Можно в пост: что можно кушать по дням

Что можно есть в Великий пост? | ОБЩЕСТВО: События | ОБЩЕСТВО

Великий пост в 2021 году начинается 15 марта, а заканчивается 1 мая. Первые 40 дней символизируют путешествие Иисуса Христа по пустыне, во время которого он постился и противостоял искушениям, а последняя неделя (Страстная) – последние дни его жизни.

В период поста из меню необходимо исключить продукты животного происхождения – мясо всех сортов (в т.ч. куриное и индюшиное), колбасу, полуфабрикаты, молоко и молочные продукты (кефир, творог, сыр, сметана), яйца (в т.ч. перепелиные), алкогольные напитки.

Под запрет при этом попадают не только сами продукты, но и все блюда, где они встречаются. Преобладающей должна быть растительная пища, но в отдельные дни послабления можно употреблять также рыбу и морепродукты. В общем и целом, вся разрешенная еда в пост делится на постную пищу и пищу с растительным маслом.

Важно!

О способе соблюдения сухоядения рекомендуют лично осведомиться у священника, потому что ответ на этот вопрос можно давать только исходя из состояния здоровья.

Постный борщ с зеленью. Фото: АиФ/ Людмила Максимова

Церковный устав предписывает следующие правила:

• Особо строгий пост должен соблюдаться в первую и последнюю недели. В первый понедельник поста, который у верующих называется чистым, предписывается целый день обходиться без пищи. Допустимо лишь пить воду.
• В другие дни первой Великопостной недели (по пятницу включительно) допускается есть сырые и сушеные фрукты и овощи, замороженные ягоды, орехи, хлеб, мед. То есть продукты, не подвергшиеся варению в воде, «сухие». Положено есть один раз в день после захода солнца. Разрешается употреблять квашеные, без использования растительного масла, овощи, грибы, остывшие овощи, запеченные в духовке. Такое питание называется сухоядением.
• В дни сухоядения нельзя пить горячие напитки – чай, кофе, а также компоты, отвары трав, вино. Разрешенные напитки – вода и соки.
• В пятницу первой недели поста по церковному уставу принято вкушать отваренную пшеницу с медом «коливо», освященное в церкви.
  Однако в настоящее время это правило соблюдают чаще всего лишь в монастырях.
• В остальное время Великого поста питаться следует по такому графику: в понедельник, среду, пятницу положено придерживаться сухоядения. По вторникам, четвергам можно употреблять горячую пищу без масла. По субботам и воскресеньям дозволяется пища с растительным маслом, а также прием пищи два раза в день. И так до Страстной недели.
• В Великую пятницу на Страстной седмице вообще не положено употреблять пищу. Многие верующие также ничего не едят и в Великую субботу до самого наступления Пасхи.
• Рыбу в пост разрешено есть только в праздник Благовещения (седьмое апреля) и в Вербное воскресенье (восьмое апреля). В Лазареву субботу в пищу можно употреблять рыбную икру.
• В понедельник, вторник и четверг также разрешается принимать горячую пищу, сдобренную растительным маслом, если на эти дни выпадают памяти самых почитаемых святых.

«Поститься» необходимо не только телом, но и душой. Фото: АиФ/ Ирина Якунина

Что можно постящимся?

• Хлебобулочные изделия;
• Разные виды круп: каши на воде, без добавления молока и сливочного масла   важная составляющая постного стола;
• Грибы;
• Овощи и фрукты как в свежем, сушеном, моченом, вяленом, квашеном, консервированном, так и в отварном и тушеном виде;
• Орехи;
• Ягоды.

Напомним, календарь, соответствующий монастырскому уставу, дает представление о степени строгости того или иного постного дня в церковной традиции. Кроме того, устав в полной мере относится к строгой монастырской практике, миряне же определяют свою норму индивидуально, желательно по благословению священника. Так, рекомендуется соотносить свой календарь питания в пост в соответствии со своими жизненными обстоятельствами, здоровьем. К примеру, обычно миряне не практикуют сухоядение и отказ от растительного масла все будние дни (или практикуют только в некоторые дни).

Также издавна существуют категории людей, которым разрешается не поститься. К ним относятся беременные, кормящие женщины, тяжелобольные, ослабленные из-за болезни люди и дети.

Главное – понимать, что пост – это не просто строгая диета: его период имеет много других правил, ведь «поститься» необходимо не только телом, но и душой.

Великий пост заканчивается Светлым Воскресеньем Христовым. С этого дня все запреты и ограничения снимаются. Но постящиеся должны понимать, что бурное празднование Пасхи и тяжелая пища в больших объемах может очень негативно отразиться на состоянии здоровья. Нужно не только выдержать пост, но и правильно, умеренно выйти из него.

Что можно и нельзя есть в Великий пост

С 15 марта, понедельника, в России начался Великий пост. О том, как к нему подготовиться, что можно и нельзя употреблять в пищу, а также о Пасхе в 2021 году рассказал «МК в Рязани».

Великий пост длится семь недель, и его цель — подготовка к Пасхе, которую необходимо встретить духовно чистым. Верующему во время Великого поста следует питаться скромной пищей, а также позабыть о вредных привычках и развлечениях.

В 2021 году Великий пост заканчивается 1 мая. Напомним, что на всем протяжении поста в храмах проходят особые службы, период разделен на седмицы: так, известное всем Вербное воскресенье приходится на конец шестой недели, а последняя, седьмая — Страстная седмица, посвященная концу земной жизни Христа. 

Как нужно питаться в пост? Стоит воздержаться от скоромной пищи (продовольственные продукты, в состав которых входит пища от теплокровных животных), а

кушать можно овощи и фрукты, крупы, сладкое (без сливочного масла), соевые заменители мяса и  и морепродукты. Есть нельзя: мясо, рыбу, молочные продукты, кондитерские изделия со сливочным маслом, яйца. 

В первый день поста, 15 марта, стоило воздержаться от пищи, потом 16, 18, 22, 25 и 30 марта, 1, 6, 8, 13 и 20 апреля, а также 1 мая — можно кушать горячую пищу без масла. 20, 21, 27 и 28 марта, 3, 4, 10-11, 17 и 18 апреля можно горячую еду с маслом. По понедельникам, средам и пятницам с 17 по 23 апреля должно быть сухоядение, а также с 26 по 29 апреля.  

В Благовещение (7 апреля) и Вербное воскресенье (25 апреля) можно рыбу (морепродукты) и немного вина, 24 апреля — еда с маслом и икра, 30 апреля — голодание, 2 мая (Пасха) — можно есть любую еду. 

Что можно и нужно помнить в Великий пост? Чаще посещать церковные службы, молиться и читать Библию. Стараться больше уделять внимания родным, избегать ссор и обид. Не курить и избегать веселья и празднеств. Если День рождения можно отметить скромно, детей крестить разрешается, то жениться не рекомендуется. Пост могут не соблюдать маленькие дети (до 7 лет), беременные или кормящие женщины, а также люди с хроническими заболеваниями. 

что можно есть, а что — нельзя

Священнослужители советуют обычным людям учитывать свое состояние здоровья и избегать излишне строгих запретов: пищу стоит есть простую, но питательную.

Один из самых строгих в церковном календаре, Великий пост длится семь недель. В 2021 году поста следует придерживаться с 15 марта до 1 мая. Sputnik рассказывает о допустимых и запрещенных продуктах в рационе, а также о правилах приема пищи.

Пост символизирует тяжелый путь: чтобы добраться до Пасхи, верующие люди должны преодолеть его строгие ограничения. К слову, пост призван очистить как тело, так и душу, поэтому воздержаться придется и от веселья.

Что нельзя есть в Великий пост

Стоит отметить, что священнослужители советуют обычным людям учитывать свое состояние здоровья, деятельность и привычки питания, избегая строжайших запретов. Во время Великого поста пища должна быть простой, однако поддерживать физические силы человека.

Главным образом всем, кто решит поститься, в указанные дни запрещено есть пищу животного происхождения. К этой категории относят любое мясо, молоко, яйца и, разумеется, прочие продукты, в составе которых они могут обнаружиться.

Строго-настрого запрещен фастфуд, а сладкоежкам придется обойтись без лакомств и сдобы.

Также не рекомендуется использовать много сахара, соли и пряностей — в случае если вы не готовы отказаться от них вовсе, добавляйте их в малых количествах. Жарить еду тоже не советуют — стоит предпочесть другие способы приготовления.

Что можно есть в Великий пост

Список допустимых во время Великого поста продуктов питания кажется недостаточным только на первый взгляд: на деле же из этих продуктов можно готовить разнообразные блюда каждый день.

Допустимо есть такие продукты, как черный хлеб и злаковые хлебцы, различные крупы, все бобовые, грибы в разном виде, сезонные овощи (в частности, в виде солений), сезонные фрукты, сухофрукты, ягодное варенье, орешки и мед.

Дважды за весь пост разрешено побаловать себя рыбой. Ее можно есть в праздники — например, в Вербное Воскресенье и на Благовещение.

Среди способов приготовления еды стоит выбрать тушение, запекание, варку или обработку паром. Каши разрешено готовить только на воде и без добавления масла.

Рекомендуем внимательно отнестись к тому, что, не желая навредить организму, нужно заменить запрещенный в пост животный белок растительным — он содержится в допустимых бобовых, арахисе, сое и баклажанах. Супы в это время варят исключительно на овощном бульоне.

Легко и доступно: простые рецепты блюд в Великий пост

Правила питания в Великий пост по дням

В большинство дней Великого поста разрешено есть только раз в день. Исключением являются только выходные — в субботу и воскресенье можно поесть дважды в день. Наиболее строгих ограничений придется придерживаться в первые четыре дня и в его последнюю неделю — Страстную Седмицу прямо перед Пасхой.

Совсем отказаться от еды придется в Чистый понедельник, а также в Великую Пятницу. Еще один строгий день — первая пятница Великого поста, которая допускает употребление только пшеницы с сахаром или медом.

К слову, любой из дней имеет свои правила: в понедельник, среду и пятницу стоит придерживаться сухоядения (пить воду и компоты, есть хлеб, а также фрукты и овощи в сыром виде). Во вторник и четверг можно есть горячую пищу, но без масла. В выходные к этому списку продуктов можно добавить постное масло и вино.

Что нужно пить в Великий пост

Употреблять алкоголь во время Великого поста запрещается (за исключением выходных дней, когда допустимо вино). Несмотря на то, что на протяжении строгих семи недель не запрещается пить чай и кофе, их употребление рекомендуется существенно снизить и предпочесть напитки на основе фруктов и трав.

К слову, поклонникам кофе стоит задуматься о том, что пост предполагает отказ от удовольствий: вероятно, это ограничение явится для вас настоящим смирением плоти.

Читайте также:

Что можно и нельзя в Великий пост?

В жизни каждого православного христианина когда-то случается первый осознанный Великий пост. Хорошо, если традиции соблюдения поста были в семье, если жизнь с детства была внутри Церкви. Но у людей, решивших познакомится с церковной традицией Великого поста уже во взрослом возрасте возникает масса вопросов. В нашу рубрику «Вопросы священнику» накануне начала поста поступает все больше вопросов о том, что можно и нельзя в Великий пост. Мы решили выбрать наиболее частые вопросы и ответить на них в одном материале.

Что можно и нельзя в Великий пост, определяется уставом. Русская Православная Церковь в данном случае пользуется древним монастырским уставом, но жизнь современного человека в большом городе сильно отличается от жизни в монастыре, и следовать каждой букве древних правил для многих не по силам. Учитывая рекомендации устава, меру поста каждый должен определять для себя сам, посоветовавшись со священником и оценив свое состояние здоровья, нагрузки, возможности и другие обстоятельства.

Что можно есть на первой неделе Великого поста?

На первой неделе Великого поста можно есть свежие, сушеные и соленые овощи и фрукты, хлеб, мед, орехи. Строгий монастырский устав предполагает полный отказ от пищи в первый день Великого поста, пищу без масла во вторник и четверг и сухоядение в среду и пятницу первой недели поста (то есть употребление не подвергавшейся термической обработке пищи без масла). Но для мирянина, то есть человека, живущего не в монастыре, а в современном мире, следование такому уставу – дополнительный подвиг, доступный немногим, и идти на него можно только по особому благословению духовника. Обычно миряне едят на первой неделе также каши, супы, жареные, вареные или печеные овощи и грибы и т.п.

Календарь питания по дням в Великий пост смотрите здесь 

Можно ли есть растительное масло в Великий пост?

Растительное масло в Великий пост разрешено монастырским уставом только по субботам, воскресеньям и некоторым будним дням. Но вовсе не обязательно постоянно сверяться с календарем. Мирянам (т.е. не монашествующим) растительное масло допустимо для ежедневного употребления.

Считается, что в южных странах, откуда к нам пришел устав, отказ от масла был обусловлен тем, что всегда на столе были оливки, и масло из них воспринималось уже как излишество. Для современного человека, живущего в средней полосе России, скорее растительное масло будет более простым продуктом.

Можно ли пить в Великий пост?

В Великий пост можно пить воду, компоты, соки, чаи, кофе и даже в некоторые дни разрешено немного вина. Нельзя в Великий пост пить крепкое спиртное или вино в больших количествах.

Пост – это время сосредоточения и концентрации, алкоголь же  может помешать человеку в его духовном движении.

Можно ли мед в Великий пост?

Мед в Великий пост есть можно. Но надо помнить, что смысл гастрономического поста в ограничении, то есть вкусной, сладкой, любимой пищей, пусть и постной, не нужно объедаться.

Можно ли пить воду в Великий пост?

Воду пить в Великий пост, конечно, можно. Отказываться от воды нужно только перед Причастием. Подходить к Таинству принято натощак и с 12 часов ночи накануне или за 6 часов до, если Литургия ночью или вечером, нужно отказаться как от еды, так и от питья.

Можно ли в Великий пост рыбу?

В Великий пост рыбу можно дважды: в праздники Благовещения (7 апреля) и Входа Господня в Иерусалим (Вербное воскресенье, в 2017 году — 9 апреля). Если же Благовещение попадает на Страстную неделю, то даже в праздник рыбу есть нельзя. Накануне Вербного воскресенья, в Лазареву субботу (в 2017 году — 8 апреля), разрешена рыбная икра.

Кроме того, нередко рыбу в Великий пост благословляется есть беременным и кормящим, учащимся и тем, кто занят усиленным умственным или тяжелым физическим трудом.

Можно ли в Великий пост есть креветки?

Есть ли креветки в Великий пост, зависит от меры соблюдения поста. Так, например, в Греции, где морепродукты – традиционная и легкодоступная пища, в Великий пост они разрешены даже в монастырях в те дни, когда устав разрешает масло. В России морепродукты не столь привычная еда, и каждый постящийся, советуясь со священником, сам решает, будут ли в его рационе креветки, кальмары и прочие «морские гады». Если для вас креветки вполне доступны и вы чувствуете, что несколько раз пост вам необходимо такое подкрепление – тогда употребление креветок (и других морепродуктов — мидий, кальмаров) возможно. Если же креветки для вас скорее любимый деликатес, то возможно стоит поискать другой продукт для подкрепления сил.

Можно ли в Великий пост есть морепродукты?

Мнения о том, можно ли есть морепродукты в Великий пост, расходятся. Одни считают, что можно, как и рыбу, лишь два раза за все время поста – в праздник Благовещения и в Вербное воскресенье. Другие – что морепродукты разрешены в Великий пост по субботам и воскресеньям.

Мирянам в этом вопросе нужно ориентироваться на свое состояние здоровья, нагрузки, образ жизни. Для кого-то отказ от мяса и молочных продуктов не представляет никакой сложности, а тем, в чьей жизни присутствуют большие нагрузки, без достаточного количества белка обходиться невозможно, и морепродукты могут служить полноценным его источником.

В любом случае, нужно помнить основное правило поста: пища должна быть проста. И если в рационе постящегося остаются морепродукты, то не нужно объедаться морскими деликатесами.

Почему нельзя есть мясо в Великий пост?

Мясо в  Великий пост нельзя есть потому, что в этот период человек и духом, и телом должен стремиться к Богу. Пища животного происхождения тяжела, и непросто после наваристого мясного борща или котлет встать на молитву и сосредоточиться на обращении к Господу.

Отказываясь от тех или иных продуктов, верующий человек учится воздержанию, навыку справляться со своими желаниями, который необходим не столько за столом, сколько вообще в жизни.

Тем не менее, бывают обстоятельства, когда человек даже на время Великого поста не имеет возможности исключить мясо из рациона (состояние здоровья, командировка или экспедиция, питание в учреждении – в больнице, тюрьме и т.п.). В таком случае нужно помнить, что гастрономический пост – это лишь помощь человеку в его борьбе со страстями, а главный пост – духовный.

Часто священники вспоминают слова старцев: «Вы хоть мясо постом ешьте, только друг друга не ешьте». Конечно, эта цитата не призывает есть мясо в пост, тем более что отказ только от мясных продуктов – первая и самая простая степень поста. Но эти слова призывают тех, кто по тем или иным причинам нарушает пост, не отчаиваться, и обратить свое внимание на свои духовные движения, не раздражаться, а учиться относиться к окружающим с любовью.

Почему нельзя беременеть в Великий пост?

Главное, что нужно понимать в этом вопросе — это то, что в Церкви не существует никаких примет и правил о времени, подходящем для того, чтобы забеременеть. Церковь говорит лишь о том, что  Великий пост супругам рекомендуется воздерживаться от супружеской близости, чтобы научиться совладать со своими страстями и желаниями и чтобы настроить свой ум на молитву. Но плотское воздержание может быть только по обоюдному согласию мужа и жены, а не всегда постятся оба. Таким образом, если ребенок все-таки был зачат в Великий пост, ни в коем случае нельзя считать его в чем-то ущербным или переживать о влиянии дня его зачатия на его судьбу.

Кому нельзя поститься в Великий пост?

В той или иной мере поститься в Великий пост можно всем! Смысл поста не в том, чтобы изнурить свой организм отказом от еды. Пост – это время борьбы со страстями, и значит,  первоочередной задачей может быть отказ от того, что вызывает в человеке определенного рода зависимость. И постный шоколад перестанет быть постным, если съедать по плитке в день.

Те или иные, пусть даже совсем небольшие, ограничения может понести любой человек, если подходить к вопросу с рассуждением. Страдающим от каких-либо заболеваний и пожилым людям, детям и подросткам, беременным и кормящим женщинам отказ от полноценного рациона противопоказан. Но помимо гастрономических, есть еще немало искушений в жизни современного христианина – это и бесконечный сёрфинг в интернете, и многочисленные развлекательные шоу и телесериалы, и ссоры с окружающими, и многие еще другие бессмысленные способов тратить время. Великий пост – благодатное время для того, чтобы постараться хоть немного приблизить свой образ жизни к данным Христом заповедям.

Преподобный Варсонофий Великий говорил: «…пост внутреннего человека приятен Богу и вознаградит для тебя недостаток телесного поста». Даже если поститься в еде получается в самой меньшей степени, необходимо направить свои усилия на добрые дела, молитву и покаяние.

Какие молитвы нельзя читать в Великий пост?

В Великий пост можно читать, а точнее молиться словами любых молитв. Нет никаких особых правил. Другое дело, что Великий пост – время особых молитв и богослужений.

В первую очередь – это покаянная молитва Ефрема Сирина. Ее можно читать каждый день. Также хорошо бы обратить внимание на тексты постных песнопений на богослужениях, понять для себя их смысл.

Часто можно встретить мнение, что во время Великого поста нельзя читать акафисты, кроме одного или нескольких дней. В субботу пятой недели Четыредесятницы во всех православных храмах поется Акафист Пресвятой Богородице и звучит похвала Божьей Матери. Также во время особенных великопостных богослужений – Пассий, которые служатся четыре раза за пост, читается Акафист Божественным Страстям Христовым.

Мнение об ограничении чтения акафистов в другие дни поста связано с тем, что многим кажется неуместным радостный настрой молитвенного пения в период, когда христианину следует сокрушаться о своих грехах. Тем более, церковная богослужебная жизнь в это время и так очень насыщенная.

Но как такового запрета на чтение тех или иных молитв в Великий пост в церковном уставе нет. Есть традиция уделять в Великий пост больше внимания покаянным молитвам. Но христианин может читать акафисты келейно (то есть дома). Ведь время поста – это не время уныния, а время стремления к Богу и усиленной молитвы. И если кто-то хочет добавить к своим обычным и к положенным для чтения во время поста молитвам еще и акафисты, то можно так сделать.

Что нельзя есть в Великий пост?

В Великий пост нельзя по уставу есть пищу животного происхождения, то есть мясо, молочные продукты, яйца и даже рыбу. Но смысл поста не в отказе от скоромной пищи, а в ограничении себя.

Не так-то легко бывает отказаться даже от любимого блюда, еще тяжелее бывает отказаться от своеволия в каких-то более серьезных действиях. Гастрономическое воздержание – это внешняя телесная составляющая поста, способствующая более активной работе души. Поститься, по словам святого праведного Иоанна Кронштадтского нужно, чтобы «прояснить ум, развить чувство, подвигнуть к благой деятельности волю». Ограничив себя в тяжелой пище, сладостях, деликатесах, отвлекаясь от увеселений и ежедневной суеты, христианин может сосредоточиться на молитве, покаянии и борьбе со своими грехами.

Но не нужно в Великий пост истязать себя голодом. Пищевой пост не должен вредить здоровью и выполнению ежедневных обязанностей.

Что нельзя делать в Великий пост

Что нельзя делать в Великий пост? Правильнее было бы спросить, что следует делать в Великий пост. Ведь это время дано нам специально как время усиленной работы над собой. Как шанс изменить что-то в себе к лучшему. Сконцентрироваться на своей духовной, внутренней жизни.

И те правила, которые Церковь предлагает нам соблюдать в Великий пост, нужны нам как подспорье в достижение этих целей.

Так какие это правила?

Пост в еде. В Великий пост нельзя не только есть скоромную пищу (мясо, яйца, молочные продукты), но и объедаться постной. В период поста нельзя также употреблять алкоголь, кроме некоторых дней, когда разрешается немного вина. Супругам следует по возможности и только по взаимному согласию воздерживаться от близости (в Великий пост не совершаются венчания, соответственно верующим людям нельзя жениться в Великий пост).

Разумное распределение времени. В Великий пост нужно сосредоточиться на своей духовной жизни, а потому не следует тратить время бесцельно. Имеет смысл ограничить развлечения и увеселения, а посвятить время молитве и своему духовному развитию.

Прощение обид. Нельзя в пост продолжать лелеять свои обиды на других, нужно постараться разрешить конфликты и по возможности примириться. Именно поэтому Великий пост начинается после Прощеного воскресенья.

Усиленная молитва. В пост нельзя пренебрегать богослужением и молитвой. Богослужения Великого поста совершенно особенные, они передают главное настроение Великого поста – покаяние. Есть службы (канон Андрея Критского, Литургия Преждеосвященных даров, Пассии, богослужения Страстной недели) на которых надо непременно побывать.

Покаянная молитва Ефрема Сирина сопровождает православного христианина весь Великий пост.

В Великий пост христианину нельзя продолжать жить в привычной суете, забывая о Боге. Нужно находить время и возможности, чтобы делать пусть самые маленькие, но шажки к Господу. Семь недель Великого поста – семь ступенек к Пасхе, к Светлому Христову Воскресению. И провести их надо так, чтобы встретить Праздник с чистым сердцем.

Можно ли причащаться в Великий пост?

Причащаться в Великий пост не только можно, но и нужно. Причастие – главное Таинство Церкви, которое было установлено Самим Христом за несколько дней до Его Крестной смерти. Тайную Вечерю, на которой это произошло, христиане вспоминают ежегодно на Страстной седмице. Но это вовсе не значит, что приступать к Таинству нужно лишь в Великий Четверг. В течение всего года верующие имеют возможность делать это практически в любой день, а вот во время Великого поста – только в некоторые.

Так по субботам и воскресеньям, а также в праздник Благовещения (7 апреля) в храмах совершается полная Литургия, и все, кто подготовился, то есть исповедался и прочитал все необходимые молитвы, могут причащаться как обычно. А вот в будние дни Литургии либо нет вовсе, либо – в среду, пятницу и в некоторые праздничные дни – совершается особая служба, на которой прихожан причащают Дарами, освященными на последней полной Литургии –  Литургии Преждеосвященных Даров. 

Многие христиане стараются хотя бы раз в году побывать на Литургии Преждеосвященных Даров,  отложив все дела и в будний день придя в храм. Чтобы эта необычная служба была доступна большему количеству работающих или учащихся людей, в некоторых приходах ее совершают вечером. Подготовка к причастию в таком случаем мало чем отличается от привычной – нужны воздержание, которое в любом случае верующие соблюдают в эти дни, исповедь и молитва. А пост непосредственно перед таинством, если служба вечерняя, должен быть не менее 6 часов, то есть обычно не едят и не пьют ничего после полудня. 

Четыредесятница – время, когда вся христианская жизнь сосредоточена вокруг покаяния и скорби о грехах. Но даже в этот период Церковь, не совершая в знак смирения полной Литургии, не лишает верующих причастия, тем самым давая им поддержку на непростом великопостном пути. А значит, уж точно не нужно отказываться от этого великого блага самим.

Можно ли крестить ребенка в Великий пост?

Крестить ребенка в Великий пост можно. О дне и времени нужно договориться в конкретном храме, и там же узнать о необходимой подготовке.

Если семья и ее близкие, приглашенные быть восприемниками (крестными), воцерковлены, то особой подготовки не потребуется. Если же крещение ребенка – один из первых шагов в церковной жизни, то необходимо пройти огласительные беседы, в рамках которых родители и крестные смогут разобраться в вопросах веры и узнать, зачем нужны таинства. Желательно, чтобы взрослые исповедались и причастились, ведь они должны стать примером для нового маленького христианина.

Стоит осознавать, что крещение ребенка – это не способ защитить его от болезней и бед, а попытка с раннего детства растить и воспитывать его в любви к Богу. Великий пост – это время пробуждения души и время духовного саморазвития, и оно как нельзя лучше подходит для того, чтобы всей семье отодвинуть бытовую суету и всем вместе начать движение к Господу.

Несмотря на то, что не существует никаких ограничений и крещения могут совершаться в любой день, это не всегда возможно практически. Во время Великого поста богослужебный строй жизни меняется, в некоторые дни службы особенно продолжительны, и клирикам бывает сложно между ними совершать таинства или проводить беседы с крестными. Выбор даты зависит от храмового расписания и занятости священника. Но все же не стоит откладывать крещение на потом. Ведь если ребенок станет членом Церкви во время Великого поста, в дни празднования Пасхи он сможет быть причастником и вместе со всем христианским миром, пусть пока и без рассуждения, если еще совсем мал, разделить радость о Воскресении Христовом.

Можно ли читать акафисты в Великий пост?

Читать акафисты в Великий пост можно. Более того, именно в дни Четыредесятницы раз в год совершается служба Акафиста Пресвятой Богородице. Это единственный обязательный для исполнения в храме акафист. Он читается во всех храмах на вечернем богослужении накануне пятой субботы Великого поста. Кроме того, по воскресеньям в дни Четыредесятницы верующие могут собираться в церкви на Пассию, особую службу, включающую в себя фрагменты Евангелия, рассказывающие о Крестных страданиях Христа, и Акафист Страстям Господним. В остальные великопостные дни акафисты в храмах не звучат, но нет никаких запретов на их чтение дома.

Эта форма молитвы довольно поздно (вероятно, в IX–X вв.) появилась в христианстве, но полюбилась верующим благодаря своей доступности, простоте и возможности активного участия. Именно поэтому во многих приходах принято в определенные дни недели собираться для пения того или иного акафиста. Но практика это необязательная, а на время Великого поста она и вовсе отменяется, так как богослужебная жизнь в этот период насыщенная, а настрой – покаянный. Именно поэтому возникло мнение, будто чтение акафистов, в которых часто повторяется слов «радуйся», неуместно даже дома.

Но, конечно же, нет и не может быть никакого запрета ни на радость во время поста, ни на молитву, если она идет от сердца. Просто молитвы – будь то чтение Великого покаянного канона св. Андрея Критского, Литургия Преждеосвященных Даров, другие великопостные службы или дома исполняемые правила – долгие, требующие особого внимания. Но если у человека остаются силы и желание самостоятельно добавить к ним еще и акафист, то никаких ограничений для этого нет. 

Более того, не надо забывать, что пост – это не время для уныния. Это время движения нашей души к Господу, а значит, время радостное. И акафист – это один из способов выразить нашу благодарность Богу. 

Какие молитвы нельзя читать в Великий пост?

Нет каких-то особых указаний, какие молитвы нельзя читать в Великий пост. Более того, издавна существует монашеское правило: «келья устава не имеет». То есть, какой будет личная молитва, христианин решает или вместе со своим духовником, или сам. А соответственно, не может быть запретов на чтение дома в пост, например, молитв о благополучии близких или заупокойных молитв, каких-то конкретных канонов или акафистов.

Но при этом есть молитвы, которые, наоборот, необходимо читать в пост. К ним относится молитва святого Ефрема Сирина. В будни, начиная с середины Масленичной недели и заканчивая серединой Страстной, она по несколько раз в день звучит в храме и сопровождается земными поклонами. В ней верующие просят Господа избавить их от грехов, мешающих идти покаянным путем поста, и дать добродетели, необходимые для христианской жизни.

В суете и повседневных заботах у человека не всегда хватает времени на вдумчивую молитву, а потому в дни Великого поста нужно постараться найти возможности уделить ей большее внимание. Но важно не просто отстоять в храме на службе или дома перед иконами во время чтения ежедневного молитвенного правила, а вникнуть в текст, понять слова, обращенные к Богу. Полезной для души человека и услышанной Господом будет та молитва, которая идет от сердца.

Помимо акафистов, которые дома можно читать и в дни Четыредесятницы, часто вызывает вопросы Псалтирь. На самом деле существует ограничение на ее чтение даже келейно в конце Великого поста (с Великого Четверга) и на Светлой седмице. Впрочем, если человек, не зная, нарушил это установление, ничего страшного. Важно искреннее желание человека молиться, даже если где-то оно не вполне соответствует существующим общецерковным правилам. 

Можно ли играть в карты в пост?

Пост – это время для молитвы и для покаяния, а не для пустого времяпрепровождения, к которому и относится игра в карты. 

Кроме того, азартные игры часто не только развлечение, но и способ нечестного обогащения, что также не может поддерживаться Церковью. Часто человек и сам не замечает, как ставки затягивают, и он уже не может ни выйти из замкнутого долгового круга, ни избавиться от навязчивой идеи отыграться. Подобные вещи приводят к тяжким преступлениям, хотя, казалось бы, все начиналось с безобидной игры…

Более того, существует мнение, что карточные масти содержат в себе антихристианские символы: крести (крест), пики (копье, вонзенное под ребра Спасителя), черви (губка, которую поднесли к губам умирающего Христа), бубны (четырехгранные гвозди). Если посмотреть на эти цветные картонки с такой точки зрения, то игра с ними превращается в кощунство. 

Таким образом, даже если в другое время года человек считает карты невинной забавой, во время поста, когда каждый христианин старается избавиться от своих грехов и отбросить все лишнее, суетное, стоит отказаться от этой страсти. Так же, как многие в пост бросают курить или изживают другие вредные привычки, больше не возвращаясь к ним и тогда, когда завершается период воздержания.

Сегодня есть огромное количество настольных игр – не только для детей, но и для взрослых, — которые позволяют и хорошо провести время в компании, и развить какие-то полезные навыки, и узнать что-то новое. Во многие из них можно играть и в пост, если это не в ущерб другим делам, молитве и не рождает в человеке слишком сильный азарт, способный разрушить и его отношения с другими, и его внутренний покой.

Можно ли есть яйца в пост? 

Яйца относятся к скоромным, то есть непостным продуктам, а соответственно устав не разрешает их употребление в дни поста. Также в список продуктов, которые должны быть исключены из рациона в этот период, входят мясные и молочные, а в дни строгих постов (Великий, Успенский) – еще и рыба. 

Но всегда определять меру пищевого воздержания необходимо индивидуально. Так, например, ребенок, беременная женщина или больной человек могут есть какие-то непостные продукты, чтобы удовлетворять потребности организма в питательных веществах и витаминах. Но при таком подходе нарушение поста не должно превращаться во вседозволенность и гурманство. Если человек по той или иной причине вводит в свой рацион какую-то непостную еду, ему стоит более внимательно отнестись к другим пищевым привычкам: например, уменьшить или вовсе исключить употребление какого-то любимого постного, но не столь необходимого для здоровья продукта (кофе, сладкого).

Стоит также отметить, что в пищевой промышленности часто употребляется яичный порошок – иногда даже в тех товарах, которые на первый взгляд кажутся постными. Нет необходимости тратить время на внимательное вычитывание состава на упаковке в магазине, чтобы ни в коем случае не допустить попадание даже самого малого количества яичного продукта в желудок. Очевидно, что безе, бисквит или пирог с яичной начинкой не подходят для поста. Но если вы не обратили внимания и купили батон хлеба, в который добавлено яйцо, не стоит винить себя за нарушение воздержания. А читать в дни поста лучше не этикетки, а Священное Писание. 

Смысл поста в том, чтобы упростив свою пищу и уделяя ей меньшее внимание, человек мог больше времени и сил отдать молитве, и чтобы тяжелая пища не «утяжеляла» его мысли, которые должен быть устремлены к Богу.

Можно ли делать приворот в пост?

Делать приворот нельзя не только в Великий пост, но и в любое другое время года. В Церкви нет разночтений по этому поводу. Всякие магические практики считаются грехом. Гадания и привороты – это попытка через обращение к демоническим силам изменить волю Божью. Господь дает человеку полную свободу, и человек сам выбирает – с Богом он или с дьяволом. Но обращаясь к нечистой силе, он сам отказывается от Божьего благословения.

Пост – это время, когда верующие стараются духовно расти и воспитывать в себе добродетели. Одна из важнейших добродетелей – это любовь. Терпеливая, жертвенная, по слову апостола, не ищущая своего. Приворот – полная противоположность христианскому пониманию любви. Ведь с помощью магических ритуалов человек хочет завладеть другим, присвоить его чувства, управлять ими.

Очевидно, что если человек задается вопросом, можно ли делать приворот, его мучают какие-то проблемы в отношениях, ему тяжело. Но вместо того, чтобы прибегать к сомнительным мистическим действиям, лучше дни поста использовать для того, чтобы разобраться в себе. Исповедь и беседа со священником помогут заглянуть вглубь души. Искренняя молитва, но не о том, чтобы Господь исполнил желание, а о том, чтобы научиться принимать любой Его промысел о себе, даст по-новому взглянуть на свою ситуацию. Если уже был опыт оккультных практик, нужно покаяться и решительно отказаться от его повторения. Может быть, в таком случае священник сочтет полезным для согрешившего понести какую-то епитимью – то есть, выполнять дополнительное молитвенное или иное послушание, которое благотворно повлияет на душу, будет способствовать ее исцелению.

Период поста – это время очищения, и нужно использовать его по назначению. С Божьей помощью и собственными молитвами, покаянием, воздержанием мы можем победить грех, можем научиться жить без какой-то пагубной страсти и больше к ней не возвращаться.

Читайте также:

Что можно и нельзя в пост

Задать вопрос

Задать вопрос священнику

Вы хотите задать вопрос священнику? Для начала рекомендуем проверить, нет ли уже опубликованного ответа на аналогичный вопрос. Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, задайте его через форму ниже. Обратите внимание: не все ответы публикуются на сайте. Если вы точно хотите получить ответ на свой вопрос, укажите е-mail — ответ придет вам на почту.

P.S. Священник, отвечающий вам в письме, может дать только общие рекомендации. Если вы хотите получить более подробный ответ по вашей личной ситуации, необходима личная встреча со священником.

Время ожидания ответа может быть различным в зависимости от сложности вопроса и загрузки отвечающих священников. Также в праздничные дни, дни особенной занятости священнослужителей (начало Великого поста, Страстная неделя, двунадесятые праздники и т.д.) ожидание ответа может занять более продолжительное время, чем обычно.

Загрузка… Поделиться:

2

4

9

1

2

«Можно пить кофе во время поста?»

В православном календаре насчитывается около 200 постных дней. Немало людей придерживается самого значительного Великого поста. За время существования христиан уже было множество раз рассказано, что из продуктов можно употреблять в этот период, а что – запрещается.Средикофеманов немало религиозных людей, которых заботит вопрос: можно ли употреблять излюбленный напиток в пост. Что же, попробуем вместе с вами разобрать в этом столь щекотливом вопросе.

Кофе и правила поста

Большинство людей воспринимает пост как отказ от употребления целого ряда пищевых продуктов (в частности, животного происхождения). То есть, если быть точнее, запрет распространяется на такую пищу, как: яйца, масло животного происхождения, мясо и птица). Если подумать в этом направлении, то кофе можно вполне посчитать продуктом растительного происхождения, ведь это всего лишь на всего отвар из, сваренный на основе ароматных зерен. Из этого можно понять, что прямого запрета на употребление кофе во время постных дней церковь и религия не накладывает.

Тем не менее, церковь не рекомендуем пить этот бодрящий, обжигающий напиток во время поста. И это несмотря на то, что прямого запрета нет. В чем же заключается такое особенное отношение к столь популярному и любимому многими напитку?

Вот каким образом аргументируют свою позицию служители церкви:

1. Пост – это не лишь ограничение в питание. Его сакральный смысл заключается в смирении желаний и отказе от сиюминутных порывов и удовольствий.
2. Большинство людей настолько прикипели душой к кое, что уже не представляют своего существования без ароматного настоя по утрам или вечерам.
3. Если у человека отношение к кофе именно такое, то необходимо отказаться от его употребления хотя бы на время поста. Ведь священнослужители придерживаются мнения, что слишком сильные гастрономические привязанности способны привести к чревоугодию. А это, как известно, — один из самых страшных грехов.
4. Многие сторонники христианства, равно как и сами священнослужители, осуждают зависимость людей от кофе. Ведь она нарушает крепость не только духа, но и веры. Поэтому они считают, что Великий пост – это идеальное время для начала избавления от кофейной привязанности.

Внимание: даже если не относитесь к кофе с особым трепетом, а воспринимаете его в качестве обычного, традиционного напитка, его употребление недопустимо в некоторые дни предпасхальной недели. Давайте изучим этот вопрос детальнее.

• Запрещается употреблять кофе в период строжайшего поста, равно как и любые другие напитки. К этому времени относится первая и последняя неделя. Верующим людям разрешается употреблять исключительно воду.
• Также строгий запрет накладывается на дни сухоядения. В данный отрезок поста позволительно употребление исключительно растительной пищи, которая не прошла термическую обработку. Если же говорить о питье, то можно употреблять лишь воду и настои трав. Почему же нельзя кофе? – спросите вы. Дело в том, что кофе – это отвар, который готовится непосредственно на огне. Поэтому если вы являетесь глубоко-верующим человеком и придерживаетесь строгого поста, вам ни в коем случае нельзя пить кофе в дни сухоядения.

Это важно: сухоядение обязательно исключительно для монашествующих людей. Для мирян следование канону не является обязательной повинностью. Если же вы решили неукоснительно следовать всем правилам строжайшего поста, то первоначально вам необходимо получить разрешение и благословение священнослужителя.

Разрешается ли пить кофе в Великий пост

В принципе, мы уже с вами выяснили, что глубоко-верующим людям просто необходимо отказаться от самой идеи употребления кофе в постные дни. Ведь сам смысл соблюдения поста заключается в смирении своих желаний и жгучих страстей. Если же у вас нет сильной привязанности к кофе, и вы относитесь к нему как к одной из многочисленных разновидностей напитков, то можете смело время от времени выпивать чашечку-другую кофе.

При этом необходимо особое внимание обратить на то, как вы готовите напиток:

• Ни в коем случае не добавляйте в кофейный отвар молоко или сливки. Не забывайте, что употребление молочных продуктов в пост категорически запрещено.
• Можно заменить предыдущие вариации добавок на соевое или кокосовое молоко. Однако если вы осознаете, что делаете это умышленно, преследуя цель улучшить вкус напитка и порадовать себя приятным ароматом – немедленно откажитесь от данной затеи.  Ведь такие ваши душевные порывы ярко контрастируют с самой идеей поста, заключающейся в смирении своих желаний и ограничении их.
• Добавление сахара не запрещается. Хотя священнослужители придерживаются диаметрально противоположного мнения. Сладкая пища для большинства из людей – это истинное удовольствие. Поэтому не забывайте об ограничениях.
• Отметим, что нельзя добавлять в кофейный отвар и алкоголь. Речь идет о ликерах. Их употребление запрещено во время поста. Также запрет накладывается и на кофейные сиропы с различными вкусами. Считается, что люди добавляют их для того, чтобы порция кофе приобрела более ярко-выраженные вкусовые характеристики и аромат.

Если вы колеблетесь: употреблять или нет кофе в период поста, вам следует обратиться к духовному служителю, который подскажет правильный путь решения проблемы именно в вашем частном случае.

Кофе, пост и здоровье

В последние годы довольно часто приходится слышать, что люди придерживаются поста не веры ради, а для того, чтобы оздоровить и очистить свой организм. Задавшись именно этой целью, они исключают из своего рациона различные гастрономические вкусности и изыски, а также пищу растительного происхождения. Если вы придерживаетесь поста именно из этих соображения, то смеем вас обрадовать – нет никаких ограничений на употребление вашего излюбленного напитка с бодрящим ароматом.

В данном случае рекомендуем придерживаться нескольких правил:

• Для здоровья гораздо полезнее натуральный напиток, поэтому советуем забыть о его растворимой разновидности хотя бы на время поста.
• Не пейте кофе натощак. Ученными уже давно было доказано, что кофейный раствор, выпитый на голодный желудок, способен негативно сказываться на функционировании желудочно-кишечного тракта. В частности, возможно развитие гастрита, язвы и других недугов ЖКТ.
• Не рекомендуется пить кофе раньше, нежели за 7-8 часов до сна. Кофеин, содержащийся в вашем излюбленном ароматном напитке, способен привести к бессоннице.
• Старайтесь не злоупотреблять напитком, дающим энергию. Рекомендуется употреблять не более 3-4 чашек в день. Что же касается оптимальной, безопасной дозы, ученые сходятся на цифре 300 мг кофеина в сутки.

Итак, давайте подытожим.

Нам удалось выяснить, что

1. Церковь не ждет от среднестатистических мирян монашеского подвига. Именно по этой причине кофе не попадает под официальный запрет церкви. К числу таких же продуктов относится: сахар, молоко растительного происхождения. Поэтому, если говорить с формальной точки зрения, то пить кофе в пост разрешается.
2. Тем не менее, если вы хотите придерживаться не только так называемых правил, но и духа Великого поста, то все же не рекомендуется употреблять кофейный отвар в постные дни. Ведь пост – это больше не о пищевых ограничениях, а о смирении своих желаний.

Сложно определиться: какую сторону занимаем именно мы, когда речь идет об употреблении кофе в пост. Мы считаем, что столь сложный выбор должен сделать каждый человек самостоятельно, постаравшись максимально глубоко и правдиво проанализировать свои отношения с кофейным отваром и ответить: считаете ли вы напиток своей слабостью. Если да, то лучше отказаться от его употребления в постные дни.

Священнослужители считают, что уж если вы избрали путь следования всем канонам поста, то лучше делать это, не придерживаясь формальных правил, а следовать ему от души. В таком случае вам необходимо будет на время поста распрощаться с излюбленным лакомством.

Напоследок дадим совет от священнослужителей: постарайтесь воспринять пост без кофе не как данность и повинность, а как душевный порыв. Ведь если быть абсолютно честными, отказ от этого растительного отвара на время постных дней делает ему комплимент. Таким образом вы еще больше выразите свою любовь и признательность этому напитку, наделенному незабываемыми качествами.

Можно ли пить кофе в пост?

12345Число голосов: 34

Просмотров: 33723

Помогла информация? Оцените и оставьте комментарий? А лучше — поделитесь!

---

Комментарии

Будем рады, если поделитесь своим мнение или дополните заметку или статью.

что и в какой день можно есть

Во время поста — и пища проста

 

Великий пост обычно наступает после Масленицы и продолжается до самой Пасхи. В 2018 году этот период выпадает на срок с 19 февраля по 7 апреля. Для православных Великий пост — самый важный и строгий по сравнению с остальными православными постами.

---

 

Чем является Великий пост для верующих

Великий пост — это одно из наиболее значимых событий в жизни верующих, светлый и поучительный период у христиан всего мира. По окончании поста празднуют Пасху — один из главных православных праздников. Поэтому в течение сорока дней христиане постятся, придерживаясь всех религиозных канонов, чтобы достойно встретить Светлое Воскресение.

 

 

Зачем соблюдать пост

Считается, что если все делать правильно, в этот период происходит очищение души и тела на глубоком уровне. Главное предназначение поста — не только отказ от употребления в пищу определенных продуктов, а и соблюдение духовных канонов. В этот период нужно уважительно относиться к окружающим, не сквернословить, изгонять негативные мысли, нельзя развлекаться, курить и употреблять спиртные напитки. Ежедневная молитва, покаяние и причастие в церкви помогают очиститься от печали, обиды, ненависти, злобы и пагубных помыслов.

 

 

Как постятся

Верующие начинают поститься за семь недель до Пасхи с Чистого понедельника – первого следующего дня после окончания Масляной недели. Особенно строгими считаются первая и последняя недели поста и называются они седмицами.

Продолжительность поста — 48 дней, и состоит он из двух частей. Первая — «Святая Четыредесятница» названа в честь сорокадневного поста Иисуса Христа в пустыне, куда его повел дух. Тем самым Иисус показал пример остальным верующим, как можно очистить тело и душу. После этого длительного поста Иисус вышел на служение людям.

Вторая часть — «Страстная седмица», название которой приурочено к последней неделе пребывания Иисуса на земле. В этот период церковь живет воспоминаниями о его мучительном распятии, смерти и захоронении.

 

 

Великий пост по дням недели

Христиане полностью ограждают себя от употребления еды в Чистый Понедельник — день начала поста, и в Страстную пятницу перед Пасхой в завершении поста. В другие дни в питании придерживаются христианских канонов.

Разрешено питаться только сухоядной пищей в понедельник, среду и пятницу. К ней относятся, сырые замороженные, соленые, квашеные овощи, варенье, фрукты, зелень, пряности, сухофрукты, хлеб, мед, орехи, семечки. Можно пить воду.

Во вторник и четверг разрешается еда, подвергшаяся тепловой обработке без масла. Кроме первых блюд и каш на воде, варят кисели, компоты, узвары из сухофруктов.

В субботу и воскресенье подают пищу, в которую добавляют немного постного масла. Готовят блюда из круп, овощей, бобовых, грибов.

В Благовещение (7 апреля) и в Вербное воскресенье (1 апреля) едят постную пищу, вареную, запеченную, тушенную и приготовленную на пару с постным маслом. В эти дни вкушают рыбные блюда и красное вино. 31 марта, на Лазареву субботу за день до Вербного воскресенья можно в свой рацион добавить и рыбную икру.

В этот период запрещается кисломолочная и мясная продукция, яйца, молоко и спиртные напитки, хлебобулочные, макаронные изделия, сладости, за исключением определенных дней, когда можно выпить немного вина.

Сегодня есть возможность некоторые продукты заменить постными. Например, перейти на соевый сыр, и такой же соевый майонез, творог, йогурт, молоко, постные специи и специальные сладости.

 

 

---

 

Ежедневное меню в период Великого поста 2018 года

Первая седмица (19 -25 февраля):

В это время постятся с особой строгостью.

19.02.2018 — Понедельник — верующие отказываются от приема пищи.

20.02.2018 – 23.02.2018 Вторник – пятница: допускаются овощи и фрукты в сыром виде, хлеб, мед, орехи и вода.

24.02.2018 — В субботу христиане едят пищу, которая прошла тепловую обработку с применением постного масла.

25.02.2018 — В воскресенье, кроме первых блюд, салатов и каш с постным маслом можно выпить немного вина.

 

 

Вторая седмица (26 февраля — 4 марта):

В понедельник (26.02.2018), среду (28.02.2018) и пятницу (02.03.2018) едят только сырую пищу. Разрешается черный хлеб, сухофрукты, можно готовить овощные и фруктовые салаты, компоты, кисели.

Во вторник (27.02.2018) и четверг (01.03.2018) едят пищу, прошедшую термообработку, но без постного масла, готовят первые блюда, тушат овощи, делают запеканки, каши.

В субботу (03.03.2018) и воскресенье (04.03.2018) готовят вегетарианскую пищу с постным маслом, едят фрукты, вареные и тушеные овощи. Разрешается выпить немного вина.

 

В третью неделю (05.03.2018-11.03.2018), четвертую (12.03.2018-18.03.2018), пятую (19.03.2018-25.03.2018) питание полностью идентично второй седмице.

 

 

Шестая седмица (26.03.2018-01.04.2018):

Рацион блюд практически совпадает со второй-пятой седмицей поста. Исключение составляют выходные. 31 марта, в Лазареву субботу можно есть рыбную икру и пить вино, а в воскресенье 1 апреля допускаются еще и рыбные блюда.

 

 

Страстная неделя Великого поста (2-8 апреля):

Эта седмица особенная. Каждый день недели называется Страстным, и придерживаются поста обычно в этот период очень строго.

Все дни с 2 по 7 апреля, за исключением пятницы (06.04.2018), едят сырые продукты. Это овощи, фрукты, ягоды, орехи, мед, а также хлеб и вода.

В Страстную пятницу 6 апреля христиане полностью отказываются от любой пищи.

Календарь поста-2018

Аналоги продуктов, запрещенных в пост

Мясо и рыба

Для поддержания нормального функционирования организма при обычном образе жизни с умеренными физическими нагрузками мужчинам следует употреблять в пищу примерно 100 г белка, женщинам — 70 г. Поскольку в период поста на мясо установлен запрет, животный белок необходимо заменить растительным. В числе богатых им продуктов – горох, белая фасоль, соя и чечевица. Кроме того, восполнить в организме нехватку этого важного для строения клеток вещества помогут семечки подсолнечника и тыквы, кешью, арахис и сушеные грибы (подберезовики и белые). Для сведения к нулю недостатка животных белков во время поста следует ежедневно употреблять не менее 200 г этих продуктов.

Молоко и кисломолочные продукты

Основное вещество, поставляемое в организм молоком и продуктами кисломолочного брожения – кальций. При отказе от этих продуктов можно с успехом заменить их более богатым по концентрации кальция маком — ведь в 100 г мака содержится 1667 мг кальция, тогда как в 100 мл молока — лишь 120 мг. Богат кальцием и кунжут, хотя и не настолько, как мак. Помимо этого, источником этого микроэлемента является зелень: кресс-салат, петрушка, брокколи. А ежедневно употребляя в пищу 50 г кураги, вы получите возможность полностью обеспечить своему организму дневную норму кальция. Недостаток витамина А, который в избытке содержится в запрещенном во время поста сливочном масле, восполнят лук, чеснок и квашеная капуста. В этих продуктах также много витамина С, который особенно необходим нам весной.

Яйца

Важнейшие содержащиеся в яйцах витамины — А, D, Е, а также витамины группы В. Заменить их в некоторой степени поможет злаковый и отрубной хлеб грубого помола. В такой выпечке – высокое содержание белка и витамина В. Сушеные грибы — лисички и сморчки помогут восполнить витамин D. Еще витамин D содержится в проросших зернах пшеницы, овса и ржи. Лучше всего заменить яйца может соевый сыр тофу, как продукт, наиболее близкий по своему составу к яйцу. Белка в нем содержится не меньше, чем в яйце. Кроме того, «яичница» из тофу – практически как настоящая. Для ее приготовления разомните сыр вилкой, добавьте шепотку куркумы, посолите и обжарьте на растительном масле.

 

---

 

Окончание великого поста и разговение

Великий Пост заканчивается в 2018 году 8 апреля, в день Пасхи – Светлого Христового Воскресенья – день, в который снимаются пищевые ограничения.

 

 

Процесс выхода из постной диеты и прием скоромной еды после окончания поста называется разговение. Чтобы пищеварительный тракт нормально воспринял животную пищу после того, как привык к углеводно-растительной, не следует наедаться сразу же большим количеством мяса. На обычное питание после поста стоит переходить не резко, а постепенно. Не стоит переедать и есть все подряд – дайте организму возможность начать вырабатывать все необходимые ферменты для правильного переваривания и усвоения пищи, от которой организм отвыкал в течение долгих семи недель. Разговляйтесь не спеша и умеренно, в основном в рационе стоит употреблять тушеное, вареное и запеченное нежирное мясо, а в качестве гарнира – овощи и зелень. Кисломолочные продукты допустимы, а вот от молока, сливок и майонеза первое время лучше отказаться.

 

 

Великий пост дает возможность переоценить человеческие ценности, освобождает время для размышлений над смыслом своей жизни, позволяет приблизиться к духовности и Богу, очистить свое тело и душу. Состояние тела и духа во время поста учит нас быть более человечными, бескорыстными, терпеливыми, заботливыми и смиренными, а это — все те качества, которых большинству из нас так не хватает в жизни.

Можно ли пить кофе в Великий Пост?

С наступлением периода Великого Поста многие миряне отказываются от привычных продуктов питания, в первую очередь для очищения собственного духа и тела, отказа от всех искушений и лакомств. Но чаще всего многие церковные каноны говорят о великопостных ограничениях, которые касаются исключительно еды животного происхождения.

 

Как же церковь реагирует на прием в пищу кофе?

Конечно, насчет напитков также есть некоторые правила и ограничения, но четкого запрета на употребления кофе во время поста нет. Хотя многие священнослужители не одобрительно относятся к тем, кто злоупотребляет бодрящим напитков, в первую очередь из-за того, что миряне должны отказаться от всего, что они любят и лелеют, а для многих зерновой кофе — это неотъемлемая часть их жизни. Считается, что если человек не может отказать себе в любимой еде или напитке, он влечет за собой грех чревоугодия, что непростительно по христианским писаниям.

Если же вы не вписываете зерновой напиток в любимые лакомства, то отказ от кофе не обязателен, хотя и злоупотреблять этим излишеством не стоит. Если же вы всерьез задались вопросом о том, нужно ли отказаться от употребления кофе в Великий Пост, то должны знать ряд правил и пожеланий, которые помогут сохранить не только силу духа, а и ваше здоровье:

• самый главный запрет на употребление кофе наложен в строжайшие недели поста, то есть первую и последнюю до Пасхи. В этот период миряне должны употреблять только воду и ничего кроме нее;
• также не стоит пить зерновой кофе в дни сухоядения.

Как насчет чая с молоком?

В этот период христиане могут позволить себе только продукты растительного происхождения в сыром виде. То есть, отлично подойдут хорошие чаи и отвары. Что касается чая с молоком, то лучше всего отдать предпочтение соевому молоку.

В другие дни вы можете позволить себе чашечку качественного кофе. Но для того чтобы подобная роскошь не навредила вашему здоровью лучше всего отдавать предпочтение высококлассным сортам. Также не стоит пить кофе натощак, а дневная норма напитка не должна превышать 2-3 кофейные чашки в день.

Конечно, каждый человек сам для себя решает, стоит ли пить кофе во время поста. Но важно помнить, что пост — это не диета, а смирение своего духа. Поэтому, стоит помнить, что это лично ваш выбор, который вы должны сделать самостоятельно.

Видео о том, что можно и нельзя есть в Великий Пост

 

Рекомендованные статьи

Как выбрать хороший кофе для кофемашины

Как оценить кофе: Советы от CoffeeMarket

Как разместить пост в Instagram с любого компьютера

Публикация сообщений в Insta с вашего компьютера очень проста.

Сара Тью / CNET

Ранее в этом году Instagram объявил, что вы можете отправлять и получать прямые сообщения со своего компьютера во время просмотра своей ленты.Это долгожданное дополнение, и, несомненно, более удобно использовать полную клавиатуру, но в социальной сети все еще отсутствует ключевая функция: официальная поддержка возможности публиковать фотографии с Mac или ПК.

Это нормально, потому что есть неофициальный трюк, позволяющий размещать фотографии в ленте прямо с компьютера. Процесс настройки требует немного усилий, но как только вы это сделаете, продолжить работу будет довольно просто.

Получите больше от своих технологий

Изучите умные гаджеты и советы и рекомендации по работе в Интернете с помощью информационного бюллетеня CNET How To.

Обратите внимание, что вы не сможете использовать этот трюк для публикации видео. Пока что это только фото.

Да, вы даже можете редактировать и применять фильтры со своего компьютера.

Сара Тью / CNET

Ключ меняет одну мелочь.

В большинстве веб-браузеров есть способ позволить вам изменить «пользовательский агент» — вещь, которая сообщает веб-сайту, на каком устройстве вы находитесь, — чтобы он выглядел как вы ‘ re на другом устройстве.Например, вы можете указать Chrome загружать веб-страницу, как если бы вы просматривали ее на iPhone (599 долларов США в Apple) или Android, предоставляя вам мобильную версию сайта. И это именно то, что мы собираемся сделать, чтобы обмануть Instagram.

Ниже приведены шаги, которые необходимо выполнить для публикации в браузерах Chrome, Edge, Firefox и Safari.

Сейчас играет: Смотри: iPhone SE: 5 хитростей с кинематографической камерой

7:54

Используйте Google Chrome, Firefox и Edge для публикации изображений Instagram.

Эти шаги можно использовать для публикации в Insta из Chrome, Firefox и нового браузера Microsoft Edge.Я использую Chrome в качестве примера ниже, но процесс почти идентичен для всех трех браузеров.

Откройте Chrome, посетите Instagram.com и войдите в свою учетную запись. Щелкните правой кнопкой мыши в любом месте страницы и выберите Inspect (Inspect Element in Firefox) из списка параметров.

Загрузка фотографий в Instagram из Chrome занимает всего несколько щелчков мышью.

Скриншот Джейсона Чиприани / CNET

Внизу страницы появится окно со случайным текстом.Единственное, что нас волнует, — это маленький значок планшета в верхнем левом углу инструмента Inspector. В Firefox этот значок находится в правом верхнем углу инструмента инспектора.

Щелкните значок, который выглядит как iPad (429 долларов на Amazon) с iPhone рядом с ним. Интерфейс Instagram должен обновиться, и вы получите мобильный веб-сайт с кнопкой + для создания публикации. Если у вас нет кнопки публикации, обновляйте страницу, пока она не появится. Может потребоваться более одного обновления.

Когда вы закончите публикацию фотографии, снова щелкните значок планшета и закройте инструмент «Инспектор».

Найдите параметр, позволяющий включить параметры разработки, в настройках на вкладке «Дополнительно».

Скриншот Джейсона Чиприани / CNET

Публикуйте фотографии Instagram из браузера Safari.

Откройте Safari и щелкните Safari в строке меню в верхней части экрана Mac.Затем нажмите Preferences , а затем выберите вкладку Advanced .

Внизу страницы будет флажок Показать меню разработки в строке меню : Отметьте это.

Затем откройте новое окно или вкладку Safari и перейдите на Instagram.com. Это будет обычный сайт Instagram, но это скоро изменится. Щелкните Develop в строке меню вверху экрана, затем перейдите к User Agent > Safari — iOS XX — iPhone .Часть «XX» изменится в зависимости от текущей версии iOS, но суть опции останется прежней.

Щелкните значок + , чтобы выбрать фотографию.

Сара Тью / CNET

Обновите вкладку или окно с загруженным сайтом Instagram, и при его перезагрузке вы увидите значок + внизу страницы. Нажмите на знак + , чтобы выбрать фотографию на своем Mac, а затем выполните действия, как на своем телефоне, включая выбор фильтров, редактирование и все эти забавные вещи.

Когда вы закончите, убедитесь, что вы вернули свой пользовательский агент к настройке по умолчанию , чтобы не просматривать все веб-сайты в их мобильном состоянии.

Довольно просто, правда? И теперь, когда вы знаете, как быстро переключаться между настольной и мобильной версией веб-сайта Instagram, вы можете легко публиковать фотографии, не дожидаясь изменений, внесенных на вашем компьютере, для синхронизации с телефоном.

Если вы устали от медленной работы вашего ПК, скорее всего, вы сможете исправить это самостоятельно, приложив немного усилий.То же самое и с Mac. У нас также есть руководство по некоторым скрытым функциям Mac, которые просто забавны.

Освоив процесс, вы сможете публиковать сообщения всего несколькими щелчками мыши.

Сара Тью / CNET

Как размещать сообщения в Instagram с телефона или компьютера

• Вы можете публиковать сообщения в Instagram в любое время с помощью бесплатного мобильного приложения или на рабочем столе с помощью Safari или Google Chrome.
• Приложение Instagram позволяет публиковать фотографии, видео и многое другое всего несколькими нажатиями.
• Если вы публикуете в Instagram с Mac или ПК, вам придется изменить настройки браузера.
• Эта история является частью Руководства Business Insider по Instagram.

С момента своего выпуска в 2010 году Instagram покорил мир социальных сетей.Это элегантно простая платформа, которая может похвастаться более чем миллиардом пользователей в месяц, и каждый день ею пользуются до 500 миллионов.

Помимо этой ошеломляющей популярности, многие люди до сих пор задаются вопросом, как именно сделать публикацию в Instagram, и многие другие спрашивают, можно ли отправлять сообщения в Instagram с компьютера.

Если вы знаете шаги, размещать сообщения в Instagram со своего смартфона или планшета становится очень просто. А если вы используете Safari на Mac или Google Chrome на Mac или ПК, публикация в Instagram с компьютера не займет много времени.

Как размещать сообщения в Instagram со своего телефона

1. Войдите в свою учетную запись в мобильном приложении Instagram.

2. Коснитесь квадрата в нижней части экрана со знаком «+» (плюс) внутри.

Щелкните поле со знаком плюса, чтобы создать сообщение.Стивен Джон / Business Insider

3. Выберите фотографию (или видео, или GIF), которую вы хотите опубликовать, из библиотеки телефона или сделайте новое изображение с помощью камеры смартфона. Чтобы создать сообщение с несколькими изображениями — вы можете использовать до 10 изображений в одном сообщении — коснитесь серого кружка с изображением многослойных квадратов, а затем коснитесь изображений, которые вы хотите использовать.

Выберите изображения, которые хотите опубликовать. Стивен Джон / Business Insider

4. Нажмите «Далее» в верхней части экрана, затем выберите свой фильтр, если вы хотите его использовать, и нажмите «Изменить», чтобы внести другие изменения в способ обрезки изображения, яркость, насыщенность и многое другое.

Применяйте фильтры или редактируйте вручную.Стивен Джон / Business Insider

5. Нажмите «Далее», чтобы добавить текст и местоположение, отметить людей и связать другие платформы — например, Facebook или Twitter — для распространения вашего сообщения там же.

Завершите публикацию и нажмите «Поделиться».Стивен Джон / Business Insider

6. Нажмите «Поделиться», чтобы опубликовать свой пост в Instagram.

Как публиковать сообщения в Instagram со своего компьютера

Instagram предназначен только для загрузки изображений со смартфона или планшета, но вы можете обмануть Instagram, заставив его думать, что вы используете мобильное устройство, после чего вы сможете публиковать сообщения прямо со своего компьютер.

На компьютере Mac с использованием Safari

1. Откройте браузер Safari, затем щелкните слово «Safari» на панели задач в верхней части экрана.

2. Выберите «Настройки» в раскрывающемся меню, затем нажмите вкладку «Дополнительно» во всплывающем окне.

Выберите «Настройки» в разделе «Safari».» Стивен Джон / Business Insider

3. В нижней части окна «Дополнительно» щелкните поле рядом со словами «Показать меню разработки в строке меню».

Убедитесь, что вы отметили нижнюю опцию.Стивен Джон / Business Insider

4. Откройте новое окно Safari и нажмите «Разработка» на панели задач в верхней части экрана.

5. В раскрывающемся меню наведите указатель мыши на «Агент пользователя», затем выберите «Safari — iOS — iPhone». Он также будет включать номер текущей версии Safari.

Выберите вариант «iPhone».Стивен Джон / Business Insider

Теперь вы просматриваете Safari, как на мобильном устройстве, и можете загружать изображения или другие медиафайлы прямо со своего компьютера.

Перейдите на сайт Instagram, и вы увидите кнопку «+» внизу страницы, которую вы можете нажать для публикации.

Однако обратите внимание, что загрузка с компьютера имеет некоторые ограничения — вы не можете публиковать видео или несколько изображений, а инструменты редактирования ограничены.

На Mac или ПК с использованием Google Chrome

1. Зайдите на сайт Instagram и войдите в свою учетную запись.

2. Щелкните правой кнопкой мыши в любом месте страницы и выберите «Проверить» в контекстном меню.

Вы можете открыть меню проверки Chrome, щелкнув правой кнопкой мыши.Уильям Антонелли / Business Insider

3. В правой части экрана появится окно, заполненное кодом. В верхней части этого меню нажмите значок «Переключить панель инструментов устройства» — телефон выглядит перед планшетом. И убедитесь, что на панели инструментов вверху страницы написано «Адаптивный».

Иконка для изменения формата вашего браузера маленькая и будет подсвечена синим, когда она включена.Уильям Антонелли / Business Insider

4. Обновите страницу.

5. Закройте окно проверки.

Как и выше, теперь вы просматриваете Instagram, как на мобильном устройстве. Когда вы закроете меню Inspection, вы увидите кнопку «+» внизу страницы, которую вы можете нажать, чтобы опубликовать изображения. Однако вы не можете публиковать видео или несколько изображений и иметь ограниченные инструменты для редактирования.

Посмотрите видеоверсию этой статьи на YouTube:

Теперь вы можете загружать фотографии в Instagram без мобильного приложения

Большие новости Instagram сегодня: впервые вам больше не нужно иметь мобильное приложение Instagram, чтобы загружать фотографии или видео.Но пока вы не надеетесь, вы все равно не сможете загружать фотографии в Instagram со своего рабочего стола. Однако вы можете использовать недавно обновленный мобильный веб-сайт Instagram для публикации сообщений в Instagram из Интернета.

Не знаете, как публиковать сообщения в Instagram со своего ПК или Mac? Мы объясним все это в нашем посте здесь.

Как загрузить в Instagram из Интернета (то есть для мобильной сети):

Шаг № 1: Посетите instagram.com из своего мобильного браузера — мы протестировали Safari и Google Chrome, и оба они работали нормально! Вы заметите кнопку для открытия страницы в приложении Instagram, но вы можете просто проигнорировать ее или убрать отметку «x».

Шаг № 2: Нажмите кнопку камеры внизу в центре, как в мобильном приложении. Затем вам будет предложено либо сделать снимок, либо загрузить его из своей библиотеки фотографий, либо получить доступ к сервису хранения, например Dropbox, в разделе «Дополнительно».

Шаг № 3: Выберите фото! Затем вы попадете на страницу, где вы можете обрезать или повернуть фотографию. Вы заметите, что нет возможности добавить фильтр или отредактировать фотографию, как в приложении.Нажмите «Далее.

Шаг 4: Теперь вы можете написать подпись в Instagram! Опять же, загрузка в Instagram из Интернета более ограничена, чем приложение Instagram, поскольку вы не можете пометить кого-либо или добавить местоположение, а хэштеги Instagram не генерируются автоматически.

Шаг № 5: Нажмите «Поделиться», и ваше фото или видео будет опубликовано в Instagram!

Очевидно, что опыт работы с родным приложением Instagram намного лучше, но мобильный веб-просмотр прошел долгий путь и на самом деле очень похож на собственный опыт Instagram, особенно на домашнюю ленту.

Итак, , почему вы хотите загружать в Instagram из Интернета на свой телефон, а не использовать собственное приложение Instagram? Если у вас iPhone или Android, вы, вероятно, не захотите. Но у моей мамы все еще есть Blackberry, поэтому она ограничивается использованием Instagram только на своем iPad. Но с новым мобильным Интернетом я ожидаю, что мама будет получать больше восхитительных комментариев на регулярной основе, поскольку она становится более активным пользователем Instagram.

Новый мобильный веб-сайт Instagram работает на любом мобильном устройстве или планшете, что только расширит охват Instagram, особенно в странах, где владение iPhone — исключительная роскошь.Поскольку Instagram становится все более глобальным, возможность публиковать сообщения с любого устройства в Интернете является ключом к тому, чтобы каждый мог использовать платформу (и публиковать селфи!). Можем ли мы в ближайшее время увидеть загрузки в Instagram с компьютера? Это может быть шагом в этом направлении.

Если вам нравится идея публикации в Instagram со своего ПК или Mac, вы можете подписаться на «Позже»! Вы можете загрузить все свои фотографии прямо со своего рабочего стола, ввести подписи на своем компьютере, а затем запланировать их, когда вы хотите опубликовать.

Later работает с нашим мобильным приложением, которое отправляет вам push-уведомление, когда пришло время публикации, автоматически загружает вашу фотографию в Instagram и копирует вашу подпись. Все, что вам нужно сделать, это открыть push-уведомление, нажать «вставить» в заголовке и вуаля! Вы только что опубликовали в Instagram, и вам не нужно пересылать фотографии с телефона.

Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы загружать фотографии из Instagram со своего рабочего стола — это бесплатно!

управлять Instagram с рабочего стола

Спасибо нашему члену сообщества Later Jaclyn Siu за то, что он поделился этой новой функцией раньше всех!

Как запланировать публикации в Instagram: простое пошаговое руководство

Научиться планировать публикации в Instagram заранее — это самый простой способ сэкономить время на платформе, чтобы вы могли сосредоточиться на самом важном.

Независимо от того, являетесь ли вы владельцем собственного бизнеса или менеджером глобальной команды, чем сложнее ваши маркетинговые усилия в Instagram, тем более полезным становится инструмент планирования. Это связано с тем, что согласованный высококачественный контент легче планировать, создавать и публиковать, если часть рутинной работы автоматизирована.

Конечно, при выборе планировщика Instagram есть что учитывать. Вы используете бизнес-профиль или профиль автора? Вам нужно запланировать истории Instagram? А как насчет видео и IGTV? И какой уровень детализации вам нужен от вашей аналитики?

В этой статье мы рассмотрим лучшие инструменты планирования Instagram для бизнес-аккаунтов, аккаунтов авторов и личных аккаунтов, чтобы вы могли уделять больше времени своим более важным целям.

Если вы еще не решили, выберите преобразование своей учетной записи в профиль создателя Instagram или бизнес-профиль Instagram, прежде чем мы начнем. А если вы предпочитаете личный аккаунт, прокрутите вниз до третьего раздела, чтобы узнать, как запланировать публикации в ленте Instagram.

Бонус: 14 способов сэкономить время для опытных пользователей Instagram. Получите список секретных ярлыков, которые собственная команда Hootsuite использует в социальных сетях для создания удобного контента.

Можете ли вы запланировать публикации в Instagram?

Да.Вот все типы публикаций в Instagram, которые вы можете запланировать на 2021 год, а также инструменты, которые вы можете использовать для их планирования:

• сообщений в ленте Instagram (изображение и видео): Hootsuite, Creator Studio
• Истории в Instagram: Hootsuite
• Карусели Instagram: Hootsuite, Creator Studio
• IGTV видео: Creator Studio

Как запланировать публикации в Instagram с помощью Creator Studio

Если у вас есть бизнес-профиль или профиль автора в Instagram, вы можете использовать собственную Creator Studio Facebook для создания и планирования публикаций в Instagram со своего рабочего стола компьютера.

Для влиятельных лиц с учетными записями создателей Creator Studio — это фактически , только место, где вы можете запланировать свои публикации в Instagram. Instagram разработал этот инструмент с учетом интересов влиятельных лиц, а это означает, что его бесплатные, простые функции ориентированы на простоту использования для профессионалов, ориентированных на рост.

С другой стороны, если вы являетесь брендом с бизнес-аккаунтом или просто опытным пользователем, ищущим дополнительные «излишества» для экономии времени, вы можете выбирать между Creator Studio и любым количеством сторонних инструментов с более надежными , дальнобойные функции.(Если это вы, переходите к следующему разделу.)

Вот краткий обзор того, как запланировать публикации в Instagram с помощью Creator Studio:

1. Свяжите свою учетную запись Instagram с Creator Studio
2. Нажмите Создать запись
3. Загрузите свои изображения
4. Создайте свой пост (напишите подпись, добавьте упоминания и хэштеги)
5. Щелкните стрелку рядом с синей кнопкой Опубликовать и выберите Расписание

Продолжайте читать, чтобы получить более подробное объяснение каждого шага процесса ниже.

1. Свяжите свою учетную запись Instagram с Creator Studio

Перейдите в Creator Studio и следуйте инструкциям (или воспользуйтесь инструкциями Facebook), чтобы связать свой Instagram с Creator Studio.

Действия будут отличаться, если ваша учетная запись Instagram уже связана со страницей Facebook или нет.

2. Щелкните Создать сообщение

Когда все будет готово, щелкните значок Instagram на верхней панели, затем щелкните создать сообщение . Затем нажмите Instagram Feed .

Обратите внимание, что у вас также есть возможность публиковать сообщения в IGTV: вот отдельное руководство о том, как запланировать ваши видео IGTV.

Pro Tip: Увы, невозможно опубликовать или запланировать историю Instagram из Creator Studio . Для этого вам нужно узнать, как запланировать истории в Instagram. Также пока нельзя запланировать показ барабанов.

3. Загрузите свои изображения

Теперь, когда вы создаете свое сообщение, вы можете выбрать фотографию для загрузки в качестве публикации в свой канал.(Вы можете загрузить много и сделать карусель, а также можете загрузить видео).

Для этого щелкните синюю ссылку Добавить контент в сером поле и выберите файл для загрузки (или выберите фотографию из Facebook, чтобы поделиться ею).

Это хорошее место для нас, чтобы упомянуть, что в Creator Studio нет библиотеки контента, поэтому вы не сможете хранить здесь свои визуальные ресурсы или шаблоны или управлять ими. (В зависимости от вашего рабочего процесса это может быть серьезным или незначительным неудобством.)

Кроме того, если вы хотите добавить несколько фотографий или видео для создания карусельной публикации, обратите внимание, что после загрузки одной фотографии кнопка «Добавить контент» перемещается в верхний правый угол. Как это:

4. Создайте свой пост

А теперь сделайте свое обычное волшебство: напишите хорошую подпись, используйте правильные хэштеги (до 24 из них), пометьте соответствующие учетные записи (до 30) и добавьте свое местоположение (необязательно)

Примечание. Подписи в Instagram должны содержать не более 2200 символов, включая смайлики.

Вы также можете перейти к Advanced Settings , чтобы отключить комментарии и / или добавить альтернативный текст для людей с нарушениями зрения:

5. Запланируйте публикацию

Теперь пора составить график. В правом нижнем углу щелкните стрелку рядом с синей кнопкой Опубликовать и выберите Расписание . (Вы также можете нажать «Опубликовать сейчас» или «Сохранить как черновик».)

Имейте в виду, что Творческая студия не даст вам подробных рекомендаций относительно лучшего времени для публикации.Вы захотите проверить свою собственную аналитику Instagram, чтобы узнать, когда ваша аудитория онлайн, или использовать предложения Hootsuite Best Time to Publish.

Вот и все! Теперь вы можете расслабиться и проверить свои личные сообщения.

Как запланировать публикации в Instagram (бизнес-профили)

Далее мы рассмотрим, как бренды с бизнес-профилями могут использовать сторонние приложения, такие как Hootsuite, для планирования публикаций в Instagram.

Помимо возможности использовать инструмент, который заранее планирует контент, преимущества бизнес-профиля перед обычным профилем включают расширенную аналитику (не только Instagram Insights, но и доступ к сторонней аналитике, у которой есть свои преимущества), так как а также возможность запускать рекламу, добавлять ссылки на свои истории и так далее.

1. Преобразуйте свой аккаунт в бизнес-профиль

Instagram делает это довольно просто:

• В приложении Instagram на телефоне перейдите в свой профиль
• Коснитесь так называемого значка «гамбургер» (три составные линии) в правом верхнем углу
• Tap Настройки
• Tap Аккаунт
• Tap Перейти на профессиональный аккаунт
• Выбрать Business
• Вы захотите сделать дополнительный шаг и подключить свою бизнес-страницу Facebook к Hootsuite: даже если вы не планируете публиковать сообщения в Facebook, это позволит вам получить доступ ко всем полезным бизнес-функциям: аналитике, рекламе и т. Д. и планирование.
• Добавьте общедоступную контактную информацию своей компании
• Метчик Готово .

Совет для профессионалов: Выбранная вами бизнес-категория (например, личный блог, искусство, продуктовый магазин и т. Д.) Будет общедоступной и видимой в вашем профиле, так что не будьте слишком язвительны.

2. Добавьте свой бизнес-профиль Instagram в платформу управления социальными сетями

Если вы используете Hootsuite, привязать свою учетную запись Instagram несложно. На панели управления Hootsuite:

• Щелкните значок профиля в нижнем левом углу
• Нажмите Социальные сети и команды
• Нажмите + частная сеть в нижнем левом углу
• Выберите Instagram из списка сетей, а затем щелкните Подключиться к Instagram
• Введите данные своей учетной записи

Подробнее об этом процессе читайте в нашей очень подробной справочной статье.

3. Напишите пост в Instagram

На панели инструментов Hootsuite щелкните значок «Создать», затем выберите «Опубликовать».

В поле Post To выберите предпочитаемую учетную запись Instagram из списка.

Теперь загрузите свои визуальные эффекты (или выберите их из своей библиотеки содержимого). Вы также захотите написать заголовок, стимулирующий взаимодействие, добавить свои хэштеги, пометить соответствующие аккаунты и указать свое местоположение.

Ваш черновик появится в виде предварительного просмотра справа.

Если вы еще не подготовили свое изображение для Instagram, нажмите Редактировать изображение , чтобы обрезать изображение до требуемых соотношений сторон (то есть: 1,91: 1 или 4: 5), отфильтровать его или иным образом улучшить. .

Даже если вы работаете в команде из одного человека, не пропускайте этот шаг. Instagram — это платформа, ориентированная на изображения, и создание вашей эстетики Instagram имеет фундаментальное значение для завоевания вашей аудитории.

4. Запланируйте публикацию

Хорошо, теперь самое простое.Нажмите Расписание на потом в правом нижнем углу и выберите дату и время, когда ваша публикация будет опубликована.

Когда вы должны запланировать это? Это зависит от вашей аудитории. Алгоритм Instagram отдает приоритет новизне, поскольку он решает, какие сообщения показывать людям. С другой стороны, если вас интересует лучшее время для публикации в Instagram, у нас есть анализ.

Pro Tip: функция AutoSchedule Hootsuite автоматически выберет лучшее время для публикации для оптимального взаимодействия с вашей аудиторией.

5. Подождите, пока ваш пост будет опубликован в Instagram

Вот и все! Вы можете просмотреть свои запланированные публикации в планировщике Hootsuite, а также отредактировать их там, прежде чем они будут опубликованы.

Как запланировать публикации в Instagram (некоммерческие профили)

Наконец, давайте взглянем на процесс планирования Instagram для тех из нас, кто использует личные профили.

Если ваш профиль в Instagram не является ни создателем, ни бизнес-аккаунтом, не волнуйтесь.Вы по-прежнему можете планировать свои публикации, это всего лишь несколько дополнительных шагов. Вкратце: Hootsuite отправляет вам мобильное push-уведомление в запланированное время, которое напоминает вам войти в систему и нажать «Опубликовать».

1. Добавьте свой профиль Instagram в платформу управления социальными сетями

По очевидным причинам мы сделаем вид, что вы предпочитаете платформу управления Hootsuite. На панели управления Hootsuite:

• Щелкните значок профиля в нижнем левом углу
• Нажмите Социальные сети и команды
• Нажмите + частная сеть в нижнем левом углу
• Выберите Instagram из списка сетей, а затем щелкните Подключиться к Instagram
• Введите учетные данные своей учетной записи для интеграции учетных записей.

В то же время вы захотите настроить возможность использования мобильных push-уведомлений. Выполните следующие действия на своем телефоне:

• Загрузите последнюю версию мобильного приложения Hootsuite на свой телефон
• Откройте приложение Hootsuite, коснитесь значка профиля в верхнем левом углу, перейдите в настройки , затем Уведомления
• Найдите свой профиль Instagram в списке и убедитесь, что Отправить мне push-уведомление находится на

2.Напишите свой пост

Вы знаете, что такое упражнение: напишите хороший заголовок, используйте правильные хэштеги, пометьте соответствующие учетные записи и добавьте свое местоположение.

Если вы хотите повысить уровень своих публикаций, ознакомьтесь с нашим списком советов по маркетингу в Instagram. Или читайте о последних тенденциях в Instagram в 2020 году.

3. Запланируйте публикацию

Вот ключевое различие между корпоративным и личным аккаунтами: для планирования ваших публикаций в личном аккаунте требуется публикация через мобильное уведомление.

Вы все равно захотите проверить свою аналитику в Instagram и убедиться, что вы выбрали лучшее время для публикации.

Выберите время и дату, затем щелкните Расписание .

4. Опубликуйте свой пост

Когда придет время, вы получите push-уведомление на свой телефон, чтобы напомнить вам о публикации в Instagram. Обратите внимание, что это, по сути, тот же процесс для планирования ваших историй в Instagram (независимо от того, какой у вас аккаунт).

Процесс публикации выглядит примерно так.Приложение Hootsuite выполнит большую часть работы, но вам нужно открыть Instagram, вставить подпись, выбрать фотографию и т. Д. Это не тяжелая мозговая работа, но выделите пять минут, чтобы трижды проверить, все ли в порядке.

И вуаля! Вы сделали это!

В чем разница между планированием Instagram и автоматизацией Instagram?

Планирование

в Instagram — отличная экономия времени, и большинство профессионалов в области маркетинга в социальных сетях используют его, не задумываясь.Это когда вы заранее создаете свои сообщения и используете программное обеспечение для их автоматической публикации в удобное для вас время.

Между тем автоматизация Instagram менее велика, если не откровенно зла. Сюда входит плата за то, чтобы боты лайкали или комментировали посты случайных незнакомцев, чтобы ложно раздуть вашу аналитику. Неудивительно, что автоматизация не выполняет своих обещаний. Это не только вредит отношениям вашего бренда с партнерами и аудиторией, но и обычно является мошенничеством.

Instagram был очень и очень эффективным в борьбе с ботами, спамом и мошенничеством.Итак, в наши дни расходовать бюджет на теневые действия не только неэффективно, но и довольно сложно. Например, в нашем недавнем эксперименте по автоматизации службы, которые мы часто пытались нанять, просто… не работали.

С другой стороны, существует множество законных инструментов, которые используют автоматизацию, чтобы помочь вам выйти из хомячьего колеса повторяющихся задач. Ознакомьтесь с нашим списком белых инструментов автоматизации социальных сетей для вдохновения.

Рекомендации по планированию публикаций в Instagram

Если вы готовы сделать решительный шаг и по-настоящему эффективно использовать свои привычки публикации сообщений, эти советы помогут вам оставаться впереди всех.

Пост в лучшее время

В общем, публикация сообщений, когда ваши подписчики в сети, является ключевым моментом, потому что алгоритм Instagram отдает приоритет новизне. Это означает, что, как правило, более новое сообщение будет отображаться в ленте новостей ваших подписчиков выше, чем более раннее.

Но правильный инструмент аналитики Instagram подскажет, когда ваша аудитория, скорее всего, будет в сети и / или будет взаимодействовать с вашим постом.

Для команды социальных сетей Hootsuite это время: с 8 до 12 по тихоокеанскому стандартному времени или с 16 до 17 по стандартному тихоокеанскому времени в будние дни. У вас может быть иначе.

К счастью, Hootsuite’s Best Time to Publish. Функция может показать вам, какое время лучше всего размещать в Instagram на основе ваших сообщений за последние 30 дней. Он группирует их по будням и часам, а затем вычисляет среднее количество показов или уровень вовлеченности, чтобы определить временные интервалы, в которые ваши сообщения оказали наибольшее влияние. Затем он предлагает лучшее время для публикации.

Источник: Hootsuite

Он также предложит временные интервалы, которые вы не использовали в течение последних 30 дней, чтобы вы могли изменить свои привычки публикации сообщений и протестировать новую тактику.

Но не планируйте слишком много времени

Если мы чему-то научились в 2020 году, так это тому, что мир меняется все быстрее и быстрее.

Когда дело доходит до расписания в Instagram, продвижение вперед гораздо дольше, чем за неделю, может увеличить риск того, что что-то пойдет не так. Вы не хотите вызвать кризис в социальных сетях для своего бренда, публикуя что-то бесчувственное. Фактически, если произойдет что-то неожиданное, вам может потребоваться полностью приостановить свой календарь публикаций и использовать свои социальные каналы для общения в кризисной ситуации.

Наш совет: держите руку на пульсе и оставайтесь шустрыми.

Будьте готовы нажать паузу

Если вы все-таки планируете публикации заранее, это еще не конец света. Иногда вам понадобится целых две недели отпуска!

Просто убедитесь, что вы используете планировщик Instagram, который позволяет вам нажимать паузу для всего предстоящего контента, если внезапно произойдет кризис или чрезвычайная ситуация.

С Hootsuite приостановить запланированный контент в социальных сетях так же просто, как щелкнуть символ паузы в профиле вашей организации и затем указать причину приостановки.(На самом деле это один из наших любимых приемов Hootsuite.)

Источник: Hootsuite

Не рассылайте спам

Да, чудо планирования в Instagram означает, что теперь вы можете увеличивать количество постов без ущерба для качества. Но должны ли вы?

Короткий ответ: «возможно». Длинный ответ: «возможно, если вы сможете поддерживать стабильное качество в таком темпе в течение длительного времени».

Но высокие показатели вовлеченности больше связаны с постоянством, чем с частотой.Помните, что алгоритм Instagram ставит во главу угла хорошие отношения: если ваши подписчики взаимодействуют с вашим контентом, алгоритм покажет им больше.

Оптимизировать и редактировать

Независимо от того, насколько вы заняты, убедитесь, что вы по-новому взглянули на эту копию, прежде чем она будет опубликована.

А для больших команд с большим количеством движущихся частей внутренняя многоступенчатая система утверждения идеально подходит для предотвращения оплошностей.

Но хотя слова важны для любой публикации в социальных сетях, визуальные эффекты являются ключевыми в Instagram.Получите себе планировщик Instagram, который позволяет редактировать фотографии на той же панели инструментов, с которой вы публикуете. Это сэкономит вам гораздо больше времени и обеспечит полную оптимизацию ваших изображений перед публикацией.

Обратитесь к редактору изображений Hootsuite, который может обрезать ваше изображение до нужного размера для любой социальной сети. В нем также есть обширная библиотека фильтров (полезная для тех из нас, кто предпочитает доверить редактирование фотографий профессионалам). Посмотрите видео ниже для предварительного просмотра инструмента.

Заблаговременно загружайте и систематизируйте визуальные эффекты

Не многие люди говорят об этой части процесса планирования Instagram, но любой менеджер социальных сетей скажет вам, что организация ваших контентных ресурсов экономит массу времени.

Как вы организовываете контент в социальных сетях? Dropbox, Google Диск? Несколько папок с заголовком «разные социальные сети» на вашем рабочем столе?

Лучше использовать специальную библиотеку содержимого: есть теги, разрешения и масса метаданных, которые помогут вам быстро найти то, что вам нужно.

Вот как использовать библиотеку контента Hootsuite, если вам интересно:

Спланируйте сетку Instagram

Сетка фотографий в вашем профиле Instagram похожа на витрину вашего бизнеса. И, как витрина, она должна быть привлекательной, интригующей и, что самое главное, отражать бренд.

Что может быть лучше использования расписания Instagram, чем убедиться, что макет вашей сетки Instagram полностью спланирован и организован так, чтобы произвести наилучшее первое впечатление?

Источник: @the.orange.home

Анализировать и настраивать

Самое лучшее в планировании публикаций в Instagram — это то, что это освобождает ваше время, чтобы взглянуть на общую картину. Что зарабатывает лайки? Что рушится? Может быть, вы могли бы даже провести несколько A / B-тестов, чтобы понять это. Выберите предпочтительный инструмент аналитики Instagram и приступайте к делу.

Используйте Hootsuite, чтобы планировать публикации в Instagram в удобное время, отвечать на комментарии, отслеживать конкурентов и измерять эффективность — и все это с той же панели инструментов, которую вы используете для управления другими социальными сетями.Начните бесплатную пробную версию сегодня.

Начало работы

Легко создавайте, анализируйте и планируйте публикации в Instagram с помощью Hootsuite. Сэкономьте время и получите результат.

Как публиковать сообщения в Instagram с ПК или Mac (рабочее руководство на 2021 год)

Instagram задуман как мобильное приложение, и, если вы можете, вы должны использовать приложение Instagram для загрузки фотографий и историй.

Если вы снимаете фото на зеркальную или беззеркальную камеру, вы знаете, что разместить ваши фотографии в Instagram может быть сложно.Вот список техник на , как публиковать сообщения в Instagram с ПК или Mac . В этом списке указаны только работающие приложения.

Если у вас нет аккаунта в Instagram, вы можете зарегистрировать аккаунт на их веб-сайте.

Как отправить фото на телефон

Если у вас возникла проблема с загрузкой фотографий на iPhone или телефон Android, я рекомендую использовать Dropbox, AirDroid или AirDrop для выполнения этой задачи. Каждая фотография, которую я редактирую в Lightroom, затем экспортируется в папку Dropbox, чтобы я мог легко публиковать в Instagram с помощью телефона.

Существуют также такие приложения, как Hootsuite и Buffer, которые позволят вам заранее писать подписи и напомнить вам о публикации. Вы также можете использовать новую функцию черновика Instagram, которая встроена в приложение Instagram.

Настольные приложения для загрузки фотографий в Instagram в 2020 году

Есть несколько вариантов публикации фотографий в Instagram со своего компьютера. Вот мой список настольных / веб-альтернатив использованию приложения Instagram:

Использование мобильного сайта Instagram (Интернет)

Это должен быть самый быстрый и простой способ использовать Instagram на любом компьютере.Если вы хотите публиковать сообщения в Instagram с ПК или Mac (или даже с Chromebook), это будет самый простой путь.

Instagram теперь предлагает мобильную версию своего сайта, к которой вы можете получить доступ, изменив пользовательский агент вашего браузера. Это просто сделать в Google Chrome.

Использование Google Chrome

Ниже приведено мини-руководство о том, как изменить свой пользовательский агент в Chrome, что позволит вам использовать мобильный сайт Instagram.

Сначала откройте Instagram.com

Затем вам нужно будет открыть инструменты разработчика в Chrome, которые находятся на панели настроек в разделе Дополнительные инструменты> Инструменты разработчика . В качестве альтернативы вы можете щелкнуть страницу правой кнопкой мыши и также выбрать «Проверить».

Использование инструментов разработчика в Chrome

После того, как это открыто, вы можете переключать панель инструментов устройства с помощью кнопки Tablet / Mobile, показанной ниже. Это откроет панель для изменения вашего пользовательского агента.

Настройка мобильного устройства в Chrome

После этого вы сможете выбрать устройство для эмуляции в Chrome. Я, например, выбрал iPhone 6 Plus. После этого вы увидите сайт Instagram Mobile, внизу которого есть кнопка для загрузки, как и в приложении.

Примечание: , если он не работает, попробуйте обновить страницу после смены пользовательского агента.

Использование Safari на Mac

Если вы хотите использовать мобильный сайт Instagram в Safari на Mac, вы можете изменить свой пользовательский агент с помощью меню разработки. Вы можете сделать это в настройках через Safari> Настройки> Расширенный , где вы увидите опцию « Показать меню разработки в строке меню ». Как только это будет включено, вы можете изменить свой пользовательский агент в меню разработки и выбрать iPhone. Когда вы заходите в Instagram, откроется мобильный сайт и вы сможете загружать.

Разработка меню в Safari

---

Используя браузер, вы сможете обрезать фотографию и добавить подпись, но большинство функций полного приложения отсутствуют.

Кроме того, вы можете попробовать расширение Desktop for Instagram Chrome или Poster для Mac, чтобы получить доступ к мобильному сайту IG.

Примечание о IGTV : вы можете загружать видео на Instagram TV с настольной версии сайта во вкладке IGTV вашего профиля.

Кнопка загрузки в IGTV в настольной версии Instagram

Uplet (Mac)

Если у вас Mac, Uplet должен быть самым простым способом загрузки фотографий или видео в Instagram.

Все, что вам нужно сделать, это ввести свой логин и пароль в Instagram; тогда вы можете разместить столько фотографий, сколько захотите. Это так же просто, как перетащить фотографии в приложение Uplet.

Моей любимой опцией в Uplet должна быть возможность выбора «соотношения сторон кадрирования» (1,91: 1 или 4: 5). В основном это позволяет загружать портретные или альбомные фотографии, что было добавлено в Instagram в 2015 году.

После выбора фото или видео все, что вам нужно сделать, это добавить подпись! К сожалению, ему не хватает двух функций: пометки людей на фотографиях и запланированных публикаций.Это по-прежнему отличный способ массовой загрузки в Instagram или даже одной фотографии со своего Mac.

Аплет $ 19.95

Запуск Instagram на рабочем столе (с BlueStacks)

Другой вариант — запустить приложение Android Instagram на вашем компьютере. Это можно сделать, запустив эмулятор Android на Mac или ПК с BlueStacks.

Это самый тяжелый вариант, так как вам придется запускать Android на вашем компьютере, поэтому я не рекомендую этот вариант, если вам не нужны все функции.

Это идеальный вариант, если вы хотите, чтобы на вашем компьютере был полностью родной интерфейс Instagram. Кроме того, у вас будут все функции приложения, включая фильтры, местоположения, истории, галереи и переключение аккаунтов.

BlueStacks Бесплатно

---

Есть также довольно много других вариантов для публикации в Instagram с рабочего стола, но выше приведены лучшие решения, которые я нашел.

Опять же, если вы можете, я рекомендую использовать приложение Instagram на вашем телефоне.Я считаю, что доступ к функциям сообщества, таким как комментирование и подписка на пользователей, имеет важное значение для работы в Instagram.

Подумайте, прежде чем размещать

Подумайте, прежде чем публиковать

Люди могут вести себя в Интернете иначе, чем при личной встрече — большая аудитория невидима, поэтому многие чувствуют себя защищенными экранами. Это может быть положительным моментом, например, когда кто-то чувствует себя более уверенно, открывается и остается самим собой.Но иногда люди злоупотребляют социальными сетями, чтобы пристыдить и запугать других.

Публикация онлайн происходит мгновенно, публично и чаще всего постоянно. Как только вы публикуете сообщение, вы теряете контроль над тем, что с ним происходит — достаточно одного друга, чтобы поделиться им в своем профиле, и это полностью ускользнет из ваших рук ..

Цифровой мир — это реальный мир с реальными последствиями , поэтому всегда задавайте себе следующие вопросы, прежде чем нажимать «Отправить»!

Учитывайте следующие рекомендации

Буду ли я чувствовать себя хорошо или иначе по этому поводу позже?

В социальных сетях есть одно золотое правило: не публиковать сообщения, когда вы злитесь.Доля секунды ярости может иметь необратимые последствия.

Почему я публикую?

Это то, что вы действительно хотите опубликовать, действительно ли это отражает вашу личность и ценности? Не подписывайтесь на толпу и не публикуйте сообщения только для того, чтобы привлечь внимание, поскольку вам может не понравиться ответ, который вы получите.

Я бы сказал это лично?

Нет? Тогда не говорите это в Интернете. Аккаунтами в соцсетях управляют реальные люди с настоящими чувствами. Если вы говорите о ком-то в Интернете, подумайте, не почувствуете ли вы смущение или стыд, если бы увидели его лично.Если да, вы можете спросить еще раз, почему я публикую?

Можно ли это интерпретировать по-другому?

Сарказм и ирония не всегда хорошо переносятся в письменной форме, особенно в коротких сообщениях в социальных сетях. Подумайте, как это могут прочитать другие; может ли это рассматриваться как оскорбление?

Я добр?

Относитесь к другим с уважением, которое хотели бы получить к себе. Если вы прочтете это о себе, почувствуете ли вы себя хорошо?

Это действительно личное?

Люди часто извиняют неприемлемые сообщения, полагая, что разговор является частным, так как он ведется в частном аккаунте.Подумайте, сколько у вас связей, все ли эти люди очень близкие друзья? Можете ли вы поверить, что каждый из них не поделится вашим постом и не расскажет о нем другим? Статистика Facebook показывает, что средний молодой пользователь имеет до 300 онлайн-друзей. Этот личный профиль внезапно стал совсем не таким приватным.

Есть ли у меня разрешение?

Эта фотография вашего друга под плохим углом может показаться вам забавной, но, скорее всего, это не так. С уважением относитесь к частной жизни других людей; не делитесь фотографиями или информацией, которая кого-то смутит или унизит.

Хочу ли я меня?

Если бы вы были незнакомцем, просматривающим свой профиль, что бы вы подумали? Если большинство ваших сообщений в некотором роде критические, недобрые, оскорбительные или негативные, как вы думаете, что вас воспринимают?

Это законно?

В глазах закона публикация сообщений в сети — это не то же самое, что неформальный чат с друзьями. Публикация есть публикация, как если бы это было написано в газете. Даже если ваш профиль является частным, вы не владеете тем, что публикуете, то есть любой может использовать его в качестве доказательства.

Убедитесь, что вы не публикуете ничего, что может вызвать у вас проблемы с законом. Преследование, разжигание ненависти, угрозы насилием, подрыв чьей-либо репутации, а также фотографии или комментарии, предполагающие незаконную деятельность, могут быть использованы против вас.

Как опубликовать в Instagram Windows 10

ОБНОВЛЕНИЕ

: Недавно мы обобщили ряд вариантов публикации в Instagram с ПК

и Mac и собрали информацию — проверьте это!

---

Радуйтесь, Instagram теперь доступен для Windows 10.Мы составили необходимое руководство по загрузке и установке приложения Instagram для Windows 10. Мы также рассмотрим, как загружать, редактировать и публиковать фотографии прямо в Instagram из Windows 10. В настоящее время доступ к приложению имеют только пользователи последней версии операционной системы, в которое также не входят пользователи Xbox или Hololens, но ходят слухи, что может поменяться.

Как загрузить и установить Instagram Windows 10:

1. Откройте приложение Microsoft Store
   
2. Найдите приложение Instagram
   
3. Нажмите «Получить» и загрузите
   
4. После установки откройте приложение и войдите в систему
   
5. И вы в деле! Наслаждайтесь Instagram на рабочем столе Windows 10
   

Как загружать и публиковать фотографии с помощью приложения Instagram для ПК с Windows 10.

В настоящее время только пользователи ПК с сенсорным экраном могут загружать, редактировать и публиковать фотографии в Instagram Windows 10 . Пользователи без ПК с сенсорным экраном могут использовать те же функции, что и в приложении браузера Instagram (просматривать фотографии, отправлять сообщения и т. Д.). Те, у кого нет ПК с сенсорным экраном, могут использовать инструмент планирования, такой как Hopper HQ, для публикации сообщений прямо в Instagram из Windows 10.

Пользователи ПК с Windows 10 с сенсорным экраном могут загружать, редактировать и публиковать фотографии так же, как в мобильном приложении Instagram.Просто нажмите на значок «камера» в меню, а затем выберите, размещаете ли вы публикацию из своей галереи или снимаете новую фотографию или видео. После этого нажмите «Далее», чтобы перейти в набор для редактирования, внести волшебные изменения и поделиться своим сообщением со всем миром!

Не пользуетесь Windows 10 с сенсорным экраном? Не волнуйтесь, вот как запланировать и публиковать фотографии прямо со своего рабочего стола — с помощью Hopper HQ: