Льняное масло с селеном польза и вред – Льняное масло с селеном польза и вред как принимать

Льняное масло с селеном польза и вред как принимать

Льняное масло с селеном представляет собой БАД (биологически активную добавку), которая положительно влияет на состояние здоровья всего организма и улучшает обмен веществ.

Это происходит благодаря сочетанию двух главных компонентов: селена и льняного масла.

Особенности состава

Полезные свойства масла с селеном обусловлены наличием ПНЖК (полиненасыщенных жирных кислот) и антиоксидантов. Они крайне необходимы человеческому организму, улучшают обмен веществ и способствуют образованию «хорошего» холестерина. Содержание витаминов Е, А и бета — каротина позволяет уничтожать в организме свободные радикалы, которые разрушают живые клетки. Именно они способствуют старению человека.

Для улучшения положительного влияния масла, в него добавляют селен. Этот компонент способен не только улучшать хранение масла и содержания полезных веществ, но и благотворно влиять на организм в целом. Его часто называют компонентом молодости, поскольку селен активно участвует в обмене веществ, способен предупреждать повреждения кожи, печени и мышечной ткани радиацией, излучением или ядами.

Входящий в состав хром отвечает за работу сердечнососудистой системы. Недостаточное его количество способно увеличить риск возникновения сахарного диабета и атеросклероза. Регулярная его нехватка вызывает увеличение веса, бессонницу и головные боли. При нехватке самого селена развивается дистрофия мышечных тканей и сердечной мышцы.

Немаловажную роль в организме играет и кремний. От него зависит состояние соединительных тканей: вены и артерии, волосы и ногти, кожа и бронхи. При недостатке кремния происходит слоение ногтей, выпадение волос, ухудшение прохождения крови по сосудам и прочие негативные последствия.

Кому принимать масло с селеном?

Применение льняного масла с селеном рекомендуется при:

• болезнях в мужской и женской областях;
• ишемической болезни сердца и атеросклерозе;
• неправильной работы щитовидной железы;
• сахарном диабете и ожирении;
• болезнях ЖКТ;
• заболеваниях нервной системы;
• онкологических заболеваниях;
• нарушении иммунной системы организма;
• кожных болезнях.

Положительные и отрицательные стороны масла льна

Польза и вред льняного масла с селеном известны достаточно давно. Его уникальный состав благотворно влияет на весь организм.

Возможно употребление в чистом виде, в качестве заправок, соусов, как добавка к выпечке. При этом в процессе термической обработки все полезные свойства масла остаются неизменными.

Польза масла с селеном

К положительным свойствам льняного масла можно отнести:

• снижение «плохого» холестерина;
• выведение камней из почек;
• снижает повышенное АД;
• препятствует появлению геморроя;
• заживляет ожоги;
• снижает боли при менструации и климаксе;
• улучшает состояние волос и ногтей;
• способствует устранению экземы и псориаза;
• снижает риск возникновения депрессии.

Применять льняное масло можно в любом возрасте и даже вегетарианцам. Оно содержит большое количество таких жирных кислот, как Омега-3 и Омега-6, которые крайне необходимы человеку для предотвращения многих заболеваний и негативных фактов, действующих на организм.

Кому не стоит применять льняное масло?

Льняное масло с селеном — противопоказания

Стоит отказаться от льняного масла при тяжелых расстройствах психики, оно может лишь усугубить состояние больного (появление одышки, панических атак, иногда к частичному параличу).

При правильном приеме этого масла, соблюдая последовательность и дозировку, оно способно благотворно влиять на состояние организма, помогая забыть о многих проблемах.

Масло льна при похудении

Худеем с помощью селена и масла льна

Но, как известно, можно использовать льняное масло с селеном для похудения. Оно не способно быстро показать желаемый результат, необходимо длительное его применение.

За месяц такой совершенно несложной и главное, полезной диеты можно потерять от 4 до 8 кг. Потеря веса заключается в том, что масло льна позволяет увеличивать расход жиров ночью. Это значит, не происходит накопление жира и сжигание его «старых запасов».

Как принимать масло льна с селеном?

Приобрести данное масло можно практически в любой аптеке. Рекомендуется его принимать по 1 дес. л. во время еды (1 раз в день). Вместо приема в чистом виде, возможно его добавление в различные блюда (но не в процессе жарки! ). Такое количество полностью снабжает организм нормой жирных кислот и селена в течение дня.

Масло из льна с селеном благотворно влияет на весь организм, помогая ему бороться с различными недугами. Но главное понимать, что положительного результата за один день не достичь, необходимо время и регулярный прием данной БАД.

Источник http://izolna.net/svojstva/selen.html

Льняное с селеном является биологически активной добавкой к пище, которая улучшает обмен веществ Улучшаем обмен веществ и худеем без диет , состояние кровеносных сосудов и, самое главное – состояние кожи и ее придатков – волос и ногтей. Положительное воздействие на кожу усиливается присутствием в этом БАДе селена.

Как действует на организм льняное масло с селеном

Льняное масло с селеном сочетает в себе действие двух натуральных препаратов – льняного масла и селена.

Ценность льняного масла в основном в том, что оно содержит полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) и антиоксиданты. В льняном масле содержится большое количество жизненно необходимых организму для правильного обмена веществ ПНЖК — линолевой и линоленовой жирных кислот. Именно эти жирные кислоты являются основой образования «хорошего» холестерина, который потом участвует во всех видах обмена веществ. Под влиянием этих жирных кислот тормозится образование «плохого» холестерина, из которого образуются холестериновые бляшки в кровеносных сосудах.

Содержание в льняном масле антиоксидантов (витаминов А, Е, бета-каротина) способствует уничтожению свободных радикалов, образующихся в процессе биохимических реакций и разрушающих клетки тканей. Именно свободные радикалы ответственны за старение организма, поэтому льняное масло обладает и омолаживающим действием.

Для того, чтобы сохранить и приумножить полезные свойства льняного масла, в него добавили антиоксидант Антиоксиданты: вся правда о пресловутой пользе – селен, который предохраняет льняное масло от окислительных процессов, возникающих в растительных маслах с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот. Это способствует длительному сохранению всех основных свойств льняного масла. Селен также участвует в обмене веществ и предупреждает процессы преждевременного старения организма.

Селен называют элементом молодости, в очень малых количествах он содержится практически во всех тканях организма, кроме жировой. Профилактический прием селена предупреждает токсические повреждения ткани печени, кожи и мышц свободными радикалами, радиоактивным излучением и различными ядами. Селен также участвует в передаче нервных импульсов с сетчатки глаза по глазным нервам в головной мозг.

Селен отлично сочетается с другим компонентом льняного масла – витамином Е. Эти два вещества взаимно усиливают (потенцируют) антиокидантное действие друг друга.

Селен положительно влияет на иммунную систему. С одной стороны он укрепляет иммунитет, а с другой тормозит скорость развития опухолевой ткани. Селен способен значительно снизить заболеваемость, в том числе злокачественными опухолями.

Льняное масло с селеном создано специально для сохранения молодости и красоты кожи и ее придатков – волос и ногтей. При приеме этого БАДа курсами в соответствии с рекомендациями производителей состояние кожи медленно, но кардинально изменяется в лучшую сторону. Предупреждается старение клеток кожи, они не теряют воду и поэтому кожа становится свежей, небольшие морщины разглаживаются, а глубокие становятся менее заметными. Волосы делаются блестящими, упругими, а ногти теряют ломкость и становятся более прочными.

Показания и противопоказания для приема

Показаниями для приема этого БАДа являются проблемы всего организма и проблемы кожи, поэтому его стоит принимать:

• при атеросклерозе с поражением стенок артерий, ишемической болезнью и нарушением мозгового кровообращения;
• при сахарном диабете;
• при некоторых эндокринных заболеваниях – ожирении, нарушениях функции щитовидной железы Щитовидная железа — отвечает за ваши гормоны ;
• при заболеваниях органов пищеварения;
• при заболеваниях нервной системы;
• при сексуальных расстройствах;
• при нарушениях иммунитета и злокачественных опухолях;
• с целью омоложения и улучшения состояния кожи, волос и ногтей.

Противопоказанием для приема льняного масла с селеном является только индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Как правильно принимать

Льняное масло с селеном выпускается во флаконах по 100 и 250 мл. Его принимают по одной десертной ложке (она вмещает 8 г масла) в день во время еды. Это количество масла можно добавить в любое блюдо. Такая ежедневная доза обеспечивает полное обеспечение суточной потребности организма в селене и более половины суточной потребности в полиненасыщенных жирных кислотах.

Наиболее органично льняное масло Льняное масло — целебные свойства красивого цветка с селеном сочетается с салатами и винегретами. Профилактический курс приема льняного масла с селеном составляет месяц. Если же принимать БАД с лечебной целью для улучшения состояния кожи, то курс нужно увеличить до двух-трех месяцев.

Льняное масло с селеном – это биологически активная добавка к пище, систематический прием которой может вернуть молодость и красоту коже.

Источник http://www.womenhealthnet.ru/nutrition/4163.html

Масло из семян льна издавна использовалось человеком для разных целей. Его не только употребляли в пищу и лечились им от многих болезней, но и делали маски для лица и волос, и даже использовали для разведения красок.

Льняное масло очень полезно. Оно излечивает заболевания желудочно-кишечного тракта, снижает уровень холестерина, защищает от диабета, рака и устраняет проявления аллергических реакций. Оно успокаивающе действует на нервную систему и повышает настроение. Рекомендуется его употреблять в пищу ослабленным больным и детям. Очень важно принимать его при беременности, так как оно способствует правильному развитию ребенка.

Масло из семян льна эффективно для похудения. Оно хорошо очищает кишечник, улучшает обмен веществ и подавляет аппетит.

Часто льняное масло используется для наружного применения: лечит ожоги, воспалительные заболевания и даже лучевые поражения кожи. При применении этого продукта разглаживаются морщины, проходит перхоть и улучшается состояние кожи.

Чем же можно объяснить такой удивительный эффект льняного масла?

Все дело в его составе. Льняное масло содержит много витаминов. И в нем есть витамин F, который не синтезируется организмом, но очень полезен для его функционирования. Кроме того, жирных кислот Омега3 это масло содержит очень много, больше даже, чем рыбий жир. Можно сказать, что льняное масло — единственный источник этого вещества, которое называют элексиром молодости.

У многих возникает вопрос о том, где купить льняное масло.

Лучше всего приобретать его в аптеке. Там есть не только чистое масло из семян льна, но и смешанное с ростками пшеницы, облепихи, с добавкой минералов. Особенно полезно льняное масло с селеном, ведь недостаток этого элемента приводит к ухудшению зрения и быстрому старению. Но селен из других продуктов часто плохо усваивается из-за нарушений работы кишечника, для этого и соединили его с льняным маслом. Оно улучшает функционирование желудочно-кишечного тракта и способствует полному усвоению селена.

В супермаркетах сейчас тоже стали продавать льняное масло. Но для того, чтобы оно было полезным, его нужно уметь правильно выбрать. Оно должно быть холодного отжима, храниться в бутылке из темного стекла, а по цвету быть золотисто-коричневым и прозрачным. Качественное масло не должно горчить. Для сохранения его полезных свойств используйте его в пищу без тепловой обработки, а хранить его лучше в холодильнике.

Как же применять льняное масло?

Его можно добавлять в каши, картошку, салаты. Советуют его принимать не менее двух-трех столовых ложек в день.

Можно применять этот целебный продукт наружно.

Для лечения ломких и секущихся волос нужно делать маски из масла со взбитым желтком или с измельченным корнем лопуха.

Кожу лица оно делает мягкой и нежной, убирает морщины и увлажняет. Для масок чаще всего смешивают его с медом, желтком или лимонным соком.

Для применения льняного масла нет никаких противопоказаний. Принимать его можно всей семьей, добавляя в еду и разнообразную выпечку.

Источник http://fb.ru/article/56374/chem-polezno-lnyanoe-maslo

Чистое льняное масло (без добавок) обладает массой лечебных свойств и поэтому находит успешное применение в профилактике и лечении ряда заболеваний сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной системы, сахарного диабета, некоторых онкологических заболеваний. Регулярное употребление льняного масла оказывает благотворное воздействие на развитие детского и женского организма.

Подробнее узнать о составе, свойствах и пользе масла из семян льна вы можете в разделе «Льняное масло».

Но целебные свойства пищевого льняного масла обусловлены не только содержанием в нем ценных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. В состав льняного масла входят еще и такие необходимые для человеческого организма макро- и микроэлементы (минералы), как железо, марганец, цинк, молибден, кальций. А льняное масло «Компас здоровья» помимо этих минералов, содержит еще в своем составе такие микроэлементы, как селен, хром и кремний. Именно этими тремя ценными минералами богаты экологически чистые почвы Алтая, где компания «Компас здоровья» выращивает лён для производства льняного масла.

Содержание селена, хрома и кремния в льняном масле «Компас Здоровья»

• Селен. Этот микроэлемент защищает льняное масло от преждевременного окисления благодаря своим антиоксидантным свойствам. Селен, находящийся в мышцах, помогает нашей коже быть устойчивой к воздействию вредных излучений, химических загрязнений. Селен стимулирует синтез белка и положительно влияет на обмен вещес

zdorovo-zhivi.ru

Льняное масло с селеном: польза и вред

Содержание статьи

Льняное масло с добавкой селена – это активная добавка, которая активизирует обмен веществ и очень благоприятно воздействует на здоровье человека. Такое лекарственное средство используется не только для лечения разных заболеваний, но и для привлекательности ногтей и волос. Масло применяется в медицинской практике, косметологии и пищевой промышленности. Польза и вред льняного масла с селеном может быть разной, в зависимости от диагноза, поставленного человеку.

Состав

В составе льняного масла есть много жирных кислот и разных антиоксидантов. Эти компоненты нужны человеческому организму для активизации обмена веществ и выработки нужного холестерина. В масло входит много витаминов А и Е, которые устраняют вредные радикалы, губительно действующие на живые клеточки.

Чтобы усилить лечебные качества льняного масла, его обогащают небольшим количеством селена. Это химическое вещество продлевает срок годности эмульсии и помогает сохранить все полезные вещества. Селен нередко называют химическим элементом молодости. К полезным свойствам этого вещества относится активизация обмена веществ, улучшение общего состояния кожи и нормализация функций печени и почек.

В двух столовых ложечках льняного масла с селеном содержится до 30% необходимого суточного количества важных для человека витаминов и микроэлементов.

Показания

Льняное масло с селеном может быть прописано при многих болезнях и состояниях, связанных, так или иначе, с ослаблением иммунитета. Основными показаниями к применению лекарственного препарата являются такие заболевания:

• Болезни женской и мужской половой сферы.
• Заболевания сердца и сосудов.
• Плохая работа щитовидки.
• Сахарный диабет и избыточный вес.
• Заболевания пищеварительного тракта.
• Болезни неврологического характера.
• Раковые патологии.
• Кожные болезни.

Благодаря своему целебному действию, биологически активная добавка может быть использована в качестве иммуномодулятора. Практически каждый человек может в профилактических целях принимать эмульсию, но лишь в том случае, если нет противопоказаний.

При приёме льняного масла с селеном улучшается состояние волос и ногтей. Кроме того, кожные покровы становятся гладкими и упругими.

Польза продукта

Благодаря уникальному составу, льняное масло весьма благотворно влияет на весь организм. Продукт можно использовать в чистом виде для заправки салатов и первых блюд, его можно добавлять в выпечку и каши. Что примечательно, в процессе термической обработки свойства льняного масла совсем не меняются.

Льняное масло с селеном обладает такими полезными свойствами, которые делают его незаменимым при лечении многих болезней. Этот продукт способствует:

• Понижению уровня вредного холестерина.
• Выведению песка и камней из почек.
• Снижению артериального давления.
• Предупреждению геморроя.
• Быстрому заживлению ожогов.
• Уменьшению менструальных болей.
• Уменьшению проявлений климакса.
• Улучшению состояния ногтей и волос.
• Уменьшению проявлений некоторых кожных патологий.
• Снижает риск развития депрессивных состояний.

Употреблять масло льняного семени можно в любом возрасте. Этот продукт рекомендовано потреблять и вегетарианцам. В составе есть много жирных кислот, которые необходимы для нормального функционирования всего организма.

Льняное масло рекомендуется употреблять курсами беременным женщинам. Этот продукт способствует правильному развитию ребёнка.

Вред и противопоказания

Ведущие врачи рекомендуют для укрепления иммунитета постоянно употреблять в небольших количествах льняное масло, однако не стоит забывать о том, что продукт имеет противопоказания. Перед началом потребления такого продукта питания следует проконсультироваться с врачом, так как неумеренный приём эмульсии может привести к обострению некоторых хронических патологий. Основными противопоказаниями являются:

• Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов, которые есть в продукте. В некоторых случаях масло вызывает сильнейшую аллергическую реакцию.
• Если диагностирован холецистит.
• При гепатите, как в острой, так и хронической стадии.
• При камнях в жёлчном пузыре.
• Категорически запрещено употреблять этот продукт одновременно с антидепрессантами и препаратами от диабета.
• Запрещено наружное применение при полипах наружных половых органов.

Помимо этого, продукт плохо взаимодействует со многими лекарственными препаратами, поэтому если человек постоянно принимает какие-то медикаменты, употребление масла следует согласовывать с доктором.

Стоит помнить, что продукт может нарушать свёртываемость крови и гормональный баланс в организме. Существует мнение, что чрезмерное потребление продукции может привести к преждевременным родам.

Категорически запрещено употреблять льняное масло при сильной диарее, даже если она спровоцирована иными причинами.

Как принимать

Биологически активную добавку следует принимать по чайной ложечке во время еды, всего раз в сутки. Если продукт принимается в качестве профилактического средства, то курс лечения должен быть не больше месяца, при лечении какого-то заболевания средний курс составляет 3 месяца.

Если приём чистого продукта не по душе, то можно его добавлять в супы, каши, выпечку и салатики. Особенно актуален такой приём активной добавки для детей, которых тяжело заставить выпить маслянистое средство.

Люди, у которых диагностированы онкологические патологии, должны принимать добавку вместе с творогом. Полезные свойства молочного продукта в этом случае значительно усилятся, и кальций будет лучше усваиваться.

Категорически запрещено использовать масло для жарки любых продуктов. В этом случае никакой пользы от добавки не будет.

Применение для похудения

Биологически активная добавка нередко рекомендуется для стабилизации веса. Масло не способно очень быстро привести к желаемому результату, но зато такая диета не несёт вреда организму.

Для снижения веса врачи рекомендуют использовать продукт холодного отжима. Принимать его необходимо по чайной ложечке за час до каждого приёма пищи. Постепенно дозу доводят до столовой ложки за один приём. При этом не стоит забывать о рациональном питании. Из рациона нужно удалить жаренные и вредные продукты. Питаться следует небольшими порциями.

Всего за месяц такой простой диеты можно легко потерять до 7 кг. Льняное масло способствует увеличению расхода жира в ночное время. Это обозначает, что жир не только не откладывается, но даже сгорают старые отложения.

Биологически активная добавка с селеном благоприятно влияет на весь организм, но нужно помнить, что для заметного результата нужно постоянно принимать БАД. Перед началом употребления этого натурального продукта следует проконсультироваться с врачом.

otravlenye.ru

Масло из льна с селеном: преимущества и недостатки

Льняное масло с селеном представляет собой БАД (биологически активную добавку), которая положительно влияет на состояние здоровья всего организма и улучшает обмен веществ.

Это происходит благодаря сочетанию двух главных компонентов: селена и льняного масла.

Особенности состава

Полезные свойства масла с селеном обусловлены наличием ПНЖК (полиненасыщенных жирных кислот) и антиоксидантов. Они крайне необходимы человеческому организму, улучшают обмен веществ и способствуют образованию «хорошего» холестерина. Содержание витаминов Е, А и бета — каротина позволяет уничтожать в организме свободные радикалы, которые разрушают живые клетки. Именно они способствуют старению человека.

Для улучшения положительного влияния масла, в него добавляют селен. Этот компонент способен не только улучшать хранение масла и содержания полезных веществ, но и благотворно влиять на организм в целом. Его часто называют компонентом молодости, поскольку селен активно участвует в обмене веществ, способен предупреждать повреждения кожи, печени и мышечной ткани радиацией, излучением или ядами.

Входящий в состав хром отвечает за работу сердечнососудистой системы. Недостаточное его количество способно увеличить риск возникновения сахарного диабета и атеросклероза. Регулярная его нехватка вызывает увеличение веса, бессонницу и головные боли. При нехватке самого селена развивается дистрофия мышечных тканей и сердечной мышцы.

Немаловажную роль в организме играет и кремний. От него зависит состояние соединительных тканей: вены и артерии, волосы и ногти, кожа и бронхи. При недостатке кремния происходит слоение ногтей, выпадение волос, ухудшение прохождения крови по сосудам и прочие негативные последствия.

В целом в 2 ст. л. такого масла содержится от 15 до 35% суточной нормы наиболее важных для человека микроэлементов. Ежедневное его применение – это залог здоровья, физической активности и долголетия.

Кому принимать масло с селеном?

Применение льняного масла с селеном рекомендуется при:

• болезнях в мужской и женской областях;
• ишемической болезни сердца и атеросклерозе;
• неправильной работы щитовидной железы;
• сахарном диабете и ожирении;
• болезнях ЖКТ;
• заболеваниях нервной системы;
• онкологических заболеваниях;
• нарушении иммунной системы организма;
• кожных болезнях.

Положительные и отрицательные стороны масла льна

Польза и вред льняного масла с селеном известны достаточно давно. Его уникальный состав благотворно влияет на весь организм.

Возможно употребление в чистом виде, в качестве заправок, соусов, как добавка к выпечке. При этом в процессе термической обработки все полезные свойства масла остаются неизменными.

Польза масла с селеном

К положительным свойствам льняного масла можно отнести:

• снижение «плохого» холестерина;
• выведение камней из почек;
• снижает повышенное АД;
• препятствует появлению геморроя;
• заживляет ожоги;
• снижает боли при менструации и климаксе;
• улучшает состояние волос и ногтей;
• способствует устранению экземы и псориаза;
• снижает риск возникновения депрессии.

Применять льняное масло можно в любом возрасте и даже вегетарианцам. Оно содержит большое количество таких жирных кислот, как Омега-3 и Омега-6, которые крайне необходимы человеку для предотвращения многих заболеваний и негативных фактов, действующих на организм.

Кому не стоит применять льняное масло?

Льняное масло с селеном — противопоказания

В первую очередь не стоит превышать дневную дозу льняного масла. Оно влияет на свертываемость крови, поэтому рекомендуется исключить его применение перед походом к стоматологу или перед операцией, сдачи крови. Бесконтрольное применение способно вызывать рвоту и тошноту, запор и судороги.

Стоит отказаться от льняного масла при тяжелых расстройствах психики, оно может лишь усугубить состояние больного (появление одышки, панических атак, иногда к частичному параличу).

При правильном приеме этого масла, соблюдая последовательность и дозировку, оно способно благотворно влиять на состояние организма, помогая забыть о многих проблемах.

Масло льна при похудении

Худеем с помощью селена и масла льна

Эталоны современной красоты заставляют девушек особенно тщательно следить за своим весом, прибегая к диетам, тренировкам и прочим методам. Нередко погоня за снижением веса несет негативный результат, поскольку выбираются крайне опасные методы: полный отказ от жиров, строгие диеты, отказ от пищи в целом.

Но, как известно, можно использовать льняное масло с селеном для похудения. Оно не способно быстро показать желаемый результат, необходимо длительное его применение.

Специалисты рекомендуют использовать продукт холодного отжима. Прием его осуществляется по 1 ч. л. за полчаса до еды. Постепенно его количество следует увеличить до 1 ст. л. и при этом не забывать о правильном питании!

За месяц такой совершенно несложной и главное, полезной диеты можно потерять от 4 до 8 кг. Потеря веса заключается в том, что масло льна позволяет увеличивать расход жиров ночью. Это значит, не происходит накопление жира и сжигание его «старых запасов».

Как принимать масло льна с селеном?

Приобрести данное масло можно практически в любой аптеке. Рекомендуется его принимать по 1 дес. л. во время еды (1 раз в день). Вместо приема в чистом виде, возможно его добавление в различные блюда (но не в процессе жарки! ). Такое количество полностью снабжает организм нормой жирных кислот и селена в течение дня.

В качестве профилактике следует принимать масло не более одного месяца, при лечении различных недугов – до трех.

Масло из льна с селеном благотворно влияет на весь организм, помогая ему бороться с различными недугами. Но главное понимать, что положительного результата за один день не достичь, необходимо время и регулярный прием данной БАД.

izolna.net

Льняное масло с селеном польза и вред

Льняное масло с селеном представляет собой БАД (биологически активную добавку), которая положительно влияет на состояние здоровья всего организма и улучшает обмен веществ.

Это происходит благодаря сочетанию двух главных компонентов: селена и льняного масла.

Особенности состава

Полезные свойства масла с селеном обусловлены наличием ПНЖК (полиненасыщенных жирных кислот) и антиоксидантов. Они крайне необходимы человеческому организму, улучшают обмен веществ и способствуют образованию «хорошего» холестерина. Содержание витаминов Е, А и бета — каротина позволяет уничтожать в организме свободные радикалы, которые разрушают живые клетки. Именно они способствуют старению человека.

Для улучшения положительного влияния масла, в него добавляют селен. Этот компонент способен не только улучшать хранение масла и содержания полезных веществ, но и благотворно влиять на организм в целом. Его часто называют компонентом молодости, поскольку селен активно участвует в обмене веществ, способен предупреждать повреждения кожи, печени и мышечной ткани радиацией, излучением или ядами.

Входящий в состав хром отвечает за работу сердечнососудистой системы. Недостаточное его количество способно увеличить риск возникновения сахарного диабета и атеросклероза. Регулярная его нехватка вызывает увеличение веса, бессонницу и головные боли. При нехватке самого селена развивается дистрофия мышечных тканей и сердечной мышцы.

Немаловажную роль в организме играет и кремний. От него зависит состояние соединительных тканей: вены и артерии, волосы и ногти, кожа и бронхи. При недостатке кремния происходит слоение ногтей, выпадение волос, ухудшение прохождения крови по сосудам и прочие негативные последствия.

Кому принимать масло с селеном?

Применение льняного масла с селеном рекомендуется при:

• болезнях в мужской и женской областях;
• ишемической болезни сердца и атеросклерозе;
• неправильной работы щитовидной железы;
• сахарном диабете и ожирении;
• болезнях ЖКТ;
• заболеваниях нервной системы;
• онкологических заболеваниях;
• нарушении иммунной системы организма;
• кожных болезнях.

Положительные и отрицательные стороны масла льна

Польза и вред льняного масла с селеном известны достаточно давно. Его уникальный состав благотворно влияет на весь организм.

Возможно употребление в чистом виде, в качестве заправок, соусов, как добавка к выпечке. При этом в процессе термической обработки все полезные свойства масла остаются неизменными.

Польза масла с селеном

К положительным свойствам льняного масла можно отнести:

• снижение «плохого» холестерина;
• выведение камней из почек;
• снижает повышенное АД;
• препятствует появлению геморроя;
• заживляет ожоги;
• снижает боли при менструации и климаксе;
• улучшает состояние волос и ногтей;
• способствует устранению экземы и псориаза;
• снижает риск возникновения депрессии.

Применять льняное масло можно в любом возрасте и даже вегетарианцам. Оно содержит большое количество таких жирных кислот, как Омега-3 и Омега-6, которые крайне необходимы человеку для предотвращения многих заболеваний и негативных фактов, действующих на организм.

Кому не стоит применять льняное масло?

Льняное масло с селеном — противопоказания

Стоит отказаться от льняного масла при тяжелых расстройствах психики, оно может лишь усугубить состояние больного (появление одышки, панических атак, иногда к частичному параличу).

При правильном приеме этого масла, соблюдая последовательность и дозировку, оно способно благотворно влиять на состояние организма, помогая забыть о многих проблемах.

Масло льна при похудении

Худеем с помощью селена и масла льна

Но, как известно, можно использовать льняное масло с селеном для похудения. Оно не способно быстро показать желаемый результат, необходимо длительное его применение.

За месяц такой совершенно несложной и главное, полезной диеты можно потерять от 4 до 8 кг. Потеря веса заключается в том, что масло льна позволяет увеличивать расход жиров ночью. Это значит, не происходит накопление жира и сжигание его «старых запасов».

Как принимать масло льна с селеном?

Приобрести данное масло можно практически в любой аптеке. Рекомендуется его принимать по 1 дес. л. во время еды (1 раз в день). Вместо приема в чистом виде, возможно его добавление в различные блюда (но не в процессе жарки! ). Такое количество полностью снабжает организм нормой жирных кислот и селена в течение дня.

Масло из льна с селеном благотворно влияет на весь организм, помогая ему бороться с различными недугами. Но главное понимать, что положительного результата за один день не достичь, необходимо время и регулярный прием данной БАД.

Источник http://izolna.net/svojstva/selen.html

Масло из семян льна издавна использовалось человеком для разных целей. Его не только употребляли в пищу и лечились им от многих болезней, но и делали маски для лица и волос, и даже использовали для разведения красок.

Льняное масло очень полезно. Оно излечивает заболевания желудочно-кишечного тракта, снижает уровень холестерина, защищает от диабета, рака и устраняет проявления аллергических реакций. Оно успокаивающе действует на нервную систему и повышает настроение. Рекомендуется его употреблять в пищу ослабленным больным и детям. Очень важно принимать его при беременности, так как оно способствует правильному развитию ребенка.

Масло из семян льна эффективно для похудения. Оно хорошо очищает кишечник, улучшает обмен веществ и подавляет аппетит.

Часто льняное масло используется для наружного применения: лечит ожоги, воспалительные заболевания и даже лучевые поражения кожи. При применении этого продукта разглаживаются морщины, проходит перхоть и улучшается состояние кожи.

Чем же можно объяснить такой удивительный эффект льняного масла?

Все дело в его составе. Льняное масло содержит много витаминов. И в нем есть витамин F, который не синтезируется организмом, но очень полезен для его функционирования. Кроме того, жирных кислот Омега3 это масло содержит очень много, больше даже, чем рыбий жир. Можно сказать, что льняное масло — единственный источник этого вещества, которое называют элексиром молодости.

У многих возникает вопрос о том, где купить льняное масло.

Лучше всего приобретать его в аптеке. Там есть не только чистое масло из семян льна, но и смешанное с ростками пшеницы, облепихи, с добавкой минералов. Особенно полезно льняное масло с селеном, ведь недостаток этого элемента приводит к ухудшению зрения и быстрому старению. Но селен из других продуктов часто плохо усваивается из-за нарушений работы кишечника, для этого и соединили его с льняным маслом. Оно улучшает функционирование желудочно-кишечного тракта и способствует полному усвоению селена.

В супермаркетах сейчас тоже стали продавать льняное масло. Но для того, чтобы оно было полезным, его нужно уметь правильно выбрать. Оно должно быть холодного отжима, храниться в бутылке из темного стекла, а по цвету быть золотисто-коричневым и прозрачным. Качественное масло не должно горчить. Для сохранения его полезных свойств используйте его в пищу без тепловой обработки, а хранить его лучше в холодильнике.

Как же применять льняное масло?

Его можно добавлять в каши, картошку, салаты. Советуют его принимать не менее двух-трех столовых ложек в день.

Можно применять этот целебный продукт наружно.

Для лечения ломких и секущихся волос нужно делать маски из масла со взбитым желтком или с измельченным корнем лопуха.

Кожу лица оно делает мягкой и нежной, убирает морщины и увлажняет. Для масок чаще всего смешивают его с медом, желтком или лимонным соком.

Для применения льняного масла нет никаких противопоказаний. Принимать его можно всей семьей, добавляя в еду и разнообразную выпечку.

Источник http://fb.ru/article/56374/chem-polezno-lnyanoe-maslo

Чистое льняное масло (без добавок) обладает массой лечебных свойств и поэтому находит успешное применение в профилактике и лечении ряда заболеваний сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной системы, сахарного диабета, некоторых онкологических заболеваний. Регулярное употребление льняного масла оказывает благотворное воздействие на развитие детского и женского организма.

Подробнее узнать о составе, свойствах и пользе масла из семян льна вы можете в разделе «Льняное масло».

Но целебные свойства пищевого льняного масла обусловлены не только содержанием в нем ценных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. В состав льняного масла входят еще и такие необходимые для человеческого организма макро- и микроэлементы (минералы), как железо, марганец, цинк, молибден, кальций. А льняное масло «Компас здоровья» помимо этих минералов, содержит еще в своем составе такие микроэлементы, как селен, хром и кремний. Именно этими тремя ценными минералами богаты экологически чистые почвы Алтая, где компания «Компас здоровья» выращивает лён для производства льняного масла.

Содержание селена, хрома и кремния в льняном масле «Компас Здоровья»

• Селен. Этот микроэлемент защищает льняное масло от преждевременного окисления благодаря своим антиоксидантным свойствам. Селен, находящийся в мышцах, помогает нашей коже быть устойчивой к воздействию вредных излучений, химических загрязнений. Селен стимулирует синтез белка и положительно влияет на обмен веществ в организме
• Хром. При дефиците этого микроэлемента могут появляться такие симптомы как головные боли, бессонница, беспокойство, переутомление. Хром нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы и способствует лучшему усвоению глюкозы организмом, что влияет на снижение уровня сахара в крови больных диабетом. Кроме того, хром известен и благодаря своему противоопухолевому действию
• Кремний. Это важнейший микроэлемент, который в организме человека содержится в сухожилиях, радужной оболочке и роговице глаз, в надпочечниках, щитовидной железе, гипофизе. Недостаток кремния в продуктах питания ведёт к заболеваниям суставов, выпадению волос, камнеобразованию в почках и печени, повышает риск развития сахарного диабета, гепатита, зоба

Полезные свойства льняного масла с селеном, хромом и кремнием

А теперь перечислим полезные свойства льняного масла, обогащенного селеном, хромом и кремнием, благодаря которым этот продукт находит широкое применение в лечении и профилактике ряда заболеваний.

Льняное масло «Компас здоровья», благодаря в нем содержанию селена, кремния и хрома понижает уровень холестерина и укрепляет стенки артерий и вен, что, в конечном счете, предотвращает ряд сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероз, аритмия сердца, инсульт, инфаркт, варикозная болезнь). Благодаря наличию такого ингредиента как хром, льняное масло «Компас здоровья» предотвращает развитие сахарного диабета и способствует наращиванию мышечной массы тела человека. При регулярном применении в рационе питания льняное масло «Компас здоровья» способно улучшить структуру волос, укрепить соединительную, костную и хрящевую ткани организма (из-за повышенного содержания в этом масле кремния). Именно гармоничное сочетание всех трех полезных микроэлементов (селен, хром, кремний) в одном продукте дает право назвать льняное масло «Компас здоровья» настоящим эликсиром, способным замедлить преждевременное старение организма, предотвратить риск онкологических заболеваний и в целом повысить продолжительность жизни человека.

Cпособ применения льняного масла «Компас здоровья» и противопоказания к его употреблению.

Способ применения. Льняное масло с селеном, хромом и кремнием «Компас здоровья» рекомендуется употреблять взрослым и детям старше 14 лет во время еды по 1 десертной ложке в день (10 мл или 8 г) в течение месяца, в лечебных целях – 2-3 месяца. Особенно полезен этот продукт в виде добавки к овощным салатам.

Противопоказания. В редких случаях возможны аллергические реакции. Перед применением льняного масла «Компас здоровья» беременным и кормящим женщинам следует проконсультироваться с врачом.

Срок хранения:7 месяцев

Пищевая ценность в 100г продукта: насышенные и мононенасыщенные жирные кислоты — 29,7 г, полиненасыщенные жирные кислоты — Омега-3, Омега-6 (Витамин F)- 69г, Витамин Е — 76 мг%, селен — 0,25 мкг/г, хром — 0,4 мкг/г, кремний — 3,77 мкг/г.

Энергетическая ценность в 100г продукта: 890 ккал.

Источник http://www.gabris.ru/gabris/health/flax/oil/selen.php

Льняное масло – важный продукт в народной медицине и косметологии. Получают его из семян льна в промышленных масштабах. Существует множество техник для изготовления. Чаще всего, используют метод холодного отжима. Он максимально сохраняет лечебные свойства. Заключается в том, чтобы заморозить плоды льна на несколько дней при температуре -15 градусов (влажность не должна превышать 8-9%). Затем происходит отжим под прессом. Смена температур предотвратит окисление в дальнейшем. Далее масло насыщают витамином Е и отстаивают. Через некоторое время фильтруют и упаковывают.

Его активно использовали еще в древние времена.

• В Древнем Египте и Греции его добавляли в маски для лица и волос, также употребляли в пищу и как лекарственный препарат;
• На Руси использовали для заживления ран и ожогов, а также лечения заболеваний кожных покровов;
• Наши предки добавляли несколько капель в тесто и готовили постные блюда;
• С помощью льняного масла Гиппократ лечил болезни желудочно-кишечного тракта.

Источник http://evrikak.ru/info/komu-obyazatelno-nuzhno-prinimat-lnyanoe-maslo/

---

 

« Предыдущая запись Следующая запись »

zdorovo-zhivi.ru

польза и вред, как принимать, противопоказания к применению

Какие противопоказания имеет льняное масло, его польза и вред, как принимать данный продукт – все это важно узнать до того, как начинать употреблять масло или настой семян в лечебных целях.

Состав

Насыщенные жирные кислоты составляют 10% продукта. Масло на 90% состоит из ненасыщенных жирных кислот, необходимых для организма. Этим объясняются полезные свойства льняного масла. Они содержатся и в семенах, из которых можно готовить отвар. Всего их три вида:

• Альфа-линоленовая (60%) – одна из разновидностей Омега – 3. Участвует в образовании сложных кислот – ДГК (докозагексаеновой) и ЭПК (эйкозапентаеновой), в отсутствие которых не могут нормально функционировать сердце и сосуды. Кроме того, этим объясняется польза натурального льняного масла для кожи. Омега – 3 кислоты – мощные антиоксиданты, тормозят механизмы старения и снимают хронические воспаления;
• Линолевая (20%) – Омега – 6, не синтезируемая человеком самостоятельно, т. е. поступает только с питанием. Нейтрализует и расщепляет насыщенные жиры, нормализует жировой и белковый обмены, препятствует накоплению холестерина, повышает усвояемость витаминов группы В;

• Олеиновая (10%) – Омега – 9, снижает инсулиновую устойчивость. Такая устойчивость – явление, при котором клетки организма невосприимчивы к инсулину. Из-за этого повышается вероятность развития сахарного диабета. Но если регулярно принимать Омега – 9, инсулиновая устойчивость снижается. Благодаря этому вероятность развития сахарного диабета также становится ниже.

Полезность льняного масла и его семян связана и с насыщенными жирными кислотами – пальмитиновой, миристиновой, стеариновой, которые занимают оставшиеся 10% состава масла. Эти кислоты – активные участники синтеза гормонов. Они способствуют усвоению витаминов, т. о., если пить продукт натощак регулярно, витамины из пищи станут усваиваться лучше. Важны и для мужчин, так как активно участвуют в синтезе тестостерона.

В составе есть витамины А, Е, F, К, группа В. Польза льняного масла для женщин заключается в его воздействии на волосы, кожу. Благодаря витаминам ускоряются процессы клеточного обновления, улучшается циркуляция крови. Этим объясняется польза льняного масла для волос – в результате активируется их рост. Но чтобы результаты стали заметны, нужно регулярно принимать продукт с пищей (или пить натощак 1 раз в день по 5 мл, запивая теплой водой), а также использовать его в качестве масок. Просто наносите его на кожу или волосы на 20–25 минут, после чего умойтесь. Лучше использовать для этого состав в капсулах, т. к. в них он избегает контакта с кислородом и лучше сохраняет свежесть. Однако, извлекать его из них может быть неудобно.

Обогащенное селеном масло

Льняное масло, полезные свойства которого описаны в материале, не обогащено селеном. В продаже имеется разновидность масла льна «с селеном», т. е. масло, обогащенное селеном искусственно.

Селен имеет антибактериальные и антиоксидантные свойства. Он устраняет воспаление, тормозит старение. Селен рекомендован для пытающихся забеременеть. Он стимулирует активность развития яйцеклетки. Кроме того, селен хорошо действует на нервную систему и укрепляет иммунитет, что также полезно для будущей мамы.

Масло с селеном взрослым следует употреблять по 1 ч. л. в день или по 1–3 капсулы (в зависимости от их объема). Для детей норма ниже – 2,5 мл в день.Также можно добавлять масло с селеном в салаты. Добавлять при готовке или в горячие блюда нельзя, так как при нагревании оно выделяет свободные радикалы.

Показания

Льняное масло, польза и вред которого, рассмотрены ниже, в продаже присутствует в разных видах. Самый популярный тип – в бутылках. Такое применяется в кулинарии. Чтобы оценить лечебные свойства продукта, лучше выбирать его в капсулах, т. к. в них содержится продукт холодного отжима и максимально очищенный. Капсулы продаются в аптеках или продуктовых супермаркетах. Лучше принимать масло таким способом, это удобнее, так как удается точнее отмерить дозировку, кроме того, капсулы позволяют не ощущать неприятного специфического вкуса масла и запаха, напоминающего запах рыбьего жира, ведь именно из-за этого не все могут пить продукт в чистом виде.

Диабетикам

Полезные свойства льняного масла и семян незаменимы при наличии сахарного диабета. Систематическое употребление в пищу этого продукта (например, для заправки салатов) наиболее полезно при сахарном диабете второго типа т. к. оно способствует активной выработке инсулина, который и нормализует уровень сахара.Пожилые люди часто пьют масло для профилактики сахарного диабета.

Можно при диабете пить масло или капсулы с ним натощак или приготовить настой из семян. Залейте 3 ст. л. семян стаканом воды комнатной температуры и дайте настояться два–три часа. Принимать настой после ужина по 1 стакану. При сахарном диабете второго типа делать это нужно регулярно.Для профилактики диабета достаточно периодически употреблять продукт в еду, например, в салат из расчета 5–10 мл на порцию.

Для стройности

Использование продукта для похудения очень популярно. Основное, чем полезно льняное масло при похудении – ненасыщенные жирные кислоты Омега – 3, Омега – 6 и Омега – 9. Именно они снижают потребность организма в натуральных жирах, снижается аппетит.

Чтобы похудение было эффективным, пить продукт нужно дважды в день. Вы можете употреблять капсулы или масло из бутылки. Первый прием – натощак перед завтраком, второй – перед сном, после ужина. Чтобы похудение стало видно визуально и на весах, принимать масло нужно 2–3 месяца.

Похудение происходит в несколько этапов. Первый этап длится одну неделю. Нужно пить 5 мл или 2–3 капсулы масла утром натощак за 20 минут до завтрака. Запивайте стаканом воды комнатной температуры (но не горячей, противопоказания к нагреванию масла описаны ниже). Вечером нужно пить те же 5 мл масла через четверть часа после еды. Изо дня в день увеличивайте дозировку так, чтобы к концу недели она составила 1 столовую ложку или 5–6 капсул.

После чего начинается второй этап похудения. Пить средство нужно также дважды в день – натощак утром и после еды вечером в максимальной дозировке, которую смогли получить за первую неделю. Добавляйте его в пищу, обязательно не в горячую. Употребляйте средство так до конца курса. Точной статистики похудения на этом продукте нет. Каждый человек худеет с индивидуальной скоростью. Это зависит от особенностей обмена веществ и изначального веса. Некоторым девушкам удавалось достичь похудения со скоростью 2 кг в неделю.

Важно! Побочным эффектом такого похудения может быть небольшое размягчение стула. Если это не доставляет неудобств, то не является поводом прервать процесс. Но такой побочный эффект возникает нечасто. Однако, при возникновении дискомфорта в желудке, необходимо прекратить принимать продукт натощак. В этом случае лучше для похудения выбрать иной способ.

Для мужского здоровья

Полезность льняного масла для женщин несомненна. Но для мужчин она еще значительнее. Жирные кислоты стимулируют выработку тестостерона и нормализуют у мужчин гормональный фон. Ненасыщенные жирные кислоты же способствуют улучшению тонуса сосудов и повышают их упругость. В результате у мужчин лучше реализуется половая функция, восстанавливается потенция.

Как и женщины, мужчины могут использовать продукт для профилактики диабета, уменьшения веса, повышения качества кожи.

Вред масла

Изучив все, чем полезно льняное масло, нужно учитывать и вред, который оно может причинить. Вред льняного масла сильнее всего проявляется при его неподобающем хранении. Срок годности вещества составляет 12 месяцев в закрытой емкости. С момента открытия емкости он составляет около трех месяцев, так как масло окисляется при контакте с кислородом. Применение его по окончании срока годности запрещено. Распечатанную бутылку держите в темном месте при температуре не выше 10 градусов. Настой семян также храните не более недели.

Ошибки при хранении и использовании

При длительном или неправильном (в открытом виде, в тепле, на свету) хранении происходит окисление, в результате которого молекулы масла распадаются. Такие «обрывки» молекул и называются свободными радикалами. Они имеют открытые ионные связи, с их помощью к ним присоединяются вредные вещества. При попадании в кишечник они «прилипают» к его стенкам и не выводятся из организма, а всасываются в кровь. Затем, с питательными веществами крови, проникают в клетки, где превращаются в нерастворимые образования и нарушают обмен в клетке.

Употреблять эту жидкость нагретой также запрещено. При нагревании в ней образуются все те же свободные радикалы, которые при накоплении в организме могут вызывать развитие онкологических заболеваний. Потому допустимо применение исключительно охлажденного масла. Недопустимо его использование при жарке и добавление в горячую пищу. Лучше оно подойдет для салатов. В противном случае лечебные свойства исчезнут, а продукт будет наносить только вред. Всего этого можно избежать при использовании настоя семян.

Медицинские противопоказания

Главное противопоказание как для мужчин, так и для женщин – индивидуальная непереносимость, аллергия, возникающая в результате гиперреакции иммунной системы, когда безопасные вещества начинают восприниматься ею как опасные. Она проявляется как появление боли, тяжести в желудке либо изжоги. Иногда встречаются и нарушения работы кишечника (жидкий стул, диарея). Реже — кожные аллергические реакции (зуд, сыпь, покраснения).

Есть следующие противопоказания к применению:

1. кормление грудью, т. к. в продукте содержатся сложные углеводы, которые плохо перевариваются организмом малыша и приводят к расстройству желудка. Однако, польза льняного масла для женщин при наружном применении остается также высока и не несет вреда ребенку;
2. гормонотерапия, прием гормональных препаратов, т. к. в масле содержатся лигнаны – природные фитоэстрогены, способные влиять на гормональный баланс организма, повышать содержание эстрогена, в результате активируются раковые клетки;
3. камни в желчном пузыре или воспалительные процессы в нем, т. к. растительное масло – желчегонное средство, а усиление тока желчи может сдвинуть камни и вызвать закупорку протоков;
4. панкреатит, т. к. желчь воздействует на панкреатические проферменты, они превращаются в ферменты и разрушают ткани поджелудочной железы.

Относительное противопоказание к тому, чтобы принимать отвар семян и масло льна в любой форме (из бутылок или в капсулах) – беременность. Жирные кислоты положительно влияют на плод и организм матери. Но исследования канадских врачей доказывают, что, если употреблять продукт во время двух последних триместров, это может спровоцировать преждевременные роды. Такие данные подтверждены статистикой (процент преждевременных родов в группе, употреблявшей масло, составил 12%, тогда как в среднем по стране – 2-3%).

Врачи предполагают, что это связано с действием кислот Омега – 3 и Омега – 6 в масле и семенах. Они негативно влияют на маточную активность. Тем не менее пить масло (особенно с селеном) на ранних сроках полезно и даже показано (как раз ввиду полезных кислот), но только после консультации с врачом.

Но даже при этих противопоказаниях, льняное масло не запрещено к применению полностью. Его можно добавлять в блюда при готовке – заправлять салаты из расчета 5–7 мл на порцию и употреблять такое блюдо 1–2 раза в неделю. Но лучше не пить ежедневно и натощак. При периодическом же применении в кулинарии вред льняного масла не будет ощутим.

Паразиты в организме?

Некоторые симптомы появления:

• повышенная потливость;
• ослабление иммунитета, частые простуды;
• слабость, быстрая утомляемость;
• нервозное состояние, депрессии;
• головные боли и мигрени;
• сменяющие друг друга диареи и запоры;
• хочется сладкого и кислого;
• неприятный запах изо рта;
• частое чувство голода;
• проблемы с похудением;
• снижение аппетита;
• ночной скрежет зубами, слюнотечение;
• боли в животе, суставах, мышцах;
• не проходит кашель;
• прыщи на коже.

Если у вас любой из симптомов или сомневаетесь в причинах недомоганий, нужно как можно быстрее провести чистку организма. Как это сделать читайте тут.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ipolzaivred.com

Льняное масло: состав, содержание Омега-3, витаминов, жирных кислот, польза и вред для мужчин и женщин, как правильно принимать в лечебных целях? Масло льняное БАД в капсулах и селеном: инструкция по применению, отзывы

Статья подробно расскажет вам о том, как избавиться от многих заболеваний, а так же ослабить их симптомы с помощью льняного масла.

Содержание

• Льняное масло: состав, содержание Омега-3, витаминов, жирных кислот
• Льняное масло: польза и вред для мужчин и женщин
• Масло льняное в капсулах: инструкция по применению
• Масло льняное с селеном: чем полезно, как принимать?
• Льняное масло или рыбий жир, или оливковое масло: что лучше?
• Как правильно пить и применять льняное масло утром натощак и на ночь перед сном?
• Льняное масло и БАД в капсулах при запорах: как пить?
• Льняное масло и БАД в капсулах при гастрите, язве желудка: как пить?
• Льняное масло и БАД в капсулах для здоровья сосудов, снижения холестерина: применение
• Льняное масло и БАД в капсулах при панкреатите: как принимать
• Творог с льняным маслом против рака: рецепт здоровья
• Льняное масло и БАД в капсулах для печени, при холецистите: как пить?
• Льняное масло и БАД в капсулах при желчнокаменной болезни: как принимать?
• Льняное масло и БАД в капсулах от паразитов, глистов: как пить правильно?
• Льняное масло и БАД в капсулах при геморрое: как принимать?
• Льняное масло и БАД в капсулах при сахарном диабете: как пить?
• Льняное масло и БАД в капсулах при болезни щитовидки: как пить?
• Льняное масло и БАД в капсулах при недостатке эстрогенов у женщин: как принимать правильно?
• Льняное масло и БАД в капсулах при недостатке тестостерона у мужчин: как принимать правильно?
• Льняное масло и БАД в капсулах для суставов: как правильно пить?
• Льняное масло и БАД в капсулах в гинекологии при мастопатии, миоме матки: как принимать?
• Льняное масло и БАД в капсулах при варикозе: способ приема
• Льняное масло и БАД в капсулах для очищения кишечника: способ приема
• Льняное масло и БАД в капсулах от изжоги: как принимать?
• Льняное масло и БАД в капсулах при гипертонии: порядок приема
• Льняное масло и БАД в капсулах при подагре: как пить?
• Льняное масло и БАД в капсулах при псориазе: как пить?
• Льняное масло и БАД в капсулах при дерматите: способ приема
• Сколько можно пить льняное масло без перерыва?
• Льняное масло и БАД в капсулах – применение в лечебных целях: отзывы
• Видео: «Польза льняного масла»

Льняное масло: состав, содержание Омега-3, витаминов, жирных кислот

Льняное масло – продукт с огромной пользой для здоровья человека, заменить который будет достаточно сложно. Регулярное его употребление позволит вам справиться со многими заболеваниями, оздоровить свое тело, поспособствовать похудению, детоксикации, омоложению.

Масло из семян получают путем холодного отжима и именно такой продукт следует приобретать в магазине (всегда читайте этикетку). Такой способ отжима позволяет сохранить все полезные вещества в масле и именно поэтому оно используется как лечебное и профилактическое средство. На оттенок масла влияет его степень очистки, которая зависит только от производителя.

Другие полезные свойства масла:

• Снижение уровня холестерина
• Снижение вязкости крови
• Повышение эластичности сосудов
• Профилактика инфарктов
• Профилактика атеросклероза
• Регулирование давления
• Профилактика инсульта
• Профилактика тромбозов
• Регулирование работы кишечника
• Избавление от запоров
• Избавление от изжоги
• Лечение гастритов и колитов
• Улучшение работы печени и почек
• Нормализация гормонального фона
• Очищение организма от токсинов и шлаков
• Очищение организма от паразитов
• Оказание противовоспалительного действия
• Предупреждение онкологических заболеваний
• Регулирование гормонального фона
• Лечение косметических проблем: прыщи, высыпания, воспаления.
• Профилактика заболеваний дыхательных путей
• Профилактика нервных заболеваний
• Профилактика заболеваний половой системы

У льняного масла богатый химический состав:

Вещество	Польза для тела
Витамин Е	Можно отнести к антиоксидантам, так как он активно борется не только за здоровье организма, но и с его старением. Витамин участвует во всех окислительных процессах организма, предотвращая переокисление. Кроме того, витамин заботится о красоте волос, кожи и ногтей.
Витамин D	Помогает усваиваться таким важным веществам, как кальций и фосфор, необходимые костям и зубам в течение всей жизни человека. Кроме того. Витамин помогает работать нервной системе и мышцам.
Витамин К	Помогает регулировать свертываемость крови. Витамин так же помогает витамину D всасываться вместе с кальцием. Так же это вещество помогает регулировать обмен веществ в костной и соединительной ткани.
Холин	Заботится о здоровье нервной системы, предотвращая повреждение каждой нервной клетки. Так же вещество заботится о клеточных мембранах, укрепляя их.
Кальций	Необходим для поддержания здоровья зубов и костей.
Цинк	Участвует в ряде важнейших биохимических процессов организма, в частности, способствует выработке ферментов и выработке гормонов. Так же цинк помогает налажено работать иммунной системе, вырабатывая у нее стойкость к вирусам и инфекциям. Цинк необходим для здоровья женских и мужских репродуктивных органов, красоты кожи, ногтей и волос.
Фосфор	Вещество, необходимое для укрепления и здоровья костной системы, а так же зубов.
Омега-3	Укрепляет стенки сосудов и нормализует работу сердечно-сосудистой системы, работу ЦНС и мозга. Вещество оказывает мощное действие антиоксиданта на организм и тело и является профилактикой онкологических заболеваний.
Омега-6	Регулирует обменные процессы организма, помогает улучшить процесс пищеварения и синтеза витаминов.
Пальмитиновая кислота	Помогает усваивать организмом некоторые вещества, попадающие вместе с пищей.
Олеиновая кислота	Помогает предотвратить диабет
Линоленовая кислота	Участвует в обменных процессах, помогает сбросить вес.
Пальмитиновая кислота	Помогает снизить уровень холестерина в крови
Миристиновая кислота	Помогает усваивать организмом белок
Маргариновая кислота	Помогает синтезировать вещества в организме.

Химический состав масла, его особенности

Льняное масло: польза и вред для мужчин и женщин

Лен – культура, известная нашему народу с древних времен. Ее включали во многие блюда, давили в масло и пекли на основе него хлеб. Данный продукт является полезным до сих пор, как для женского, так и для мужского здоровья.

Польза масла для мужчин:

Особого внимания заслуживает масло, как профилактическое и лечебное средство для «мужского здоровья». Поддерживать себя в физической форме и ощущать себя здоровым помогут полинасыщенные кислоты, в частности, Омега-3. В льняном масле даже содержится больше кислот, чем рыбьем жире и потому его следует употреблять регулярно.

Такой прием поможет избавиться мужчине от эректильных дисфункций. Достигается этот эффект быстро и вполне понятно почему: улучшается кровообращение и повышается эластичность сосудов во всем теле. Кровь хорошо циркулирует и быстро наполняет ткани. В следствие, уходит депрессивное состояние и апатия, стресс и нервные напряжения. Так же богатое содержание серотонина в масле способствует повышению настроения и устранению разладов сна.

В льняном масле содержится много витаминов и минералов и потому регулярный прием масла способствует улучшению качества спермы и ее количества. Сам секс становится размеренным, исчезает проблема преждевременной эякуляции. Так же бактерицидное и антисептическое свойство масла помогут устранить воспалительные процессы внутренних половых органов мужчины.

ВАЖНО: Чтобы масло оказалось эффективным, следует пить в сутки от 2 до 4 ст.л. в сутки. Пить следует только холодное и «сырое» масло, которое не поддавалось никаким температурным обработкам, иначе продукт теряет до 80% всех своих полезных веществ.

Польза масла для женщин:

Мощные антиоксидантные свойства льняного масла можно использовать для борьбы со многими онкологическими заболеваниями, к примеру, рак груди. Уникальное свойство продукта регулировать гормональный фон позволит наладить такие проблемы, как:

• ПМС
• Гормональные всплески
• Климакс
• Боли при менструации
• Бесплодие
• Эндометриоз

Действие масла обусловлено содержанием вещества «лигнан» — естественный эстроген. Именно он помогает поддержать в норме гормональный уровень и поспособствовать своевременной овуляции. Это же вещество помогает бороться с онкологией и другими видами опухолей. Жирные кислоты в составе масла помогают уменьшить кровотечение в период менструальных выделений. Фитоэстрогены, которые вырабатываются в достатке при приеме масла, помогают уменьшить приливы во время менопаузы.

Антиоксиданты в масле положительно влияют оказывая антисептическое действие на весь организм, исключая возможность появления кист во внутренних половых органах, воспалений придатков. Кроме того, масло помогает регулировать все обменные процессы в организме женщины, помогая ей терять лишние килограммы естественным путем.

Есть некоторые противопоказания по приему:

• Беременность – прием масла может на ранних сроках может спровоцировать выкидыш, а на поздних — преждевременные роды.
• Кормление грудью – может не только повлиять на приток молока, но и спровоцировать аллергическую реакцию у ребенка.
• Льняное масло может влиять на гормональные и обезболивающие препараты и потому курс лечения данным препаратом следует принимать отдельно от лекарств.

Польза и вред масла для организма мужчины и женщины

Масло льняное в капсулах: инструкция по применению

Масло в капсулах – это удобная форма приема препарата. Состав его ровно точно такой же, как и у обычного жидкого масла. Этот препарат насыщен витаминами, минералами и жирными кислотами. Принимать капсулы намного практичнее, чем пить масло с ложки и сделать вы это сможете в любое время суток, в любом месте.

Сохранить весь спектр полезных веществ маслу помогает желатиновая оболочка, в которой оно находится. Прием капсул поможет вам наладить многие проблемы работы организма, прежде всего с пищеварением и сердечно-сосудистой системой.

Прием препарата часто назначают тем, кто пытается справиться с онкологическими заболеваниями и опухолевыми процессами. Женщины часто пьют льняное масло в предменструальный период и в период климакса, чтобы «уравновесить» гормональный фон.

Важно помнит, что капсулы масла льна – это, прежде всего, дополнительное и вспомогательное средство к основному лечению. В комплексе с другими препаратами оно может оказывать противовоспалительное и обеззараживающее действие на организм.

Покупая капсулы, удостоверьтесь в составе препарата. В капсулах должно быть только 100% льняное масло без примесей других масел. В зависимости от вашей суточной нормы, приобрести в аптеке вы сможете капсулы дозировкой от 300 до 1300 мг. Прием капсул и их количество зависит от возраста, но чаще всего, пациентам, превышающим 14-летний возраст, разрешено употреблять 3 капсулы по 300 мг 2 раза в сутки.

ВАЖНО: Хранить капсулы следует обязательно в прохладном и темном помещении, так как под влиянием ультрафиолета масло может терять полезные свойства.

Масло в капсулах

Масло льняное с селеном: чем полезно, как принимать?

В продаже, в аптечных киосках так же можно встретить такой продукт, как «льняное масло с селеном». Селен – особое химическое вещество, которое оказывает много пользы человеческому организму. Добавляют его в капсулы масла только потому, что оно способно усиливать все благоприятные свойства льняного масла и помогать им всасываться.

Кроме того, селен улучшает хранение льняного масла и положительно влияет на организм в целом. Селен не редко называют «компонент молодости» только за то, что он помогает регулировать все обменные процессы в организме: повреждения кожных покровов, внутренних органов и мягких тканей радиацией, различными ядами.

ВАЖНО: Принимать льняное масло с селеном следует так же, как и обычные капсулы или масло. Суточная норма – 3 капсулы по 300 мг дважды в сутки, запивая большим количеством холодной воды (горячая вода и пища разрушает положительные свойства масла).

Льняное масло или рыбий жир, или оливковое масло: что лучше?

У данных продуктов есть разные степени пользы для человека:

• В масле льна присутствует много альфа-линолевых кислот.
• В рыбном жире есть много полиненасыщенных кислот, к примеру, докозагексаеновую кислоту или эйкозапентоеновую кислоту.
• Кислоты животного происхождения считаются полезнее, чем растительного.
• В любом случае, оливковое или льняное масло, либо же рыбий жир – полезны для мозга, его активной деятельности.
• Лучше всего комбинировать прием двух видов жирных кислот, к примеру, принимать одновременно растительное масло и рыбий жир. Так вы окажите организму большую пользу.
• Иногда случаются такие ситуации, как наличие панкреатита у человека, к примеру, когда прием рыбьего жира может быть противопоказан. В данном случае пить растительное масло (льняное или оливковое) намного полезнее.
• Выпивая рыбий жир, вы получаете на 10 мг больше кислот, чем если бы вы пили растительные кислоты.

Капсулы масла льна

Как правильно пить и применять льняное масло утром натощак и на ночь перед сном?

Правильный прием льняного масла предполагает питье капсул или жидкого продукта дважды в сутки. Если вы пьете масло, то следует употреблять по 1 ст.л. дважды в сутки: утром и вечером. Утром пить масло следует обязательно натощак за 30-40 минут до приема пищи. Вечером же пить масло следует после ужина спустя 30-40 минут или же на ночь.

ВАЖНО: Запивайте масло большим количеством воды, обязательно холодной.

Льняное масло и БАД в капсулах при запорах: как пить?

Биологически активные добавки (сокращенно «БАД») упрощают жизнь человеку и прием лекарственных препаратов. Льняное масло весьма эффективно справляется с такой проблемой, как запор. В зависимости от масштабности проблемы, пить чистое масло следует в количестве от 2 ч.л. до 2 ст.л. в сутки. Пить масло лучше всего на ночь перед сном, спустя 40-60 минут после ужина. Запейте масло большим количеством воды.

Эффект от масла наступает спустя 6-8 часов, т.е. на утро. Пить масло с утра опасно тем, что слабительный эффект наступит среди дня. Принимать в данных целях так же можно и капсулы льняного масла в количестве 3 штук дозировкой в 300 мг. Курс лечения запоров с помощью льняного масла – 2-4 недели.

Льняное масло и БАД в капсулах при гастрите, язве желудка: как пить?

Гастрит – частое и одно из самых неприятных заболеваний, при котором повреждается слизистая оболочка желудка. Ослабить неприятные симптомы гастрита поможет регулярный прием льняного масла в чистом жидком виде или в виде капсул.

Чем полезно масло:

• Богатое содержание клетчатки в масле способствует выработки достаточного количества слизи, чтобы та обволакивала стенки желудка.
• Антиоксиданты в составе масла помогают оказать противомикробное действие на ЖКТ, избавив от болезнетворных бактерий, усугубляющих заболевание.
• Жирные кислоты льняного масла помогают комплексно оздоровить организм, нормализовать работу ЖКТ.
• Масло так же оказывает небольшое обезболивающее действие и позволяет раздражениям и ранкам на слизистой заживать быстрее.

Как пить масло при гастрите:

• Прием масла при гастрите немного отличается от привычного способа.
• Одна ст.л. масла или капсула должна быть выпита перед каждым приемом пищи.
• Пейте масло за 30-40 минут до еды и запивайте большим количеством воды.

Как пить масло и капсулы при гастрите?

Льняное масло и БАД в капсулах для здоровья сосудов, снижения холестерина: применение

Как уже говорилось, льняное масло благоприятно влияет на процесс циркуляции крови в организме и здоровье сердечно-сосудистой системы в общем.

Регулярный прием масла поможет:

• Снизить уровень «плохого» холестерина
• Увеличить эластичность сосудов
• Ускорить кровообращение
• Улучшить здоровье внутренних кровотворных органов

Пить льняное масло в чистом жидком виде или капсулах следует дважды в день (утром и вечером). Курс лечение – 2-3 месяца, в зависимости от масштабности вашего заболевания.

Льняное масло и БАД в капсулах при панкреатите: как принимать

При воспалительном заболевании поджелудочной железы человек может испытывать множество неприятных симптомов и неприятных ощущений, а так же расстройство работы ЖКТ. Немного улучшить свое состояние и пищеварение можно с помощью приема льняного масла в капсул или сыром виде. Пить масло следует перед каждым приемом пище по 1 ч.л. или капсуле в 300 мг.

Запивайте капсулу или масло большим количеством холодной воды и ждите 30-40 минут, чтобы начать прием пищи. Данное средство поможет вашей поджелудочной ослабить воспалительный процесс и позволить ей вырабатывать в достатке все необходимые ферменты для качественного расщепления пищи.

Как ослабить симптомы панкреатита?

Творог с льняным маслом против рака: рецепт здоровья

В льняном масле и в твороге имеется большой запас витаминов и жирных кислот. Важно понимать, что максимальную пользу от этих продуктов вы сможете получить только тогда, когда оба они будут получены без какой-либо температурной обработки (т.е. холодного отжима и путем закисления молока).

Кроме того, что творог помогает укреплять костную систему и накапливать белок, он так же активно борется с токсинами, имеющимися в организме. Так же этот рецепт поможет вам оказать профилактику онкологических заболеваний и помочь бороться уже с возникшими опухолями, предотвращая деление раковых клеток.

Рецепт:

• Необходимо есть творог не высокой жирности (приблизительно 2%).
• В творог добавьте масло льня холодного отжима в количестве 3-6 ст.л.
• Массу следует тщательно вымешать или взбить в чаше блендера.
• Для усиления эффекта в творог добавьте 2 ст.л. льняной муки или семян льна и 1 ст.л. натурального меда.

Льняное масло и БАД в капсулах для печени, при холецистите: как пить?

Льняное масло поможет вам ослабить симптомы воспалительные процессы, происходящие в печени. Для того, чтобы средство оказало эффект, принимать его в сыром виде или в капсулах следует дважды в сути утром и вечером. Суточная норма – 2-3 капсулы или 1-1,5 с.л. до приема пищи за полчаса. Будьте внимательны, не запивайте горячей водой масло и не употребляйте горячую пищу, которая разрушает действие льняного масла.

Льняное масло и БАД в капсулах при желчнокаменной болезни: как принимать?

Чтобы устранить неприятные ощущения при желчнокаменной болезни, улучшить состояние организма, отток желчи и рассасывание камней, можно регулярно употреблять капсулы или сырое льняное масло. Достаточно 1-2 приема препарата в сутки (3 капсулы или 2 ст.л.). Пить масло следует натощак за час до еды, запивайте большим количеством воды.

Льняное масло и БАД в капсулах от паразитов, глистов: как пить правильно?

Антипаразитное, противобактериальное и обеззараживающее действие поможет избавиться с вам с помощью льняного масла от болезнетворных бактерий и паразитов. Для этих целей следует принимать препарат за полчаса до каждого приема пищи по 1 ч.л. или капсуле, запивая большим количеством холодной воды.

Льняное масло и БАД в капсулах при геморрое: как принимать?

Избавиться от геморроя можно с помощью употребления масла в чистом виде или в виде капсул. Препарат позволяет вам наладить процесс дефекации, устраняя болезненные запоры. Кроме того, антисептическое и обезболивающее действие масла будет мягко устранять неприятные симптомы заднего прохода и заживлять микротрещенки. Пить масло следует по 1-2 ст.л. перед сном или в количестве 3 капсул.

Льняное масло и БАД в капсулах при сахарном диабете: как пить?

При диабете льняное масло полезно тем, что помогает понизить уровень холестерина и сахара в крови, побороть чрезмерное чувство голода. Пить масло или капсулы следует 1-2 раза в сутки (в зависимости от вашего самочувствия) и обязательно за час до приема пищи.

Льняное масло и БАД в капсулах при болезни щитовидки: как пить?

Льняное масло прекрасно влияет на работу всех внутренних органов, в частности, на поджелудочную железу. Средство помогает ей вырабатывать необходимое количество гормоном для полноценной работы организма. Пить масло или капсулы следует 1-2 раза в сутки (в зависимости от вашего самочувствия).  Принимайте масло перед пищей или спустя 40 минут после последнего приема пищи.

Польза льняного масла в лечении разнообразных заболеваний

Льняное масло и БАД в капсулах при недостатке эстрогенов у женщин: как принимать правильно?

Льняное масло помогает женщине регулировать гормональный фон путем выработки в достатке такого важного гормона, как эстроген. В следствие, женщине не испытывает перепадов настроения, легко переносит ПМС и не чувствует боли при менструации. Льняное масло полезно и в период менопаузы, чтобы ослабить приливы и гормональные всплески.

ВАЖНО: Пить льняное масло в данном случае следует регулярно по 1-2 капсуле в сутки или курсами в 2-3 месяца (2 или 3 раза в год).

Льняное масло и БАД в капсулах при недостатке тестостерона у мужчин: как принимать правильно?

В то же время, льняное масло положительно влияет и на гормональный фон мужчин, помогая организму производить достаточное количество тестостерона. Пить масло так же следует курсами или регулярно, в зависимости от того, насколько велики проблемы пациента с гормонами.

Принимать масло следует до или после пищи (временной промежуток – 1 час). Запивайте масло большим количеством воды и старайтесь не есть очень горячую пищу после приема. Спустя 1-2 месяца мужчина может заметить насколько улучшилось его здоровье: наладилась эректильная функция, обмен веществ и улучшилось кровообращение, обрели красоту волосы, кожа.

Льняное масло и БАД в капсулах для суставов: как правильно пить?

Масло очень полезно сказывается на здоровье суставов, избавляя их от воспалительных процессов и питая ткани необходимым комплексом микроэлементов. Принимать масло в сыром виде или в виде капсул рекомендуется внутренне по 1-2 ст.л ложки в сутки перед пищей (либо 203 капсулы).

ВАЖНО: Так же полезно смазывать жидким маслом больной сустав, делать примочки и компрессы, укутывать на ночь шерстяным платком. Масло окажет антисептическое и обезболивающее действие.

Льняное масло от боли в суставах

Льняное масло и БАД в капсулах в гинекологии при мастопатии, миоме матки: как принимать?

Льняное масло – продукт, крайне хороший для женского здоровья. Принимать его можно внутренне, комбинируя с наружными процедурами: растирания, компрессы, обертывания, маски. На организм препарат оказывает противовоспалительное, заживляющее, обезболивающее действие, улучшает клеточную регенерацию.

Мастопатия – воспаление молочной железы, которое чревато не только болезненными симптомами, но и неприятными последствиями. Миома – кистообразное опухолевое заболевание в полости матки. Помочь справиться с данными заболеваниями в комплексе с другими традиционными препаратами поможет льняное масло.

ВАЖНО: Его следует пить раздельно (по 1-2 ч.л. или 1-2 капсулы) от других лекарств и пищи, запивая холодной водой, как до пищи, так и после. Кроме того, при мастопатии и других воспалительных процессов в груди можно делать примочки на основе льняного масла.

Льняное масло и БАД в капсулах при варикозе: способ приема

Улучшить циркуляцию крови и устранить тромбоз в вена поможет так же льняное масло. Оно известно своими чудесными способностями разжижать кровь и потому регулярное его питье не только наладит работу всего организма, а и устранит вздутие вен. Пить масло следует регулярно, устраивая 3-4 курса в год по 2 месяца. Пейте масло до завтрака утром и после ужина вечером по 1 ст.л. Запивайте масло водой.

Льняное масло и БАД в капсулах для очищения кишечника: способ приема

Очистить кишечник от накопившихся токсинов, шлаков, застоявшихся каловых масс и паразитов поможет так льняное масло. Подойдет как «сырой» продукт холодного отжима, так и капсулы. Важное условие – пить средство следует до приема пищи, за час, запивая большим количеством воды. Суточная норма – два приема: утром и вечером.

ВАЖНО: В первые дни после приема вы можете заметить улучшение работы ЖКТ, частое мочеиспускание и легкий процесс дефекации. Курс приема масла с целью детоксикации кишечника – 2 месяца.

Очистка кишечника с помощью льняного масла

Льняное масло и БАД в капсулах от изжоги: как принимать?

Оказывается, успокоить разыгравшуюся изжогу легко и быстро можно так же при помощи льняного масла. Для этого следует принять 1-2 ст.л ложки и не запивать масло водой 10 минут. Потом выпейте стакан холодной воды или молока. Если принимаете капсулы, их следует обязательно запивать водой. Эффект от приема наступает спустя 20-30 минут.

Льняное масло и БАД в капсулах при гипертонии: порядок приема

Нормализовать давление, устранив его скачки и проблемы с циркуляцией крови по телу поможет регулярный прием льняного масла. Возьмите за привычку регулярно есть салаты с маслом или пить его до приема пищи по 1 ст.л. Курс лечение гипертонии может длиться 2 месяца, а может быть постоянным с небольшими перерывами по 1-2 недели.

Льняное масло и БАД в капсулах при подагре: как пить?

Улучшить обмен веществ в организме, всасываемость полезных веществ и водно-солевой баланс организма так же поможет регулярный прием льняного масла. Подагра характеризуется откладыванием мочевых солей в мягких тканях организма. Препятствовать этому, оказать антисептическое и обезболивающее действие на организм можно, если пить масло в сыром виде или в капсулах каждый день до приема пищи 1-2 раза в сутки.

Льняное масло и БАД в капсулах при псориазе: как пить?

Псориаз – заболевание неприятное только потому, что помимо нарушенной работы иммунной системы, страдают так же кожные покровы человека: появляются раздражения, шелушения, зуд, сухость, трещины. Укрепить иммунитет можно с помощью приема капсул масла по 3 шт. дважды в день до приема пищи. Кроме того, вы можете регулярно смазывать сырым масло проблемное место, чтобы ранки скорее заживали, а покров становился увлажненным.

Льняное масло и БАД в капсулах при дерматите: способ приема

Наружное применение масла помогает избавиться от многих кожных заболеваний:

• Сыпи разного характера
• Покраснения
• Зуд
• Шелушения
• Сухость
• Язвы и ранки
• Дерматиты
• Прыщи и угри

Пользоваться маслом достаточно просто, достаточно смазывать маслом поврежденное место и оставлять его впитываться на некоторое время. Так же весьма полезно принимать капсулы масла внутрь для общего оздоровления, очищения организма от токсинов, провоцирующих дерматит.

Сколько можно пить льняное масло без перерыва?

Чтобы масло оказало организму только пользу и не смогло спровоцировать аллергическую реакцию, следует принимать сырое масло или масло в капсулах курсами или же с перерывами. Самое оптимальное лечение – это прием средства 2-3 месяца с перерывом между следующим приемом в 2-3 недели.

Льняное масло и БАД в капсулах – применение в лечебных целях: отзывы

Александра: «Я пью масло достаточно давно, не могу похвастаться регулярными приемами, но я просто взяла за привычку добавлять его в свою пищу (исключительно холодную). Постоянный прием масла помог мне избавиться от запоров и нормализировал процесс пищеварения. Я чувствую легкость в теле и не боюсь есть «тяжелую» еду!»

Богдан: «Я пью масло и иногда пью капсулы курсом только потому, что считаю лен – неотъемлемой частью своей здоровой жизнью. Признаюсь честно, я вегетарианец и для меня комплекс жирных кислот и аминокислот в масле просто жизненно необходим. Чувствую себя очень хорошо!»

Видео: «Польза льняного масла»

heaclub.ru

Польза и вред льняного масла: как принимать и отзывы

Привет, дорогие друзья! Все чаще для поддержания здоровья в своем организме и для профилактики от разных болезней используются заново открытые природные компоненты.

К таким относится и льняное масло. А вы знаете, что отжимать его из семян научились еще в Древнем Египте и там же назвали эликсиром жизни, благодаря его воздействию на человеческий организм.
Сегодня мы поговорим, в чем заключается польза и вред льняного масла, а также выясним, как его можно использовать для своего здоровья и красоты.

Что из себя представляет льняное масло

Особенно ценится нерафинированное и сыродавленное масло льна. Продукт бывает холодного отжима и горячего.

Семя обрабатывается с помощью холодного прессования и при этом получается сохранить ценные качества. Такое масло может быть коричневого или золотистого цвета с не выраженным запахом.

При этом масло не должно горчить.
В составе есть такие ценные компоненты:

• витамины группы В, А, Е и К;
• минеральные вещества – калий, фосфор, селен и йод;
• полиненасыщенные и насыщенные жирные кислоты;
• фитостеролы.

Важным компонентом продукта является витамин Е, который представляет собой омолаживающий и антиоксидантный фактор.

Ценные элементы масла – это, конечно же, кислоты Омега 3, 6 и 9. Благодаря им, данный продукт по полезности превосходит даже рыбий жир.
В этом масле содержится большее количество полиненасыщенных кислот, чем в оливковом. А цена на оба продукта практически идентична.

Полезные свойства льняного масла

Рассмотрим полезные свойства данного продукта для организма. Льняное масло обладает антистрессовыми, иммуномодулирующими и антиоксидантными свойствами.

Его используют при разных заболеваниях.

Итак, давайте рассмотрим основные качества продукта:

1. Обладает масло особой пользой для иммунной системы, особенно при регулярном применении. Его применяют во время восстановлений после операций.
2. Известна польза масла и для пищеварения. Оно эффективно при запорах и коликах, а также обладает положительным воздействием для печени. Продукт часто используется при гастритах и изжоги.
3. Под воздействием масла сосуды становятся более эластичными, а кровь не такой вязкой. Употребление данного продукта позволяет уменьшить развитие тромбофлебита и варикоза.
4. Это замечательное средство для профилактики ишемии, атеросклероза и инфаркта.
5. Считается, что целебный продукт обладает и противоопухолевыми свойствами. Есть даже интересные рецепты, как использовать творог и масло для профилактики от опасных новообразований.
6. Улучшает масло и жировой обмен, а также усвоение кальция. Оно рекомендуется спортсменам и всем кто ведет здоровый образ жизни.
7. Рекомендуется вещество и для защиты почек от вредного воздействия, а также для облегчения состояния в период менструации.
8. Используется продукт при диабете, а также понижает плохой холестерин и благотворно воздействует на сосуды глаз.
9. Эффективно для похудения и снижения лишнего веса.

Существует определенная польза такого состава для мужчин. Оно помогает улучшить процесс выработки половых гормонов, а также улучшить половую функцию и состояние сердечно-сосудистой системы.

Также препарат позволяет улучшить спортивные показатели. Применяется средство и для профилактики многих мужских болезней.
Необходим препарат и для женщин.

Он помогает предотвратить многие болезни. Применяется при обильных и болезненных месячных. Помогает облегчить состояние при климаксе и приливах.

Благодаря содержанию в составе такого компонента, как Омега 3 получается предотвратить ломкость костей и остеопороз.

Вред льняного масла

Стоит обратить внимание и на рекомендации врачей. Даже полезные вещества имеют определенные противопоказания.
Существуют некоторые моменты, о которых следует знать:

• такое масло быстро и сильно окисляется. При этом процессе в нем образуются вредные свободные радикалы. Нельзя добавлять масло в горячие блюда или жарить на нем;
• может портиться под влиянием солнечных лучей. Лучше хранить продукт в темном месте;
• после открытия бутылки, его нельзя долго хранить, так как срок его действия небольшой.

Нельзя использовать продукт вместе с противовирусными или гормональными препаратами, а также с антидепрессантами.

Также запрещено его употребление при кисте придатков или матке, а также при полипах.
По поводу приема для детей и кормящих мам следует проконсультироваться у врача. Если дозировка будет превышена, то может появиться понос.
В некоторых случаях могут возникнуть аллергические реакции с сыпью, отеками, крапивницей и нарушением дыхания.

Как хранить и выбирать данный продукт

Необходимо знать, как правильно выбирать и хранить данный продукт. После открытия бутылки, ее нужно держать с закрытой крышкой.

Емкости для хранения должны быть темными или их лучше поставить в затемненное место. Можно поставить продукт в холодильник.

Не пугайтесь, если при этом появится осадок.
Продукт лучше долго не хранить после открытия. Если вы добавили масло в салат, то его нужно сразу же употребить, так как при контакте с воздухом его польза уменьшается.
Существуют и определенные рекомендации для выбора качественного продукта:

1. Посмотрите на цвет смеси, она должна золотисто-коричневой.
2. Срок годности должен быть не более года.
3. При изготовлении должна использоваться техника холодного отжима.
4. Тара должна быть темного цвета, так как при этом сохраняются полезные свойства продукта.

Как правильно использовать льняное масло

Теперь давайте узнаем, как принимать подобный продукт. Для профилактики прием рекомендуется натощак по утрам.

Это позволит очистить организм от токсинов, а также активизировать систему пищеварения после сна.
При приеме по утрам, его пьют сразу же после пробуждения. При этом можно запить стаканом теплой воды.
Дозировка для взрослых составляет 1-2 ложки, а детям можно только половину столовой ложки.
Если не нравится вкус масла, то можно использовать и препарат в капсулах. Принимать его нужно по инструкции на упаковке.

Как использовать для похудения

Как подтверждают многочисленные отзывы масло эффективно и при похудении. При этом стоит придерживаться определенных правил.

В утренние часы до еды нужно выпить чайную ложку масла, а затем вечером через полчаса после ужина выпить такое же количество.

Также можно принять целебный состав и перед сном. Дозировку можно постепенно увеличить. Если есть запоры, то лекарство следует запить стаканом воды.
Масло часто используется в сочетании с другими продуктами. Можете смешивать его с разными фруктовыми сиропами.

Важно, чтобы продукты не были горячими, так как высокие температуры действуют разрушающе на полезные качества препарата.

Чтобы получить ощутимый результат данное средство следует использовать 2-3 месяца каждый день. При этом улучшится самочувствие, и станут таять лишние килограммы.

Чтобы добиться большего эффекта нужно отказаться от жирных и многих вкусных продуктов. К таким относится сдоба, а также жирная пища.

А вот рыбу, овощи, фрукты и мясо можно есть в любом количестве.

Применение в косметологии

Такое целебное и природное масло применяют при лечении ожогов, обморожений и ран. Также эффективен продукт и при лечении кожных болезней. Масло способствует увлажнению, смягчению и омоложению кожных покровов.

Его применяют в масках и кремах для разного типа кожи. Оно эффективно борется с пигментными пятнами, шелушением, морщинами, дряблостью кожи и раздражениями.
При добавлении меда из данного продукта делают целебные смеси от угрей. Полезен такой состав и для волос. При регулярном применении пряди становятся более блестящими и здоровыми.
Можно использовать в качестве крема для кожи вокруг глаз, а также против морщин. Если кожа слишком сухая, то можно сделать маску с добавлением сметаны.
Масло рекомендуется для секущихся и ослабленных волос, а также при чрезмерной сухости и появлении перхоти.

Особенности состава с селеном

Часто используется такое масло в сочетании с селеном. Такое продукт замечательно влияет на состояние здоровья всего организма, а также улучшает обмен веществ.

Ценный продукт способствует образованию хорошего холестерина.
Селен позволяет улучшить положительные качества масла. Данное вещество помогает улучшить хранение продукта, а также усиливает воздействие полезных компонентов, которые в нем содержатся.

Селен активно участвует в обменных процессах организма, предупреждает повреждения кожного покрова и мышечной ткани.

Такой состав рекомендуется использовать при мужских и женских болезнях, при проблемах с щитовидкой, при ожирении, при болезнях нервной системы, кожных проблемах и при нарушении иммунной системы.

Помните, что бездумное потребление даже полезных продуктов в больших количествах может причинить вред здоровью.

Лучше перед использованием масла, а особенно в лечебных целях, проконсультироваться с лечащим врачом.

В комментариях вы можете описать свой опыт использования такого ценного продукта. Правда ли он такой полезный?

Делитесь интересными фактами с вашими друзьями и подписывайтесь на рассылку.

На сегодня у меня все, пока – пока!

30-plus.ru