Сколько калорий в синабоне: Cinnabon Классический Синнабон Калории и Пищевая Ценность

Содержание

Булочки с корицей Cиннабон — состав, калорийность и вред для здоровья

Много лет подряд диетологи признают булочки с корицей Синнабон наиболее вредным фастфудом. В одной порции десерта содержится почти 1000 килокалорий, 50 г жира (равнозначно жиру 10 куриных яиц) и 150 г углеводов, половина из которых является рафинированным сахаром (фактически, это 15 чайных ложек).

К сожалению, Синнабон даже теоретически нельзя сделать низкокалорийным — секрет его вкуса сочетается в комбинации белой пшеничной муки, насыщенных животных жиров и большого количества сахара. Корица при этом используется лишь для вкуса — сама по себе она не содержит калорий.

// Синнабон — что это?

На сегодняшний день Синнабон — это более 1200 кафе в десятках различных стран мира. В России мини-пекарни компании работают в Москве, Санкт-Петербурге, Владивостоке, Ростове-на-Дону, Екатеринбурге, Красноярске, Новосибирске и других крупных городах.

Компания гордится тем, что при выпекании их знаменитых булочек с корицей используются исключительно натуральные ингредиенты — мука, сахар и сливочное масло. Однако именно эти ингредиенты должны быть максимально ограничены в правильном питании.

// Читать дальше:

Калорийность и состав

С одной булочкой Синнабон стандартного размера вы потребляете практически половину суточной нормы калорий, большая часть из которых — за счет сахара, муки и масла. К сожалению, витаминов, минералов и других полезных питательных веществ булочки с корицей практически не содержат.

Вдобавок отметим об огромном содержании в Синнабон соли (1100-1300 мг, 60-80% от дневной нормы) и холестерина (50-70 мг, 40% от дневной нормы). Подобные десерты запрещены как диабетикам, так людям с повышенным давлением или проблемами с холестерином и триглицеридами.

// Читать дальше:

Венская булочка с корицей

Родиной булочки с корицей считаются Дания и Швеция — именно в этих странах в начале 18 века изменили традиционный рецепт венской выпечки, добавив в ее состав корицу. В Швеции сдобное лакомство настолько прижилось, что начиная с 4 октября 1999 года страна ежегодно празднует «День булочки с корицей», а средний швед съедает 316 суперкалорийных булочек в год^².

Отметим, благодаря популярности традиционных булочек с корицей кофейни «Синнабон» не оперируют в Европе — здесь это бренд известен исключительно жителям России, Украины, Белоруссии, Греции и Польши. При этом главным отличием обычной булочки с корицей от синнабона является существенно увеличенный размер — и, соответственно, калорийность.

Как его пекут Синнабон?

Различные вариации Синнабона отличаются топингом (тем, чем поливается каждый десерт), сама же булочка выпекается одинаковой. В зависимости от того, используется карамель или нет, меняется и калорийность. Основными ингредиентами подобной булочки всегда является рафинированный сахар, белая хлебопекарная мука, масло и немного корицы.

При этом саму булочку для Синабона испечь довольно просто — сперва берется сладкое тесто, затем оно раскатывается до толщины в 0.5-0.7 см, посыпается корицей с сахаром и сворачивается в роллы для пропитки маслом. После этого заготовка нарезается на порции и выпекается в духовке примерно 30 минут при 170 градусах Цельсия. В завершении булочка может поливаться сиропом.

Сколько калорий в Синнабоне?

Информация на сайте компании говорит о том, что классический Синнабон — это 880 калорий, 37 г жира (20 г из которых относятся к насыщенным животным жирам), 127 г углеводов (из которых 58 — чистый сахар), 13 г белка и 2 г клетчатки^³. Средний вес такого Синнабона составляет 268 г — примерно в 3-4 раза больше, чем вес традиционной европейской булочки с корицей.

Однако это не предел зашкаливающей калорийности. Карамельный Пеканбон содержит 1080 калорий, 50 г жира, 147 г углеводов (из которых 76 г — сахар), 14 г белка и 3 г клетчатки на каждую, не будем этого скрывать, крайне сытную порцию. По сути, содержание калорий в этом лакомстве аналогично двум большим биг-макам из Макдоналдса.

// Читать дальше:

Хотите быстро потолстеть?

Математический подсчет говорит о том, что если вся тысяча калорий от Синнабона отложится в жир, вы получите единовременную прибавку в 120 г жира. Если же вы будете ежедневно съедать по одной такой булочке с корицей, за год вы наберете порядка 40-50 кг лишнего веса. Реальные цифры будут несколько отличаться, однако их порядок вовсе не изменится.

Чтобы сжечь калории от одного Синнабона, вам нужно будет бежать со скоростью 10 км/ч не менее полутора часов, либо плавать в быстром темпе около двух часов. Если же для сжигания калорий вы решите просто ходить, то вам потребуется идти около 4 часов со скоростью 5 км/ч. Другими словами, если вы хоть как-то думаете о своей фигуре, к Синнабону лучше не притрагиваться.

Проблема пустых калорий

Главная проблема пустых калорий Синнабона заключается в том, что организм практически не сможет использовать их как-либо иначе, чем для запасания в жир на животе. Огромная доза сахара сперва вызовет резкий подъем глюкозы в крови — но после того, как путем синтеза инсулина тело избавится от этой глюкозы, появится разбитость, характерная вялость и даже голод.

Помимо прочего, высокое содержание животных жиров и холестерина внесет свою роль в нарушение работы метаболизма — ведь, по сути, одна булочка Синнабон содержит треть бруска сливочного масла. Калории этого масла отправятся в жировые запасы, а холестерин отложится на стенках сосудов, провоцируя развитие различных сердечно-сосудистых заболеваний.

// Читать дальше:

***

Новые материалы Фитсевен, 5 раз в неделю — в telegram:

Синнабон, вне всякого сомнения, считается наиболее вредным фастфудом, поскольку каждая булочка с корицей содержит порядка 1000 ккал — или половину суточной нормы калорий. Съев даже одну порцию подобного десерта, вы мгновенно запустите механизмы отложения чистейшего жира, а также создадите серьезный разлад в процессах метаболизма питательных веществ организма.

Научные источники:

Cinnabon President Kat Cole: Hustling the Gut Bomb, source
The History of the Cinnamon Roll, source
Cinnabon — Nutritional Guide, source

В продолжение темы

Дата последнего обновления материала — 23 октября 2020

Сколько калорий в булке с корицей. Калорийность булочек

Знали ли вы, что съедая всего лишь один Синабон в день, вы наберете 44 килограмма жира за год? Все о том, как делают эти булочки, и почему они вредны.

Что такое Cinnabon?

Синнабон – знаменитая сеть фастфуд кафе-пекарен, известная своим фирменным блюдом – булочками с корицей. Компания гордится тем, что при выпекании десертов используются лишь натуральные продукты и ингредиенты.

Рестораны Синнабон открыты практически по всему миру (более 1100 кафе), в России они ждут посетителей в Москве, Санкт-Петербурге, Владивостоке, Ростове-на-Дону, Екатеринбурге, Красноярске, Новосибирске и других городах.

Рецепт Синабон – как его пекут

Различные вариации Синабона отличаются лишь топингом (тем, чем поливается каждый десерт), сама же булочка всегда выпекается одинаковой. В зависимости от того, используется ли карамель или что-то другое, меняется и калорийность.

Булочку для Синабона испечь довольно просто – берется сладкое тесто, раскатывается, посыпается корицей с сахаром и маргарином, затем сворачивается для пропитки. После этого нарезается и выпекается 30 минут при 170 градусах.

Калорийность Синабона

Классический Синабон с корицей – это 880 калорий, 36 граммов жира, 20 миллиграммов холестерина, 127 граммов углеводов (из которых 59 – сахар), 2 грамма клетчатки и 13 граммов белка на каждую порцию.
Карамельный Пеканбон – это 1080 калорий, 50 граммов жира, 25 миллиграммов холестерина, 147 граммов углеводов (из которых 76 граммов – сахар), 3 грамма клетчатки и 14 граммов белка на каждую, не будем скрывать, сытную порцию.

Самый вредный десерт

По мнению многих американских диетологов, Синабон считается самым вредным фастфудом благодаря чрезвычайной калорийности (больше 1000 ккал) и огромному содержанию сахара. В каждой булочке содержится более 15 кубиков сахара.

Съев одну порцию этого десерта, вы потребляете половину суточной нормы калорий, большая часть из которых – пустышка, ведь полезных питательных веществ Синабон содержит крайне мало. Не говоря уже об огромном содержании жира (спасибо маргарину).

Хочешь быстро потолстеть?

Если считать, что вся эта тысяча калорий отложится в жир, вы получите прибавку в 120 граммов жира. Если же вы будете съедать всего лишь по одной булочке ежедневно, вы наберете 44 килограмма лишнего веса за год.

Чтобы сжечь калории от одного Синнабона, вам нужно будет бежать со скоростью 10 км/ч не менее полутора часов, либо плавать в быстром темпе около двух часов. Если же просто ходить, то потребуется идти около 4 часов со скоростью 5 км/ч.

Помните, что Синабон считается самым вредным фастфудом, и каждая булочка содержит половину суточной нормы калорий. Съев даже одну, вы мгновенно запускаете механизмы отложения чистейшего жира на вашей талии.

Более чем десять лет подряд американские диетологи дружно признают булочки с корицей Синнабон самым вредным фастфудом в стране (1) . В одной порции этого десерта содержится практически 1000 ккал, 50 г жира (равнозначно жиру ) и 150 г углеводов, половина из которых является чистым рафинированным сахаром (количество равнозначно 15 чайным ложкам).

С одной порцией такого десерта вы потребляете практически половину суточной нормы калорий, большая часть из которых — пустышка, поскольку витаминов, минералов и других полезных питательных веществ Синнабон практически не содержит. В добавок отметим и об огромном содержании в таких булочках соли (1100-1300 мг, 60-80% от дневной нормы) и холестерина (50-70 мг, 40% от дневной нормы).

Что такое Синнабон: краткая история

Синнабон — это знаменитая на весь мир сеть фастфуд кафе-пекарен, известная прежде всего своим фирменным блюдом — одноименными булочками с корицей (даже само название “cinnabon” напрямую отсылает к английскому слово “cinnamon” – ). Компания гордится тем, что при выпекании их десертов используются исключительно натуральные ингредиенты.

На сегодняшний день Синнабон — это более 1200 кафе в 48 различных стран мира. В России мини-пекарни компании работают в Москве, Санкт-Петербурге, Владивостоке, Ростове-на-Дону, Екатеринбурге, Красноярске, Новосибирске и других крупных городах. Первое кафе Синнабон было открыто в 1985 году в Сиэтле (США), однако сам рецепт булочки с корицей появился намного раньше.

Венская булочка с корицей

Родиной булочки с корицей считаются Дания и Швеция — именно в этих странах в начале 18 века изменили традиционный рецепт венской выпечки, добавив в ее состав корицу. В Швеции это сдобное лакомство настолько прижилось, что начиная с 4 октября 1999 года страна ежегодно празднует «День булочки с корицей», а средний швед съедает 316 таких булочек в год (2) .

Именно благодаря популярности традиционных булочек с корицей кофейни «Синнабон» не оперируют в Европе — здесь это бренд известен исключительно жителям России, Украины, Белоруссии, Греции и Польши. Отметим, что главным отличием обычной булочки с корицей от синнабона является существенно увеличенный размер — и, соответственно, калорийность.

Рецепт Синнабон — как его пекут?

По сути, различные вариации Синнабона отличаются лишь топингом (тем, чем поливается каждый десерт), сама же булочка всегда выпекается одинаковой. В зависимости от того, используется карамель или нет, меняется и калорийность. Основными ингредиентами подобной булочки всегда является , белая хлебопекарная мука, масло и немного корицы.

Сколько калорий в Cиннабоне?

Информация на сайте компании говорит о том, что классический Синнабон — это 880 калорий, 37 г жира (20 г из которых относятся к насыщенным ), 127 г углеводов (из которых 58 — чистый сахар), 13 г белка и 2 г клетчатки (3) . Средний вес такого Синнабона составляет 268 г — примерно в 3-4 раза больше, чем вес традиционной европейской булочки с корицей.

Действительно ли корица обладает свойствами, помогающими похудеть? — суточные дозы и рекомендации.

Хотите быстро потолстеть?

Чтобы сжечь калории от одного Синнабона, вам нужно будет бежать со скоростью 10 км/ч не менее полутора часов, либо около двух часов. Если же для сжигания калорий вы решите просто ходить, то вам потребуется идти около 4 часов со скоростью 5 км/ч. Другими словами, если вы хоть как-то думаете о своей фигуре, к Синнабону лучше не притрагиваться.

Проблема пустых калорий

Главная проблема пустых калорий Синнабона заключается в том, что организм практически не сможет использовать их как-либо иначе, чем для запасания в жир. Огромная доза сахара сперва вызовет резкий подъем глюкозы в крови — но после того, как путем синтеза инсулина тело избавится от этой глюкозы, появится .

***

Научные источники:

Cinnabon President Kat Cole: Hustling the Gut Bomb,
The History of the Cinnamon Roll,
Cinnabon — Nutritional Guide,

Продукт насыщен витаминами и минералами. Так, в составе корицы много витаминов А, В1, В2, В4, В5, В6, В9, С, Е, РР, минеральных веществ магния, кальция, калия, фосфора, натрия, меди, марганца, железа, цинка, селена.

Калорийность чайной ложки корицы 19,7 ккал. В 1 чайной ложке специи:

0,32 г белка;
0,1 г жира;
3,2 г углеводов.

Калорийность запеченных яблок с корицей на 100 грамм

Калорийность запеченных яблок с корицей на 100 грамм 69,2 ккал. В 100 г блюда:

0,52 г белка;
0,41 г жира;
15,6 г углеводов.

Для приготовления запеченных яблок с корицей необходимо:

помыть одно яблоко и срезать его верхушку;
сделать при помощи ножа в верхней части яблока конусовидное углубление;
положить в это углубление половину чайной ложки корицы, 1 чайную ложку меда;
запекать яблоко в духовке в течение получаса.

Калорийность булочки с корицей на 100 грамм

Калорийность булочки с корицей на 100 грамм 387 ккал. В 100 г мучного изделия содержится:

7,13 г белка;
13,78 г жира;
61,5 г углеводов.

Из-за высокой калорийности и большого количества сахара от таких булочек следует отказаться при похудении и во время диеты. Большая жирность продукта и наличие в составе дрожжей не позволяет включать в рацион питания булочки с корицей при обострении болезней печени, поджелудочной железы, желудка, кишечника.

Калорийность кофе с корицей на 100 грамм

Калорийность кофе с корицей на 100 грамм 33,5 ккал. В 100-граммовой порции напитка:

0,22 г белка;
0,11 г жира;
8,38 г углеводов.

Для приготовления кофе с корицей необходимо 200 г заваренного черного кофе смешать с 1,5 чайными ложками сахара и половиной чайной ложки молотой корицы. Напиток подают горячим.

Польза корицы

Известна следующая польза корицы:

продукт насыщен витамином С, обеспечивающим активизацию иммунных функций организма;
специя стимулирует работу мозга, нормализует гормональный фон, способствует улучшению настроения;
эфирные масла корицы активно используют для массажей. Доказаны полезные свойства таких масел для профилактики болей в мышцах и суставах;
специя показана для предупреждения инсульта и инфаркта;

корица ускоряет обмен веществ, поэтому часто включается в рацион питания при похудении;
специалисты по правильному питанию советуют кушать корицу для ослабления болевой симптоматики при мигренях;
благодаря мочегонному эффекту корица выводит из организма излишки жидкости;
вдыхание аромата специи улучшает концентрацию внимания и память;
при регулярном употреблении корицы снижается в крови уровень сахара и глюкозы.

Вред корицы

Скажем несколько слов про вред корицы:

употребление в пищу специи может спровоцировать зуд, высыпания на коже;
с осторожностью едят корицу при кормлении грудью – продукт может вызвать у малыша аллергические реакции;

полностью исключается корица из рациона при обострении панкреатита. Это связано с большим содержанием в продукте эфирных масел;
во время беременности пряность может спровоцировать выкидыш и преждевременные роды;
противопоказан продукт при нарушениях в работе печени.

Большинство из нас в той или иной степени являются сладкоежками. Поэтому на наш стол с разной периодичностью попадают всякие вкусности: шоколад, карамель, мороженое, печенье и, конечно же, разнообразные сдобные хлебобулочные изделия. Особой популярностью среди последних пользуются булочки. Они различаются между собой по форме, размерам, запаху, цвету, начинке. Но все булочки любимы и детьми, и взрослыми.

Многие сладкоежки знают на собственном опыте, как сладости влияют на фигуру. Неудивительно, что рано или поздно они задаются вопросом: как часто и в каких количествах можно употреблять булочки, чтобы и себя побаловать, и лишних килограммов не набрать? Попробуем разобраться.

Булочки без вреда для здоровья

Данное хлебобулочное изделие обладает высокой калорийностью, отсюда вывод: употреблять булочки в неограниченных количествах – нанести вред здоровью.

Чтобы лакомство не отразилось на фигуре, в день можно употреблять не более 100-120 граммов булочек. При этом желательно сократить в своем рационе количество других хлебобулочных изделий (хлеб, макароны и т.д.). Кроме того, следует учитывать, что калорийность булочки с повидлом намного ниже, чем калорийность булочки с корицей. То есть, сколько калорий в булочке, а значит и какое количество продукта можно съесть, зависит от его начинки.

На период похудения от булочек желательно вовсе отказаться. Дело в том, что этот продукт богат углеводами и жирами, но при этом практически не содержит белка, что способствует увеличению жировой массы, а не мышечной.

А вот тем, кто страдает от недостатка в рационе жиров растительного и животного происхождения, микроэлементов и витаминов, а также людям со скудным питанием сдобные булочки окажутся полезными. Большое значение имеет и начинка продукта. Например, творог содержит незаменимые аминокислоты и молочнокислые бактерии, богат кальцием и фосфором. Поэтому булочкой с творогом могут себя побаловать беременные женщины, дети, люди, страдающие остеопорозом, нарушениями в работе нервной системы.

Противопоказаниями к употреблению калорийных сдобных булочек являются: сахарный диабет, острые заболевания органов желудочно-кишечного тракта, некоторые болезни почек, атеросклероз выраженной формы, инсульт и инфаркт миокарда.

Почти все булочки являются сдобными. В своем составе они содержат муку, дрожжи, масло, сахар, яйца, а в некоторых случаях и молоко. По стандарту количество сахара и жиров растительного происхождения в булочке должно составлять не менее 7-8%.

Таким составом объясняется высокая калорийность сдобных булочек. В среднем она составляет 295 килокалорий на 100 граммов продукта. Если для приготовления булочки используется мука высшего сорта, то калорийность изделия может достигать 340 ккал на 100 граммов продукта.

Сколько калорий в булочке зависит и от ее начинки – об этом мы упоминали выше. Так, калорийность булочки с маком – одной из самых популярных среди детей и взрослых булочки – составляет 292-300 ккал на 100 граммов продукта. Нередко эти изделия подают на завтрак со сливочным маслом. Необходимо помнить, что рассчитывая калорийность такого завтрака, следует учитывать не только калорийность булочки с маком, но и калорийность сливочного масла.

Калорийность булочки с повидлом несколько ниже – 245 ккал на 100 граммов продукта. Но правило о том, что в день можно употреблять не более 100-120 граммов этих хлебобулочных изделий остается неизменным.

Калорийность булочки с корицей составляет 347 ккал на 100 граммов продукта. Пожалуй, это самые высококалорийные булочки. Поэтому баловать себя ими желательно как можно реже. А тем, кто находится на диете, на время следует вовсе отказаться от этой сладости.

русский English Русский Помощь. Необходимые ингредиенты для Cinnabon

Синнабон с сыром и глазурью

А вы уже знаете, что такое Синнабон? Это известный во всем мире бренд вкуснейших коричных булочек на воздушном тесте, покрытых легкой глазурью с нежным сыром. Пекарни и кафетерии с этим именем — волшебный мир для любого сладкоежки. Они существуют в десятках стран, успешно процветают и дарят посетителям истинное удовольствие. Но даже те, кто не слишком благосклонен к обилию лакомств, не смогут устоять перед дивными сладкими булочками. Над разработкой классического рецепта трудились многие американские технологи. В итоге, создатели выдумали настоящий шедевр, рецептуру которого долго держали в строжайшем секрете. Благо сегодня тайна считается открытой: булочки Синнабон поразительно отличаются от «бабушкиных» куличей благодаря муке из пшеницы с высоким содержанием клейковины. Но как же приготовить Булочки Синнабон дома, чтобы и тесто получилось классическим, и начинка с глазурью не отличались от оригинала? Легко и просто — воспользовавшись нашими лучшими рецептами.

Классические булочки Синнабон в домашних условиях: рецепт с фото

Классический рецепт булочек Синнабон вряд ли пригодится хоть одной русской хозяйке. Признаться, многие компоненты никогда не появляются на наших кухнях. К примеру: яичный порошок, сорбат калия и т.д. В свою очередь спешим предложить вам самый удачный «клонированный» рецепт, максимально совпадающий с оригиналом.

Синнабон крупным планом с глазурью

Необходимые ингредиенты для Cinnabon:

Для теста

мука — 650 г
молоко — 200 мл
сахар — 100 г
яйца куриные — 2 шт
дрожжи — 11 г
сливочное масло — 75 г
соль — 1 ч.л.

Для начинки

сливочное масло — 55 г
корица — 20 г
крахмал — 1 ч.л.

Для глазури

сливочный сыр Маскарпоне — 55 г
сахарная пудра — 100 г
масло сливочное — 45 г
ванильный сахар или ванилин

Пошаговая инструкция по приготовлению Cinnabon

Быстрые булочки Синнабон с корицей: рецепт с фото (на листовом дрожжевом тесте)

Многие любители сладостей избегают традиционных булочек Синнабон, в силу их высокой калорийности и наличия большого количества глютена. Но ведь всегда можно найти выход из положения. Классическое тесто с обилием клейковины можно заменить полуфабрикатным листовым. Процесс приготовления ускорится, но вкус по-прежнему останется восхитительным.

Необходимые ингредиенты:

тесто листовое дрожжевое — 1 кг
сливочное масло — 150 г
сахар-песок — 200 г
корица — 2 ст.л.
изюм — 50 г
сыр Филадельфия — 70 г
сахарная пудра — 100 г

Пошаговая инструкция

Булочки Синнабон с шоколадом: рецепт с фото

Сегодня секретный рецепт приготовления мягких, маслянистых, божественно сладких булочек со вкусом и ароматом корицы раскрыт. Теперь все желающие могут приготовить такую чудо-выпечку в домашних условиях. Но как быть тем, кто совершенно не воспринимает корицу? Ответ просто — заменить ее каким-либо другим вкусным компонентом. К примеру, черным шоколадом!

Необходимые ингредиенты:

мука пшеничная — 2 ст
сахар — 2 ст.л.
разрыхлитель — 3 ст.л.
соль — 1 ч.л.
мягкое сливочное масло — 7 ст.л.
молоко — 200 мл
яйцо — 1 шт
сахар коричневый — 50 г
шоколад черный — 300 г
сыр Маскарпоне — 200 г
пудра сахарная — 100 г

Пошаговая инструкция

В глубокой миске перемешиваем муку, сахар, разрыхлитель и соль. В сухие компоненты вводим яйцо и 150 мл молока. Замешиваем густое не липкое тесто. Раскатываем тонкий пласт длинной в 30 см, шириной — 40 см.
Размягчаем до комнатной температуры половину сливочного масла, шоколад трем на крупную терку. Пласт теста смазываем маслом, равномерно посыпаем коричневым сахаром и шоколадной стружкой.
Сворачиваем аккуратный ролл, разрезаем его на 12 ровных частей. Керамический или стеклянный противень смазываем оставшимся маслом, внутрь укладываем булочки Синнабон. Отправляем их в духовку, разогретую до 180с, на 20 минут.
С помощью блендера взбиваем сыр Маскарпоне с сахарной пудрой и оставшейся порцией молока. Сладкой сырной глазурью поливаем горячие булочки, сразу достав их из духовки.

Булочки Синнабон: калорийность, жиры, углеводы

Все вариации булочек Синнабон отличаются только топингом, тесто практически всегда готовится одинаково. В зависимости от наполнителя такая выпечка может быть более или менее калорийной. Классический Синнабон с корицей — это 127 г углеводов, 37 г жиров, 20 мг холестерина, 13 г белка и 880 ккал!

По мнению американских диетологов, такое кушанье считается безумно вредным, так как содержит слишком много масла и не менее 15 кубиков чистого сахара на 1 порцию. По сути, одной приличной булочкой с корицей можно истратить половину суточной нормы калорий, не дав при этом своему организму ничего полезного. Что уж говорить о громадном количестве жира.

Также бытует мнение, будто съедая одну такую булочку ежедневно, человек успешно наберет 44 кг лишнего веса в течение года. Учитывая все вышесказанное, подытожим: переусердствовать с таким лакомством не стоит. Но побаловать себя одной булочкой в 1-2 недели… Почему бы и нет?

Булочки Синнабон с яблочным джемом и орехами: видео-рецепт в домашних условиях

Современные девушки и женщины стали усиленно заботится о качестве питания своих домочадцев. Лишние калории, а также жиры и «пустые» углеводы никому не принесут пользу. Булочки Синнабон, безусловно, высококалорийные и слишком насыщенные маслом и сахаром. Но если рецепт слегка изменить, можно приготовить облегченную версию любимого лакомства.

Необходимые ингредиенты:

бездрожжевое листовое тесто — 900 г
яблочный джем или повидло — 200 г
измельченные грецкие орехи — 200 г
мед — 2 ч.л.
маргарин или масло — 2 ч.л.

Пошаговая инструкция

Бездрожжевое тесто размораживаем, раскатываем до размеров прямоугольника 30х40 см.
Поверхность пласта промазываем тонким слоем яблочного джема, присыпаем измельченными орешками. Грецкие орехи можно предварительно обжарить на сухой сковороде.
Форму для выпекания смазываем маргарином, укладываем куски ролла, готовим их при 180С не дольше 20 минут.
Горячие булочки Синнабон поливаем жидким медом и посыпаем оставшимися орешками.

Более чем десять лет подряд американские диетологи дружно признают булочки с корицей Синнабон самым вредным фастфудом в стране (1) . В одной порции этого десерта содержится практически 1000 ккал, 50 г жира (равнозначно жиру 10 куриных яиц) и 150 г углеводов, половина из которых является чистым рафинированным сахаром (количество равнозначно 15 чайным ложкам). Такое количество жира крайне вредно при .

Что такое Синнабон: краткая история

Синнабон — это знаменитая на весь мир сеть фастфуд кафе-пекарен, известная прежде всего своим фирменным блюдом — одноименными булочками с корицей (даже само название “cinnabon” напрямую отсылает к английскому слово “cinnamon” – корица). Компания гордится тем, что при выпекании их десертов используются исключительно натуральные ингредиенты.

Венская булочка с корицей

Рецепт Синнабон — как его пекут?

Сколько калорий в Cиннабоне?

Хотите быстро потолстеть?

Проблема пустых калорий

Главная проблема пустых калорий Синнабона заключается в том, что организм практически не сможет использовать их как-либо иначе, чем для запасания в . Огромная доза сахара сперва вызовет резкий подъем глюкозы в крови — но после того, как путем синтеза инсулина тело избавится от этой глюкозы, появится разбитость, характерная вялость и даже голод.

***

Научные источники:

Cinnabon President Kat Cole: Hustling the Gut Bomb,
The History of the Cinnamon Roll,
Cinnabon — Nutritional Guide,

Более чем десять лет подряд американские диетологи дружно признают булочки с корицей Синнабон самым вредным фастфудом в стране (1) . В одной порции этого десерта содержится практически 1000 ккал, 50 г жира (равнозначно жиру 10 куриных яиц) и 150 г углеводов, половина из которых является чистым рафинированным сахаром (количество равнозначно 15 чайным ложкам). Такое количество жира крайне вредно при .

Что такое Синнабон: краткая история

Синнабон — это знаменитая на весь мир сеть фастфуд кафе-пекарен, известная прежде всего своим фирменным блюдом — одноименными булочками с корицей (даже само название “cinnabon” напрямую отсылает к английскому слово “cinnamon” – корица). Компания гордится тем, что при выпекании их десертов используются исключительно натуральные ингредиенты.

Венская булочка с корицей

Рецепт Синнабон — как его пекут?

Сколько калорий в Cиннабоне?

Хотите быстро потолстеть?

Проблема пустых калорий

***

Научные источники:

Cinnabon President Kat Cole: Hustling the Gut Bomb,
The History of the Cinnamon Roll,
Cinnabon — Nutritional Guide,

В теплую сыворотку положить сахар 1.5 ст.л.без горки, дрожжи, дать раствориться. Муку просеять, добавить сыворотку, яйцо и замесить мягкое тесто. Поставить в теплое место для подъема на 30 минут. Раскатать прямоугольником с шириной 30 см, толщиной 0.5 см. Смазать размягченным маслом, один край оставить свободным. Посыпать оставшимся сахаром и корицей, свободный край смазать водой. Скатать плотный рулет. Свободный край немного растягивая закрепить. Рулет нарезать на 6 частей по 4 см. Один край булочки обмакнуть в корицу с сахаром и немного придавить. Выложить на смазанный противень. Поставить на расстойку на 20 минут. Выпекать при t 180 с паром 15 минут (можно поставить внутрь духовки посуду с горячей водой и сбрызнуть горячую духовку). Убавить температуру до 160 и печь до готовности 5 минут. Остудить булочки под полотенцем. Готовые булочки можно посыпать сахарной пудрой или глазурью, но это прибавит калорийность. Если покрыть сырным кремом, то получится булочка Синнабон.

Что такое Cinnabon?

Рецепт Синабон – как его пекут

Калорийность Синабона

Самый вредный десерт

Хочешь быстро потолстеть?

Хотите за год прибавить 40-50 кг? Тогда каждый день ешьте Синнабон!: aleks070565 — LiveJournal

Более чем десять лет подряд американские диетологи дружно признают булочки с корицей Синнабон самым вредным фастфудом в стране⁽¹⁾. В одной порции этого десерта содержится практически 1000 ккал, 50 г жира (равнозначно жиру 10 куриных яиц) и 150 г углеводов, половина из которых является чистым рафинированным сахаром (количество равнозначно 15 чайным ложкам). Такое количество жира крайне вредно при повышенном холестерине.

Что такое Синнабон: краткая история

Синнабон — это знаменитая на весь мир сеть фастфуд кафе-пекарен, известная прежде всего своим фирменным блюдом — одноименными булочками с корицей (даже само название “cinnabon” напрямую отсылает к английскому слово “cinnamon” – корица). Компания гордится тем, что при выпекании их десертов используются исключительно натуральные ингредиенты.

Венская булочка с корицей

Рецепт Синнабон — как его пекут?

По сути, различные вариации Синнабона отличаются лишь топингом (тем, чем поливается каждый десерт), сама же булочка всегда выпекается одинаковой. В зависимости от того, используется карамель или нет, меняется и калорийность. Основными ингредиентами подобной булочки всегда является рафинированный сахар, белая хлебопекарная мука, масло и немного корицы.

Сколько калорий в Cиннабоне?

Информация на сайте компании говорит о том, что классический Синнабон — это 880 калорий, 37 г жира (20 г из которых относятся к насыщенным животным жирам), 127 г углеводов (из которых 58 — чистый сахар), 13 г белка и 2 г клетчатки⁽³⁾. Средний вес такого Синнабона составляет 268 г — примерно в 3-4 раза больше, чем вес традиционной европейской булочки с корицей.

Хотите быстро потолстеть?

Проблема пустых калорий

***

Научные источники:

Cinnabon President Kat Cole: Hustling the Gut Bomb, source

The History of the Cinnamon Roll, source

Cinnabon — Nutritional Guide, source

Булочка из слоеного теста калорийность

Пищевая ценность и химический состав

«булочка из слоеного теста».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	476 кКал	1684 кКал	28.3%	5.9%	354 г
Белки	5.8 г	76 г	7.6%	1.6%	1310 г
Жиры	27.2 г	56 г	48.6%	10.2%	206 г
Углеводы	52 г	219 г	23.7%	5%	421 г

Энергетическая ценность булочка из слоеного теста составляет 476 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

О булочках:

Какая калорийность булочек, какие есть у них диетические свойства, все это весьма интересно тем, кто старается вести здоровый образ жизни, следить за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы в следующей статье.

Булочки выпекают из дрожжевого теста. Основные компоненты дрожжевого теста — мука, жидкость (молоко, вода, смесь молока с водой или сливки), дрожжи, соль. В зависимости от вида теста добавляются жиры (сливочное масло, маргарин, растительное масло или животные жиры), яйцо или яичный желток, сахар, вкусовые вещества, изюм, цукат и т. п.

В дрожжевое тесто можно добавить также отварной картофель, тыкву, морковь или творог.

Дрожжевые грибы лучше всего размножаются при температуре 28—35 °С, поэтому жидкость, предназначенную для теста, подогревают до 30—35 °С, а другие продукты предварительно держат в теплом помещении. Замешивают тесто, дают ему подойти (под салфеткой) и формуют в теплом помещении с ровной температурой, без сквозняков.

Разделочную доску перед употреблением также нужно держать в теплом помещении, чтобы тесто при формовке не остывало.

На холоде дрожжевые грибы размножаются медленно, при слишком высокой температуре они погибают и тесто не поднимается.

Основные рецепты дрожжевого теста:

½ л молока или смеси молока с водой, 25—30 г дрожжей, 1 ст. л. сахара, 1 чайная ложка соли, 50 г маргарина или жира, 900 г обойной муки или пшеничной муки высшего или 1 сорта.

½ л молока или смеси молока с водой, 25—30 г дрожжей, 25—100 г сахара, 1 чайная ложка соли, 1 чайная ложка измельченного кардамона, 1 яйцо, 50—100 г сливочного масла или маргарина, 800—900 г муки.

½ л молока или 20%-ной сметаны, 50—60 г дрожжей, 100—200 г сахара, ½ —1 чайная ложка соли, ½ — 1 чайная ложка измельченного кардамона, тертая цедра ½ лимона, 2 яйца или 3—4 яичных желтка, 150-250 г сливочного масла или маргарина, 1—1,1 кг муки, высшего сорта, при желании 2 ст. ложки рубленого цуката, 100—200 г изюма.

Почти всегда сдобные булочки обладают повышенной питательностью и калорийностью. Не всегда это плюс: любой, кто опасается за свою фигуру или ведёт малоподвижный образ жизни, такую питательность булочек рассматривает как главного врага своей фигуры. Тем не менее, именно калорийность булочки позволяет ей утолять голод при тяжёлых работах или в условиях непостоянного рациона.

Сколько калорий в булочках?

Естественно, что калорийность булочек зависит от сорта и способа приготовления.

Обратите внимание на эту таблицу:

Таблица калорийности булочек и пищевой ценности (БЖУ) на 100 грамм:

Булочки:	Бел, гр.	Жир, гр.	Угл., гр.	Кал, ккал.
Слоеная	5.8	27.2	52.0	476
С изюмом	7.8	6.6	67.5	361
С яблоком	6.5	17.0	67.0	450
С повидлом	4.4	8.7	51.0	295
С творогом	11.3	11.4	42.0	320
С сахаром	6.4	12.6	41.0	258
С маком	7.6	11.3	53.0	347
С корицей синабон	4.5	14.3	56.0	361
К чаю	7.2	6.2	51.0	317
Калорийная	7.3	9.6	62.4	363
Отрубная	7.8	1.8	43.9	220
Столичная	8.4	2.2	52.8	270
8 злаков	13.9	5.3	43.7	277
С кунжутом	9.6	4.2	59.5	320

Булочки для похудения:

И еще:

Чтобы булочки были более полезными, при домашнем приготовлении уменьшайте порцию сахара на 40-50 процентов. Обычно доля этого ингредиента в рецептах указана с избытком. Так же рекомендуется поступать с жиром: количество сливочного масла можно смело сократить на треть, а то и вполовину. При этом вкус и качество выпечки не пострадают, а энергетическая ценность существенно снизится.

Наукой доказано, что употребление сладкой пищи и хлебобулочных изделий активирует выработку гормона счастья в организме. Если у вас плохое настроение, вместо приема антидепрессантов лучше сходить в ближайший магазин и купить свежую выпечку. Ее можно и приготовить самостоятельно. Слойки, к примеру, без труда сможет запечь в духовке даже человек, вовсе не умеющий готовить. Для этого достаточно разрезать на кусочки готовое слоеное тесто и приготовить его в духовке.

Слойки — универсальное блюдо для завтрака, дневного перекуса, ужина или десерта. Они могут быть как сладкими, так слоеными, иметь разный размер и форму, подают их с огромным количеством всевозможных соусов и готовят с мясными, рыбными, фруктовыми, овощными и молочными начинками.

Калорийность слоек

Калорийность обычных слоек без начинки и соусов составляет 368 ккал, содержание белков в продукте — 5.5 г, жиров — 21.7 г, углеводов — 32 г.

Польза употребления слоек заключается в большом количестве таких элементов:

витамин А и В9;
фтор, натрий, калий, фосфор.

В слойках много холестерина и практически нет пищевых волокон, потому употребление продукта в больших количествах не рекомендуется даже здоровым людям, а в особенности тем, кто страдает диабетом, холециститом и избытком лишнего веса.

плацинда с вишней — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—
Насыщенные жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь	{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Сколько калорий в булочке синабон

Распределение калорий

Калорий

154

Жир

0.8

Насыщенный

0,2

0 полиненасыщенный 0,49

2	%
Мононенасыщенные	0,2	2	1	%
Углеводы	35.5	138	90	%
Пищевые волокна	0,9
Белок	2,0	8000 80006	%
Спирт	0,0	0	0	%

0006 (

Углеводы

(

Белок

(

Спирт

(

Расщепление жиров

калорий: корица и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий

Источник: USDA

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

% дневных значений *

Всего жиров

0.07g

Насыщенные жиры

0,015 г

Транс Жир

–

Полиненасыщенные жиры

0,012 г

Мононенасыщенные жиры

0,011 г

Холестерин

0 мг

Натрий

1 мг

Всего углеводов

1.84 г

Пищевые волокна

1,2 г

Сахар

0,05 г

Белок

0,09 г

Витамин D

–

Кальций

28 мг

Утюг

0,88 мг

Калий

12 мг

Витамин А

0 мкг

Витамин C

0.7 мг

Распределение калорий:

Углеводы (88%) Жиры (8%) Белки (4%)

* На основе РСНП в 2000 калорий

Фото

Сводка о питании:

калорий

жир

0.07g

Углеводы

1,84 г

Белок

0,09 г

В 1 чайной ложке корицы 6 калорий .

Распад калорий: 8% жира , 88% углеводов, 4% белка.

Обычные размеры порции:

См. Также:

Используется в этих рецептах участников:

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

Корица: польза для здоровья и питание

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Корица — это пряность, происходящая из ветвей деревьев семейства Cinnamomum . Он родом из Карибского бассейна, Южной Америки и Юго-Восточной Азии.

Люди использовали корицу с 2000 года до нашей эры в Древнем Египте, где ее высоко ценили. В средневековье врачи использовали его для лечения таких состояний, как кашель, артрит и боль в горле.

Сейчас это вторая по популярности специя после черного перца в США и Европе.

Корица выпускается в виде порошка или целиком в виде кусочков коры. Люди также могут использовать эфирное масло корицы и добавки.

Есть два основных типа корицы: кассия и цейлонская. У них разные пищевые профили.

Некоторые исследования показали, что соединения в корице обладают антиоксидантными, противовоспалительными, противодиабетическими и антимикробными свойствами, а также могут обеспечивать защиту от рака и сердечно-сосудистых заболеваний, среди других состояний.Тем не менее, необходимы дополнительные доказательства, чтобы подтвердить пользу корицы.

В этой статье мы рассмотрим предполагаемую пользу для здоровья различных видов корицы и способы их включения в рацион.

Ученые обнаружили доказательства некоторых возможных преимуществ корицы для здоровья. К ним относятся:

Лечение грибковых инфекций

Масло корицы может помочь в лечении некоторых типов грибковых инфекций.

Лабораторное исследование, проведенное в 2016 году, показало, что масло корицы эффективно против типа Candida , который влияет на кровоток.Это может быть связано с его антимикробными свойствами.

Если дальнейшие исследования подтвердят эти результаты, масло корицы может сыграть роль в лечении этого типа инфекции.

Влияние на уровень сахара в крови

Исследования на животных показали, что корица кассия может снизить уровень сахара в крови, согласно обзору 2015 года.

В обзоре также отмечено, что после того, как 60 человек с диабетом 2 типа потребляли до 6 граммов (г) корицы в день в течение от 40 дней до 4 месяцев, у них было более низкое содержание глюкозы в сыворотке, триглицеридов, холестерина липопротеинов низкой плотности и общего холестерин.

Однако, по данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH), в обзоре 2012 г. сделан вывод о том, что корица не способствует снижению уровня глюкозы или гликозилированного гемоглобина A1c, которые являются долгосрочными мерами контроля уровня глюкозы в крови, у людей с сахарный диабет 1 или 2 типа.

В другом небольшом исследовании изучалось влияние корицы, кальция и цинка на контроль артериального давления у людей с диабетом 2 типа. Результаты не показали, что это лечение оказало какое-либо влияние.

Какие продукты подходят людям с диабетом? Узнай здесь.

Предотвращение болезни Альцгеймера

Некоторые исследования на животных показали, что корица может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера.

По словам исследователей, экстракт коры корицы, называемый CEppt, обладает свойствами, которые могут предотвратить развитие симптомов.

У мышей, получавших экстракт, наблюдалось уменьшение признаков болезни Альцгеймера, таких как амилоидные бляшки, и улучшение их способности думать и рассуждать.

Если дальнейшие исследования подтвердят его эффективность, этот экстракт — но не обязательно цельной корицы — может быть полезен при разработке методов лечения болезни Альцгеймера.

Защита от ВИЧ

В 2000 году исследование экстрактов индийских лекарственных растений показало, что корица может помочь защитить от ВИЧ.

Ученые протестировали 69 экстрактов в лаборатории. Cinnamomum cassia , или кора корицы, и Cardiospermum Helicacabum , который представляет собой побеги и плоды корицы, были наиболее эффективными в снижении активности ВИЧ.

В ходе лабораторного исследования 2016 года ученые обнаружили, что экстракт корицы проявляет активность против ВИЧ.

Это не означает, что продукты, содержащие корицу, могут лечить или предотвращать ВИЧ, но экстракты корицы могут однажды стать частью терапии ВИЧ.

Предотвращение рассеянного склероза

Специалисты протестировали корицу на активность против рассеянного склероза (РС).

В одном исследовании исследователи дали мышам смесь порошка корицы и воды и провели несколько тестов.Оказалось, что корица может оказывать противовоспалительное действие на центральную нервную систему, в том числе на части мозга.

Исследования также показали, что корица может защищать регуляторные Т-клетки или «Tregs», которые регулируют иммунные ответы.

У людей с РС уровни Treg ниже, чем у людей без этого заболевания. В исследованиях на мышах обработка корицей предотвращала потерю некоторых белков, специфичных для Treg.

Ученые также обнаружили, что лечение корицей восстанавливает уровень миелина у мышей с РС.РС возникает, когда миелиновая оболочка нервных клеток повреждается.

NCCIH поддерживает дополнительные исследования того, как корица может помочь в лечении рассеянного склероза.

В этой статье вы найдете несколько советов по диете для людей с РС.

Снижение эффекта от приема пищи с высоким содержанием жиров

В 2011 году исследователи пришли к выводу, что диета, богатая «антиоксидантными специями», включая корицу, может помочь уменьшить негативную реакцию организма на употребление пищи с высоким содержанием жиров.

Шесть человек съели блюда, содержащие 14 г смеси специй.Анализы крови показали, что антиоксидантная активность увеличилась на 13%, инсулиновый ответ упал на 21%, а триглицериды упали на 31%.

Лечение и заживление хронических ран

Исследования 2015 года говорят о том, что ученые нашли способ упаковывать противомикробные соединения из перечной мяты и корицы в крошечные капсулы, которые могут убивать бактериальные биопленки и активно способствовать заживлению.

Таким образом, мята и корица могут стать частью лекарства для лечения инфицированных ран.

Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний

Различные соединения в корице могут быть полезны для сердечно-сосудистой системы. Циннемальдегид, например, снижает кровяное давление в исследовании на животных.

В исследовании 2014 года крысы, получавшие длительное лечение корицей и аэробные тренировки, имели лучшую сердечную функцию, чем те, которые этого не делали.

Могут ли некоторые продукты снижать артериальное давление? Узнай здесь.

Предотвращение рака

Авторы одной статьи отмечают, что коричный альдегид может обладать противоопухолевыми и противораковыми свойствами.

В ходе исследования ученые лечили мышей с раком, используя экстракт корицы и кардамона. Тесты обнаружили более низкий уровень окислительного стресса в клетках меланомы мышей, получавших лечение.

Как еще диета связана с раком? Узнай здесь.

Другие преимущества

Некоторые люди используют добавки с корицей для лечения проблем с пищеварением, диабета, потери аппетита и других состояний. Он также используется в традиционной медицине для лечения бронхита.

Однако, согласно NCCIH, «исследования, проведенные на людях, не подтверждают использование корицы при каких-либо заболеваниях».

По данным Министерства сельского хозяйства США, чайная ложка молотой корицы весом 2,6 г содержит:

энергия: 6,42 калории
углеводы: 2,1 г
кальций: 26,1 миллиграмма (мг)
железо: 0,21 мг
магний: 1,56 мг
фосфор: 1,66 мг
калий: 11,2 мг
витамин A: 0.39 микрограммов

Он также содержит следы витаминов B и K и антиоксиданты холин, бета-каротин, альфа-каротин, бета-криптоксантин, ликопин, лютеин и зеаксантин.

Антиоксиданты могут уменьшить окислительный стресс и помочь предотвратить рак, диабет 2 типа и многие другие состояния.

В пищу люди обычно едят лишь небольшое количество корицы. Поэтому содержащиеся в нем питательные вещества не будут играть значительной роли в рационе.

Корица — это кора дерева.Люди могут добавлять небольшие кусочки коры в тушеные блюда, десерты и другие блюда или использовать молотую корицу, например, в пирогах или булочках.

Существует два основных типа корицы: цейлонская корица ( Cinnamomum verum ) и кассия, или китайская корица ( Cinnamomum aromaticum ).

Цейлонская корица поступает из Шри-Ланки. Некоторые называют это «настоящая корица». Корица кассии, с другой стороны, происходит из южного Китая. Кассия дешевле цейлонской корицы.

Цейлонская корица очень дорога, поэтому большинство продуктов в США, включая липкие булочки и хлеб, содержат более дешевую корицу кассии.

Люди могут использовать корицу в сладких и соленых блюдах. Характерный аромат корицы является результатом содержания в ней коричного альдегида.

Чтобы добавить корицу в рацион:

Посыпьте овсянку щепоткой корицы, чтобы заменить сахар.
Добавляйте корицу в торты, печенье, хлеб и яблочное пюре.
Добавьте в вафли корицу и яблоко, чтобы получить удовольствие с низким содержанием сахара.

Дополнительные советы по использованию порошка корицы можно найти здесь.

Человек может также попробовать эти рецепты:

Человек может купить продукты из кассии и корицы в Интернете.

В краткосрочной перспективе потребление корицы в умеренных количествах в качестве специи или добавки кажется безопасным для большинства людей.

Однако корица содержит кумарин. Это натуральный ароматизатор, но он также играет роль в создании варфарина, распространенного разжижающего кровь препарата.

Слишком большое количество кумарина может привести к повреждению печени и нарушить коагуляцию.Поэтому люди должны поговорить со своим врачом, прежде чем добавлять корицу или кассию в свой рацион, если они:

принимают антикоагулянты или другие лекарства
страдают диабетом
имеют заболевание печени

Порошок корицы кассии, распространенный ингредиент в пищевых продуктах в в США содержится больше кумарина, чем в порошке цейлонской корицы.

Немецкое исследование 2010 года показало, что содержание кумарина сильно различается даже в образцах корицы с одного и того же дерева. В корице кассии было особенно много кумарина.

Людям никогда не следует использовать корицу в любой форме как полноценную замену лечебным средствам при заболеваниях.

Корица доступна как добавка, а также как специя. Добавки могут повлиять на здоровье и болезнь. Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует добавки, поэтому могут возникнуть опасения по поводу качества, чистоты и прочности. Люди всегда должны спрашивать своего врача перед применением добавок.

Могут ли добавки обеспечить энергию? Узнай здесь.

Пищевая ценность и информация о калориях Cinnabon: углеводы, калории и т. Д.

Вы ищете онлайн-счетчик калорий Cinnabon? Что ж, таблица ниже поможет вам найти информацию о питательных веществах в пунктах меню Cinnabon.

Перейти к:

Часто задаваемые вопросы

	калорий	Белки (г)	Всего углеводов (г)	Натрий (мг)	Сахар (г)	Весонаблюдатели
Конфорка наверх
Cinnabon® Classic	880	13	127	830	59	24
Рулон Minibon®	350	5	51	330	24	10
Карамель Pecanbon®	1080	14	147	960	76	30
Cinnabon® Classic Bites, 4 карата	420	8	60	370	25	12
Cinnabon® Classic Bites, 6 карат	620	12	88	550	36	17
Карамель Pecanbon® Bites, 4 карата	550	10	68	450	32	15
Карамель Pecanbon® Bites, 6 карат	800	14	100	660	46	22
Cinnabon Stix®, 5 карат	390	6	46	440	16	11
Cinnabon Stix®, 10 карат	790	12	92	870	33	22
Churro, 1 карат	290	5	40	500	8	8
Churro, 2 карата	570	10	80	1000	16	16
Центр Roll-Classic	750	9	106	650	59	21
Центр Roll-Caramel Pecanbon	840	10	109	710	60	24
Чашка для глазури	180	1	20	105	19	5
Cinnapack наверх
	калорий	Белок (г)	Всего углеводов (г)	Натрий (мг)	Сахар (г)	Весонаблюдатели
Cinnabon® Classic, 4 уп.	3760	52	538	3470	264	105
Cinnabon® Classic, 6 уп.	5640	78	807	5200	396	157
Рулон Minibon®, 9 уп.	3420	47	491	3160	244	96
Рулон Minibon®, 15 уп.	5700	78	818	5250	406	160
Карамель Pecanbon®, 4 упаковки	4320	57	587	3840	304	121
Комбо, 4 шт.	4040	54	563	3650	284	113
Карамель Pecanbon®, 6 уп.	6480	86	881	5760	456	182
Комбо, 6 шт.	6060	87	822	3190	418	169
Напитки наверх
	калорий	Белок (г)	Всего углеводов (г)	Натрий (мг)	Сахар (г)	Весонаблюдатели
MochaLatta Chill®, 16 унций	420	10	63	290	58	12
MochaLatta Chill®, 24 унции	550	13	83	380	75	15
Лимонад классический, 16 унций	190	0	50	5	45	5
Лимонад классический, 24 унции	240	0	62	10	56	7
Малиновый лимонад, 16 унций	230	0	58	10	54	6
Малиновый лимонад, 24 унции	290	0	74	15	69	8
Апельсиновый сок, 12 унций	160	3	38	0	38	5
Апельсиновый сок, 16 унций	220	4	50	0	50	6
Апельсиновый сок, 24 унции	330	6	75	0	75	9
Strawberry Chillattas®, 16 унций	510	1	111	260	97	14
Strawberry Chillattas®, 24 унции	660	1	150	340	133	19
Клубника и банан Chillattas®, 16 унций	520	1	113	75	101	14
Клубника и банан Chillattas®, 24 унции	680	1	152	90	139	19
Tropical Blast® Chillattas, 16 унций	500	1	107	105	85	14
Tropical Blast® Chillattas, 24 унции	650	1	144	130	117	18
Шоколадный мокко Chilllattas®, 16 унций	370	8	61	200	55	11
Шоколадный мокко Chillattas®, 24 унции	480	10	82	250	72	14
Кофе, 12 унций	5	0	0	5	0	0
Кофе, 16 унций	5	0	0	5	0	0
Кофе, 20 унций	5	0	0	10	0	0
Горячий какао, 12 унций (с 1 пакетом взбитых сливок ½ унции)	160	2	25	210	20	4
Горячий какао, 16 унций (с 2 пакетами взбитых сливок ½ унции)	280	4	48	400	39	7
Горячий какао, 12 унций (с соусом Гирарделли, цельное молоко, ½ унции взбитых сливок)	290	10	38	120	34	8
Горячий какао, 16 унций (с соусом Гирарделли, цельное молоко, ½ унции взбитых сливок)	370	14	50	160	45	11
Молоко, цельное обезжиренное, 12 унций, без льда	170	12	17	150	17	4
Молоко, цельное обезжиренное, 16 унций, без льда	230	16	23	205	23	6
Шоколад с обезжиренным молоком, 12 унций, без льда	280	11	45	250	36	8
Шоколад с обезжиренным молоком, 16 унций, без льда	380	15	61	330	48	10

В начало

Блюдо: что содержит больше калорий, швейцарский ужин в шале или классический синнабон?

БЛЮДА: Classic Cinnabon

РЕСТОРАН: Cinnabon

МЕСТО: Дюжина в GTA

ЦЕНА: $ 3.99

Масляное песочное печенье, выпеченное бабушкой. Кружка горячего шоколада со взбитыми сливками. Миска леденцов на столе у коллеги.

Это время года, когда легко найти сладости и насладиться ими.

Как общественная услуга, The Dish обнаружила калории в классическом синнабоне, этом всеми любимом липком булочке чудовищных размеров, покрытом глазурью из сливочного сыра. Немногие люди невосприимчивы к его запаху корицы.

Неудивительно, учитывая его пристрастие к сладкому, что Санта-Клаус — один из многих поклонников Cinnabon.

В конце концов, Санта проводит много времени в торговых центрах за несколько недель до Рождества, направляясь в ресторанный дворик, когда ему хочется перекусить.

«Что-то сладкое в моем случае», — сказал Санта Блюдо во время недавней беседы в Торонтском Центре Боба Рамбола для глухих, где он был почетным гостем на ежегодной церемонии зажжения деревьев. (Этот конкретный помощник Санта-Клауса — настоящий Санта-Клаус остается на Северном полюсе в декабре — это Torontonian Mark Coutts, владелец компании финансового планирования, который добровольно проводит свое время в качестве Св.Ник во время курортного сезона.)

Когда его спросили о его легендарной любви к сладкому, Санта смеется веселым хо-хо-хо и указывает на свой животик.

«Эльфы не зря называют это зоной печенья».

Санта догадывается, что Cinnabon содержит от 500 до 600 калорий, называя его «прекрасной утренней закуской».

Он был удивлен, узнав, что наш лабораторный анализ показывает, что один Cinnabon содержит 855 калорий.

«Это невозможно», — говорит он, а затем следует еще ho ho hos .«Это будет ужин, а не закуска».

Он прав. Для большинства из нас 855 калорий — это большая еда. Учтите, что ужин из четверти курицы в Swiss Chalet, который подается с белым мясом, картофельным пюре, гарниром с бальзамической заправкой, мультизерновым роллом и соусом для окунания Chalet, содержит 725 калорий.

Зарегистрированный диетолог Заннат Реза говорит, что угощение, содержащее 855 калорий, возмутительно для одного человека, и надеется, что Санта — и другие любители синнабона — разделят эту булочку по-разному. Не так уж и сложно, учитывая, что тестируемая нами булочка весила 225 граммов, или около полфунта.

Цифры питания, опубликованные Cinnabon в США (на канадском веб-сайте нет данных о калориях), очень похожи на результаты наших независимых лабораторных исследований. Компания утверждает, что классический Cinnabon содержит 880 калорий, 36 граммов жира и 59 граммов сахара, что эквивалентно 15 чайным ложкам.

«Это как съесть тарелку сахара», — говорит Реза. «Весь этот сахар вызовет скачок сахара в крови, а затем падение».

Согласно Cinnabon, их Minibon Roll содержит 350 калорий и 24 грамма сахара.Реза говорит, что посетители по-прежнему должны рассматривать эту уменьшенную версию как пустую пыль, и рекомендует разделить ее пополам.

Она предлагает любителям корицы, которым нужно угощение, выбрать два или три тимбита с корицей. В каждом есть 60 калорий и 3 грамма сахара.

А еще лучше, добавляет она, упакуйте свои собственные закуски, например батончик из фруктов и орехов (Реза любит те, что сделаны Kind) или небольшой контейнер с орехами в паре с яблоком, грушей или виноградом.

Что будет делать Санта-Клаус теперь, когда он знает, что классический Cinnabon больше похож на сытный обед, чем на легкую закуску?

«Может, я смогу поделиться ими со своими оленями?»

После последнего раунда ho-ho-hos Санта говорит, что он рад узнать, сколько калорий содержится в одном из его любимых лакомств.

«Быть предупрежденным — это хорошо, правда? В конце концов, у меня есть много печенья в канун Рождества.

Булочка с корицей всегда должна считаться удовольствием.

Но для тех, кто не может устоять перед приятным вкусом, вот шпаргалка по булочкам с корицей, которая поможет отследить потенциальный диетический вред.

В замороженном булочке с корицей, который весит 117 грамм, в Tim Hortons содержится 400 калорий и 14 граммов жира. 24 грамма сахара в булочке эквивалентны шести чайным ложкам сладкого.

McDonald’s Cinnamon Melts весит 114 граммов и содержит 460 калорий, 20 граммов жира и 19 граммов сахара. Булочка, покрытая глазурью, содержит больше калорий и примерно такое же количество жира, как бутерброд с беконом McDouble.

В Coffee Time булочка с корицей (вес не указан) содержит 567 калорий и 33 грамма жира. Это вдвое больше, чем глазированный пончик из торта в ресторане.

Булочка Ikea с корицей сравнительно легкая — 85 граммов. В этом знаменитом булочке 310 калорий, 11 граммов жира и 16 граммов — или около четырех чайных ложек — сахара.

Закуски в торговых центрах чаще содержат сахар, чем свежие фрукты и овощные палочки.

Но зарегистрированный диетолог Заннат Реза говорит, что можно искать здоровые закуски, которые также приносят удовольствие.

Высокий (12 унций) латте с тонким вкусом от Starbucks содержит 100 калорий, а 9 граммов белка помогут обуздать голод.

В Tim Hortons Реза рекомендует греческий йогурт с ягодами и мюсли. Ванильный и клубничный варианты содержат по 250 калорий и 14 граммов протеина.Оба достаточно сладкие, чтобы удовлетворить тягу к сахару.

Маленькое печенье может быть хорошим выбором и хорошим способом улучшить обычный чай или кофе. В Aroma Espresso Bar каждое печенье содержит 77 калорий.

В Crepe Delicious креп с корицей содержит 182 калории, а креп с фруктовым восторгом, приготовленный с клубникой, содержит 201 калорию.

Магазины изысканного чая, такие как Teavana и David’s Tea, предлагают удивительный ассортимент ароматных чаев. Реза подозревает, что «чай с корицей из любого места тоже порадует Санту».”

Информация о питании получена с веб-сайта компании или у представителя службы поддержки клиентов.

Хотите пообщаться в чате Санты с Меган Огилви? Посетите thestar.com для просмотра видео.
Размер порции: 225 граммов
Калорий: 855
Жиры: 34 грамма
Натрий: 832 миллиграмма
Углеводы:
000 Углеводы:
000
9000
Анализ питания проведен аккредитованной лабораторией Toronto Star
Cinnabon Calorie Count | Здорово
Начавшаяся в Сиэтле, а теперь расположенная в Атланте, Cinnabon является одним из самых известных производителей булочек с корицей и других вкусных угощений.У компании более 700 франшиз по всему миру, и они используются во многих торговых центрах, аэропортах, развлекательных центрах и других местах с высокой посещаемостью. Cinnabon предлагает широкий выбор булочек с корицей и другой выпечки. В то время как соблазнительный аромат булочек с корицей, витающий в воздухе, может пощекотать ваши вкусовые рецепторы, вы можете задаться вопросом, сколько именно калорий они содержат.
Classic Cinnabon и Caramel Pecanbon
Classic Cinnabon может быть восхитительным, но он содержит много калорий — 880 калорий, из которых 320 калорий из жиров.Classic Cinnabon также содержит 830 миллиграммов натрия, 13 граммов белка и 127 граммов углеводов, из которых 59 граммов — сахар. Caramel Pecanbon берет за основу классический Cinnabon и дополняет его карамелью и орехами пекан. Это лакомство содержит 1080 калорий, 450 из которых приходится на жир. Он также содержит 147 граммов углеводов, из которых 76 граммов — сахар. При ежедневном рационе, состоящем из 2000 калорий, эти сладости обеспечивают от 44 до 54 процентов дневных калорий.
Minibon Roll
Laffy Taffy Candy Nutrition Facts
Cinnabon также производит небольшие угощения, такие как Minibon Roll, который является уменьшенной версией Classic Cinnabon.Ролл «Минибон» содержит 350 калорий, из которых 130 калорий приходятся на жир. Он также содержит 330 миллиграммов натрия и 51 грамм углеводов, из которых 24 грамма составляют сахар. Углеводы должны составлять от 45 до 65 процентов ваших ежедневных калорий. Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют получать большую часть ежедневных углеводов из сложных углеводов, включая овощи, фрукты и цельнозерновые продукты, а не из рафинированных углеводов, как в продуктах Cinnabon.
Classic Bites
Classic Bites — это просто уменьшенная версия Classic Cinnabon, упакованная в переносной бумажный конверт.Одна порция Classic Bites на 4 счета содержит 420 калорий, из которых 150 калорий приходятся на жир, а один рукав на 6 пунктов содержит 620 калорий, из которых 220 калорий приходятся на жир. Одна порция карамельного пеканбона с 4 пунктами содержит 550 калорий, из которых 240 калорий приходятся на жир. В порции карамельного пеканбона с шестью пунктами содержится 800 калорий, из которых 350 калорий приходятся на жир.
Cinnabon Stix
Калорийность в кексах с опрыскиванием
Cinnabon также предлагает Cinnabon Stix, длинный кусок сладкого теста, посыпанный корицей.Порция Cinnabon Stix с 5 счетчиками содержит 390 калорий, из которых 190 калорий приходятся на жир. Порция Cinnabon Stix с 10 счетами содержит 790 калорий, из которых 380 калорий приходятся на жир. Если вы хотите добавить в это угощение немного их фирменной глазури из сливочного сыра, обратите внимание, что одна чашка для глазури содержит еще 180 калорий, 100 из которых поступают из жира.
калорий в Cinnabon Minibon и пищевая ценность
База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Член
Пищевая ценность
Размер порции 1 рулон (105 г)
Сумма на порцию
калорий
350
% дневных значений *
Всего жиров
14.00g
18%
Насыщенные жиры
7.000 г
35%
Транс Жир
–
Холестерин
5 мг
2%
Натрий
330 мг
14%
Всего углеводов
51,00 г
19%
Пищевые волокна
1.0g
4%
Сахар
24,00 г
Белок
5,00 г
Витамин D
–
Кальций
–
Утюг
–
Калий
–
*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.
Эта информация неточная или неполная?
Нажмите здесь для редактирования.
Последнее обновление: 13 дек 20 16:43
18%
RDI *
(350 калорий)
Распределение калорий:
Углеводы (58%)
Жиры (36%)
Белки (6%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка по питанию:
калорий
350
Жир
14 г
Углеводы
51 г
Белок
5 г
калорий .
В 1 рулоне (105 г) Cinnabon Minibon 908
Распределение калорий: 36% жира , 58% углеводов, 6% белка.
Связанные сладкие роллы от Cinnabon:
Связанные рулоны из Cinnabon:
Другие виды сладких булочек:
Другие типы рулонов:

Другая популярная в последнее время еда:
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
Пищевая ценность Cinnabon. Калории, углеводы, жиры, натрий и многое другое • MyFoodDiary®
28 900 калорий39 Logon food 1 маленький (10 жидких унций)
Пищевая ценность
200 калорий
калорий Бревна39 Log Food Шоколад Mocha Chillatta
10 жидких унций
Пищевая ценность
240 калорий
Факты о питании
300 900 калорий Бревна
900ed 12 жидких унций
Пищевая ценность
280 калорий
CinnabonClassic Cinnabon
1 циннабон (268 г)
Пищевая ценность
880 калорий
Log food
CinnabonMiniBon Roll
1 minibon000 Nutrition
1 minibon 350 калорий
Бревна
CinnabonClassic BonBites
4 укуса (134 г)
Пищевая ценность
430 калорий
Бревна
Корица Хлеб с корицей
1 ломтик (38 г)
Пищевая ценность
120 калорий
Бревна
Корица Карамель Пеканбон
1 пеканбон (310 г)
Факты о питании
1080 калорий4
Log4 Еда Log Stix
5 стиксов (113 г)
Пищевая ценность
420 калорий
Бревенчатый корм
Ванильный кофе CinnabonIced Vanilla Coffee
1 маленький (10 жидких унций)
Пищевая ценность
80 калорий
Бревенчатый корм
Циннабон The Roll Classic
1 ролл (216 г)
Пищевая ценность
750 калорий
Бревенчатые продукты
CinnabonCoffee
12 жидких унций
Пищевая ценность
5 калорий
Бревенчатые продукты
CinnabonCaramel Pecanbon Mini минибон (118 г)
Пищевая ценность
450 калорий
Журнал еда
Cinnabon Black Forest Ham Panini Sandwich w / Cheese Roll
1 ролл (231 г)
Пищевая ценность
570 калорий
Бревна
CinnabonSmoked Turkey Club Panini Sandwich w / Cheese Roll
1 roll (246g)
Пищевая ценность
560 калорий
Бревенчатая пища
Корица Карамель Пекан BonBites
4 укуса (155 г)
Пищевая ценность
580 калорий
Бревенчатая пища
CinnabonChurro
1 чурро (85 г)
Пищевая ценность
290 калорий
Бревенчатые продукты
CinnabonCenter of the Roll Caramel Pecanbon
1 рулон (231 г)
Пищевая ценность
CinnabonCinnaSweeties
5 штук (60 г)
Пищевая ценность
250 калорий
Бревна
CinnabonFrosting Cup
1 порция (45 г)
Пищевая ценность
210 калорий
Бревенчатый корм
CinnabonMochaLatta Chill
1 большая (24 жидких унции)
Пищевая ценность
420 калорий
Бревна
CinnabonClassic Lemonade
1 маленький (10 жидких унций)
Пищевая ценность
80 калорий
Бревенчатая еда
CinnabonClassic Lemonade
1 средний (16 жидких унций)
Факты о питании
140
Бревна
CinnabonClassic Lemonade
1 большая (24 жидких унции)
Пищевая ценность
170 калорий
Бревна
Циннабон Малиновый лимонад
1 маленький (10 жидких унций)
Пищевая ценность
100 калорий
Бревна
Циннабон Малиновый лимонад
1 средний (16 жидких унций)
Пищевая ценность Log
180 калорий
CinnabonRaspberry Lemonade
1 большой (24 жидких унции)
Пищевая ценность
230 калорий
Бревна
CinnabonFrozen Classic Lemonade
1 средний (16 жидких унций)
Пищевая ценность Log
310
продуктов питания
CinnabonFrozen Classic Lemonade
1 большой (24 жидких унции)
Пищевая ценность
440 калорий
Бревенчатые продукты
CinnabonFrozen Raspberry Lemonade
1 средний (16 жидких унций)
CinnabonFrozen Raspberry Lemonade
1 большая (24 жидких унции)
N Пищевая ценность
340 калорий
Бревенчатый корм
Циннабон Апельсиновый сок
1 маленький (12 жидких унций)
Пищевая ценность
180 калорий
Бревенчатый корм
Циннабон Апельсиновый сок
1 средний (16 жидких унций)
Пищевая ценность
240 калорий
Бревенчатые продукты
Ванильный кофе со льдом с корицей
1 средний (16 жидких унций)
Пищевая ценность
140 калорий
Бревенчатые продукты
Ванильный кофе со льдом с корицей
1 большой (24 жидких унции)
Пищевая ценность
170 калорий
Бревенчатый продукт
Кофе в булочке с корицей
10 жидких унций
Пищевая ценность
90 калорий
Бревенчатый продукт
CinnabonКлубника и сливки Chillatta
10 жидких унций
Пищевая ценность
430 калорий
Бревенчатые продукты
CinnabonPeaches & Cream Chillatta
10 жидких унций
Пищевая ценность
430 калорий 900D
Бревна
Печенье и сливки CinnabonOreo Chillatta
10 жидких унций
Пищевая ценность
510 калорий
Бревенчатая еда
Бревенчатая пища
Бревенчатая пища 10 жидких унций
Пищевая ценность
600 калорий
Бревенчатые продукты
CinnabonGhirardelli Hot Cocoa
12 жидких унций
Пищевая ценность
250 калорий
Бревенчатые продукты
CinnabonCinnamon Roll Hot Cocoa
12 жидких унций
CinnabonHot Cocoa
12 жидких унций
Пищевая ценность
170 калорий
Бревна
CinnabonSkim Milk
12 жидких унций
Пищевая ценность
120 калорий
Бревенчатые продукты
CinnabonWhole Milk
12 жидких унций
Пищевая ценность
220 калорий
Бревенчатый корм
Бревна
Циннабон Яйцо и сырный сэндвич с сырным рулетом
1 рулет (166 г)
Пищевая ценность
410 калорий
Бревенчатые продукты
Циннабонгса Сэндвич с сыром и сырным рулетом
1 рулон (209 г)
Пищевая ценность
580 калорий
Бревна
Циннабон, бекон, яйцо и сырный сэндвич с сырным рулетом
1 рулет (178 г)
Пищевая ценность
480 калорий
Еда из бревен
Циннабон Сэндвич Панини с копченой индейкой и сырным рулетом
1 рулон (231 ж)
Пищевая ценность
560 калорий
Бревна
Циннабон Сэндвич Панини с жареным сыром и сырным рулетом
1 рулет (156 г)
Пищевая ценность
520 калорий
Бревенчатая пища
520 калорий
Бревенчатая пища
Cinnabites кусочки (125 г)
Пищевая ценность
490 калорий
Бревна
CinnabonMaple Syrup
1 порция (1.5 жидких унций)
Пищевая ценность
100 калорий
Бревна
Пищевая ценность Cinnabon — Меню с ценой
Еда калорий Белки (г) Жир (г)
Карамель Пеканбон
1 рулон 1080 14 51 >
Центр ролла Caramel Pecanbon
1 порция 840 10 42 >
Центр ролла Classic
1 порция 750 9 34 >
Ролл MiniBon с карамелью и пеканбоном
1 рулон 450 6 22 >
Карамель и пекан (4)
4 укусов 550 6 26 >
Карамель и пекан (6)
6 укусов 820 9 39 >
Шоколадный мокко чиллатта, 16 унций
16 жидких унций 370 8 14 >
Сэндвич Панини с ветчиной черного леса и сырным рулетом
1 бутерброд 570 31 28 >
Чурро
1 Чурро 280 5 11 >
Шоколадный мокко Чиллатта, 24 унции
24 жидкая унция 480 10 16 >
Синнабон Стикс (10)
10 Стикс 790 12 42 >
Классический ролл Cinnabon
1 рулон 880 13 37 >
Синнабон Стикс (5)
5 Стикс 400 6 21 >
Классические укусы Cinnabon (4)
4 укусов 430 5 16 >
Классические укусы Cinnabon (6)
6 укусов 650 8 24 >
Бутерброд с беконом, яйцом и сыром с сырным рулетом
1 бутерброд 480 23 24 >
Шоколадное обезжиренное молоко, 12 унций
12 жидких унций 280 11 7 >
Шоколадное обезжиренное молоко, 16 унций
16 жидких унций 380 15 9 >
Кофе с булочками с корицей Чиллатта, 24 унции
24 жидкая унция 1030 12 43 >
Классические роллы CinnaPack, упаковка из 4 или 6 штук
1 рулон 940 13 41 >
CinnaSweeties (10)
10 кусочков 520 7 27 >
CinnaPack MiniBon Rolls, упаковка по 9 или 15 штук
1 рулон 380 5 17 >
CinnaPack Caramel Pecanbon MiniBon Rolls, упаковка 9 или 15 штук
1 рулон 450 6 22 >
CinnaPack Caramel Pecanbon Rolls, 4 или 6 упаковок
1 рулон 1080 14 51 >
CinnaSweeties (5)
5 кусков 260 3 13 >
Лимонад классический, 16 унций
16 жидких унций 140 0 0 >
Кофе 12 унций
12 жидких унций 5 0 0 >
Кофе, 16 унций
16 жидких унций 5 0 0 >
Чашка для глазури
1 чашка 210 1 13 >
Лимонад классический, 24 унции
24 жидкая унция 170 0 0 >
Кофе, 20 унций
20 жидких унций 5 0 0 >
Сэндвич Панини с сыром на гриле и сырным рулетом
1 бутерброд 520 23 28 >
Кофе с булочками с корицей Чиллатта, 16 унций
16 жидких унций 830 10 35 >
Сэндвич с яйцом и сыром с сырным рулетом
1 бутерброд 410 19 18 >
Горячий какао, 16 унций (из 2 пакетов)
16 жидких унций 290 5 7 >
Горячий какао, 12 унций (из 1 пакета)
12 жидких унций 170 3 5 >
Какао горячее, 12 унций (приготовлено с шоколадным соусом и цельным молоком)
12 жидких унций 290 8 9 >
Булочка с корицей и кофе со льдом, 24 унции
24 жидкая унция 210 4 4 >
Кусочки кленовой колбасы
3 укусов 470 11 35 >
Холодный кофе с ванилью, 24 унции
24 жидкая унция 160 3 3 >
Кленовый сироп
1.5 унций 100 0 0 >
MochaLatta Chill, 16 унций
16 жидких унций 360 8 15 >
MochaLatta Chill, 24 унции
24 жидкая унция 420 10 17 >
Рулон MiniBon
1 рулон 350 5 15 >
Молоко, 16 унций
16 жидких унций 290 17 16 >
Молоко, 12 унций
12 жидких унций 220 12 12 >
Oreo Chilllatta, 24 унции
24 жидкая унция 1040 14 48 >
Булочка с корицей и кофе со льдом, 16 унций
16 жидких унций 170 4 4 >
Холодный кофе с ванилью, 16 унций
16 жидких унций 130 2 3 >
Oreo Chilllatta, 16 унций
16 жидких унций 810 11 38 >
Cinnabon калорий в 100 г и унции.4 факта, которые следует учитывать
100 г булочек с корицей содержат около 452 калорий (ккал) .
калорий на: унция | одна циннабон
Чтобы показать вам, что это означает, циннабон среднего размера (221 г) содержит около 999 калорий .
Это около 42% суточного потребления калорий для взрослого человека со средним весом и средней активностью (для расчета мы приняли дневное потребление 2400 ккал).
Чтобы наглядно представить, сколько это на самом деле, примите во внимание, что калорий из циннабона среднего размера аналогично количеству калорий из, например:
19 яблок
12,5 стакана Coca Cola (стакан 220 мл)
10 ломтиков сыра
9 ломтиков хлеба
8 стаканов молока
52,5 кубика сахара
Чтобы сжечь такое количество калорий, вам нужно будет кататься на велосипеде не менее 142 минут, плавать около 118 минут или бегать 101 минуту.
Сколько калорий в 1, 2, 3 или 5 булочках с корицей?
Как я уже писал ранее, корица среднего размера (221 г) содержит 999 калорий. Легко подсчитать, что две булочки с корицей содержат около 1998 калорий, и три булочки с корицей содержат около 2997 калорий . В таблице ниже вы также можете увидеть количество калорий для четырех и пяти булочек с корицей.
Корица среднего размера (221 г) 999 ккал
Унция булочек с корицей 128 ккал
Половина корицы среднего размера 499.5 ккал
Корица маленького размера (177 г) 799,2 ккал
Корица большого размера (287 г) 1298,7 ккал
Три
Две средние булочки с корицей 9095 9000 размер булочки с корицей 2997 ккал
Четыре булочки с корицей среднего размера 3996 ккал
Пять средних булочек с корицей 4995 ккал
Протеин в 900 Булочки с корицей имеют
4.