Льняное масло лучшее: 15 лучших производителей льняного масла

Содержание

16 лучших производителей льняного масла

Дата обновления: 11.02.2021 10:55:4310917

*Обзор лучших по мнению редакции simplerule.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Пользу льняного масла нельзя преувеличить. Это единственное масло, состав которого на 60% состоит из полиненасыщенных жирных кислот. Продукт способствует нормализации артериального давления, работы ЖКТ, улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Включение его в рацион положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и всех систем организма в целом.

Как выбрать?

Нередко производители под видом льняного масла, пользующегося спросом в здоровом питании, выдают некачественный продукт. Чтобы не допустить ошибки в выборе стоит обратить внимание на некоторые факторы.

Тара. Лучшим вариантом станет стеклянная тара: бутылка из темного стекла либо прозрачная, но упакованная в картонную коробку. Льняное масло из пластиковой тары низкого качества может причинить вред здоровью – полиэтилентерефталат вступает в реакцию с легкими жирами, образуя вредные соединения. Воздействие солнечных лучей на прозрачную емкость также пагубно влияет на свойства выжимки из семян льна.
Способ производства. Качественное масло должно быть получено методом холодного прессования. При нагреве семян льна образуются вредные канцерогены, теряется масса полезных свойств.
Сроки хранения. Чистый продукт не может храниться более 9-12 месяцев при условии герметичности тары. Если на упаковке указан срок выше, это свидетельствует о добавлении консервантов.
Запах и вкус. Чистая выжимка обладает специфическим ароматом, схожим с запахом рыбы, и слабым привкусом рыбного жира. Это связано с наличием в составе омега-3-ненасыщенных кислот, которыми богаты обитатели водной среды. Также пищевая добавка из семян льна имеет чуть заметную горчинку. Сильная горечь, напоминающая прогорклость, свидетельствует об испорченности продукта – его ни в коем случае нельзя употреблять в пищу. В противном случае возможно серьезное отравление.
Цвет и осадок. Хорошее масло имеет золотисто-коричневый цвет и легкий осадок на дне тары. Оранжевый оттенок свидетельствует о применении горячего пресса, а чересчур светлый цвет и отсутствие осадка – о рафинировании продукта, которое часто производится с применением вредных веществ.

Также нужно понимать, чистое льняное масло не может стоить дешево. Под заманчивой ценой производители скрывают некачественный состав. Для скрытия нагрева при получении они разбавляют продукт другими маслами, чаще кукурузным или рапсовым.

Как принимать?

Выжимку из семян льна можно встретить в двух видах:

в капсулах;
в естественном жидком виде.

Перед применением пищевой добавки необходимо ознакомиться с инструкцией. Большинство производителей рекомендует принимать по 1 капсуле 2-3 раза в день во время еды в течение 1-2 месяцев.

Жидкое льняное масло рекомендовано принимать от 1 чайной ложки до 1 столовой перед каждым приемом пищи. Также его можно добавлять в салаты, гарниры, каши, использовать для приготовления соусов, не допуская воздействия высоких температур, разрушающих структуру жирных кислот.

Важно! Не рекомендуется употреблять в пищу льняное масло людям с пониженным давлением, плохой свертываемостью крови, при воспалении желчного пузыря, гепатитах.

С осторожностью стоит отнестись к употреблению выжимки беременными женщинами и детьми. На счет последних мнения ученых разделились: одни допускают прием с введения прикорма, другие – с 14-летнего возраста. В любом случае, необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом.

Используют жидкое льняное масло и для наружного применения:

в чистом виде для очищения, увлажнения, тонизирования кожи;
при приготовлении масок или скрабов для отшелушивания ороговевших клеток кожи, смягчения обветренных участков;
в качестве средства для компресса для лечения ожогов, устранения раздражения, покраснения кожи и других дефектов для ускорения регенерации кожи;
как один из самых действенных методов восстановления сильно поврежденных волос.

Рейтинг лучших производителей льняного масла

Лучшее льняное масло в жидком виде	1	Органическое льняное масло с высоким содержанием лигнана Barlean’s	1 750 ₽
	2	Масло льняное Vila Natura	850 ₽
	3	Biologicoils Extra Vergine, 250 мл	585 ₽
	4	Масло льняное Crudigno Organic Flax Seed Oil мягкий вкус с нотками трав	2 080 ₽
	5	WHC Nutrogenics Flax Oil High Lignan	530 ₽
	6	Сертифицированное органическое льняное масло Now Foods, 355 мл	1 530 ₽
	7	Масло льняное Trawa	440 ₽
	8	Масло льняное Golden Kings of Ukraine	325 ₽
	9	Масло льняное Компас Здоровья Вологодское	175 ₽
	10	Масло льняное Натуральные продукты Краснодарское элитное	210 ₽
	11	Льняное масло Organic Life	85 ₽
Лучшее льняное масло в таблетках	1	Now Foods, High Lignan Flax Oil, 1000 мг, 120 мягких желатиновых капсул	630 ₽
	2	Органическое льняное масло Jarrow Formulas, 1000 мг, 200 мягких желатиновых капсул	2 200 ₽
	3	Natrol, Льняное масло, здоровье сердца, 1000 мг, 200 мягких таблеток	1 350 ₽
	4	Льняное масло 21st Century, 1000 мг, 60 мягких таблеток	845 ₽
	5	Garden of Life, Super Seed, не только клетчатка, 600 г	1 600 ₽

Лучшее льняное масло в жидком виде

Органическое льняное масло с высоким содержанием лигнана Barlean’s

Рейтинг: 4.

Открывает рейтинг лидер продаж в США среди добавок, содержащих омега-3. Производитель выпускает выжимку в пластиковой таре объемами 235, 355, 473 и 945 мл. (компания измеряет объем в унциях).

Льняное масло холодного отжима не обрабатывается и не фильтруется, что позволяет сохранять все полезные природные свойства. Пищевая добавка оказывает оздоравливающий эффект и заряжает энергией.

Органическое масло не горчит, оставляет легкое послевкусие семян льна. Имеет ненавязчивый характерный запах.

Производитель позаботился о сохранности и удобстве использования продукта: бутылка оснащена откидной крышкой и узким отверстием, минимизирующим контакт выжимки с воздухом.

Рекомендации по применению: 1-2 столовых ложки в день. Перед применением необходимо встряхнуть.

Преимущества

приятный, свежий вкус;
100% натуральный состав;
высокое содержание альфа-линоленовых кислот;
удобная упаковка.

Недостатки

не обнаружено.

Масло льняное Vila Natura

Рейтинг: 4.8

Второе место в рейтинге заслуженно занимает неочищенное масло холодного отжима, выпускаемое в жестяной таре объемом 250 мл. Страна-производитель: Словения.

100% натуральный состав укрепляет иммунную систему, способствует сохранению минерально-витаминного баланса, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, помогает при стрессовых и физических перегрузках, избыточной массе тела. Производитель рекомендует масло для детского питания.

Большой срок годности пищевой добавки Vila Natura (18 месяцев) обусловлен качественной упаковкой. Жестяная тара с плотно закрывающейся крышкой защищает выжимку от воздействия солнечных лучей и кислорода. После вскрытия упаковки натуральное масло следует хранить в холодильнике не более 1 месяца.

Ежедневная норма потребления: 1 столовая ложка во время приема пищи.

Преимущества

приятное послевкусие;
рекомендовано для детского питания;
быстрый положительный эффект;
большой срок годности.

Недостатки

выпускается только в одном объеме.

Biologicoils Extra Vergine, 250 мл

Рейтинг: 4.7

Натуральное льняное масло итальянского производителя Biologicoils реализуется в стеклянной бутылке объемом 250 мл.

Производитель специализируется на изготовлении био масел высокого качества, а также продуктов для здоровья и красоты на их основе.

Bio Extra Vergine получают методом экологически чистого, или как еще называют, «биологического» производства. Почвы удобряются только органическими веществами и природными минеральными составами. Продукт подлежит сертификации и контролю на всех этапах производства.

Рекомендуется добавлять масло в салаты, маринады, пасты, супы, рис, а также использовать для приготовления холодных соусов. Для смягчения горьковатого послевкусия можно сочетать с оливковым маслом.

Преимущества

тонкий изысканный вкус с небольшой горчинкой;
нерезкий запах;
производство под строгим контролем качества;
доступность в продаже.

Недостатки

прозрачная бутылка без индивидуальной упаковки.

Масло льняное Crudigno Organic Flax Seed Oil мягкий вкус с нотками трав

Рейтинг: 4.6

Четвертую строчку в рейтинге занимает сыродавленное масло из семян льна объемом 250 мл. Страна-производитель, как и у предыдущего продукта, Италия.

Выжимка имеет зеленовато-золотистый оттенок и специфический вкус с нотками трав. Является полноценным источником альфа-линоленовой и линолевой кислот.

Срок годности продукта при правильном хранении составляет 730 суток, после вскрытия – не более 4 недель. Бутылка из затемненного стекла органичной формы удобна для хранения масла в холодильнике.

Производитель Crudigno рекомендует свою продукцию для детского питания, а также для использования в чистом виде или добавления в готовые холодные и горячие блюда.

Преимущества

тара из темного стекла;
удобный объем;
большой срок годности до вскрытия упаковки;
изысканный вкус.

Недостатки

не обнаружено.

WHC Nutrogenics Flax Oil High Lignan

Рейтинг: 4.5

За этим продуктом стоит уважаемый диетологами и докторами бельгийский производитель WHC Nutrogenics. Бутылка объемом 500 мл. изготовлена из светонепроницаемого пластика, на этикетке имеется пометка BPA-free (отсутствие в составе пластика бисфенола А, относящегося к 3 классу опасности).

Основатель бренда – Джо Викманс, считающийся во всем мире выдающимся экспертом в области изучения секретов долголетия, автор книг-бестселлеров на эту тематику.

Как и предыдущие продукты, масло Flax Oil High Lignan не отфильтровано, получено методом холодного прессования. Используемое сырье для производства – лучшие сорта льна. Состав отличается высоким содержанием лигнанов, омега-3, 6 и 9 жирных кислот.

Многочисленные исследования и клинические наблюдения ученных подтвердили: лигнаны способствуют замедлению процесса роста гормонозависимых клеток. Применение льняного масла Flax Oil High Lignan благотворно влияет на интеллектуальные способности и качество здоровья в целом.

Рекомендации по применению: 1-2 чайной ложки в день в чистом виде или при добавлении в готовые блюда.

Преимущества

максимум пользы нерафинированного продукта;
повышенное содержание омега жирных кислот и лигнанов;
светонепроницаемая тара;
мягкий вкус без выраженной горчинки.

Недостатки

отсутствие в свободной продаже.

Сертифицированное органическое льняное масло Now Foods, 355 мл

Рейтинг: 4. 5

Пищевая добавка с высоким содержанием лигнана американского производителя реализуется в бутылках из темного пластика.

Компания Now Foods широко известна среди почитателей товаров для красоты и здоровья. Производитель выпускает комплексы аминокислот, витамины, БАДы, средства для ухода за полостью рта, кожей и волосами.

В составе льняного масла кроме нерафинированной выжимки масла, полученной методом холодного прессования, содержатся лигнаны и органическая антиоксидантная смесь экстракта розмарина, подсолнечного масла, токоферола семян сои, аскорбиновой и лимонной кислот.

Перед применением рекомендуется активно встряхнуть бутылку. Употреблять по 1 столовой ложке 1-2 раза в день.

Преимущества

тара выполнена из плотного непрозрачного пластика;
в упаковке около 24 порций;
обогащенный состав;
удобная для хранения в холодильнике бутылка.

Недостатки

некоторые покупатели отметили выраженный горький вкус.

Масло льняное Trawa

Рейтинг: 4.4

Пищевая добавка выпускается в бутылке из темного стекла, завернутую плотной бумагой. Объем: 250 мл. Страна-производитель: Россия.

Масло Trawa отжато из семян лучших сортов льна, выращенных на Алтае. Обладает тонким ароматом свежескошенной травы, приятным травянистым вкусом и легкой горчинкой.

В составе отсутствуют консерванты, ароматизаторы и красители. Только 100% натуральная выжимка из семян льна. Регулярное применение полностью удовлетворяет потребности организма в полиненасыщенных жирных кислотах.Благодаря качественной упаковке, срок хранения после вскрытия упаковки увеличен до 2 месяцев.Способы применения приведены в буклете, прилагаемом к продукту.

Преимущества

приятный запах и вкус;
увеличенный срок годности;
100% выжимка льна;
надежная упаковка.

Недостатки

не обнаружено.

Масло льняное Golden Kings of Ukraine

Рейтинг: 4.3

Нерафинированное масло из семян льна реализуется в стеклянных бутылках. Выпускается в двух объемах: 100 и 350 мл. Страна-изготовитель: Украина.

Производственная компания ООО «Агросельпром», выпускающая диетические пищевые продукты под торговой маркой Golden Kings of Ukraine, основана в 1996 году. Товары производителя пользуется спросом не только в России и Украине, но и в Европе.

Неочищенное натуральное масло обладает приятным ароматом. Вкус лишен выраженной горчинки, которая не всем приходится по вкусу. Изготовлена пищевая добавка путем холодного прессования, что позволяет сохранить все полезные вещества. Дополнительные компоненты в составе отсутствуют.

Бутылка из прозрачного стекла и отсутствие индивидуальной упаковки могут привести к появлению горечи продукта вследствие воздействия на него света. При покупке следует выбирать тару, максимально отдаленную от края выставочной полки.

Рекомендуется принимать 1-2 столовые ложки в сутки.

Преимущества

отсутствие характерного привкуса рыбьего жира;
хорошее соотношение цена/качество;
натуральный состав;
доступность в продаже.

Недостатки

прозрачная бутылка, отсутствие индивидуальной упаковки.

Масло льняное Компас Здоровья Вологодское

Рейтинг: 4.3

Очередное место в рейтинге занимает выжимка российского производителя Компас Здоровья. Льняное масло разливается в затемненную пластиковую тару объемом 500 мл.

Пищевая добавка содержит наибольший процент витамина F, в состав которого входят полиненасыщенные кислоты омега-3, 6 и 9. Производитель позаботился о натуральности состава. В нем отсутствуют искусственные добавки и консерванты, о чем свидетельствует срок годности. Для невскрытой упаковки он составляет 10 месяцев, после вскрытия срок хранения 30 дней (при условии содержания масла в холодильнике).

Рекомендуется принимать по 0,5 чайной ложки дважды в день курсом 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.

Преимущества

высокое содержание омега кислот;
возможность покупки в супермаркетах и аптеках;
благоприятное влияние на состояние здоровья во время диеты;
отсутствие в составе добавок.

Недостатки

небольшой срок годности.

Масло льняное Натуральные продукты Краснодарское элитное

Рейтинг: 4.3

Еще одно масло российского производителя. Бутылка из затемненного стекла оснащена дозатором. Выпускаемые объемы: 250 и 500 мл.

ООО «Натуральные продукты» располагается в Краснодарском крае, где в непосредственной близости произрастает сырье. Экологически чистый, натуральный продукт удается получать благодаря технологии холодного отжима. Семена льна не подвергаются химической и термической обработке.

Золотистый цвет масла и небольшой естественный осадок подтверждают высокое качество продукта. Едва уловимый привкус горечи придает Краснодарскому элитному пикантности.

Срок годности льняного масла составляет 12 месяцев. После вскрытия рекомендуется употребить в течение 2-4 недель.

Преимущества

затемненная стеклянная тара;
удобный для использования дозатор;
высокое содержание омега-3 и витаминов А и Е;
отлично подходит для косметических процедур.

Недостатки

не обнаружено.

Льняное масло Organic Life

Рейтинг: 4.2

Завершает рейтинг лучших льняных масел в жидком виде выжимка российского производителя Organic Life. Выпускается масло в стеклянных бутылках объемами 100, 250 и 500 мл. Предусмотрена индивидуальная картонная упаковка.

Для получения масла Organic Life производитель использует семена алтайского льна. Польза, натуральный вкус и аромат сохраняются благодаря способу холодного отжима.

Срок годности: 12 месяцев. После вскрытия, как и все выжимки льняного семени, следует хранить в темном прохладном месте. Производитель Organic Life рекомендует употребить масло в течение 3 месяцев после вскрытия упаковки.

Рекомендации по применению: по 1 чайной ложке 2-3 раза в день в чистом виде или в качестве заправки готовых блюд и салатов.

Преимущества

индивидуальная упаковка способствует сохранению полезных веществ и вкусовых качеств;
выжимка придает знакомым блюдам новые оттенки;
приятный привкус орехов;
увеличенный срок хранения после вскрытия упаковки.

Недостатки

прозрачная бутылка нуждается в изоляции от солнечного света.

Лучшее льняное масло в таблетках

Не все люди могут употреблять выжимку из семян льна в естественном жидком виде ввиду характерного вкуса. Для таких случаев медицинская промышленность выпускает масло в виде капсул. Эксперты simplerule выделили 5 лучших производителей льняного масла в таблетках.

Now Foods, High Lignan Flax Oil, 1000 мг, 120 мягких желатиновых капсул

Рейтинг: 4.9

Мягкие таблетки, как и жидкое льняное масло американского производителя, ценятся приверженцами здорового питания. Капсулы помещены в пластиковую непрозрачную баночку, оснащенную защитным кольцом и бумажной мембраной.

В каждой порции содержится 1000 мг. льняного масла, в составе которого: 55% омега-3, 14% омега-6 и 19% омега-9.

Кроме того, в капсулах имеются: лигнаны и смсесь органических антиоксидантов – аскорбиновая кислота, смешанные токоферолы, экстракт розмарина и вспомогательные вещества (вода, глицерин, желатин, кэроб).

Капсулы от светло- до темно-коричневого цвета не имеют вкуса и запаха. Благодаря обтекаемой форме они легко глотаются.

Рекомендуется принимать по 3 капсулы в день во время еды. Прием препарата противопоказан детям.

Преимущества

обогащенный состав;
надежная упаковка;
отсутствие выраженного вкуса и запаха;
легко принимать.

Недостатки

вся информация на упаковке на английском языке.

Органическое льняное масло Jarrow Formulas, 1000 мг, 200 мягких желатиновых капсул

Рейтинг: 4.8

Пищевая добавка американского производителя Jarrow Formulas реализуются в пластиковой банке с защитным клапаном и плотно закручивающейся крышкой.

В процессе холодного прессования семян льна и упаковки в капсулы масло защищается от воздействия кислорода и света. Благодаря этому желатиновые таблетки сохраняют все те же полезные вещества, что и свежая выжимка.

В 1 капсуле содержится 1000 мг. льняного масла, в том числе 525 мг. альфа-линоленовой кислоты. Мягкая капсула состоит из глицерина, желатина и воды.

Принимать рекомендуется по 1 порции до 3 раз в день во время приема пищи. По назначению врача дозировка может быть увеличена.

Преимущества

светонепроницаемая пластиковая упаковка;
натуральный состав;
удобная для глотания форма и размер капсул;
потребителями доказана высокая эффективность.

Недостатки

выраженный горький вкус при нарушении целостности капсулы.

Natrol, Льняное масло, здоровье сердца, 1000 мг, 200 мягких таблеток

Рейтинг: 4.7

Третья строчка рейтинга снова принадлежит американскому производителю. Капсулы янтарного цвета, как и предыдущие товары, реализуются в пластиковой баночке.

Компания Natrol более 35 лет производит качественные товары для правильного питания, обладает сертификатом GMP. Сырье производитель закупает как в США, так и за границей. Каждый этап производства подлежит строгому контролю.

1 капсула содержит 1000 мг. льняного масла холодного отжима, в том числе: 500 мг. альфа-линоленовой кислоты, 150 мг. – олеиновой, 120 мг. – линолевой и 40 мг. пальметиновой кислоты. В качестве дополнительных ингредиентов, как и в предыдущем продукте, использована вода, глицерин и желатин.

Из названия можно понять: действие мягких капсул с Омега-3 жирными кислотами направлено на поддержание здоровья сердца. Кроме того, прием пищевой добавки благоприятно влияет на мозговую деятельность и иммунитет в целом.

Принимать рекомендуется по 1 капсуле 2-3 раза в день.

Преимущества

упаковка соответствует всем требованиям;
отсутствие посторонних запахов и вкуса;
высокое содержание омега-3;
капсулы удобны для проглатывания.

Недостатки

отсутствие в свободной розничной продаже.

Льняное масло 21st Century, 1000 мг, 60 мягких таблеток

Рейтинг: 4. 7

Желатиновые капсулы американского производителя упакованы в пластиковую тару белого цвета.

21st Century Care – один из крупнейших производителей биологически активных добавок, известный во всем мире. Компания выпускает свыше 1000 наименований полезных продуктов, отличающихся безопасностью и высокой эффективностью.

Содержание органического льняного масла в 1 мягкой таблетке – 1000 мг., в том числе: 500-550 мг. омега-3, 123-182 мг. омега-6 и 126-274 мг. омега-9.

Жирные кислоты способствуют поддержанию уровня холестерина в пределах нормы, а также благоприятно влияют на общее самочувствие.

Принимать рекомендуется по 1 таблетке дважды в день во время еды.

Преимущества

высокое содержание омега-3, 6 и 9 жирных кислот;
способствует поддержанию уровня холестерина;
потребители отметили улучшение самочувствия и состояния волос, кожи и ногтей;
упаковки хватает надолго.

Недостатки

вся информация на этикетке на английском языке.

Garden of Life, Super Seed, не только клетчатка, 600 г

Рейтинг: 4.6

Завершает рейтинг пищевая добавка американского производителя продуктов питания для спортсменов Garden of Life. Реализуется она в виде равномерно перемолотого порошка коричневого цвета. Вместе с пластиковой упаковкой поставляется мерный ковшик.

Super Seed – кладезь полезных веществ, необходимых организму. В составе присутствуют органические семена льна и пробиотики. Особую ценность продукту придает цельнозерновой комплекс клетчатки: ростки льна, кунжута, чиа, подсолнечника, тыквенные семечки, лучистая фасоль, пшено, гречиха, чечевица, киноа и некоторые другие природные источники пищевых волокон.

Рекомендации по применению: детям старше 4 лет следует ежедневно принимать по 0,5 мерного ковшика порошка, предварительно смешав его с едой или напитком; взрослым – по 1 ковшику в день.

Преимущества

высокое содержание омега жирных кислот и клетчатки;
удобный мерный ковшик в комплекте;
в составе только натуральные ингредиенты;
возможен прием детьми.

Недостатки

вкус на любителя.

Внимание! Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Топ-10 лучших производителей льняного масла 2022 года в рейтинге Zuzako

*Обзор лучших по мнению редакции Zuzako.com. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Масло, полученное из семян льна, является натуральным продуктом, который приносит огромную пользу организму. Его получают различными способами и продают в капсулах или в жидком виде. Прежде чем совершать покупку, советуем вам внимательно посмотреть рейтинг лучших производителей льняного масла 2021 года, который редакция Zuzako составила на основании отзывов покупателей и мнений специалистов. В него включены лучшие фирмы, поставляющие в Россию продукцию высокого качества.

Как выбрать льняное масло хорошего качества – справка редакции Zuzako

Производство льняного масла – это сложный процесс, связанный с немалыми финансовыми затратами. Чтобы сэкономить, некоторые недобросовестные производители нарушают технологию изготовления продукта, что негативно сказывается на его качестве. Поэтому, если не хотите проводить экспертизу всей доступной продукции, внимательно изучите справку нашей редакции. Она поможет выявить подделку и найти по-настоящему качественное масло.

Масло в капсулах

Льняное масло в капсулах является популярным продуктом. Перед тем как купить его, вам нужно прочитать несколько полезных рекомендаций.

Советы по выбору:

При покупке капсулированного продукта важно обращать внимание на список противопоказаний. Также не стоит упускать из виду перечень правил его использования. Только в этом случае можно будет найти безопасное и простое в применении средство.
Не стоит приобретать масло в капсулах с истёкшим сроком годности. В противном случае купленный продукт будет нести угрозу здоровью вашего организма.
Советуем вам выбирать капсулированный продукт с повышенным содержанием витаминов, минералов, макро- и микроэлементов. Так он будет быстрее усваиваться организмом и приносить ему пользу.
Покупая капсулы, никогда не знаешь, что может находиться внутри них. Поэтому советуем вам выбирать масла наиболее известных производителей, в качестве продукции которых вы уверены на 100%.

Масло в жидком виде

Чаще всего масло из семян льна продают в жидком виде. Такой продукт имеет широкое применение, поэтому каждый должен знать особенности его выбора.

Советы по выбору:

Наиболее качественный продукт из семян льна получают путём холодного отжима. В этом случае он сохраняет все полезные вещества и приносит максимальную пользу организму.
Советуем вам покупать жидкий продукт в ёмкостях из тёмного стекла. Этот материал не пропускает солнечный свет, который окисляет масло и делает его непригодным к употреблению.
В составе продукта не должно быть посторонних компонентов (например, кукурузного масла). Их наличие значительно снизит концентрацию полезных веществ и сделает масло из семян льна бесполезным.
Если есть возможность перед покупкой проверить цвет и запах масла, то обязательно сделайте это. Качественный продукт должен иметь золотисто-коричневый оттенок и аромат рыбьего жира.
Натуральность продукта можно определить по наличию небольшого осадка на дне бутылки. Его отсутствие выдаст подделку, от покупки которой лучше отказаться.
В жидком виде качественное льняное масло не может храниться более года. Поэтому не рекомендуем покупать продукт со сроком годности более 12 месяцев.

Льняное масло хорошего качества производят десятки фирм. Перед тем как выбрать продукцию одной из них, вам следует повторно прочитать нашу статью. В ней кратко описаны самые лучшие компании, а также указаны все их достоинства и недостатки.

Не забывайте ставить лайки и писать свои комментарии. Также не ленитесь делиться полученной информацией во всех доступных социальных сетях.

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Справочная статья, основанная на экспертном мнении автора.

Оцените публикацию Загрузка…

Какое льняное масло лучше пить рафинированное или нерафинированное

Главная » Разное » Какое льняное масло лучше пить рафинированное или нерафинированное

Льняное нерафинированное масло: польза и употребление

Содержание:

Полезные свойства
Как принимать нерафинированное льняное масло?
Почему горчит нерафинированное льняное масло?
Как хранить нерафинированное льняное масло?

Льняное масло обладает большой биологической ценностью, поэтому занимает почетное место на кухне. Но полезно ли нерафинированное льняное масло так же, как и очищенное?

Полезные свойства

Как и в случае всех прочих масел растительного и животного происхождения, нерафинированное масло из семян льна ценится больше рафинированного в силу своего состава и свойств.

Рассмотрим, чем полезно нерафинированное льняное масло. Среди его ценных свойств наиболее значимы следующие:

высокое содержание и правильное соотношение Омега-3 и Омега-6 жирных кислот. При ежедневном потреблении масла небольшими порциями выравнивается их баланс;
способствует похудению. Жирные кислоты нормализуют обмен жиров и снижают аппетит, что приводит к уменьшению веса;
профилактическое средство против многих заболеваний. Масло улучшает обмен веществ, что значительно сокращает риск развития серьезных заболеваний;
улучшает функционирование организма. Благотворно влияет на работу желчевыделительной системы, ограничивает воспалительную реакцию, стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта;
повышает иммунитет. Хорошо справляется с вирусами ОРВИ и гриппа, восстанавливает силы организма после операций;
замедляет старение. Омега-3 кислоты сохраняют и восстанавливают теломеры (концевые участки хромосом) в ДНК, что продлевает продолжительность жизни;
снижает уровень холестерина. Это свойство хорошо сказывается на работе сердца, нормализует давление, уменьшает возникновение тромбов.

Польза нерафинированного льняного масла холодного отжима

Богатый уникальный состав семян льна в полной степени сохраняется в масле, произведенном способом холодного отжима без использования современных технологий. Именно поэтому льняное нерафинированное масло холодного отжима является более полезным и ценным для здоровья человека в отличие от своих аналогов.

Правильно используя неочищенное льняное масло, можно забыть о таких болезнях, как запоры, сахарный диабет, боли в суставах, дряблость кожи и некоторых других. Оно имеет эффективное влияние на сердечно-сосудистую систему, функционирование печени, помогает при лечении заболеваний, связанных с онкологией.

Польза льняного масла для мужчин, произведенного холодным прессованием, заключается в том, что оно является панацеей от импотенции. Кроме того, оно уменьшает болевые синдромы во время климакса у женщин (подробнее об общей пользе льняного масла для женщин). Таким образом, при ежедневном применении нерафинированное льняное масло оказывает чудодейственное воздействие на организм как женщин, так и мужчин.

Как принимать нерафинированное льняное масло?

Полезные свойства нерафинированного льняного масла способствуют тому, что его могут употреблять люди разных возрастов. Но как пить нерафинированное льняное масло правильно? Его можно употреблять натощак либо добавлять в пищу, салаты.

Существует несколько вариантов приема нерафинированного пищевого масла льна в зависимости от того, какого результата добивается человек.

Для нормализации работы пищеварения

Следует принимать масло натощак.
Чтобы избавиться от запоров, достаточно употребить небольшое количество продукта дважды в день перед приемами пищи (подробнее об употреблении льняного масла при запорах).
Во избежание воспалений ротовой полости необходимо после еды ополаскивать рот маслом в течение некоторого времени.
Для нормального функционирования печени рекомендованная доза не должна превышать 40 гр в день.
Для помощи в лечении гастрита употребляют 1 чайную ложку продукта трижды в день в течение трех месяцев.

Для сердечно-сосудистой системы

При лечении атеросклероза следует пить три месяца по 1-2 чайной ложке дважды в день.
Если имеет место ишемия сердца, то курс лечения увеличивается до полугода.
В целях профилактики рекомендуется употреблять средство по 14-20 дней до трех раз в год.

Для снижения веса

Следует начинать пить масло по одной чайной ложке в день перед завтраком в течение 10 дней. Затем доза увеличивается до одной столовой ложки. Курс продолжается один месяц, после чего следует сделать двухнедельный перерыв.

Применение наружно

Для лечения болей в суставах необходимо делать массаж с использованием теплого льняного масла.
При травмах кожи (язвах, ранах) рекомендуется приложить салфетку, смоченную маслом.
Для смягчения кожи следует наносить на шелушащуюся поверхность неочищенное льняное масло в чистом виде.
Масло добавляют в маски для волос для придания им здорового вида (советы по использованию льняного масла для волос).

Почему горчит нерафинированное льняное масло?

Льняное масло, не подвергшееся очистке, сохраняет тот же состав, что и семена льна. Оно содержит огромное количество полиненасыщенных жирных кислот (в особенности ланолиновую кислоту Омега-3), вследствие чего в масле присутствует горчинка. Поэтому если нерафинированное льняное масло горчит слегка, то можно не сомневаться в его подлинности.

Следует отличать естественный горьковатый привкус масла от слишком сильной горечи, которая говорит о нарушении условий хранения продукта и, вследствие этого, его непригодности.

Как хранить нерафинированное льняное масло?

Нерафинированное масло льна очень требовательно к условиям хранения. После вскрытия масло пригодно для использования в течение 6 недель — после этого периода оно утрачивает свою целебную силу.

Лучше всего хранить масло в таре из непрозрачного стекла в темном прохладном месте. Содержать продукт необходимо в плотно закрытой бутылке — в противном случае воздух, проникающий сквозь отверстия, окислит масло, и оно станет непригодным. Во избежание неблагоприятных последствий не рекомендуется употреблять масло, когда истечет срок годности.

Если соблюдать все правила хранения, то нерафинированное льняное масло избавит от многих проблем со здоровьем.

Какое растительное масло самое полезное — Разница между рафинированным и нерафинированным — Calm Mind Busy Body

Все о масле! В этом посте мы поговорим о различных видах масел, которые мы используем в салатах, картофеле фри, выпечке и многом другом. Существуют рафинированные масла и нерафинированные масла, первого, первого холодного отжима, холодного отжима и т. Д. Что это означает с точки зрения того, насколько они здоровы? Если вы хотите узнать больше о том, какие масла для жарки являются самыми полезными, а какие лучше всего использовать при сильном или слабом нагреве, продолжайте читать. И не забывайте не бояться некоторых масел. Здоровые жиры полезны, когда они в умеренных количествах, как и все остальное!

Какие самые полезные масла можно использовать в салатах и в кулинарии? Не все созданы одинаково.

Нам доступно так много разных видов масел: масло канолы, оливковое масло первого отжима, масло сладкого миндаля, рапсовое масло, масло авокадо, подсолнечное масло, кунжутное масло, арахисовое масло, кокосовое масло, кукурузное масло, соевое масло. и более.Это может быть немного сложно, если вы привыкли использовать один и тот же тип для всего. Во-первых, давайте поговорим о двух разных категориях масла:

Рафинированные масла
Масла нерафинированные

Знаете ли вы, какие масла к какой категории относятся и каковы различия между рафинированными и нерафинированными маслами? Какой из них самый полезный и какие лучше использовать для салатов, жаркого, жарения во фритюре и для приготовления блинов? Продолжайте читать и узнайте!

* НЕРАФИНИРОВАННЫЕ МАСЛА (неполный перечень):

Оливковое масло первого отжима
Масло авокадо
Кунжутное масло
Масло макадамии

Нерафинированные масла обычно подвергаются холодному отжиму , что означает, что масла извлекаются механически с помощью машины, которая прикладывает давление, а не нагрев. Это оставляет в маслах высокое содержание вкуса и питательных веществ, что делает их более полезными для здоровья. Возможно, вы видели в магазине «Кокосовое масло холодного отжима». Это означает, что это нерафинированное масло.

* МАСЛА РАФИНИРОВАННЫЕ (перечень неполный):

Масло канолы
Рисбрановое масло
Соевое масло
Масло подсолнечное

Рафинированные масла экстрагируют с использованием тепла и растворителя, затем отбеливают и дезодорируют.Звучит не слишком здорово, правда?

Места курения масел — точки низкого и высокого уровня курения и почему это важно

Важно знать разные точки курения масел. Вам не нужно запоминать температуру, но важно знать, какие из них лучше подходят для высоких температур, а какие — для низких или низких.

Когда масло начинает дымиться при нагревании, это означает, что оно начинает разрушаться. Это также меняет вкус.Рафинированные масла обычно имеют более высокую температуру дыма и поэтому чаще используются во фритюре.
Нерафинированные масла, такие как кокосовое масло и масло авокадо, не подходят для использования при высоких температурах. Есть ряд причин для этого. Чем больше нагревается масло, тем больше оно теряет свой аромат, а поскольку нерафинированные масла обладают более сильным ароматом, вы должны использовать их в таких вещах, как салаты и холодные блюда, или, по крайней мере, когда вам не нужно использовать очень высокие температуры.Их можно использовать для жарки, блинов и т. Д. (Я люблю использовать кокосовое масло для приготовления блинов!), Только не используйте их для таких вещей, как жарка во фритюре, так как масло может даже загореться, если слишком сильный нагрев, что может быть очень опасно.

В чем разница между оливковым маслом первого отжима и оливковым маслом первого отжима и чистым и светлым оливковым маслом?

Является ли оливковое масло Extra-Virgin, Virgin, Pure или Light, зависит от химических свойств оливок и способа отжима масла. Оливковое масло первого отжима и оливковое масло первого отжима производятся холодным отжимом, что делает их неочищенными и более полезными для здоровья, чем чистые или легкие.
Оливковое масло первого отжима менее кислое, чем оливковое масло первого отжима. Это придает ему более сладкий вкус.
В отличие от вина, масло лучше всего, когда оно свежее. Масло следует употреблять в течение первых 1-2 лет после отжима масла. Проверьте бутылку с маслом на дату «Нажата». Не пренебрегайте маслами в прозрачных емкостях, так как свет ухудшит качество масла.Храните масла, независимо от их типа, в прохладном темном месте.

Все эти факты и информация о маслах можно найти в этом очень информативном и кратком 20-минутном видео о маслах. Я предлагаю подарить ему часы, так как это приятнее, чем чтение моего текста, и это действительно было информативным, и я многому научился всего за 20 минут. Примечание. Вам необходимо зарегистрироваться, но если вы не хотите получать подписку, просто отмените ее до истечения 10 дней.

Смотреть

Что на самом деле в нашей еде .

Вывод: Нерафинированные масла полезнее рафинированных. У них более сильный вкус, больше питательных веществ, и, поскольку они не используются для жарки во фритюре, блюда, которые вы готовите с использованием нерафинированного масла, вероятно, будут более здоровыми, чем если вы используете рафинированные масла. Некоторые нерафинированные масла, такие как кокосовое масло, часто используются для похудания, несмотря на то, что все масла на 100% состоят из жира. (Помните, что нашему организму нужны определенные виды жиров, поэтому не исключайте из своего рациона все полезные жиры.Все хорошо в умеренных количествах, и вы не окажете своему организму никакой пользы, устраняя их).

20 минутное видео по маслу

Что лучше — льняное или оливковое масло? | Здоровое питание

Мэтью Ли Обновлено 21 ноября 2018 г.

Льняное масло — отличный источник жирных кислот омега-3 и омега-6. Это свойство делает льняное масло более питательным, чем оливковое. Однако оливковое масло хорошо переносит жару и гораздо более универсально, чем льняное масло. Поскольку оно начинает разрушаться при очень низкой температуре, никогда не следует нагревать льняное масло. В результате, хотя льняное масло лучше для вас, оливковое масло — лучший вариант для приготовления, запекания и жарки.

Жирность

Льняное или льняное масло получают путем прессования семян льна и удаления твердого сусла. Оливковое масло прессуется или химически извлекается из цельных измельченных оливок. Оливковое масло содержит 76 процентов мононенасыщенных жиров, 8 процентов жирных кислот омега-6 и 16 процентов короткоцепочечных жирных кислот. Для сравнения, в льняном масле намного меньше мононенасыщенных жиров и больше жиров в смеси. В состав льняного масла входят 58 процентов жирных кислот омега-3, 14 процентов жирных кислот омега-6, 19 процентов мононенасыщенных жиров, 4 процента короткоцепочечных и 5 процентов среднецепочечных насыщенных жирных кислот.

Точка дыма

При определенной температуре все масла разлагаются и начинают выделять дым — они также меняют вкус, цвет и аромат, когда достигают точки дыма. Льняное масло имеет температуру дымления 225 градусов по Фаренгейту, что делает его подходящим для заправок для салатов, соусов и маринадов, но не подходит для приготовления пищи, запекания и жарки во фритюре. Температура дыма оливкового масла варьируется от 320 градусов по Фаренгейту для оливкового масла первого отжима до 468 градусов по Фаренгейту для сверхлегкого рафинированного оливкового масла.Хотя сверхлегкое рафинированное оливковое масло подходит для обжаривания и фритюра, большинство оливковых масел следует использовать только для приготовления пищи, выпечки и жарки.

Здоровье сердечно-сосудистой системы

Гарвардская школа общественного здравоохранения утверждает, что замена насыщенных жиров ненасыщенными увеличивает ЛПВП, или «хороший» холестерин, и снижает ЛПНП, или «плохой» холестерин. Это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечные заболевания, инсульт и закупорка артерий. Несмотря на меньшее содержание насыщенных жиров, льняное масло влияет на уровень холестерина не лучше, чем оливковое.Это потому, что он содержит примерно 5 процентов пальмитиновой кислоты, насыщенного жира, который оказывает более разрушительное влияние на уровень холестерина в крови, чем трансжиры.

Незаменимые жирные кислоты

Несмотря на то, что оливковое масло не содержит пальмитиновой кислоты, оно менее полезно для здоровья, чем льняное масло. Это потому, что льняное масло содержит 72 процента незаменимых жирных кислот, что примерно в 9 раз больше, чем оливковое масло. Ваш организм не может производить жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые важны для роста и развития, неврологической функции, разрушения отложений холестерина и здоровой кожи и тканей тела.Помимо того, что оливковое масло содержит меньше незаменимых жирных кислот, оно не содержит омега-3. Поскольку вы должны потреблять обе НЖК, чтобы избежать потенциальных провоспалительных эффектов омега-6 и сужения кровеносных сосудов, льняное масло является более полезным вариантом, чем оливковое масло в неотапливаемой посуде.

10 самых полезных и наименее полезных масел для приготовления с

У домашних поваров есть множество вариантов выбора масла для обжаривания, запекания и сбрызгивания. Некоторые из них, например оливковое масло, хорошо известны, а другие, например, авокадо или кокосовое масло, менее известны.

Какое масло вам подходит? Это во многом зависит от типа готовки, которую вы готовите. Точка дыма масла, когда масло начинает гореть и дымиться, является одним из наиболее важных факторов, которые следует учитывать.Если вы нагреете масло выше точки дымления, оно не только ухудшит вкус, но и разложит многие питательные вещества в масле, и масло будет выделять вредные соединения, называемые свободными радикалами.

Если вам интересно, какое растительное масло лучше всего для вашего здоровья, а какие — вредные, есть некоторые разногласия. TIME поговорил с двумя экспертами по кулинарному маслу — Лиз Вейнанди, зарегистрированным диетологом в Медицинском центре Векснера при Университете штата Огайо, и Лизой Ховард, автором The Big Book of Healthy Cooking Oils , — о том, как выбрать лучший вариант.

Оливковое масло

Эксперты в области питания и кулинарии сходятся во мнении, что одним из самых универсальных и полезных масел для готовки и употребления в пищу является оливковое масло, если оно только первого отжима.«Вам нужно масло, не очищенное и не подвергшееся чрезмерной обработке», — говорит Ховард. Этикетка «extra virgin» означает, что оливковое масло нерафинированное и, следовательно, высокого качества. Оливковое масло первого холодного отжима содержит большое количество мононенасыщенных жиров и несколько полиненасыщенных жирных кислот; многие исследования связывают его с улучшением здоровья сердца. Оливковое масло имеет относительно более низкую температуру дымления по сравнению с другими маслами, поэтому оно лучше всего подходит для приготовления на медленном и среднем огне.

Это также одно из самых полезных масел для выпечки.«В качестве повязки это тоже великолепно, — говорит Ховард. «И я люблю добавлять его в свой латте».

Однако следует иметь в виду, что в Соединенных Штатах иногда оливковое масло с пометкой «экстра вирджин» не соответствует заявлению. В 2015 году Национальная лига потребителей протестировала 11 различных оливковых масел и обнаружила, что шесть из них не соответствуют стандартам, которые классифицируют их как оливковое масло первого отжима. Вот список оливковых масел первого холодного отжима, которые прошли тест. они включают широко доступные бренды, такие как California Olive Ranch, Colavita и Lucini.

Кокосовое масло

В зависимости от того, кого вы спросите, кокосового масла следует либо избегать, либо употреблять умеренно.Главный конфликт — высокое содержание насыщенных жиров; В отличие от других масел на растительной основе, кокосовое масло в первую очередь представляет собой насыщенный жир. Не все согласны с тем, что такой концентрированный источник насыщенных жиров вреден для здоровья, но некоторые эксперты, в том числе Американская кардиологическая ассоциация, утверждают, что замена продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров более здоровыми продуктами может снизить уровень холестерина в крови и улучшить липид. профили. Тем не менее наука предполагает, что не все насыщенные жиры вредны для вас.

Вообще говоря, вокруг кокосовых продуктов много шумихи, которая в целом не подкреплена надежной наукой. Нельзя сказать, что это масло вызовет у вас тошноту, но не переусердствуйте. «Я не против кокосового масла, — говорит Вейнанди. «Нашему телу действительно нужны насыщенные жиры. Но индустрия проделала хорошую работу, чтобы казалось, что это суперпродукт. Исследования определенно нет ».

Это не значит, что его следует запретить использовать в кладовой.Насыщенные жиры могут быть более полезным маслом, если вы готовите при очень высокой температуре или жарете пищу (что определенно следует делать в умеренных количествах), поскольку они более устойчивы при сильном огне. Это означает, что они с меньшей вероятностью сломаются и задымятся.

Масло растительное

Термин «растительное масло» используется для обозначения любого масла, полученного из растительных источников, а полезные свойства растительного масла зависят от его источника и того, для чего оно используется.Большинство растительных масел, представленных на рынке, представляют собой смесь рапсового, кукурузного, соевого, сафлорового, пальмового и подсолнечного масел. «Обычно я советую людям по возможности использовать оливковое масло вместо кукурузного или соевого масла», — говорит Вейнанди. По ее словам, они не обязательно вредны для вас, «но вы можете получить гораздо больше пользы от оливкового масла».

Тем не менее, растительные масла рафинированы и перерабатываются, что означает, что им не хватает не только вкуса, но и питательных веществ, — говорит Ховард. «Растительное масло гарантированно подвергается глубокой переработке.Оно называется «растительным», поэтому производители могут заменять любое товарное масло, которое они хотят, — соевое, кукурузное, хлопковое, рапсовое — без необходимости печатать новую этикетку », — говорит она. «Обработанные масла вышли за пределы своей термостойкости и стали прогорклыми в процессе обработки». По словам Ховарда, некоторые из этих масел, особенно пальмовое, вызывают еще большую деградацию земель для производства.

Рапсовое масло

Масло канолы получают из рапса, цветущего растения, и содержит большое количество мононенасыщенных жиров и приличное количество полиненасыщенных жиров.Из всех растительных масел масло канолы имеет наименьшее количество насыщенных жиров. У него высокая температура копчения, а это значит, что он может быть полезен при приготовлении на сильном огне. При этом в Соединенных Штатах масло канолы, как правило, подвергается высокой переработке, что означает меньшее количество питательных веществ в целом. Есть масло «холодного отжима» или необработанное рапсовое масло, но его бывает сложно найти.

Масло авокадо

Масло авокадо — отличный выбор.Оно нерафинированное, как оливковое масло первого холодного отжима, но у него более высокая температура копчения, что означает, что его можно использовать для приготовления на более высоком огне, и он отлично подходит для жарки. У него не так много вкуса, что делает его хорошим вариантом для приготовления. «Он просто сливочный, как авокадо», — говорит Ховард. Масло авокадо содержит как мононенасыщенные, так и полиненасыщенные жирные кислоты (в нем одно из самых высоких уровней содержания мононенасыщенных жиров среди кулинарных масел), а также витамин Е. Одним из недостатков является то, что оно, как правило, дороже.

Масло подсолнечное

Это масло с высоким содержанием витамина Е; одна столовая ложка содержит 28% рекомендуемой дневной нормы потребления питательных веществ.У него высокая температура копчения и нет сильного вкуса, а это значит, что он не подавит блюдо. Однако подсолнечное масло содержит много омега-6 жирных кислот. Организм нуждается в них, но считается, что омега-6 обладают провоспалительным действием, а омега-3 — противовоспалительным действием. Потребление слишком большого количества омега-6 без баланса с омега-3 может привести к чрезмерному воспалению в организме, поэтому умеренность является ключевым моментом.

Арахисовое масло

Ореховое масло, такое как арахисовое, может быть забавным для экспериментов на кухне, тем более, что существует очень много разных видов масла.Арахисовое масло имеет одно из самых высоких уровней содержания мононенасыщенных жиров среди кулинарных масел. Обычно он ароматный, с ореховым вкусом и запахом и хорошо готовится на сильном огне.

Масло грецкого ореха

У этого масла низкая температура дымления, поэтому оно не подходит для приготовления пищи, но его можно использовать и для других целей.Ховард поливает маслом блины, свежесрезанные фрукты и мороженое. Она также добавляет его в свою молочную пену для кофейных напитков. В масле грецкого ореха хорошее соотношение жирных кислот омега-6 и омега-3, что помогает контролировать воспаление.

Льняное масло

Льняное масло с высоким содержанием омега-3 и очень низкой температурой дыма, что означает, что его также не следует использовать для приготовления пищи. «Я использую [льняное масло] для заправки», — говорит Вейнанди. Убедитесь, что он хранится при низкой температуре, например, в холодильнике.

Кунжутное масло

Кунжут с кунжутным маслом

Getty Images

Это масло часто используется из-за его сильного вкуса; немного имеет большое значение.Он содержит как мононенасыщенные, так и полиненасыщенные жирные кислоты, хотя и не особенно богат другими питательными веществами. Он имеет более высокую температуру дыма и может использоваться для приготовления блюд с высокой температурой.

Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

Для вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Свяжитесь с нами по письму@time.com.

Польза для здоровья, питание и риски

Льняное семя — это растительная пища, содержащая полезные жиры, антиоксиданты и клетчатку. Некоторые называют это «функциональной пищей», что означает, что человек может есть ее, чтобы укрепить свое здоровье.

Люди выращивали лен как культуру в Древнем Египте и Китае. В Азии он играл роль в аюрведической медицине на протяжении тысячелетий.

Сегодня льняное семя доступно в форме семян, масла, порошка, таблеток, капсул и муки. Люди используют его в качестве пищевой добавки для предотвращения запоров, диабета, высокого холестерина, болезней сердца, рака и ряда других состояний.

Питательные вещества в семенах льна включают лигнаны, антиоксиданты, клетчатку, белок и полиненасыщенные жирные кислоты, такие как альфа-линоленовая кислота (ALA) или омега-3. Употребление этих питательных веществ может помочь снизить риск различных заболеваний.

Однако в настоящее время недостаточно доказательств для подтверждения всех этих утверждений. Узнайте, что говорят исследования о льняном семени и его возможной пользе для здоровья.

Поделиться на PinterestОмега-3 в льняном семени может помочь предотвратить развитие определенных типов раковых клеток.

Льняное семя содержит некоторые питательные вещества, которые могут иметь различную пользу для здоровья.

Как и другие продукты на растительной основе, льняное семя богато антиоксидантами. Они могут помочь предотвратить болезнь, удаляя из организма молекулы, называемые свободными радикалами.

Свободные радикалы возникают в результате естественных процессов и воздействия окружающей среды. Если в организме слишком много свободных радикалов, может развиться окислительный стресс, приводящий к повреждению клеток и болезням. Антиоксиданты помогают выводить из организма свободные радикалы.

Льняное семя является хорошим источником лигнанов, которые обладают антиоксидантными свойствами.

По мнению некоторых ученых, льняное семя может быть более чем в 800 раз богаче лигнанами, чем большинство других продуктов.

В следующих разделах более подробно обсуждаются возможные преимущества льняного семени для здоровья.

Снижение риска рака

Льняное семя содержит омега-3 жирные кислоты. Исследования показывают, что это может помочь предотвратить рост различных типов раковых клеток.

Льняное семя также содержит лигнаны, которые являются антиоксидантами, которые могут замедлять рост опухолей, препятствуя их образованию новых кровеносных сосудов.

Одно исследование 2013 года выявило более низкую заболеваемость раком груди среди женщин, регулярно потребляющих льняное семя.

Также в 2018 году авторы обзора пришли к выводу, что льняное семя может помочь снизить риск рака груди после менопаузы.

Лигнаны — это тип фитоэстрогена, который представляет собой питательное вещество растительного происхождения, которое действует аналогично эстрогену. Были некоторые опасения, что фитоэстрогены могут увеличить риск рака груди, но недавние исследования показывают, что они могут играть защитную роль.

Как диета влияет на риск рака? Узнай здесь.

Улучшение холестерина и здоровья сердца

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует употреблять больше клетчатки и омега-3 для улучшения здоровья сердца. Лигнаны также могут помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Льняное семя содержит все эти питательные вещества.

Льняное семя также содержит фитостерины. Фитостерины имеют структуру, аналогичную холестерину, но помогают предотвратить всасывание холестерина в кишечнике.

Таким образом, потребление фитостеринов может помочь снизить уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) или «плохого» холестерина в организме.

В 2010 году исследователи изучили влияние льняного семени на уровень холестерина у мужчин с умеренно высоким уровнем холестерина. Участники принимали капсулу 20 миллиграмм (мг), содержащую лигнаны, капсулу 100 мг или плацебо в течение 12 недель.

Уровень холестерина снизился после приема лигнанов, особенно у тех, кто принимал капсулы по 100 мг.

Исследователи, проводившие исследование 2012 года с участием 17 человек, обнаружили, что употребление льняного семени снижает уровень холестерина ЛПНП и помогает организму избавляться от жира, хотя они отмечают, что общий рацион также может иметь значение.Ученые предположили, что диетическое льняное семя может быть полезно для снижения уровня холестерина.

Некоторые ученые также связывают жирные кислоты омега-3, которые обычно присутствуют в жирной рыбе, со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи предположили, что льняное семя может стать альтернативой морским источникам омега-3. Это может сделать его полезным ресурсом для людей, которые придерживаются растительной диеты.

Узнайте больше о растворимой и нерастворимой клетчатке здесь.

Облегчение симптомов артрита

По данным Arthritis Foundation, льняное семя может помочь уменьшить боль в суставах и их скованность.Некоторые люди принимают его при ревматоидном артрите, волчанке и феномене Рейно.

Они добавляют, что нет доказательств, подтверждающих его использование для этой цели, но они говорят, что АЛК в семенах льна может помочь уменьшить воспаление.

Люди могут принимать:

молотый (одна столовая ложка в день)
в виде масла (от одной до трех столовых ложек в день)
в капсулах (1300–3000 мг в день)

Что такое анти- воспалительная диета? Узнай здесь.

Уменьшение приливов

В 2007 году группа ученых опубликовала результаты, предполагающие, что льняное семя может помочь снизить частоту или тяжесть приливов у женщин, не принимающих эстрогеновую терапию во время менопаузы.

Однако в 2012 году дальнейшие исследования той же группы пришли к выводу, что льняное семя на самом деле не имело никакого значения.

Повышение уровня сахара в крови

Лигнаны и другие фитоэстрогены могут помочь снизить риск хронических заболеваний, таких как диабет.

В 2013 году ученые давали 25 людям 0 г, 13 г или 26 г льняного семени каждый день в течение 12 недель. Участники имели преддиабет и были либо мужчинами с ожирением или избыточным весом, либо женщинами, перенесшими менопаузу.

Доза 13 г, по-видимому, снижает уровни глюкозы и инсулина и улучшает чувствительность к инсулину, но другие дозы не оказывают такого эффекта.

Кроме того, исследование на грызунах, проведенное в 2016 году, показало, что соединения, содержащиеся в семенах льна, могут помочь снизить заболеваемость диабетом 1 типа и отсрочить начало диабета 2 типа.Однако эти результаты могут быть неприменимы к людям.

В том же году 99 человек с предиабетом принимали 40 или 20 г льняного семени или не принимали льняное семя и не плацебо каждый день в течение 12 недель. Употребление льняного семени снижает кровяное давление, но не улучшает уровень сахара в крови или резистентность к инсулину.

Польза льняного семени при симптомах диабета остается неясной.

Какие продукты могут снизить уровень сахара в крови?

Предотвращение запоров

Льняное семя — хороший источник нерастворимых волокон, которые не растворяются в воде, а остаются в пищеварительном тракте после еды. Там он впитывает воду и добавляет объем, что может способствовать регулярности.

Однако Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH) говорит, что существует мало доказательств того, что льняное семя помогает уменьшить запор.

NCCIH добавляет, что употребление льняного семени с небольшим количеством воды может усугубить запор и привести к кишечной непроходимости.

Кроме того, слишком много льняного или льняного масла может вызвать диарею.

Какие продукты могут помочь при запоре? Узнайте больше здесь.

Снижение воздействия радиации

В 2013 году ученые нашли доказательства того, что диетические лигнаны из льняного семени помогают мышам оправиться от радиационного воздействия.

Мыши, которые потребляли лигнаны, имели более низкие уровни воспаления, травм, окислительного повреждения и фиброза, а также лучшую выживаемость по сравнению с мышами, которые этого не делали.

Если дальнейшие тесты на людях покажут аналогичные результаты, лигнаны из льняного семени могут помочь в лечении проблем с легкими после воздействия радиации или лучевой терапии.

Другие состояния

NCCIH в настоящее время финансирует исследования, чтобы выяснить, могут ли питательные вещества в льняном семени помочь с:

Использование льняного семени в аюрведической медицине включает:

улучшение общего состояния здоровья
восстановление баланса pH кожи
предотвращает хронические состояния, такие как диабет, атеросклероз и артрит.
обеспечивает защиту от рака.

Лучшее масло для лица

Время беспощадно даже к таким прекрасным существам, как женщины. Года рисуют на их красивых лицах морщинки, а иногда и пигментные пятна.

Эти неприятности появляются тем раньше, чем суше кожа у женщины. Поэтому косметологи рекомендуют регулярно увлажнять и питать ее. Натуральные масла справляются с этой задачей лучше, чем любые искусственные кремы. Представляем тебе топ самых популярных масел для кожи лица.

Лучшее масло для лица

Масло жожоба
Жожоба — это вечнозеленое растение, распространенное в североамериканских пустынях. Выделенное из него масло имеет уникальный состав.
В нём содержится эйкозеновая кислота, которая улучшает клеточный обмен и регенерацию тканей кожи, полезные для кожи бегеновая, олеиновая и нервоновая кислоты. Содержащийся в нём коллаген почти идентичен вырабатываемому человеком.
© DepositPhotos
Касторовое масло
Касторовое масло часто используют для укрепления волос, бровей, ресниц. Но и для кожи вокруг глаз оно тоже очень полезно. Оно содержит олеиновую, линолевую, рицинолевую кислоту, которые быстро усваиваются. В отличие от других масел не создает жирную пленку на лице при высыхании.
© DepositPhotos
Оливковое масло
Это универсальное средство. Его и внутрь употреблять полезно, и наружно. Оливковое масло больше увлажняет, нежели питает кожу. Кроме того, оно считается базовым, его можно сочетать с другими косметическими средствами. Например, добавлять по несколько капель в ночной крем.
© DepositPhotos
Миндальное масло
Миндаль — еще один продукт, пользу из которого можно извлекать бесконечно. Он богат белком и ненасыщенными жирами, которые питают организм изнутри. А также жирорастворимыми витаминами, магнием, кальцием и другими минералами, которые питают кожу извне.
Миндальное масло имеет легкий отбеливающий эффект. Оно оживляет увядающую кожу и восстанавливает ее тон.
© DepositPhotos
Льняное масло
Льняное масло отличается от других масел тем, что содержит протеины. Этим обусловлено его омолаживающее действие на кожу лица.
При регулярном использовании льняного масла наблюдается эффект лифтинга. Подтянутый овал лица без операций — то, о чём мечтают многие женщины.
© DepositPhotos
Масло шиповника
Масло шиповника содержит более пятнадцати видов жирных кислот. Большая массовая часть приходится на линолевую и линоленовую кислоту, которые повышают защитные силы эпидермиса. Это масло также богато витамином А, который борется с возрастными изменениями кожи, и витамином С, который защищает кожу от воздействия свободных радикалов и насыщает ее кислородом.
© DepositPhotos
Облепиховое масло
Облепиховое масло содержит фосфолипиды, которые восстанавливают жировой обмен в тканях. После его применения кожа не становится жирной и не блестит. Оно также богато стеринами, противовоспалительными веществами, которые работают как антисептик.
Фруктовые кислоты облепихового масла производят омолаживающий и целительный эффект: выравнивают цвет кожи, способствуют заживлению ран, снимают раздражения.
© DepositPhotos
Персиковое масло
Витамины А и Е, которые содержатся в персиковом масле, повышают тургор кожи, мягко увлажняют ее и выравнивают. Витамин В15 улучшает кровоток в тканях. После его использования кожа на ощупь становится приятной и бархатистой, как персик.
© DepositPhotos
Кокосовое масло
Омолаживающее действие на кожу лица производят миристиновая и лауриновая кислоты, которые содержатся в кокосовом масле. Фолиевая кислота и тиамин борются с высыпаниями и угрями.
Также кокосовое масло используют для борьбы с ожогами и как защиту от солнечных лучей. Оно регенерирует и обновляет кожу на клеточном уровне.
© DepositPhotos

Какое масло лучше для лица, решать тебе. Все они натуральные, поэтому никакого вреда не причинят. Ориентируйся, как на применение масла отзывается твоя кожа. После использования она должна становиться лучше, быть более упругой, подтянутой, гладкой и приятной на ощупь. И что очень важно — не должна становиться жирной и покрываться пленкой.

На данный момент отзывы женщин свидетельствуют о том, что самые лучшие масла для лица оливковое и кокосовое. Ими пользуется большинство. Возможно, еще и потому, что они самые распространенные и недорогие. А это еще раз доказывает, что самое лучшее может быть доступным.

Автор статьи

Редакция «Так Просто!»

Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Льняное масло Айхерб — Топ-5 Льняного масла iHerb

Уникальный состав льняного масла отличается высоким содержанием полиненасыщенных кислот жирных Омега-3, которые обеспечивают здоровое функционирование организма. Регулярное употребление продукта позволяет бороться с патологической усталостью, которая нередко сопровождается сонливостью и ухудшением эмоционального состояния. Сегодня льняное масло производится в форме удобных биодобавок, которые можно принимать каждый день.

Американский магазин iHerb предлагает своим клиентам приобрести льняное масло айхерб в капсулах, порошке или чистом виде. Представленный рейтинг включает биодобавки от проверенных брендов, которые хорошо известны каждому айхербоману. Воспользуйтесь купоном Айхерб и получите скидку 5%.

Льняное масло на Айхерб: колоссальная польза

Чистое льняное масло iherb применяется в кулинарии – такой ингредиент делает блюда не только вкусными, но и полезными. Поскольку продукт следует употреблять в сыром виде, он подходит только на роль заправки для салата. Если использовать льняное масло айхерб в лечебных целях, то лучше отдать предпочтение биодобавкам, обладающим такими полезными свойствами:

1. восстановление здоровья кожи, волос и ногтей;
2. выведение из организма «вредного» холестерина;
3. предупреждение возникновения онкологии;
4. нормализация работы желудочно-кишечного тракта.

Если говорить о нефильтрованном растительном масле, то такой продукт станет прекрасным компонентом для сметанных кремов для лица, приготовленных в домашних условиях. Его также используют в качестве маски для сухих и поврежденных волос. При правильном применении льняное масло на iherb поможет навсегда избавиться от перхоти.

Лучшее льняное масло на iHerb – Топ-5 товаров

• Natural Factors, RxOmega-3 & Flax Oil, Cardiovascular Health.
• Barlean’s, Organic Flax Oil, Pure & Unfiltered, Freshly Pressed.
• Now Foods, High Lignan Flax Oil, Cardiovascular, 120 softgels.
• Solgar, Earth Source, Organic Flaxseed Oil, Omega 3, 6 & 9.
• Nature’s Way, Organic Flax Oil, Super Lignan, Cold-Pressed.

Какое льняное масло выбрать на Айхерб?

В ассортименте магазина iHerb можно найти чистое льняное масло айхерб, полученное путем холодного отжима, а также биодоавки в капсулах. Форма натурального средства выбирается в зависимости от применения. Представленный рейтинг включает льняное масло на айхерб, выпущенное проверенными брендами, что является гарантией высокого качества продукции.

Natural Factors, RxOmega-3 & Flax Oil, Cardiovascular Health. Пищевая добавка Natural Factors содержит органическое льняное масло и рыбий жир фармацевтической степени чистоты. Благодаря богатому составу, такое льняное масло айхерб в капсулах обеспечивает здоровье сердечно-сосудистой системы. Рекомендуется принимать по 2 капсулы в день.

Barlean’s, Organic Flax Oil, Pure & Unfiltered, Freshly Pressed. Нерафинированное масло бренда Barlean’s производится из экологически чистых семян льна. Его можно употреблять как самостоятельный продукт, добавлять в салаты, йогурты и смузи. Рекомендуемая доза – 2 столовые ложки. Для сохранения питательных веществ продукт лучше поместить в холодильник.

Now Foods, High Lignan Flax Oil, Cardiovascular, 120 softgels. Биодобавка Now Foods предназначена для поддержки сердечно-сосудистой системы (очищения от «плохого» холестерина). Натуральное льняное масло на iherb также применяется для борьбы с хронической усталостью. Ежедневно необходимо принимать по 3 капсулы.

Solgar, Earth Source, Organic Flaxseed Oil, Omega 3, 6 & 9. Органическое масло бренда Solgar производится путем холодного отжима, что сохраняет все полезные вещества льна. Благодаря высокому содержанию жирных кислот Омега, продукт насыщает организм необходимой энергией. В качестве пищевой добавки лучше употреблять по 1 столовой ложке в день.

Nature’s Way, Organic Flax Oil, Super Lignan, Cold-Pressed. Натуральный продукт Nature’s Way содержит в своем составе альфа-линоленовую, олеиновую и линолевую кислоту. Такое льняное масло на айхерб можно использовать в качестве питательной маски для лица и волос. Принимать внутрь следует не более 1 столовой ложки 1-2 раза в сутки.

Если вы определились с выбором льняного масла на iherb, то оформить заказ на сайте магазина можно прямо сейчас. Для этого достаточно добавить желаемый товар в корзину, заполнить форму заказа и выбрать удобный способ оплаты. Предварительно лучше ознакомиться с отзывами покупателей, которые уже оценили качества представленного продукта.

Льняное масло: нюансы применения, о которых необходимо знать

Все популярнее становятся природные средства для поддержания красоты и здоровья, одно из них — льняное масло, правильное использование которого позволит решить множество задач, в том числе — улучшить здоровье и внешность!

Начнем с того, что этот продукт используется уже очень давно. Еще во времена Древней Греции масло, полученное из семян льна, применял всемирно известный Гиппократ, а в Римской империи на основе этого ингредиента знатные женщины делали маски для сохранения молодости лица. Говорят, что даже легендарная Клеопатра пользовалась маслом льна, чтобы быть поистине неотразимой (его она добавляла в кремы и с ним же принимала ванны)!

Чаще всего в исследованиях упоминается о том, что данный продукт в изобилии содержит антиоксиданты, витамины (А, В, К, Е, F) и другие вещества, крайне полезные для самочувствия и здоровья (Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты,). Что конкретно это дает организму?

Масло льна может даже «встраиваться» в липидные слои самых разных клеток, препятствуя их обезвоживанию и разрушению.
Регулярный прием льняного масла идет на пользу состоянию желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и лимфатической систем.
В масле льня содержится фитоэстроген — лигнин.
Употребление масла семян льна способно снизить риск возникновения онкологии. В частности, опухолей молочной железы и прямой кишки.
Исследования канадских ученых подтверждают, что потребление масла льна увеличивает содержание липопротеинов высокой плотности (иными словами, ЛПВП). Этот вид транспортных белков позволяет снизить показатели содержания холестерина в крови, предупредить тем самым возникновение атеросклероза.

Недостатки, противопоказания и побочные эффекты использования масла семян льна

По сути, противопоказаний для использования льняного масла нет, но есть предостережения. Так, тем, кто принимает лекарства, предназначенные для разжижения крови, или тем, кто имеет проблемы со свертываемостью крови, надо знать, что прием масла льна может спровоцировать кровотечение. Поэтому необходимо предварительно посоветоваться с компетентным врачом. Также не всегда целесообразно применение продукта теми, кто страдает гепатитами, принимает антидепрессанты, противовирусную терапию, гормональные препараты.

Надо принять во внимание побочные эффекты, которыми может сопровождаться прием большого количества льняного масла. Могут быть отмечены вздутие живота, диарея. Но это происходит довольно редко.

При всей пользе, которую несет данный продукт, у него есть и недостатки, о которых необходимо знать тем, кто хотел бы начать использование масла. Необходимо знать о том, что данный продукт довольно быстро окисляется. Процесс окисления приводит к тому, что в жидкости появляются свободные радикалы. Поэтому надо понимать, что не стоит рассчитывать на долгое хранение этого «эликсира», покупая его впрок.

Куда правильнее приобрести небольшое количество масла (обязательно надо проверить срок годности, продукт пригоден к употреблению на протяжении полугода со дня производства) в бутылке из темного (оптимально – непрозрачного) стекла. Крышка должна прилегать к горлышку максимально плотно. Хранить продукт следует только в холодильнике.

Жарить еду на этом масле нельзя! Да и вообще прогревать его перед употреблением в пищу запрещено. Если вы чувствуете, что масло горчит — откажитесь от его употребления.

В принципе, ничего сложного — только элементарная осторожность и бдительность! Получается, что вреда льняное масло не несет!

Льняное масло — польза и вред. Масло льна для волос и здоровья

Льняное масло называют женским маслом: оно особенно полезно именно девушкам, для красоты волос и здоровья, для похудения. Как пить льняное масло, кому оно подойдет, а кому может принести вред?

Shutterstock

Из этой статьи ты узнаешь:

В старину льняное масло не просто употребляли в пищу — им лечились! И сегодня это масло признано одним из самых полезных. Современные исследования доказали, что по содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло в 2 раза превосходит рыбий жир.

Льняное масло — это настоящий кладезь полезных витаминов, макро- и мироэлементов, ведь оно содержит:

ретинол,
токоферол,
витамины В-группы,
витамин К,
полный комплекс полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6.

Масло готовят из семян льна путем холодного отжима, благодаря чему оно отлично сохраняет все лечебные свойства, а затем очищают. Чем выше степень очистки, тем светлее масло.

Как выбрать и хранить льняное масло

Во многом польза от применения льняного масла для кожи зависит от правильности его использования. Это тот продукт, работать с которым достаточно легко, ведь применять его можно, как в чистом виде, втирая в кожу и волосы, так и в виде добавки к косметическим продуктам, например, крему для лица или рук.

При это важно запомнить, что при соприкосновении с воздухом, а также при нагреве льняное масло довольно быстро окисляется. Именно поэтому хранить его необходимо в закрытом виде в сухом и прохладном месте, избегая попадания прямых солнечных лучей. После вскрытия упаковки не стоит затягивать с ее использованием, на что отводится не больше месяца.

pinterest.com

В магазине выбирай светло-коричневое масло — это признак свежего продукта. В то время как несвежее, прогорклое масло становится густым и мутным, темнеет, имеет запах олифы, так что качество вполне можно определить на глаз.

Еще несколько важных правил:

Внимательно изучи этикетку. На ней должно быть написано, что масло приготовлено методом холодного отжима.
Обращай внимание на срок годности: он очень короткий.
Храни льняное масло в шкафу, в плотно закрытой посуде из темного стекла.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Правила детокса: как очистить организм

Чем полезно льняное масло

Льняное масло — признанный лидер среди растительных масел по количеству лечебно-профилактических свойств, полезных элементов и положительных эффектов.

Shutterstock

Чем же полезно это эффективное средство? Льняное масло имеет очень разные сфера применения — оно подойдет не только для оздоровления волос или похудения.

Это лишь самые популярные способы применять льняное масло. Читай, что оно может:

Снижает уровень холестерина в крови.
Предотвращает сердечные заболевания, нормализует артериальное давление.
Снимает воспаления кожи, лечит псориаз и экзему.
Устраняет запоры и геморрой.
Выводит камни из почек.
Эффективно при лечении ожогов.
Делает ногти и волосы здоровыми и крепкими
Устраняет нервные перенапряжения и предотвращает депрессии.
Устраняет симптомы менопаузы, менструальные боли.
Снижает риск заболевания раком.

Вред: кому противопоказано льняное масло

Не всем стоит принимать льняное масло, дабы избежать негативных последствий разного масштаба. Лучшее, что ты можешь сделать — посоветоваться со своим лечащим врачом и узнать, нет ли у тебя противопоказаний.

людям с заболеваниями желчевыводящих путей;
людям, принимающим антибиотики, антидепрессанты;
людям с заболеваниями половых органов;
беременным и кормящим женщинам;
детям до трех лет.

pinterest.com

С чем лучше употреблять льняное масло

Конечно, к льняному маслу надо привыкнуть — у него весьма своеобразный, чуть горьковатый вкус, который может понравиться далеко не всем.

Но диетологи все же активно советуют добавлять его в салаты, винегреты, каши, картошку, квашеную капусту. Это масло отлично сочетается со сметаной, творогом и зеленью, его часто используют для приготовления соусов.

Shutterstock

Хорошо смешивать льняное масло с медом, таким образом все его полезные вещества лучше усваиваются. А вот жарить и тушить на нем не стоит.

Учти! Масло изо льна, как и любое другое, очень калорийно: в 100 г около 900 ккал.

Льняное масло разжижает кровь, тонизирует сердечно-сосудистую систему и снижает уровень холестерина, помогает вылечить гастриты, колиты, избавиться от изжоги и запоров.

Достаточно всего 2 стол. ложек масла в день, чтобы нормализовать обмен веществ, наладить работу кишечника и освежить кожу.

Если вариант с маслом тебе не подходит — попробуй использовать лён, а точнее — семена льна. Существует множество рецептов, которые включают в себя эти полезные семена.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Первая зелень: чем полезна черемша для красоты и здоровья

Льняное масло при беременности

Для здоровья женщин польза льняного масла бесценна: оно облегчает симптомы предменструального синдрома, приводит в норму гормональный фон, а также улучшает самочувствие в период климакса.

При беременности льняное масло желательно употреблять утром и вечером. У женщины при этом наблюдается улучшение перистальтики кишечника (что решает проблему запоров) и нормализуется работа кровеносной системы.

pinterest.com

Определенные эффекты принятия масла отражаются и на ребенке, так как компоненты, входящие в его структуру, обуславливают правильное развитие мозга вынашиваемого малыша. Назначают его и для профилактики развития фетоплацентарной недостаточности.

Рациональное применение продукта облегчает течение беременности и последующих родов, однако решение о его приеме должно быть согласовано с ведущим беременность гинекологом.

Масло льна для похудения

Эффективность похудения с помощью этого продукта основана на частичной компенсации животных жиров жирами растительного происхождения. Для достижения видимого результата его рекомендуется использовать в пищу не менее 2 месяцев ежедневно.

Масло льна для похудения дает больший эффект при сопутствующем диетическом питании и регулярной двигательной активности.

Пьется льняное масло натощак утром за полчаса до завтрака (не более 1 ч. л.) и через полчаса после ужина вечером (также 1 ч. л.) либо перед отходом ко сну. Через некоторое время одноразовую дозировку можно повысить до 1 ст. л.

Льняное масло для лица

В косметологии применение масла льна является весьма распространенным, так как оно используется для увлажнения и интенсивного питания кожных покровов.

Идеально подходит льняное масло для обладателей сухой кожи. Тем же, кто обладает жирной кожей, масло рекомендуется только в составе подходящих для типа кожи средств, иначе результат может быть обратный желаемому.

pinterest.com

Регулярное использование льняного масла обуславливает повышение эластичности поверхностных слоев, визуальной подтяжке контуров лица и омоложению.

Косметические процедуры рекомендуется проводить на ночь. Для этого продукт наносится на все открытые участки лица и шеи, избегая окологлазной области. Смыть маску необходимо утром.

Положительный эффект для кожи наблюдается и при добавлении масла в компонентную структуру биокремов домашнего приготовления.

Льняное масло для волос

Для волос масло льна стоит использовать при наличии сухой себореи. Теплое масло рекомендуется втирать в кожу головы с помощью поступательных массажных движений. Процедура проводится трижды в неделю. Продолжительность терапии – месяц, а повторить процедуры можно спустя 3 недели после предыдущего сеанса.

pinterest.com

Используется продукт и для восстановления поврежденных безжизненных волос. В этом случае наносят его не только на прикорневую часть волос, но и обильно по всей их длине.

Продолжительность процедуры – 10 минут. Проводится дважды в неделю.

Специальный рецепт: маска Роксоланы (для сухой и обветренной кожи)

Тебе понадобится:

1 желток;
1 ложка льняного масла;
1 ложка жидкого меда.

Смешай все компоненты до однородной массы и поставь на водяную баню на 1-2 минуты. Не забывай постоянно помешивать смесь, чтобы яйцо не свернулось.

pinterest.com

Готовую маску нанеси на лицо на 15 минут, а после смой водой или отваром лекарственных трав для сухой кожи. Эту маску называют еще «маской Роксоланы», так как, если верить легенде, именно эта знаменитая красавица впервые начала использовать похожий состав для ухода за кожей.

А как ты используешь льняное масло? Расскажи в комментариях! Понравилась статья? делись полезной информацией с друзьями в социальных сетях!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Ученые доказали: нейробика поможет сохранить молодость

3 фитнес-рецепта для красоты и молодости

Японская диета: минус 5 кг за 7 дней

Статьи по теме

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Традиционные масла для дерева – 3 лучших

Традиционные масла для дерева использовались для сохранения и защиты древесины на протяжении тысячелетий и по сей день остаются такими же популярными, как и прежде. Хотя современные масла для дерева обещают большую долговечность, меньшее количество слоев, более быстрое высыхание и меньшее обслуживание, традиционные масла для дерева по-прежнему являются популярным продуктом для многих квалифицированных мастеров, таких как плотники, токари по дереву, производители игрушек, краснодеревщиков и мебельщиков. .

Традиционные древесные масла, включая тиковое, датское и тунговое масла.

Что такое масла для дерева и как они действуют?

Древесные масла — это, по сути, натуральные масла, извлеченные из овощей, растений, деревьев, орехов и семян.На микроскопическом уровне древесина полна дыр, мало чем отличаясь от пачки соломинок, если смотреть на них с конца. Нанесение масла для дерева заполняет эти отверстия и при этом сохраняет древесину эластичной и водонепроницаемой. Под воздействием кислорода эти масла окисляются и затвердевают на поверхности древесных волокон, становясь частью древесины. Отделка, которую они обеспечивают, сухая (нежирная) и в разной степени устойчива к влаге, пятнам и грязи.

Что представляют собой традиционные масла для дерева?

Несмотря на то, что существует множество масел для дерева «старой школы», наиболее часто используемыми, без сомнения, являются датское масло, тиковое масло, тунговое масло и, в меньшей степени, льняное масло.Не существует установленной формулы для тикового или датского масла, что означает, что они могут варьироваться от бренда к бренду. Иногда это означает, что масло одной марки может незначительно отличаться от масла другой, что дает разные характеристики высыхания и отделки.

Тем, кто использует эти масла на регулярной основе, часто приходится пробовать продукты разных марок, чтобы найти масло, которое лучше всего соответствует их требованиям. При этом большинство формул очень похожи, и предпочтительный продукт обычно легко найти.

В чем разница между старым и новым маслом для дерева?

В то время как традиционные масла были смешаны путем экспериментов с природными ингредиентами, современные масла для дерева, такие как «масла с твердым воском», научно разработаны из смесей масел, смол, растворителей и химикатов, чтобы сделать их более прочными, долговечными и быстрее сохнущими.Это делает новые масла более подходящими для крупных проектов, таких как полы и настилы, где основное внимание уделяется более быстрому времени высыхания, большей долговечности и сокращению затрат на техническое обслуживание. Обычно это плотники, мастера по дереву, любители и реставраторы, которые предпочитают более медленное время высыхания и возможность создавать слои, которые предлагают традиционные масла.

Датское масло

Датские масла

немного необычны тем, что, хотя они широко продаются многими производителями, для их состава нет определенной рецептуры.Датское масло обычно изготавливается из смесей льняного масла и/или тунгового масла, уайт-спирита, синтетических смол и лака, что делает его прочным и легким в работе. Однако датское масло Rustins считается «оригинальной» формулой.

Традиционные датские масла

Датское масло Использование

Датское масло

— универсальное масло, водостойкое и безопасное для пищевых продуктов. Это делает его популярным выбором для кухонных столешниц из натурального дерева, кухонной утвари, деревянных ручек для инструментов и многого другого. Он высыхает до твердого атласного покрытия и очень прост в уходе.

Название «Датское масло» просто происходит от того факта, что во второй половине 20-го века скандинавская мебель, защищенная привлекательным лакокрасочным покрытием, начала экспортироваться по всему миру. Это покрытие получило название «датское масло» из-за того, откуда оно пришло.

Датское масло Обзор

Отличный продукт и очень простой в использовании
Я впервые использовал датское масло (по рекомендации друга) и был удивлен качеством отделки.Я использовал его на кухонном столе, поэтому он подвергается различным злоупотреблениям. Поверхность стола вызывает восхищение у всех, кто ее видит, и до сих пор служит хорошо, несмотря на суровые условия повседневного использования.

Посмотрите наш полный ассортимент Датские масла здесь.

Тунговое масло

Чистое тунговое масло

получают из семян тунгового дерева, которое произрастает в Китае и некоторых других странах Азии. Она считается экологически чистой отделкой для дерева, так как не содержит никаких других ингредиентов или производственных процессов.Оно также менее известно как китайское древесное масло, и считается, что его использование началось в Китае еще в 400 г. до н.э.

Стоит отметить, что хотя некоторые тунговые масла являются чистыми, некоторые марки «тунгового масла» содержат добавки и другие ингредиенты, облегчающие нанесение и сушку.

Продукты из тунгового масла, включая чистое тунговое масло и быстросохнущее тунговое масло

Тунговое масло Применение

Тунговое масло изначально было популярным выбором для палуб и полов лодок, но благодаря своим гибким, долговечным и безопасным для пищевых продуктов свойствам теперь оно более широко используется в целом ряде проектов. Поскольку он не темнеет и устойчив к плесени, он широко используется для внутренней и уличной мебели, деревянных игрушек, шкафов и музыкальных инструментов, таких как гитары и многое другое.

Тунговое масло Отзывы

Отличный продукт, однозначно рекомендую
Чистое тунговое масло на кухонной столешнице из голого дуба. Для завершения требуется несколько слоев, и долго сохнет, но дает приятное мягкое блестящее покрытие, которое не оставляет пятен (красное вино, карри, горячие кружки).Требуется повторное нанесение примерно раз в год, и для надлежащего высыхания требуется несколько дней, но после дня или около того легкого использования все в порядке — просто продолжайте протирать его. Я использовал вокруг кухонной раковины и раковины в ванной и никаких пятен.

Тиковое масло

Тиковое масло, как ни странно, не имеет ничего общего с Тиковым деревом. Как и в случае с датским маслом, оно производится из смеси ингредиентов, а именно льняного масла, чистого тунгового масла, уайт-спирита (нефтяной нафта) и лака. Нефтяная нафта получается из нефти и используется в качестве разбавителя нефти.Причина, по которой тиковое масло называют «тиковым маслом», заключается исключительно в том, что продукту придается определенное предназначение, а именно его пригодность для использования на тиковом дереве, например, в садовой мебели из тикового дерева. Составы могут варьироваться от бренда к бренду в зависимости от количества и качества используемых ингредиентов.

Ассортимент традиционных тиковых масел для поверхностей из твердой древесины, включая садовую мебель.

Тиковое масло Применение

Тиковое масло в основном используется для наружных работ, таких как уличная деревянная мебель и дерево на лодках.Тиковое масло предназначено для замедления естественного процесса поседения тика, защищая его от атмосферных воздействий. Хотя тиковое масло можно использовать для большинства типов мягкой и твердой древесины, оно лучше подходит для лиственных пород. Тонкая природа масла означает, что хвойная древесина, которая более пористая, чем твердая древесина и содержит меньше натурального масла, будет впитывать больше масла, что потенциально делает его дорогим выбором. Использование тикового масла в теплой и влажной среде может способствовать росту плесени.

Тиковое масло Отзывы

Легко наносится, быстро сохнет, с превосходной отделкой
Это тиковое масло легко наносится и быстро сохнет, обеспечивая превосходную отделку.Тиковое масло восстановило цвет и отделку наших ворот. Настоятельно рекомендуется!

Посмотрите наш полный ассортимент Тиковое масло здесь

Льняное масло

Льняное масло производится путем прессования семян льна и имеет множество применений. Также известное как льняное масло, льняное масло в сыром виде также используется в качестве пищевой добавки и доступно в капсулах в качестве пищевой добавки. Хотя льняное масло может использоваться и используется как самостоятельный продукт в его «сырых» и «вареных» вариациях, его чаще смешивают с красками и другими маслами для древесины для изготовления других продуктов, включая датское масло и тиковое масло.

Льняное масло Применение

Льняное масло, наиболее широко используемое на битах для крикета, больше подходит для дерева внутри помещений. Как и большинство других видов масла для дерева, оно укрепляет, украшает и восстанавливает древесину внутри помещений. Льняное масло наносить труднее, чем другие типы масел, а «сырая» версия может сохнуть до недели. Некоторые говорят, что сырое льняное масло никогда полностью не высыхает. «Кипяченая» версия масла высыхает быстрее примерно за 24 часа, что позволяет быстрее выполнять проекты.

Льняное масло Отзывы

Вареное льняное масло дает мне восхитительную отделку для моих панелей и лестниц из английского дуба
Это именно то, что мне нужно, и дает мне продукт, с которым я могу работать, чтобы придать превосходную отделку моему проекту, который восстанавливает здание, построенное в 1896 году.На протяжении многих лет он подвергался сильному пренебрежению, но кипяченое льняное масло в качестве одного из продуктов, которые я использую, возвращает жизнь дереву здания.

Вот и все, в то время как современные альтернативы, такие как Масла с твердым воском, Террасные масла, Масла для рабочих поверхностей и Дверные масла более удобны и разработаны для конкретных проектов, всегда найдется место для традиционных масел для дерева, которые существуют десятилетиями или дольше.

Для получения дополнительной информации о древесные масла и их применение, свяжитесь с нашей командой местных экспертов, которые всегда готовы помочь советом по проекту и рекомендациями по продукту.Как вариант, смотрите наш Страница часто задаваемых вопросов о маслах для древесины, на которой представлены многие из наиболее часто задаваемых вопросов о маслах для древесины.

Нам нравится видеть фотографии до, во время и после любого проекта по отделке дерева. Если вы хотите поделиться фотографиями вашего проекта с нами и нашими подписчиками, отправьте нам несколько фотографий или поделитесь ими на нашем фейсбук, Твиттер, Пинтерест или Страницы инстаграма.

Сравнение прокипяченного льняного масла и 100% тунгового масла в качестве отделки

Мы можем получать комиссию, когда вы используете наши партнерские ссылки.Однако это не влияет на наши рекомендации.

Вареное льняное масло на самом деле не кипятят; это сырое льняное масло с добавлением металлических осушителей. Чистое тунговое масло обычно маркируется как 100% Tung Oil.

Вареное льняное масло и 100% тунговое масло являются двумя широко доступными олифами. Хотя они и называются «высыхающими маслами», оба они высыхают адекватно только при очень тонком нанесении. Если не вытирать излишки после каждого слоя, пленка будет мягкой и надолго останется липкой. В конце концов, пленка высохнет, но будет сморщенной и мягкой.

Имейте в виду, что некоторые производители маркируют свой протирочный лак, который примерно наполовину разбавлен уайт-спиритом, чтобы его было легко протирать по дереву, «тунговым маслом». Это началось с Гомера Формби в конце 1960-х. Протирание лаком — очень хорошая отделка, но это почти полная противоположность тунговому маслу. Как и все лаки, он трудно высыхает и может наноситься на древесину.

Вы поймете, что это лак для протирания, а не тунговое масло, если на банке указан разбавитель. Тунговое масло никогда не продается разбавленным.

Вот сравнение вареного льняного масла и 100% тунгового масла.

В кипяченое льняное масло добавлены осушители, чтобы оно высыхало намного быстрее, чем сырое льняное масло, для высыхания которого могут потребоваться недели или месяцы. Высыхание является адекватным только тогда, когда излишки вытираются после каждого нанесения. Тунговое масло не содержит осушителей. На полное высыхание в теплом помещении требуется два-три дня, когда все излишки вытерты.

Обычно требуется четыре-пять слоев тунгового масла, которые после каждого шлифуются, чтобы получить приятный ровный атласный блеск.До этого момента поверхность будет шероховатой и пятнистой. Вот поэтому надо шлифовать.

Шлифование кипяченым льняным маслом не требуется, за исключением нанесения первого слоя. Затем еще один или два слоя с интервалом в день между слоями создадут равномерный атласный блеск.

То же количество слоев тунгового масла будет более водостойким, чем кипяченое льняное масло. На самом деле, вареное льняное масло вообще не будет водостойким. Поверхность тускнеет после кратковременного контакта с водой.

Оба масла дают легкий оранжевый оттенок (так называемый «пожелтение»), который темнеет по мере старения покрытия.Потемнение происходит даже внутри банок, поэтому, если ваши банки старые, вы заметите, что отделка довольно оранжевая, если смотреть в стеклянной таре. Однако это не проблема, и оба покрытия хороши до тех пор, пока они плохо не загустеют в банке, что может занять очень много времени.

Как правило, я не рекомендую использовать чистое тунговое масло в качестве финишного покрытия из-за сложности его нанесения до равномерного блеска. Но если вы готовы приложить усилия и хотите получить очень тонкое покрытие, более водостойкое, чем кипяченое льняное масло, тунговое масло — хороший выбор.

Рекомендации по продуктам

Вот некоторые расходные материалы и инструменты, которые необходимы нам в повседневной работе в магазине. Мы можем получать комиссию с продаж, на которые ссылаются наши ссылки; тем не менее, мы тщательно отобрали эти продукты за их полезность и качество.

Бревенчатые дома и проблемы с покрытием льняным маслом

Бревенчатые дома могут столкнуться с проблемами при покрытии льняным маслом. Сохранение хорошей окраски или отделки вашего бревенчатого дома очень важно.В Миннесоте и Висконсине это еще более важно, поскольку на бревна год за годом влияет широкий спектр погодных условий.

Качество льняного масла испортилось, и бревна в некоторых местах почернели.

Также важно правильно выбрать отделку бревенчатого дома. Edmunds & Company специализируется на реставрации бревенчатых домов и хижин, поэтому мы видим дома с различными типами покрытий. Одним из самых проблемных отделочных покрытий, которое мы видим каждый год, является льняное масло. Покрытия на основе льняного масла являются одними из худших покрытий по двум причинам:

1. Льняное масло — это натуральное масло, и по этой причине оно может портиться и плохо выглядеть. Под воздействием УФ-излучения масло делает бревна черными, а иногда добавляет лишь небольшие черные пятнышки, что делает бревна очень уродливыми.

2. От льняного масла и черного цвета, полученного от масла, очень трудно избавиться, потому что оно очень липкое. Масло устойчиво к современным методам удаления отделки, т.е.е. пескоструйные и химические стриптизерши.

Благодаря нашему более чем 40-летнему опыту проекты, которые мы реализовали, включая удаление льняного масла из бревен, вошли в «анналы» нашей компании как одни из самых сложных и разочаровывающих проектов, которые мы когда-либо выполняли.

Доступна качественная отделка. Отделка бревенчатых домов сохраняет бревна герметичными, но при этом позволяет им дышать. Есть ряд компаний, которые делают хорошую отделку бревенчатых домов.

Один из способов определить качество той или иной отделки — обратить внимание на отзывы других владельцев бревенчатых домов о свойствах морилки через три-пять лет после нанесения.Это разумная «проверка временем», чтобы узнать, хорошо это или нет.

Вывод: бревенчатые дома и льняное масло несовместимы!!

Если у вас есть бревенчатый дом с отделкой на масляной основе и у вас есть вопросы, позвоните нам по телефону 715-373-5744. Будем рады помочь.

Все, что вам нужно знать о маслах для дерева

Здесь вы можете найти все, что вам нужно знать о маслах для дерева, от различных доступных типов до наиболее подходящего масла для вашей древесины.

Что такое древесное масло?

Масла для дерева можно наносить как непосредственно на голую древесину и древесину, так и поверх морилки. Это декоративная отделка древесины, которая также обладает защитными свойствами. Благодаря приятному контрастному блеску на текстуре древесины он подчеркивает естественный характер древесины. Хотя его защитные свойства не так долговечны, как у лаков для дерева, мастера по дереву предпочитают его акцент на характере.

Как это работает?

Масла для древесины проникают в древесину, заменяя и пополняя натуральные масла древесины, обеспечивая дополнительную защиту.

Благодаря воздействию окружающей среды, а также старению и износу, масла для дерева могут вернуть деревянным поверхностям их естественный цвет, который дает им новую жизнь. Все типы мебели, настилов и полов можно обслуживать и омолаживать с помощью высококачественных масел для дерева.

Здоровье и безопасность

При использовании древесного масла необходимо соблюдать основные правила техники безопасности и охраны здоровья. Древесное масло является легковоспламеняющимся продуктом, поэтому при использовании оборудования для нанесения, такого как щетки и тряпки, следует соблюдать меры предосторожности.Оборудование для влажного нанесения может выделять тепло при высыхании масла. Чтобы предотвратить этот риск, тряпки и тряпки (ни смятые, ни скрученные) следует оставить сохнуть на плоских бетонных поверхностях. Эта поверхность не должна подвергаться воздействию солнечного света или источников тепла.

При утилизации тряпок и тряпок убедитесь, что они смочены водой и полностью высушены, так как они могут самопроизвольно воспламениться.

Масляные покрытия для дерева

Террасное масло

Масло для настила

идеально подходит для долговременной защиты недавно уложенного настила.Улучшая как естественный цвет древесины, так и пятно, террасные масла могут обеспечить прочное атмосферостойкое покрытие. Если у вас гладкая поверхность настила вместо ребристой или рифленой, мы рекомендуем использовать верхний слой Osmo Anti-Slip Decking Oil после нанесения слоя Osmo Decking Oil. Это масло содержит специальную высококомпрессированную органическую противоскользящую присадку, которая равномерно распределяется в покрытии и предотвращает скольжение при высыхании.

Масло для садовой мебели

Масла для мебели

в основном используются для наружной деревянной мебели, такой как садовые скамейки, столы и стулья.Мебельное масло можно использовать как для мягкой, так и для твердой древесины, однако всегда лучше проверить рекомендации производителя по совместимости. Эстетически «серый» вид становится все более популярным в деревенских схемах дизайна. Чтобы ваша мебель оставалась защищенной от непогоды, но со временем приобретала серый оттенок естественной патины, мы рекомендуем использовать Osmo Natural Oil Woodstain Clear Matt, идеальное покрытие для столярных изделий. Если вы хотите защитить от поседения, мы рекомендуем выбрать цвет из линейки Osmo Natural Oil Woodstain, однако обратите внимание, что чем темнее цвет, тем выше уровень защиты от УФ-излучения.

Для нанесения в один слой мы рекомендуем использовать Rubio Monocoat Hybrid Wood Protector. RMC Hybrid Wood Protector — это однослойное масло, подходящее для окрашивания и защиты всей наружной древесины одним слоем. Простое применение и техническое обслуживание делают это масло исключительно удобным продуктом. Он доступен в 12 традиционных цветах, включая Pure (прозрачный) и 8 модных POP-цветах. Цвета можно смешивать друг с другом, чтобы получить уникальный цвет в соответствии с вашими потребностями, или для более интенсивного эффекта на вертикальных поверхностях вы можете нанести первый слой Rubio Monocoat Sunprimer.

Масла для пола

Масло для деревянных полов предназначено для защиты полов от интенсивного пешеходного движения. Они могут поставляться в различных вариантах отделки, которые можно использовать как на мягкой, так и на твердой древесине. Для деревянного пола масла для дерева предпочтительнее лака из-за их способности подчеркивать естественный характер древесины. Наш ассортимент масел для внутренних полов представлен в различных вариантах отделки. Osmo Polyx®-Oil Original — прозрачное масло с глянцевым, сатиновым, полуматовым, матовым и натуральным эффектом.Создает отделку дерева, сочетающую в себе преимущества натуральных масел и восков в одном продукте.

Различные типы древесных масел

Существует множество различных типов масел для дерева. Определенные типы древесины лучше подходят для конкретных масел.

Льняное масло

Льняное масло — медленно сохнущее масло, оставляющее блестящую, но не глянцевую поверхность, на которой видны волокна древесины. Не рекомендуется использовать льняное масло для наружных деревянных поверхностей, таких как садовая мебель, так как это может привести к развитию плесени.Этот тип масла проникает в поры древесины, что частично защищает древесину от вмятин при сжатии. Поэтому льняное масло является популярным выбором для крикетных бит. В All Finishes большинство наших масел для дерева основаны на льняном масле и восках.

Датское масло

Датское масло

лучше всего работает с новой и необработанной древесиной. По сравнению с льняным маслом это более жидкая масляно-лаковая смесь с более быстрым временем высыхания. При нанесении датского масла требуется около 15 минут, чтобы оно впиталось в древесину.В сутки следует наносить один слой; дополнительные слои позволят получить толстое и прочное покрытие.

Тунговое масло

Тунговое масло, также известное как китайское масло для дерева, представляет собой прозрачное пластиковое покрытие, используемое в печатных красках и масляных красках. Этот тип масла может быть разбавлен углеводородным разбавителем, что позволяет маслу проникать в тончайшую древесину. При нанесении в несколько тонких слоев тунговое масло может придать атласный вид «смоченной древесины» с золотистым оттенком.

Масло с твердым воском

Масло с твердым воском

может придать превосходную отделку деревянным полам и мебели в вашем интерьере.Обладает более прочным защитным покрытием по сравнению с другими маслами для древесины. Масла для твердой древесины образуют очень прочный барьер на мягкой и твердой древесине от воды, пятен, тепла, грязи и износа. Масло с твердым воском, такое как Osmo Polyx®-Oil Express, создает покрытие для дерева, которое сочетает в себе преимущества натуральных масел и восков в одном чрезвычайно быстросохнущем продукте.

Оливковое масло

Оливковое масло — это невысыхающее растительное масло. Его можно использовать в качестве полировки дерева, чтобы придать ему свежий, омоложенный вид.Тем не менее, лучше избегать использования оливкового масла на мисках для хранения продуктов, так как это может испортить пищу.

Тиковое масло

Тиковое масло

в основном подходит для наружных деревянных поверхностей, особенно тикового дерева. Однако тиковое масло можно использовать и для других пород дерева. Масло обычно представляет собой смесь льняного масла, лака, уайт-спирита и иногда тунгового масла.

Минеральное масло

Минеральное масло

— хороший выбор для деревянных режущих поверхностей, таких как разделочные доски, поскольку это нетоксичное масло. Чтобы придать дереву более водостойкий вид, мы рекомендуем использовать пчелиный воск в качестве герметика.

Применение древесных масел

Некоторые типы отделки по-разному влияют на разные породы дерева, поэтому внешний вид может отличаться от изображения на картинке. Поэтому мы настоятельно рекомендуем сначала провести тест на незаметном участке древесины, которую вы будете окрашивать, смазывать маслом или лакировать. Наш ассортимент образцов идеально подходит для этого.

Если вы планируете окрашивать древесину перед нанесением масла, лучше всего использовать морилку на водной основе.Если вы используете морилку на масляной основе, она запечатает древесину и, следовательно, не сможет впитать древесное масло.

Масло для дерева или лак для дерева?

В отличие от многих лаков для дерева с летучими органическими соединениями, масла для дерева представляют собой натуральные продукты, которые легко наносить и поддерживать в течение долгого времени, поэтому обычно они содержат более низкое содержание летучих органических соединений. Если вы хотите сохранить характеристики своей древесины, а также повысить ее защитные свойства, лучшим выбором отделки вместо воска или лака могут быть масла для дерева.

Плюсы и минусы древесных масел

Плюсы:

Большинство древесных масел более экологичны
Масла обеспечивают долгосрочное и экономичное покрытие
Они могут защитить поверхности от разливов, а также грязи
Масла могут больше подходить как для жилых, так и для коммерческих помещений
Создавайте уникальные эффекты с помощью предварительной обработки и цветовых диапазонов

Минусы:

Со временем требуется техническое обслуживание
Масла, как правило, имеют более длительное время высыхания по сравнению с лаками
Может потребоваться несколько слоев (кроме Rubio Monocoat
При повторном покрытии следует использовать тот же тип масла

Какой тип древесного масла лучше всего подходит для вашей древесины?

Различные типы масел для древесины лучше подходят для определенных пород древесины. Тип масла, которое вы используете, также зависит от того, предназначена ли древесина для внутренних или наружных работ.

Ясень

Мы рекомендуем использовать датское масло или тиковое масло для ясеня. Эти масляные покрытия помогут сохранить естественный светлый цвет пепла. Однако под воздействием чрезмерного ультрафиолетового излучения древесина может слегка пожелтеть, что приведет к потемнению волокон. Чтобы избежать этого, некоторые пользователи отбеливают древесину перед нанесением масла.

Бамбук

При отделке Bamboo мы рекомендуем использовать тиковое масло.Этот тип масла украсит вашу бамбуковую мебель или декор, сохраняя при этом естественный характер бамбука.

Бук

При отделке поверхностей из бука рекомендуем использовать датское масло. Датское масло усилит естественный цвет древесины. Если у вас есть старые столешницы или модули из бука, свежий слой датского масла может вернуть их к жизни.

Кедр

При отделке кедровой древесины рекомендуем использовать льняное масло.Этот тип масла наиболее популярен среди столяров, а также пользователей кедровой облицовки и любителей ремесел.

Красное дерево

Если вы хотите покрыть маслом кусок красного дерева, мы рекомендуем использовать тунговое масло, льняное масло или тиковое масло. Эти варианты масла отлично подходят для использования внутри помещений и не оставят стеклянный блеск на красном дереве.

Клен

При отделке клена мы рекомендуем использовать тунговое или льняное масло. Оба эти масла подчеркнут курчавую или тигровую текстуру древесины, доводя клен до самых высоких стандартов.

Дуб

Мы рекомендуем использовать тунговое масло для поверхностей из дуба. Этот тип масла сохранит цвет дуба, а также его характер. Однако, если вы хотите затемнить дуб, лучше всего подойдет масло с твердым воском. Еще одно популярное масло для дуба – датское масло. Этот тип масла может подчеркнуть насыщенные тона древесины, а также предотвратить появление пятен на поверхности.

Сосна

При отделке сосны рекомендуется использовать сырое льняное масло. Этот тип масла не загрязняет пищевые вещества, что идеально подходит для обеденных столов из сосны.

Для мебели из сосны, которая не контактирует с пищевыми продуктами, датское масло обеспечит наиболее прочную отделку.

Палисандр

Мы рекомендуем использовать сырое льняное масло или тиковое масло для розового дерева. Этот тип масла может усилить яркие цвета поверхностей и мебели из розового дерева.

Тик

При отделке тика мы рекомендуем использовать специальное тиковое масло. Тиковое масло делают не из тика. Масло обычно представляет собой смесь льняного масла, лака, уайт-спирита и иногда тунгового масла.

Грецкий орех

Мы рекомендуем использовать тунговое масло для грецкого ореха. Этот тип масла затемняет зерно, улучшая и защищая древесину.

Удаление древесных масел

Удаление древесного масла с деревянных поверхностей — простой процесс. Поскольку масло не слишком глубоко впитывается в древесину, верхний слой можно отшлифовать. Как только обнажится голая древесина, вы можете нанести краску, лак или другое масло.

Прочитав эту статью, вы теперь должны знать все, что вам нужно знать о маслах для дерева.Однако, если у вас есть какие-либо вопросы или вам нужны рекомендации по любому из вышеперечисленных вопросов, свяжитесь с нами. Для получения дополнительной информации о маслах для древесины, которые мы поставляем, посетите нашу страницу «Масла для дерева для внутренних работ» и «Масла для дерева для наружных работ».

10 лучших отзывов о льняном масле 2020

Льняное масло или, как его знают некоторые, льняное масло получают из семян растения льна. В отличие от других растительных масел, его нельзя использовать в кулинарии.

Вместо этого его основное применение – пищевая добавка, учитывая, что он обладает удивительными преимуществами для человеческого организма, в том числе высоким уровнем кислот Омега-3.Льняное масло улучшает общее самочувствие и укрепляет здоровье сердечно-сосудистой и иммунной систем. Он также питает волосы, кожу и ногти.

На рынке представлено много льняного масла, и люди часто не могут выбрать, какое из них купить. Именно поэтому мы подготовили универсальный путеводитель по льняному маслу, включающий обзоры лучших брендов и продуктов, а также важную информацию о покупке и хранении продукта.

Льняное масло получают из созревших семян льна, которые производители подвергают холодному отжиму для извлечения масла.Фото: Shutterstock

Льняное масло Zahler

100% чистое
Холодного отжима

Сделано в США . В результате получается продукт, полностью натуральный и богатый питательными ингредиентами. Возможно, в нем содержится большое количество АЛК (альфа-линоленовой кислоты), что делает его чрезвычайно полезным для здоровья.

Он нерафинированный и не содержит искусственных ингредиентов.

Льняное масло Nature’s Potent

Органическое
Холодного отжима
Сделано в США

Льняное масло Nature’s Potent известно как отличная пищевая добавка, которая может улучшить общее самочувствие. Это помогает сохранить здоровье ваших волос, кожи и ногтей, а также укрепляет вашу иммунную систему и здоровье сердца. Продукт полностью производится в США.

Натуральное льняное масло

Органическое
Отличный заменитель рыбы

Омега-3 жирные кислоты необходимы для здоровья сердечно-сосудистой системы, а льняное масло содержит их в избытке.Если рыба не является частью вашего рациона, эта добавка станет отличной заменой. Известно, что продукт полностью органический и выпускается в виде мягких гелей.

Льняное масло NatureWise

Те из вас, кто покупает на Amazon, наверняка знают ценность ярлыка бестселлера на продукте. Именно льняное масло NatureWise — самый популярный продукт на Амазоне. Помимо того, что оно имеет всю питательную ценность, которую вы ожидаете от льняного масла, такую как омега-3 и высокое содержание АЛК, оно также полностью не содержит ГМО.Это масло высшего качества также не содержит глютена, что делает его гипоаллергенным продуктом.

Solgar Льняное масло

Органическое
Без глютена
Идеально подходит для литья чугунной посуды

Пищевая добавка, идеальная для вегетарианцев. Возможно, он богат омега-жирными кислотами и является полностью органическим продуктом с Земли. Помимо улучшения общего самочувствия, его также можно использовать для чугунных сковородок и кухонных кастрюль.Продукт производится в Нью-Джерси.

Льняное масло Now Foods

Нерафинированное
Органическое
Без ГМО

Льняное масло высшего качества обычно не содержит ГМО, и этот продукт соответствует этому условию. Now Foods производит органическое нерафинированное масло, хотя оно и не на 100% состоит из семян льна. Вы можете использовать его в качестве пищевой добавки или для отливки чугунной посуды.

Льняное масло Джарроу

Нерафинированное
Минимальное окисление жирных кислот

Важным моментом в процессе производства льняного масла является предотвращение окисления жирных кислот.Джарроу использует специальный процесс, который устраняет кислород и свет как во время производства, так и во время упаковки. Таким образом, они гарантируют, что поставляют льняное масло самого высокого качества.

2Полезное льняное масло

2Полезное льняное масло обеспечивает все, что можно ожидать от продукта этой категории. Это может способствовать здоровью сердца и может быть важной частью здорового питания. Это также может укрепить вашу иммунную систему и улучшить здоровье ваших волос, кожи и ногтей.Формула продукта разработана врачами и протестирована третьей стороной. Продукт полностью не содержит ГМО, а капсулы легко усваиваются.

Puritan’s Pride Льняное масло

Холодного отжима
Минимальное окисление жирных кислот

Puritan’s Pride использует процесс с контролируемым освещением и микроклиматом, чтобы гарантировать минимальное окисление жирных кислот во время производства. Продукт выпускается в жидкой форме и прост в использовании, при этом в нем много питательных ингредиентов.Вы также можете использовать его для литья чугунных сковородок и кастрюль, учитывая, что льняное масло может сделать поверхность нелипкой, что облегчает очистку.

Льняное масло Nature’s Bounty

Холодного отжима
Без использования растворителей

Льняное масло Nature’s Bounty — это пищевая добавка, возможно богатая омега-3 и другими питательными ингредиентами, такими как альфа-линоленовая кислота. Рыба должна быть важной частью любой диеты, но если вы не любите ее есть, используйте ее в качестве заменителя.

Льняное масло – выберите, купите и храните

Льняное масло обычно выпускается в жидкой форме, в виде капсул или мягких гелей. Вы должны выбрать один из них для вашего удобства, но независимо от вашего выбора, вы должны убедиться, что покупаете надежную марку продукта.
Производственный процесс во многом влияет на полезность льняного масла. Чтобы максимизировать преимущества и избежать возможных проблем, лучше всего выбрать производителя, который уже зарекомендовал себя на рынке.
Найти льняное масло довольно легко, так как его можно купить в местных магазинах или зайти в Интернет и заказать продукт в одном из крупных интернет-магазинов.
На упаковке каждого продукта из льняного масла указан срок годности. Хотя это оценка, рекомендуется использовать ее до этой даты.
Масло чувствительно к трем вещам: кислороду, свету и теплу. Поэтому лучший способ хранения льняного масла — использовать темную бутылку, которую вы собираетесь плотно закупорить.Хотя вы можете хранить его при комнатной температуре, если летом у вас более теплый климат, лучше всего хранить его в холодильнике. Так вы убережете его от прогоркания и продлите срок его хранения.

Натуральные пигменты — льняное масло холодного отжима

Подробнее

Льняное масло холодного отжима

получают из семян льна без использования тепла или растворителей.

Использовать

Льняное масло холодного отжима иногда рекомендуется при измельчении сухого пигмента для изготовления масляной краски из-за его более высокой кислотности, чем льняное масло щелочной очистки.Используется в качестве медиума с масляными красками для разбавления, уменьшения блеска и прозрачности, а также выраженных следов от кисти.

Используйте скипидар, шиповое масло или уайт-спирит в качестве растворителя для масляных красок, а также для очистки кисти и студии.

Источник

Льняное масло представляет собой желтоватое высыхающее масло, получаемое из высушенных спелых семян растения льна ( Linum usitatissimum , Linaceae).

Информация о продукте
Натуральный Источник:	Льняное семя Linum usitatissimum
Номер CAS:	8001-26-1
Типичный профиль жирных кислот
Линолевая кислота:	24,1%
Линоленовая кислота:	47,4%
Олеиновая кислота:	19,0%
Пальмитиновая кислота:	6,0%
Стеариновая кислота:	2,5%
Типичные свойства
Кислотное число (мг КОН/г):	4 Максимум
Цвет (Гарднер, максимум):	11
Йодное число:	177–190
Вязкость (по методу Гарднера-Холта при 25 °C):	А ₁ –А
Внешний вид (при 25 °C):	Прозрачный/Прозрачный
Удельный вес (при 25 °C):	0. 923
Вес на галлон (при 25 °C):	7,72 фунта.

Здоровье и безопасность

Отсутствуют острые или известные хронические опасности для здоровья, связанные с предполагаемым использованием этого продукта (большинство химических веществ не полностью проверены на хроническую токсичность). Всегда защищайте себя от потенциально неизвестных хронических опасностей этого и других химических продуктов, не допуская их попадания в организм. Делайте это, избегая проглатывания, чрезмерного контакта с кожей и вдыхания распыляемого тумана, шлифовальной пыли и паров от нагревания.Соответствует ASTM D-4236.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Ветошь или бумажные полотенца, загрязненные растительными олифами, особенно содержащие пигменты оксида железа, подвержены самовозгоранию. Во избежание неожиданного возгорания использованные тряпки или бумажные полотенца, загрязненные материалами на масляной основе, следует собирать в закрывающийся воздухонепроницаемый контейнер. Храните смоченные водой тряпки или бумажные полотенца в металлическом контейнере с воздухонепроницаемой крышкой. С другой стороны, стирка загрязненных тряпок удалит загрязняющие материалы и устранит риск.

Для получения дополнительной информации о том, как безопасно обращаться с художественными материалами, пожалуйста, прочтите Как безопасно обращаться с художественными материалами и пигментами .

Хранение

Для достижения наилучших результатов хранить в прохладном, сухом месте плотно закрытым.

Подходит ли льняное масло для наружных работ по дереву? – Кухня

Для достижения желаемого результата может потребоваться нанесение нескольких слоев льняного масла с достаточным временем высыхания между слоями. Не рекомендуется использовать льняное масло для наружных и открытых деревянных поверхностей .

Как долго льняное масло сохраняется на дереве снаружи?

После нанесения древесные волокна впитывают масло глубоко внутрь, которое защищает не только поверхность, но и весь кусок дерева, как на изображении здесь. Нанесите пару слоев BLO на мебель, отделку или любое голое дерево и дайте ему высохнуть, пока он не перестанет быть липким (обычно 24-72 часа).

Защищает ли льняное масло древесину от непогоды?

Льняное масло, также известное как льняное масло, является одним из самых популярных в мире средств для отделки древесины.Как и другие масляные покрытия, наносимые вручную, льняное масло проникает глубоко в структуру древесины, защищая ее от царапин и изменений влажности.

Могу ли я использовать льняное масло для палубы?

Льняное масло — это финишное покрытие, которое при нанесении на деревянные поверхности настила делает рельеф более заметным и оставляет на настиле мокрый вид. В то время как чистое льняное масло нежелательно для защиты древесины, кипяченое льняное масло, правильно нанесенное, обеспечит красивую отделку и защиту от непогоды для вашей террасы.

Подходит ли льняное масло для обработки дерева?

Сухая, голая древесина подобна губке и впитывает почти все, что наносится на ее поверхность, а прокипяченное льняное масло является одним из многих доступных продуктов для подготовки древесины для внутренних и наружных работ и действует как хороший герметик для дерева, делая поверхности более водостойкими. .

Является ли кипяченое льняное масло водонепроницаемым?

В кипяченое льняное масло добавлены осушители, чтобы оно высыхало намного быстрее, чем сырое льняное масло, для высыхания которого могут потребоваться недели или месяцы.Высыхание является адекватным только тогда, когда излишки вытираются после каждого нанесения. На самом деле, вареное льняное масло вообще не будет водостойким. Поверхность тускнеет после кратковременного контакта с водой.

Какое масло вы используете для садовой мебели?

Тиковое масло

— лучшее масло для уличной мебели. Он обеспечивает отличную устойчивость к атмосферным воздействиям и воде, а также помогает тиковому дереву (большая часть уличной мебели изготовлена из тикового дерева) сохранять прекрасную медовую патину. Вам следует избегать использования прокипяченного льняного масла на всех наружных поверхностях дерева.

Как использовать льняное масло для гидроизоляции древесины?

№

Нанесите первый слой кистью, валиком или тканью. Через 10-15 минут после нанесения полностью протрите поверхность, чтобы удалить излишки масла. Невыполнение этого шага оставит вас с липкой поверхностью. Для надлежащей защиты необходимо 2-3 слоя, наносимых с интервалом от 12 до 24 часов.

Как сделать древесину водонепроницаемой?

Есть три верных способа сделать вашу древесину водонепроницаемой на долгие годы.

Используйте льняное или тунговое масло для создания красивого и защитного покрытия при ручной протирке.
Покройте древесину полиуретановым покрытием, лаком или лаком.
Отделка и гидроизоляция древесины одновременно с комбинированным пятновыводителем.

Как лучше защитить уличную деревянную мебель?

5 способов защитить уличную деревянную мебель

Краска. Слой краски — лучший способ защитить древесину на открытом воздухе, и хотя вы потеряете естественный вид, возможно, стоит задуматься о том, как долго прослужит эта древесина.
Печать. Не хотите портить внешний вид дерева?
Лак.
Управление экспозицией.
Место, Место, Место.

В чем разница между льняным маслом и кипяченым льняным маслом?

Разница между сырым и кипяченым льняным маслом заключается в том, что сырое льняное масло имеет более длительное время высыхания, в то время как кипяченое льняное масло обрабатывается путем продувки жидкости горячим воздухом, что значительно сокращает время его высыхания.

Подходит ли льняное масло для заборов?

Полезно ли домовладельцу льняное масло? Стоимость льняного масла составляет менее половины стоимости коммерческого консерванта. Если бы я собирался покрыть полмили деревянного ограждения или другого некритического применения, я бы просто выбрал льняное масло. Есть только два применения льняного масла, для которых нет разумной альтернативы.

Является ли льняное масло токсичным для собак?

Растение льна содержит небольшое количество соединений, образующих цианид, что делает его токсичным в больших дозах.

16 лучших производителей льняного масла

Как выбрать?

Как принимать?

Рейтинг лучших производителей льняного масла

Лучшее льняное масло в жидком виде

Органическое льняное масло с высоким содержанием лигнана Barlean’s

Преимущества

Недостатки

Масло льняное Vila Natura

Преимущества

Недостатки

Biologicoils Extra Vergine, 250 мл

Преимущества

Недостатки

Масло льняное Crudigno Organic Flax Seed Oil мягкий вкус с нотками трав

Преимущества

Недостатки

WHC Nutrogenics Flax Oil High Lignan

Преимущества

Недостатки

Сертифицированное органическое льняное масло Now Foods, 355 мл

Преимущества

Недостатки

Масло льняное Trawa

Преимущества

Недостатки

Масло льняное Golden Kings of Ukraine

Преимущества

Недостатки

Масло льняное Компас Здоровья Вологодское

Преимущества

Недостатки

Масло льняное Натуральные продукты Краснодарское элитное

Преимущества

Недостатки

Льняное масло Organic Life

Преимущества

Недостатки

Лучшее льняное масло в таблетках

Now Foods, High Lignan Flax Oil, 1000 мг, 120 мягких желатиновых капсул

Преимущества

Недостатки

Органическое льняное масло Jarrow Formulas, 1000 мг, 200 мягких желатиновых капсул

Преимущества

Недостатки

Natrol, Льняное масло, здоровье сердца, 1000 мг, 200 мягких таблеток

Преимущества

Недостатки

Льняное масло 21st Century, 1000 мг, 60 мягких таблеток

Преимущества

Недостатки

Garden of Life, Super Seed, не только клетчатка, 600 г

Преимущества

Недостатки

Топ-10 лучших производителей льняного масла 2022 года в рейтинге Zuzako

Как выбрать льняное масло хорошего качества – справка редакции Zuzako

Масло в капсулах

Масло в жидком виде

Какое льняное масло лучше пить рафинированное или нерафинированное

Льняное нерафинированное масло: польза и употребление

Полезные свойства

Польза нерафинированного льняного масла холодного отжима

Как принимать нерафинированное льняное масло?

Для нормализации работы пищеварения

Для сердечно-сосудистой системы

Для снижения веса

Применение наружно

Почему горчит нерафинированное льняное масло?

Как хранить нерафинированное льняное масло?

Какое растительное масло самое полезное — Разница между рафинированным и нерафинированным — Calm Mind Busy Body

Какие самые полезные масла можно использовать в салатах и ​​в кулинарии? Не все созданы одинаково.

Места курения масел — точки низкого и высокого уровня курения и почему это важно

В чем разница между оливковым маслом первого отжима и оливковым маслом первого отжима и чистым и светлым оливковым маслом?

Смотреть

Что лучше — льняное или оливковое масло? | Здоровое питание

Жирность

Точка дыма

Здоровье сердечно-сосудистой системы

Незаменимые жирные кислоты

10 самых полезных и наименее полезных масел для приготовления с

Какие самые полезные масла можно использовать в салатах и в кулинарии? Не все созданы одинаково.