Разное 

Олія льону: Статьи: Польза и применение льняного масла

Содержание

Статьи: Польза и применение льняного масла

Растительные масла полезны – это не секрет. Без них редко обходится приготовление домашних блюд, они используются в косметологии и в качестве профилактики многих заболеваний. А какое масло самое полезное? По данным диетологов льняное масло холодного отжима занимает первое место по биологической ценности среди других масел и является лидером по содержанию омега-3 и омега-6 кислот.

Чем полезно льняное масло

Благодаря высокому содержанию ненасыщенных жирных кислот, в том числе альфалинолевой, данный продукт обладает множеством полезных свойств:

  1. Снижает уровень «неправильного» холестерина и укрепляет сосудистую стенку, делает сосуды более эластичными, нормализует давление. Это снижает риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний, в частности тромбозов, гипертонии и инсульта.
  2. Способствует снижению веса. Полезные жирные кислоты при попадании в организм включаются в процесс расщепления жиров.
    Таким образом, регулярно употребляя льняное масло, можно быстрее избавиться от лишних сантиметров на талии.
  3. Оказывает омолаживающий эффект и ускоряет регенерацию клеток кожи. Благодаря выраженным антиоксидантным свойствам, оно замедляет старение организма в целом, и кожа лица – не исключение. Делаете домашнюю маску или хотите сделать крем более полезным – поможет льняное масло! Применение внутрь поможет избавиться от токсинов, сделать кожу более упругой и гладкой.
  4. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Благодаря противовоспалительным свойствам и детокс-эффекту масло из семян льна поможет справиться с изжогой, нормализует работу печени, избавит от запоров. Также оно ускорит заживление повреждений слизистой желудка и кишечника.

В состав льняного масла входят: витамины Е, А, С и группы В, витамины F и К, эстрогеноподобные фитогормоны, в небольших дозах – цинк, магний, калий и медь.

Когда рекомендовано льняное масло и как его правильно выбрать

Регулярное употребление льняного масла помогает облегчить состояние при нарушениях работы нервной системы, помогает усвоению инсулина при диабете, уменьшает активности артритов и артрозов. Также оно помогает справиться с аллергиями различной природы и облегчает симптомы интоксикации, оно нормализует артериальное давление и снижает риск тромбообразования.

Лечебные свойства льняного масла положительно сказываются на работе пищеварительной системы, рекомендовано людям с заболеваниями печени и кишечника. Также оно отлично себя зарекомендовало и в комплексной борьбе с паразитами. Наружное применение поможет ускорить заживление порезов и ссадин, а также улучшит состояние кожи.

При взаимодействии с кислородом и светом продукт быстро теряет свои полезные свойства и портится. Поэтому выбирайте масло в темной герметичной емкости, лучший вариант – стеклянная тара, так как в этом случае упаковка не вступает в реакцию с продуктом.

Льняное масло: польза для женщин

Благодаря высокому содержанию фитоэстрагенов масло льна положительно влияет на женское здоровье. Регулярный прием этого продукта способствует нормализации гормонального фона. Также доктора рекомендуют принимать масло при болезненных менструациях.

Продукт обладает антибактериальным эффектом, а также способствует омоложению. Неслучайно льняное масло в косметологии применяется для создания антивозрастных кремов и средств для проблемной кожи. Оно обладает регенерирующим эффектом и положительно влияет на состояние волос: маски помогут вам забыть о секущихся кончиках и тусклости локонов.

Как масло помогает в похудении

Если ваша цель – стройность, сделать процесс похудения более эффективным поможет включение льняного масла к здоровой сбалансированной диете. Благодаря детокс-эффекту и нормализации обмена веществ избавление от лишних килограммов ускорится, но, как и любой диетический продукт, принимать его нужно регулярно и правильно:

  1. Выпивайте по одной чайной ложке за полчаса до еды утром, натощак, и вечером.
  2. Принимайте масло в холодном виде, поскольку нагревание окислит продукт и лишит его необходимого эффекта.
  3. Если вкус кажется вам неприятным, добавьте продукт в смузи или йогурт.
  4. Диетологи рекомендуют проводить такую диету курсами по 2-3 месяца, после которых нужно сделать перерыв.
  5. Помните, что все масла очень калорийны, чтобы не нанести вред диете, калорийность общего рациона придется сократить.

Льняное масло: польза и вред для мужчин

Из-за содержания фитоэстрогенов мужчинам продукт нужно принимать умеренно и с осторожностью. Положительным для мужчин свойством является наличие в нем альфа-липолиевой кислоты. Это соединение показано для употребления тем, кто занимается спортом.

Кислота поможет справиться с повышенными физическими нагрузками без вреда для здоровья. Во время активных упражнений в организме мужчины накапливаются свободные радикалы, которые приводят к оксидантному напряжению мышц. Альфа-липолиевая кислота устраняет это напряжение и помогает организму восстановиться после активных силовых тренировок.

Также масло льна положительно сказывается на потенции.

Как принимать льняное масло правильно: дозировки и противопоказания

Как самостоятельный продукт масло семян льна рекомендовано принимать по 1 чайной ложке 2-3 раза в день во время еды. Также его можно добавлять к салатам, овощным смузи и гарнирам. Если вас смущает непривычный запах, добавьте к блюду немного соевого соуса.

Как любой другой натуральный продукт, масло льна имеет противопоказания:

  • панкреатит;
  • острый холецистит;
  • язва желудка;
  • заболевания кишечника;
  • беременность и период кормления грудью;
  • аллергия и непереносимость;
  • детский возраст (прежде чем давать масло ребенку, проконсультируйтесь с педиатром).

Покупайте масло льна холодного отжима от Amrita по доступной цене на нашем сайте и будьте здоровы!

Лляна олія — протипоказання, користь, застосування

Лляна олія — прекрасна альтернатива соняшниковій. Її можна застосовувати не тільки в кулінарії, але і в косметології.

Лляна олія: користь і шкода / Фото: depositphotos

Лляна олія останнім часом стала частіше з’являтися на полицях супермаркетів. І не даремно. Адже це справжнє рідке золото — смачна, а головне, неймовірно корисна.

Читайте такожХурма: користь та шкода «їжі богів»

Цю олію сміливо можна застосовувати в кулінарії, замінивши їм звичну соняшникову. Тим більше, що попереду літо — пора свіжих салатів. А лляна олія є прекрасною заправкою для них. Нумо розберімося, в чому ж її користь.

Отже, для початку смак. Смак лляної олії досить специфічний — вона злегка нагадує риб’ячий жир і має приємну легку гіркуватість. Однак, свіжа олія не повина залишати гіркоти в роті, а навпаки, має певну солодкавість.

Олію лляного насіння можна вживати як у чистому вигляді, так і в суміші з іншими рослинними оліями. Її можна змішувати з медом, фруктами, сиропом.

Користь льняної олії

  • Знижує рівень холестерину в крові
  • Запобігає серцеві захворювання, нормалізує артеріальний тиск
  • Знімає запалення шкіри, лікує псоріаз і екзему
  • Усуває запори і геморой
  • Виводить камені з нирок
  • Ефективно при лікуванні опіків
  • Робить нігті і волосся здоровими і міцними
  • Усуває нервові перенапруження і запобігає депресії
  • Усуває симптоми менопаузи, менструальні болі
  • Знижує ризик захворювання на рак

Регулярне вживання лляної олії:

— сприяє профілактиці серцево-судинних захворювань;

— знижує артеріальний тиск;

— зменшує ризик розвитку раку молочної залози та прямої кишки;

— перешкоджає діабетичної невропатії при цукровому діабеті;

— полегшує перебіг передменструального синдрому і передменопаузи;

— покращує стан шкіри та волосся;

— цілюще впливає на нервову систему;

— допомагає роботі нирок при набряках;

— покращує зір;

— сприяє ослабленню і лікування астми.

Шкода лляної олії

Фахівці попереджають: не можна застосовувати лляну олію безконтрольно – вона протипоказана при деяких захворюваннях та порушенні гормонального фону.

Приймання антикоагулянтів. Цей вид препаратів призначають для профілактики тромбозів. Олія лляного насіння володіє схожим ефектом – в поєднанні один з одним можуть спровокувати кровотечу.

Порушення гормонального фону. У складі льняної олії є фітоестрогени – гормоноподібні речовини з подібною дією. З одного боку, вони полегшують симптоматику під час менопаузи, стабілізуючи рівень прогестерону. З іншого вона може стати причиною збільшення грудних залоз у чоловіків. Не варто приймати олію без призначення лікаря! Особливо під час вагітності та годування груддю.

Алергія. Гіперчутливість до компонентів олії – досить рідкісне, але дуже неприємне явище, що супроводжується свербінням, почервонінням шкірних покривів, сльозотечею та іншими характерними симптомами. Поява хоча б одного з них – привід негайно проконсультуватися з фахівцем.

Хронічні захворювання ШКТ. Компоненти олії можуть спровокувати загострення хронічних захворювань. Особливо при невірно обраному дозуванні – не ігноруйте цей факт.

Лляна олія застосування / Фото: depositphotos

Лляна олія: кому протипоказано

  • Людям із захворюваннями жовчовивідних шляхів
  • Людям, які приймають антибіотики, антидепресанти
  • Людям із захворюваннями статевих органів
  • Вагітним і годуючим жінкам
  • Дітям до трьох років

Лляна олія: як приймати

Приймати всередину лляну олію бажано зранку, натще, за 15-20 хвилин до сніданку. Олію льону не можна піддавати термічній обробці, адже від холодного продукту користі буде набагато більше, ніж після нагрівання.

Можна пити лляну олію в чистому і розбавленому вигляді, так і додавати її у всілякі страви: салати, м’ясо або рибу, гарніри, соуси. Головне – знати міру. Не рекомендується вживати понад дві столові ложки льняної олії на день. Починати прийом продукту краще з 2-3 чайних ложки, поступово збільшуючи дозування.

Побачити користь від олії льону можна не відразу: як і більшість природних засобів, олія з насіння льону діє по накопичувальній системі. Результат від застосування продукту буде видно, коли в організмі накопичиться достатня кількість певних корисних речовин.

В середньому курс приймання лляної олії становить 2-3 місяці. Потім потрібно двотижневу перерву, після якого можна продовжити вживати продукт.

Лляне масло для схуднення / Фото: deccanchronicle.com

Лляна олія для схуднення

Перший спосіб. Вранці натщесерце 1 ч. л. олії, можна запити склянкою теплої води. Снідати через 30 хвилин.

Другий спосіб. На ніч 1 ч. л. олії. Також можна запити склянкою теплої води.

Третій спосіб. Приймати олію перед їжею. Тут важливо їсти в один і той же час. За півгодини перед кожним основним прийомом їжі (сніданок, обід, вечеря) випиваєте чайну ложку олії.

Четвертий спосіб.

Перший тиждень: по чайній ложці олії натщесерце і перед сном.

Другий тиждень: по столовій ложці олії натщесерце і перед сном.

Третій тиждень: столову ложку олії натще, столову ложку після вечері та стільки ж перед сном.

Четвертий тиждень: повторіть схему першого тижня.

Лляна олія для обличчя / fithacker.ru

Лляна олія в косметології

Суха шкіра. Рецепт маски: 2 ст. л. продукту, 1 ст. л. густої сметани, 20 г подрібненого огірка. Всі компоненти перемішуються до однорідної маси й наносять на обличчя на 15-20 хвилин, після чого змивається теплою водою. Така маска здатна тонізувати, добре харчувати та глибоко зволожувати шкіру.

Жирна шкіра. Лляна олія може бути компонентом маски, що дозволяє знімати жирний блиск, очищати забиті пори, зменшувати інтенсивність роботи сальних залоз. Рецепт у такому випадку буде таким: 1 ст. л. олії, 1 ст. л. борошна, 1 ч. л. лимонного соку і 3 ст. л. нежирного кефіру. Маску на обличчі рекомендується тримати не менше 15-20 хвилин, а змивати її потрібно теплою водою.

Сухе, ламке і посічене волосся. Лляну олію злегка підігрівають на водяній бані, а потім ретельно наносять на шкіру голови та по всій довжині волосся. Щоб зберегти тепловий ефект, краще надіти спеціальну шапочку. Якщо такої немає, можна використовувати харчову плівку: вона дає схожий результат. Олію на волоссі потрібно тримати 6-8 годин, після змити шампунем.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter

Олія льону — користь, шкода, застосування

Дізнайтеся, чим корисна олія льону для людини, і як її правильно вживати для здорового травлення

14:40, 12 травня 2020

Лляна олія

фото: depositphotos

Лляна олія – ​​відома панацея при багатьох захворюваннях і проблемах зі здоров’ям. Вона з успіхом застосовується для зміцнення імунної системи, очищення організму, боротьби із зайвою вагою, стабілізації роботи серцево-судинної, травної, нервової системи, поліпшення стану волосся, шкіри, нігтів, стінок судин і хрящів.

Дивіться відео, від чого може зцілити лляна олія:

Читай також

Ефективніше за будь-які косметичні засоби: рецепт маски з лляного насіння

Лляна олія вважається дуже корисною для травлення і часто з успіхом використовується при лікуванні шлунково-кишкового тракту. Завдяки своїм бактерицидним, ранозагоювальним, протизапальним властивостям, олія льону є чудовими натуральними ліками. Вона допомагає нормалізувати роботу внутрішніх органів. Регулярне застосування олії льону ефективно бореться з багатьма захворюваннями: гастритом, гастродуоденітом, виразкою шлунка, хронічним виразковим колітом.

Користь олії льону для шлунка і кишечника:

  • лляна олія знімає запальні процеси;
  • має обволікаючу дію, за рахунок чого захищає стінки шлунка від механічного подразнення і впливу агресивного середовища;
  • усуває печію і відчуття тяжкості;
  • завдяки ранозагоювальним властивостям допомагає швидкому затягуванню ерозій і виразок на слизовій стінок шлунка і кишечника;
  • відновлює роботу печінки;
  • допомагає при застійних явищах у жовчному міхурі;
  • нормалізує роботу кишечника;
  • сприяє швидкому розщепленню залишків їжі і усуває запори;
  • сприяє виведенню токсинів з організму.

Як правильно вживати олію льону

Для профілактики загострень і лікування гастриту в міжсезоння слід приймати по 1 ч. ложці лляної олії двічі на день перед їдою протягом місяця.

Гастродуоденіт – цей запальний процес протікає в шлунку і дванадцятипалій кишці, вражаючи слизову, і може супроводжуватися сильними болями. Лляну олію при гастродуоденіті слід приймати по 1 ч. ложці вранці і ввечері за півгодини до їди також протягом 1 місяця.

При виразці шлунка чисту лляну олію пропивають курсами. Приймають натщесерце по 1 ч. ложці двічі на день протягом місяця, потім робиться місяць перерви і знову повторюється лікування.

При схильності до запорів є кілька способів прийому олії льону:

  • лляну олію без теплової обробки додавати в звичайну їжу, наприклад, в каші, салати, фреші;
  • приймати по 1 ч. ложці за 30 хвилин до їжі вранці та ввечері;
  • перед сном приймати по 1 ч. ложці олії льону, а потім випити склянку нехолодної чистої води.

Кому протипоказана лляна олія

Небажано вживати олію льону при таких хворобах, як панкреатит, розлад шлунка, холецистит, порушення гормонального фону, алергії, а також під час прийому антидепресантів, антикоагулянтів, противірусних засобів і використання оральних контрацептивів. Також не рекомендується вживати олію льону дітям до трьох років.

Читай: касторова олія для вій: як наносити засіб правильно.

Вам також буде цікаво: користь і шкода яблучного оцту для організму.

Олія насіння льону органічна Смак українських Карпат ✔️ Львів, Івано-Франківськ, Чернівці, Ужгород

Компанія «Еlitphito» з міста Івано-Франківськ, виготовляє натуральні олії з рослин, які вирощені у гірській місцевості Українських Карпат, та збираються за межами населених пунктів. 

Лляна олія – ефективний протизапальний засіб, використовується для лікування опіків, ран, забоїв, екзем, алергічних дерматитів. Є незамінною при комплексному лікуванні легенів і бронхів, нервової системи, нирок і сечового міхура, щитоподібної залози. Ця олія – важливий помічник при лікуванні простатиту, при відновленні після інсультів, хіміо- та променевої терапії. Вона стане у пригоді тим, хто мріє схуднути. Лляна олія незамінна для людей, що стикаються з постійними фізичними навантаженнями, та спортсменів, адже вітаміни А і Е та жирні кислоти відновлюють сили, роблять м’язи еластичними, знімають болі після тренувань.

У косметології олія з насіння льону може використовуватися як нічний крем, головне – при нанесенні уникати області навколо очей. Найбільш корисна льняна олія для сухої і чутливої шкіри. Вона містить поліненасичені жирні кислоти, які підвищують пружність та еластичність. Крім зовнішнього застосування, косметологи радять вживати лляну олію і внутрішньо: таким чином ви поліпшите стан не тільки шкіри, але і волосся, і нігтів.

Жіночий помічник.  Корисним є використання лляної олії і для жінок, зокрема в період вагітності: вона нормалізує гормональний фон, позитивно впливає на розвиток плоду, в тому числі на формування нервової системи.

Протипоказання. При гострих порушеннях функції кишківника (проноси), при гострому та хронічному холециститі.

Застосування. Для профілактики та комплексного лікування лляну олію приймають по 1 ст. ложці 2 рази на добу в чистому вигляді або у вигляді добавки до готових страв, салатів.

Фасування: 250, 500 мл

Термін зберігання: 2 роки

Більше інформації та подробиці, щодо споживання та купівлі натуральної олії з льонуу, Ви можете дізнатись у виробника компанії «Еlitphito». Виробництво розташоване у місті Івано-Франківськ.

Подробиці та контакти на сайті компанії, виробника Елітфіто

Олія льону, це природне джерело мікроелементів та вітамінів групи  А, В, Е, К, поліненасичених кислот Омега-3, Омега-6, Омега-9 та ненасичених жирних кислот.

Корисні властивості лляної олії були відомі людям здавна. Її широко використовували в Давньому Єгипті в косметології, жителі давньої Колхіди вважали її незамінною при лікуванні опіків. У Давній Русі ця олія вважалася незамінним продуктом, який вживали з овочами під час посту, на його основі готували святкові страви, додавали у випічку для аромату.

У народній медицині лляній олії просто не було замінників! Корисні властивості рослинної лляної олії обумовлені її складом. Вона містить вітаміни  А, В, Е, К, поліненасичені кислоти Омега-3, Омега-6, Омега-9 та ненасичені жирні кислоти. За вмістом ненасичених жирних кислот лляна олія перевершує продукти звичайного раціону.

Навіть 1-2 ст. ложки забезпечують добову потребу в них. Омега-3 захищає суглоби, протидіє ряду ферментів, які сприяють руйнуванню хряща, зменшує больовий синдром, запалення і пошкодження суглобів. Завдяки високому вмісту Омега-3 і Омега-6 лляна олія сприяє нормалізації обмінних процесів в організмі.

Лляна олія нормалізує роботу всієї системи травлення, поліпшує функції печінки, сприяє лікуванню колітів, гастритів, усуває закрепи та печію. Знижує рівень холостерину в крові, поліпшує стан шкіри і волосся, підвищує гостроту зору.

Лляна олія: користь і шкода. Як приймати лляну олію?

Якщо вам складно змусити себе приймати риб’ячий жир, спробуйте лляну олію. Вона не тільки містить повний комплекс поліненасичених жирних кислот Омега-6 і Омега-3, але і вітаміни групи В, К, токоферол і ретинол. Простими словами, олія льону обов’язково повинна бути в раціоні людей, які стежать за своїм здоров’ям і красою.

У цій статті ми розповімо, як пити лляну олію? Чим корисна лляна олія для жінок, чоловіків і дітей? Кому потрібно включити її в раціон, а кому вона не підійде? Багато корисної інформації зрозумілою мовою – далі у статті.

Зміст

У чому користь лляної олії

Як ми сказали на початку, олія льону багата різними макро- і мікроелементами, а також клітковиною. В першу чергу, вона буде цікава тим, хто хоче схуднути. Олія знижує апетит і сприяє підтримці здорової ваги. Але, це далеко не всі корисні властивості лляної олії. Вона позитивно впливає на весь організм:

  1. Знижує рівень «поганого» холестерину. «Поганий» холестерин відрізняється від «хорошого» тим, що осідає на стінках кровоносних судин у вигляді бляшок холестеринів. Варикозне розширення вен (так називається це захворювання) не тільки має неестетичний вигляд, але і небезпечно для життя. Боротися з ним складно, але запобігти можна. Досить випивати 1 столову ложку лляної олії в день і рівень «поганого» холестерину значно знизиться.
  2. Бореться з раком молочної залози. Дослідження показали, що олія насіння льону пригнічує розвиток ракових клітин.
  3. Позитивно впливає на здоров’я серцево-судинної системи. Всього 1 столова ложка олії в день здатна знизити тиск і поліпшити еластичність судин.
  4. Допомагає в роботі шлунково-кишкового тракту. Як не дивно, але олія льону однаково ефективна і при запорах, і при діареї.
  5. Підвищує імунітет. Лікарі часто прописують приймання лляної олії в післяопераційний період. Продукт підвищує імунітет і сприяє відновленню імунної системи.
  6. Знижує нервозність і рівень стресу. Наявність вітаміну В4 у складі продукту сприяє подоланню стресових ситуацій. Помічено, що якщо змішати 300 мл теплої води з 1 столовою ложкою олії та випити перед сном, то можна позбутися від головного болю.

Принадність лляної олії ще і в тому, що вона підходить не тільки для внутрішнього, а й зовнішнього застосування.

Лляна олія в косметології

У вас суха шкіра? Ламке і пошкоджене волосся? Довіряєте народним засобам і натуральним інгредієнтам? Тоді ви просто зобов’язані спробувати лляну олію, адже вона:

  1. Повертає пружність шкіри, роблячи її еластичною.
  2. Має загоювальний і регенерувальний ефект.
  3. Сприяє живленню волосся, підходить для будь-якого типу.
  4. Може застосовуватися, як добавка до кремів.
  5. Зміцнює нігті, сприяє їх росту.

Відомо, що ще сама Клеопатра щодня втирала лляну олію в шкіру після ванни, щоб зберегти її пружність і молодість. Сьогодні вчені довели дію продукту, що омолоджує й розгладжує. При регулярному використанні олії зникають прищі і почервоніння, йдуть мімічні зморшки, звужуються пори.

Пропонуємо вам кілька рецептів застосування лляної олії для поліпшення стану шкіри і волосся.

Це може стати в нагоді: Як використовувати кокосову олію

Лляна олія для догляду за волоссям

Хочете повернути природний блиск волоссю? Досить приймати по 1-2 столові ложки лляної олії в день, щоб значно поліпшити їх стан. Якщо у вас пофарбоване або занадто пошкоджене волосся, спробуйте масажними рухами втирати олію в шкіру голови, після чого змийте. Повторюйте процедуру три рази в тиждень і вже через 14 днів побачите ефект: волосся стане шовковистим, з’являється обсяг і блиск.

Для зміцнення волосся:

Змішайте 30 мл гліцерину і 50 мл лляної олії, нанесіть суміш на волосся і залиште на ніч. Вранці змийте. Повторюйте 2 рази в тиждень.

Для росту волосся:

Візьміть 2 столові ложки олії, 1 столову ложку меду і 2 столові ложки тертої цибулі або цибульний сік. Все добре перемішайте і нанесіть на волосся і коріння. Залиште на 30 хвилин, накривши волосся поліетиленовою шапочкою. Не тримайте маску довше, інакше цибуля почне дратувати шкіру та можуть з’явитися почервоніння. Волосся добре промийте за допомогою шампуню і бальзаму.

Для жирного волосся:

Візьміть 1 яєчний білок і по 1 столовій ложці сиру, сметани і лляної олії. Нанесіть маску на тільки що вимите вологе волосся і залиште на 25 хвилин. Потім добре промийте. Кисломолочні продукти знизять активність сальних залоз і волосся не так швидко будуть жирніти.

Для сухого і пошкодженого волосся:

Щоразу перед миттям голови протягом 10 хвилин масажними рухами втирайте лляну олію в шкіру, а також розподіляйте по всій довжині волосся. Щоб вона краще вбралася, можете потримати волосся кілька хвилин над паром.

Лляна олія для догляду за шкірою рук і обличчя

У чистому вигляді олія насіння льону дозволяє боротися з опіками і почервоніння, вона ефективна в зимові періоди, коли шкіра рук часто пересушена та починає лущитися. Її можна застосовувати для відновлення шкіри обличчя, рук і декольте. Пропонуємо вам кілька простих рецептів, які допоможуть вам виглядати на мільйон, не витрачаючи при цьому космічні суми на косметолога.

Для сухої шкіри обличчя:

Змішайте 1 столову ложку сметани з м’якушем свіжого огірка та додайте 1 чайну ложку лляної олії. Нанесіть маску та залиште на 15 хвилин. Вона не тільки зробить шкіру обличчя пружною, а й зніме почервоніння, а також освіжить колір обличчя.

Для жирної шкіри:

Візьміть 2 чайні ложки лляної олії, 1 столову ложку сиру, 1 столову ложку сметани та 1 яєчний білок. Все добре перемішайте і нанесіть на шкіру обличчя і декольте на 15 хвилин.

Для нормальної шкіри:

Зробіть пюре зі свіжого помідора або полуниці, додайте 1 яєчний жовток, 1 чайну ложку борошна, 2 чайні ложки лляної олії і збийте до однорідної суміші, щоб не було грудочок. Нанесіть на обличчя та залиште на 20 хвилин.

Очищувальна і розгладжуюча маска для всіх типів шкіри:

Змішайте 1 чайну ложку лимонного соку, 2 чайні ложки лляної олії і 1 яєчний жовток, нанесіть і залиште на 15-20 хвилин. Маска допоможе позбутися від чорних крапок, звузити пори і скоротити зморшки.

Для шкіри навколо очей:

Для приготування компресу візьміть 1 столову ложку лляної олії і по 1 краплі ефірних олій лімончелло, рожевого і сандалового дерева. Змочити серветку або ватний спонж і покладіть на очі. Залиште на 20-30 хвилин. Робіть компрес вранці і ввечері, щоб зняти набряклість і підтягнути ніжну шкіру навколо очей.

Для підтягування шкіри:

Візьміть 1 столову ложку лляної олії та додайте до неї 1 столову ложку блакитної косметичної глини. Добре все перемішайте, поступово додайте декілька крапель теплої води, поки не вийде м’яка однорідна суміш. Нанесіть її на чисте обличчя, уникаючи області очей, і залиште на 15 хвилин. Добре змивати теплою водою. Повторюйте процедуру 2 рази на тиждень і вже через місяць побачите результат.

Для грубої шкіри рук і ніг:

Візьміть 1 яєчний жовток і змішайте його зі столовою ложкою лляної олії. Нанесіть суміш на шкіру рук і ніг, надягніть целофанові пакети, щоб посилити дію олії, і залиште їх на 1 годину. В цей час можете відпочити, подивитися фільм або улюблений серіал. Через годину змити олію і витріть паперовими серветками. Вже після першого застосування ваші руки і ноги стануть м’якими, як у немовляти.

Вас може зацікавити: Як позбутися від прищів на обличчі: 45 порад по догляду за шкірою від COMFY

Лляна олія для схуднення + бонус

Пити лляну олію натщесерце корисно не тільки для зміцнення імунітету, але і схуднення. Однак, перед тим як вводити продукт у свій раціон, необхідно знати, як приймати лляну олію.

  1. Ніколи не використовуйте лляну олію для смаження. Її потрібно вживати тільки в сирому вигляді.
  2. Вибирайте продукт тільки холодного віджиму в темній тарі.
  3. Зберігайте олію в щільно закритій банці у шафі, подалі від потрапляння прямих сонячних променів.
  4. Після того, як відкрили олію, намагайтеся використовувати її протягом 30 днів, інакше потім вона принесе більше шкоди, ніж користі.
  5. Не перевищуйте денну дозу олії. Дорослій людині досить 1-2 столових ложок для внутрішнього застосування.

Подаємо кілька рецептів і рекомендацій, як приймати олію льону, щоб схуднути, а також бонус – рецепт антицелюлітного пілінгу.

Для схуднення:

Щодня випивайте по 1 чайній ложці вранці за 20-30 хвилин до їжі, а також по 1 чайній ложці після вечері або за 1 годину до сну. Поступово збільшувати дозу, але не перевищуйте 1 столової ложки. Уже через місяць, при дотриманні режиму харчування ви скинете 2-3 кілограми, а при регулярних заняттях спортом за 2 місяці втратите від 7 до 10 кілограмів!

Антицелюлітний пілінг:

Змішайте 1 столову ложку лляної олії з 1 столовою ложкою меленої кави. Протягом місяця, під час прийняття ванни або душу наносити скраб на тіло, щоб позбутися від «апельсинової» кірки. Вже після першого застосування шкіра стане більш м’якою та еластичною, а через місяць ви помітите значний прогрес.

Від розтяжок для вагітних:

Після пологів молодих мам може чекати неприємний сюрприз у вигляді розтяжок. Позбутися від них допоможе засіб на основі природних інгредієнтів. Змішайте 60 мл олії жожоба, 40 мл лляної олії, додайте по 6 крапель ефірної олії сандалу і ліметта, а також 2 краплі олії неролі. Переливати засіб у скляну тару та зберігайте в холодильнику. Щодня наносити олію масажними рухами на проблемні зони. Найкраще це робити після душу. Змивати засіб не потрібно – вона добре вбирається і не залишає жирних слідів на шкірі.

Лляна олія – ​​протипоказання

Навіть у такого ідеального, на перший погляд, продукту, як лляна олія, є свої протипоказання. Кому не можна приймати лляну олію:

  1. Людям, які мають захворювання жовчовивідних шляхів.
  2. Людям, які приймають антидепресанти і антибіотики.
  3. Дітям до трьох років.
  4. Вагітним і годуючим жінкам.

До речі, під час вагітності деякі лікарі прописують приймання лляної олії, але тільки у випадках лікування запорів або нормалізації роботи кровоносної системи. Підкреслимо, що в період вагітності жінка повинна чітко слідувати вказівкам свого гінеколога і не займатися самолікуванням.

Що стосується рекомендацій лляної олії для дітей, то після 3-х років її можна по кілька крапель вводити в раціон малюка, особливо якщо він страждає розладом системи шлунково-кишкового тракту. До 3-х років не навантажувати організм дитини таким продуктом та обов’язково порадьтеся зі своїм педіатром.

 

Сервис объявлений OLX: сайт объявлений в Украине

Обычные объявления

Найдено 12 874 563 объявлений

Найдено 12 874 563 объявлений

Хотите продавать быстрее? Узнать как

Старобельск Сегодня 08:20

Олія лляна холодного віджиму – натуральне масло льону від виробника

Справжня олія льону  — цінний харчовий продукт, який має численні лікувальні властивості для всього організму.  Лляне масло холодного віджиму від виробника містить незамінні амінокислоти, антиоксиданти та інші  унікальні елементи. Його корисно вживати для підшлункової залози та інших відновлення інших органів при гастриті, при панкреатиті та цукровому діабеті. Цілющий вплив на організм продукт має для жінки та дітей. Крамниця Oliextra пропонує вигідно  купити лляну олію в Україні від виробника за найкращими цінами.

 

Справжня натуральна лляна олія холодного віджиму

Олія лляна натуральна належить до органічної продукції та повністю відповідає міжнародним стандартам BIO. Процес виготовлення шляхом холодного віджиму дозволяє зберегти всі корисні речовини та уникнути екстракції. Молекулярна формула залишається «живою» і добре засвоюється організмом. 

До складу справжнього продукту входять:

  • жирні кислоти Омега-3 та Омега-6;
  • антиоксиданти;
  • фенольні сполуки;
  • важливі для здоров’я мінерали та вітаміни.

Льон став відомою культурою по всьому світу. Дієтологи та ендокринологи радять вживати масло з насіння льону у помірних дозах.

 

Як вживати олію з насіння льону для підшлункової залози 

Постійне вживання натуральної олії з насіння льону має комплексну позитивну дію для усього організму, але для підшлункової залози цей продукт корисніший за все. 

Лляне масло холодного віджиму допомагає:

  • зняти біль;
  • покращити обмін речовин;
  • зменшити запалення.

Слід враховувати, що будь-які лікувальні речовини слід приймати за рекомендацією свого лікаря та враховувати індивідуальні особливості власного організму. 

Щоб не порушити структуру масла найкраще вживати його у свіжому вигляді як заправку для салатів та в якості доповнення до готових страв. Термічна обробка олії погіршує цінні властивості та руйнує їх. Посилити цілющі дії можна якщо доповнити продукт творогом, медом, морквою та кефіром.

 

Лікувальні властивості олії з насіння льону для жінок та дітей

Поживна  натуральна олія насіння льону має виражений позитивний вплив на жіноче здоров’я. То цілющий еліксир для краси та гарного самопочуття.

Сучасні жінки можуть вживати масло льону від виробника з їжею або використовувати у якості косметологічних засобів. За умов відсутності індивідуальних протипоказань столової ложки олії достатньо для того, щоб покращити функції багатьох органів та репродуктивної системи.

Лляне масло відрізняється гіпоалергенними властивостями, тому здебільшого підходить для безпечного використання більшості жінок.

Олія з насіння льону покращує:

  • обмін речовин;
  • структуру та зовнішній вигляд шкіри та волосся;
  • загальне самопочуття.

Не менш корисна  лляна олія для дітей. Вона повністю забезпечує підростаючий організм цінними речовинами та за користю перевершує риб’ячий жир. Дитина може вживати масло з насіння льону з йогуртом і кефіром, доповнюючи медом та горішками за смаком.

 

Вживання олії з льону при панкреатиті, гастриті та цукровому діабеті

Справжня олія з насіння льону допомагає при багатьох захворюваннях та доповнює дієтичне харчування. Якщо стан здоров’я дозволяє приймати продукт, він може прискорити відновлення. 

При захворюваннях на панкреатит та цукровий діабет лляна олія здатна:

  • регулювати вагу;
  • покращувати травлення;
  • зменшувати ризики гіперглікемії;
  • відновлювати структуру судин.

Корисні жири зміцнюють серцево-судинну систему та попереджають негативні наслідки хвороби. Інсулінорезистентність зменшується.

Як терапевтичний засіб можна вживати масло льону у капсулах або додавати безпосередньо в їжу. З більшістю дієтичних продуктів засіб гармонійно поєднується.

 

Купити лляну олію від виробника в Україні

Крамниця Oliextra пропонує купити лляну олію від виробника за найкращими цінами в Україні. Справжнє масло льону виготовляється за найвищими стандартами якості, розливається у адаптовану для корисного зберігання тару та зберігає всі свої якості.

За відсутності індивідуальної непереносимості вживання продукту цілком безпечно для усіх членів родини та сприяє правильному харчуванню. Обирайте вітамінізоване натуральне масло з насіння льону та покращуйте своє здоров’я та настрій! 

Капитан Олия Голова Канона Лорен Монтгомери — Львы, пилоты и боты… Dot Com!

Капитан Оля — один из самых интригующих приглашенных персонажей четвертого сезона Voltron Legendary Defender . Она появляется только в трех эпизодах и говорит только в двух, но ее собачий визуальный дизайн и ее характерный, милый, но жесткий голос, предоставленный Джессикой Маккенной, делают ее легкой для любви и легко запоминающейся.

Оля впервые появляется в эпизодической роли в открывающем сезон «Кодексе чести» как один из многих повстанцев на Олкарионе.

Затем она появляется в «Begin the Blitz», командуя флотом повстанцев, который атакует Пушку Зайфорджа, вращающуюся вокруг Тек. Ее товарищи по кораблю — Мэтт Холт и неназванный, возможно, кибернетический персонаж. Борьба Оли продолжается в финале сезона «Новый защитник».

12 октября 2017 года, соисполнительный продюсер Voltron Legendary Defender Лорен Монтгомери на своей странице в Tumblr сообщила, что Олия является данью уважения Sherlock Hound Хаяо Миядзаки.

В интервью с Марком Морреллом и мной для предстоящего эпизода Let’s Voltron: The Official Voltron Podcast , который выйдет 7 февраля, Лорен упомянула, что она разработала предысторию «главного канона» для Олии, и что она: Расскажу предысторию, если людям будет интересно.

После этого я связался с Лорен и спросил ее, поделится ли она предысторией Олии с LionsAndPilotsAndBots.com — и она сделала это! Имейте в виду, что эта история — «главный канон» Лорен Монтгомери и технически не является частью канона, как это определено в реальных эпизодах программы. (Выделенные курсивом утверждения ниже являются прямыми цитатами Лорен Монтгомери, а заглавные буквы сделаны вашим покорным слугой.)

В одном из заключительных эпизодов прошлого сезона вы можете видеть на кадре пилотирования Оли, что у нее есть несколько фотографий, приклеенных к боковой стороне консоли.

На этих фотографиях изображена Оля и ее старший сын. Он выглядит примерно как 15 человек.

На детской площадке изображен младший сын Оли. На вид ему около 10.

Есть еще одна фотография 2 взрослых. На самца одна самка. Самец — брат Оли, а самка — сестра покойного мужа Оли.

Все фотографии были сделаны ее покойным мужем, поэтому вы не видите его ни на одной из фотографий.Но он очень похож на свою сестру и старшего сына.

Оля и ее муж участвовали в восстании с юных лет. Но Оля уменьшила свое участие, когда они создали семью, в то время как ее муж продолжал работать с повстанцами полный рабочий день. В конце концов муж и брат Оли погибли в результате нападения. Это всего лишь двое из многих, удостоенных чести у памятника, который Пидж посетила на «Воссоединении». Поскольку восстание продолжало уменьшаться в численности, Оля попросила свою невестку позаботиться о ее детях, а сама взяла на себя инициативу и вернула себе место в качестве одного из лучших пилотов восстания.В перерывах между миссиями она старается навещать своих детей как можно чаще.

У нее была тяжелая жизнь, но если бы она могла помочь освободить вселенную от правления Галры, то все было бы для чего-то.

Спасибо Лорен Монтгомери за то, что она предоставила информацию об Олии, которую мы иначе не получили бы от самой программы!

Дайте этому куриному жиру его собственный соусник

Кувшин куриного жира, который нужен каждому столу. Мэтт Тейлор-Гросс

Оля Геркулес приготовила для нас ужин вчера вечером, что, естественно, означает, что она начала готовить на прошлой неделе. В конце концов, нужно время, чтобы сбродить целые помидоры черри в томатной мякоти и соли, пока они не приобретут мясной привкус, а их внутренности не станут почти шипящими. (Кровавые Марии, которые она приготовила вместе с ними, соединились намного быстрее.)

В то время как она обычно готовила и писала об украинской кухне в Лондоне, Оля была в городе, чтобы начать публикацию своей кулинарной книги «Мамушка: рецепты из Украины и Восточной Европы». великолепное любовное письмо к еде ее родины, которое окончательно доказывает, что Украина есть нечто большее, чем борщ и картофельные пельмени.«Вы несете традиции, адаптируя их к современному миру», — говорит она, что вы понимаете, как только попробуете ее жареную свеклу с тамариндом и морковным салатом по-корейски (в Украине проживает значительное количество корейцев).

Но одним из лучших вкусов вечера на самом деле стал счастливый случай: кувшин со сковородой капает из ее обжаренного на масляной сковороде пуссена tabaka , который ударился о стол с несколькими сантиметрами птичьего жира, покачивающимися на поверхности.

Главный редактор Адам Сакс и шеф-повар Олия Геркулес. Мэтт Тейлор-Гросс

Прежде чем мы это узнали, мы бесплатно наливали шмальц на закваску, «привезенную контрабандой из Лондона», как кленовый сироп поверх вафель. Соленый, чесночный, приправленный травами жир, который просачивается в пористый хлеб, придавая ему пикантность и насыщенность? Конечно, это правильный шаг. Так почему бы нам не делать это все время? Если вы не обедаете у старого льва, такого как Sammy’s Roumanian в Нью-Йорке, где куриный жир переливается из кувшинов IHOP в нарезанную печень, то это удовольствие, о котором большинство из нас только думает, но не действует.

Практически каждый рецепт соуса или подливки, который требует капания на сковороде, включает этап, на котором вы снимаете жир. Это хорошо для вашего соуса, и умные рецепты, по крайней мере, посоветуют вам сохранить этот жир «для другой цели», что является хорошим способом отругать вас за трату пищи, не предлагая практических советов, что с ним делать.

Сейчас мы вам дадим. Не замораживайте этот жир до , забудьте о нем через две недели, используйте его позже. Положите его в формочку или соусник и прямо сейчас поставьте присоску в центр стола.Будь то хлеб или какой-то другой гарнир, который вы уже запланировали, это старая традиция, которую мы готовы сделать по-новому.

Взгляните на другие снимки нашего ужина SAVEUR с Оли.

Ролики из баклажанов с укропом и красным перцем. Мэтт Тейлор-Гросс Почетный гость: шеф-повар и автор поваренной книги Олия Геркулес. Мэтт Тейлор-Гросс Как Оля начинает ужин: с детских тостов с вяленым жиром, рюмки водки «Столи Элит» и ферментированного помидора. Мэтт Тейлор-Гросс Не каждый день на тестовой кухне встречаются актриса Фрэнсис МакДорманд и режиссер Джоэл Коэн. Мэтт Тейлор-Гросс Трапеза началась с клецки из свинины, приготовленной с коричневым маслом, хрустящим луком-шалотом и кориандром. Мэтт Тейлор-Гросс Зеленый борщ с перепелиными яйцами и щавелем. Мэтт Тейлор-Гросс Стефани Макнамара (заместитель директора по коммуникациям), Олия Геркулес и главный редактор Адам Сакс. Matt Taylor-Gross Распространение: курица со сливовым чатни, салат из свеклы и морковный салат по-корейски. Мэтт Тейлор-Гросс Режиссер Джоэл Коэн и помощник веб-редактора Аманда Арнольд делят салат из свеклы и чернослива. Мэтт Тейлор-Гросс Пусть едят торт — в частности, торт «Наполеон» с хрустящей гречкой и компотом из ревеня. Мэтт Тейлор-Гросс Олия Геркулес, директор тестовой кухни Фариде Садегин и актриса Фрэнсис МакДорманд. Matt Taylor-Gross

Olia Hotel — First Class Tourlos, Остров Миконос, Киклады, отели Греции — Коды бронирования GDS: Travel Weekly

Зона Турлос
Турлос, Остров Миконос, Киклады, Греция 84600
Посмотреть большую карту
Классификация
6 Первый класс
Комиссия Комнаты Тарифы
8% 27 63–120 долларов

Обзор

Greek Cyuadic — 30 м от пляжа, 2 км от города.

  • Детали
  • Год постройки: 1985
  • Год последнего ремонта: 2011
  • Время заселения: 14:00
  • Время выезда: 12:00
  • Количество этажей: 2

Olia Hotel Цены и Политика

  • Тарифная политика: Ежедневно в долларах США
  • Стандартный номер: от 63 до 107 долларов США
  • Люкс: от 120 долларов США
  • Кредитные карты: Принимаются кредитные карты
  • Политика бронирования: Бронирование должно быть гарантировано с помощью кредита карта
  • Включено питание: Питание не включено
  • Условия депозита: 2-дневный залог
  • Политика отмены бронирования в отеле «Оля»: 48 часов
  • Предлагаемые скидки:
    • Турагентства 15.0%
    • Персонал авиакомпании 15,0%

Оля Удобства в номерах гостиницы

Удобства есть во всех номерах, если не указано иное.

  • Кондиционер
  • Балкон / терраса
  • Ежедневные услуги горничной
  • Номера для некурящих
  • Телефон
  • Холодильник (некоторые)
  • Доступ в Интернет (высокоскоростной и беспроводной)

Оля Гостиница База отдыха

  • Действия на объекте
  • Пляж
  • Бассейн (открытый бассейн)
  • Мероприятия поблизости
  • Водные лыжи

Olia Hotel Гостиничные услуги и удобства

  • Услуги для гостей
  • Прокат автомобилей
  • Обмен валюты
  • Прачечная / химчистка
  • Многоязычный персонал
  • Бесплатная парковка на территории
  • Общий доступ в Интернет (беспроводной)

{You Pick Six} Интервью с писателем-путешественником и эссеистом: Марией Оля

Прошлой весной я посетил день открытых дверей для друзей публичной библиотеки Томаса Крейна.Мне нравится библиотечная система Куинси, и я считаю, что , поддерживающая библиотеку, — отличный способ стать филантропом, пусть даже в небольшом масштабе.

Я был другом библиотеки в течение многих лет, но я впервые посетил такого рода мероприятия. И я так рада, что сделала. Я имел удовольствие встретиться и поболтать с Марией Олией, которая в пишет о путешествиях по Бостону и Новой Англии в целом.

Текущая книга Марии «Колониальные гостиницы и таверны Новой Англии» — отличный и своевременный ресурс.Для тех из вас, кто верит в призраков и с нетерпением ждет Хэллоуина , она перечисляет некоторые исторические гостиницы с привидениями в своей книге.

Но не пугайтесь! Мы собираемся продолжить эту серию с 14-го интервью из You Pick Six и узнать больше о Марии.

* * *

Что приносит вам покой каждый день?
Мои долгие прогулки вокруг Хрустального озера в Ньютоне каждое утро приносят мне покой. Я люблю гулять на улице каждый день в любую погоду.Иногда гуляю с другом, иногда слушаю классическую музыку. Прогулка помогает настроиться на остаток дня. А иногда прогулки — лучшая часть моего дня!

Какая ваша любимая цитата?
Одна из моих любимых цитат Марка Твена: «В Нью-Йорке они спрашивают:« Сколько у него денег? »В Филадельфии спрашивают:« Кто были его родители? »В Бостоне спрашивают:« Сколько у него денег? » знаю ». Конечно, исторически Бостон был интеллектуальным толчком для американской революции.И я думаю, что цитата Твена по-прежнему уместна — мы «смаат!»

Какое самое любимое воспоминание о еде в детстве?
Я ребенок 70-х, поэтому одно из моих самых любимых воспоминаний о еде — сырное фондю. Идея разделить еду из общего котелка была абсолютно хиппи. Это было очень экзотично для того времени — маленький эмалированный горшок, наполненный плавленым швейцарским сыром, и длинные вилки с ручками с цветовой кодировкой — я всегда выбирал красный. В нашем доме моя мама, мой папа, мой младший брат и я ели фондю, сидя на полу, забившись вокруг кофейного столика в общей комнате, что только добавляло ему «особенности».”

Какую самую лучшую еду вы когда-либо ели и где она была?
В Бостоне я постоянно ем вне дома, занимаюсь исследованиями для своих путеводителей, и по пути я ел несколько потрясающих блюд. Но моя самая запоминающаяся трапеза была 10 лет назад в Тоскане. Мы с мужем, а также с нашими тремя сыновьями, дочерью и моими родителями совершили поездку по винограднику Кастелло ди Бролио. После этого у нас было дегустационное меню в маленьком ресторане на винограднике. Я не помню точно, что у меня было на каждое блюдо, но это была настоящая итальянская еда на свежем воздухе в идеальный летний день в великолепной обстановке и со всеми людьми, которых я люблю.

Как еда стала важной частью вашей жизни?
С подросткового возраста я был гурманом. Однажды летом я сделал проект по приготовлению блюд со всего мира. Я бы провел исследование и приготовил такие вещи, как саурбратен со шпецле или венесуэльские тамале из говядины в банановых листьях. Однажды для выпускного отчета по французскому классу в средней школе я сделал крокембуш — башню из заварных шариков с кремовой начинкой, украшенных карамельным сахаром. Естественно, обеды — огромная часть моих путешествий.Вы можете планировать целые дни вокруг ресторанов, пекарен и продуктовых рынков, о которых я пишу в своих путеводителях.

Расскажите мне о своей книге.
Моя последняя книга — Колониальные гостиницы и таверны Новой Англии (Globe Pequot). Это путеводитель, в котором рассказывается о 29 исторических гостиницах и тавернах Новой Англии, связанных с колониальной эпохой; места, которые датируются до 1800 года. Некоторые из них хорошо известны, например, Red Lion Inn в Стокбридже или Union Oyster House в Бостоне.Другие менее распространены, например, Mount Hope Farm в Бристоле, Род-Айленд и Eben House в Провинстауне.

Уникальность этой книги в том, что я глубоко погружаюсь в колониальную историю каждого места; как и когда они были основаны, а также отношения таверны или гостиницы с их сообществом на протяжении многих лет. И для этих мест речь идет о столетиях! Я также написал о том, чего ожидать от сегодняшнего путешественника; типы номеров или удобств в гостиницах и ужины в тавернах.Здесь действительно есть что-то на любой вкус; романтические деревенские гостиницы, конечно, но также и элитные бутик-гостиницы, элегантные таунхаусы и деревенские шикарные гостиницы. Некоторые таверны специализируются на жареном янки-горшке и пироге с курицей, но есть несколько прекрасных заведений с отличными винными картами.

Наконец, в книге почти 100 цветных фотографий, которые я называю фотографиями, достойными Instagram. Есть разворот на две страницы с изображением коров на туманном лугу, фотография велосипеда на всю страницу с плетеной корзиной гортензий, прислоненной к загородному забору, и коллаж на всю страницу с блюдами из морепродуктов из York Harbour Inn в штате Мэн, который, похоже, должен быть в журнале еды.Это книга в мягкой обложке большого формата, но она напоминает журнальный столик. Это визуально очень привлекательно. Я считаю, что нам очень повезло, что мы живем в этом уголке мира!

* * *

Большое спасибо за участие, Мария!

+ + +
Фото : Предоставлено Марией Оля.

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Нравится:

Нравится Загрузка…

Оля Каневская — CITIP

Оля — научный сотрудник Центра информационных технологий и права интеллектуальной собственности (CiTiP) Левенского университета, внештатный научный сотрудник Тилбургского центра права и экономики (TILEC) и научный сотрудник Эмиля Ноэля (2020-2021) в Центре международных и международных отношений Жана Моне. Региональное экономическое право и правосудие в Школе права Нью-Йоркского университета. Она имеет докторскую степень в области права, степень магистра международного и европейского публичного права (с отличием) и степень бакалавра права в области международного и голландского права (с отличием) Тилбургского университета.Ранее Оля работала исследователем и преподавателем в TILEC, где она читала курсы и руководила студентами в области права международной торговли, права внутреннего рынка ЕС и европейского и голландского законодательства о конкуренции. Она была приглашенным научным сотрудником Центра права, бизнеса и экономики Северо-Западного университета Юридической школы Северо-Западного Притцкера (2019 г.), приглашенным исследователем на кафедре инновационной экономики Берлинского технического университета (2017 г.), за что получила степень Тилбургского университета. грант на мобильность и студент по обмену в Vrije Universiteit van Brussel (2013).В 2016-2017 годах она была докладчиком Oxford International Organizations (OXIO). Оля также приобрела профессиональный опыт в области экспортного контроля, технических стандартов и европейского права в многонациональной компании и в Юридической службе Евроюста, Операционном департаменте Европола и Отделе торговли и окружающей среды ВТО.

Монография Оли для доктора философии «Закон и практика глобальной стандартизации ИКТ» посвящена управлению частными организациями по разработке стандартов (ОПС), работающими в секторе ИКТ.Он стремился выявить степень, в которой текущая стандартизация ИКТ соответствует применимым процедурным и существенным требованиям, и желательна ли более тщательная проверка ОРС, чтобы гарантировать легитимность стандартов ИКТ. Конечная цель этого докторского проекта заключалась в том, чтобы приблизить юридические и теоретические соображения к практике путем оценки процедурных гарантий в ряде ОРС в свете текущей практики и тенденций в отрасли, которые были выявлены в ходе качественного эмпирического исследования.

Работа Оли по стандартизации ИКТ, надлежащей правовой процедуре, маркировке и таможенным правилам была опубликована в ряде европейских и американских журналов и сборников, а также представлена ​​на международных конференциях в Европе, США и Китае. Ее магистерская диссертация о совместимости правил маркировки ЕС в торговле с оккупированными территориями с Соглашением ВТО по ТБТ была удостоена первых премий Голландской ассоциации европейского права (NVER) и Тилбургской школы права (2014).

Помимо стандартизации и международного экономического права, Олю интересуют темы защиты данных, участия гражданского общества в технократическом регулировании и управления с помощью новых технологий.В CiTiP Оля работает над проектом SPECTER, который анализирует последствия для конфиденциальности, связанные с развитием умных городов, и исследует, можно ли и как их решить с помощью правил государственных закупок и конкуренции.

Документы ССРН

Оля Геркулес делает украинский зеленый борщ — с весенней изюминкой | Еда

Мое детство на юге Украины было связано с множеством пикников, которые проводились среди сосен на берегу Днепра. Одеяло с безумным рисунком, усыпанное огромными красными помидорами и ярко-зелеными травами, и на заднем фоне тихо играет сомнительная русская поп-музыка.Я помню, как моя мама чередовала глотки свежего цельного кориандра и приготовленную на гриле свиную шею шашлыки , которые мой отец замариновал в луке и уксусе на ночь.

Эти воспоминания сильно отличаются от некоторых изображений Украины, которые попали в наши новости в последние месяцы. Вдали от дома и семьи и стремясь воспитать сына, осознавая его наследие, я недавно пытался вызвать в воображении самые ранние воспоминания об украинской кухне. Вы можете подумать, что это просто «пельмени, товарищ», но это далеко не так.

Хотя я часто мечтаю о пухлых варениках (украинских пельменях), купающихся в масле и сметане, именно летние пикники в сосновом лесу для меня больше всего вызывают воспоминания об украинской кухне. Это то, что мы сделали всей семьей, как только стало жарко и вишневые деревья стряхнули свой розовый цветок.

Мое детство на Украине было безоблачным, несмотря на серые советские 1980-е с бесконечными очередями за едой и изворотливые 1990-е, отмеченные тихими разговорами моих родителей об очередном рейде рэкетиров.

Это детство запоминается через пищу, полную цветов и ароматов: зеленый лук, душистый горошек, шелковицу, газетные рожки с жареными семечками и ведра раков. Только позже, в середине 90-х, мы восхищались барами Lion и жевательной резинкой Donald Duck — ценным товаром, который нужно беречь от младших братьев и сестер.

Мы ели украинские, русские, грузинские, армянские, молдавские, белорусские, туркменские, казахские и другие блюда. Кулинарное разнообразие было единственной хорошей вещью, которую мы унаследовали от этого старого бегемота, бывшего СССР.Мы все были свежи и полны надежд на будущее Украины, которое принесет свободу мысли, слова и путешествий, но мы всегда дорожили хорошими моментами, которые Советский Союз оставил позади: кулинарное наследие сохранялось, несмотря на безжалостную политическую гегемонию.

Не могу говорить о России, но на юге Украины у нас было богатое и обширное продовольственное наследие. Я только недавно осознал, что разнообразие культур и, как следствие, еда, на которой мы выросли, заслуживает внимания.

Мой сын будет есть украинских вареников и борщ , пельменей сибирской бабушки (сибирские пресные клецки), армянские и азербайджанские блюда моей тети Тамары, бессарабские лепешки моей прабабушки с невероятным количеством соленого творога. травы.

Я бы не хотел, чтобы бывшие советские страны снова жили в принудительном союзе, но я очень хочу выделить красивое, но сложное продовольственное наследие, оставленное советской властью. Пора нашей разнообразной, яркой и вкусной кухне занять достойное место на кулинарной карте Европы.

В короткометражном фильме я познакомил вас с двумя рецептами — моим зеленым борщом со щавелем и пампушками. Вы можете найти рецепты ниже.

Зеленый борщ


Весной мы собираем пакетики щавеля с маминого участка, используем ее утиные яйца и готовим эту изумрудно-зеленую красавицу.Это не « борщ », если он не содержит свеклу, следовательно, здесь листья и стебли свеклы! Вы можете использовать куриный или овощной бульон, но я считаю, что жирный утиный бульон лучше всего дополняет щавель.

На 4 порции
Для бульона
1 утка с сочленениями
Утиные потроха
1 луковица, очищенная, но оставленная целиком
1 лавровый лист

Для бульона
1 мелко нарезанная луковица
1 морковь, очищенная и натертая на терке
2 очищенных и крупно нарезанных картофеля
100 г листьев и стеблей свеклы, нарезанных
100 г щавеля, нарезанного
2 зеленых лука 901 10 нарезанных яиц (или куриные яйца), сваренные вкрутую и нарезанные
½ пучка укропа, нарезанные
½ пучка петрушки, нарезанные
Сметана для подачи

1 Положите утку с потрохами (кроме печени) ) лук и лавровый лист в кастрюлю с холодной водой.Добавьте большую щепотку соли. Доведите до кипения и снимите с поверхности всю пену. Варить на минимальном огне 2 часа или пока мясо утки не отвалится от костей. Жидкость уменьшится почти вдвое.

2 Процедите бульон в миску, оставьте утиное мясо и вылейте бульон обратно в кастрюлю. Проверить приправу — посолить и поперчить по вкусу.

3 Вытащите утиное мясо, выбросьте кости и отложите в сторону.

4 Снимите половину утиного бульона с самого верха (здесь вы собираетесь снимать жир) и вылейте его в сковороду.Кипятите жидкость в течение минуты или двух, пока не останется только утиный жир. Добавьте лук и морковь к утиному жиру и обжарьте на среднем огне, все время помешивая, пока лук и морковь не станут мягкими и слегка карамелизируются — они придадут красивой сладости. Добавьте их в бульон.

5 Затем добавьте картофель и готовьте 10 минут. Добавьте листья и стебли свеклы, готовьте 5 минут и выключите огонь.

6 Положите немного утиного мяса в каждую сервировочную тарелку.Затем добавьте сверху сырые нарезанные щавель и зеленый лук и полейте горячим бульоном. Украсить рубленым яйцом, укропом и петрушкой. Подавать с ложкой качественной сметаны и чесночных пампушек .

Пампушки


Традиционно подают с красным борщом . В Украине мы использовали бы обычный чеснок, поэтому, если вы не можете найти дикий сорт, не волнуйтесь — используйте обычный или молодой чеснок. Помните, вам нужно оставить тесто на ночь, чтобы оно застыло.Слово пампушка можно использовать для описания красивой пухлой женщины и является одним из моих любимых слов. Пам-пу-шка!

На 8
15 г свежих дрожжей
1 ч.л. сахарной пудры
400 г крепкой хлебной муки
8 г соли
2 ст. Л. Подсолнечного масла
20 г цельного чеснока 901 мелко нарезанного 1 яйцо (предпочтительно утиное), слегка взбитое, для глазури

1 Сначала сделайте «губку», которая является разновидностью закваски для дрожжей.Растворите дрожжи и сахар в 100 мл теплой воды (температуры крови, так как горячая вода убьет дрожжи!).

2 Добавьте 200 г муки и тщательно перемешайте, накройте пищевой пленкой и оставьте на ночь в холодильнике.

3 На следующее утро добавьте оставшуюся муку и соль в закваску и месите на присыпанной мукой поверхности, пока тесто не станет гладким и легко отойдет от ваших рук.

4 Разделите тесто на 8 частей и сформируйте круглых пампушек .Положите их рядом в смазанную маслом круглую жаростойкую форму или форму для выпечки, накройте крышкой и дайте им снова встать в теплом месте, пока они не увеличатся в размере вдвое.

5 Разогрейте духовку до отметки 220C / 425F / газа 7. Тем временем приготовьте наметочное масло, просто перемешав черемшу с подсолнечным маслом с небольшой щепоткой морской соли и дав ему настояться.

8 Когда пампушки станут пухлыми и готовыми, смажьте их взбитым яйцом (можно использовать куриное яйцо, но утка действительно образует невероятную корочку) и запекайте в духовке в течение 20-25 минут или пока они не станут коричневыми. всюду.Выньте их и полейте маслом черемши. Подавать немедленно.

Дом с 5 спальнями в Olia Speciosa, с меблированной террасой и Wif-Castiadas Обновлено 2021 Цена и отзывы

Дом с 5 спальнями в Olia Speciosa, с меблированной террасой и Wif Часто задаваемые вопросы

Сколько стоит проживание в Дом с 5 спальнями в Olia Speciosa, с меблированной террасой и женой?

Цены в доме с 5 спальнями в Olia Speciosa, с меблированной террасой и Wi-Fi могут меняться в зависимости от дат, политики отеля и других факторов.Чтобы посмотреть цены, выберите даты, на которые вы хотите остановиться в отеле.

Какой аэропорт ближе всего к дому с 5 спальнями в Olia Speciosa, с меблированной террасой и женой?

Ближайший аэропорт — аэропорт Эльмас. Он находится в 57,7 км от отеля и примерно в 56 минутах езды на такси.

Какое время заезда и выезда в доме с 5 спальнями в Olia Speciosa, с меблированной террасой и женой?

Время заезда: с 15:00 до 19:00, а время выезда — до 07:00.

Предлагает ли дом с 5 спальнями в Olia Speciosa, с меблированной террасой и Wi-Fi услуги трансфера из аэропорта?

Нет, Дом с 5 спальнями в Olia Speciosa, с меблированной террасой и Wi-Fi не предоставляет услуги трансфера из аэропорта.

Какие удобства и услуги есть в доме с 5 спальнями в Olia Speciosa, с меблированной террасой и Wi-Fi?

Дом с 5 спальнями в Olia Speciosa, с меблированной террасой и Wi-Fi, имеет следующие удобства и услуги: Wi-Fi в специально отведенных местах, теннис.

Есть ли в доме с 5 спальнями в Olia Speciosa, с меблированной террасой и Wi-Fi бассейн?

Нет, Дом с 5 спальнями в Olia Speciosa, с меблированной террасой и женой без бассейна.

Есть ли в доме с 5 спальнями в Olia Speciosa, с меблированной террасой и Wi-Fi фитнес-центр?

Да, Дом с 5 спальнями в Olia Speciosa, с меблированной террасой и Wi-Fi, оборудован фитнес-центром.

Есть ли в доме с 5 спальнями в Olia Speciosa, с меблированной террасой и Wi-Fi бесплатный Wi-Fi?

Да, в отеле предоставляется бесплатный Wi-Fi.

Есть ли в доме с 5 спальнями в Olia Speciosa, с меблированной террасой и Wi-Fi номера для некурящих?

Подробности смотрите в списке гостиниц.

Есть ли в доме с 5 спальнями в Olia Speciosa, с меблированной террасой и Wi-Fi ресторан?

Нет, Дом с 5 спальнями в Olia Speciosa, с меблированной террасой и женой нет ресторана.

Есть ли парковка у дома с 5 спальнями в Olia Speciosa, с меблированной террасой и Wi-Fi?

Да, парковка доступна в доме с 5 спальнями в Olia Speciosa, с меблированной террасой и Wi-Fi.

Есть ли в доме с 5 спальнями в Olia Speciosa, с меблированной террасой и женским туалетом принадлежности для детей?

Нет, в доме с 5 спальнями в Olia Speciosa, с меблированной террасой и женским туалетом нет детских удобств.

Где находится дом с 5 спальнями в Olia Speciosa, с меблированной террасой и женой?

Адрес отеля: Via Gallura. Отель находится в 5,17 км от центра города.

Находится ли дом с 5 спальнями в Olia Speciosa, с меблированной террасой и Wi-Fi недалеко от транспортных станций?

Ближайшая станция — вокзал Кальяри Санта-Хилла.