Рецепт мясная запеканка с картофелем: Запеканка мясная с картофелем в духовке рецепт с фото пошагово и видео
Запеканка мясная с картофелем в духовке рецепт с фото пошагово и видео
Запеканка мясная с картофелем в духовке
К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.
Состав / ингредиенты
4
Изменить состав
порций:
Пошаговое приготовление
Время приготовления: 1 ч 15 мин PT1h25MШаг 1:
Как сделать мясную запеканку с картофелем? Подготовьте для этого все необходимое. Картофель очистите от кожуры и ополосните от загрязнений. Сметану можно взять любой жирности. Она необходима для того, чтобы сделать блюдо сочнее и нежнее. У меня помидоры черри, но можно использовать любые томаты. Вместо сметаны можно использовать майонез или жирные сливки.
Шаг 2:
Для запекания используйте стеклянную или керамическую форму.
Дно и бока формы смажьте растительным маслом. Лук очистите и нарежьте полукольцами или немного мельче. Выложите нарезанный лук в форму, равномерно распределяя его по всей поверхности.Шаг 3:
Очищенный картофель нарежьте на кусочки и выложите в форму на лук. Смажьте картофель сметаной. Немного посыпьте соли и специи.
Шаг 4:
Мясо свинины нарежьте на маленькие кусочки.
Шаг 5:
Нарезанную свинину выложите на картофель. Так же смажьте немного сметаной. Посыпьте солью и специями. В качестве специи я использую смесь молотых перцев и немного паприки.
Шаг 6:
Между мясом можно добавить еще кусочки картофеля. Помидоры черри помойте, разрежьте напополам и разложите по поверхности запеканки.
Шаг 7:
Накройте форму фольгой и поставьте в духовку, предварительно разогретую до 180 градусов. Готовьте запеканку 45-60 минут. Ориентируйтесь по своей духовке. Картофель и мясо должны стать мягкие.

Шаг 8:
К концу запекания подготовьте сыр. Я использую сливочный сыр. Мне нравится его послевкусие в запеченных блюдах. Натрите сыр на мелкой терке.
Шаг 9:
С запеканки снимите фольгу, посыпьте все тертым сыром и верните в духовку еще минут на 10-15, чтобы сыр расплавился и немного подрумянился.
Шаг 10:
Вкусная и сытная запеканка готова! Подавайте к столу в горячем виде!
Шаг 11:
Приятного аппетита!
Для этого рецепта не имеет значения, мясо от какой части туши выбрать, так как в процессе приготовления оно всё равно станет мягким.
Чтобы при нарезке лука не раздражалась слизистая глаз, промойте луковицу и нож холодной водой. Разделочная доска не впитает неприятный луковый запах, если перед нарезкой натереть ее кусочком лимона.
Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!
Для чего нужен этот код?
Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>
Похожие рецепты
Остальные категории
Запеканки домашние рецепты пошагово
Запеченная картошка в духовке
Свинина в духовке запеченная пошаговые рецепты
Фольга в духовке
Праздничный стол
Как приготовить помидоры с сыром
Картошка с мясом приготовление пошагово
Запеченные помидоры с сыром в духовке рецепты с фото вкусно и просто
Мясо в духовке с картошкой
Вторые горячие блюда готовим дома
Картошка с сыром пошаговые рецепты
Свинина с сыром
Свинина запеченная в фольге в духовке
Свинина с помидорами
Домашний ужин — рецепты блюд на ужин
Картофельная запеканка с фаршем картофелем рецепты фото
Картошка с сыром в духовке
Мясо в духовке с помидором и сыром
Простой и быстрый домашний ужин на скорую руку для все семьи
Свинина с картошкой в духовке
Свинина с луком
Картошка в фольге
Сырная запеканка с сыром рецепты как приготовить
Мясо с луком
Лук с сыром
Мясо в фольге запеченное
Картошка с помидорами
Картошка в сметане рецепты с фото
Картошка с помидорами в духовке с фото пошагово
Картошка со свининой
Свинина с овощами рецепты
Сметана с сыром рецепты с видео
Мясная запеканка с мясом
Мясо на ужин
Мясо с картошкой и помидорами вкусные рецепты
Второе из свинины
Картофельная запеканка с сыром
Запеканка с помидорами и сыром в духовке фото рецепты
Рецепты без сливочного масла и маргарина
Второе из мяса
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Лук — 41 ккал/100г
- Картофель зрелый — 80 ккал/100г
- Картофель печеный — 70 ккал/100г
- Картофельное пюре — 380 ккал/100г
- Картофель отварной — 82 ккал/100г
- Картофель в мундире — 74 ккал/100г
- Картофель жареный — 192 ккал/100г
- Помидоры — 23 ккал/100г
- Сметана 30 % — ной жирности — 340 ккал/100г
- Сметана 25 % — ной жирности — 284 ккал/100г
- Сметана 20 % — ной жирности — 210 ккал/100г
- Сметана 10 % — ной жирности — 115 ккал/100г
- Сметана — 210 ккал/100г
- Свинина жирная — 333 ккал/100г
- Свинина мясная — 357 ккал/100г
- Свинина — нежирное жаркое — 184 ккал/100г
- Свинина — отбивная на косточке — 537 ккал/100г
- Свинина — шницель — 352 ккал/100г
- Свинина — плечо — 593 ккал/100г
- Окорок кабана — 113 ккал/100г
- Свинина — 259 ккал/100г
- Сыр «голландский» — 352 ккал/100г
- Сыр «швейцарский» — 335 ккал/100г
- Сыр «российский» — 366 ккал/100г
- Сыр «костромской» — 345 ккал/100г
- Сыр «ярославский» — 361 ккал/100г
- Сыр «Алтайский» 50% жирности — 356 ккал/100г
- Сыр «советский» — 400 ккал/100г
- Сыр «степной» — 362 ккал/100г
- Сыр «угличский» — 347 ккал/100г
- Сыр «пошехонский» — 350 ккал/100г
- Сыр «ламбер» — 377 ккал/100г
- Сыр «аппнцеллер» 50 % — ной жирности — 400 ккал/100г
- Сыр «честер» 50 % — ной жирности — 363 ккал/100г
- Сыр «эдамер» 40 % — ной жирности — 340 ккал/100г
- Сыр с грибами 50 % — ной жирности — 395 ккал/100г
- Сыр «эмменталь» 45 % — ной жирности — 420 ккал/100г
- Сыр «гауда» 45 % — ной жирности — 356 ккал/100г
- Сыр «аиадеус» — 364 ккал/100г
- Сыр «дом блан» (полутвердый) — 360 ккал/100г
- Сыр «ло спальмино» — 61 ккал/100г
- Сыр «эторки» (овечий, твердый) — 401 ккал/100г
- Сыр белый — 100 ккал/100г
- Сыр желтый жирный — 260 ккал/100г
- Алтайский сыр — 355 ккал/100г
- Каунасский сыр — 355 ккал/100г
- Латвийский сыр — 316 ккал/100г
- Сыр лимбургер — 327 ккал/100г
- Литовский сыр — 250 ккал/100г
- Озерный сыр — 350 ккал/100г
- Грюйер сыр — 396 ккал/100г
- Масло растительное — 873 ккал/100г
- Соль — 0 ккал/100г
- Специи сухие — 240 ккал/100г
Картофельная запеканка с фаршем — Кулинарные пошаговые рецепты с фото
Оригинальная, очень вкусная и сытная запеканка из сырого натертого на терке картофеля и мясного фарша, с обалденной сырной заливкой.
Если к Вам вдруг собираются нагрянуть гости или едут голодные родственники и еды надо много, да еще и вкусной и праздничной — это именно тот самый беспроигрышный вариант. Дешево, сытно, необычно и, ну просто пальчики оближешь! Рецепт только на первый взгляд кажется сложным, стоит приготовить по нему всего раз и Вы просто влюбитесь в эту картофельную запеканку и начнете угощать ею всех родных. Готовить можно в большой форме или обычном глубоком противне, с начинкой возможны эксперименты: вместо мясного фарша используйте грибной жюльен или обжаренные грибы. Важно, чтобы начинка была сочной, но не мокрой иначе она может сильно размягчить нижний картофельный слой и он будет хуже нарезаться.
Ингредиенты:
- На 8 порций:
- 1 кг сырого картофеля
- 700 г куриного фарша (или любого другого)
- 1 крупный репчатый лук
- небольшой пучок зелени (зеленый лук или укроп)
- 300 г твердого сыра
- 3 сырых яйца
- 400 мл сметаны 20%
- Соль (1 ч.
л. в фарш + 1 ч.л. для картофеля) - черный молотый перец (щепотка)
- 4 ст.л. растительного масла для смазывания формы и жарки
Готовим мясной слой:
Лук мелко измельчить.
Перемешать.
На растительном масле хорошенько протушить фарш (около 15 минут), время от времени помешивая. Выделившуюся жидкость выпарить.
Готовим заливку:
Сыр натереть на крупной терке. Разделить на 2 равные части.
Зеленый лук (или другую зелень) измельчить.
Соединить яйца, зелень и одну из частей сыра.
Добавить 200 мл сметаны. Немного посолить (1/4 ч.л. соли).
Перемешать.
Готовим картофельный слой:
Уже сейчас следует включить разогреваться духовку на 180С.
Картофель почистить.
Натереть на крупной терке.
Добавить 200 мл сметаны, вторую часть сыра и 0,5 ч.л. соли.
Перемешать.
В смазанную маслом форму выложить ровным слоем картофель.
Поставить форму с картофелем в разогретую до 180 С духовку на 35 минут. Вынуть форму из духовки.
На горячий припеченный картофельный слой выложить фарш ровным слоем.
Равномерно распределить заливку, разровнять.
Запекать в хорошо разогретой духовке при 180С 40 минут до румяной корочки.
Такой получается картофельная запеканка в разрезе.
Подавать слегка остывшей, но обязательно теплой. Можно разогревать.
Приятного аппетита!
Картофельная запеканка из говяжьего фарша | Экспериментальная кухня Кэрри
Перейти к рецепту —
Картофельная запеканка с говяжьим фаршем, приготовленная из нежирного говяжьего фарша, нарезанного кубиками картофеля, крем-супа из грибов и тертого сыра Чеддер, запеченная в вкусной сливочной запеканке.
В последнее время я был так занят, что приготовить ужин на столе было проблемой. Брызгает, не так ли? Одна минута у вас есть время, чтобы спланировать и подумать; в следующий раз вы задаетесь вопросом, что, черт возьми, вы собираетесь делать, чтобы прокормить свою семью!
Картофельная запеканка с говяжьим фаршем была вкусной, быстрой и СУПЕР простой в приготовлении; a.k.a идеальная еда на будний день!
Мои рецепты обычно не содержат готовых блюд, таких как супы, замороженные или расфасованные ингредиенты.
Замороженный картофель, нарезанный кубиками, — один из тех продуктов, которые я держу в качестве основного продукта, потому что его можно добавлять во многие рецепты. Некоторые из наших фаворитов – португальский чоризо с картофелем, запеканка из оладий {рецепт подражателя бочки с крекерами} и хаш из солонины.
Поскольку наши девушки любят острую пищу, они решили добавить немного острого соуса, чтобы придать этому блюду пикантности!
Принадлежности
- Форма для выпечки 8×8, пригодная для использования в духовке
- Сковорода с антипригарным покрытием
- Чаша для смешивания
- Разделочная доска
- Поварской нож
- Деревянная ложка
Необходимые ингредиенты
Для этого рецепта вам понадобятся следующие ингредиенты:
- нежирный говяжий фарш
- Грибной крем-суп
- замороженный картофель кубиками
- нарезанный зеленый лук (или лук)
- тертый сыр чеддер
- чесночный порошок
- кошерная соль
- черный перец
Заменители
Говяжий фарш с грибами нравится не всем, но это не значит, что вы не можете приготовить его самостоятельно! Вот несколько замен ингредиентов, которые вы можете сделать.
- Курица, индейка, свинина или итальянская колбаса
- Крем-суп из курицы или сельдерея
Как приготовить картофельную запеканку с говяжьим фаршем?
Начните с предварительного разогрева духовки до 350 градусов по Фаренгейту. Добавьте говяжий фарш в сковороду с антипригарным покрытием и обжаривайте на среднем огне, пока он не перестанет быть розовым; примерно 4-5 минут.
Слейте лишнее масло из поддона; затем добавьте в миску. Затем добавьте зеленый лук, суп, воду, картофель, половину сыра, чесночный порошок, соль и перец; затем смешать вместе.
Поместите смесь в 1-квартовую форму для запекания; затем посыпать оставшимся сыром. Выпекайте 15-20 минут, пока сыр не расплавится, а запеканка не станет горячей и пузырится.
Инструкции по приготовлению заранее
Картофельную запеканку с говяжьим фаршем можно приготовить заранее двумя способами: Накройте блюдо и поставьте в холодильник на ночь. Когда готово к приготовлению; разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту и выпекайте 25-30 минут, пока запеканка не станет горячей и не начнет пузыриться.
Хранение
Эту запеканку можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней или в морозильной камере до 3 месяцев.
ПОСЕТИТЕ ИНДЕКС РЕЦЕПТОВ
, ЧТОБЫ НАЙТИ БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ!Другие рецепты запеканки с говядиной
- Запеканка из говядины с рикоттой
- Хрустящая запеканка из говядины и брокколи
- Запеканка из чизбургера с беконом
- Кастрюля Tater Tot
- Запеканка из запеченного сладкого картофеля Taco
ПОДПИСАТЬСЯ НА МОЙ
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ БЮЛЛЕТЕНЬ И ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО ЭЛЕКТРОННУЮ КНИГУ!Картофельная запеканка с говяжьим фаршем
Экспериментальная кухня Кэрри
Картофельная запеканка из говяжьего фарша, приготовленная из нежирного говяжьего фарша, нарезанного кубиками картофеля, крем-супа из грибов и тертого сыра Чеддер.![]()
Время приготовления 10 минут
Время приготовления 20 минут
Общее время 30 минут
Основное блюдо
Американская кухня
Servings 4
8×8 oven safe baking dish
Nonstick Skillet
Mixing Bowl
Cutting Board
Chef Knife
Wooden Spoon
- 1 pound нежирный говяжий фарш
- 1/4 стакана нарезанного зеленого лука (или лука)
- 1- (10 унций) банка крем-супа из грибов
- 1- (10 унций) банка воды
- 1 фунт замороженного нарезанного кубиками картофеля
- 8 унций тертого сыра чеддер (разделить)
- 1/2 ч. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту.
Добавьте говяжий фарш в сковороду и обжарьте на среднем огне, пока он не перестанет быть розовым; примерно 4-5 минут.
Слейте лишнее масло со сковороды; затем добавьте мясо в миску.Затем добавьте зеленый лук, суп, воду, картофель, половину сыра, чесночный порошок, соль и перец; затем смешать вместе. Поместите смесь в форму для запекания; затем посыпать оставшимся сыром.
Выпекайте 15-20 минут, пока сыр не расплавится, а запеканка не станет горячей и не начнет пузыриться.
Инструкции по приготовлению заранее
- Приготовьте запеканку, как описано, до тех пор, пока не придет время выпекать. Накройте блюдо и поставьте в холодильник на ночь. Когда готово к приготовлению; разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту и выпекайте 25-30 минут, пока запеканка не станет горячей и не начнет пузыриться. (Этот метод может занять немного больше времени для разогрева, так как запеканка будет холодной из-за охлаждения).
- Приготовьте запеканку в соответствии с инструкциями, дайте остыть, накройте крышкой и поставьте в холодильник.
Разогрейте либо в духовке, пока запеканка не станет горячей и не начнет пузыриться, либо поместите в микроволновую печь на 3-5 минут, пока она не прогреется.
Хранение
Эту запеканку можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней или в морозильной камере до 3 месяцев
Ключевое слово запеканка, говяжий фарш
как это было!
СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХFACEBOOK | Твиттер | ПИНТЕРЕС | ИНСТАГРАМ | BLOGLOVIN‘
Картофельная запеканка для гамбургеров — простое и вкусное блюдо из одной кастрюли
Перейти к рецепту
Этот рецепт картофельной запеканки для гамбургеров — это простое, доступное и вкусное блюдо. Картофельная запеканка для гамбургеров, естественно, не содержит глютена.
Мой простой в приготовлении 30-минутный рецепт из говяжьего фарша и картофеля привлекает и взрослых, и детей.
Подавайте с идеальной Домашний салат и ваш обед будет готов.
На самом деле запись рецепта картофельной запеканки из говяжьего фарша вызвала у меня сильную ностальгию по временам, когда все пятеро наших детей были еще дома, а двое были совсем маленькими.
С деньгами обычно было туго, поэтому такие рецепты помогали максимально растянуть бюджет.
Обычно экономящие деньги рецепты требуют больше времени, а быстрые и простые рецепты, в которых используются предметы первой необходимости, обходятся дороже.
Этот скромно вкусный рецепт гамбургерной картофельной запеканки выходит за рамки привычного.
Даже с нашими смехотворно высокими ценами на продукты после пандемии картофельная запеканка с гамбургером по-прежнему остается одним из самых доступных и утешительных блюд в моей коробке с рецептами.
И, потратив от 10 до 15 минут на подготовку и 15 минут на приготовление, я могу поставить его на стол всего за 30 минут!
Стоимость $$$$$
Картофельная запеканка для гамбургеров не только очень вкусна и проста в приготовлении, но и очень экономична и сытна.
Когда еще можно приготовить блюдо на 8, 10 или даже 12 человек, в зависимости от того, что вы подаете, за менее $12.00 ? Это фантастическая ценность!
| Ground Beef | $6.85 |
| Potatoes | $2.97 |
| Carrots | $0.67 |
| Red Onion | $1.16 |
| Salt and Pepper | $0.05 |
| ПИТАНИЕ ВСЕГО | 11,70 $ |
Название рецепта
Картофельная запеканка «Гамбургер» действительно запеканка? Это хэш? Когда я готовила этот вкусный рецепт гамбургерной картофельной запеканки для своей молодой семьи, я просто сделала это. я не назвала. лол, я взяла продукты из кладовой, которые всегда были под рукой, и собрала их вместе, чтобы приготовить еду.
Когда я начал писать этот пост и мне нужно было придумать имя, я впал в панику.
Что именно это за блюдо? Итак, я провел небольшое исследование. Не знаю, было ли это полезно. лол
Я обнаружил, что запеканка из гамбургера и картофеля НЕ является горячим блюдом. Горячее блюдо , по-видимому, относится к тому, что мы, не с севера, называем запеканкой. Обычно он содержит белок и овощи с каким-то крем-супом или соусом, а иногда и сыром.
Запеканка или Гаш?
Что такое запеканка?
Кастрюля меня просто поразило, и у меня заболела голова. Так. много. мнения.
Кастрюля на самом деле происходит от французского слова, обозначающего блюдо или горшок, в котором готовится пища.
В более поздней истории оно использовалось для обозначения пищи, приготовленной в нем.
Мне очень нравится определение, которое они придумали для запеканки Uno Casa .
Запеканка « может содержать огромное количество самых разных ингредиентов, которые готовятся одновременно, что делает блюдо исключительно простым в приготовлении… Как правило, большинство запеканок содержат белок… а также смесь овощей и немного крахмала… что делает их влажными и нарезной.
Повара часто добавляют жидкости, такие как вода, бульон, вино или молоко, чтобы блюдо не высыхало, когда оно готовится без крышки в духовке. ”
Итак, за исключением того, что мой рецепт картофельной запеканки для гамбургеров можно нарезать ломтиками и приготовить в духовке, он подходит.
Что такое хэш?
Согласно Википедии, Хэш «это кулинарное блюдо, состоящее из нарезанного мяса, картофеля и жареного лука. Название происходит от французского hacher, что означает «рубить». Он возник как способ использовать остатки. В США к 1860-м годам дешевый ресторан назывался «хэш-хаус» или «хашери».
Хэш обычно жарят на чугунной сковороде, чтобы получить вкусные хрустящие кусочки и края. И нередко его подают с яичницей сверху.
(Я нашла это хеш-фото после названия рецепта. Я думаю, что это картошка с сосисками и сладкий картофель, но они действительно похожи). . А я добавляю морковь. Кроме того, я не добавляю жареные яйца сверху.
Хотя, хм… это может быть действительно вкусно. По составу подходит, в основном. Но его не жарят и не готовят на сковородке. И есть добавление моркови.
Ну вот, наконец-то я приготовила картофельную запеканку с гамбургером. Вы называете это так, как вам кажется правильным, хорошо?
Ингредиенты
- Говяжий фарш : Я выбираю соотношение мяса и жира 80/20 для лучшего вкуса в моей картофельной запеканке «Гамбургер».
- Красный картофель , очищенный и нарезанный кубиками
- Морковь , нарезанная тонкими кольцами
- Красный лук , измельченный
- Соль и перец0035
Подготовка
Говяжий фарш
Выберите говяжий фарш самого высокого качества, который вы можете себе позволить, для картофельной запеканки «Гамбургер». В настоящее время существует множество вариантов, и это может запутать. Используйте имеющийся у вас бюджет и получите лучший гамбургер с соотношением постного и жирного мяса 80/20, какой только сможете найти.
Если это пастбище или травяной откорм, отлично. Но, если это не так, это тоже здорово.Я всегда чувствую, что Бог знает, где вы находитесь и в каких обстоятельствах вы находитесь. Делайте все возможное с предоставленными ресурсами, и Он благословит эту пищу, чтобы накормить вас и вашу семью так, как это необходимо.
Вам потребуется от 1 до 1 1/2 фунтов говяжьего фарша, чтобы приготовить картофельную запеканку для гамбургеров. И готового блюда должно легко хватить на 12 порций, когда вы подаете другие овощи и гарниры.
Картофель
Картофель красновато-коричневого цветаКартофель красновато-коричневого цвета я использую для картофельной запеканки для гамбургеров. В моем районе они самые дешевые. Это также хороший, крахмалистый картофель, который вам нужен для этого рецепта.
Меньшие кусочки красновато-коричневого картофеля, которые у вас получатся при нарезке картофеля, будут быстрее разрушаться и создавать своего рода «пикантную» оболочку поверх других ингредиентов в вашей картофельной запеканке «Гамбургер».

Используйте целый 5-фунтовый мешок картофеля. Вы очистите их и нарежете кубиками по 1/2 дюйма. Конечно, вы пытаетесь вырезать кубики из ингредиента круглой или овальной формы, поэтому они не будут идеальными. Без проблем.
Подойдите как можно ближе. Однородность по размеру, а не по форме, важна для большинства кусочков, поэтому в рецепте картофельной запеканки для гамбургеров они готовятся с одинаковой скоростью. Но у вас останутся небольшие кусочки с концов, и это не только нормально, но и именно то, что вам нужно.
Yukon Gold PotatoesМеньшие кусочки готовятся быстрее и распадаются, образуя картофельную глазурь поверх других ингредиентов, когда вы перемешиваете. Это придает вашей картофельной запеканке в стиле гамбургер сытную и успокаивающую душу.
Возможные заменители картофеля
Какой из всех видов картофеля лучше всего подходит для приготовления картофельной запеканки для гамбургеров?
Если вы не можете найти картофель сорта «Красно-коричневый» в вашем районе, то картофель «Айдахо» (на самом деле «Красный цвет») и картофель «Юкон Голд» — хорошие крахмалистые сорта, которые должны хорошо подойти для этого рецепта.

Yukon gold менее крахмалистый, чем красновато-коричневый, но все же считается крахмалистым картофелем. Имеет золотистую или желтую мякоть. И, как и его двоюродный брат Красно-коричневый, он отлично подходит для запекания, пюре и жарки. Это хороший вариант в этом простом рецепте запеканки из говяжьего фарша.
Поговорим о соли
Полвека назад, когда я был ребенком, власть имущие предприняли согласованные усилия, чтобы очернить соль и ограничить ее потребление. Надеюсь, вы не прыгнули на борт этого тонущего корабля, не разобравшись в уликах.
Если ваш врач рекомендует диету с низким содержанием соли, это одно, но диета с низким содержанием соли для всего населения не является хорошей наукой. (См. мои рекомендации внизу этого раздела.)
Современная наука развенчивает множество мифов, связанных с потреблением соли. Как и любую другую пищу , соль следует употреблять в умеренных количествах, как и предполагалось. Но это НЕ плохо для вас.
На самом деле, вам это нужно.Что на самом деле делает соль с пищей?
И наша еда тоже. Соль является УСИЛИТЕЛЕМ вкуса. Его цель состоит в том, чтобы усилить и выявить естественные ароматы в нашей пище. Это важный ингредиент в вашей картофельной запеканке для гамбургеров, потому что соль и перец являются единственными приправами.
Наша еда не должна быть соленой. Это когда ты понимаешь, что выпил слишком много. Но наша еда должна быть максимально вкусной и приятной. Соль помогает этому случиться.
Недостаточно приправив такое блюдо, как эта восхитительная картофельная запеканка для гамбургеров, вы получите разочаровывающие и пресные блюда. Прежде чем поставить его на стол, я добавил от 4 до 4 1/2 чайных ложек соли в этот быстрый рецепт с говяжьим фаршем. 😮
Имейте в виду, что вы приправляете более 7 фунтов еды и как минимум 12 порций. Это около 1/3 чайной ложки на порцию.
Соль важна. Говядина будет иметь более пикантный вкус, картофель станет более «картофельным», а морковь будет сладкой.
Ага! Соль подчеркнет естественную сладость моркови и поможет создать гармоничный баланс в этом удобном блюде «Гамбургер и картофельная запеканка».Вы должны провести собственное исследование, проконсультироваться с врачом и руководствоваться собственным здравым смыслом, когда дело доходит до употребления соли. Я конечно не врач. Но, если вы хотите прочитать несколько интересных статей об употреблении и потреблении соли, это хорошее место для начала:
- Пришло время положить конец войне с солью
- Держите соль
- Потребление натрия и здоровье: что мы должны порекомендовать на основе имеющихся данных?
Как приготовить картофельную запеканку для гамбургеров
(Полное видео с инструкциями см. в карточке рецептов.)
Мой рецепт картофельной запеканки для гамбургеров очень прост. С учетом времени на подготовку и приготовление ужин будет на столе уже через 30 минут.

- Начните с очистки, а затем нарежьте картофель кубиками 1/2 дюйма.
- Нарежьте морковь тонкими кружочками и измельчите лук.
- Поместите говяжий фарш в кастрюлю или жаровню. (Я использовал свою 5-литровую кастрюлю, и она была полна до краев.) и начните готовить на среднем огне. Перемешайте, чтобы превратить его в крошки.
- Приправьте говяжий фарш 2 чайными ложками соли и чайной ложкой черного перца.
- Добавьте нарезанный кубиками лук в кастрюлю и продолжайте жарить на сильном огне, время от времени помешивая, чтобы предотвратить пригорание, пока говяжий фарш не приготовится и не перестанет быть розовым.
- Слейте жир из поддона. Я использую бумажные полотенца, чтобы впитать его, а затем просто бросаю их. Предотвращает засорение сливного отверстия жиром.
- Добавьте нарезанный кубиками картофель и нарезанную морковь в кастрюлю с высушенным и приготовленным говяжьим фаршем и луком.
- Влейте 1 1/2 стакана воды и 1 1/2 чайной ложки соли.
На этом сборка картофельной запеканки для гамбургеров завершена. - Перемешайте, чтобы ингредиенты соединились, и продолжайте готовить на среднем огне, помешивая, чтобы предотвратить слипание.
- Когда ингредиенты в достаточной степени смешаются и вода закипит, уменьшите огонь до среднего и накройте кастрюлю крышкой.
- Дайте хашу/запеканке приготовиться в течение 5 минут. Затем снимите крышку и перемешайте. Если кажется, что большая часть жидкости впиталась, добавьте последние 1/2 стакана воды.
- Закройте сковороду крышкой и дайте смеси готовиться еще 7–10 минут, пока картофель не станет мягким.
- Проведите заключительный тест на приправы и при необходимости добавьте соль и/или перец.
- Подавайте вкусную картофельную запеканку «Гамбургер» с тушеной брокколи или домашним салатом и хрустящим хлебом, чтобы получить полноценное и питательное блюдо.
Рецепт
Печать
color h3-transform.text-transform»> Картофельная запеканка для гамбургеров★★★★★
5 из 8 отзывов
- Автор: Гленда Эмбри
- Общее время: 30 минут
- Выход: 10 — 12 порций 1x
- Диета: без глютена
Описание
Легкая, 30-минутная запеканка из гамбургеров и картофеля в одной кастрюле — сытная и вкусная. Это кормит толпу с ограниченным бюджетом, и есть много секунд или остатков. Сытное, вкусное блюдо!
- 1 1/2 фунта говяжьего фарша, обжаренного и высушенного
- 5 фунтов красновато-коричневого картофеля, очищенного и нарезанного кубиками
- 1 фунт моркови, нарезанной тонкими кольцами
- 1 красная луковица, измельченная
- от 1 1/2 до 2 чашек горячей воды
- соль и перец по вкусу
border-color secondary-color.background-color»/>- Начните с , очистив, а затем нарезав кубиками 1/2 дюйма картофель.
- Нарежьте морковь тонкими кружочками и измельчите лук.
- Поместите говяжий фарш в кастрюлю или жаровню. (Я использовал свою 5-литровую кастрюлю, и она была полна до краев.) и начните готовить на среднем огне. Перемешайте, чтобы превратить его в крошки.
- Приправьте говяжьим фаршем 2 чайными ложками соли и чайной ложкой черного перца.
- Добавьте нарезанного кубиками лука в кастрюлю и продолжайте готовить на сильном огне, время от времени помешивая, чтобы предотвратить слипание, пока говяжий фарш не приготовится и не останется розового цвета.
- Слить жир из поддона. Я использую бумажные полотенца, чтобы впитать его, а затем просто бросаю их. Предотвращает засорение сливного отверстия жиром.
- Добавьте нарезанный кубиками картофель и нарезанную морковь в кастрюлю с высушенным и приготовленным говяжьим фаршем и луком.

- Залейте 1 1/2 стакана воды и 1 1/2 чайной ложки соли.
- Перемешайте , чтобы смешать ингредиенты, и продолжайте готовить на среднем огне, помешивая, чтобы предотвратить слипание.
- Когда ингредиенты будут достаточно смешаны, а вода закипит, уменьшите огонь до среднего и накройте кастрюлю крышкой.
- Дайте хашу / запеканке приготовиться в течение 5 минут. Затем снимите крышку и перемешайте. Если кажется, что большая часть жидкости впиталась, добавьте последние 1/2 стакана воды.
- Верните крышку на сковороду и дайте смеси готовиться еще 7–10 минут, пока картофель не станет мягким.
- Проведите последний тест на приправы и при необходимости добавьте соль и/или перец.
- Подача .
- Время приготовления: 15 мин.


Дно и бока формы смажьте растительным маслом. Лук очистите и нарежьте полукольцами или немного мельче. Выложите нарезанный лук в форму, равномерно распределяя его по всей поверхности.
л. в фарш + 1 ч.л. для картофеля)
Слейте лишнее масло со сковороды; затем добавьте мясо в миску.
Разогрейте либо в духовке, пока запеканка не станет горячей и не начнет пузыриться, либо поместите в микроволновую печь на 3-5 минут, пока она не прогреется.
Если это пастбище или травяной откорм, отлично. Но, если это не так, это тоже здорово.

На самом деле, вам это нужно.
Ага! Соль подчеркнет естественную сладость моркови и поможет создать гармоничный баланс в этом удобном блюде «Гамбургер и картофельная запеканка».
На этом сборка картофельной запеканки для гамбургеров завершена.
