Рыба в микроволновке рецепты с фото: Рыба в микроволновой печи — простой и вкусный рецепт с пошаговыми фото

Содержание

Минтай в микроволновке с луком в сметане рецепт с фото

Минтай в микроволновке с луком в сметане

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

порций:

Время приготовления: 25 мин PT25M

Такую рыбку с удовольствием отведают как взрослые, так и маленькие домочадцы. Если приготовить все ингредиенты заранее, положить в форму, накрыть крышкой и убрать в холодильник, потом останется только поставить будущее блюдо в микроволновку и включить нужный режим. Это по-настоящему выручит, если нужно быстренько перекусить горячей домашней едой. И дальше бежать по делам.

Итак, в первую очередь подготавливаем рыбу. Конечно, разморозить ее нужно заранее, но если прямо очень горит, то можно воспользоваться микроволновкой на специальном режиме. Размороженную рыбу моем и разрезаем на порционные кусочки. Можно нарезать минтай стейками или же отделить филе и порезать его на несколько частей. В принципе, филе небольшой рыбки можно оставить даже целиком.

Снимаем шелуху с лука, споласкиваем его под водой. Моем морковь. чистим. После лук нарезаем полукольцами или четвертинками колец. Морковь же трем на крупной терке. При желании морковь можно не использовать, ограничась только луком.

Берем посуду, которая подходит для микроволновой печи — из стекла или керамики. На дно формы кладем лук, сверху морковь, затем рыбу. После все солим и посыпаем черным молотым перцем. Для более яркого и изысканного вкуса перец лучше использовать свежемолотый.

Далее добавляем сметану, все перемешиваем и ставим в микроволновую печь. Готовим рыбу на максимальной мощности 5 минут. После открываем микроволновку и проверяем рыбу. Она должна быть полностью готова. Проверяется это тем, что мякоть хорошо отходит от косточек, а сама рыба теряет прозрачность, взамен приобретая белый цвет. В то же время морковка и лук тоже должны быть уже готовы и быть мягкими.

Ставим микроволновку каждый раз на несколько минут и каждый раз проверяем степень готовности. В общей сложности понадобится примерно 15 минут, чтобы наше блюдо было готово. Такие сложности будут необходимы только первый раз, а потом в дальнейшем уже будет понимание сколько нужно готовить рыбу в конкретной микроволновке. Можно будет сразу выставлять необходимое время.

Подаем готовую рыбку на стол. Можно дополнить ее любым гарниром или просто вкусным хлебом.

Приятного аппетита!

Для чего нужен этот код?
Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

Лук — 41 ккал/100г
Сметана 30 % — ной жирности — 340 ккал/100г
Сметана 25 % — ной жирности — 284 ккал/100г
Сметана 20 % — ной жирности — 210 ккал/100г
Сметана 10 % — ной жирности — 115 ккал/100г
Сметана — 210 ккал/100г
Морковь — 33 ккал/100г
Сушеная морковь — 275 ккал/100г
Морковь отварная — 25 ккал/100г
Минтай отварной — 79 ккал/100г
Минтай свежий — 72 ккал/100г
Перец черный молотый — 255 ккал/100г
Соль — 0 ккал/100г

Калорийность продуктов: Минтай, Лук, Морковь, Сметана, Соль, Перец черный молотый

Минтай под соусом в микроволновке – пошаговый рецепт приготовления с фото

Оценить

Купить продукты

Всего за 10 минут можно сделать вкуснейшее блюдо — ароматное, сочное и нежное. Минтай — самая доступная в любой сезон и недорогая рыба, а главное — мясистая и вкусная. Подавать можно с любым гарниром: макаронами, рисом, овощами или просто с зеленым салатом.

Автор: Шеф Бон,
кулинарный редактор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

30 минут

Время на кухне

10 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Европейская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Рыба

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

Филе минтая	500 г
Сливочный сыр	120 г
Лимон	0.5 шт. = 60 г
Соль	по вкусу
Черный перец молотый	по вкусу
Специи	по вкусу
Свежая зелень	по вкусу

заказать продукты

Видео рецепта

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Нарежьте мелко свежую зелень.

Шаг 1

Посолите и поперчите филе минтая по вкусу, также используйте любимые сушеные травы.

Шаг 2

Приготовьте соус: смешайте творожный сыр с рубленной зеленью, выдавите сок половины лимона.

Шаг 3

Выложите соус на рыбу и отправляйте выпекаться в микроволновку на полную мощность на 20 минут.

Рецепт рыбы в микроволновке

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Я могу получить небольшую комиссию без дополнительных затрат для вас. Все мнения остаются моими.

.Зима или нет рыбы; как это возможно.

Первым и наиболее предпочтительным выбором невегетарианцев является рыба, особенно в зимнее время года.

Рыба не только полезная пища, но и проста в приготовлении.

Сейчас все любят готовить рыбу и пробуют разные рецепты, но все эти рецепты похожи.

Тем не менее, я расскажу о секретном личном рецепте, который сделает вашу рыбу в микроволновке более вкусной и эффективной.

Вам интересно узнать об этом рецепте?

Как это сделать, и как это будет здорово?

В этом руководстве я кратко расскажу всю информацию и секреты о рыбе для микроволновки.

Готовы ли вы подготовиться и узнать о секрете?

Итак, приступим.

Как подготовить рыбу перед запуском рецепта?.

Используйте следующие способы подготовки рыбы перед запуском любого рецепта, как показано ниже.

● Разморозка: Если ваша рыба заморожена, подождите, пока она оттает. Переложите рыбу в закрывающийся пластиковый пакет для более быстрого оттаивания и погрузите ее в прохладную воду. Меняйте воду каждые тридцать минут, чтобы она оставалась холодной. Вы должны продолжать это, пока он не оттает.

● Рыбная шкура: Если продается рыбья шкура, вы можете очистить ее перед приготовлением с помощью острого филейного ножа.

● Кости для булавок : Даже если кости для булавок уже исчезли с рынка, некоторые из этих маленьких костей могли остаться. Так что, если вы их обнаружите, используйте чистые острогубцы. Следовательно, вы получите больше удовольствия от приготовленной рыбы, если исключите эти кости.

● Вяленая рыба: Я предлагаю вам высушить рыбу перед приготовлением.

● Предварительный нагрев и толщина: 900:30 Разогрейте микроволновую печь почти до 450°F для стейков и до 350°F для разделанной рыбы. Кроме того, положите рыбу в один слой в смазанный жиром неглубокий противень; что касается филе, поставьте галочку под любым более тонким краем, чтобы оно не готовилось быстро. Смажьте рыбу растительным или сливочным маслом, чтобы она оставалась влажной.

Простой рецепт приготовления рыбы в микроволновке.

Ингредиенты.

●Рыба: 4 шт.

.Для мытья: .

●Уксус 1/2 стакана и соль ½ ст.л.

.Для маринования: .

● ½ стакана подвешенного творога

● 2-5 капель горчичного масла

● ½ столовой ложки Degi Mirch

● Джинджер 1 столовой ложки 1 TBSP, Garlic лимонного сока и ½ столовой ложки соли

● 1/8 ст.

● Чаат масала для посыпки

Способ приготовления.

1. Промывка: Во-первых, тщательно промойте все куски рыбы в проточной машине; позже добавьте ½ столовой ложки соли и ½ стакана уксуса. Еще раз очистите его в воде и отожмите, чтобы удалить лишнюю воду.

2. Маринование промытых кусков рыбы: Теперь замаринуйте все кусочки в лимонном соке, горчичном масле, твороге, гарам масала, Деги Мирч, красном порошке чили, черном перце, соли, имбире, чесноке или зелени. паста чили. После этого хорошо перемешайте и заверните или оставьте в стороне хотя бы на час.

3. Готовить кусочки: Теперь пора приготовить рыбу. Сначала поместите все кусочки рыбы прямо в контейнер для микроволновой печи, а затем готовьте их в течение 5 минут. Через две минуты правильно поменяйте стороны.

4. Приготовление сливочного соуса: Возьмите 2 столовые ложки майонеза, добавьте натертый перец, морковь, огурец, нарезанный лук и тщательно перемешайте. Затем добавьте перец и соль по вашему вкусу и вкусу и смешайте.

5. Порция рыбы для микроволновки: Ваша рыба готова, посыпьте приготовленную рыбу чаат масала и подавайте со сливочным соусом.

Советы по безопасному приготовлению в микроволновой печи.

Микроволновая печь играет важную роль в приготовлении рыбы, но вы должны соблюдать осторожность при приготовлении рыбы.

Очень важно следовать советам по безопасному приготовлению пищи.

Вы следуете приведенным ниже инструкциям, которые будут полезны.

● Правильно разложите пищу в закрытой тарелке и при необходимости добавьте воды. Накройте это блюдо стеклянной крышкой.

● Не готовьте кусочки рыбы на 100% пламени.

● В середине времени переворачивайте продукты в течение всего времени приготовления в микроволновой печи, чтобы избавиться от холодных участков, в которых могут выжить опасные бактерии.

● Вы также можете использовать пищевой термометр, чтобы проверить, достигла ли блюдо безопасной температуры.

●Используйте только посуду, предназначенную в основном для использования в микроволновой печи, например, керамические емкости, стекло и т. д. Но не используйте пластиковые контейнеры для хранения, такие как емкости для маргарина, миски для взбитых сливок и другие, поскольку они могут привести к образованию опасных химических веществ.

● Никогда не используйте в микроволновой печи алюминиевую фольгу, тонкий пластиковый пакет для хранения, коричневую бумагу и газеты.

Почему рыба, приготовленная в микроволновке, так полезнее?

Есть несколько преимуществ употребления рыбы в пищу, например:

Здоровое питание

Рыба богата витаминами, такими как B2 и D. цинк, железо, магний, йод и калий.

На мой взгляд, рыбу следует есть не менее двух раз в неделю.

Здоровый мозг или сердце

Рыба, питающаяся микроволновкой, содержит необходимые питательные вещества, которые делают сердце или мозг более здоровыми.

Делает ум более свежим и энергичным.

Помогает защитить от болезней сердца.

Омега-3 жирные кислоты

●Рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, помогает сохранить здоровье сердца, снижая риск сердечного приступа и артериального давления.

● Помогает правильному функционированию мозга и развитию нервной системы или зрения у младенцев во время беременности.

● Помогает снизить опасность стресса, диабета и слабоумия, а также может предотвратить воспаление.

Питательные факты о микроволновой рыбе

Эта деталь предоставлена USDA ..

● Калории: 280

● Жир: 12,5G

● Кагбогидраты: 0G

● 0G.
9000 2
● 0G
9000
● Натрий: 86G
● Сахар: 0G
● Белок: 39,2G
● Клетчатка: 0G
Часто задаваемые Вопросы
Мэй. Может быть, вы не забираете рыбу.
Хорошо, если духовка или микроволновка есть где-нибудь на кухне.
С другой стороны, рыбу лучше всего готовить в духовке или микроволновой печи.
Вы должны обернуть рыбу в духовке безопасным полиэтиленом со скромными приправами (перец, соль и немного лимона) и запекать почти две минуты на высокой температуре.
Как долго вы готовите рыбу в микроволновке?.
Заверните или поставьте в микроволновую печь на 4-5 минут почти или для филе толщиной в один дюйм и оставьте накрытым, пока не будет готов ваш ужин.
Идеально получается или каждый раз эффективно пропаривается/варится.
Пока рыба готовится, вы можете приготовить зеленый салат или обжарить несколько овощей быстрого приготовления, таких как стручковая фасоль, стручковая фасоль или брокколи.
Какой самый лучший способ запечь рыбу?.
Самый лучший и быстрый способ приготовить рыбу — разогреть духовку до 450°F; этот метод лучше всего дает хрустящую мягкую пищу.
Кроме того, более толстые куски, толщиной почти 1 дюйм, лучше всего подходят для того, чтобы рыба не стала слишком сухой во время запекания.
Приблизительно любой стейк из рыбы без костей подходит для приготовления в микроволновой печи.
Является ли рыба в микроволновке быстрой и вкусной?.
Приготовление в микроволновой печи — это быстрый и относительно низкотемпературный метод выпечки.
Таким образом, он может сохранять ряд питательных веществ лучше, чем другие методы приготовления пищи.
Более того, многие исследования показали, что приготовление рыбы в микроволновой печи может помочь предотвратить потерю сильных жирных кислот омега-3..
Как избавиться от запаха рыбы в микроволновке?.
Если вы хотите избавиться от рыбного запаха, попробуйте положить половинку лимона в чашку с небольшим количеством воды и варить 1-2 минуты.
Идеальный трюк. .
Дополнительный совет: также налейте лимонный сок в кружку с небольшим количеством воды, прокипятите в духовке, пока он не станет влажным, и вытрите его сухой тканью.
Кроме того, рыба в пакете для микроволновки имеет меньший запах, и это лучший способ.
Можно ли запечь замороженную рыбу в духовке?.
Да, ты умеешь готовить; тем не менее, оттаивание является идеальным методом перед приготовлением.
Поместите рыбу в микроволновую печь или духовку на безопасную тарелку и накройте ее; затем установите таймер на пять минут и после этого проверьте, не пережарилась ли рыба..
Как микроволновая печь помогает готовить рыбу?.
Приготовление рыбы в микроволновой печи очень полезно, так как это быстро и просто.
Просто заверните рыбу и готовьте; время зависит от размера вашего филе.
Приготовить рыбу для всей семьи в микроволновой печи за меньшее время не составит труда. .
Заключительные слова.
Можно сделать вывод, что Зимой приготовление рыбы – идеальный и наиболее предпочтительный вариант для каждого человека, от малышей до людей постарше.
Рыба играет важную роль в поддержании здоровья и активности организма.
Если вы относитесь к тем людям, которые не разбираются в приготовлении рыбы в микроволновке, то вся вышеперечисленная информация может помочь вам правильно приготовить.
Надеюсь, вам понравится этот рецепт зимой.
Рыба, приготовленная в микроволновке, — это приятное блюдо, которое вы не только с удовольствием приготовите, но и съедите с семьей или друзьями.
Значит, если вы невегетарианец, то не только любите готовить, но и обязательно поделитесь этим рецептом со своими близкими.
Секрет приготовления рыбы в микроволновке
Рыба в микроволновке – это приятное блюдо, которое вам понравится не только в приготовлении, но и в кругу семьи или друзей.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 5 mins
Cook Time 10 mins
Total Time 14 mins
Course Side Dish
Cuisine American
Servings 4
Calories 53 kcal
microwave
4 кусочка рыбы
1/2 стакана уксуса
½ ст. ложки соли
1/2 стакана творога
5 капель горчичного масла
1 ст. ложка чеснока
1 ст. ложка лимонного сока
00340
1/8 ст. л. черного перца
½ ст. л. порошка красного острого перца
Мытье: сначала тщательно промойте все куски рыбы в проточной воде; позже добавьте ½ столовой ложки соли и ½ стакана уксуса.
Еще раз промойте его в воде и отожмите, чтобы удалить лишнюю воду.
Маринование промытых кусков рыбы: Теперь замаринуйте все кусочки в лимонном соке, горчичном масле, твороге, гарам масала, Degi Mirch, порошке красного чили, черном перце, соли, имбире, чесноке или пасте из зеленого чили.
После этого хорошо перемешайте и заверните или оставьте в стороне минимум на час.
Готовые кусочки: Теперь пора приготовить рыбу. Сначала поместите все кусочки рыбы прямо в контейнер для микроволновой печи, а затем готовьте их в течение 5 минут.
Через две минуты правильно поменяйте стороны.
Приготовление сливочного соуса: Возьмите 2 столовые ложки майонеза, добавьте натертый перец, морковь, огурец, нарезанный лук и тщательно перемешайте.
Затем добавьте перец и соль по вашему вкусу и вкусу и смешайте.
Подача рыбы для микроволновки: Ваша рыба готова, посыпьте приготовленную рыбу чаат масала и подавайте со сливочным соусом.
Калории: 53KCalcarbohydrates: 3gprotein: 3GFAT: 3GSatureted Fat: 1Gpolyunsatatured Fat: 1GmonOundataTarted Fat: 1GSUGIN: 1GSUGIN: 1GSUMIN: 1GSINIR: 1GSINIR: 1GSINIR: 17777mgpotassium: 54mgfibre: 1GSUGIN: 1GSODIUM: 17777mgpotassium: 54MGFIBIR:0003
Ключевое слово Секрет приготовления рыбы в микроволновке
Пробовали этот рецепт? Расскажите, как получилось!
Более 20 рыбных блюд, приготовленных за 15 минут
mr-Parmesan Запеченная рыба в панировке image
Авторы и права: Антонис Ахиллеос; Фуд-стайлинг: Ришон-Ханнерс; Реквизит: Мисси Кроуфорд
Подавать сытную еду, только что выловленную в море, проще, чем вы думаете. Выберите один из наших любимых рецептов рыбы, приготовленной на гриле, почерневшей, жареной на сковороде или даже в микроволновой печи, для вашего следующего ужина из морепродуктов и приготовьтесь получать восторженные отзывы от всех за столом.
Начать слайд-шоу
1 из 24
Запеченная рыба в панировке с пармезаном
mr-Запеченная рыба в панировке с пармезаном image
Авторы и права: Антонис Ахиллеос; Фуд-стайлинг: Ришон-Ханнерс; Реквизит: Мисси Кроуфорд
Рецепт запеченной рыбы в корочке из пармезана
Пармезан, майонез и панировочные сухари могут показаться маловероятным сочетанием для рыбы, но они создают ароматную корочку, которая помогает рыбе оставаться восхитительно влажной во время запекания. Хорошо сочетается с тушеным шпинатом! Тилапия, сом, сиг, полосатый окунь, пикша или слод — хороший выбор для рыбы. Этот рецепт также хорошо работает с курицей.
Реклама
Реклама
2 из 24
Тако с копченым лососем Pacific Northwest
Тако с копченым лососем Pacific Northwest image
Авторы и права: Грег Дюпри; Пищевой стиль: Тори Кокс: Реквизит: Минди Шапиро Левин
Рецепт тако с копченым лососем по тихоокеанскому северо-западу
Чтобы разнообразить вечер тако, подайте блюдо с ароматными тако с лососем. Насыщенное вкусом и простое в приготовлении, вы обязательно захотите добавить это восхитительное блюдо к своему обеденному столу.
3 из 24
Лосось с картофелем и соусом из хрена
Лосось с картофелем и соусом из хрена image
Авторы и права: Ромуло Янес; Фуд-стайлинг: Тори Кокс; Реквизит: Клэр Споллен
Лосось с картофелем и соусом из хрена Рецепт
Вы не ошибетесь, если начнете с лосося и сметанного соуса, особенно если соус приправлен укропом и хреном. Наполните тарелку приготовленной на пару стручковой фасолью (вы даже можете использовать приготовление на пару, если у вас мало времени!)
Реклама
4 из 24
Жареные креветки с креольским майонезом
Салат из помидоров, огурцов и фенхеля
Авторы и права: Джон Отри и Рэнди Майор; Стиль: Синди Барр
Жареные креветки с креольским майонезом Рецепт
Подайте более легкую версию жареных креветок со сливочным креольским соусом для макания. Свежие сезонные овощи станут идеальным дополнением к этому 15-минутному ужину.
5 из 24
Креветки с чесночным соусом, брокколи и помидорами
Креветки с чесночным соусом с брокколи и помидорами image
Предоставлено: Time Inc. Video Studio
Рецепт с креветками с чесночным соусом с брокколи и помидорами
Креветки с чесночным соусом, безотказный семейный фаворит, по праву никогда не были проще — о, и еще мы добавили в него овощи. Все ароматное волшебство этого рецепта происходит на сковороде: жарятся креветки, готовятся брокколи и помидоры, а также получается аппетитный лимонно-масляный соус.
6 из 24
Идеально обжаренные морские гребешки
Идеально обжаренные морские гребешки image
Предоставлено: Meredith Food Studios
Рецепт идеально обжаренных морских гребешков
Морские гребешки могут быть немного пугающими, чтобы готовить дома, но поверьте нам, как только вы приготовите идеальное обжаривание один раз, вы буду готовить их при каждом удобном случае. Следуйте этому надежному методу для идеально обжаренных гребешков, чтобы отточить технику.
Реклама
Реклама
Реклама 9
Предоставлено: Time Inc. Video Stuidos ; вкус лука тонкий, а добавленный хруст создает приятный текстурный контраст с нежной рыбой. Нанесение меда и горчицы придает идеальный сладкий и острый вкус.
8 из 24
Жареная треска в панировочных сухарях с миндалем и тимьяном
Жареная треска в панировочных сухарях с миндалем и тимьяном
Авторы и права: Дженнифер Кози; Стиль: Claire Spollen
9 из 24
Tuna Melt
Tuna Melt image
Фото: Time Inc. Video Studio
Tuna Melt Recipe
Tuna Melt… вы либо любите его, либо ненавидите. Однако, если вы оказались одним из немногих на заборе, вам обязательно стоит попробовать это. Наш взгляд на классический расплавленный тунец предлагает элемент ностальгии по детству, но с оттенком взрослого вкуса. Добавление каперсов, дижонского сока и свежевыжатого лимонного сока придает салату с тунцом яркость и сложность, чтобы сбалансировать маслянистый поджаренный хлеб и насыщенный расплавленный швейцарский сыр. Этот классический бутерброд также восхитителен, если его подавать с открытой стороной, так что не стесняйтесь отказываться от второго ломтика хлеба, если хотите.
Реклама
Реклама
Реклама
10 из 24
Палтус с бальзамическими помидорами черри
Палтус с бальзамическими помидорами черри
y Авторы и права: Jennifer Cause Credit; Оформление: Claire Spollen
Палтус с бальзамическим соусом из помидоров черри Рецепт
Экологичный выбор. Для более экономичного варианта попробуйте заменить филе палтуса рыбой схожей текстуры, например, треской.
11 из 24
Жареный лосось с соусом из дижонско-укропного соуса
Жареный лосось с соусом из дижонско-укропного соуса
Авторы и права: Элисон Микш; Стиль: Claire Spollen
12 из 24
Рыбные палочки в панировочной панировке
Креветки с чесночным соусом image
Фото: Time Inc. Video Studios
Рецепт рыбных палочек в панировочной панировке
Элегантный ужин времени и тонны усилий — это займет всего 10 минут.
Реклама
Реклама
Реклама
13 из 24
Обжаренный арктический голец с огуречным соусом
Обжаренный арктический голец с огуречным соусом
Фото: Рэнди Мейор; Стиль: Lindsey Lower
14 из 24
Камбала в папильоте
Камбала в папильоте
Камбала в папильоте Рецепт
Слоеное филе камбалы запекают в пакетах из пергаментной бумаги. Этот процесс позволяет рыбе готовиться на пару во время запекания, приобретая восхитительный свежий вкус.
15 из 24
Треска, приготовленная в остром томатном бульоне
Треска, приготовленная в остром томатном бульоне
Фото: Karry Hosford и свет на очистке. Яркий соус, представляющий собой острое сочетание молотого красного перца, белого вина и каперсов, кипит в течение двух минут, чтобы смешать вкусы, а затем готовит рыбу. Треска, твердая белая рыба, хорошо подходит для рецепта. Попробуйте его с камбалой или камбалой для разнообразия.
Advertisement
Advertisement
Advertisement
16 of 24
Praline-Glazed Salmon
Praline-Glazed Salmon
Credit: James Carrier
Praline-Glazed Salmon Recipe
Serve a sweet New Orleans-inspired dish of мясистый лосось с орехами пекан в соусе из темно-коричневого сахара и растопленного масла. Нежный рисовый плов и приготовленные на пару зеленые овощи дополняют обеденную тарелку.
17 из 24
Запеченный лосось с укропом
Запеченный лосось с укропом
Рецепт запеченного лосося с укропом
Приготовьте сочный лосось из нескольких простых ингредиентов для достойного ужина. Посыпьте филе свежим укропом, кошерной солью и молотым черным перцем и запекайте в течение 10 минут или пока рыба не будет отслаиваться от вилки. Подавайте со спаржей, приготовленной на пару, и рисом быстрого приготовления.
18 из 24
Катаплана с морепродуктами
Катаплана с морепродуктами
Катаплана с морепродуктами Рецепт
Катаплана — посуда, используемая для приготовления португальских блюд из морепродуктов. Если у вас ее нет, подойдет большая кастрюля. Моллюски и креветки — лучшие моллюски в этом аутентичном блюде.
Реклама
Реклама
Реклама
19 из 24
Форель с горчицей и травами
Форель с горчицей и травами
Авторы и права: Фотография: Randyor May Стиль: Кэти Стоддард
Рецепт форели в горчичной корочке с травами
Слегка обваляйте филе форели в панировочных сухарях на закваске, дижонской горчице, сушеном эстрагоне и паприке, а затем запеките в течение десяти минут, чтобы получить вкусное и быстрое блюдо. Добавьте лимонный сок и подавайте с тушеными овощами.
20 из 24
Рыба-меч с кремом из кинзы и лайма
Рыба-меч с кремом из кинзы и лайма
Кредит: Норман А. Тарелка идти свет по бокам. Прохладный сливочный соус с кинзой и лаймом прекрасно сочетается с хрустящей панировкой стейков, а также оживляет приготовленные на пару овощи.
21 из 24
Черненый желтохвост с манговой сальсой
Почерневший желтохвост с сальсой из манго
Кредит: Говард Л. Пакетт
Почерневший желтохвост с рецептом сальсы из манго
Прохладный и пряный вкус этого карибского блюда дополняется спелым манго, свежей кинзой, и острой приправой для джерков. Подавайте с картофельными дольками, зеленым салатом и хрустящим белым вином.
Реклама
Реклама
Реклама
22 из 24
Hoisin Flounder
Хойсин Флаундер
Авторы и права: Брайан Вудкок; Стиль: Синди Барр
Рецепт камбалы Хойсин
Этот ужин из камбалы в азиатском стиле состоит из филе камбалы, смазанного домашним соусом и поданного с бурым рисом быстрого приготовления.
23 из 24
Запеченное рыбное филе с травами
Запеченное рыбное филе с травами
Авторы и права: Гектор Санчес; Стиль: Джерри Уильямс
24 из 24
Снеппер с цуккини и помидорами
Окунь с цуккини и помидорами
Авторы и права: Джонни Отри и Рэнди Мэйой; Стиль: Синди Барр и Линдси Лоуэр
Snapper с цуккини и помидором Рецепт
Лимонный сок и кожура украшают этот обед Snapper с цукини и помидорами на двоих.

Минтай в микроволновке с луком в сметане рецепт с фото

Состав / ингредиенты

Похожие рецепты

Остальные категории

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

Минтай под соусом в микроволновке – пошаговый рецепт приготовления с фото

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

Видео рецепта

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Шаг 1

Шаг 2

Шаг 3

Рецепт рыбы в микроволновке

Как подготовить рыбу перед запуском рецепта?.

Простой рецепт приготовления рыбы в микроволновке.

Ингредиенты.

.Для мытья: .

.Для маринования: .

Способ приготовления.

Советы по безопасному приготовлению в микроволновой печи.

Почему рыба, приготовленная в микроволновке, так полезнее?

Здоровое питание

Здоровый мозг или сердце

Омега-3 жирные кислоты

Питательные факты о микроволновой рыбе

Часто задаваемые Вопросы

Мэй. Может быть, вы не забираете рыбу.

Как долго вы готовите рыбу в микроволновке?.

Какой самый лучший способ запечь рыбу?.

Является ли рыба в микроволновке быстрой и вкусной?.

Как избавиться от запаха рыбы в микроволновке?.

Можно ли запечь замороженную рыбу в духовке?.

Как микроволновая печь помогает готовить рыбу?.

Заключительные слова.

Секрет приготовления рыбы в микроволновке

Более 20 рыбных блюд, приготовленных за 15 минут

1 из 24

Запеченная рыба в панировке с пармезаном

2 из 24

Тако с копченым лососем Pacific Northwest

3 из 24

Лосось с картофелем и соусом из хрена

4 из 24

Жареные креветки с креольским майонезом

5 из 24

Креветки с чесночным соусом, брокколи и помидорами

6 из 24

Идеально обжаренные морские гребешки

8 из 24

Жареная треска в панировочных сухарях с миндалем и тимьяном

9 из 24

Tuna Melt

10 из 24

Палтус с бальзамическими помидорами черри

11 из 24

Жареный лосось с соусом из дижонско-укропного соуса

12 из 24

Рыбные палочки в панировочной панировке

13 из 24

Обжаренный арктический голец с огуречным соусом

14 из 24

Камбала в папильоте

15 из 24

Треска, приготовленная в остром томатном бульоне

16 of 24

Praline-Glazed Salmon

17 из 24

Запеченный лосось с укропом

18 из 24

Катаплана с морепродуктами

19 из 24

Форель с горчицей и травами

20 из 24

Рыба-меч с кремом из кинзы и лайма

21 из 24

Черненый желтохвост с манговой сальсой

22 из 24