Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΡ β ΠΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΊ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΡΡΡ Β·
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΡ
- ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Π² 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Ρ ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΌΡΠΊΡ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ°Π΄ΠΈΠΌ Π΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»ΠΎΡΡ Π² 2 ΡΠ°Π·Π°. ΠΠ°Π»Π΅Π΅, Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ Π΅ΡΡ ΡΠ°Π·.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΆΠ°Π΄Π½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
- Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ .
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅, Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ . ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΌ ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅, ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ² ΠΈΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
- ΠΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²Π·ΠΎΠ±ΡΡΠΌ ΡΠΉΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ.
- Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΡ ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅, ΡΠΎ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π² ΡΡΠΊΠΈ, ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΡ:
- Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π»ΠΊΠ΅.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
- Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ, ΡΠΎΡΡ Ρ Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°.
- Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠ½ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΡ! Π’Π°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ Ρ ΠΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅!
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
foodmaster.info
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ β ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.Β ΠΡΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ,Β ΠΈ Π½Π° Π²ΠΊΡΡΒ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΒ ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠΌΡ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π²Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΈ 2 Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΡΠΎΡΡ Π²ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»Π° Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅Π·ΠΆΠΈΡ .
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΡΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. Π₯ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΈΠΌΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π°, ΡΠ°ΡΡΡΠΈΠΉ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΡ ΠΈ Π±Π΅Π· Π±ΠΎΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡΡΡ: Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ», ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΡΠ΅Π». ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡΒ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΅Π»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ β ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ² ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ. ΠΠ±Π΅ΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ! Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄: 9 ΡΡ. ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ:
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°:
- ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° β 450-480 Π³
- ΠΠΎΠ΄Π° β 250 ΠΌΠ»
- Π‘ΡΡ ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ β 5 Π³
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ -2ΡΡ. Π»ΠΎΠΆ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆ.
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ:
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 3-5 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆ.
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 22 ΡΠΌ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
1. Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅. Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½Π΅ΠΉ.
2. Π ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΡ ΠΈ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ 400Π‘, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Β«ΡΠ±ΠΈΡΡΒ» Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ.
3. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅. Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
4. ΠΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ.
5. Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π² Π΅Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ Β«ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈΒ» Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 40-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π°.
6. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π² ΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΆΠ³ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° 9 ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ β ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ.
7. Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ), ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΡΡ Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ Π½Π° 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π°Π³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ°.
8. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 1800Π‘ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30-35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ).
9. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΡΠΏΠΊΠ΅). ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΠΎΠΏ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
10. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡΡΡ, ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅.
11. Π‘Π΅ΡΠ²ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π² ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°…Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ:
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
gotovim-doma.org
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΊ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΡΡΡ
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ:
ΠΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΡΡΡ
ΠΈΠ΅ — 1 Ρ. Π».
Π‘Π°Ρ
Π°Ρ — 2 Ρ. Π».
Π‘ΠΎΠ»Ρ — 1 Ρ. Π».
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ — 1 ΡΡ.
ΠΡΠΊΠ° — 2-2,5 ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ — 2 ΡΡ. Π».
Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ:
Π―ΠΉΡΠ° — 1 ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π° — 1 Ρ. Π».
Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°:
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ — 4-5 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΠΎΠ΄Π° — 1 ΡΡ. Π».
Π‘ΠΎΠ»Ρ — 0,5-1 Ρ. Π».
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ — 1 ΡΡ. Π».
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π ΠΊΡΡΠΆΠΊΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ (36-38Β°) Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ «ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ», ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ (36-38Β°), ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ»Π΅.
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ, Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠ»ΠΎ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° 1-1,5 ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π°, Ρ. Π΅. ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ»ΠΎ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ»ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠ»ΠΎ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ
Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΡΡΡΠ»Π°Π½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ (ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΡΡΡΡ) ~
20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ (ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ) ΡΠΉΡΠΎΠΌ (ΡΠΉΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ 1 Ρ. Π». Π²ΠΎΠ΄Ρ).
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ 200Β° ~ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ.
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ (ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ).
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠ½ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.
Π‘Π²Π΅ΡΡ
Ρ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 30-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΊ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ!
gotovit-prosto.com
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ β ΠΠΈΡ ΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ
ΠΡΠΎΡΠ°ΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°! ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉ,
Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ!
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊ ΡΠ°Π±Π»ΠΎΠ½: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ β Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°, Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π° ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠΏΡΡΡΠ°Π»ΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΡΡ. ΠΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΡΠΎΠ³ΠΎ β ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ Π±ΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ( ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ Π±Π΅Π»ΡΡ ) ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Ρ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½Ρ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ, Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎ — ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΠΈ Ρ Π±ΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ β Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅. Π ΠΈΠ· ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ( ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Ρ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ) Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΄ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ Ρ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΌ Π±ΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Ρ β ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²Π²ΠΎΠ»Ρ!
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π° Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ, Ρ ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΠΎΠΉ!
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, ΠΈ Π² Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅.
Π Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ β ΠΈ ΠΊ ΡΠ°ΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠΆΠ°Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π³Π»Π°Π· ΠΈ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π½ΡΡ . ΠΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ
ΠΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ: ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΡΡ ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ 50 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ β ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Ρ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ² Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠ²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 5-7 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΠΈΠΆΠ΅ Π² ΠΏ. 2.1. ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ. Π‘ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ( ΡΡΠΎ Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ β Π° Π² ΡΠ΅Π°Π»Π΅ β ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅). ΠΡΠ°ΠΊ, Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ β ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅ΠΉ. Π ΡΠ°Π·ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ( Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠΎ Π΄Π²Π° Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ) ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΌΠΈΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠΊΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ, Π±Π΅Π· Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈ Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠΎΡΡΠ°Π², ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° Π»Π΅ΠΏΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ±ΠΊΠΈ ( Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. Π ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ β Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡ Π°Π»ΠΈ , ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ, ΠΈ , Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ² Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ, Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ β ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»ΠΎΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠΎ, ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π·Π°Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ»Ρ Π·Π°Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ°Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΎΠ±Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅. Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ( Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠΈΠ½Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ) ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, 50 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ( Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° β ΠΠ§ΠΠΠ¬ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ, ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π²ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π³ΡΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ, ΡΡΠ°Π·Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΠΊΠ° ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ½ΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠ΅Π², Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΊΡΡΡΠΎΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΉ. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ( Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°) ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 1-2 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°, Π½Π° ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π±Π΅Π· Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ β ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ, ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ( ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ / ΠΈ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ) Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ. Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° (Π² ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π΄Π²Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Π½Π° 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ) ΠΏΠΎΠ» ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ ( ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»).
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ (ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ 1:1 ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ) ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ ( ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠ΅) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Π½Π° 1 ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ ( ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ).
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ( ΠΏΠΎΠ» ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°- ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½).
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΏΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° β ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ( Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ) Π½Π° ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡ Π° ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ
Π Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2-3 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΊΡΠ°Π΅Π², ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ, ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ( ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ Π΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌ) ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌ β ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ.
ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180-200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° β Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ! ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π»Π΅Ρ Π΄Π²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π·Π°ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°, Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π° β ΠΎΠ±Π°Π»Π΄Π΅Π΅ΡΠ΅!
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°-ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ.: ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠΎ, ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ»Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ β Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ ( ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠ΅). Π Π΄Π°Π»Π΅Π΅ , ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Π²ΡΠ±ΡΠ°Π² ΠΈΠ· ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»Π° ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ Π»Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180-200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Ρ Π»Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ ( Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²Π»Π°Π³Π΅), Π° ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²ΠΈΠ² Π΄Π΅ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π½Ρ Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ β ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ
Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ°, ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. Π ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠ°- Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²Π°Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅. ΠΠ° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° , ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ 10 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ β ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° — ΡΠ°Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°. Π‘ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ-ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Π½Π°Π±Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. Π ΠΎΠΏΡΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ β ΠΎΡΠΏΡΡ Π½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ»Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ — Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ². Π ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ, Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠ° ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΡΠΌΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ Π² ΡΠΌΠΊΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ , Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π°ΡΡ Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ , Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΡΡΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π² ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 3 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠ»ΡΡΠ½ΡΡΡ. Π¨Π°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° Π½Π°Π±ΡΡ Π½ΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ β Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²ΠΈΠ² ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, Π° ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π° ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡΡ, Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ — ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠ°Π½Π°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ² ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 60-70 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ Π±Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 10-15 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² β ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°. ΠΡΠΈΠΎΡΠΊΡΡΠ² ΠΊΡΡΡΠΊΡ, Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌ β Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ.
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ ΡΠΆΠ°Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ . ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Black sesame β ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ β ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ — ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
Π ΠΆΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠΌΠΈΠ½Π° Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠΏΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ Π·Π° ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΆΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π² ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ , ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ β Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΌΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΡ
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ( ΠΏΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° β ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ, Π»ΡΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ ΡΠΈΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡ β ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡ. Π‘ΡΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡ.
ΠΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° β ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΏΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° β ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ β Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°, ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ°, Π·ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½Π° β ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² ΠΊ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌ β ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ β Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π²ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΆ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ β ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ΠΌ β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠ½Π° β Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ , Π° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΡΠΆΠ°Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΡ
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΡΠΆΠ°Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡΡ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ-Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ( Π½Π° ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ). ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΏΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΆΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ β ΠΎΠΏΡΡΡ Π΄Π²Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°.
Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ
Π‘ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½, Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π ΡΡΡ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ° Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ² ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΉ ΠΠΎΠ²Π³ΠΎΡΠΎΠ΄, ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊ, Π’ΠΌΡΡΠ°ΡΠ°ΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΠΈΠ΅Π². Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π’ΠΌΡΡΠ°ΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΠΈΠ΅Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ β Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ Π² Ρ ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΆΡ Π΄Π° ΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½ΡΠ½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π° Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π° ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ. Π ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ, Π΄Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΡ.! Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅ΡΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ! ΠΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ ΠΌΠΈΡ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π²ΡΡΠ΅ β ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ. Π ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΊΡΡ Ρ Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π» Π²ΠΊΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ Ρ Π»Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ Π»Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ°. Π―ΠΉΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ( ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ²) ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½Ρ. Π ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² ΠΏΠ΅ΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180-200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π±ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ. Π ΡΡΠ±Π½ΡΠΌ ΡΡΠΏΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΡΡΠ° Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ:
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈ, Π±ΠΎΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ , Π±ΠΎΡΡ Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ, ΠΎΠ΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ΄Ρ ΠΎΠ½ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, Ρ ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΏΠΈΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ. ΠΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° ΠΊΡΠΎ ΠΈΠ· Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ β Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π²Π΅Π΄Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° β Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡΡΒ !
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΉΡ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Β«ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΒ».
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Β«ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊΒ» ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ: 5 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΠΆΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ:
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ 1: ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΌΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΠ°, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΎΠΌ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ 2: ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌ:
- ΠΠ΅ΡΡΡΠΎΠΊ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΡΠΎΠΊ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ , ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΠΎ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ( Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅!) , ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ . Π Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ( Π° Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ) ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ»ΠΈ.
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅
ΠΠΎΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π². Π ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π΅ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ Π² ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π±ΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ Ρ Π½Π°Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. Π ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ, Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅ΠΉ, Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ , ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ , Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°, Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
Π ΠΆΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ, Π·Π°ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ | Π©ΠΈ | Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊ | ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ | Π‘Π°Π»Π°Ρ Π¦Π΅Π·Π°ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ | ΠΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅ | Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ | ΠΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΊΠΈΠΉ | ΠΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ | ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ | ΠΠ°ΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°
ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
world-dosug.ru
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΡ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ ΠΎ Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠ»Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΡ β ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΡ β Π΅Π΄Π° ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ Π² ΡΠΈΠ»Π°Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ Π² ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π³ΡΠ΅Π±Π°ΡΡ. ΠΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡ, ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅Ρ ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π° Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΊ ΡΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΡ Π°Ρ ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ. Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ, ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ β ΠΏΡΠΎΠ±Π΅Π³Π°Π»Π° Ρ ΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ (ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅Π³Π°Π»Π° Ρ ΠΌΡΡΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅) ΠΈ ΡΡΡ ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ.
Π ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ. Π ΡΡΠΎ ΡΠΆ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ°ΡΡ β ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ β ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅, Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
ΠΡ ΠΈ Π½Π°Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΆΠ΅ Ρ! Π’Π°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 300 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 1 ΠΏ. ΡΡΡ ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ
- 2 Ρ.Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 50 Π³ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π°
- 1 ΡΡ.Π». ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- Β½ Ρ.Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ (Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΠΊΠΈ)
- 1 ΡΠΉΡΠΎ
- 4-4,5 ΡΡ. ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1 ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ
- 5-6 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎ ΡΠ°Π³Π°ΠΌ Ρ ΡΠΎΡΠΎ:
- Π ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ.
- ΠΠ°ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15.
- ΠΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠΎ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½). ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ β ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΊ β ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° 40-80 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΈ 30 Π‘). ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅.
- Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅.
- ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 10-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΡΡΡ). ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180 Π‘. Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Ρ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ β ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡ 30 Π΄ΠΎ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Π²Π»Π΅Π·Π»ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅.
- ΠΠ°ΡΠΌ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ β ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ. (ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° β Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ 2 ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΡΡΠ»ΠΎ :)))))
- Π Π°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ.
- Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΡ, Π΄Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ — ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ!
- ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΌΠ΅:
vkysnjatinka.com
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΊΠ° β 3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
Π’Π΅ΠΏΠ»Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
Π‘Π°Ρ
Π°Ρ β 1 ΡΡ.Π».
Π‘ΡΡ
ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ β 11 Π³Ρ
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 3 ΡΡ.Π».
Π‘ΠΎΠ»Ρ β 1/2 Ρ.Π».
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ:
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ ΠΊ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΡΡΡ:
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠ²Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ Π½Π° Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ: ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ
Π½ΡΡΡ ΠΎΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°: Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°, ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ, Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΡΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ, Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΠ»ΠΈ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΠ΅ ΠΆΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π½ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΠΌ Π±ΠΎΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
vkusnodoma.net
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β ΠΊ Π±ΠΎΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠΎ Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°:
3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ
250 ΠΌΠ» ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ
50 ΠΌΠ» ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΡΡ ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ
2 ΡΡ. Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°:
5 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
3 ΡΡ. Π». ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
1 ΡΡ. Π». ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π―ΠΉΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ?
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ:
1. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
2. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
3. Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
4. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
5. ΠΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ» ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎΒ Β Π½Π° ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2-3 ΡΠΌ.
6. ΠΠ±Π²Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π² ΠΌΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠ΅ΠΊ.
7. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
9. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ ΠΊΡΠ΅ΡΡ-Π½Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡ. Β ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ.
10. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Π² Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 200β°Π‘ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
11. ΠΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠΉΡΠΎΠΌ. Β ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
12. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ.
13. ΠΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Ρ ΡΡΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ Β ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΠΎΠ³Π° Β«ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Β»
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
vy-i-pechka.ru