Слойка с творогом из слоеного теста калорийность – Слойки с творогом — калорийность, состав, описание

Рецепт Слойки из слоеного теста с творогом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	333.1 кКал	1684 кКал	19.8%	5.9%	506 г
Белки	7.3 г	76 г	9.6%	2.9%	1041 г
Жиры	18.2 г	56 г	32.5%	9.8%	308 г
Углеводы	34.6 г	219 г	15.8%	4.7%	633 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	0.3%	10000 г
Вода	114.7 г	2273 г	5%	1.5%	1982 г
Зола	0.246 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	24.5 мкг	900 мкг	2.7%	0.8%	3673 г
Ретинол	0.024 мг	~
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%		166667 г
бета Криптоксантин	0.9 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	50.3 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.013 мг	1.5 мг	0.9%	0.3%	11538 г
Витамин В2, рибофлавин	0.057 мг	1.8 мг	3.2%	1%	3158 г
Витамин В4, холин	29.95 мг	500 мг	6%	1.8%	1669 г
Витамин В5, пантотеновая	0.182 мг	5 мг	3.6%	1.1%	2747 г
Витамин В6, пиридоксин	0.026 мг	2 мг	1.3%	0.4%	7692 г
Витамин В9, фолаты	4.955 мкг	400 мкг	1.2%	0.4%	8073 г
Витамин В12, кобаламин	0.089 мкг	3 мкг	3%	0.9%	3371 г
Витамин C, аскорбиновая	0.08 мг	90 мг	0.1%		112500 г
Витамин D, кальциферол	0.206 мкг	10 мкг	2.1%	0.6%	4854 г
Витамин D3, холекальциферол	0.2 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.135 мг	15 мг	0.9%	0.3%	11111 г
бета Токоферол	0.001 мг	~
гамма Токоферол	0.05 мг	~
дельта Токоферол	0.006 мг	~
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.1%	60000 г
Дигидрофиллохинон	0.01 мкг	~
Витамин РР, НЭ	0.0804 мг	20 мг	0.4%	0.1%	24876 г
Ниацин	0.03 мг	~
Бетаин	0.03 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	66.58 мг	2500 мг	2.7%	0.8%	3755 г
Кальций, Ca	16.77 мг	1000 мг	1.7%	0.5%	5963 г
Магний, Mg	3.94 мг	400 мг	1%	0.3%	10152 г
Натрий, Na	23.35 мг	1300 мг	1.8%	0.5%	5567 г
Сера, S	3.62 мг	1000 мг	0.4%	0.1%	27624 г
Фосфор, Ph	30.7 мг	800 мг	3.8%	1.1%	2606 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.365 мг	18 мг	2%	0.6%	4932 г
Марганец, Mn	0.018 мг	2 мг	0.9%	0.3%	11111 г
Медь, Cu	23.39 мкг	1000 мкг	2.3%	0.7%	4275 г
Селен, Se	3.101 мкг	55 мкг	5.6%	1.7%	1774 г
Фтор, F	12.02 мкг	4000 мкг	0.3%	0.1%	33278 г
Цинк, Zn	0.1402 мг	12 мг	1.2%	0.4%	8559 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.131 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	12.2 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.037 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.082 г	~
Валин	0.086 г	~
Гистидин*	0.031 г	~
Изолейцин	0.067 г	~
Лейцин	0.109 г	~
Лизин	0.091 г	~
Метионин	0.038 г	~
Треонин	0.056 г	~
Триптофан	0.017 г	~
Фенилаланин	0.068 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.074 г	~
Аспарагиновая кислота	0.133 г	~
Глицин	0.043 г	~
Глутаминовая кислота	0.167 г	~
Пролин	0.051 г	~
Серин	0.097 г	~
Тирозин	0.05 г	~
Цистеин	0.027 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	42.26 мг	max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры	0.004 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.003 г	~
полиненасыщенные трансжиры	0.001 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.003 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.223 г	~
17:0 Маргариновая	0.002 г	~
18:0 Стеариновая	0.081 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.366 г	min 16.8 г	2.2%	0.7%
14:1 Миристолеиновая	0.001 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.02 г	~
16:1 цис	0.02 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.341 г	~
18:1 цис	0.339 г	~
18:1 транс	0.002 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.003 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.191 г	от 11.2 до 20.6 г	1.7%	0.5%
18:2 Линолевая	0.156 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.001 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.153 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.001 г	~
18:3 Линоленовая	0.005 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.004 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.001 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.002 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.002 г	~
20:3 Омега-6	0.002 г	~
20:4 Арахидоновая	0.019 г	~
22:4 Докозатетраеновая	0.001 г	~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.001 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.006 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.2 г	от 4.7 до 16.8 г	4.3%	1.3%

health-diet.ru

Слойка с Творогом Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий   Пищевая Ценность Размер Порции 1 средний (около 13 см диаметром) Енергетическая ценность 1753 кДж 419 ккал Жиры 24,53г Насыщенные Жиры 7,609г Мононенасыщенные Жиры 12,671г Полиненасыщенные Жиры 2,884г Углеводы 41,66г Сахар 7,78г Клетчатка 1,1г Белки 8,96г Натрий 504мг Холестерин 18мг Калий 110мг 21% от РСК* (419 кал) Классификация калорий:   Углеводы (40%)   Жиры (52%)   Белки (8%) * На основе РСК из 2000 калорий Фотографии Питательная ценность: Кал 419 Жир 24,53г Углев 41,66г Белк 8,96г Слойка с Творогом (1 средний) содержит 419 калорий. Классификация калорий: 52% жир, 39% углев, 8% белк. Обычные размеры порций: Похожие типы Выпечка: См. также:

Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

www.fatsecret.ru

Рецепт Сочни (творог+слоеное тесто) 07.03.18. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Сочни (творог+слоеное тесто) 07.03.18 богат такими витаминами и минералами, как: витамином B12 — 23 %, витамином E — 21,9 %, витамином H — 11,4 %, витамином PP — 13,4 %, фосфором — 15,5 %, хлором — 15,3 %, кобальтом — 21,7 %, молибденом — 11,3 %, селеном — 27 %

• Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
• Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
• Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
• Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
• Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
• Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Рулет с творогом из слоеного теста. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Рулет с творогом из слоеного теста».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	300.8 кКал	1684 кКал	17.9%	6%	560 г
Белки	11.2 г	76 г	14.7%	4.9%	679 г
Жиры	14.9 г	56 г	26.6%	8.8%	376 г
Углеводы	30.4 г	219 г	13.9%	4.6%	720 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	0.3%	10000 г
Вода	141.8 г	2273 г	6.2%	2.1%	1603 г
Зола	0.462 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	29.9 мкг	900 мкг	3.3%	1.1%	3010 г
Ретинол	0.016 мг	~
бета Каротин	0.012 мг	5 мг	0.2%	0.1%	41667 г
Витамин В1, тиамин	0.033 мг	1.5 мг	2.2%	0.7%	4545 г
Витамин В2, рибофлавин	0.155 мг	1.8 мг	8.6%	2.9%	1161 г
Витамин В4, холин	36.15 мг	500 мг	7.2%	2.4%	1383 г
Витамин В5, пантотеновая	0.192 мг	5 мг	3.8%	1.3%	2604 г
Витамин В6, пиридоксин	0.109 мг	2 мг	5.5%	1.8%	1835 г
Витамин В9, фолаты	19.661 мкг	400 мкг	4.9%	1.6%	2034 г
Витамин В12, кобаламин	0.664 мкг	3 мкг	22.1%	7.3%	452 г
Витамин C, аскорбиновая	0.57 мг	90 мг	0.6%	0.2%	15789 г
Витамин D, кальциферол	0.153 мкг	10 мкг	1.5%	0.5%	6536 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.087 мг	15 мг	0.6%	0.2%	17241 г
Витамин Н, биотин	4.883 мкг	50 мкг	9.8%	3.3%	1024 г
Витамин РР, НЭ	2.0939 мг	20 мг	10.5%	3.5%	955 г
Ниацин	0.067 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	117.6 мг	2500 мг	4.7%	1.6%	2126 г
Кальций, Ca	83.87 мг	1000 мг	8.4%	2.8%	1192 г
Магний, Mg	20.74 мг	400 мг	5.2%	1.7%	1929 г
Натрий, Na	22.47 мг	1300 мг	1.7%	0.6%	5785 г
Сера, S	38.36 мг	1000 мг	3.8%	1.3%	2607 г
Фосфор, Ph	120.4 мг	800 мг	15.1%	5%	664 г
Хлор, Cl	26.54 мг	2300 мг	1.2%	0.4%	8666 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	8.6 мкг	~
Железо, Fe	0.503 мг	18 мг	2.8%	0.9%	3579 г
Йод, I	2.7 мкг	150 мкг	1.8%	0.6%	5556 г
Кобальт, Co	0.826 мкг	10 мкг	8.3%	2.8%	1211 г
Марганец, Mn	0.0183 мг	2 мг	0.9%	0.3%	10929 г
Медь, Cu	30.47 мкг	1000 мкг	3%	1%	3282 г
Молибден, Mo	1.514 мкг	70 мкг	2.2%	0.7%	4624 г
Олово, Sn	2.23 мкг	~
Селен, Se	5.326 мкг	55 мкг	9.7%	3.2%	1033 г
Стронций, Sr	2.91 мкг	~
Фтор, F	7.82 мкг	4000 мкг	0.2%	0.1%	51151 г
Хром, Cr	0.58 мкг	50 мкг	1.2%	0.4%	8621 г
Цинк, Zn	0.1336 мг	12 мг	1.1%	0.4%	8982 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	5.5 г	max 100 г
Галактоза	0.006 г	~
Лактоза	0.206 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.877 г	~
Аргинин*	0.138 г	~
Валин	0.158 г	~
Гистидин*	0.084 г	~
Изолейцин	0.149 г	~
Лейцин	0.274 г	~
Лизин	0.218 г	~
Метионин	0.079 г	~
Метионин + Цистеин	0.108 г	~
Треонин	0.127 г	~
Триптофан	0.032 г	~
Фенилаланин	0.144 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.278 г	~
Заменимые аминокислоты	1.173 г	~
Аланин	0.092 г	~
Аспарагиновая кислота	0.186 г	~
Глицин	0.054 г	~
Глутаминовая кислота	0.48 г	~
Пролин	0.257 г	~
Серин	0.148 г	~
Тирозин	0.134 г	~
Цистеин	0.028 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	32.4 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.6 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.002 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.119 г	~
17:0 Маргариновая	0.002 г	~
18:0 Стеариновая	0.051 г	~
20:0 Арахиновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.266 г	min 16.8 г	1.6%	0.5%
16:1 Пальмитолеиновая	0.023 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.238 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.002 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.067 г	от 11.2 до 20.6 г	0.6%	0.2%
18:2 Линолевая	0.064 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
20:4 Арахидоновая	0.006 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	0.7%

Энергетическая ценность Рулет с творогом из слоеного теста составляет 300,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Слойка с творогом. Химический состав и пищевая ценность.

Слойка с творогом богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 — 16,1 %, витамином B2 — 16,8 %, витамином B12 — 13 %, витамином PP — 18 %, фосфором — 16,5 %, марганцем — 11,2 %, молибденом — 11,2 %, селеном — 25,5 %

• Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
• Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
• Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
• Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
• Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Слойка с Творогом [Бкк]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Слойка с Творогом [Бкк]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	327 кКал	1684 кКал	19.4%	5.9%	515 г
Белки	6.7 г	76 г	8.8%	2.7%	1134 г
Жиры	14.5 г	56 г	25.9%	7.9%	386 г
Углеводы	53.6 г	219 г	24.5%	7.5%	409 г

Энергетическая ценность Слойка с Творогом [Бкк] составляет 327 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Слойка с творогом (дрожжевая). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Слойка с творогом (дрожжевая)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	263.5 кКал	1684 кКал	15.6%	5.9%	639 г
Белки	12.2 г	76 г	16.1%	6.1%	623 г
Жиры	14.2 г	56 г	25.4%	9.6%	394 г
Углеводы	20.9 г	219 г	9.5%	3.6%	1048 г
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	0.9%	4000 г
Вода	36.1 г	2273 г	1.6%	0.6%	6296 г
Зола	0.626 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	62.6 мкг	900 мкг	7%	2.7%	1438 г
Ретинол	0.055 мг	~
альфа Каротин	0.009 мкг	~
бета Каротин	0.021 мг	5 мг	0.4%	0.2%	23810 г
бета Криптоксантин	1.194 мкг	~
Ликопин	0.139 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	2.056 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.026 мг	1.5 мг	1.7%	0.6%	5769 г
Витамин В2, рибофлавин	0.154 мг	1.8 мг	8.6%	3.3%	1169 г
Витамин В4, холин	45.41 мг	500 мг	9.1%	3.5%	1101 г
Витамин В5, пантотеновая	0.218 мг	5 мг	4.4%	1.7%	2294 г
Витамин В6, пиридоксин	0.027 мг	2 мг	1.4%	0.5%	7407 г
Витамин В9, фолаты	1.557 мкг	400 мкг	0.4%	0.2%	25690 г
Витамин В12, кобаламин	0.106 мкг	3 мкг	3.5%	1.3%	2830 г
Витамин C, аскорбиновая	0.23 мг	90 мг	0.3%	0.1%	39130 г
Витамин D, кальциферол	0.361 мкг	10 мкг	3.6%	1.4%	2770 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.17 мг	15 мг	1.1%	0.4%	8824 г
гамма Токоферол	0.097 мг	~
дельта Токоферол	0.002 мг	~
Витамин Н, биотин	3.213 мкг	50 мкг	6.4%	2.4%	1556 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.1%	40000 г
Витамин РР, НЭ	1.8642 мг	20 мг	9.3%	3.5%	1073 г
Ниацин	0.17 мг	~
Бетаин	0.036 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	66.37 мг	2500 мг	2.7%	1%	3767 г
Кальций, Ca	80.97 мг	1000 мг	8.1%	3.1%	1235 г
Магний, Mg	10.72 мг	400 мг	2.7%	1%	3731 г
Натрий, Na	31.52 мг	1300 мг	2.4%	0.9%	4124 г
Сера, S	21.15 мг	1000 мг	2.1%	0.8%	4728 г
Фосфор, Ph	111.7 мг	800 мг	14%	5.3%	716 г
Хлор, Cl	17.91 мг	2300 мг	0.8%	0.3%	12842 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.557 мг	18 мг	3.1%	1.2%	3232 г
Йод, I	1.98 мкг	150 мкг	1.3%	0.5%	7576 г
Кобальт, Co	1.13 мкг	10 мкг	11.3%	4.3%	885 г
Марганец, Mn	0.1654 мг	2 мг	8.3%	3.1%	1209 г
Медь, Cu	12.99 мкг	1000 мкг	1.3%	0.5%	7698 г
Молибден, Mo	0.815 мкг	70 мкг	1.2%	0.5%	8589 г
Селен, Se	0.029 мкг	55 мкг	0.1%		189655 г
Хром, Cr	0.52 мкг	50 мкг	1%	0.4%	9615 г
Цинк, Zn	0.1759 мг	12 мг	1.5%	0.6%	6822 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	2.3 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.01 г	~
Фруктоза	0.01 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.095 г	~
Валин	0.094 г	~
Гистидин*	0.035 г	~
Изолейцин	0.084 г	~
Лейцин	0.126 г	~
Лизин	0.1 г	~
Метионин	0.047 г	~
Метионин + Цистеин	0.077 г	~
Треонин	0.071 г	~
Триптофан	0.023 г	~
Фенилаланин	0.077 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.134 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.086 г	~
Аспарагиновая кислота	0.132 г	~
Глицин	0.051 г	~
Глутаминовая кислота	0.196 г	~
Пролин	0.062 г	~
Серин	0.115 г	~
Тирозин	0.06 г	~
Цистеин	0.032 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	79.49 мг	max 300 мг
Фитостеролы	0.241 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.1 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
17:0 Маргариновая	0.001 г	~
18:0 Стеариновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.002 г	min 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.002 г	~
18:1 цис	0.002 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.001 г	от 11.2 до 20.6 г

Энергетическая ценность Слойка с творогом (дрожжевая) составляет 263,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru