можно использовать не только для лечения, но и в качестве отличного профилактического средства при проблемах с сердцем, оно отлично выводит холестерин. Многие используют льняное масло и в косметических целях, и для похудения. Об этом в будущем, будет много отдельных статей.

 

Правила приема льняного масла внутрь

 

В лечебных целях льняное масло всегда пьют натощак. Только так достигается максимальный эффект от его использования. Оптимальная схема приема взрослым – по 1 столовой ложке 2 раза в день, утром и вечером, одновременно с приемом пищи или не менее, чем за 30 минут до еды. Детям, достаточно 1 чайной ложки 2 раза в день.

 

Если вам трудно пить его в чистом виде, можно запивать масло водой. Это никак не отразится на его лечебных свойствах и оно прекрасно усвоится организмом..

 

Если вы пьете льняное масло в первый раз, то я рекомендую вам придерживаться следующей схемы:

 

• Первый и второй день – прием только утром по 1 чайной ложке
• Третий день – 1 чайная ложка утром и 1 вечером
• Четвертый и последующие дни – если никаких неприятных проявлений в организме не было замечено, то увеличиваем дозу приема до стандартной одной столовой ложке утром и вечером

 

Сколько составляет курс лечения. Здесь нужно отметить, что быстрого результата не будет. Поэтому сразу настраивайтесь на продолжительный период лечения.

 

В среднем курс лечения льняным маслом составляет 3 месяца. Именно через 3 месяца будут заметны результаты. По началу вы можете вообще не ощущать никакой пользы от приема масла, но это не так! Польза есть и с каждым следующим днем она будет только возрастать. Просто льняное масло действует на организм очень мягко, а следовательно, чтобы проявились первые результаты должно пройти определенное время.

 

После 3 месячного приема, обычно делают перерыв в 1 – 2 месяца, после чего лечение при необходимости продолжается

 

Противопоказания к применению льняного масла

 

Хотя в целом масло семени льна является продуктом достаточно безвредным, но и у него есть некоторые ограничения к применению. Не рекомендуется пить льняное масло при:

 

• диарее
• индивидуальной непереносимости
• одновременно с применением препаратов разжижающих кровь
• при воспалении глазной роговицы
• при заболевании хроническим холециститом
• при повышенной кровоточивости
• панкреатите
• желчно-каменной болезни

 

Использование льняного масла в кулинарии

 

 

Этот натуральный продукт вовсю используется в кулинарии. Его можно добавлять во всевозможные салаты, смазывать им каши и картофель, добавлять в квашенную капусту и т.д.

 

Варианты использования льняного масла в кулинарии не ограничены. Единственное условие при этом – его нельзя греть! То есть оно используется только в холодном виде и никак более.

 

При смешивании масла с лимонным соком получается идеальная заправка для салатов, вкусная и полезная! Ей же можно просто поливать уже готовые блюда, например, тушеные овощи, рыбы, блюда из картофеля и т.д.

 

Полезное видео о льняном масле

 

 

 

Как правильно хранить льняное масло

 

Для того, чтобы употребление льняного масла принесло вашему здоровью только пользу его следует правильно хранить. При несоблюдении правил хранения оно в лучшем случае утратит свои полезные свойства, а в худшем, вообще может нанести существенный вред организму.

 

Итак, как же хранят льняное масло? Идеальной тарой для его хранения является посуда из темного стекла, не пропускающая солнечных лучей. Если темной бутылочки под руками нет, подойдет любая тара из зеленого или любого другого темного стекла, но только не светлая.

 

От солнца его вообще нужно всячески оберегать, так как под его воздействием структура масла нарушается. Поэтому хранят его всегда в темном месте, в посуде из темного стекла, при температуре от 15 до 25 градусов, но не в ком случае не выше!

 

Срок хранения масла в закрытой таре – 1 год. При открытии, желательно использовать продукт в течении месяца, так как кислород не лучшим образом действует на льняное масло и оно окисляется.

 

При желании можно чуть увеличить срок хранения масла. Для этого нужно добавить в него прокаленную на сковороде соль из расчета 1 чайная ложка соли на 1 литр льняного масла.

 

В целом же просроченное масло нужно выбрасывать без всякой жалости, поскольку употребление такого продукта может нанести организму существенный вред. Вы сами сможете понять по вкусу, что масло испортилось. Вкус у него становится прогорклым и если вы ранее употребляли свежий продукт это сразу бросается в глаза.

 

На этом позволю себя закончить, теперь вы знаете, как следует правильно пить льняное масло в лечебных и профилактических целях. В ближайших статья мы рассмотрим как используется этом продукт в косметологии и в качестве вспомогательного средства при похудении.

Простое и натуральное средство от давления

Подписывайтесь на наши новости ВКонтакте! В группе публикуется то, чего нет на сайте. Обещаю много полезной и интересной информации, советов и давно забытых рецептов народной медицины на все случаи жизни!

givizaaltaya.ru

Льняное масло: применение, польза и вред

В повседневной жизни применение льняного масла очень разнообразно. Столь ценный продукт помогает бороться с лишним весом, ухаживать за кожей и волосами. Лен — растение, имеющее коричневые семена. Методом холодного отжима из них получают тягучую темно-желтую жидкость, именуемую льняным маслом.

Какие полезные свойства у масла льна

Ученые выявили, что получаемый продукт имеет множество полезных свойств. В составе темно-желтой жидкости имеются жирные кислоты, витамины группы B, магний, калий, клетчатка, белок, лецитин, магний, витамины F, A, E. Также продукт различные кислоты:

• линоленовую;
• арахиновую;
• олеиновую;
• эйкозеновую;
• пальмитиновую;
• линолевую;
• стеариновую.

Обсуждаемый продукт благотворно влияет на многие системы организма. Благодаря высоком содержанию лигнанов льняное масло снижает риск развития онкологических заболеваний. Особенно это касается рака прямой кишки и груди. Жирные кислоты 3-Омега значительно снижают уровень холестерина в крови.

Употребляя в пищу этот продукт можно избежать тромбоза кровеносных сосудов.

Лечебные свойства льняного масла характеризуются широким спектром положительного воздействия на организм человека:

• снижение кровяного давления;
• укрепление иммунной системы;
• снятие мышечного напряжения;
• повышение выносливости и энергии организма;
• борьба с лишним весом, сжигание жира;
• укрепление ногтей и волос;
• заживление ссадин, растяжений, синяков;
• улучшение зрения;
• защита от эндокринных заболеваний;
• снижение аллергических реакций;
• улучшение работы кишечника, печени, кожных заболеваний;
• повышение потенции;
• омолаживание кожи;
• стимуляция работы мозга пожилых людей;
• облегчение предменструального синдрома;
• восстановление витаминно-минерального баланса организма;
• помощь в лечении заболеваний неврологического характера.

Исследования ученых показывают, что при регулярном приеме народной панацеи снижается риск заболевания инсультом на 37%. Всем любителям льна можно забыть о сахарном диабете, ишемической болезни сердца или атеросклерозе. Издавна народ употреблял в пищу лен как средство от глистов, язв, изжоги. Две столовых ложки темно-желтой жидкости обеспечат организм необходимым количеством жирных кислот.

Состав льняного масла создает специфический запах, напоминающий рыбий жир. Это является знаком наивысшего качества продукта. Если масло разбавят с чем-то другим, то его запах станет менее интенсивным.

Особенности хранения льняного масла

После первого вскрытия бутылочки с темно-желтой жидкостью позаботьтесь о хранении продукта. Иначе полезные свойства льняного масла не просто исчезнут, но и проявится вредное воздействие на организм. Первым признаком испорченности продукта станет характерная горечь.

Возьмите на заметку несколько правил:

1. Храните масло плотно закрытым в стекле;
2. Место хранения должно быть темным и прохладным;
3. Храните открытый флакон не более 30 дней.

Помните, что термическая обработка продукта уничтожает полезные свойства. Поэтому, лучше всего добавлять целебную жидкость к остывшим или холодным блюдам, если нет необходимости пить его в чистом виде. Обращайте внимание на срок хранения продукта, он не должен быть длительным. Максимально допустимо 6 месяцев.

Для удобства современная отечественная фармакология разработала льняное масло в капсулах. Используя препарат таким образом, вы можете хранить его намного дольше. Прием лекарства внутрь станет проще. Особенно для тех, кто не переносит специфического запаха масла.

Лечение маслом льна в домашних условиях

При кожных заболеваниях нанесите средство на травмированные участки. Подобным методом устраняют мозоли, бородавки, псориаз, лишай или высыпания. Заживление происходит быстро.

Для лечения ожога смешайте масло льна с известковой водой 1:1. Мажьте кожу несколько раз в день.

Чтобы избавиться от запоров достаточно выпить перед сном 1 столовую целебного средства в чистом виде.

Лечение льняным маслом практикуется при хронических заболеваниях легких у детей. Оно защищает слизистую оболочку бронхов и улучшает детскую иммунную систему. Для этого смешайте чайную ложку главного ингредиента с ложкой сахара. Давайте лекарство детям трижды в день.

Беременность и ожидание малыша

Для женщин важную роль играет льняное масло при беременности. В этот период продукт поможет наладить гормональный фон. Малыш будущей мамочки будет полноценно развивается в утробе.

Снижается риск возникновения патологий. Регулярный прием масла облегчит течение родов.

Влияние льняного масла на похудение

Ученые доказали, что льняное масло прекрасный помощник в процессе похудения. Продукт расщепляет жир на воду и глицерин. Они выводятся из организма естественным путем. Особенность масла в том, что действует оно ночью, когда организм находится в состоянии спокойствия.

Как пить льняное масло, чтобы похудеть? Пейте его в чистом виде. Одна ложка на ночь поможет переварить плотный ужин. При этом о лишних килограммах можно будет не беспокоиться.

Принимая обсуждаемый продукт, вы очистите кишечник от шлаков и токсинов. Омолодятся клетки, укрепятся сосуды и нормализуется давление. Настроение человека станет приподнятым, появится чувство радости.

Особенно ценится масло за его способность усмирить аппетит. Худеющий человек избавится от постоянного желания что-то съесть после шести часов вечера. Льняное масло для похудения можно пить утром натощак. Прием пищи при этом должен быть не раньше, чем через 15 минут. Это позволит достичь максимального результата. Если вы все же решили уделять внимание себе в вечернее время, принимайте чудо-лекарство через 20 после ужина.

Запаситесь терпением на пару месяцев. Первые результаты начнут появляться примерно на этом сроке. Для приобретения стройной фигуры прием масла должен быть длительным.

Как принимать льняное масло, если не нравится его вкус? Очень просто! Похудеть можно другим способом. Он подойдет для тех, кто не может пить продукт в чистом виде. Добавляйте его в салаты, творог, кашу или другие продукты, которые вам нравятся. Выбирая этом способ похудения, вы обеспечите хорошую моторику своему кишечнику.

Помните, что нельзя добавлять главный ингредиент в горячее, жарить на нем продукты и как-либо еще термически обрабатывать.

Помощь в диете и рацион

Похудение будет эффективнее, когда масло идет в качестве дополнительного стимулятора к диете. Если вы исключите сладкое, мучное, жареное и жирное, то заметно ощутите разницу в результатах похудения. Обогащайте свой рацион нежирными сырами, творогом, яйцами, мясом, овощами, фруктами.

Физические нагрузки и упражнения

Как же быть с физическими нагрузками? Это зависит от желания худеющего человека. Процесс похудения наберет достойные обороты, включив в комплекс гимнастику. Не нужно заставлять себя бегать или посещать фитнес клуб. Достаточно уделить своему телу 15-20 минут в день.

Прекрасным вариантом станет утренний прием масла натощак с последующей зарядкой. Сделайте пару общеукрепляющих упражнений, тренируйте сердечную мышцу, дыхание. При желании качайте пресс.

Какие противопоказания у масла льна

Казалось бы чудо-средство избавит всех от лишнего веса. Но почему так мало людей до сих пор используют этот способ похудения? Объясняется все очень просто. Далеко не каждому человеку диетолог позволит разбавить свой рацион льном. Как употреблять льняное масло и кому оно не нанесет вред? Для ответа на вопрос нужно знать о противопоказаниях.

Хотите кое-что интересное?

загрузка…

Запрещается потребление при таких заболеваниях:

• панкреатит;
• заболевания желчных протоков;
• гепатит;
• проблемы поджелудочной железы;
• плохая свертываемость крови;
• атеросклероз;
• опухоли матки и придатков.

В этих случаях могут быть спровоцированы обострения. Изучив противопоказания льняного масла, вы избежите серьезных проблем со здоровьем.

Нежелательно худеть по представленной схеме больным гипертонией.

В этом случае обязательно наблюдение у врача. Он поможет скорректировать процесс похудения. При приеме оральных контрацептивов, антидепрессантов, противовирусных препаратов придется отказаться от чего-то одного. Это случаи, в которых сочетать масло с препаратами нельзя.

Применение масла льна в косметологии

Обсуждаемый продукт завоевал огромную популярность в косметологии. Он пригоден практически для всех ее сфер. Это ингредиент многих масок для лица или волос. Косметологическое лечение дает потрясающие результаты, независимо от того, в каком состоянии до лечения находилась кожа или волосы.

Польза для волос

Поврежденные, сухие или окрашенные волосы придут в норму при нанесении средства и легком массировании. Используя льняное масло для волос, нужно распределить его равномерно по всей длине. Голову после процедуры следует вымыть с шампунем.

При себорее втирайте средство в корни волос трижды в неделю. Лечение себореи длится два месяца.

Маска для роста волос

Приготовьте масло льна, репчатый лук и мед. Натрите лук на терке. Отберите 3 ст.л., остальное плотно закройте и оставьте до следующего раза. Добавьте 1 ст.л. меда и 2 ст.л. масла. Полученное средство нанесите на корни волос за полчаса до мытья головы. Закройте голову теплой шапочкой.

Польза льняного масла будет заметна в скором времени. Помните только о том, что после маски останется запах лука. Лучше всего осуществлять процедуру перед выходными днями.

Маска от выпадения волос

Сочетание с корнем лопуха избавит вас от выпадения волос. Для этого приготовьте полстакана сухих измельченных корней лопуха. Налейте туда масло и оставьте на сутки настаиваться. Используйте средство несколько раз в неделю.

Регулярные втирания в кожу головы и тела полезны для увлажнения. На тело наносите средство после душа. Приятный результат можно заметить на груди.

Кожа сохраняет упругость и эластичность. Льняное масло подходит для чувствительной и нормальной кожи.

Используйте средство вместо крема для рук. Для грубоватой кожи достаточно пару капель.

Уход за кожей лица

Женщина, которая предпочитает советы народной медицины, обязательно обратит внимание на обсуждаемое средство. Масло разглаживает мелкие морщинки на лице и предупреждает появление новых. Достичь такого эффекта несложно.

Наносите средство перед сном, а утром вытирайте его с помощью ватного тампона. Затем умойтесь привычным способом. Желательно использовать мягкую пенку и теплую воду.

Не используйте льняное масло для лица в области вокруг глаз.

Тонизирующая маска для лица

Возьмите 1 ст.л. сметаны, 1 ч.л. молотой сухой цедры лимона, 1 сырой яичный желток. Смешайте все ингредиенты и оставьте на 15 минут. После того, как время пройдет, добавьте 1 ч.л. льняного масла. Все тщательно смешайте, нанесите густым слоем на лицо. Через 15 минут умойтесь водой комнатной температуры.

Теперь вы знаете, чем полезно льняное масло и как его применять. Помните, что во всем должна быть мера и выдержка. Лечение народными средствами требует немалого времени, но дает результат на лицо!

uplady.ru

Лечение льняным маслом. Как принимать. Рецепты, отзывы

Ценность льняного масла давно была известна людям, а современные исследования только подтвердили этот факт. Состав масла — настоящий источник полезных микроэлементов, причем подходит продукт не только для профилактического употребления, но и для лечения некоторых заболеваний и проблем. В льняном масле содержатся линоленовые кислоты (это вещество Омега-3 и элемент Омега-6). Они способствуют формированию новых клеток в организме и помогают избавляться от токсинов.

Вещество Омега-6 содержат многие продукты, поэтому его недостаток можно достаточно легко восполнить, а вот Омега-3 в природе встречается редко. Кроме того, льняное масло — рекордсмен по содержанию линоленовых кислот среди всех известных растительных масел. Также этот продукт щедро делится с организмом витаминами А, Е, F, В, К, а еще фосфором, магнием и цинком, которые не менее важны для здоровья и принимаю непосредственное участие в лечение многих недугов.

За счет наличия полезных элементов в своем составе, масло помогает результативно бороться с болезнями на клеточном уровне — оно способствует появлению новых, здоровых клеток. Кислоты помогают выводить токсины, что тоже благотворно влияет на здоровье, масло обладает обеззараживающим действием. Поддержание нормального уровня Омега-3 в организме — хорошая профилактика против сердечных болезней. Есть у продукта и другие полезные свойства.

Общие рекомендации

Чтобы употребление продукта давало лечебный эффект, нужно соблюдать некоторые правила:

• использовать только свежее масло;
• нельзя подвергать его серьезной тепловой обработке — это уничтожит все полезные вещества;
• хранить масло следует только в холодильнике, не более 6 месяцев, нельзя долго держать бутыль открытой;
• если масло употребляется внутрь, начинать следует с малой дозы, чтобы организм привык к нему, при этом стоит следить за реакцией и изменениями в самочувствии;
• правильно принимать масло натощак, если это вызывает тошноту, можно заедать его небольшой долькой лимона;
• взрослым можно употреблять не более 3 чайных ложек в сутки, а детская доза — 1,5 чайных ложек максимально.

Противопоказания и возможный вред

У продукта есть противопоказания, при наличии которых принимать его не рекомендуется:

• при наличии панкреатита, желчекаменной болезни — масло обладает желчегонным эффектом и может стать причиной печеночных колик;
• при хроническом холецистите — добавлять в пищу только в малых количествах;
• нельзя при обострении геморрагического синдрома, проблемах со свертываемостью крови и заболеваниях подобного типа;
• масло по-разному усваивается людьми, и если после приема наблюдаются неприятные ощущения в области подреберья с обеих сторон, а также дискомфорт в кишечнике, то лучше отказаться от этого средства;
• превышение допустимой дозировки может вызвать аллергию, отравление, изжогу, боль в желудке, кровотечения.

Следует принимать продукт внутрь с осторожностью и строго в указанных дозах, не превышая их!

Лечение льняным маслом: описание, рецепты

Только после изучения противопоказаний, состава льняного масла и в случае необходимости — консультации врача, можно переходить к лечению льняным маслом. Стоит еще раз отметить, что в серьезных случаях — только врач, после изучения необходимых анализов и с учетом противопоказаний, может порекомендовать вам в качестве помощника от недугов — льняное масло. Все мы разные со своими болячками и особенностями — каждому необходим индивидуальный подход.

Лечение щитовидной железы льняным маслом

Важнейшим органом внутренней секреции в нашем организме является щитовидная железа. Она следит за правильной работой почти всех систем и органов. Щитовидная железа вырабатывает гормоны: тироксин, трийодтиронин и кальцитонин. Если их не будет в норма, то нарушатся многие жизненно важные процессы нашего организма, появляется усталость, сбой в сердечно сосудистой системе, обменные процессы не работают в нормальном режиме. Поэтому так важно следить за здоровьем щитовидной железы. Проводить профилактические мероприятия, а в случае необходимости проводить лечебные процедуры. Большой народный помощник в такой ситуации — льняное масло.

Рецепт для лечения и профилактики заболеваний щитовидной железы

Потребуется на дневной прием:

• льняное масло хорошего качества — 3 чайные ложки.

Как принимать:

Следует выпивать за пол часа до приема пищи по 1 чайной ложке льняного масла — 3 раза в день.

Курс приема:

Курс приема должен решаться индивидуально со специалистом. Обычно он составляет 15 дней.

Компрессы для лечения узлов щитовидной железы и гиперплазии

Необходимо:

• масло из льняного семени
• ватные или марлевые тампоны

Процедура:

Намочить тампоны в льняном масле и положить на область щитовидной железы. Время проведения данной процедуры — 25 — 30 минут. Курс проведения — 2 недели.

Льняное масло и творог против раковых опухолей

Онкологические заболевания — одна из главных проблем современности. Они возникают, когда клетки организма начинают непрерывно делиться, в результате появляется опухоль, подавляющая окружающие ткани. Льняное масло нейтрализует образующиеся опухоли, а также является отличным и проверенным профилактическим средством, поскольку в нем в обильном количестве содержится вещество Омега-3 и лигнаны. Особенно действенный эффект дает употребление масла при раке молочной железы или проблемах с прямой кишкой.

Для усиления эффекта лечения  и профилактики раковых заболеваний к льняному маслу добавляется творог. Данные продукты хорошо сочетаются и дополняют друг друга важными компонентами. Состав творога: витамины следующих групп: С, Е, В, D, P, A. Минералы: кальций, фосфор, железо. Творог благотворно влияет на костную и кровеносные системы, успокаивает нервы, увеличивает гемоглобин в крови.

Ниже представлен самый оптимальный рецепт лечения и профилактики раковых заболеваний от доктора Бадвинг. Джоанна Бодвинг была ведущим биохимиком Европы в области раковых заболеваний. Очень большое количество времени она посвятила лечению и профилактике данного заболевания. В результате введения творога с льняным маслом в рацион больных — была выявлена положительная динамика. А рецепт был следующим.

Рецепт льняного масла с творогом против рака, а также для профилактики

Продукты:

• льняное масло — 2 столовые ложки;
• льняное семя — 2 столовые ложки;
• творог нежирный (обезжиренный) — 100 грамм;
• молоко — 2 столовые ложки;
• мед — 1 чайная ложка (можно без него).

Приготовление:

Внимание! Данный состав готовится только перед употреблением. После хранения — использовать не рекомендуется.

В 100 грамм обезжиренного творога добавить 2 столовые ложки качественного льняного масла, туда же 2 столовые ложки молока. Далее измельчить 2 столовые ложки семян льна (заранее измельчать — нельзя), добавить к предыдущим ингредиентам. В конце добавить ложку меда — по желанию. Необходим только для улучшения вкусовых качеств. Если непереносимость продукта — можно без него. Теперь все тщательно перемешать до однородной массы и сразу употребить состав внутрь.

Курс лечения:

Принимать приготовленный состав один раз в сутки в течение 2-3 месяцев.

Примечания:

На протяжении лечения льняным маслом с творогом — желательно придерживаться здоровой полноценной диете. Исключить все вредные продукты.

Лечение суставов с помощью масла льна

Болезней суставов достаточно много, но все они характеризуются неприятными ощущениями при движении. Льняное масло оказывает оздоровительное и положительное воздействие, нормализуя состояние больного и устраняя воспаления. Принимать его следует внутрь и наружно.

Рецепт приема внутрь

Понадобится только льняное масло холодного отжима.

Как принимать продукт внутрь при болезнях суставов? Следует пить по одной столовой ложке в начале дня и ближе ко времени сна, натощак, ровно месяц.

Потом следует перерыв сроком на 2 недели, и курс снова повторяется.

Наружные растирки для суставов

Необходимо только качественное масло из льна.

Пострадавшие места нужно растирать теплым маслом. Можно дополнительно делать лечебные компрессы. Важно при этом следить за реакцией кожи, чтобы не началось раздражение.

Для пораженных суставов подойдет еще один рецепт:

Необходимо:

• льняное масло — 25 граммов;
• керосин — 50 мл.

Процедура:

Смешать указанное количество масла и керосина до однородного состояния. Делать массаж больных суставов с применением данного состава в течении 10 — 15 минут.

Данный способ уменьшает болевые симптомы, улучшает подвижность суставов.

Очищение организма и похудение

Различные проблемы с пищеварением и работой ЖКТ приводят к возникновению запоров.

Чтобы хорошо очистить организм, можно принимать в качестве полезного средства льняное масло с утра, по одной столовой ложке, до приема пищи. Это способствует не только решению деликатной проблемы, но и помогает очистить организм от токсинов и немного похудеть.

Что касается похудения, по этой части масло тоже способно принести пользу. Поскольку, чтобы сбросить килограммы, нужна диета, организму не хватает жиров. Масло позволит восполнить их потерю без вреда для фигуры. А еще оно снижает аппетит и помогает не переедать. Важный его эффект — это стимуляция обмена веществ, что способствует снижению лишнего веса. Если вас заинтересовала тема похудения с льняным маслом, то очень подробно на этой странице.

Использование при диабете

Диабет — это сложное заболевание эндокринной системы, при котором у организма возникают проблемы с усвоением глюкозы. Масло способно благотворно влиять на эндокринную систему и поджелудочную железу, улучшая состояние человека. Больные диабетом вынуждены соблюдать строгую диету, ограничив потребление жиров и сахара. В масле содержатся полезные для здоровья ненасыщенные кислоты, которые в малой дозе принесут пользу. Также замечено, что у больных диабетом второго типа снижается общий уровень сахара в крови при употреблении этого продукта. Использовать масло можно и в профилактических целях.

Рецепт: льняное масло для лечения и профилактики диабета

Понадобится только качественное масло льняное — 2 чайные ложки в сутки.

Как принимать:

В лечебных целях и для профилактики нужно принимать мало по чайной ложке после пробуждения и вечером, до еды.

Продолжительность общего курса составляет 1 месяц. Перед началом применения масла обязательно нужно  проконсультироваться с лечащим врачом, если у вас уже есть диагноз — диабет.

Лечение гастрита

Гастрит — это воспаление слизистой или стенок желудка при глубоких формах. Масло обладает противовоспалительными свойствами и способно помочь облегчить общее состояние. Также принимать его можно для профилактики заболеваний ЖКТ в целом и нормализации пищеварения.

Рецепт лечения гастрита

Понадобится:

• льняное масло — 1 чайная ложка;
• настой зверобоя — 1 стакан.

Как принимать:

Рекомендуется выпивать ложку масла, обязательно натощак утром, а для усиления эффекта можно сочетать его прием с отваром зверобоя. Отвар зверобоя приготовить так: насыпать в стакан 1 столовую ложку сухого сбора травы зверобой, залить кипятком, настоять в течении 15 минут. Запивать масло только остывшим, до комнатной температуры, отваром. Для справки: настой зверобоя снимает воспаление слизистой желудка, обладает успокаивающем действием.

Курс приема: 2-3 месяца.

Чтобы привести в норму выработку желудочного сока, необходимо льняное масло добавлять (небольшие количества) в салаты, каши и другие продукты.

При запущенной стадии гастрита нужно сначала проконсультироваться с врачом, поскольку прием масла может привести к нежелательным последствиям.

Лечение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки

Язва желудка — это хроническое заболевание, во время которого в стенке желудка образуется дефект. Льняное масло поможет снять боль, и обеспечит восстановление слизистой оболочки.

Как принимать льняное масло для лечения различных язв

Ингредиенты:

• масло льняное — 50 мл;
• масло облепиховое — 70 мл;
• масло зверобойное — 30 мл.

Приготовление состава:

Чтобы вылечить язву, нужно сделать смесь из нескольких масел. Понадобится 70 мл масла облепихи, далее нужно добавить 30 мл зверобойного масла, и в завершении — 50 мл льняного масла. Полученную лечебную смесь нужно хранить при низкой температуре, в холодильнике, предварительно плотно закрыв крышкой. Перед первым приемом — рекомендуется настоять в течение 2 суток.

Как принимать и длительность курса:

Перед применением необходимо взбалтывать состав. Принимать полагается по столовой ложке (подогретой до комнатной температуры) непосредственно перед едой. Длительность уточняйте с врачом. Рассчитывается индивидуально). Обычно — 2-3 недели.

Лечение печени

Заболевания печени могут быть разными, и в зависимости от их природы, нужно применять масло с осторожностью, проконсультировавшись с врачом.

Продукт противопоказан при остром холецистите, его прием может с большой вероятностью спровоцировать внезапный приступ и серьезную проблему —  разрыв желчного пузыря, если в нем есть камни. Содержащиеся в продукте жиры провоцируют обильное выделение желчи.

Как принимать льняное масло для лечения печени:

Что касается других случаев, то органы благоприятно реагируют на льняное масло, следует принимать одну столовую ложку дважды в день, а общий курс должен длиться сроком не более 3 недель.

При заболеваниях горла и полости рта

Заболевания горла могут быть разными, от банальной простуды до серьезных проблем — ангины, бронхита, ларингита и других. При этом может воспаляться не только горло, но и происходит поражение органов дыхательной системы. Употребление льняного масла позволяет прекратить воспалительный процесс. Также рекомендуется принимать его для профилактики тем, кто часто простужается или имеет заболевания дыхательной системы в затяжной хронической форме.

В полости рта могут происходить воспалительные процессы, никак не связанные с органами дыхания. Как правило, это различные формы кариеса, стоматиты, кровоточивость десен и подобные проблемы. В этом случае источником воспаления служит больной зуб или поврежденная и загноившаяся десна. Масло помогает результативно бороться с воспалениями и укрепляет десны, решая проблему с кровоточивостью.

Рецепты для лечения горла и полости рта с помощью масла льна

Масло при заболеваниях горла и проблемах органов дыхания применяют внутрь, по столовой ложке раз в день, а также для лечения рассасывают во рту чайную ложку несколько минут, а затем все содержимое  выплевывают.

Для лечения заболеваний непосредственно полости рта нужно использовать масло для полоскания. Следует набрать столовую ложку и полоскать ею рот в течение 5-7 минут, а затем обязательно выплюнуть. Проглатывать масло нельзя!

Лечение геморроя

Геморрой — это воспаление вен, находящихся в области прямой кишки, вокруг анального отверстия. На начальной стадии это заболевание приносит дискомфортные ощущения, но если его запустить, может стать причиной появления серьезных проблем со здоровьем. Льняное масло поможет исправить положение, и снять воспаление.

Как применять масло при лечении геморроя

Потребуется:

• льняное масло — 30 мл;
• масло облепихи — 30 мл;
• календулы мазь — 50 грамм;
• анестезин — 1 грамм;
• тампон марлевый — 1 шт.;
• повязка — 1 шт.

Приготовление состава:

Чтобы вылечиться, применять масло следует наружно и потребуется приготовить для наружного использования специальную полезную смесь. Нужно взять 30 мл масла облепихи, в таком же количестве льняное масло, после чего добавить 50 грамм мази календулы, а затем использовать 1 грамм порошка анестезина. Все это полагается смешать до получения однородного состояния.

Процедура:

Нанести на стерильный марлевый тампон и закрепить с помощью повязки, оставив на ночь.

Лечебный курс составляет 1 неделю.

Применение в гинекологии

Можно принимать масло при беременности, но нужно сначала проконсультироваться с врачом, поскольку, если дело касается второго или третьего триместра, на поздних сроках масло в больших количествах может вызвать преждевременные роды. Также каждый случай беременности индивидуальный, и масло способно приносить пользу, благотворно влиять на развитие ребенка, или быть достаточно вредным продуктом.

Для заживления ран

 Масло будет полезно для заживления ран, за счет его свойств, клетки быстрее восстанавливаются, а сама область раны лучше очищается. Если она гноится, то выведение токсинов происходит быстрее.

Как применять масло льняное для заживления ран

Состав:

• льняное масло — 50 мл;
• чеснок — 5 грамм.

Приготовление:

Для лечения потребуется смешать 50 мл льняного масла и 5 грамм чеснока. Сначала нужно очистить чеснок и тщательно размять его, чтобы получилась однородная кашица. При этом нельзя использовать металлические инструменты при чистке или измельчении, а также посуду из этого материала, иначе чеснок окислится. Полученный чеснок нужно перемешать с маслом, хранить можно в холодильнике, закрытым, не более 3 дней.

Процедура:

Смесь нужно наносить прямо на рану, можно делать стерильные компрессы.

При ожогах

Масло способствует быстрому восстановлению клеток при ожогах и скорейшему выздоровлению.

Рецепт при солнечных ожогах

Необходимы продукты:

• масло из семени льна — 1 столовая ложка;
• сметана 20% — 1 столовая ложка;
• желток куриный — 1 штука.

Процедура лечения:

Тем, кто получил солнечный ожог, нужно смешать столовую ложку масла, столько же сметаны с жирностью 20% и 1 желток. Получившейся смесью мазать ожоги до заживления, 2 раза в день.

Рецепт при серьезных ожогах

Необходимо:

• льняного масла — 100 мл;
• подорожника сок — 30 мл;
• стерильный бинт — 1 шт.

Процесс лечения:

При более серьезных ожогах можно смешать 100 мл масла и добавить к нему 30 мл сока подорожника, пропитав этим составов стерильный бинт и наложив на поврежденный участок тела. Менять повязку следует 1 раз в день.

При женских болезнях

Льняное масло подходит для лечения женских заболеваний, причем применять его можно внутрь и наружно.

Рецепты лечения женских болезней

Внутрь

• по одной ложке натощак, раз в день, для нормализации общего гормонального фона во время климакса и в предменструальный период;

Наружно:

• при наличии проблем с мочеполовой, воспалений матки и ее придатков, рекомендуется применять  тампоны, пропитанные маслом, делать это нужно 2 раза в день, до исчезновения симптомов.

Не рекомендуется использовать масло в момент приема лекарственных препаратов, используемых для предотвращения нежелательной беременности.

Для сердечно-сосудистой системы

Для здоровья сердца и сосудов льняное масло очень полезно, так как содержит вещества,  необходимые для правильной работы этих органов. Регулярное профилактическое употребление продукта снижает общий уровень холестерина в крови человека, снижается вязкость крови, а общая эластичность сосудов значительно повышается. Это позволяет снизить риск образования тромбов, а также понижается артериальное давление.

Рецепт для лечения сердечно-сосудистой системы

Из продуктов понадобится только льняное масло.

Как принимать:

Чтобы поддерживать здоровье сердца и сосудов, нужно употреблять столовую ложку масла каждый день. Оно может служить дополнением при комплексном лечении ишемии, атеросклероза, гипертонии и других сердечных заболеваний, а также применяться в качестве профилактики.

При заболеваниях нервной системы

Доказано, что масло исключительно положительно и благотворно влияет на состояние нервной системы. Мозг человека более чем наполовину состоит из жиров, но для полноценной работы необходимы ему именно ненасыщенные кислоты, которых очень много в масле. Постоянное употребление продукта способствует улучшению памяти, увеличению скорости реакции.

Сколько и как принимать:

Рекомендуется в профилактических целях принимать масло детям, работникам умственного труда, которые постоянно трудятся в этой сфере, и пожилым людям. Также продукт помогает при некоторых видах депрессии и облегчает течение шизофрении. Детям нужно пить по чайной ложке масла, раз в день, а взрослым — по одной столовой ложке с утра в качестве профилактики и по две ложки в день — при наличии каких-либо заболеваний в этой сфере.

Очень широко применяется масло из льна в косметологии из него делают огромное количество масок как для лица так и для волос. Оно действует оздоравливающе и придает красоту.

Выводы:

Для положительного результата лечения болезней с помощью льняного масла необходимо:

1. Выбрать качественный продукт и соблюдать все правила хранения для дальнейшего использования.
2. Изучить за счет каких свойств он помогает лечить тот или иной недуг.
3. Познакомится со всеми противопоказаниями и проконсультироваться с врачом.
4. Принимать по указанным рецептам и помнить рекомендации.
5. Во время лечения — придерживаться здорового, полноценного питания. А вредные продукты стоит исключить.
6. При ухудшение самочувствия или при появлении аллергических реакций, во время лечения льняным маслом — стоит прекратить процедуры.

Отзывы

Очень большое количество положительных отзывов о льняном масле как средстве для лечения и профилактики болезней. Среди них, как те, кто испытал лечебное средство на себе, так и врачи, диетологи, специалисты в данной отрасли и те, кто только ищет для себя подходящий рецепт. Добавьте и вы свой отзыв ниже, поделитесь советом или задайте вопрос по теме.

Похожие записи

polzaili.ru

Льняное масло применение и лечение, а также о пользе от масла

По биологической ценности среди всех растительных масел бесспорным лидером является льняное масло.

Незаменимыми веществами для формирования клеток организма и вывода из них токсинов являются альфа линоленовая (Омега-3) и линолевая (Омега-6) кислоты. Так вот, по содержанию этих компонентов льняное масло является безусловным рекордсменом. И если недостаток Омега-6 можно пополнить с помощью употребления многих продуктов, то с компонентом Омега-3 в живой природе наблюдается явный дефицит. В достаточном количестве разыскать его можно только в льняном масле. Кроме того применение льняного масла пополнит вас витаминами F, A, E, минералами.

Пониженная концентрация Омега-3 в жировых тканях – причина возникновения и развития различных болезней сердца – так утверждают ученые.

Благодаря своему уникальному составу польза льняного масло весьма эффективна как при излечении различных недугов и при обычном приеме пищи.

Применение и лечение льняным маслом

Льняное масло помогает избавиться от запоров, снизить возникновение тромбов, уровень холестерина в крови, артериальное давление, аллергические явления, уменьшает вероятность раковых заболеваний,  улучшает зрение, применяется при лечении астмы, защищает организм от развития диабета и заболеваний эндокринной системы, восполняет витаминно-минеральный баланс организма, повышает потенцию, смягчает и омолаживает кожу и волосы. Эти возможности льняного масла основаны на том, что оно существенным образом укрепляет общее здоровье организма и нормализует обмен веществ.

Льняное масло, имеет свойство залечивать воспалительные очаги, поэтому применяется такой способ лечения, как рассасывание масла во рту. Достаточной чайной ложки масла, рассасывать ее, как леденец в течение пяти минут, после чего остаток внутрь не принимать, выплюнуть. Применяется при различных воспалениях в полости рта, ангине, тонзиллите, ларингите, кариесе, кровоточивости десен, стоматите.

Эффективность повысится, если при этом принимать измельченную яичную скорлупу с лимонным соком (т. е. добавить кальция)

Еще об одном важнейшем применении льняного масла. Женщины, после операции раковой опухоли на молочной железе должны обязательно получать льняное масло для уменьшения роста опухоли.

Народная медицина рекомендует по утрам и вечерам выпивать по десертной ложке льняного масла, закусывать черным хлебом с долькой чеснока и солью.

Народные лекари с помощью льняного масла и семени изгоняли глистов.

Льняное масло для похудения

Для похудения нужно употреблять по столовой ложке льняного масла, поскольку оно стимулирует центр насыщения, это способствует соблюдению диеты. Кроме того, оно усиливает продвижение пищи и снижает её всасывание через оболочку кишечника.

Масло стимулирует деятельность NK-клеток,  «естественных клеток-киллеров», которые разрушают опухоли и уничтожают вирусы.

Льняное масло весьма эффективно при наружном применении на кожных покровах практически при любых недостатках кожи. Также и при ожогах: получить облегчение поможет раствор льняного масла с известковой водой.  Употреблять необходимо по чайной ложке трижды в день.

Льняное масло для кожи

Эликсир молодости для стареющей кожи, на основе пользы от льняного масла: дробленая  цедра трех лимонов заливается стаканом стаканом кипятка. Полдня настоять, отжать через марлю, добавить по чайной ложке меда и льняного масла, сок трех лимонов, по две столовых ложки сливок и одеколона. В этот чудодейственный крем желательно добавить настой из лепестков роз.

Маска с участием льняного масла для стареющей кожи: один яичный желток, половина чайной ложки. мёда, четыре капли льняного масла и чайная ложка лимонного сока. Смесь взбить до образования пены, и добавить чайную ложку овсяной муки.

Оказать помощь льняное масло в состоянии не только коже, но и истощенным волосам. Рекомендуется людям, склонным к облысению.

Раны, экзематозные поражения, язвочки излечиваются прикладыванием тампонов смоченных в льняном масле к пораженным местам.

При лечении гастрита, язвы – употребите натощак по ложке льняного масла, которое производит заметное обволакивающее действие. Неплохо смешать его при этом с отваром зверобоя

Льняное масло хорошо подходит беременным женщинам, а также женщинам в предменструальный период и во время климакса, выступая в роли отменного фитоэкстрогена, оно оказывает очень благотворное воздействие.

Благодаря наличию кислот омега-3, омега-6, и витамина E, в изобилии имеющихся в льняном масле, его регулярное употребление служит отличной профилактикой большого количества заболеваний, регулирует уровень холестерина в крови, оказывает помощь пищеварению и работе печени.

Только надо помнить, что при термической обработке оно утрачивает все свои полезные вещества и целебные свойства, может быть даже вредным. Применять, поэтому его можно только в салатах. Употреблять в пищу следует свежее и качественное масло холодного отжима, только масличных культур льна. На вид оно светлое, имеет запах свежескошенной травы, а в процессе старения приобретает запах рыбьего жира.

Вкус льняного масла

На вкус масло почти не горькое, горчинка слегка заметна лишь в послевкусии.

Вегетарианцы, смогут получить совою долю ненасыщенных жирных кислот с помощью льняного масла.

Диетологи советуют употреблять льняное масло людям желающим похудеть, так как оно очень легко усваивается и способствует расщеплению насыщенных жиров.

Нарежьте селедку, посыпьте кольцами лука и залейте льняным маслом – почувствуйте — очень вкусно.

Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 очень важны для женщин, а в меню беременных они должны быть включены непременно, поскольку влияют на правильное формирование мозга ребёнка.

Весьма  полезным продуктом является также льняное семя, содержащее огромное количество полезных веществ, что позволяет применять его в лечении самых различных заболеваний. Применимы только блестящие гладкоокрашенные семена.

Например, для лечения запоров необходимо принимать настой, изготовленный из чайной ложки льняного семени, заваренного стаканом кипятка. Перед употреблением (на ночь) настоять в темном месте часов пять.

Навигация по записям

nmedicine.net