Рецепты шеф-поваров 

Масло льняное показания к применению – полезные свойства, применение и противопоказания

Содержание

Льняное масло – полезные свойства, состав, применение

Льняное масло – ценный продукт, получаемый из семян льна и применяющийся в народной и официальной медицине, косметологии и кулинарии.

Химический состав

Полезные свойства льняного масла обусловлены его составом. Так, в этом продукте содержатся:

  • Витамины A, B, E, F, K;

  • Полиненасыщенные кислоты Омега-3 и Омега-6;

  • Нежирные кислоты;

  • Фитоэстрогены.

Полезные свойства

Льняное масло:

  • Является источником полезных веществ, обладает высокой питательной ценностью;

  • Нормализует обмен веществ;

  • Оказывает благоприятное воздействие на сосуды, делает их более эластичными;

  • Снижает нагрузку на сердце, благодаря чему предотвращает инфаркт миокарда и инсульт;

  • Нормализует жировой состав крови;

  • Снижает артериальное давление;

  • Оказывает омолаживающее действие;

  • Нормализует функциональную работу печени и почек;

  • Снижает риск развития рака молочной железы у женщин;

  • Устраняет признаки предменструального синдрома;

  • Нормализует работу пищеварительной системы;

  • Улучшает состояние волос;

  • Восстанавливает зрение;

  • Оказывает ранозаживляющее и регенеративное действие;

  • Снижает уровень сахара в крови;

  • Повышает иммунитет;

  • Предотвращает тромбообразование;

  • Оказывает противовоспалительное, бактерицидное и мочегонное действие;

  • Предотвращает вредное воздействие «плохого» холестерина, благодаря чему предупреждает образование холестериновых бляшек и, как следствие, эффективно борется с атеросклерозом.

Показания к применению

Как говорилось выше, льняное масло является источником важных полиненасыщенных жирных кислот, в частности таких как Омега-3 и Омега-6. Стоит отметить, что они не синтезируются в организме человека, а их запасы пополняются исключительно извне, т.е. с продуктами питания. Дефицит этих кислот приводит к постоянным запорам, нарушениям памяти, заболеваниям печени и суставов, сердечно-сосудистым патологиям, шелушению кожи, появлению перхоти и прыщей, выпадению волос, экземе, нервным болезням, задержке роста, плохой работе печени, а острая нехватка может привести к бесплодию и даже к шизофрении.

Льняное масло рекомендуется включать в рацион для профилактики атеросклероза, инфаркта миокарда и инсульта, ишемической болезни сердца, гипертонии, тромбообразования, мочекаменной и желчекаменной болезни, геморроя, рассеянного склероза.

Масло из семян льна способствует лучшей работе головного мозга, помогает побороть стрессы и депрессии.

Этот продукт избавляет от изжоги, колитов, запоров, гастритов и нормализует работу всей пищеварительной системы.

Масло льна – продукт, значение которого для здоровья женщины сложно переоценить, т.к. фитоэстрогены, входящие в его состав, являются аналогами женского полового гормона эстрогена. Благодаря чему при регулярном применении льняного масла нормализуется гормональный фон, продлевается молодость, облегчаются проявления предменструального синдрома и климакса.

Этот продукт рекомендован детям, т.к. благоприятно влияет на формирование мозга, а также беременным женщинам и кормящим матерям.

Иммуностимулирующие свойства льняного масла используются в период послеоперационной реабилитации.

Регулярное употребление в пищу масла льна – хорошая профилактика онкологических заболеваний. Обусловлено это большим содержанием в его составе фитоэстрогенов, в частности лигнанов. А то, что лигнаны обладают мощным антиканцерогенными свойствами, доказано медицинской наукой. Более того, этих веществ в льняном масле больше чем в любой другой агрокультуре в 100 раз! Кроме того, отдельные ученые считают, что этим продуктом можно лечить рак прямой кишки, рак молочной железы и рак кожи.

Еще одно важное свойство льняного масла, которое оценят многие женщины, – сжигание жира. Снижение веса (разумеется, при регулярном и нормированном употреблении масла, достаточно добавлять его в салаты и каши) происходит за счет нормализации липидного процесса, улучшения процессов переваривания пищи и метаболизма, очищения кишечника от шлаков, токсинов и продуктов распада. И еще один приятный «эффект» этого продукта – улучшается цвет лица и состояние кожи.

Наружное применение льняного масла показано при различных кожных заболеваниях, таких как угри, экзема, псориаз, нагноения, язвы, раны, нарывы, ожоги и аллергические дерматиты.

Маски для волос, если в них добавить масло льна, помогут оздоровить волосы, сделать их послушными, шелковистыми и блестящими, а ванночки для рук укрепят ногти, предотвратят их расслаивание. Именно поэтому современная косметология изготавливает целые серии средств на основе льняного масла – маски для лица и волос, крема для лица, рук и тела, массажные масла.

Противопоказания

Применение льняного масла противопоказано при:

  • Наличии камней в желчном пузыре;

  • Панкреатите;

  • Повышенном уровне триглицеридов в крови;

  • Синдроме раздраженного кишечника;

  • Обострении заболеваний поджелудочной железы, желчевыводящих путей и печени.

Несмотря на огромную пользу масла из семян льна, им нельзя злоупотреблять, т.к. чрезмерное употребление может привести к отравлению.

Нежелательно готовить пищу на льняном масле, поскольку при высокой температуре оно теряет свои полезные свойства. Использовать его можно в натуральном виде или добавлять в салаты и холодные блюда.

Домашние лекарства из льняного масла

Для лечения насморка народная медицина предлагает такой рецепт: смешать 50 мл льняного масла и 7 мл сока чеснока. Средство наносить на слизистую оболочку носа несколько раз в день.

Мазь, приготовленная из льняного и облепихового масел (200 мл и 100 мл), поможет заживать раны и ожоги. Для этого нужно смочить салфетку в масле, положить на пораженную кожу и перебинтовать. Оставить на 6 часов.

Избавиться от пигментных пятен и веснушек можно с помощью такого средства: соединить 10 мл масла льна, 1 г буры, 25 мл ланолина и 50 мл воды. Взбить смесь миксером и наносить как маску на лицо два раза в неделю в течение одного месяца.

zdorovi.net

Льняное масло: свойства, применение

Издавна лен, как культуру, выращивали на территории стран Востока. Первоначально стебли травянистого растения собирали на плантациях исключительно для получения пряжи, используемой в производстве текстильных изделий. Однако в XXI веке диапазон применения льна существенно расширился. Высокий уровень спроса на международном рынке обусловливается целебными свойствами семян льна, из которых изготавливают экстракт масла. Вязкую и густую консистенцию желтоватого цвета рекомендуют в качестве профилактического средства для различных хронических заболеваний.

Зачастую людям не нравится специфический запах льняного масла, но наличие подобного аромата – гарантия отсутствия в составе продукта химических добавок и примесей. Консистенция с высокой степенью очистки лишается полезных свойств. Термической обработке масло из семян льна подвергать также нельзя – в тягучей жидкости образуются свободные радикалы, оказывающие неоценимый вред на организм человека. Только натуральные семена, экстракт из которых получается методом холодной прессовки, оказывают лечебное воздействие.

Структурный состав и полезные свойства льняного масла

В состав консистенции входят жирные и ненасыщенные кислоты (олеиновая, линоленовая, линолевая), минеральные вещества и микроэлементы, в структуре преобладает фосфор, присутствуют витамины групп «В», «K», «Е», «А» и «F», содержатся ацетат токоферола и ретинол. Калорийность подобного продукта высокая – на 100 мл приходится 900 ккал, поэтому злоупотреблять «чудотворным» экстрактом не рекомендуется. Систематическое применение льняного масла, насыщенного питательными компонентами:

Ускоряет восстановление пациента в послеоперационный период.
Положительно влияет на потенцию.
Повышает либидо.
Расчищает дыхательные пути, смазывая слизистые оболочки (рекомендуется при астме, бронхите, ангине).
Становится прекрасным профилактическим средством для людей с онкологическими заболеваниями.
Предотвращает появление тромбов в кровеносной системе.
Нормализует гормональный фон в женском организме.
Снижает уровень болевых ощущений во время ПМС.
Благоприятно влияет на развитие плода в утробе беременной девушки.
Стимулирует перистальтическую работу желудочно-кишечного тракта.
Способствует похудению.
Снижает риск возникновения заболеваний, связанных с эндокринной системой.
Помогает восстановить физические силы после тренировки.
Вызывает профилактический мочегонный эффект.
Стабилизирует уровень жиров в организме.
Предупреждает появление у человека аритмии.
Сопровождается бактерицидными и противовоспалительными свойствами.
Способствует усвоению кальция.
Улучшает метаболические процессы в организме.
Укрепляет иммунную систему.
Предотвращает появление у человека атеросклероза, снижая риск возникновения инфаркта и инсульта.
Благотворно воздействует на нервную систему, прописывается психически неуравновешенным людям.
Активизирует регенерации клеток головного мозга и кожных тканей.

Приобрести масло из семян льна можно в аптеке. Однако перед покупкой обязательно обратите внимание на отсутствие в емкости специфического осадка. Если в жидкости присутствуют примеси, то применение подобного продукта не сопровождается желаемым эффектом. Изменение прозрачности и цвета экстракта, появление едкого запаха и горечи – признаки изделия, срок годности которого истек.

Сферы применения льняного масла

Масло из семян льна входит в список обязательных экстрактов, которые принимают профессиональные спортсмены для увеличения показателей выносливости. В медицине желтоватую жидкость используют, как профилактическое и болеутоляющее средство. Кроме этого, полезные свойства льняного масла обусловливают широкий спектр применения консистенции в различных сферах деятельности:

Медицина.
Косметология.
Гастрономия.
Спортивное питание.

В кулинарии диетологи прописывают пациентам использовать полезную жидкость в качестве заправки для салатов и творожной массы. Добавляют подобную консистенцию в блюда с картофелем и каши, в кефир и йогурт. Одна столовая ложка подобного продукта обеспечивает насыщение организма необходимыми жирными кислотами. Включение в ежедневный рацион масла из семян льна в допустимых дозах, назначенных в соответствии с метрическими параметрами человека, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и неминуемо приводит к похудению. Эффект обусловливается уникальным химическим составом тягучей консистенции, ускоряющей процесс сжигания подкожного жира.

Экстракт применяют для укрепления волосяных фолликул и улучшения состояния кожных покровов в косметологии. Маски из масла льна, изготовленного методом холодной прессовки, регенерируют клетки и восстанавливают отмершие волокна, предотвращая появление морщин. Главное, в смешивании ингредиентов правильно соблюсти пропорции: 5 мл льняного экстракта, 10 мл сока лимона или лайма, 30 мл простокваши или кислого молока, 10 граммов пшеничной муки.

Перорально консистенцию принимают ранним утром натощак, а в косметических целях в любое время суток. Однако оставлять маску из семян льна на ночь противопоказано. Смывать питательную консистенцию нужно заблаговременно, за 2–3 часа до сна.

Показания и противопоказания к применению льняного масла

В применении льняного масла практикуется как наружное нанесение экстракта на кожный покров, так и пероральное употребление тягучей жидкости. В зависимости от характера болезни квалифицированный врач назначает способ лечения. Для устранения раздражений и сыпи на коже достаточно наносить продукт на проблемный участок тела 2–3 раза в течение дня. Чтобы нормализовать процессы жизнедеятельности внутренних органов, рекомендуется выпивать ложку консистенции из травянистого растения.

Доза и количество приемов назначаются исключительно компетентным специалистом в соответствии с возрастом и анатомическими особенностями пациента. Незаменимым льняное масло становится для людей, у которых присутствуют следующие заболевания:

Онкологические.
Системы желудочно-кишечного тракта.
Кожных и волосяных покровов.
Дыхательных путей.
Кровеносно-сосудистой системы.

Если человек принимает антидепрессанты или другие сильнодействующие препараты, то на время курса о чудесном экстракте придется забыть. Льняное масло не рекомендуется применять, если у пациента наблюдаются:

Заболевания, связанные с системой мочеиспускания, печенью и поджелудочной железой.
Сбои в работе кишечника.
Проблемы со свертываемостью крови.
Наличие у человека холецистита, заворот кишок, диареи.

Правильное применение льняного масла устраняет сухость и шелушение, повышает упругость и эластичность, избавляет от раздражений и различного рода высыпаний на кожном покрове, отдаляет появление морщин на лице. С помощью масок на основе подобной консистенции исчезает перхоть, а ломкие и сухие волосы становятся здоровыми, пышными и блестящими.

Чтобы добиться желаемого эффекта, масло из семян льна подогревается на водяной бане и аккуратно наносится в теплом виде на кожу головы. Равномерно распределить массу по всей длине волос можно посредством массажной расчески. Маску держат в течение 60 минут под специальной шапочкой, а затем тщательно промывают голову под проточной водой.

Масло из семян льна может быть желтоватого, коричневого и золотистого цвета – оттенок напрямую зависит от степени очистки консистенции. В лечебных целях и для косметических процедур приобретайте жидкость насыщенной желтой расцветки, в которой содержится множество полезных микроэлементов. Для приготовления блюд подойдут масла коричневого и золотистого тонов.

sunmag.me

Как правильно принимать льняное масло для оздоровления

Лен – одна из важнейших культур сельского хозяйства с незапамятных времен. Свидетельства о применении данного злака дошли до современности еще от эры неолита. Остатки пищи из семян растения, ткани и веревки из его волокна археологи не однократно находили по территориям Швейцарии, Греции, Средиземноморских земель, Рима, Китая, Египта, Индии. Лен воспевался Геродотом и его последователями. Среди славян первым задокументировал применение льна Нестор на страницах «Повести временных лет».

Изначально лен использовался главным образом для производства пряжи, одежды. Чуть позже его стали принимать в пищу необработанным. С развитием экспорта опытным путем были выявлены полезные свойства семени. В X веке люди начали перемалывать лен до муки, выдавливать из него масло. Полученные продукты стали составляющими блюд, нашли применение в медицине при лечении нарывов, желудочно-кишечных болезней и ожогов.

К XX столетию льняное масло практически перестало производиться из-за дороговизны материала. На настоящий момент процесс снова возобновлен в полной мере, что сделало продукт доступным каждому.

Характеристика

Льняное масло имеет жирную текстуру. Отличается быстрым высыханием на воздухе. Реакция с кислородом сопровождается образованием тонкой прочной пленки.

Цвет выжимки может варьироваться от золотистого до коричневого. Оттенок напрямую зависит от степени очищения. Чем сильнее фильтрация – тем светлее результат.

Хороший продукт аромата практически не имеет. Резкий прогорклый запах свидетельствует о нарушении норм хранения. Такое масло считается испорченным.

Вкус немного напоминает рыбий жир. В целом нейтрален, с легкой горчинкой. Сильная горечь делает масло непригодным для пищи.

Масло — русское золото:

Состав

Льняное масло изготавливается методом холодного отжима. Отсутствие термических воздействий позволяет сохранять все полезные свойства по максимуму.

Основными составляющими являются ненасыщенные кислоты. Их содержание значительно выше, чем в рыбьем жире:

  • Омега-3 (линоленовая или альфа-линолевая) – до 60%;
  • Омега-6 (линолевая) — приблизительно 20%;
  • Омега-9 (олеиновая) – около 10%.

Все они правильно усваиваются и необходимы для нормального обмена веществ. Самостоятельно тело человека полезные жирные кислоты не синтезирует. Их дефицит вызывает сбой работы организма. Регулярный прием Омега-3, 6, 9 помогает снизить содержание подкожного и внутреннего жира, ускоряет метаболизм в тканях, обновляет клеточные мембраны органов.

Также продукт содержит большое количество:

  1. витаминов групп Е, A, K, B,
  2. фтора,
  3. железа,
  4. магния,
  5. лигнанов (фитогормонов эстрогеноподобного типа),
  6. фолиевой кислоты.

Данные вещества играют важную роль для функционирования нервной, гормональной, пищеварительной систем. Лигнаны имеют свойство бороться со свободными радикалами, предотвращать раковые опухоли (в том числе груди), играют роль антиоксидантов, сохраняют молодость и способствуют долголетию.

Лечебные свойства

Богатый состав льняного масла делает его значимым продуктом лечебного направления. Оно облегчает состояние при самых разных проблемах:

  • Артрите
  • Ожирении
  • Колитах и гастритах
  • Запорах
  • Рассеянном склерозе
  • Гипертонии
  • Геморрое
  • Гормональных нарушениях
  • Токсических поражениях печени
  • Глистных инвазиях
  • Инсулиннезависимом диабете (диабете II-типа)
  • Экземах
  • Псориазе
  • Угревой болезни
  • Мужском типе бесплодия
  • Импотенции

Исцеление при этих и прочих нарушениях становится возможным благодаря способностям:

  • Успокаивать, заживлять, увлажнять кожу;
  • Прогревать суставы;
  • Питать и очищать ткани;
  • Понижать уровень сахара в крови;
  • Улучшать пищеварение;
  • Выравнивать отклонения уровней гормонов.

Льняное масло — отличное подспорье в профилактике онкологических заболеваний, желчекаменных и мочекаменных образований, атеросклероза сосудов, ишемической болезни сердца, воспалений предстательной железы, патологий придатков.

Секрет молодости с льняным маслом:

Рецепты с использованием масла

Для лечения кожных болезней масло льна используют наружно и внутрь. К ранам, сыпи можно прикладывать повязки:

Смочить кусок марли или тканевую салфетку слегка подогретым на водяной бане маслом. Приложить к поврежденному участку не менее чем на 20 минут. Для заживления покровов хорошо использовать в паре с облепиховым маслом (пропорция 1 к 1).

При повреждениях суставов предлагается втирать теплое льняное масло, проводить массаж плавными круговыми движениями.

Для похудения и нормализации гормонального фона, при регулярных запорах, для восстановления после тяжелых заболеваний необходимо пропить курс средства. Ежедневно за полчаса до утренней трапезы необходимо выпивать по 1 чайной ложке масла. На протяжении недели постепенно нарастить количество до 1 столовой ложки. По завершению последнего суточного приема пищи принимать дополнительно 1 чайную ложку льняного масла. Курс продолжается от 30 до 90 дней, по самочувствию.

Для общего оздоровления, лечения сосудов, угревых проблем пригодится смесь:

  • половина литра масла льна,
  • 1 головка чеснока,
  • 3 лимона среднего размера,
  • 1 стакан жидкого незасахаренного меда.

Чеснок и цитрусы измельчить мясорубкой или блендером. Один лимон использовать вместе с цедрой. Все ингредиенты тщательно смешать. Принимать до еды 3 раза в день по 1 ч.л. Хранить такой состав будет правильно в прохладном месте, защищенном от прямого воздействия света. Данное средство также помогает улучшить структуру волос, ногтей, наладить пищеварение, благоприятно действует при запорах, имеет омолаживающее и антипаразитарное действие.

Также в целях похудения, восстановления суставов и избавления от целлюлита можно проводить промасливание:

Необходимо взять 50-100 мл льняного масла (в зависимости от объемов туловища), подогреть до теплого состояния. Нанести на кожу тела сверху вниз, массировать мягкими движениями 10-15 минут, уделяя особое внимание проблемным местам (бока, бедра). Смыть с помощью убтана. Проводить не позднее, чем за 2 часа до отхода ко сну, курсом 10-14 процедур или ежедневно, по желанию.

Убтан

  1. 2-3 ст.л. муки без клейковины (нутовая, овсяная, гороховая)
  2. 1-2 ст.л. теплой воды или молока

Развести муку жидкостью до однородной консистенции сметаны. Распределить по коже. Смыть.

 

Промасливание нельзя проводить в дни менструации.
Если вы затрагиваете область головы — правильно использовать для нее НЕ подогретое масло.
Процедура запрещена в период воспалительных заболеваний и высокой температуры, при патологических отеках, отдышке, хронической гипертонии.

Применение в косметических целях:

Польза и вред

Польза масла льна:

  •  Незаменимо в процессе похудения за счет уникальной способности насыщать организм нужными жирами, вытеснять накопившиеся отложения. Эффективно снижает чувство аппетита, позволяет легче переносить диетические ограничения.
  • Значительно снижает риск обретения диабета, болезней сердечно-сосудистых направлений, злокачественных новообразований.
  • Регулярный прием позволяет устранить холестериновые бляшки, уменьшает вязкость слишком густой крови, улучшает остроту зрения, правильно стимулирует функционирование почек и нервной системы.
  •  Улучшает структуру волос и кожи, устраняет ломкость и грибок ногтей.
  •  Подстегивает желчевыделительную функцию, препятствует образованию каменистых отложений в протоках.
  •  Разгоняет пищеварение, способствует размягчению каловых масс в кишечнике, значительно облегчает дефекацию при запорах.
  • Увеличивает общую способность сопротивляться вирусным поражениям. Успешно борется с воспалениями.
  • Повышает эластичность сосудов. Предотвращает инфаркт миокарда и возникновение геморроя.
  •  Облегчает менструальные боли, неприятные проявления менопауз.

Вред масла льна:

  • Хранение на открытом воздухе и попадание солнечного света способствуют окислению масла, образованию в нем вредных радикалов.
  • Вскрытую упаковку масла нельзя хранить долго. Превышение срока годности может сделать средство токсичным.
  •  Потребление чрезмерных доз способно привести к расстройству пищеварения.
  • Может вызвать аллергическую реакцию.

Меры предосторожности и противопоказания

Льняное масло имеет свои противопоказания:

  1. Период беременности (отмечается риск преждевременных родов).
  2.  Совместное принятие препаратов, разжижающих кровь, антидепрессантов, слабительных.
  3. Уже имеющаяся желчекаменная или мочекаменная болезнь.
  4. Детский возраст до 5 лет.
  5. Панкреатит.
  6. Гепатит.
  7. Состояние кровотечений, воспалений придатков, энтероколит.
  8. Наличие кист и полипов матки.
  9. Индивидуальная непереносимость.
  10.  Одновременный прием оральных контрацептивов (может привести к сбою в работе яичников и наступлению беременности).

Под наблюдением врача следует принимать продукт:

  • при гормональных отклонениях,
  •  с болезнями печени, поджелудочной железы,
  • при гипертонии.

Хронический холецистит обязует принимать льняное масло с повышенной осторожностью и исключительно во время пищи.

Сочетание со зверобоем может повлечь возникновение аллергии на лучи солнца у бледнокожих людей.

Женщинам на грудном вскармливании требуется разрешение от врача на использование льняного масла даже в небольших количествах.

Как принимать

Употребление растительного жира в виде льняного масла не учитывается при расчете суточной калорийности еды. Способность к легкому усваиванию позволяет не считать его питательную ценность. Чтобы масло действовало правильно, нужно соблюдать некоторые рекомендации:

  1. Масло льна внутрь категорически нельзя принимать нагретым. Оно добавляется только в холодные и остывшие блюда (каши, салаты, супы), не используется для жарки. Пищу с добавлением масла нужно есть сразу, нельзя хранить. Сочетаемо с кисломолочными напитками.
  2. Если проглотить в чистом виде сложно, допустимо потреблять нужное количество средства в желатиновых капсулах. Такая форма практически повсеместно продается в аптеках.
  3. Не рекомендуется прием более 17 грамм средства в сутки. Проходя курс лечения льняным маслом, необходимо избегать добавления в пищу прочих растительных жиров с омега-3 и омега-6.
  4.  Предпочтительно выбирать нерафинированные сорта. Рафинированные разновидности не имеют горьковатого запаха, но уступают по количеству сохранившихся полезных веществ.

 Вывод

Льняное масло – многофункциональное средство растительного происхождения. Правильные условия приема и хранения делают его первым помощником в борьбе за здоровье, молодость, красоту. Умеренное потребление препарата способно благотворно сказаться на женском и мужском организме, помочь в процессе похудения, служит профилактикой многих заболеваний.

 

oils-gid.com

Масло льняное

Форма выпуска, примерная цена в аптеках:

Показания к применению

Рекомендовано при: нарушениях жирового обмена, гиперхолестеринемии, гиперлипидемии, сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях желудка, кишечника, щитовидной железы; сахарном диабете, заболеваниях нервной системы, импотенции; иммунодефицитах, а также в дерматологической и косметологической практиках (для улучшения состояния кожи).

Способ применения и дозы

Льняное масло рекомендуется принимать внутрь взрослым и детям старше 12 лет. Внутрь, по 1-2 столовые ложки (15-30 г) в день во время еды, что обеспечивает суточную потребность в ненасыщенных жирных кислотах. Можно добавлять в холодные блюда, салаты, каши. Продолжительность приема масла льна в лечебных целях — не менее 2-3-х месяцев.

Противопоказания

Гиперчувствительность.

Побочные действия

Аллергические реакции.

Фармакологическая группа

Пищевые продукты

Фармакологическое действие

Из-за высокого содержания Омега-3 и Омега-6 льняное масло способствует нормализации обменных процессов в организме и обладает следующими полезными лечебными свойствами:Регулярное применение в рационе питания льняного масла помогает снизить уровень холестерина и вязкость крови, повысить эластичность сосудов, что, в конечном счете, предотвращает развитие инфаркта миокарда, атеросклероза, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, снижает риск инсульта и образования тромбов.Льняное масло нормализует работу всей пищеварительной системы человека: улучшает функцию печени, способствует лечению колитов, гастритов, устраняет запоры, изжогу, оказывает противопаразитарное действие.Также в медицине рекомендуют масло из семени льна принимать послеоперационным и ослабленным больным в период реабилитации. Рекомендуется регулярное употребление льняного масла и детям для полноценного, здорового развития организма.Весьма важна роль льняного масла как полезного продукта здоровья в жизни любой женщины. Ежедневное употребление масла из семени льна нормализует гормональный фон, смягчая предменструальный синдром и улучшая самочувствие женщины в климактерический период.Льняное масло также нашло широкое применение в комплексном лечении и профилактике заболеваний лёгких и бронхов, заболеваний нервной системы, болезней почек и мочевого пузыря, заболеваний щитовидной железы, при лечении нарушений потенции у мужчин.В современной косметологии льняное масло находит применение в составе всевозможных масок для кожи и волос благодаря высокому содержанию витаминов и омолаживающим, смягчающим, бактерицидным свойствам.Льняное масло обладает ранозаживляющим, омолаживающим действием на кожу. Применяется при ожогах, обморожениях и лучевых повреждениях кожи.

Состав

Льняное масло содержит полинасыщенные кислоты, витамины F, А, Е, В, К, ненасыщенные жирные кислоты.

Особые указания

Не является лекарством!

Условия хранения

Хранить в сухом месте при комнатной температуре.

Порядок отпуска препарата Масло льняное

Отпускается без рецепта

Источник: www.aptekarsk.ru

provizor.org

Польза Льняного Масла

Польза Льняного Масла

 

Льняное масло

Льняное  масло (от латинского: oleum lini) — жирное растительное масло, получаемое из семян льна.

1 Свойства
2 Применение
3 Лечение льняным маслом
4 Воздействие льняного масла на организм
5 Показания к применению льна
6 Состав масла
7 Способ применения льняного масла

Свойства:

Льняное масло относится к быстро высыхающим маслам, так как легко полимеризуется в присутствии кислорода воздуха («высыхает»). Эта способность обусловлена высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот. По своей биологической ценности является  лидером среди растительных масел. Это самый богатый источник полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. По концентрации в 2 раза превосходит рыбий жир. Содержание незаменимой человеческому организму линоленовой жирной кислоты Омега-3 в льняном масле достигает 60%, а витамина Е – 50мг/100. Кинематическая вязкость при 20 °C 15,5·10-6 м²/сек, йодное число 175—204.

Применение:

Льняное масло употребляют в пищу, оно заняло свое законное место на столах тех кто следит за своим здоровьем.  Употребление масла снижает риск инсульта, ишемической болезни сердца, атеросклероза, диабета …. В народной медицине его используют от глистов, изжоги, язвы, и запоров.

Льняное масло имеет важное промышленное  значение: из него приготавливают элитные лаки, олифы, масляные краски.  Оно широко применяется для производства натурального линолиума (что даже отобразилось в его названии) и масляных красок, используемых в живописи.

Лечение льняным маслом:

Льняное масло помогает сохранить здоровье, красоту и активное долголетие. Нормализует обмен веществ, выводит лишний холестерин,  предупреждают его отложение на стенках сосудов, развитие атеросклероза, и улучшает состояние кожи. Предупреждает развитие опухолей и способствует естественному очищению организма. 

Для организма человека очень важно поддерживать баланс жирных кислот Омега-3 и Омега-6. В идеале их соотношение должно составлять 3:1. И льняное масло полностью отвечает этому требованию.

Употреблять 1-2 столовые ложки льняного масла в день, как добавку в готовые блюда.

 

Воздействие масла льняного на организм:

  • Нормализует обмен веществ, особенно жировой обмен.

  • Восполняет недостаток полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6.

  • Выводит лишний холестерин и предупреждает его отложение на стенках сосудов.

  • Препятствует развитию атеросклероза, гипертонии и ишемической болезни сердца.

  • Повышает проницаемость клеточных мембран.

  • Способствует очищению организма.

  • Улучшает состояние кожи и волос.

  • Предупреждает развитие опухолей.

  • Улучшает пищеварение, работу желчного и мочевого пузыря.

  • Укрепляет нервные волокна.

  • Активизирует мыслительные процессы, улучшает память.

  • Предотвращает склеивание эритроцитов и образование тромбов.

  • Предупреждает развитие дыхательной недостаточности.

 

Показания к применению:

  • Недостаток полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6.

  • Нарушения обмена веществ и жирового обмена, гормональный дисбаланс.

  • Повышенный уровень холестерина в крови.

  • Профилактика атеросклероза, гипертонии, ишемической болезни сердца.

  • Снижение проницаемости клеточной мембраны.

  • Нарушения работы секретирующих клеток (пониженное желчеобразование и желчевыделение, пониженное образование и выделение мочи, желудочного сока, секрета поджелудочной железы, кишечного секрета и т.д.).

  • Нарушения передачи нервного импульса, вегетососудистая дистония, миотрофия.

  • Снижение умственной работоспособности и памяти.

  • Профилактика образования тромбов и закупорки сосудов.

  • Профилактика дыхательной недостаточности.

Состав : Масло льняное натуральное очищенное, масляные вытяжки из лабазника, чабреца, лопуха и амаранта.

В 100 г содержится: насыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты — 29,7 г, ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 (витамина F) — 70 г, витамин Е — 76 мг%. Энергетическая ценность 890 ккал.

Способ применения: 1-2 столовые ложки в день как добавку в готовые блюда. При нагревании полезные свойства масла теряются.

Для достижения устойчивого оздоровительного эффекта льняное масло необходимо принимать 4-6 месяцев. Дозировку начинать с малой и наращивать постепенно. В первый день принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день. Во второй – увеличить дозировку до десертной ложки, в третий – до столовой.

Льняное масло можно использовать как салатное. Однако лучше всего принимать как отдельную, «лечебную» еду, за час до или через час после основного приёма пищи. Можно добавить немного растительной пищи (кислая капуста, тушёные овощи, винегрет и т.д.) или несколько кусочков серого хлеба (вымакивать ими масло).

При появлении послабления стула или дискомфорта в желудке или кишечнике дозу чуть снизить, но приём не прекращать. Неприятные симптомы должны исчезнуть через 3-5 дней.

Масла Сибирской Масляной Компании

 

diet-msk.ru

польза и вред, как принимать для похудения и лечения

Если вы слышали про вред льняного масла для организма, не забывайте, это только малая часть правды. Чтобы полностью оценить положительные и отрицательные стороны любого продукта, нужно учесть способ его употребления, пол, возраст, состояние здоровья человека и многие другие факторы. При неумеренном или неправильном применении самая полезная пища может превратиться в яд. Приобретите бутылочку этого ценнейшего растительного жира, принимайте его для лечения, добавляйте в холодные блюда, и вскоре вы заметите, как повышаются жизненные силы, улучшается самочувствие.

Состав и свойства масла льна

Лен собрал в своем составе почти все, что необходимо организму современного человека, питающегося рафинированными продуктами. Не все органические вещества синтезируются организмом, многие можно получить только с пищей. Масло поможет вам восполнить комплект необходимых компонентов. В его составе:

  • жирные кислоты, в том числе омега-3, 6 и 9;
  • витамины;
  • полифенолы;
  • минералы;
  • фитоэстрогены, полезные для организма женщины.

С давних времен масло льняное использовалось в кулинарии и народной медицине. Особенно ценится продукт холодного отжима, у него золотистый цвет и аромат, похожий на запах рыбьего жира. Такой эффект происходит из-за того, что в продукте содержится много жирной кислоты омега-3, которая в основном содержится в блюдах из морских обитателей. Горечи быть не должно, этот привкус свидетельствует о низком качестве.

При употреблении масла льна внутрь в организме начинают происходить оздоровительные процессы:

  • снижается уровень холестерина в крови;
  • улучшается обмен веществ;
  • нормализуется формула крови;
  • улучшается женский гормональный фон;
  • снимаются воспаления;
  • выводятся свободные радикалы;
  • повышается иммунитет;
  • сосуды становятся эластичными;
  • утилизируются шлаки и токсины.

Косметологи отметили благотворное влияние препарата на кожу, ногти и волосы. При сочетании воздействия витамина E и ненасыщенных жирных кислот начинает активно вырабатываться коллаген. Именно его недостаток делает кожу дряблой, морщинистой. Польза для женщин проявится не только в здоровье покровов тела, но и в хорошем настроении.

В аптеках можно встретить льняное масло с селеном. Такой продукт дольше хранится и обогащает организм необходимым для продления молодости микроэлементом. Эту пищевую добавку рекомендуется принимать по десертной ложке 1 раз в день. Правильное применение поможет вам ответить на вопрос: чем полезно льняное масло?

Показания к применению льняного масла

Еще наши далекие предки знали, в чем польза льняного масла для организма. Кроме внутреннего употребления им смазывали ссадины, порезы, ожоги. После таких компрессов не оставалось никаких следов полученной травмы. В те времена не было специальных кремов и мазей для лечения кожных заболеваний, а выжимками изо льна лечили экземы, дерматиты, лишаи.

Официальная медицина тоже признала целебные качества этого продукта. Врачи часто рекомендуют льняное масло в капсулах как дополнительное средство для оздоровления. Продукт полезен при многих заболеваниях:

  • диабете;
  • патологиях сердца и сосудов;
  • нарушениях обмена веществ;
  • воспалениях;
  • проблемах в полости рта и носоглотки;
  • лишнем весе;
  • болезнях суставов;
  • для мужчин, имеющих проблемы в сексуальной сфере;
  • в качестве профилактического и поддерживающего средства при онкологии;
  • при нарушениях в суставах.

Пищу, которую мы приобретаем в магазинах, нельзя назвать здоровой. Овощи переполнены нитратами, другие продукты содержат консерванты, усилители вкуса, ароматизаторы и прочие химические соединения. Чем полезно льняное масло жителям мегаполисов? Оно помогает вывести из организма все вредные вещества от некачественных продуктов и загазованного воздуха.

С каждым годом мы двигаемся все меньше. Сидячий образ жизни вызывает запоры, геморрой и другие проблемы с кишечником. Не принимайте слабительные таблетки, польза льняного масла натощак в том, что одна столовая ложка быстро отправит вас в туалет. Уникальный состав очистит пищеварительную систему от шлаков, укрепит сосуды и слизистую. Такая профилактика значительно сократит риск появления различных образований в кишечнике.

Масло льна для мужчин

Чем полезно льняное масло для представителей сильного пола? С возрастом предстательная железа слабеет, в ней часто развиваются воспаления. Мужчина приходит на свидание к прекрасной даме, но в самый романтичный момент вынужден извиниться и срочно искать туалет. Да и пыл уже не тот, подруга может остаться разочарованной – для мужчин это не самая приятная перспектива.

От льняного масла позывы к мочеиспусканию станут реже, и вам уже не придется судорожно искать кабинку с буквой «М». От хорошего притока крови половые органы начнут работать лучше, можно смело приглашать женщину на романтический вечер.

Польза для женщин

Огромна польза льняного масла для женщин всех возрастов. При его употреблении стабилизируется гормональный фон, менструации становятся регулярными. Гормональные перестройки при беременности и климаксе могут вызвать нервозность, депрессию. Лен поможет вам снять тревожность, улучшить настроение.

А чтобы жизнь показалась еще прекрасней, позаботьтесь о своей внешности. Кожа, ногти и волосы с благодарностью откликнутся и на льняное масло в капсулах, принятое внутрь, и на косметические процедуры. Разгладятся морщинки, прическа станет пышной и блестящей. Косметологи давно заметили омолаживающий эффект продукта и добавляют его в средства для ухода за собой.

Частая причина рака груди у представительниц прекрасного пола – избыток эстрогена. Польза для женщин биологических стимуляторов в том, что они не дают вырабатываться избытку этого гормона. Из организма выводятся токсины и свободные радикалы, обладающие канцерогенными свойствами. Не ждите опасных изменений, принимайте полезный продукт – профилактика еще никому не повредила.

Как принимать масло для похудения

Мечтаете о стройной фигуре? Пейте льняное масло утром, оно очистит кишечник от шлаков. За годы жизни там собираются горы мусора, каловые массы налипают на ворсистые стенки, сами создают лишний вес и мешают правильному пищеварению. Прием полезного продукта наладит стул, улучшит обмен веществ, все нужные компоненты станут быстро усваиваться и пойдут на развитие мышц и тканей. Мужчины меньше озабочены лишним весом, но и им неплохо сбросить ненужные килограммы.

Полезна для похудения и способность масла расщеплять излишний жир в организме. Чем полезно льняное масло людям, желающим избавиться от лишних килограммов? Оно восполнит необходимые компоненты, которые вы не получите, пока сидите на диете. Пейте по столовой ложке натощак – польза и вред всей остальной пищи окажутся в более позитивном соотношении. Судя по отзывам, один только этот продукт позволяет сбросить за месяц от 4 до 8 кг.

Когда люди сбрасывают лишний вес, кожа становится обвисшей. В комплекс процедур для похудения входят и массажи. Они способствуют выведению лишней жидкости из тканей, ускоряют обмен веществ, делают эпидермис упругим. Используйте для смазки льняное нерафинированное масло, и польза от сеансов станет еще больше.

Полезный продукт для печени

Люди едят вредную пищу, дышат отравленным воздухом, поэтому вопрос, чем полезно льняное масло для жителей регионов с неблагополучной экологией, волнует очень многих. Его способность очищать организм от токсинов снимает большую долю нагрузок с печени. Если концентрированный продукт вам противопоказан, можете съедать по столовой ложке семян льна ежедневно. Особенно велика польза льняного масла натощак, когда оно всасывается без помех.

Наибольшую пользу льняное масло для печени и желчного пузыря принесет, если учитывать суточные ритмы организма. Ночью происходит самая активная работа этой системы. Утром выпейте столовую ложку масла, и вы восстановите силы очистительных органов.

Употребляйте масло не во вред здоровью

Чтобы польза и вред льняного масла обернулись к вам только положительной стороной, не используйте его как обычные растительные жиры. Этим продуктом можно заправлять салаты и холодные блюда, но при нагреве происходят реакции с выделением канцерогенов. Для жарки и смазывания противней при выпечке нужно использовать специально предназначенные для этих целей жиры.

Совет

Любые растительные масла обладают слабительным эффектом. Если вы съели что-то нехорошее и не можете отойти от туалета, не усугубляйте ситуацию. Исследований о том, полезно ли льняное масло внутрь при беременности, было проведено недостаточно. Если хотите использовать этот продукт, посоветуйтесь с врачом.

Маленьким детям этот продукт не рекомендуется. Если хотите начать вводить льняное масло в рацион малыша, польза и противопоказания должны быть проанализированы специалистом. Педиатр определит дозу, но начинать лучше с нескольких капель. Не давайте мало в чистом виде, добавляйте его в салаты.

В лечебных целях можно принимать масло утром натощак по 1 ст. ложке. Начните с небольшого объема и посмотрите, как реагирует ваш организм. Если добавляете выжимки льняного семени в пищу, не превышайте пары столовых ложек в сутки. Если пить его бутылками, ничем хорошим такой эксперимент над собой не закончится. При неправильном употреблении вы так и не сможете понять, чем полезно льняное масло для здоровья. Соблюдайте меру, тогда ответ станет очевиден.

Совет

При покупке масла смотрите, чтобы на этикетке была надпись, что продукт получен методом холодного прессования. Бутылка должна быть темной, чтобы защитить масло от солнечного света.

Как применять масло льна

Не все женщины знают, чем полезно льняное масло для их красоты. Его можно использовать при массаже, добавлять в косметические средства.

Существует множество рецептов масок, вот некоторые из них.

  • Разогрейте кожу головы над паром и массируйте ее с маслом 10 минут перед мытьем.
  • Для смягчения кожи рук и ног. Масло льняное (1 ст. ложка) перемешивается с 1 яичным желтком. Состав наносится на кисти или стопы, сверху нужно надеть полиэтиленовые пакеты и держать не меньше часа, а лучше всю ночь.
  • В состав, которым вы пользуетесь для своего типа кожи, добавьте льняное масло. Эффект будет сильнее.

В профилактических целях можно употреблять льняное масло для печени, сосудов, суставов и многих других органов и систем. Утром, до завтрака, выпейте столовую ложку натощак, такое же количество добавьте в салат на обед. Вегетарианцам и людям, соблюдающим пост, эта порция поможет восполнить некоторые компоненты, не поступающие в организм при отказе от животной пищи.

Не все знают, чем полезно льняное масло для горла и полости рта. Для лечения ангины, стоматита и других воспалений возьмите его в рот, рассасывайте несколько минут, а затем сплюньте и смойте в унитаз. Глотать не надо: продукт вобрал в себя все микробы, гной и другие ненужные выделения.

Какие существуют противопоказания

У масла льна есть и полезные свойства, и противопоказания. Его не рекомендуется употреблять, если вы проходите курс лечения с применением гормональных средств или антидепрессантов.

Также не рекомендуется прием при следующих патологиях:

  • болезнях желчного пузыря;
  • заболеваниях поджелудочной железы;
  • язве желудка;
  • диарее;
  • обострении холецистита.

При некоторых заболеваниях выжимки из семян льна не рекомендуется употреблять в период обострений или при курсе лечения определенными препаратами. Если врач запретил вам этот продукт, прислушайтесь к его мнению. Ни в коем случае не заменяйте медицинские процедуры народными средствами. Польза льняного масла для организма велика, но только при правильном применении.

Не все знают, зачем нужно масло льна, польза и вред, как принимать этот продукт. Если позволяет здоровье, введите его в рацион своей семьи, приучите всех к специфическому вкусу и запаху целебной жидкости. Наши далекие предки умели правильно применять природные лекарства, воспользуйтесь их опытом, принимайте натуральный продукт или аптечное льняное масло с селеном. Если соединить рекомендации врачей с вековой мудростью народных целителей, самочувствие ваших близких всегда будет на высоте.

polzateevo.ru

Льняное масло – свойства, применение, противопоказания

Льняное масло содержится в семенах льна и добывается из них методом холодного отжима. Благодаря уникальным свойствам льняного масла, оно широко применяется и в народной, и в традиционной медицине.

Химический состав

Полезные свойства льняного масла связаны с содержанием в нем большого количества полиненасыщенных жирных кислот – олеиновой (от 13 до 30%), линоленовой альфа и гамма (не менее 44%) и линолевой кислоты (от 15 до 30%). Эти кислоты необходимы организму человека для его правильного функционирования. Они входят в состав клеточной мембраны, а в медицинской практике их называют «полезными жирами», противопоставляя тем самым насыщенным жирным кислотам. На долю насыщенных кислот, которые не могут похвастаться особой полезностью для организма, приходится всего 9–11% жирных кислот льняного масла.

Альфа-линоленовая кислота, более известная как Омега-3, встречается в продуктах питания достаточно редко, и потому недостаток ненасыщенных жирных кислот в организме обычно связан именно с ней. Кроме масла льна, в достаточном количестве ее можно найти только в морепродуктах, выросших в естественных условиях. Поэтому если у человека нет возможности систематически употреблять в пищу свежие морепродукты, ему рекомендовано включать льняное масло в свой ежедневный рацион.

Кроме полиненасыщенных жирных кислот (витамина F), в составе масла льна присутствуют витамины группы В и жирорастворимые витамины Е, А и К.

Полезные свойства

Список полезных свойств льняного масла достаточно внушительный:

  • имеет высокую питательную ценность и является уникальным источником полезных для организма человека веществ;

  • оказывает ранозаживляющее действие и стимулирует регенерацию тканей;

  • обладает бактерицидным и противовоспалительным свойствами;

  • предотвращает развитие атеросклероза и продлевает жизнь человека, снижая риск инфарктов и инсультов;

  • блокирует негативное воздействие на организм плохого холестерина, являясь отличным средством профилактики против появления в сосудах холестериновых бляшек;

  • богато витамином E, который славится как мощный антиоксидант и фактор роста;

  • содержит практически весь комплекс витаминов В, которые благоприятно воздействуют на нервную систему;

  • при систематическом употреблении улучшает обмен веществ и укрепляет иммунитет;

  • помогает организму усваивать кальций;

  • нормализует уровень жиров;

  • предупреждает развитие аритмии;

  • славится своими мочегонными свойствами;

  • эффективно борется с запорами, стимулируя перистальтику кишечника и обеспечивая ему мягкий послабляющий эффект;

  • предотвращает болезни эндокринной системы;

  • прекрасное профилактическое средство против образования тромбов;

  • полезно при астме, так как значительно улучшает картину лечения этого заболевания;

  • рекомендовано при беременности, так как обеспечивает правильное развитие плода и головного мозга младенца;

  • восстанавливает гормональный фон женщины, облегчая симптомы ПМС;

  • повышает мужскую силу;

  • помогает спортсменам быстро восстановить силы после тренировок;

  • доказана эффективность льняного масла для похудения;

  • льняное масло рекомендовано для ежедневного рациона онкологических больных;

  • в послеоперационный период помогает пациенту быстрее восстановиться.

Применение в медицине и косметологии

В медицине практикуется как внутреннее, так и наружное применение льняного масла. В качестве наружного лекарственного средства оно часто используется в составе противовоспалительных мазей, предназначенных для лечения длительно незаживающих ран, в том числе и лучевых поражений кожи. Отличные противовоспалительные и регенерирующие свойства масла льна позволяют активно использовать его в комплексной терапии обморожений и ожогов.

Внутреннее применение льняного масла возможно в качестве продукта питания или полезной пищевой добавки. Врачи рекомендуют регулярно употреблять его при гипертонии, сахарном диабете, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, дисбактериозе кишечника, болезнях сердца и коронарных сосудов, хронических заболеваниях печени и желчевыводящих путей, хронических запорах и других диспепсических явлениях.

Диетологи рекомендуют применять льняное масло для похудения, так как даже небольшое его количество насыщает организм человека полезными веществами, поддерживая правильный обмен веществ и не вызывая развития нежелательных побочных эффектов в виде жировых отложений. Кроме того, льняное масло для похудения невероятно эффективно еще и потому, что способствует снижению аппетита.

В косметологии масло льна нашло применение, прежде всего, как полезная основа для многих мазей и кремов.

Широко применяется льняное масло для волос – в натуральном виде, а также в качестве основы для противовоспалительных и питательных средств, укрепляющих волосяные фолликулы. Льняное масло для волос эффективно устраняет перхоть, увлажняет и питает чувствительную кожу головы и волосы, делая их красивыми и блестящими. В натуральном виде льняное масло для волос применяется следующим образом: в теплом виде продукт наносят на кожу головы массирующими движениями и выдерживают в таком виде в течение часа и более, после чего смывают теплой проточной водой.

Противопоказания к применению

Масло льна, производимое посредством холодного отжима, является натуральным продуктом, благодаря чему прекрасно переносится организмом человека, редко вызывая появление побочных эффектов.

Однако вышеуказанные полезные свойства масла присутствуют исключительно в продукте, полученном методом холодного отжима. Важно знать, что чрезмерное содержание полиненасыщенных жирных кислот чревато быстрым окислением, поэтому если масло планируется использовать в качестве пищевого продукта, его нельзя обрабатывать паром или подвергать другому нагреванию. В противном случае в нем образуется огромное количество свободных радикалов, которые оказывают на организм крайне негативное влияние, и из лекарства продукт превращается в яд.

Список противопоказаний к льняному маслу:

  • болезни желчевыводящих путей, печени и поджелудочной железы в остром периоде;

  • серьезные заболевания кишечника, сопровождаемые сильной диареей;

  • заворот кишок;

  • холецистит;

  • нарушение свертываемости крови

Кроме того, противопоказанием к льняному маслу является одновременный прием продукта с противовирусными препаратами, антидепрессантами и оральными контрацептивами.

Правила хранения

Льняное масло необходимо хранить в герметичной упаковке без прямого доступа солнечных лучей при температуре от +5 до +25 °C. В том случае, если упаковка не разгерметизирована, срок годности продукта составит 2 года, а после вскрытия упаковки масло можно использовать в течение 1–2 месяцев. В норме масло должно быть прозрачным, зеленовато-желтого цвета, с приятным ароматом и легкой горчинкой. Если его цвет или прозрачность изменились, появился резкий неприятный запах и сильный вкус горечи, применение льняного масла противопоказано.

dolgojit.net